下面是范文網小編收集的職工趣味運動會方案12篇，歡迎參閱。
職工趣味運動會方案1
一、足球運球繞障礙接力賽
(一)參賽人數(shù)：
不分年齡每隊6人，男女各3人混合參加比賽。
(二)比賽方法：
1、各參賽單位在比賽中可以自由安排隊員比賽順序。比賽開始前，第一個比賽的隊員將球放在起點線后站好做好比賽準備。
2、裁判宣布比賽開始時，第一位運動員開始運球跑，按順序往返繞過6個標志物(雪糕桶)后把球傳給第二個運動員，以此類推。裁判員以最后一名運動員軀干越過終點線時停表。趣味運動會比賽項目(三)比賽規(guī)則：
1、按比賽線路要求進行運球繞過障礙物，如有漏繞或錯繞的，必須要在失誤處重新再繞，否則成績無效；踢倒或撞倒障礙物視為失誤，必須扶起障礙物再重新繞。
2、待出發(fā)的隊員人和球不得提前越過出發(fā)線，交接時兩人相互擊掌后才能繼續(xù)進行比賽，如有違規(guī)，要回到出發(fā)線后重新進行比賽。
3、運球時可以用腳的任何部位踢球。
(四)比賽成績評定辦法：
比賽用時少的隊名次列前。如出現(xiàn)成績相同的(1/100秒)，則抽簽決定名次。
(五)比賽場地及器材：
1、比賽足球：5號球
2、場地：起點線和標志物間的距離均為3米。
(六)比賽線路圖：
二、集體“8”字形跳繩
(一)比賽人數(shù)規(guī)定：
不分年齡每隊10人，其中2人相距7米站好搖繩(搖繩者男女不限)，跳繩的8人中男女各4人。
(二)比賽方法與規(guī)則：參賽隊伍按賽前抽簽順序進行比賽。比賽隊在指定的位置站好，裁判發(fā)令后開始搖繩(比賽計時開始)，8個人按先后順序魚貫而跳，一次只能進1人，每人只跳1次后跑出。中途哪位未能跳過去的，該位隊員退回到合適的位置重新開始跑跳，后面的其他隊員不能越位先跳。8個人按順序圍繞搖繩者各跑跳10次后，最后一位比賽隊員(需帶標志)跑跳完后(軀干任何部位)到達終點線時比賽結束。
(三)比賽成績評定辦法：
按各參賽隊比賽用時決出名次。用時少者名次列前。如成績相同的(1/100秒)，則抽簽決定名次。
(四)比賽場地與器材：長8.5米、直徑16mm的繩子1條。袖標1個。
(五)比賽線路圖：
三、團結一致繞障礙跑
(一)參賽人數(shù)：
不分年齡每隊8人，男女各4人混合參加比賽。
(二)比賽方法：
1、按賽前的抽簽順序進行比賽。參賽隊一列縱隊(自由排列站位順序，不能錯位站立)站在出發(fā)線后，排頭的隊員作為“車頭”雙手持彩旗上舉，其他7人雙臂前舉并將雙手依次搭放于前位同伴的雙肩之上。
2、聽到比賽開始口令后，參賽隊在“車頭”的帶引下，步調一致、同步結隊向前行(跑)，并按規(guī)定繞過6個標志物(出發(fā)線和障礙物之間的距離均為3米)，隊伍繞過最后一個標志物后繼續(xù)回跑反方向繞完原來的6個標志物后沖刺。
(三)比賽規(guī)則：
1、行進過程中，除“車頭”外，其他人的雙手必須始終搭放在前位同伴的肩上，允許抓衣服。如有隊員出現(xiàn)單手脫手時，即判違例，每人次加5秒。如隊伍出現(xiàn)斷檔脫節(jié)時，全隊回到出發(fā)線重新開始比賽。
2、在比賽中出現(xiàn)掉旗時，必須在掉旗處拾起校旗重新比賽。
3、隊伍在行進過程中必須以縱隊方式進行。
4、比賽過程中踢倒障礙物的，即判違例，每個加5秒。
5、不按比賽規(guī)則完成比賽的，取消該隊的`比賽成績。
(四)比賽成績評定辦法：
終止計時，以比賽隊最后一人(軀干任何部位)越過終點線為準，用時少者名次列前。如成績相同的(1/100秒)，則抽簽決定名次。
(五)場地器材：
1、器材：彩旗1面(由大會統(tǒng)一提供)。
2、場地：空場1塊(注意：平時訓練時不要在水泥地面進行，注意安全)。
(六)比賽線路圖：比賽場地和線路圖與足球運球繞障礙接力賽相同。
四、乒乓球定點投球
(一)參賽人數(shù)：
不分年齡每隊6人，男女各3人混合參加比賽
(二)比賽方法：
6名隊員成縱隊站在投球線后沿依次投球，30個比賽用球平均分給每名隊員。裁判員發(fā)令后開始投球，同時計時開始，每名隊員限投5球，全隊在1分30秒內投完。
(三)比賽規(guī)則：
1、投球線和塑料垃圾簍后沿的距離為3米。隊員必須站在投球線外(踩線投球無效)，乒乓球投進塑料垃圾簍前不允許觸及地面，否則無效。
2、如果全隊未完成全部投球，比賽時間到，則比賽結束。之前投球的數(shù)量仍然有效。
(四)比賽成績評定辦法：6名隊員投完后，計時表停止。以塑料垃圾簍里的球數(shù)量多少決定名次。進球數(shù)量相同，用時少者名次列前。如再出現(xiàn)相同，則抽簽決定名次。
(五)比賽場地與器材：
1、垃圾簍1個(高度28-30厘米，塑料垃圾簍口直徑為25-28厘米，比賽時統(tǒng)一規(guī)格)、網籃1個(裝球用)、乒乓球32個(其中2個球備用)。
2、場地：投球線和塑料垃圾簍的后沿的距離為3米。
3、場地圖(略)
五、無敵風火輪
(一)參賽人數(shù)：
不分年齡每隊8人，男女各4人混合參加比賽
(二)比賽方法：全隊進入“風火輪”準備好后，裁判員發(fā)令開始滾動“風火輪”，以“風火輪”整體越過終點線時為比賽結束。
(三)比賽規(guī)則：
1、如果在滾動“風火輪”過程中，由于“風火輪”出現(xiàn)斷裂，裁判員可根據(jù)情況予重賽。
2、隊員的雙腳必須踩(觸及)在50厘米寬的“風火輪”內滾動。
(1)如果有隊員單腳離開了“風火輪”，則成績按每人次加2秒。
(2)如果有一名隊員雙腳離開“風火輪”，則取消比賽成績。
(四)比賽成績評定辦法：用時少者名次列前，如成績相同的(1/100秒)，則抽簽決定名次。
(五)比賽場地與器材：
1、無敵風火輪1個(寬50厘米，周長9米的圓圈)：類似坦克履帶(橫幅布料制成)。
2、場地：起點線和終點線的距離為10米。
3、可以利用透明膠粘貼廢舊報紙做超級風火輪進行練習。
職工趣味運動會方案2
一、比賽時間：20xx年12月30日下午3：30（暫定）
二、比賽地點：本校操場
三、比賽項目：
（1）鼓動人心（7隊）
道具：專用鼓1面
參賽人員：每隊8人，男女不限。
規(guī)則：
1.每個工會小組報8人，共7隊。
2.每個隊員都牽拉兩根繩子，通過繩子控制鼓面來墊普通排球，排球在鼓面必須至少彈起20CM高度。
3.每隊有2次比賽機會，取最好成績，根據(jù)墊球次數(shù)取前三名。
?。?）跳長繩（3隊）
道具：長繩3根
參賽人員：每隊12人，男女不限。
規(guī)則：
1.以低（包括幼兒園）、中、高年級組為單位，每組報12人，共3隊。
2.每一隊12人參加，2人搖繩10人跳繩。
3.根據(jù)2分鐘內跳的個數(shù)取前三名。
?。?）定點投籃（7隊）
道具：籃球1只
參賽人員：每隊2人，男女不限。
規(guī)則：
1.每個工會小組報2人，共7隊。
2.參賽隊兩人一組，一組10次投籃機會（每人5次），站在籃球場罰球線處投籃。
3.投籃時不能超線，否則算犯規(guī)，取消成績。
4.以2人一共投進次數(shù)計成績取前三名。
（4）兩人合作跳繩（7隊）
道具：跳繩7根（自備）
參賽人員：每隊2人，男女不限。
規(guī)則：
1.每個工會小組報2人，共7隊。
2.不計時，一帶一跳，以一分鐘跳的個數(shù)記計成績。
3.每隊有2次比賽機會，取最好成績，根據(jù)個數(shù)取前三名。
?。?）平板支撐或俯臥撐
原則上每位教師參與，以時間長短決出前六名。
四、獎次統(tǒng)計
個人獎：一等獎26名，二等獎26名，三等獎26名。
紀念獎：凡參賽者均可獲紀念獎1份。
職工趣味運動會方案3
一、活動背景。
第xx屆學部團總支·學生會成立之際，為了豐富大學生活，活躍校園氣氛，促進部門之間的交流，鍛煉同學們的身體，學以致玩，玩以致學，動員各個部門的同學參與其中，展現(xiàn)新一代華立學子的精神風采。
二、活動主題。
炫青春，樂運動。
三、活動名稱。
學部團總支·學生會趣味運動會。
四、活動口號。
快樂運動，和諧。
五、活動簡介。
?。ㄒ唬┗顒訒r間。
20xx年xx月xx日（星期六）上午8點。
?。ǘ┗顒拥攸c。
籃球場。
?。ㄈ﹨①悓ο蟆?/p>
學部團總支·學生會各部門代表隊（16人以上）
?。ㄋ模┍荣愴椖考耙?guī)則
1、“全明星”籃球技巧賽
（1）比賽規(guī)則：各部門選派一男一女參賽。首先，參賽女生從起點開始用雙腿夾住籃球跳過籃球場半場（球掉需重起點開始），然后與在中場準備好的男生接應，雙方背對用身體夾住籃球繼續(xù)前行，走完另一半籃球場。然后，參賽男生開始“全明星”技巧賽（設置障礙，過半場后投三分，再回中場投球）。
?。?）注：滿分20分，掉球一次扣2分，運球過障礙不順暢扣1分，三分不進扣2分，三不沾扣4分。中場投中加2分，不進不扣分，三不沾扣2分。
2、拔河。
（1）參賽人員：各部門選派20人。
?。?）比賽規(guī)則：以長繩居中的線為中線，兩邊的線為河界。比賽開始后，運動員同時發(fā)力，將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為贏。
?。?）注：獲勝一方加5分。
3、氣球大戰(zhàn)。
?。?）參賽人員：各部門選派5人（2男3女）。
?。?）比賽規(guī)則：5人每人的腳上綁兩個氣球。兩隊在規(guī)定的區(qū)域內PK比賽（抽簽決定），比賽開始后氣球全部被踩爆的同學，失去繼續(xù)比賽的資格。比賽時間限制2分鐘，結束后以氣球數(shù)得分。
?。?）注：賽后氣球數(shù)*2分。
4、眩暈大PK。
（1）參賽人員：各部門選派4人（2男2女）。
?。?）比賽規(guī)則：比賽開始后，要求每隊隊員依次原地轉6圈，然后跑致指定地點，將所放的'球投入6米外的小球門，每射入一個球得一分，時間限制一分鐘。
5、瞎子背瘸子。
?。?）參賽人員：各部門選派1男1女參賽。
（2）比賽規(guī)則：男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設置可擺放椅子，須繞行。汽球，須踩破。鮮花，須拾起，遞給女生。
?。?）注：獲勝方加10分。
6、擠爆小宇宙。
?。?）參賽人員：若干。
（2）比賽規(guī)則：在指定區(qū)域，每隊隊員陸續(xù)走入指定區(qū)域，有1分鐘的準備時間。時間結束后開始計時，30秒內無人站出線外則獲勝（可以抱起或背起其他隊員）。
（3）注：獲勝方人數(shù)*1分。
7、人肉滾雪球。
（1）參賽人員：各部門選派7人（4男3女）。
?。?）比賽規(guī)則：每隊以縱隊排在起跑線上，發(fā)令后各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手迅速跑回終點，折轉后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑？？以此類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。隊伍必須繞過起點與終點標志物，全隊人員全部經過起點后結束。按時間記名次。
（3）注：第一名加10分，第二名加8分，第三名加6分，第四名加4分，第五名加2分，其余不加分。
職工趣味運動會方案4
為了活躍教職工業(yè)余文化生活，提高工作質量，培養(yǎng)團結協(xié)作、奮勇爭先的精神，經研究，定于12月6日（星期六）下午4：30開始，在學校塑膠運動場舉行全體教職工趣味運動會，現(xiàn)將有關事項通知如下：
一、參賽單位及報名辦法：以工會組為單位，高一、高二、高三、機關、鳳凰及外國語（方南籍職工）、外國語共6個活動隊。學校鼓勵人人參與。
二、比賽項目及規(guī)則：
1、三分鐘跳長繩。12月7日下午4：30，塑膠運動場
參賽方法：各工會組15人參賽（不含兩個搖繩人員），比賽時間為5分鐘，按一搖一跳計算個數(shù)，依據(jù)總個數(shù)多少決定名次。
2、陽光伙伴。12月8日下午4：30，塑膠運動場
參賽方法：各隊參賽人數(shù)16人，男女不限，相鄰兩個人的'腿綁在一起，距離50米，以最后一名隊員到終點為準，時間最短的為勝。
3、10×50米迎面接力，10男10女，以時間長短計算名次。12月9日下午4：30.塑膠運動場。
4、拔河，12男12女參賽。比賽放在12月10日下午第八節(jié)課開始。6個參賽隊抽簽分成兩組進行循環(huán)賽，前兩名進入半決賽，交叉淘汰，勝者進入最后的冠亞軍決賽，負者爭奪第三名。
三、獎勵辦法：
6個活動隊依據(jù)4項活動內容所取得的名次計算總分，每個項目1-6名，分別按7、5、4、3、2、1計分，評出團隊總分獎，其中，
一等獎1個1000元，二等獎2個各800元，三等獎3個600元。
職工趣味運動會方案5
為豐富全校教職工課余文化生活，倡導“每天健身一小時，健康生活一輩子”理念，推進我?！敖】敌腋９こ獭钡腵深入開展，增強教職工的身體素質和凝聚力，學校工會將舉辦教職工趣味運動會，現(xiàn)將活動方案如下：
一、活動時間：
20xx年11月17日下午政治學習后（如有變化，另行通知）
二、活動地點：
學校操場東邊跑道
三、參加人員：
學校全體教職工
四、活動內容：
一枝獨秀、超級伙伴、齊心協(xié)力
五、活動形式：
以工會小組為單位參加比賽，每位教職工至少參加一個項目。13日前請各位教職工到組長處報名，以便各組安排人員。如個別老師確有特殊情況不能參加活動的，請?zhí)崆跋蚬M長請假。
六、人員安排：
比賽仲裁：劉學左、呂斌波、徐英
裁判長：鮑惠明
后勤保障：陳志高、顧荷萍
準備工作：橫幅、器具（標志物6根、籃球6個）、抽簽、成績記錄表、獎品
特邀體育組老師及陳志高擔任裁判工作，邢力平記錄，不參加比賽。
七、計分方法：
各單項按成績1——6名分別獲7、5、4、3、2、1計入總分，各工會小組團體總分為單項之和。團體成績如遇比分相同則以單項第一名多者為先，如遇單項第一名次數(shù)相同則看單項第二名，以此類推。按團體成績發(fā)獎，每位到場參賽者或啦啦隊隊員（因身體原因不能參加）均有獎。
八、安全保障；
1、參賽人員盡可能穿適合運動的鞋服，注意自身安全。
2、活動前請充分做好準備運動，避免運動受傷。
九、本規(guī)程解釋權屬學校工會。如有未盡事宜，望請各位老師及時反饋指出，另行通知。
職工趣味運動會方案6
為豐富全校教職工課余文化生活，倡導“每天健身一小時，健康生活一輩子”理念，推進我?！敖】敌腋９こ獭钡纳钊腴_展，增強教職工的身體素質和凝聚力，學校工會將舉辦教職工趣味運動會，現(xiàn)將活動方案如下：
一、比賽時間地點：
學校塑膠操場
二、比賽分組：
A組（一年級段）B組（二年級段）
三、參賽對象：
全校教職工
四、活動項目：
1、單項：一分鐘跳繩、一分鐘定點投籃、二分鐘搖呼啦圈、一分鐘踢毽子2、集體項目：袋鼠跳、無敵風火輪、十人九足、開火車
五、活動形式及要求：
2．獲得單項比賽項目優(yōu)勝的隊記一分，采用三局兩勝制，優(yōu)勝隊獲得一等獎，另外一對獲得二等獎。
六、活動形式：
1、以小組為單位參加比賽，每位教職工至少參加單項項目中的一個項目，集體項目除外。
2、A組負責人吳偉副校長負責比賽人員安排及報名工作，B組鐘林通校長負責。
3、每位隊員在比賽前，在所有單項項目中以臨時抽簽決定至少選擇一個項目，并且是，參加比賽。
2、日前請各位教職工到組長處報名，以便各組安排人員。如個別老師確有特殊情況不能參加活動的，請?zhí)崆跋蚬M長請假。
七、比賽項目：
1.心心相應（兩人擁抱夾氣球）每隊4名隊員，2人以合作組。比賽開始，第一合作組，兩人面對共同擁抱一只氣球，邊跑邊向前行進，繞過終點，返回起點兩人用力將氣球夾暴。接著有第二合作組繼續(xù)比賽，第二合作組最先返回起點，并最先夾暴氣球的隊獲勝。
規(guī)則：氣球掉地上，繼續(xù)向前跑著不計分；第一合作組氣球未夾暴氣球第二合作組就出發(fā)者不計分
2.趕籃球接力跑（王玉坤）
第一人手持木棒，趕籃球前進15米至另一端，繞過標志后趕籃球返回；第二人接棒后重復前過程，如此循環(huán)，用時少的隊名次列前。比賽過程中，不得用身體任何部位觸球，球出界則算犯規(guī)，另一隊直接獲勝
無敵風火輪：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
十人九足：以系別為單位,共七個隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽簽決定比賽次序。
袋鼠跳：布袋若干。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。A，B兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。
規(guī)則：
每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向B隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。
比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。
開火車：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的.右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
規(guī)則： （1）游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進，則成績視為無效，記為0分；（2）以各隊最后一名同學通過終點線為準；（3）比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。
珠行千里：整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。
八、報名方法：
1.個人參賽方法：由組委會統(tǒng)一制定發(fā)放參賽券，每位教職員工憑兩張參賽券在規(guī)定時間內可任意游玩兩項指定個人比賽項目。
2.團體參賽方法：由組委會統(tǒng)一發(fā)報名表模板給各學部部門，各學部相關負責人將本部門教職工都通知到后進行報名，將組別分清認真填寫并校對，一旦交給組委會不得增加和修改，在比賽過程中如有將組別寫錯被查到，將取消比賽成績，不得補賽。
九、獎勵方法：
1.個人項目按成績先后錄取分別頒發(fā)一、二、三等獎，每組別一等獎2名，二等獎4名，三等獎5名。
2.團體比賽取前三名發(fā)一、二、三等獎，名單由各學部負責人提供。
3.凡報名參賽者獲等級獎的，可重復領?。晃传@等級獎的，均發(fā)紀念獎一份。
十、備注：
1．所有教職工必須在指定時間和地點比賽，遲到作棄權處理。
2．參賽券轉讓給他人或代賽者取消個人成績，只發(fā)紀念獎。
3．所有的裁判員由組委會統(tǒng)一安排執(zhí)行，裁判員要本著公平、公正、公開的態(tài)度去工作，讓教職工在愉悅、和諧的氛圍中參與比賽。
4．本競賽規(guī)程最終解釋權歸大會組委會。
職工趣味運動會方案7
為了迎接青奧會，豐富我校教職工業(yè)余文化生活，樹立“健康第一”理念，經學校工會研究并報校長室批準，決定召開第十屆教職工趣味運動會，本屆運動會以趣味性為主，提倡全員參與?，F(xiàn)將方案公布如下：
一、比賽時間：
10月24號
單項比賽時間：
13：30——15：50；
團體比賽16：00開始
二、比賽地點：
東區(qū)中學田徑場
三、組別分布如下
1、個人項目分組（分男女組計分）：
男：中青年組（50歲以下含50歲）
女：中青年組（50歲以下含50歲）
老年組（50歲以上）老年組（50歲以上）
2、團體項目分組：小學1組，小學2組，中學1組，中學2組，國際高中組，行政組
四、個人比賽項目：
1、投靶擲準
2、足式保齡球
3、自行車慢行
4、飛盤進門大賽
5、定點投籃比賽
6、趕豬賽跑
五、團體比賽項目：
1、抱三球接力
2、三分鐘跳長繩
3、拔河
六、報名方法：
1、個人參賽方法：由組委會統(tǒng)一制定發(fā)放參賽券，每位教職員工憑兩張參賽券在規(guī)定時間內可任意游玩兩項指定個人比賽項目。
2、團體參賽方法：由組委會統(tǒng)一發(fā)報名表模板給各學部部門，各學部相關負責人將本部門教職工都通知到后進行報名，將組別分清認真填寫并校對，一旦交給組委會不得增加和修改，在比賽過程中如有將組別寫錯被查到，將取消比賽成績，不得補賽。
七、獎勵方法：
1、個人項目按成績先后錄取分別頒發(fā)一、二、三等獎，每組別一等獎2名，二等獎4名，三等獎5名。
2、團體比賽取前三名發(fā)一、二、三等獎，名單由各學部負責人提供。
3、凡報名參賽者獲等級獎的，可重復領?。晃传@等級獎的，均發(fā)紀念獎一份。
八、備注：
1、所有教職工必須在指定時間和地點比賽，遲到作棄權處理。
2、參賽券轉讓給他人或代賽者取消個人成績，只發(fā)紀念獎。
3、所有的.裁判員由組委會統(tǒng)一安排執(zhí)行，裁判員要本著公平、公正、公開的態(tài)度去工作，讓教職工在愉悅、和諧的氛圍中參與比賽。
4、本競賽規(guī)程最終解釋權歸大會組委會。
職工趣味運動會方案8
一、項目名稱：《托網球折返接力賽跑》
器械：羽毛球拍、網球若干
參加人數(shù)：5人/隊(三男二女)
比賽規(guī)則：
1.比賽距離和過程要求：起點和折返點之間距離30米，每人折返一次，5人接力完成；
2.參賽隊人員依次從起點出發(fā)前行，繞過折返點回到起點，5名隊員依次接力完成；
3.比賽過程中，第一個參賽隊員單手持羽毛球拍托著網球，從起點出發(fā)繞過折返點回起點，再將羽毛球拍托球交給下一名隊員，完成第二個折返跑。5名隊員依次完成5次折返跑，最后一名隊員折返回到起點時比賽結束。
4.在跑動的過程中，隊員一旦出現(xiàn)掉球，要撿回球(不論球滾到何處)并正確持好道具從掉落球地點再跑完成比賽。
5.按規(guī)則要求最短時間完成比賽的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次；
二、項目名稱：《“袋鼠跳”折返接力賽》
器械：跳帶若干
參賽人數(shù)：4人/隊(二男二女)
比賽規(guī)則：
1.比賽距離和過程要求：起點和折返點之間距離10米，每人折返一次，4人接力完成；
2.參賽隊人員依次從起點出發(fā)前行，繞過折返點回到起點，4名隊員依次接力完成；
3.參賽隊員成一路縱隊站在起跳線后。比賽開始，第一人站在跳帶上，手提跳袋向前跳出，繞過10米標志物折返點回起點并將跳袋交給第二人，依次接力進行完成比賽，最后一名隊員折返回到起點時比賽結束。
4.比賽過程要求
(1)必須跳動繞過標志物；
(2)必須在起跑線后交接；
(3)隊員若摔倒必須在原地起來，重新再跳；
(4)跳動過程中，隊員的雙腳均不能離開跳袋，否則犯規(guī)終止比賽。
5.按規(guī)則要求最短時間完成比賽的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次；
三、項目名稱：《踏板行進折返接力賽》
器械：踏板若干
參賽人數(shù)：4人/隊(二男二女)
比賽規(guī)則：
1.比賽距離和過程要求：起點和折返點之間距離10米，每人折返一次，4人接力完成；
2.參賽隊人員依次從起點出發(fā)前行，繞過折返點回到起點，4名隊員依次接力完成；
3.比賽過程，第一個隊員在起點外先雙腳側身站在一塊木板上，雙手拿一塊木板。比賽開始側身將手中木板向行進方向鋪放好前行，然后雙腳移動到第二塊木板，再將原腳下木板拿起向側前方鋪放，照此循環(huán)運作前行繞過折返點繼續(xù)回到起點，后續(xù)隊員依次開始接力運動，最后一名隊員返回到起點時比賽結束。
4.比賽過程中隊員的雙腳必須始終在木塊上，以一腳落地或雙腳同時落地為犯規(guī)。參賽者在哪里犯規(guī)，必須按監(jiān)督者的要求在哪里重新站上板方可繼續(xù)比賽。
5.按規(guī)則要求最短時間完成比賽的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次；
四、項目名稱：《“螃蟹”折返跑比賽》
器材：籃球(或排球)若干
參賽人數(shù)：2人/隊(一男一女)
比賽規(guī)則：
1.比賽距離和過程要求：起點和折返點之間距離30米，折返一次完成；
2.參賽隊員站在起點線。聽到預備信號時，兩人背對背用軀干夾抵住一球側身向前。聽到開始信號后，兩人像螃蟹行走狀側身前行繞過折返點回到起點，比賽結束。
3.比賽要求
(1)夾球準備，聽到開始信號后方可離開起跑線；在規(guī)定跑道內完成比賽，偏離跑道的在提示下回到規(guī)定跑道繼續(xù)比賽；
(2)中途球落地，必須從落地處夾起球才能繼續(xù)比賽；
(3)抱球跑者取消比賽資格。
4.以最短時間完成的'隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次。
五、項目名稱：《憶童年滾鐵環(huán)折返接力賽》
器材：鐵環(huán)、推鉤若干
參賽人數(shù)：5人/隊(男、女不限)
比賽規(guī)則：
1.比賽距離和過程要求：起點和折返點之間距離30米，每人折返一次，5人接力完成；
2.參賽隊人員依次從起點出發(fā)前行，繞過折返點回到起點，5名隊員依次接力完成；
3.比賽時，第一個隊員單手持推鉤推動鐵環(huán)，從起點出發(fā)繞過折返點回起點，再將推鉤和鐵環(huán)交給下一名隊員，完成第二個折返跑。5名隊員依次完成5次折返跑，最后一名隊員折返回到起點時比賽結束。
4.比賽過程中，隊員和器械都必須在規(guī)定跑道內完成，不得偏離跑道，對偏離規(guī)定跑道隊員經提醒要返回規(guī)定跑道繼續(xù)完成比賽；推鉤不能離開鐵環(huán)或將鐵環(huán)一次性推向前；鐵鉤脫手或鐵環(huán)跑離跑道，必須按要求回到脫離地點按正規(guī)的持械方法繼續(xù)完成比賽。
5.按規(guī)則要求最短時間完成比賽的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次。
趣味運動相關
職工趣味運動會方案9
教職工趣味活動方案為豐富教職工的業(yè)余生活，增強教職工體質，促進教職工之間的溝通交流，強化學校工會的凝聚力、向心力，倡導每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子的`健康理念，特組織開展趣味體育活動。為保證此項活動順利實施，特制定本方案。
一、活動目的：
1、愉悅心情，緩解工作壓力，增強教職工體質。
2、增加教職工之間的溝通和交流，增強工會的凝聚力、向心力。
二、活動要求：每個工會小組組選出十人參加活動
三、活動地點：學校操場
四、活動內容：奔騰列車、二龍頂珠、千足側行、接力滾輪胎、身手敏捷
五、參加人員：學校全體教職工
六、活動時間：XX月XX日下午
七、活動形式：
1、全體教職工自行到學校操場集合。
2、以工會小組為單位參加趣味活動。
八、攝影攝像：XXX、XXX
勤服務：XXX、XXX
裁判：XXX、XXX
記錄：XXX、XXX
獎勵辦法：設團體獎一等獎3個，二等獎6個。(如遇得分相同，抽簽決定)
每個項目分別按名次計分：第一名20分，第二名16分，第三名14分，第四名12分，第五名10分，第六名8分，第七名6分，第八名4分，第九名2分。五個項目得分總和為該組總分。按得分從多到少決定名獲獎等第。
十、比賽方法和規(guī)則
1、奔騰列車
(1)每隊由10名隊員參賽，10人左腳向后抬起，用左手扶住，右手搭在前方同伴肩上，排成一排，形成鏈接。
(2)裁判員口哨一響，由起點向終點跳，行進中要求保持鏈接完整，以最后一名隊員的撞線時間為準。完成比賽用時最短者勝出。
2、二龍頂珠：每隊10人，男女不限。比賽距離為30米，比賽開始前，每隊兩名隊員面對面站立，并用額頭相互頂托一球，兩人各自將雙手搭在對方肩上。聽到出發(fā)信號后，橫向移動至終點，并將球交給本隊第二對隊員，用同樣的方式移動至起點，將球交給本隊第三對隊員，同樣用額頭頂托球移動至終點。用時最少的隊為優(yōu)勝對，并以此排列名次。如中途掉球，應在掉球處將球撿起頂托好后，再行前移。如不在原處將球頂托好就前移，則加罰5秒鐘。在整個行進過程中，都不得用手扶球、頂球，否則每次加罰5秒鐘。
3、千足側行比賽方法：參賽隊每隊10人，分2排每排5人，兩排背靠背站立，每排隊員上臂與相鄰人員互相緊扣，兩排最左端兩人、最右端兩人上臂緊扣，聽令聲側向從起點開始移動30米，最后一個到達終點時記時決定勝負。
4、接力滾輪胎：每隊參賽隊員為10人，比賽開始時一人先將輪胎向前滾出，繞過五個障礙物后直線返回出發(fā)點交給同伴繼續(xù)進行，假如碰到障礙物時需將障礙物擺回原地后從失誤地點繼續(xù)進行，當最后一名隊員將輪胎滾回出發(fā)點時比賽結束。最后以所需時間最短者為勝，時間相等名次并列。
5、身手敏捷——跳、踢、扭接力10人分成兩組，5人一路迎面站立。比賽開始，第一人從起點出發(fā)至跳短繩區(qū)跳3個繩，完成規(guī)定個數(shù)后，跑至踢毽區(qū)，踢3個毽子，完成規(guī)定個數(shù)后，跑至呼啦圈處，扭動3次，跑至對面擊對面第一人的手掌，對面第一人按相反順序完成規(guī)定動作，以此類推，先完成的組為勝。
職工趣味運動會方案10
一、比賽時間：xxx年12月17日
二、比賽地點：
三、主辦單位：
四、承辦單位：
五、參加單位及分組：1.小學甲組：18個班級及以上的各所小學；2.小學乙組、幼兒園組：18個班級以下的各所小學及公辦幼兒園；3.初中組：各初中學校；4.高中、直屬單位組：各高中學校,直屬單位。
六、比賽項目：
1．趣味投籃接力比賽；
2．跳繩、踢毽子接力比賽；
3．排球空中飛；
4．手足情深接力比賽；
5．消防接力比賽。
七、參加辦法：
1.各運動員的參賽報名，由運動員所屬單位工會負責；參賽人數(shù)按各單項比賽規(guī)則執(zhí)行；
2.一名運動員限報參加兩個項目的比賽；
3.消防接力比賽項目必須有一位校級領導參加；
4.消防接力比賽必須參加，其他四個單項中選報三個項目參加比賽。
八、運動員資格：
運動員代表資格以人事從屬關系或勞動關系為依據(jù)，運動員必須是教育系統(tǒng)身體健康的教職工。
九、競賽辦法：
1.各項比賽均按各單項比賽規(guī)則執(zhí)行；
2.比賽按比賽項目順序進行；
3.道次由組委會編排或抽簽決定。
十、錄取名次：
1.各單項均錄取前八名，并分別按9、7、6、5、4、3、2、1計入各代表隊團體總分；
2.參賽隊數(shù)不足錄取數(shù)時，按實際參賽隊數(shù)錄取名次，名次計分值不變；
3.團體總分各取八名，參賽隊數(shù)不足8名時，按實際參賽隊數(shù)錄取名次；
4.團體總分名次的.統(tǒng)計辦法按各單位所有單項比賽名次得分的累計總和計算，得分總和多者名次列前，得分總和相等，以單項第一名名次多者列前，以此類推。
十一、報名規(guī)定：
1.各單位需報領隊、教練員各一名；
2.報名表一律按規(guī)定格式填寫內容(打印)，并經代表隊所屬單位審查加蓋公章方為有效。報名表一經報出，不得更改。逾期報名視為自動放棄。
3.各單位于12月1日前將報名表報龍灣區(qū)教育工會，同時報送電子文本。聯(lián)系電話z，郵箱z。
十二、本競賽規(guī)程的解釋權和修改權屬龍灣區(qū)教育工會
職工趣味運動會方案11
一、活動目的
新年來臨之際，為豐富我校教職工課余生活，增強教師之間的交流合作，培養(yǎng)教師的團隊意識與協(xié)作能力，開展迎新年趣味運動會。
二、比賽項目及規(guī)則
1、個體項目
?。?）沙包投準
參賽者在離得分區(qū)5米的'地方投擲沙包，以沙包落入環(huán)形得分區(qū)計分，從外到內依次計3分，5分，7分，9分，10分。每人分別投5個沙包，累計計分。
?。?）1分鐘雙人跳
兩人配合用一根繩子同時跳繩，方法不限，1分鐘累計計數(shù)。
（3）1分鐘雙人踢毽子
兩人輪流踢毽子，踢一下計一個，一人連踢兩下或以上只計1個，1分鐘累計計數(shù)。
?。?）你丟我接
兩人在距離5米的區(qū)域互相配合，一人投球，另一人用竹簍接球。投球人依次將10個網球投向兩人之間的地面，接球人腹部系一竹簍，網球第一次反彈后將球接入竹簍，第二次反彈后接入無效，手不得接觸球或竹簍。接球人可以走動，但兩人的距離不得少于5米。
2、團體項目
（1）6人齊走
6人排成一行，相鄰兩人的腳綁住，一齊向前走30米，最快者勝出。
（2）夾球接力
兩人背靠背手挽手，中間夾球，30米接力。每組8人，最快者勝出。
三、參賽說明
1、以辦公室為單位，個體項目辦公室每項限報兩人（組）。
2、個體項目根據(jù)成績，取前六名為7分，5分，4分，3分，2分，1分，個人前三名有獎品。
3、團體項目根據(jù)成績，取前四名為11分，9分，7分，5分。
4、個體項目與團體項目總分累計取前三名，集體獎勵。
職工趣味運動會方案12
20xx年，在xxx上下各部門、全體員工的共同努力下，中心各項工作都取得了良好地成績，為了進一步增加xxx凝聚力，豐富廣大職工的業(yè)余文化生活，更好地展現(xiàn)xxx全體干部職工健康向上、充滿活力的風采，培養(yǎng)積極參與的熱情和團隊合作意識，增強凝聚力和向心力，舉辦此次迎“新年“趣味活動，具體方案如下：
一、負責部門：
xxx工會委員會
xxx辦公室
二、成員：
總協(xié)調人：xxxxxx xxx
裁判組：xxx xxx xxx xxxxxx xxx
工作人員：xxxxxx xxx
三、時間安排：
20xx年12月30日下午
四、地點：
xxx會議室
五、活動內容：
趣味小游戲十個，具體項目如下：首先每個人進場都要領一個卡片，五種不同顏色的卡片，上面還有號碼，可供抽獎用。拿到同一種顏色的人員坐在一起屬于一個小組。下面做各種游戲，從每個組抽人做代表，成績最后兩名的小組接受懲罰。
1、偷天陷阱
道具：繩子、紙杯
每組選派1名成員，先制作道具找一些紅繩，中間穿上紙杯，來形容鈴鐺，還要準備眼罩根據(jù)參加人數(shù)，再準備背
景音樂disco。請幾個助手在舞臺上拉著繩子，讓參賽者先睜著眼睛練習一下，跟他們說這是一個非常有挑戰(zhàn)性的游戲，要考驗他們的靈巧度和記憶力，練習幾次后，蒙上他們的眼睛，音樂響起，讓他們走，這時候高潮是，主持人讓所有的助手把繩子拿開，你就會看到很精彩的表演了，注意旁邊的人還可以故意誤導一下，說低頭，抬腳等等。
2、籮卜蹲
每對出2名成員上場，將參與者分成各種顏色的蘿卜，任意指定一蘿卜開始蹲，同時還要念詞：白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲，再指定別的蘿卜做同樣動作，依此類推但不能馬上回指。
3、踩氣球
道具：氣球
方法：在一個5平方米的區(qū)域內用腳踩破他人腳上捆綁的'氣球，直到游戲時間結束。
規(guī)則：每隊出3名成員，一個人每只腳捆綁3個氣球，5平方米區(qū)域。每個人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格。聽裁判發(fā)出哨音，開始。
勝負判定：單位時間踩氣球，以剩下氣球的多少定為一二三等獎。以現(xiàn)場裁判判定的結果為準。
4、五毛和一塊
人員：一定要有男有女，比例不限
裁判：一名，負責發(fā)號司令
規(guī)則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間
內組成那個數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強；當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。被踢出的人員淘汰出局。
游戲要領：反應要快，裁判一說出來錢數(shù)，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。
5、踢毽
道具：毽子、秒表
①比賽為一分鐘計時，最多只允許試一下；
②一次決定成績，不允許多次參加比賽；
③當出現(xiàn)并列的現(xiàn)象時，由所有并列的選手加賽，以最終確定名次；
?、軈①惾藛T在裁判口令之后開始踢，中途失誤可調整后繼續(xù)；
?、莞鶕?jù)單位時間內跳得次數(shù)，每對出4人，4人單次成績的累結，即為每隊的最終成績，根據(jù)數(shù)量評比出一、二、三等獎。
6、轉呼啦圈吹氣球：
道具：呼啦圈、氣球
每個組各派三人參加，男女不限。每人轉起呼啦圈后吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，氣球以籃球大小方
為合格，每人吹起三個氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結束，用時長短決定名次。
7、中短信王。當場公布一個不超過20字的文字，內容不限。現(xiàn)場告訴大家一個手機號碼，由主持人說開始，參與者開始編輯規(guī)定內容的短信，發(fā)送到指定號碼，然后由機主按接受短信的先后順序撥打電話，看誰的手機響。前三個先發(fā)到指定號碼的獲獎。
8、過桿舞。
以個人形式參加，三人一組進行比賽。
比賽規(guī)則：每組隊員必須彎腰后仰從桿下走過去。若沒有碰掉桿子，工作人員把桿子挪下一級（10厘米）再開始。若有隊員碰掉桿子即淘汰出局。最低過桿紀錄的隊伍獲勝。每隊按順序進行比賽。
9、瞎子背瘸子。分為四組，每組2個人，一男一女，男士背女士，男士當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女士扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女士。
10、你來比劃我來猜。
分為四組，每組2人，一男一女，根據(jù)提示選擇一組題目，一人比劃，另一個人來猜，比劃的人可以用動作，也可以用語言提示，但不能說出和題板上相同的字或詞，否則視為犯規(guī)，每組只能又一次跳過的機會。時間定為2分鐘，以猜中多的組為勝。
11、現(xiàn)場抽獎。將進門時領的顏色卡片副本放入抽獎箱內，每隔半小時由領導上臺抽獎，由手持對應卡片的人上臺領獎。每抽出一個獎項后，相應的卡片作廢。
道具：抽獎箱、卡片
12、你猜我猜大家猜。會議室墻面上貼有字謎，如猜對者可領取小獎品一份，時間不限。
活動參與人員：中心全體干部職工
六、活動所需道具
1、節(jié)目所需道具：繩子20米、紙杯20個、氣球100個、打氣筒2個、4色卡紙各10張、呼啦圈3個、蒙眼布條五根、竹竿一根、毽子4個、秒表1個、無色卡紙30張。
2、項目獎品：一等獎：
二等獎：
三等獎：
參與獎：
3、活動水果：瓜子5公斤，花生5公斤，桔子20公斤、香蕉20公斤、蘋果20公斤。
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