下面是范文網(wǎng)小編收集的學生暑期社會實踐12篇，以供借鑒。
學生暑期社會實踐1
來到這里之后，無論是用餐還是內務都要由我們自己親自來處理，對于很多人來說，這絕對是一個全新的體驗，社會實踐心得體會：“綠夏”實踐隊心得系列：后勤篇。特別是那些后勤組的同學，他們真的是起早摸黑，盡心盡力地為我們提供一個舒適的環(huán)境。在此，我代表“綠夏”服務隊其他隊員向后勤組的同學表示衷心的謝意。
現(xiàn)代的大學生們紙面上的理論知識很強，但是又能有多少人真的把自己的生活調理得妥妥當當?shù)哪?看起來，這次三下鄉(xiāng)活動不僅是給我們一次支教的體驗，更多的卻是讓我們真正去感受生活的艱苦，讓我們明白到如何安排好生活的確是一門很高深的學問。而在這一方面，后勤組的同學表現(xiàn)的非常優(yōu)秀。
由于我們住在村里，所以后勤組的隊員們每天都只能跑到鎮(zhèn)里去買菜。當天剛蒙蒙亮的時候，他們就要起床去為大家準備暖暖的早餐，而等隊員們去學校之后，他們便要去鎮(zhèn)里買菜，然后每個人各司其職，為大家準備午餐。要是中午的飯菜不夠分，他們還要再煮一次，確定大家都能吃飽。我記得來到這里的第二天，我和新聞組的另外一名成員留在學校整理那些新聞稿，后勤組的隊員竟然冒著烈日給我們送來了香噴噴的飯菜，心里真的覺得非常感動，可能有人會不以為然，但是我覺得如果沒有強烈的責任心和濃厚的情誼，他們怎么會不辭辛苦來給我們送飯，而這不僅僅是一份午餐，這更是一份厚實的溫暖。
這幾天全體隊員都在為文藝晚會加緊訓練，只求能達到最佳的效果。每次排練過后，大家都會顯得疲憊不堪，而后勤組的同學就會幫我們煲水，有時還會煮綠豆糖水給我們解渴?？粗蠹叶己軡M足的表情，我相信后勤組的同學也會覺得很欣慰，畢竟他們的努力沒有白費，他們在盡力為我們打造一個家的感覺，讓我們都忽略了環(huán)境的艱苦，能夠用全部的精力去對待工作。這一切，看似平凡，但是能夠這樣持之以恒卻是一件很困難的事情，那些后勤組的隊員們的吃苦耐勞的精神讓人肅然起敬。
大人們常說，真正的成長，是在一次又一次的社會實踐中，而我們來到這里，不僅是要為以后的工作積累經驗，更重要的是在艱苦的環(huán)境中真正的成熟起來。在這一點上，我覺得后勤組的隊員表現(xiàn)的最好。當整個隊伍中還有零星的抱怨聲中時，他們已經默默的開始準備后勤的工作。我們都明白煮飯的環(huán)境和設備有多差，正因為如此，我們才應該珍惜每頓飯，要去感受其中的真正的美味。在他們身上，我看到了曾經革命老一輩的榮光，那是吃苦耐勞的中國光榮傳統(tǒng)，我們不但要謹記，還要把它弘揚光大，這是我們“綠夏”服務隊全體隊員的共同心愿。
學生暑期社會實踐2
七月中旬，我們們暑期社會實踐團隊走出了校門，進入了北京市各大商場學習和了解了壽司店的制作工藝和運轉情況。為期一個多月的時間里我們們學習到了多種壽司的制作和高效的運轉過程。
暑期社會實踐是大學生的第三課堂，在實踐過程中我們學到了很多書本上學不到的知識和技能。同時暑期社會實踐也可以將自身專業(yè)與其相結合，達到不僅鍛煉了才干，更增強對專業(yè)知識學習的目的。團隊成員以12級烹飪與營養(yǎng)教育專業(yè)同學，作為師范專業(yè)，與人溝通和表達能力至關重要。團隊通過調研為途徑，增強了隊員與人交流的能力。同時在壽司店工作過程中，學習到了許多專業(yè)知識。不僅增加了專業(yè)知識更鍛煉了專業(yè)技能。
這次社會實踐充滿了挑戰(zhàn)和激情，同時也很累很累憊。已經在大學校園度過了兩年的時光，似乎平時的感覺是輕松的，自在的，甚至有點消極了，而這次社會實踐又找到那種充實的感覺啦!雖然很累很累憊，但是還是好開心好激動。這次實踐讓我們積極起來了，積極地面對接下來的學習。
當一切準備就緒，組員們在組長的帶領下開始了我們們的暑期社會實踐活動——了解壽司點的制作和壽司店的運轉。雖然在打掃的過程中，組員們感覺到了苦與累，遇到了一些困難，但是都沒有放棄，沒有一絲怨言。每天實踐結束，看著自己的成品和領導的表揚，組員們十分高興。在工作的過程中，每個組員深刻體驗到了萬事都不是那么容易的，只有自己不斷克服困難才會成功，做事要認真踏實。假如我們們不去認認真真地做一遍，就發(fā)現(xiàn)不了自己的不足。學習也是一樣，“一分耕耘，一分收獲。”只有自己體驗到了才會知道。只有自己付出了多少，才能得到多少回報。只有認真做了，才能有所得。通過自己的努力付出，每個組員都深刻理解到了“沒有付出就沒有回報”這句話的真正含義。
自從走進了大學，就業(yè)問題就似乎總是圍繞在我們們的身邊，成了說不完的話題。在現(xiàn)今社會，招聘會上的大字報都總寫著“有經驗者優(yōu)先”，可還在校園里面的我們們這班學子社會經驗又會擁有多少呢?為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業(yè)后能真正真正走入社會，能夠適應國內外的經濟形勢的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，實踐，就是把我們們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那么所學的就等于零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。我們們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現(xiàn)自己
在我們們學習了兩年的理論知識后，終于有踏上社會進行實習的機會了。今年七月，正值暑假時期，我們們第一次離開校園，真正踏入實惠，開始了為期三個月的暑期實習生涯。時間不長，體會甚多，明白了那句讀萬卷書不如行萬里路的深刻體會，也許此時此刻的我們，真的把實習當成工作了吧。
學院領導的高度重視學生的社會實踐工作，為做好大學生社會實踐工作，我們院采取了以下措施：一是專門成立了〝社會實踐工作信息員小組”，負責我們院社會實踐工作的總體構想和具體安排，通過廣泛征求意見和反復討論，確定了今年的社會實踐方案，我們們對參加的小分隊有既定的工作、任務和目標要求，有嚴格的工作方案和設計要求;
以下是我們們隊員們一個團隊最重要的就是我們們的團結協(xié)作精神，畢竟一個人的力量是有限的，而且個人的能力也有差異。即便能力再強的人也不可能做好每一件事，總會有分身乏術和不擅長的方面。而且，我們覺得每個人的價值體現(xiàn)不同，不管大或小，總有用到的時候，用到的地方。人的價值不是一句“你不行”就而否定的，只要在恰當?shù)臅r間，合適的地方，團隊就而把每個人的價值和能量充分的挖掘出來，并通過協(xié)作整合到一起，就會有最出色的表現(xiàn)，所以團隊力量事不可小覷的。
在實踐過程中的各自的感受：
作為實踐隊一員的我們從來沒有忘記要起帶頭作用，要為自己為學校爭光，在這一周里我們負責卷臺的工作，嚴把質量關，用心做每一份產品，將速度、質量、衛(wèi)生，分量落到實處，一份耕耘，一份收獲，自己的努力得到了廚師長及領班的肯定，努力向刺生臺學習!不斷的學習跟聯(lián)系，使自己基本可以在整個拉帶的任何臺工作，然后忙碌的周末愉快的結束了，又是一個新的周一，等待自己的將是半個月的夜班，可自己感覺是那么輕松，在這樣一個其樂融融的集體中，我們所享受跟珍惜的是跟大家的每分每秒，我們們共同成長，沒有苦與累之說，把工作做好的前提下，同時可以鍛煉自己的交流與溝通能力，德智體美全面發(fā)展，我們想說我們在成長……然后自己把平時在生活或打工時學到的東西運用在實習中我們的果盤跟日記受到公司高管的一致好評，自己的努力所有人都有目共讀，跟員工之間相處融洽，我們一直告訴自己，困難只是暫時的，失敗的眼淚只能留給失敗者自己，你對生活微笑，它也會對你微笑，還有三分之天，加油!為了自己的夢想奮斗吧，你越努力你的運氣就越好。
學生暑期社會實踐3
大一的這個暑假，我過得挺充實的，同樣它也是最有意義的，大學生暑期社會實踐報告：郵政銀行大堂經理助手?？绯鰧W校的大門，融入社會，這是一個質的飛躍的過程，其中的辛酸苦楚只要自己體
驗過才知道。走進社會，需要一份勇氣，需要一份睿智。經歷了艱辛的找工作的過程，我精疲力盡了，想放棄了，老板要么說沒有工作經驗，要么說暑期臨時工不招收。折騰了好一陣子，我
們附近一郵政銀行招大堂經理的助手，我興致勃勃地去應聘了。我把我個人的基本資料和在校的情況詳細地向行長介紹了，或許是我運氣好，或許是行長覺得我挺可靠的，我被錄用了。那個開心勁兒，甭提了!工資待遇什么的，我都沒什么要求，只要能錄用我，給我一個鍛煉能力的平臺，我就心滿意足了。
第二天我就開開心心地去上班了。早晨八點到了郵局，我就開始拖地，擦凳子，打掃打掃，好讓整個大廳干干凈凈，給所有人一種舒適的感覺。郵局正式上班了，陸陸續(xù)續(xù)地有顧客來辦理業(yè)務了。我滿帶著笑容迎接每一位顧客，讓他們先坐下，然后等到叫了自己的號再去辦理業(yè)務。在工作的過程中，也不是一帆風順的，有時面帶微笑詢問顧客有什么需求時，顧客只顧一個勁兒的走上前臺辦理業(yè)務，也不搭理我。這時我只能耐心地和顧客講解。有時我也有做的不周到的地方，有一次一位先生拿著自己的號到前臺去了，我微笑著走過去，輕聲說：“先生，不好意思，您前面還有一個人，下一位才是你?！彼芍?，一臉不耐煩地說：“剛不是叫到我的號了嗎?明明就是我!”我陪著禮：“對不起啊，叫到你的號了，我誤會了。”這位先生又轉身白了我一眼。那種尷尬，那種滋味真的不好受呢。每天都會遇到形形色色的人，有的人看我像個學生，表現(xiàn)出贊賞的樣子，能和我溫和地交談，有的人看我是個學生，對我的熱心服務表現(xiàn)出滿不在乎，無所謂的樣子。不管怎么樣，我都要求自己，我是服務大眾的，我就是要磨練意志，鍛煉能力，我要微笑待人!工作一整天下來，真的很累，站的腰酸背痛，晚上下班時，我還要再打掃一遍大廳，然后才回家，真的好累!
但是，我挺珍惜這份工作的，不僅僅因為得到這份工作實屬不易，工作中學到了很多東西，我提升了很多的能力，在郵局做大堂經理助手的一個月，我每天早出晚歸，覺得還有節(jié)奏感，我過得很充實。在工作中，我運用我在學校已經掌握的電腦操作技能完成簡單的郵局業(yè)務方面的操作，這就更好地將理論運用于實踐了。在與顧客的接觸中，我學會了笑以待人，熱情地幫別人解答疑難問題，這很好的鍛煉了我的膽量，使我的交際能力大有提升。在和郵局員工的相處中，我得到了叔叔阿姨的關心愛護，他們支持我，鼓勵我使我對未來充滿信心，帶著一份信念踏上尋夢的征程。
這一個月來，我雖然過得比較辛苦，我也曾想放棄，就這樣在家虛度光陰，但最終我還是振作起來了，我也想明白了很多?，F(xiàn)在的應屆畢業(yè)生就業(yè)形勢那么的不容樂觀，社會已經盡全力的緩解就業(yè)壓力了，國家只能給予我們這么多，那么我們還能靠自己的實力、耐力在社會上打拼了。大一晃眼間已悄然溜走了，不久的將來我們就要步入社會，我明白那份壓力?，F(xiàn)在的假期就是為未來做一個鋪墊。多積累些社會經驗，多增長些人生閱歷，多豐富些專業(yè)知識，這對以后我們就業(yè)都是大有裨益的。還是那句話：一分耕耘一分收獲。要想在這競爭激烈甚至殘酷的社會中生存下來，唯靠自己!千軍萬馬爭過獨木橋，只有讓自己出類拔萃，方能闖出自己的一片天地!這個暑假為期一個月的社會實踐，讓我明白了很多。這個假期是大一向大二的過渡，這個假期更是大一到大二的加油站。當我累了想放棄的時候，我從實踐中又尋找到了一份動力，讓我繼續(xù)前行!正是實踐讓我懂得了奮斗的意義，讓我明白步入社會的不容易，讓我成長起來!這個暑假過的很充實，很有意義。我更加堅定了前行的方向。平時的學習生活中能嚴格要求自己，讓自己德智體美全面發(fā)展，爭做高素質的大學生。以后的假期我還會積極地參加各種實踐，多鍛煉能力。
這個七月，不一樣的收獲!
學生暑期社會實踐4
我們xx大學“科技新農”暑期社會實踐隊于6月中旬正式組織成立，擁有12名對編輯、視頻制作、財務管理、安全保障等方面有突出特點的隊員，大家都對農業(yè)物聯(lián)網(wǎng)這一新興行業(yè)有著濃厚的興趣，在隊長xx的組織下聚集到了一起，認真完成實踐活動的各項任務。
在此次暑期社會實踐活動中，我們既體會到了農民的日常生活狀況，又更加深入地了解到了農村的現(xiàn)狀，也從很多人口中學到了很多為人處事的道理和方法。
在xx市xx責任有限公司，我們了解到了農業(yè)物聯(lián)網(wǎng)系統(tǒng)在用戶手中的應用現(xiàn)狀，各項基礎設施也相對完善。對于繼續(xù)發(fā)展物聯(lián)網(wǎng)農業(yè)有著積極的作用。而在x總與我們的交談中，我們也找出了自己準備的不足。他還說，像我們當代大學生這樣的年輕人，做事的時候考慮的事情總沒有閱歷豐富的成年人，做事有時隨著自己的性子，考慮問題不全面。他說，不管在什么地方舉行實習實踐活動，都要提前與負責人做好溝通，必須要確保住宿、飲食等主要問題得到解決。也要明確對方是否愿意接受采訪、參觀等。
隨后我們參觀了新農村xx和xx公司，進一步了解了與農業(yè)物聯(lián)網(wǎng)息息相關電子商務的發(fā)展狀況，認識到了電子商務的發(fā)展對于農業(yè)物聯(lián)網(wǎng)技術推廣的重要意義。只有在發(fā)達的電子商務產業(yè)的帶動下，農業(yè)物聯(lián)網(wǎng)技術下的農產品才能更好地和外界進行網(wǎng)絡對接，省去了很多麻煩。
在xx市農業(yè)科技信息中心，我們對xx市內乃至到全國范圍內的農業(yè)物聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展現(xiàn)狀和發(fā)展方向。由于涉及和土地政策相關的一些問題，農業(yè)物聯(lián)網(wǎng)的應用一直得不到普及，推廣十分緩慢。但是現(xiàn)行的土地流轉政策卻在很大程度上對農業(yè)生產規(guī)模劃起到了促進作用，于是我們在xx市x縣x鎮(zhèn)的政府部門和x村進行了調查采訪和民間走訪，發(fā)現(xiàn)了土地確權后土地流轉對農業(yè)物聯(lián)網(wǎng)的巨大推動作用。
在這一系列的活動中，我們也感受到了x書院和x傳統(tǒng)文化與新農業(yè)科技的有效結合后形成的統(tǒng)一體，這對農村文化的發(fā)展也有極大的影響。
學生暑期社會實踐5
我是在健身房做銷售課程的工作，雖然我自己也是喜歡運動，但是從來沒有去過健身房，這次也是體會了以下健身房，了解了更多關于健身的知識，同時也是在銷售的過程中，面臨著各種拒絕和無視，但在這次的工作里，我也有一些成績，雖然銷售的不多，但也是我第一次出來工作的成績。
剛開始到健身房的時候，老師是帶我們參觀健身房，體驗各種器材，了解都是怎么使用和健身是針對哪個部位的，然后就是對健身房各種課程的了解，有瑜伽課程，健身課程，動感單車課程，等等，在了解后，我們就開始在外派發(fā)傳單，銷售課程了。剛開始的時候我是跟著一個老同事的，我還有些靦腆，不懂得如何去做好銷售，但是經過老同事的帶領，我也能很好的和街上的人溝通，推銷我們的課程。
不過剛開始的時候，很多人都是拒絕或者腳步匆匆的，到了晚上的時間，很多人是出來逛街休息的，所以還是有一些有健身想法的人會停下腳步來聽你說，甚至愿意一起去健身房體驗下，不過這種比較少，有些則是拿了傳單，然后就走了，也不交流。但更多的是拒絕的比較多。老同事也是說，現(xiàn)在雖然健身的意識有了，但是還是有很多人沒有時間或者意識沒那么強，所以并不會來健身房。
慢慢的，我在派發(fā)傳單中，也是更加的了解了我們健身房的課程，而面對走過的人群，也是更加了解哪些人群是更容易銷售成功的，在溝通中我也是會使用一些銷售技巧，讓其對來健身房的意愿更強烈些，愿意來了解，或者是購買課程。在銷售課程的過程中，識人的能力，溝通的能力我都有了很大的進步，不再像剛開始的時候，什么都不懂，就是默默的發(fā)著傳單，那樣的效率也是比較低，而且成功率基本是沒有的。
在這次的社會實踐中，我對銷售的工作有了一定的了解，同樣我也對我所學的知識知道，只有真的去用了，這些書本上的東西才是我學到了的，而不是只是那些理論和字了。
學生暑期社會實踐6
臨近暑假，記者從本市一些高校了解到，盡管暑假時間較短，但不少大學生還是在假期進行社會實踐。參與公益性的社會實踐，體驗責任與愛心，成為大學生暑假社會實踐的主題。
“雖然暑假我會回南方老家，但在之前我們實踐小組將把為小學生募集的文具和玩具整理好，等到新學期開學再把它們送到有需要的學生手中?！?/p>
天津大學管理學院一年級碩士生說，雖然他們這樣的愛心不能為貧困學生帶來根本改變，但至少可以讓孩子們在嚴冬中感受到一份暖意。
據(jù)了解，大學生選擇在暑假做公益性社會實踐，多是為了在接觸社會中鍛煉自己的能力，同時體會付出愛心的快樂?！拔疫€記得第一次去福利院和孩子們嬉戲玩?！?/p>
一切都顯得那么和諧、溫馨。能給孩子們帶來這樣的快樂，我覺得很感動也很開心?！碧齑蟆扒髮峛bs”上，一名網(wǎng)名為“懷念兔兔”的學生寫道。
和“懷念兔兔”一樣，如今有越來越多的大學生愿意參與到社會公益實踐中來，兒童福利院、社區(qū)、老人院，都是他們參加公益社會實踐的陣地。
“我們差不多兩個月就能組織一次志愿者培訓，每次培訓的人數(shù)都在七八十人左右，其中在校大學生占了相當大的比例。”市兒童福利院的一位工作人員告訴記者。
在南開大學“我愛南開bbs”上也有這樣一個“愛心”版：網(wǎng)友們也許并不相識，卻因為一群腦癱的孩子，成了好朋友。每個周末，只要有時間，大家就相約一起去照顧腦癱孩子，和他們一起玩。而每次回來后，大家就在版上互相交流做志愿者的收獲和心得。
據(jù)了解，目前本市各大學的愛心社團、青年志愿者社團都是人氣最旺的社團。這些青年志愿者組織人數(shù)少則數(shù)百人，多則上萬人。
他們長期活躍在社區(qū)、困難群體中以及各種需要志愿者的地方。據(jù)團市委青年志愿者工作部的負責人介紹，近五年來，長期從事志愿者服務的大學生至少有五萬名。
學生暑期社會實踐7
今年暑假，我迎來了第一次挑戰(zhàn)自己的機會——社會實踐。
那么，我的社會實踐活動就從我的找工作拉開了序幕。我穿著運動鞋，帶著我的粉色氈帽，騎著我的二手腳踏車帶著希望與渴望，開始了我的找工作的征程。一開始，對自己的專業(yè)期望很高，沒有月薪一千不干。經過艱苦的找尋工作，很多的地方的招聘都要有工作經驗的優(yōu)先，一聽說我沒有經驗就跟我說“這樣吧，你回去等消息吧，如果需要的詳，我會通知你的”。經過多次面試的失敗，我總結了自己失敗的原因。主要有兩個方面的原因。一個方面是自己眼高手低，自己根本自身素質沒有達到一定的水平，另個方面是自己沒有給自己一個很好的定位，沒有找準自己的位置。
總結了以前的失敗的教訓，擺正好自己的位置，僅僅是社會實踐只要有工作，能供飯吃，任何苛作都干。不經意間看到一家離家不是很遠的藥房正在招聘，于是我鼓氣勇氣走進了這家藥房。老板看我是女孩子，長的也怪文靜的，就讓我來做營業(yè)員。第二天，我便開始了我的暑期社會實踐生活。
剛開始的時候心理極不平衡。心想來從小到大讀了這么多的書，家里花了那么多的錢把我培養(yǎng)長大成人，可現(xiàn)在只能賣賣藥算算帳收收錢的小活，想想心里就不甘。再加上剛剛出來工作，對很多事情看不慣，工作的時候總是板著一張臉，總是帶著一副不滿的情緒上班，使自己上班的時候對顧客總是愛理不理的，帶著情緒化上班。致使老板對我的工作有了一定的看法。在一次的拿藥過程中，拿錯了藥，結果第二天一個女顧客拿著藥過來對著我說你是怎么拿的藥，聽到這話自己心里很不舒服(心想自己在家在學校那受過這樣的氣)隨即頂了一句：“拿藥的時候你不也看著嗎，你能怨我啊”。聽到這話女顧客的臉都變的通紅，準備和我大吵的，老板看到這種情形，就立即過來給人家道歉說：“是自己的失誤才耽誤了您寶貴的時間，請您原諒?！痹谡f這話的同時迎著笑臉，拿著女顧客應該拿的藥雙手遞到她手上。
致使女顧客才沒有發(fā)彪?？吹竭@種情形，我真不理解老板為什么這樣的低三下四的給她說話。在送走了女顧客之后老板把我喊到他的辦公室，倒了杯水，示意我坐下，說;“小鐘呀，我知道你不喜歡這里的工作，但你選擇了這份工作就要好好的干，即使是你感覺枯燥無味，也要努力把她干好，只要用心你會慢慢發(fā)覺這個工作也是比較有意思的，不僅能體驗到工作中的樂趣，也能學到不少和你專業(yè)無關的知識，使你在以后的生活中有很大的幫助。
因為人總是會生病的，多學一點關于醫(yī)藥方面的知識還是有好處的。而你從一開始就不喜歡這份工作，不僅你學不到知識，還會感覺到很累很累，就今天的事情來說，顧客就是上帝，不管誰對誰錯，我們都不能這樣對待顧客。畢竟顧客相信你讓你去拿藥，你就應該對這件事認真負責。你自己好好的想想，希望今天的談話對你有所幫助?！毙穆钠届o下來，想想自己總是帶著情緒上班才導致這次拿錯藥的事情發(fā)生。老板說的很對，即使不喜歡這份工作也要認真對待已經選擇的工作，這樣才能從社會中學到知識。
從那件事情發(fā)生之后，我轉變了工作態(tài)度，總是迎著笑臉面對任何一位顧客。
慢慢的和一些老顧客熟悉了，他們也會給我講一些藥理方面的知識，生活中的土方法，比如說:
一、起初感冒：蔥白(連須)生姜片五錢、水一碗煎開、加適量的紅塘乘熱一次服下(蔥姜不需服下)，并馬上睡覺，出汗即愈。
二、頭痛(各種頭痛均可)：生白羅卜汁，每次滴鼻孔兩滴(兩鼻孔都滴)一日兩次，連用四到五天可除根，不能吃花椒和胡椒。
三、頭暈(頭暈眼花)：鴨蛋一個，赤豆二十粒，攪勻蒸熟，早晨空服，每日一次，連用七天有特效。不能喝酒和吃辣。
四、失眠多夢：睡覺前用半盆熱水洗臉，加一兩醋雙腳浸泡二十分鐘，吃生蔥白一到兩根。
五、干咳(感冒和其他原因引起的均可)：生黑芝麻三錢，冰糖適量，并搗碎開水沖早晨空服，三天痊愈少吃魚類。還有長期喝中藥最好安排在飯后服用，不同類型的中藥湯劑，服用的時間是不同的。
一般來說，肝、腎、腸道疾患，宜飯前服藥;眩暈、咽喉疾患宜飯后服藥、瀉下藥、滋補藥、驅蟲藥宜空腹服;安神類藥宜睡前服用。這些都是根據(jù)病情的不同和藥物作用的特點，對服藥時間做出的大致要求。但在實際用藥時，醫(yī)生會根據(jù)就診者的身體變化隨癥調整用藥，用藥的方子不會局限于某一類藥。在加上患者長期服藥，“是藥三分毒”，難免會對胃黏膜造成損傷，所以建議需要長期喝中藥湯劑的人，應該在飯后30-60分鐘內服藥，以減輕藥物對胃黏膜的直接刺激。等等一些生活小常識。
學生暑期社會實踐8
四年的本科轉眼就過去了四分之三，在校學習的時間也差不多結束了，雖然自己有很多實習和實踐的經驗，但仔細回想，那畢竟是很短很短的時間，至多算對本專業(yè)、本行業(yè)的一個大概的認知。我曾經很平靜的坐下來思考過自己到底想要什么，自己憑什么去獲得。思考的最終結使我走進了一個叫做x公司的地方，并成為了公司的一名實習編導，于是，我開始了漫長但又短暫的實習生活。
這段時間的時間里，我感受到忙碌給我?guī)淼某鋵?，也感受到工作給我?guī)淼臉啡?，期間有過委屈，有過煩惱，有過辛苦，甚至有過想要放棄的念頭，但這一切都被公司和諧的工作氛圍和濃厚的團隊精神打消了。我喜歡這樣輕松靈活的工作環(huán)境，喜歡和這樣一群同事們一起工作，一起加班，一起玩笑，一起打鬧。每一個x人都有著一顆不老的心，他們個個有活力，個個有創(chuàng)意，每一個團隊都齊心協(xié)力，為了共同的目標努力著。
我所在的欄目叫做x，這是一個以中老年人為核心和受眾群體的欄目，每天要接觸不同的中老年人，剛開始，我完全不能接受這樣的工作，尤其是第一天進演播廳錄制節(jié)目的時候，一整天的時間里，我完全聽不懂舞臺上選手演唱的所謂的x。在進入公司以前，我甚至不知道x為何物，因為，這個欄目的收視率日趨攀升，已經走到我們完全想象不到的高度，這不得不促使我們更加細心、更加努力，只為了不辜負廣大觀眾對我們的厚愛和殷切的期盼。
我的直屬領導除了做導播還是項目的分制片。剛開始和她接觸，我的初步印象就是嚴肅，我想象不到一個大不了自己幾歲的人為何板著一副臉，看得讓人緊張，但是隨著和她工作和交流的機會的增多，我發(fā)現(xiàn)自己的第一印象太刻板了，她完全不像自己心里想象的樣子。工作中，她很努力，也很負責，對我很照顧，也很體貼，教會我很多工作中不懂的東西，同時也教會我工作中核生活中應該有兩種不一樣的狀態(tài)，應該明細區(qū)分工作和生活。我想，這就是職場和生活的區(qū)別吧。
我的工作團隊分別來自不同的學校，畢業(yè)沒幾年，對生活充滿希望，我工作充滿熱情，為未來充滿憧憬。他們深愛著自己的職業(yè)，對工作不抱怨，對上司不畏懼，對同事不冷漠，工作之余，大家聚在一起有說有笑，互相調侃，相處得極為融洽。這是一個敢闖敢做的團隊，我們的工作沒有統(tǒng)一的模式，任憑大家創(chuàng)新，只要你有想法，有思路，就照著自己想象的去做，只要不犯原則性的錯誤，都不會輕易否定一個人的想法。這是一個相互包容的團隊，大家在一起互相學習，互相幫助，尤其是作為實習生的我深有體會，工作中，凡是遇到自己不會的，隨便請教誰，他們都會放下手邊的事，一字一句直到把你教會。
在公司的時間里，我以導播助理的身份參與了節(jié)目的.現(xiàn)場錄制，親歷了節(jié)目從錄制過程，從設想四臺機位的不同角度的現(xiàn)場拍攝方法，到現(xiàn)場導演的整體調度，再到導播切像、音響控制，最后到自己負責的采編機和一些瑣碎的小事，有時候工作到下午六七點，拖著疲憊的身子坐上回家的公交車，想想自己做的工作，為公司創(chuàng)造的價值，就突然覺得其實沒那么累，自己也是不可或缺的。
節(jié)目的整個流程說來輕松，其實也不輕松，除了和中老年人溝通外，一些專業(yè)知識的掌握程度也是很重要的。所以，我正在努力學習，爭取早一天自己能獨立完成一整期節(jié)目的拍攝制作。我希望通過自己的努力能留在x這個溫馨的大家庭里，在畢業(yè)前成為這里真正的編導，實現(xiàn)自己的x夢。
學生暑期社會實踐9
社會實踐是為了我們更好的進入現(xiàn)實社會做貢獻。大學雖然是個小社會，但畢竟有限。要真正體驗社會生活，就要深入其中。這次農村社會實踐幫助我們真正了解了一些社會情況，認識到不同地區(qū)人們的真實生活。多么大的好處??！
我們到了豐順鄉(xiāng)，這個鄉(xiāng)在深山里，四面環(huán)山，交通很不方便。然而，我們經歷的生活讓我們難忘！都說農村人，尤其是靠靠山的人，很單純。確實如此。對他們來說，我們做社會調研，絕大多數(shù)都是無所不知，無所不談。他們時不時問我們的生活怎么樣，也對我們很好奇。雖然有一些語言上的問題，但是保證我們能聽懂，或者多重復幾次，或者采取一些行動。我們覺得很開心，也很感動。我們做研究送孩子回家，他們總是把我們留在那里吃飯，我們言出必行。我們只能強烈拒絕，而且要很久，因為我們一起吃飯，這是一種紀律。最后即使不吃不走，也會給我們一些自己生產的水果。真的很感人！是好客的人。
這里雖然交通不便，但是村民居住分散，孩子很難找到同學一起玩或者聚一聚。但他們就是活得開心，活得有滋有味。孩子們有他們自己的樂趣。沒事，去學校玩玩，打打乒乓球，打打籃球，拿著你的滑板到處騎，都很優(yōu)秀。
大家對我們在這里的實踐活動都給予了特別的支持，盡可能的滿足我們的需求。我們住在學校里，還有被褥、床單等。都是學校提供的。他們能做到這一點，我們很滿意，也很開心。它還能為我們打開兩間教室的門，包括一間多媒體教室。我們還為我們的辦公室提供了校長辦公室。運動裝備也比較好。我們來這里之前不敢想象這些事情。他們的準備和行動讓我們難忘！畢竟山里提供這么多不容易。在此感謝！
這種實踐的成果屬于我們大家，屬于全體山民。在這個實踐中，我們都能團結起來，用自己的實際行動證明，我們沒有白來。
在這次實踐中，我們同學之間的友誼增加了很多，大家仿佛是一家人。我們也可以互相幫助，做任何事都毫無怨言，生怕自己在安排工作時落在后面，無所事事。大家的表現(xiàn)總是那么積極向上，哪怕再累再苦也能堅持下來。
這次實踐給我留下了許多美好的回憶，我將永遠記住。用每個人留給自己的精華去塑造自己的美好生活，去繪制自己的藍圖。親愛的孩子們，我們永遠和你們在一起，幸福的彼岸永遠向你們招手。
學生暑期社會實踐10
大學是人生的一個特殊階段。在掌握越來越多專業(yè)知識的同時，要逐漸適應從學校到社會的過渡。為了拓寬知識面，擴大與社會的聯(lián)系，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛煉和提高自己的能力，以便更好地處理未來生活和工作中的各種問題，我們八個人積極參與社會實踐，在積極服務大眾、回饋社會的同時，努力提高個人能力。以下是我們團隊8月份的社會實踐進展。
8月1日，調查如火如荼。以為首的第一批，為首的第二批和以瞿為首的第三批被安排在三個不同的社區(qū)。雖然天氣炎熱，但隊員們的熱情絲毫沒有下降。我們主要關注聊天的老人，走路的父母，下班回家的人。
由于天氣炎熱，社區(qū)外出的居民不多，給小組成員的調查工作增加了很多困難和挑戰(zhàn)。但團隊成員并不氣餒，積極尋找能與他們合作的人，耐心的為老人看問卷，解讀問題，最終圓滿完成了一天的任務。
8月3日，我們的調查活動結束，接下來的任務是做整理統(tǒng)計。團隊成員馬楠和孔祥偉計劃在一周內完成1500份問卷的統(tǒng)計，包括分類、上傳表格、制作圖表等。
在調查結束時，只需要一份令人滿意的實踐報告。
我們的目的是了解濟南市區(qū)高、中、低收入人群的營養(yǎng)攝入狀況及相關知識。但是我們的調查過程并不是一帆風順的，遇到了各種問題的阻力。我們調查過程中的問題是信任。由于社會上各種營銷手段和欺騙手段，有些人會懷疑我們的調查，進而導致拒絕心理，影響我們的調查效果。其次，團隊成員之間的溝通和合作能力，以及團隊成員的毅力和耐心，但這些問題都是我們在調查過程中解決和克服的。
經過半個多月的實踐，團隊成員獲得了各種知識和經驗，學會了相互配合，這是他們在學校學不到的寶貴經驗。我們會在下一步中進一步吸取經驗教訓，更好的完成這次實踐活動！
學生暑期社會實踐11
暑假又來了。我經?？吹较瘛白罱鼛讉€月，由于嚴重的電力短缺，該省遭受了巨大的經濟損失。缺電給居民生活帶來極大不便”等待各種缺電的消息。本來以為缺電的危險不會很大，沒想到會給大家?guī)磉@么大的影響，真的很讓我吃驚。
自從電發(fā)明以來，電給人類帶來了無盡的快樂。電不僅改變和豐富了我們的生活，把我們帶入了一個美麗而神奇的世界，而且為人類征服自然提供了無限的力量。但是，人類對電力的依賴越來越強，浪費電力的現(xiàn)象越來越普遍，導致電力供應短缺和中斷。
我們應該知道節(jié)約用電對國民經濟的發(fā)展意義重大。勤儉節(jié)約是我們民族的傳統(tǒng)美德，節(jié)約能源，這也是勤儉節(jié)約的一部分。然而，中國沒有這樣做。相反，國外更注重節(jié)約用電。政府和市民都有很強的節(jié)電意識，也有一些好的節(jié)能方法。電一次有多大作用？如果每個家庭每天節(jié)約1千瓦時，而中國有13億人口，一天能節(jié)約多少千瓦時？
每個公民都應該從我做起，主動節(jié)約用電。還有一些省電的方法:第一，減少打開冰箱的頻率，縮短打開和關閉的時間，可以降低冰箱的功耗。放東西的時候要等食物涼了再放進冰箱，避免浪費冷能。二:少用空調。炎熱的夏天，許多人都在使用空調，這是造成電力短缺的主要因素。建議你少用空調，因為用空調耗電太多，會得空調病。平時還不如扇個電風扇。除了這些省電方法，還有很多方法可以找到它們。
我決心做一個節(jié)約用電的小市民。發(fā)現(xiàn)省電可以從我這邊開始，一點一點來。我主張?zhí)栒偃腥嗣窳⒓葱袆樱e極開展節(jié)約用電活動，做好節(jié)約用電宣傳，積極倡導身邊每一個人，養(yǎng)成節(jié)約用電的習慣，珍惜電能，節(jié)約用電，從我做起，從現(xiàn)在做起。讓我們一起努力，像珍惜生命一樣珍惜每一份力量，為節(jié)約用電貢獻自己的力量！電是人類的好朋友，是祖國建設和發(fā)展所需要的。請采取行動。讓我們不要合理浪費每千瓦時，充分發(fā)揮其應有的價值。
調查目的:如今，大學生在假期找兼職工作或積極參加社會實踐，暑期打工，實踐欣賞生活，已經成為一種熱潮。對于大多數(shù)學生來說，掙錢是工作的首要目的。有人認為掙錢不是大學生工作的唯一目的。許多學生認為工作是參與社會實踐和提高能力的機會。許多學校也積極鼓勵大學生接觸和了解社會。一方面，他們可以將所學的理論知識應用于實踐，提高各方面的能力；另一方面，積累工作經驗對未來就業(yè)有很大好處。通過調查，了解當代大學生對社會實踐的看法，分析他們的生活實踐，從而結合馬克思主義哲學分析大學生社會實踐中存在的問題并提出解決辦法，使大學生能夠正確對待社會實踐，在實踐中看到真正的知識。在未來的實踐中，我們可以更好地接觸社會，實踐我們的專業(yè)技能，尋找發(fā)展機會。
調查對象:大學生成長成才是高校普遍關注的問題。大學生社會實踐已成為培養(yǎng)合格大學生的重要組成部分，不容忽視或拋棄。因此，本次調查選取了50名大學生，其中廣州大學20名，中山大學10名，廣東外語外貿大學10名，華南理工大學5名，廣東工業(yè)大學5名。年級是大一5，大二30，大三15。
調查內容:本次調查通過詢問大學生是否參加過暑期工作、兼職或實習，最想?yún)⒓邮裁礃拥纳鐣嵺`，工作或實習是否與專業(yè)相符，是否能體現(xiàn)實踐與理論知識的結合，在工作或實習中獲得了什么來進行。
調查方法:發(fā)放問卷50份，回收有效問卷50份。(問卷和數(shù)據(jù)統(tǒng)計見附錄)
調查結果:從調查中發(fā)現(xiàn)，很多大學生認為兼職是大學生的第二職業(yè)“教室”做兼職可以學到很多有價值的東西?！按嬖谑呛侠淼摹甭殬I(yè)不分高低貴賤，不管什么職業(yè)都有優(yōu)缺點，看自己的需求。很多大學生覺得只要能掙錢就可以試試。品牌代理和推廣已經成為大學生可以接受的工作。
52%的學生認為如果要參加社會實踐，最理想的是去企事業(yè)單位實習交流，其次是打工或兼職，占40%；56%的學生做過兼職，20%做過暑期工作，14%參加過實習，說明只有10%的人沒做過；現(xiàn)在大學生兼職，兼職。除了家教(14%)和網(wǎng)絡實踐(6%)之外，越來越多的大學生從事沒有特殊技能的簡單工作，如散發(fā)傳單、商品促銷(22%)、校園銷售(14%)和餐館服務員(8%)，但與他們的專業(yè)知識相去甚遠。只有38%的人能將大學里的理論知識應用到實踐中，66%的人對自己在實踐或工作中的課外實踐能力感到滿意；12%的學生認為找兼職是為了以后找工作做準備。在選擇實習或兼職的目的時，32人選擇“接觸社會，積累工作經驗”，占總數(shù)的64%,選擇“賺取生活費”，占20%。從選項數(shù)量來看，說明兼職大學生的主要目的是賺錢，充實自己。如今，大學生非常重視工作。雖然金錢是一定的因素，但更多的學生應該考慮到這一點，希望通過工作獲得的經驗對未來就業(yè)有所幫助。大學生在工作時間上有很大的靈活性，這應該和他們寬松的學習環(huán)境有關。56%的人會選擇假期去實習或者工作，30%的人會選擇任何不上課的時間，12%的人會選擇周末。有31人贊成在不影響學習的基礎上合理兼職或兼職實習，19人贊成兼職和兼職，沒有人反對。54%的人建議學校除了就業(yè)指導和專業(yè)課程外，還應該提供實習機會，22%的人認為學校應該提供就業(yè)經驗，12%的人選擇了素質拓展和職業(yè)規(guī)劃。
調查結果分析:
在調查中，發(fā)現(xiàn)沒有人選擇參與社會實踐“參與& lsquo三個農村地區(qū)?；顒印币弧⒈砻鳟敶髮W生與以往大學生相比，具有相對優(yōu)越的求學經歷、生活條件和社會環(huán)境，沒有接受過必要的挫折教育。所以他們的意志往往很薄弱，克服困難的能力也很差，對社會的要求往往更高，對自己的要求往往更低。目前，大學生的責任感日益成為社會關注的熱點問題，責任感和誠信成為許多地方用人的兩個新標準。大學生參與社會實踐是推進大學生素質教育、加強和改進青年學生思想政治工作、引導學生健康成長的重要舉措。也是學生接觸社會、了解社會、服務社會，培養(yǎng)創(chuàng)新精神、實踐能力和實際操作能力的重要途徑。參與“三個農村”實踐，其目的是支持農村教育，同時給農民帶來相應的引導，本著為人民服務的宗旨，同時將學校學到的知識與勞動實踐相結合，從群眾中學習做人做事的道理，從而了解他們未來的學習和生活工作?，F(xiàn)在的大學生，除了一些農村的學生，大部分是城市的。往往這些學生家庭環(huán)境很好，父母不允許或支持孩子參與所謂的“三個農村”實踐活動，這樣，學校提倡采用“三個農村”通過實踐活動提高學生素質的目的是無法達到的。在馬克思主義哲學中，三觀是指世界觀、人生觀和價值觀，而個體世界觀、人生觀和價值觀是緊密聯(lián)系在一起的。在個體價值體系中，生命價值處于主導地位，決定了一般的價值取向，對價值體系中的其他價值起著引導和制約作用。因為當代大學生的價值觀主要集中在自己身上，他們缺乏自己的社會經驗和實踐經驗，更談不上參與“三個農村”活動為人民服務。
另外，沒有人選擇反對大學生兼職、暑期工作或實習。大家都認為只要不影響學習，就可以積累經驗，為以后的工作打下基礎。對于當代大學生來說，他們應該努力學習專業(yè)知識，不斷提高綜合素質和應用知識的技能。從大學生活開始到社會大圈子，只有短短的幾年。誰不想在未來社會有一席之地？因此，人們認為大學生必須致力于校園內外的各種實踐活動，這將有助于鍛煉他們的素質和提高他們的能力。由此可見，它對大學生綜合素質的提高有著不可回避的重要性。不可否認，做過兼職的同學似乎比其他同學更成熟，社會適應能力更強。但是，對于學生來說，社會適應能力只是衡量一個方面。大學期間的主要任務是構建學術結構，即構建知識結構和專業(yè)結構。為了影響甚至放棄專業(yè)知識的學習，結果得不償失。
結論和建議:
馬克思主義哲學認為，實踐是人們有意識地改造客觀世界，對外部對象進行某種改變的現(xiàn)實物質活動。實踐是人的活動，而人是社會人，處于一定的社會關系中。所以，實踐不是一個人孤立的行為，而是一種社會活動。因此，作為物質世界長期發(fā)展的一個階段，實踐在社會歷史中不斷演變。實踐的主體是人民?！叭齻€農村”它是新時期大學生社會實踐活動的深化發(fā)展，是推進農村兩個文明建設的有益補充，具有重要的現(xiàn)實意義和長遠意義。實踐帶來真知，社會實踐是大學生活的重要組成部分。培養(yǎng)當代大學生的歷史使命感、社會責任感和積極向上的精神，充分發(fā)揮實踐在育人中的作用，提高他們的綜合素質，也是檢驗理論知識的標準。社會實踐不僅為大學生提供了展示自我能力和自我風格的舞臺，也是培養(yǎng)和訓練學生綜合能力的階梯。也是大學生進入社會就業(yè)前的訓練場。了解國情是年輕人的首要任務，需要看960萬平方公里的土地，了解占人口80%以上的農民。學生利用假期時間參與“三個農村”社會實踐活動，讓學生在實踐中更好地了解國情，貼近社會，從而確定正確的人生方向。作為高校教育工作者，如果能夠引導大學生將強烈的使命感轉化為學習、服務、實踐、奉獻等真正的行動，將行動轉化為責任，將使大學生在人生軌跡上樹立更高的起點。大學生的社會責任感不僅應該幫助他們快速適應和融入社會，而且是實現(xiàn)自我價值的唯一途徑。
一切知識來源于實踐。實踐是知識的源泉，說明個人實踐的必要性和重要性，但不排除學習間接經驗的必要性。實踐的發(fā)展不斷促進人類認知能力的發(fā)展。隨著實踐的不斷發(fā)展，新的問題不斷提出，促使人們去解決這些問題。隨著這些問題的不斷解決，人們的認知能力不斷提高和增強。馬克思主義哲學強調實踐在認識中的決定性作用，認識對實踐有很大的反作用。認知對實踐的反作用主要表現(xiàn)在認知和理論對實踐的引導作用上。認知是在實踐的基礎上產生的，但一旦產生，就相對獨立，可以指導實踐。處理人與人之間社會關系的活動，即人類社會交往和組織、管理、改造社會關系的活動。比如政治活動，社會改革實踐，階級斗爭。因此，大學生應積極參與實踐，實踐與知識相結合。大學生可以通過調查研究了解實際情況，結合所學知識為政府部門提供決策參考是非常有意義的。提高自身能力，服務社會，是雙贏的選擇；二是志愿服務，將專業(yè)知識與社會需求緊密結合，利用專業(yè)知識服務和回報社會。三是參與各種公益活動，培養(yǎng)自己的社會責任感。這是一種貫穿日常生活的社會實踐形式。是社會實踐活動的長效機制。如今，大學生社會實踐是一種常見的形式。許多學生利用業(yè)余時間去各種地方和許多行業(yè)進行社會實踐和社會調查?；氐綄W校后，他們認真討論和總結，用自己的視角去了解社會，思考未來的人生道路。
學生暑期社會實踐12
我只是重復的做著一件事情，并不覺得厭惡。與不同的聲音說一樣的話語，連調都未曾改變過。從堅持變得有些麻木，開始想象那些長久呆這邊的人是怎樣渡過漫漫長日。愈發(fā)的懷念呆在學校的那些日子。也開始寫自己的一篇長篇小說，寫到六千字時卻無從下筆，只能停頓在那里。
七小時的工作加上中午兩小時的休息還有路途上的來回，幾乎耗去我一天的時間，并沒有其他可做的。長時間的工作讓我結識了一個女生，以好友相稱。亦如我，性情溫和，聲音溫潤，不太懂得計較。她羨慕我父母每天為我制作便當，往往比點的外賣豐富很多。我并不喜歡浙南的口味，咸里帶有甜味。家中別人送至的一盒榨菜，甜里帶咸，咸里帶酸。還有一盒久置冰箱里的腐乳很純粹的甜味。這樣的味道總是令生長在湖南的我不能下咽。
周末時候，并沒有約上三四好友一同出去玩耍，主要原因是工資沒發(fā)好友不多。便擱置家中與母親父親弄些美食，母親弄的蔥花餅是我們的最愛，而父親常常把菜炒咸，許是年數(shù)大了。的確，他們是老了，有皺紋身體也不靈活了。
浙南地區(qū)令我印象尤為深的是那遍地的黃衣交警，炎炎熱日下，每一個路口都是揮舞著手臂，熱汗淋漓。我自己的社交活動并不多，可寫的也不多。
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