學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案【匯總7篇】

時(shí)間：2023-10-30 13:49:44 綜合范文

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇1

　　一、指導(dǎo)思想：

　　跳繩是一項(xiàng)不受場(chǎng)地限制，很容易開(kāi)展的體育鍛煉項(xiàng)目。通過(guò)跳繩運(yùn)動(dòng)可以充分鍛煉學(xué)生的肩部，腰部以及腿部關(guān)節(jié)和肌肉，同時(shí)可以提高學(xué)生的肺活量及協(xié)調(diào)能力。通過(guò)這一運(yùn)動(dòng)一方面使學(xué)生的身體得到充分的鍛煉，另一方面緩解學(xué)生由于久坐不動(dòng)造成的疲勞，也起到了豐富學(xué)生課外活動(dòng)的`作用。

　　二、組織安排：

　　建立以體育組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參加。

　　三、訓(xùn)練任務(wù)：

　　1、通過(guò)練習(xí)在一定程度上使肺活量有所提高。

　　2、熟練掌握有節(jié)奏的跳躍。

　　3、掌握協(xié)調(diào)的手腳同拍跳躍。

　　四、訓(xùn)練時(shí)間：

　　周二下午

　　五、訓(xùn)練地點(diǎn)：

　　室外院區(qū)場(chǎng)地內(nèi)

　　六、具體訓(xùn)練內(nèi)容：

　　1、熱身準(zhǔn)備活動(dòng)：繞院區(qū)慢跑一圈，整隊(duì)教師帶領(lǐng)做準(zhǔn)備活動(dòng)。

　　2、跳躍練習(xí)：教師做蛙跳示范，學(xué)生散開(kāi)自由模仿跳躍。通過(guò)這一練習(xí)學(xué)生在進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)時(shí)腳下就更加靈活了。

　　3、空手跳練習(xí)：教師示范，一邊拍手一邊說(shuō)“一、二、三”，隨著節(jié)奏雙腳跳躍。學(xué)生按照老師示范動(dòng)作進(jìn)行空手跳練習(xí)。十個(gè)為一組，練習(xí)三組。而后解放雙手模擬握繩旋轉(zhuǎn)搖動(dòng)雙手。照例練習(xí)三組。

　　4、握繩練習(xí)：學(xué)生領(lǐng)跳繩，像剛才空手跳一樣的節(jié)奏練習(xí)跳繩。學(xué)生一只手握住繩的兩頭，按節(jié)奏模仿跳繩動(dòng)作，要求繩落地時(shí)雙腳跳動(dòng)?？梢宰蟆⒂沂纸惶婺美K。學(xué)生自由練習(xí)。

　　5、熟悉了上一動(dòng)作，再教學(xué)生兩手握繩柄，像之前一樣有節(jié)奏練習(xí)。

　　6、分小組進(jìn)行簡(jiǎn)單的正想跳繩比賽。

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇2

　　一、指導(dǎo)思想：

　　為了促進(jìn)“陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”體育活動(dòng)的開(kāi)展，豐富同學(xué)們的課外生活，加強(qiáng)學(xué)校與家長(zhǎng)之間的.聯(lián)系，促進(jìn)我校的家校工作，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛(ài)好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，特地舉行本次親子跳繩比賽。

　　二、活動(dòng)口號(hào)：

　　跳出健康、跳出快樂(lè)。

　　三、活動(dòng)時(shí)間：

　　XX年4月19日

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　五、設(shè)置組別及人數(shù)安排：

　　學(xué)生組：每班選20人一分鐘單搖

　　家庭組：每班選5位家長(zhǎng)，一帶一跳

　　班級(jí)組：每班選5位家長(zhǎng)，兩人搖繩三人連續(xù)跳

　　六、裁判安排：

　　裁判長(zhǎng)：XX

　　副裁判長(zhǎng)：XX

　　裁判員：各班主任老師。

　　七、器材準(zhǔn)備

　　學(xué)生自帶一根跳繩，請(qǐng)學(xué)校準(zhǔn)備兩根長(zhǎng)繩

　　八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

　　各組獎(jiǎng)勵(lì)第一名的班級(jí)。

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇3

　　一、活動(dòng)目的

　　為了進(jìn)一步促進(jìn)“誠(chéng)實(shí)守信、尊重感恩、文明禮貌”三項(xiàng)活動(dòng)深入開(kāi)展，為了促進(jìn)“陽(yáng)光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開(kāi)展，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng)，加強(qiáng)各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛(ài)好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。

　　二、活動(dòng)口號(hào)

　　跳出健康、跳出快樂(lè)。

　　三、活動(dòng)時(shí)間

　　第一階段：11月5日—11月9日大課間，各班發(fā)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練。

　　第二階段：11月12日—11月16日大課間，單人跳繩選拔賽。11月16日下午大課間開(kāi)始在操場(chǎng)分年級(jí)比賽。

　　第三階段：11月19日—11月23日大課間，集體跳繩選拔賽。11月23日下午大課間開(kāi)始在操場(chǎng)分年級(jí)比賽。

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　營(yíng)東一中田徑場(chǎng)。

　　五、設(shè)置組別

　　一年級(jí)組、二年級(jí)組、三年級(jí)組、四年級(jí)組、五年級(jí)組。

　　六、組織方法

　　1、以級(jí)部為單位，由班主任組織訓(xùn)練，由級(jí)部主任組織比賽(裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全保護(hù)、成績(jī)上報(bào)等)，由體育老師協(xié)助。

　　2、充分利用每天下午大課間和放學(xué)后訓(xùn)練，嚴(yán)禁小課間在樓道內(nèi)跳繩訓(xùn)練。

　　七、比賽規(guī)則

　　(一)單人跳繩

　　1、比賽時(shí)間：1分鐘

　　2、初賽人數(shù)：全班學(xué)生(不少于95%，各年級(jí)的各班比例要相同)

　　3、參加決賽人數(shù)：每班5男5女

　　4、決賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的.總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)(以成功的跳繩數(shù)為準(zhǔn)，如果成功的次數(shù)相同，則按照失敗次數(shù)少者為前。)

　　(二)集體跳繩

　　1、比賽時(shí)間：1分鐘

　　2、比賽人數(shù)：每班組隊(duì)2個(gè)，每組人數(shù)根據(jù)年級(jí)不同而定

　　一、二年級(jí)每組為3男3女。(搖繩人由級(jí)部主任統(tǒng)一指定)

　　三、四、五每組為4男4女。(搖繩人由級(jí)部主任統(tǒng)一指定)

　　3、比賽方法：計(jì)算1分鐘內(nèi)累計(jì)跳過(guò)次數(shù)，每班各組相加總次數(shù)多者為勝。(以成功的跳繩數(shù)為準(zhǔn)，如果成功的次數(shù)相同，則按照失敗次數(shù)少者為前。)

　　八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

　　1、單人跳繩每級(jí)部評(píng)選“跳繩小明星”(前10名5男5女)，頒發(fā)喜報(bào)，量化計(jì)入班級(jí)積分，進(jìn)行表彰。

　　2、集體跳繩每級(jí)部設(shè)一等獎(jiǎng)1個(gè)，二等獎(jiǎng)2個(gè)，其余為三等獎(jiǎng)。集體比賽按照等級(jí)排名，量化計(jì)入班級(jí)積分。

　　3、根據(jù)單人跳繩成績(jī)和集體跳繩成績(jī)的總評(píng)，每級(jí)部評(píng)選一個(gè)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)，頒發(fā)獎(jiǎng)狀，進(jìn)行表彰。

　　九、其他有關(guān)事項(xiàng)

　　1、各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽(yáng)光體育”活動(dòng)快樂(lè)的過(guò)程。

　　2、每個(gè)班級(jí)原則上參加比賽的隊(duì)員不重復(fù)。

　　3、請(qǐng)參加比賽的班級(jí)和個(gè)人賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。

　　4、活動(dòng)器材學(xué)生自備。

　　5、按時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地，聽(tīng)從裁判員指揮，未按時(shí)到場(chǎng)班級(jí)或個(gè)人視為自動(dòng)棄權(quán)。

　　6、觀眾座區(qū)在看臺(tái)由南往北從一年級(jí)開(kāi)始每級(jí)部?jī)蓚€(gè)版塊，五年級(jí)觀眾不在看臺(tái)，每班抽取12人作志愿者，服從裁判的安排。

　　7、請(qǐng)認(rèn)真填寫附件一，并將電子稿于每周四上午發(fā)至zz

　　8、未盡事宜，另行通知。

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇4

　　一、比賽時(shí)間：20xx年4月17日上午8：15

　　二、比賽場(chǎng)地：崇德樓前

　　三、參賽范圍：三、四、五、六年級(jí)

　　四、比賽內(nèi)容：三年級(jí)1-2級(jí)動(dòng)作。4—6年級(jí)，單人一分鐘雙搖淘汰賽，團(tuán)隊(duì)組合花樣跳。

　　五、比賽規(guī)則：

　　1、參與人數(shù)。3年級(jí)參賽團(tuán)隊(duì)學(xué)生10人以上，4-6年級(jí)單人一分鐘雙搖淘汰賽每班5人，團(tuán)隊(duì)組合花樣人數(shù)不限。各班雙搖參賽學(xué)生名單于4月16日前報(bào)政教處張瓊康處。

　　2、雙搖個(gè)人賽。跳繩從頭上方經(jīng)過(guò)體前繞腳下兩周并跳起一次就是雙搖。雙搖實(shí)行淘汰賽，跳壞以后自動(dòng)下場(chǎng)，每年級(jí)比賽一場(chǎng)，按堅(jiān)持時(shí)間長(zhǎng)短取名次。考慮學(xué)生身體極限和安全，時(shí)間定為1分鐘內(nèi)，班主任告知學(xué)生身體承受不了時(shí)，必須下場(chǎng)。

　　3、三年級(jí)花樣賽。1-2級(jí)動(dòng)作，以最炫民族風(fēng)為音樂(lè)伴奏，以動(dòng)作的.完成度、熟練度、整齊度記團(tuán)體成績(jī)分。（百度視頻上查《全國(guó)大眾跳繩六級(jí)規(guī)定動(dòng)作》有分解動(dòng)作教學(xué)）

　　4、團(tuán)體組合花樣。以花樣的種數(shù)、花樣的難度、花樣參與人數(shù)的數(shù)量進(jìn)行團(tuán)體記分，每種花樣2次挑戰(zhàn)機(jī)會(huì)。

　　六、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

　　個(gè)人雙搖獎(jiǎng)設(shè)為：每年級(jí)一等獎(jiǎng)1人，二等獎(jiǎng)2人，三等獎(jiǎng)3人，學(xué)校頒發(fā)雅趣星和榮譽(yù)證書(shū)。

　　集體獎(jiǎng)設(shè)為：一等獎(jiǎng)4名，二等獎(jiǎng)4名（每年級(jí)各一名），三等獎(jiǎng)7名。一等獎(jiǎng)兩根長(zhǎng)繩，二等獎(jiǎng)一根長(zhǎng)繩一根短繩，三等獎(jiǎng)一根短繩。并納入考核加分。

　　七、活動(dòng)組委會(huì)及裁判組

　　組長(zhǎng)：zz

　　副組長(zhǎng)：zz

　　裁判員：zz

　　計(jì)分：z

　　攝像：z

　　畫線：z

　　證書(shū)填寫：z

　　請(qǐng)各班抓緊時(shí)間對(duì)參賽選手進(jìn)行培訓(xùn)，以期取得優(yōu)異成績(jī)。

　　**實(shí)驗(yàn)小學(xué)20xx年4月14日

　　附：

　　三年級(jí)（）班評(píng)分表

　　動(dòng)作完成（）

　　動(dòng)作熟練（）

　　動(dòng)作整齊（）

　　動(dòng)作規(guī)范（）

　　總分

　?。?）年級(jí)（）班組合花樣評(píng)分表

　　動(dòng)作完成（）

　　花樣數(shù)量（）

　　動(dòng)作難度（）

　　動(dòng)作優(yōu)美（）

　　總分

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇5

　　一、比賽目的：

　　推動(dòng)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動(dòng)；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；進(jìn)步運(yùn)動(dòng)能力，進(jìn)步運(yùn)動(dòng)愛(ài)好，進(jìn)步集體凝聚力。

　　二、比賽時(shí)間：

　　20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課。

　　三、比賽地點(diǎn)：

　　學(xué)?；@球場(chǎng)

　　四、比賽內(nèi)容：

　?。ㄌK方法）

　　單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一年級(jí)、二年級(jí)、三年級(jí)一組）（甲組：四年級(jí)、五年級(jí)、六年級(jí)一組）各班報(bào)8人。

　　五、比賽人數(shù)：

　　各班如有特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn)。

　　六、比賽規(guī)則：

　　比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入總成績(jī)，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩進(jìn)程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。

　　七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

　　個(gè)人獎(jiǎng)：各組單人跳取前6名，分一、二、三等獎(jiǎng)（第一位是一等獎(jiǎng)，二、三名是二等獎(jiǎng)，四、五、六是三等獎(jiǎng)。）

　　八、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作職員安排

　　組長(zhǎng)：

　　成員：

　　裁判長(zhǎng)：

　　裁判員：

　　計(jì)時(shí)員：

　　計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)負(fù)（4-6年級(jí)各班報(bào)2人擔(dān)負(fù)計(jì)數(shù)員）

　　記錄員：由學(xué)生擔(dān)負(fù)

　　統(tǒng)計(jì)員：由學(xué)生擔(dān)負(fù)

　　公布：學(xué)生兩人

　　九、活動(dòng)器材：

　　跳繩由學(xué)校同一配備。

　　十、活動(dòng)要求：

　　1、請(qǐng)各位參賽職員自覺(jué)遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

　　2、在比賽的進(jìn)程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　　3、請(qǐng)各位參賽職員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。

　　4、不準(zhǔn)參賽者：各種類型的骨折職員、長(zhǎng)年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒(méi)有恢復(fù)者或不答應(yīng)參與體育鍛煉者。

　　5、在跳繩比賽進(jìn)程中，請(qǐng)?jiān)谕忸A(yù)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。

　　6、比賽后成績(jī)現(xiàn)場(chǎng)公布，如對(duì)成績(jī)有異議，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

　　7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提早熱身，避免受傷。

　　8、請(qǐng)所有工作職員比賽前到操場(chǎng)集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來(lái)，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊練習(xí)，做好迎接比賽的一切預(yù)備。

　　9、請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于10月15日前上交到教務(wù)科。

　　比賽日程安排

　　20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇6

　　一、活動(dòng)名稱：x高校聯(lián)盟棋藝大賽五子棋大賽

　　二、活動(dòng)對(duì)象：x各高校

　　三、活動(dòng)宗旨：友誼、奮進(jìn)、團(tuán)結(jié)、理解

　　四、活動(dòng)時(shí)間：x年04月02日(初訂)

　　五、活動(dòng)地點(diǎn)：x醫(yī)科大學(xué)小禮堂

　　六、活動(dòng)目的：為了活躍大學(xué)校園氣氛，豐富大學(xué)校園文化生活，展現(xiàn)大學(xué)生良好的精神風(fēng)貌和深厚的文化積淀，同時(shí)增強(qiáng)各學(xué)校的集體凝聚力與高校間的聯(lián)系，讓學(xué)生們以棋會(huì)友，提高其綜合素質(zhì)，經(jīng)高校棋社聯(lián)盟商討決定由x醫(yī)科大學(xué)棋牌社承辦此次“x高校棋社聯(lián)盟棋藝大賽五子棋組比賽”。

　　七、組織單位：主辦：x醫(yī)科大學(xué)學(xué)校團(tuán)委

　　策劃承辦：社團(tuán)聯(lián)合會(huì)棋牌社

　　贊助單位：

　　八、活動(dòng)方式:高校團(tuán)體賽

　　九、活動(dòng)流程：

　?、?、前期宣傳：

　?、谠?3月20日下發(fā)比賽通知到高校，請(qǐng)各高校先行選出5名選手參加比賽，并向比賽組織單位提交選手名單;

　　③各高校代表于04月02日早10:30分到x醫(yī)科大學(xué)小禮堂抽簽決定對(duì)陣情況。

　?、?、活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)：

　?、佼?dāng)天上午08:30工作人員開(kāi)始布置現(xiàn)場(chǎng)(25張桌子，80把椅子);

　?、?0:30時(shí)前工作人員統(tǒng)計(jì)各比賽班級(jí)參賽選手及負(fù)責(zé)人的到場(chǎng)情況;

　?、凵衔?1:30時(shí)開(kāi)幕式正式開(kāi)始。

　?、鼙荣愐?guī)則:

　　1)本次比賽為團(tuán)體賽;比賽采用三局二勝制,勝局多的團(tuán)體進(jìn)入下一輪,如勝局相同，則團(tuán)體內(nèi)平局雙方加賽一局，直至決出勝負(fù);

　　2)比賽先后手在比賽前猜硬幣決定;

　　3)比賽時(shí)間規(guī)定:五子棋組每局上限30分鐘,每位選手各15分鐘,超時(shí)判負(fù);

　　4)比賽當(dāng)天參賽選手11：00到場(chǎng);

　　5)比賽中如有爭(zhēng)執(zhí)，有組委會(huì)裁定。

　　6)比賽全部結(jié)束后，由x高校棋社聯(lián)盟宣布比賽結(jié)果，并為獲獎(jiǎng)學(xué)校頒發(fā)獎(jiǎng)狀，并以放置展板、在校報(bào)上發(fā)表簡(jiǎn)訊等方式向全校師生公布比賽結(jié)果，展現(xiàn)本次活動(dòng)風(fēng)采。同時(shí)總結(jié)本次比賽活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)及不足，為以后的比賽提供借鑒。

　　x醫(yī)科大學(xué)社團(tuán)聯(lián)合會(huì)棋牌社

　　附：五子棋的比賽規(guī)則如下：

　　〖1〗黑先、白后，從天元開(kāi)始相互順序落子;

　　〖2〗最先在棋盤橫向、縱向或斜向形成連續(xù)的同色五個(gè)棋子的一方為勝;

　　〖3〗黑棋禁手判負(fù)、白棋無(wú)禁手。黑棋禁手有“三、三”、“四、四”和“長(zhǎng)連”，

　　包括“四、三、三”和“四、四、三”。黑棋只能以“四、三”取勝;

　　〖4〗如分不出勝負(fù)，則到為平局;

　　〖5〗五連與禁手同時(shí)形成，判勝;

　　〖6〗黑方禁手形成時(shí)，白方應(yīng)立即指出。若白方未發(fā)現(xiàn)或發(fā)現(xiàn)后不立即指出，反而

　　繼續(xù)落子，則禁手失效，不再判黑方負(fù)。

學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案篇7

　　一、活動(dòng)目的：

　　為了促進(jìn)“陽(yáng)光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開(kāi)展，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng)，加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛(ài)好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。

　　二、活動(dòng)口號(hào)：跳出健康、跳出快樂(lè)。

　　三、活動(dòng)時(shí)間：第十一周

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)(如遇雨天改在禮堂)

　　五、參賽人員：1-5年級(jí)個(gè)人速度跳，每班選班級(jí)總?cè)藬?shù)的50%，男女各一半。3-5年級(jí)團(tuán)體速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年級(jí)跳大繩，全班同學(xué)。

　　六、裁判安排：

　　裁判員：夏全美、夏福群、張躍輝、王鐵堅(jiān)、馬爭(zhēng)鳴、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全體大隊(duì)干部

　　七、比賽規(guī)則

　　1、個(gè)人速度跳：

　　參加對(duì)象：1-5年級(jí)

　　比賽時(shí)間：一分鐘

　　比賽規(guī)則：

　　一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。