夫妻如何有效溝通 篇1
1、真正地去“聽”你的孩子講話。當(dāng)孩子和父母交談時(shí)，父母應(yīng)該“停止手中所作的一切事情”。如果父母繼續(xù)他們?cè)谧龅氖虑椋⒆訒?huì)認(rèn)為父母對(duì)他們所說的事情不在乎。
2、不管孩子說什么，千萬別笑他。孩子的世界與想法是和大人們不同的，除非孩子自己也在笑，否則別去笑他。尤其當(dāng)孩子很認(rèn)真地告訴你什么時(shí)，你輕蔑或不相信的態(tài)度，只會(huì)傷害孩子，而且以后也不再跟你談了。
3、主動(dòng)分享自己的感受。當(dāng)然，做父母的，不需要把心中的擔(dān)心向孩子表明，去增加孩子擔(dān)憂的心理負(fù)擔(dān)，但有時(shí)不妨主動(dòng)地與孩子分享自己的心情、感受，及對(duì)事情的看法，孩子當(dāng)然也就比較容易向你訴說他的心情、感受與看法了。
4、必要的時(shí)候只要傾聽，不要說教。在與孩子聊天的過程中要注意傾聽，讓孩子把真實(shí)感受說出來，要誠信的聽，不要急于說教。如果你與孩子一開始聊天就開始變成“你說教孩子聽訓(xùn)”的模式，那么這樣的聊天相信有第一次，第二次，孩子就不會(huì)與你第三次的聊天。在與孩子聊天的過程之中只有正確的方法，我們才能真正走入孩子的內(nèi)心世界，了解孩子最真實(shí)的想法。
5、充分利用身體語言。目光的接觸、手拍一下孩子的肩膀，將上身略為前傾地聽孩子講話等，這些小動(dòng)作，皆能鼓勵(lì)孩子表達(dá)自己的意愿。當(dāng)然，也別心急，指望一坐下來，孩子就會(huì)滔滔不絕地開講，但你可利用一些自然的身體語言，讓孩子知道，你已準(zhǔn)備和他“聊”了。
6、了解孩子的想法。大部分時(shí)間，孩子只是想從他信任的成人中，確定自己的想法與做法。所以，我們可在了解情況后，做個(gè)回答或支持。
7、成為孩子受到鼓勵(lì)的來源。當(dāng)孩子信任父母，有疑難時(shí)和父母商量時(shí)，父母要讓孩子覺得他得到了父母的肯定與認(rèn)可。而不能讓他有自己很無用，做了許多讓父母失望的事情的感受。當(dāng)孩子來到跟前，向父母述說時(shí)，父母要認(rèn)真聽，并不時(shí)給與他一些鼓勵(lì)的話語。
夫妻如何有效溝通 篇2
1.身教重于言傳。
建議家長們多一些身教，少一些言教;多一些讀書聲，少一些爭吵聲;多一些陪伴，少給一點(diǎn)金錢;多一些激勵(lì)，少一點(diǎn)打指責(zé);多一些讓孩子做家務(wù)的機(jī)會(huì)，少一些父母包辦替代;多一些帶孩子觀光旅游，少一些電腦、電視暢游;多一些家庭文化氛圍的創(chuàng)造，少一點(diǎn)物質(zhì)環(huán)境的建設(shè);多一些心靈美的引導(dǎo)，少一點(diǎn)外表美的誘導(dǎo)。
2.關(guān)注孩子的心理和內(nèi)心的需求。
有的父母雖然與孩子常年在一起，卻不跟孩子經(jīng)常溝通;有些父母以忙為由，忽視親子間的交流：……。這些都是引起與孩子關(guān)系淡漠的原因，所以做父母的盡可能避免這些，盡最大可能創(chuàng)造行為上的關(guān)心、關(guān)注、愛護(hù)和親近，同時(shí)用語言向孩子表達(dá)出來。只有孩子清楚明白了這些無聲的關(guān)心、關(guān)注、愛護(hù)和親近，孩子就會(huì)對(duì)父母還以尊重、愛戴和親近。
3.要?jiǎng)?chuàng)造和睦、穩(wěn)定的家庭氣氛。
父母不要在孩子面前爭執(zhí)，當(dāng)著孩子的面，應(yīng)該互相支持、相互融洽、相互配合。父母、孩子之間要民主平等、和諧寬容，作為父母，無論你多忙，都應(yīng)留意一下孩子在干什么，并盡量抽時(shí)間與之討論，交談時(shí)多聽聽孩子的意見，采取一種平等的談話方式，可以避開所謂的“沖突”。
4.無條件信任孩子。
父母要做到對(duì)孩子多欣賞、贊揚(yáng)其優(yōu)點(diǎn)，盡量包容缺點(diǎn)乃至錯(cuò)誤，用長遠(yuǎn)和發(fā)展的眼光看待孩子，即便是孩子犯了錯(cuò)誤也應(yīng)該以平和語調(diào)、建議和探討的方式轉(zhuǎn)達(dá)給孩子父母無條件信任自己的孩子是與孩子溝通交流的重要基礎(chǔ)。
5.多贊美、少批評(píng)。
希望得到尊重和贊美，是人們內(nèi)心深處的一種愿望，贊美使人溫馨和感激，能讓人產(chǎn)生一種向上的力量，孩子需要這種善意與美好的表達(dá)。幾句真情實(shí)意的贊美會(huì)使你的孩子創(chuàng)造一個(gè)令你意想不到的奇跡，父母對(duì)孩子每時(shí)每刻的了解、欣賞、贊美、鼓勵(lì)會(huì)增強(qiáng)孩子的自尊、自信。
6.糾正孩子的關(guān)鍵性缺點(diǎn)時(shí)一定要把握時(shí)機(jī)，運(yùn)用成熟有效的方式方法，使其覺悟自己錯(cuò)在何處，為何是錯(cuò)的，當(dāng)然也別忘了選擇最佳地點(diǎn)，以免傷害孩子的自尊和面子。
夫妻如何有效溝通 篇3
1、傾聽
溝通之前先要學(xué)會(huì)傾聽，很多人容易沉浸在自己的世界里，急切地想要表達(dá)自己而忽略別人。當(dāng)你在與對(duì)方交談時(shí)，一定要從內(nèi)心真正尊重對(duì)方，給對(duì)方闡述的機(jī)會(huì)，不隨意打斷別人說話，并且確保在沒有外界干擾的氛圍下進(jìn)行談話，這樣才能夠形成意見交換。
2、眼神交流
談話中的眼神交流也至關(guān)重要，如果談話者眼睛四處亂轉(zhuǎn)，很容易給人造成不尊重對(duì)方的感覺。而如果傾聽者東張西望，也容易讓對(duì)方認(rèn)為是心不在焉。情侶之間更應(yīng)如此，你的一個(gè)眼神也許就能讓對(duì)方感受到你的尊重和愛意，但是要避免直瞪瞪地盯住對(duì)方的眼睛。
3、重復(fù)
心理學(xué)家指出：在溝通過程中，重復(fù)別人說過的話是一種效果出奇良好的技巧，比如“我明白你剛才的意思是……”。想要真正了解一個(gè)人，你需要及時(shí)在對(duì)話過程中回復(fù)他們自己的想法和感受，以表示你真正在聽。而對(duì)方在收到明確回復(fù)后也會(huì)增強(qiáng)自信，進(jìn)一步對(duì)你敞開心扉，將話題延續(xù)下去。
4、時(shí)間
為一場重要的談話留出足夠時(shí)間，而不至于讓你們的對(duì)話倉促簡短沒有意義。如果意識(shí)到你們要就某件事件進(jìn)行認(rèn)真嚴(yán)肅的交流，那就一定要抽出足夠的時(shí)間，以便雙方都能充分、完整地表達(dá)各自的`觀點(diǎn)，這樣才能保證獲得良好的溝通效果。
5、空間
如果你們正在討論的話題比較敏感，氛圍激烈，你可以嘗試中場叫停，暫時(shí)休息一下，給自己和對(duì)方留出適當(dāng)空間。這可以很大程度上避免討論升級(jí)為吵架，甚至人身攻擊。所以遠(yuǎn)離激烈的對(duì)話，及時(shí)留出空間讓自己和對(duì)方冷靜下來是最好的選擇，這樣會(huì)減少很多傷害發(fā)生。
6、避免威脅性語氣
人們常常對(duì)自己無意識(shí)流露出的威脅性語氣不自知，而人們的心理又往往很敏感，常常能敏銳地察覺到這種威脅，并立即產(chǎn)生防守心理。專家建議，在和伴侶談話時(shí)，盡量把“你怎么敢……”或“你怎么能……”用“當(dāng)你……讓我感覺……”的方式表達(dá)出來，溝通效果會(huì)很好多。
夫妻如何有效溝通 篇4
一、婚后夫妻之間如何溝通
婚后夫妻之間如何溝通，才能讓雙方的夫妻生活更美滿、和諧、幸福？
夫妻之間凡事要以誠相待，相互取長補(bǔ)短；要學(xué)會(huì)寬容對(duì)方的過錯(cuò)，在大小事情上盡量互相協(xié)調(diào)。每個(gè)人都有自己的個(gè)性，別想改變對(duì)方而適合自己；要想改變最好的辦法是改變自已，這樣才能維持原本的愛情。
夫妻間要誠實(shí)，以誠相待也就是愛情的保護(hù)神。托馬斯曾講過：如果你公開了你內(nèi)心的真實(shí)，你公開的真實(shí)就會(huì)挽救你；如果你不公開內(nèi)心的真實(shí)，你不公開的真實(shí)就會(huì)毀掉你。
夫妻之問要互相關(guān)心。自已有了成績，千萬別高高掛起，以為自己很了不起而渺視對(duì)方感情。一個(gè)成功男（女）的背后是一個(gè)濡沫相處的（女）男人，所以應(yīng)說家庭是事業(yè)成功的基石。要有福同享，有難同擋；哪怕小吃小穿也要盡量顧及。
夫妻之間的交流幾乎每天都要進(jìn)行，夫妻微小的交流實(shí)在平常得如水和空氣，因此容易被人忽視，也就很少有人注意交流的藝術(shù)。講求溝通的效應(yīng)。
一句話可以把人說笑，一句話可以把人說跳。
所謂夫妻關(guān)系和夫妻感情如何，實(shí)際上就是夫妻之間的交流效應(yīng)如何，也就是能否溝通。
夫妻在家庭里不是講理論辯的地方，這里很需要的是相互尊重和理解。尊重的含義并不是凡事都要彬彬有禮，而是密切而有效交流需求，由此達(dá)到相互理解與溝通。有了相互理解，雙方個(gè)性與追求的差異才能相互相容與協(xié)調(diào)。理解不是一定要完全一致；也不是各干各的事，誰也別管誰。
理解是了解對(duì)方的個(gè)性心理和處世觀念。
某些想法和表現(xiàn)你可能不贊成，但你不能一概否定。相互理解的夫妻也可能在某些事情看法不同，或是各做各的事情；但在感情上和精神上卻是緊密相聯(lián)，靠攏在一起。夫妻之間需要贊美，哪怕一句多余的問候，一句平淡的沒有意義的美言都會(huì)使對(duì)方心曠神怡，愉快之極。夫妻并非親密無間，夫妻和朋友一樣是親密有間的；朋友之所以友誼永存，那就是彼此有個(gè)空間。愛情也是一種友誼，夫妻做到與朋友一樣有間，才能愛情長久。所謂有間，是夫妻之間讓彼此的空間去盡量發(fā)揮各自的特長。夫妻要互相尊重對(duì)方的隱私，夫妻有什么不一致的意見要擺出利弊關(guān)系，以利取弊而互相讓步。夫妻雙方一定要主動(dòng)去愛對(duì)方，構(gòu)成心里共同體和伊旬園。
夫妻相愛一般不會(huì)象熱戀與新婚的時(shí)候那么熱烈和體貼，這種彼此關(guān)愛的事情大多瑣碎細(xì)小。
夫妻之間如果象情人似的自覺主動(dòng)，無微不至，并多些情調(diào)，那就可以免除瑣碎日常生活的負(fù)面影響，而能形成一種柔情綿長，溫馨持久的家庭氛圍，要在不圓中求圓滿，夫妻永遠(yuǎn)做情人。
賞識(shí)無價(jià)，容納和贊美你的愛人，不斷提高夫妻相處的藝術(shù)水平吧！愿所有的夫妻都生活美滿，所有的夫妻生活都陽光燦爛。既然你們結(jié)合，并有了愛的結(jié)晶，說明你們還是有感情的。
老公不愛說話，是性格的關(guān)系，你要慢慢來改變他。等他心情好時(shí)，喝點(diǎn)酒以后，或是有第三者在場時(shí)，你試著多和他聊，這時(shí)的他應(yīng)該比平時(shí)的話多一些。
最關(guān)鍵是在晚上睡覺時(shí)，在床上多溝通，尤其是他要和你做之前，你要借機(jī)會(huì)和他多聊生活，聊感受，聊他比較有興趣的話題，時(shí)間久了，你們就不陌生了。
二、夫妻相處的法則
法則1、想象你家住著一位客人。已婚人士對(duì)待陌生人的態(tài)度遠(yuǎn)勝于對(duì)待伴侶。勒娜博士曾接受一對(duì)夫婦的咨詢，這對(duì)夫妻只要單獨(dú)在一起就會(huì)扯著喉嚨互相指責(zé)。于是，勒娜建議他們的一位同事搬來與他們共住幾個(gè)月。結(jié)果，夫妻兩人變得相敬如賓。就此，勒娜博士指出，想象家中住著一位客人，會(huì)讓伴侶控制自身情緒的能力大大提升。
法則2、每天最多批評(píng)對(duì)方一次。隨著兩人彼此熟悉的程度加深，贊美的語言越來越少，批評(píng)的話卻越來越多。沒有人能夠忍受批評(píng)勝過欣賞的婚姻關(guān)系。所以夫妻雙方要三緘其口，理想情況下，每天至多批評(píng)對(duì)方一次。
法則3、牢記“三句話”原則。很多男性都害怕陷入無休止的爭吵中。最讓男人煩惱的是女人生氣時(shí)說話的語速、句子數(shù)量和音量。所以調(diào)低音量、放慢說話速度，盡量以三句話表達(dá)自己的意思。這樣做不僅可以避免爭吵，而且能提高溝通效率。
法則4、不吝嗇隨時(shí)隨地的贊美。我們經(jīng)常通過贊美的方式鼓勵(lì)孩子養(yǎng)成好習(xí)慣，但卻忘了把這一招用到伴侶身上。此外，還可以經(jīng)常做一些讓伴侶感到被愛、被珍惜的事情，如幫對(duì)方洗碗，為對(duì)方洗腳……小事情往往最能溫暖對(duì)方的心。
法則5、學(xué)會(huì)聆聽。當(dāng)雙方都很放松時(shí)，說什么都容易接受。當(dāng)一方頭腦發(fā)熱或滔滔不絕時(shí)，最好的辦法就是先靜靜聆聽。
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