亚洲一区爱区精品无码_无码熟妇人妻AV_日本免费一区二区三区最新_国产AV寂寞骚妇

校園廣播稿生活百科優(yōu)秀6篇(校園生活小百科廣播稿)

時(shí)間:2024-06-04 09:44:00 綜合范文

  下面是范文網(wǎng)小編收集的校園廣播稿生活百科優(yōu)秀6篇(校園生活小百科廣播稿),供大家參考。

校園廣播稿生活百科優(yōu)秀6篇(校園生活小百科廣播稿)

校園廣播稿生活百科優(yōu)秀1

  合:老師們,同學(xué)們,大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。

  甲:我是主持人――,乙:我是主持人――,甲:本期紅領(lǐng)巾廣播的。主題是――春季如何預(yù)防流感

  乙:流行性感冒的發(fā)生具有明顯的季節(jié)性,主要發(fā)生在冬春兩季。正值初春,對(duì)流行性感冒的預(yù)防不容忽視。

  甲:流感的定義:流行性感冒簡(jiǎn)稱流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染。

  乙:流感癥狀:流感癥狀會(huì)影響全身,包括發(fā)冷發(fā)熱、出汗、頭痛、骨痛、全身酸痛、肌肉痛、疲倦乏力、咳嗽、鼻塞、食欲不振等等,嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起肺炎及其他并發(fā)癥,可以致命。

  甲:流行特征:突然發(fā)生,迅速蔓延,2-3周達(dá)到高峰,發(fā)病率高,流行期短,大約6-8周,常沿交通線傳播。

  乙:傳播途徑:流感病毒主要通過空氣、接觸和在空氣中大約存活半個(gè)小時(shí)污染的日用品傳染。這種傳播途徑最主要的入侵點(diǎn)都在鼻腔。流感病毒隨空氣或被污染的.物品和手在接觸到鼻子時(shí)進(jìn)入鼻腔。

  甲:預(yù)防流感的主要措施有:

  1、與患者保持1米以上距離當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時(shí),應(yīng)馬上退到1米之外。如果是在電梯或公共汽車上遇到這種情況,可馬上轉(zhuǎn)過身去,因?yàn)槿说难劬捅亲邮亲钊菀妆粋魅镜摹?/p>

  2、及時(shí)接種疫苗流感疫苗對(duì)人體的保護(hù)可達(dá)70%―90%,即使在接種后患上流感,也能減輕其癥狀并降低并發(fā)癥的幾率。

  3、勤洗手:研究結(jié)果表明,感冒病毒在手上能存活70個(gè)小時(shí)。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時(shí)會(huì)將病毒沾在手上,健康人若與患者握手或在公共場(chǎng)所接觸了患者觸摸過的物品,手上就會(huì)帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關(guān)鍵。

  乙:4、冬季預(yù)防流感的最佳方法是保持健康生活習(xí)慣,做好這項(xiàng)工作比注射流感疫苗更有效。多做運(yùn)動(dòng),多按摩每天能積極活動(dòng)3個(gè)小時(shí)的人,比活動(dòng)量少的人患流感的幾率低35%。專家建議,最好每周鍛煉3次,快走、爬樓梯或打乒乓球都可以。

  專家還建議,平時(shí)可以多做按摩。無論是專業(yè)按摩,還是之間互相敲敲背,都能增加血液中的復(fù)合胺和多巴胺含量,從而提高免疫力。

  5、勤換牙刷:人們每天都要使用牙刷,如果上面帶有病毒,則容易反復(fù)感染;另外,牙刷常處于潮濕狀態(tài),病原體易滋生繁殖,對(duì)身體健康極為不利。

  6、腳部保暖:腳對(duì)溫度比較敏感,如果腳部受涼,會(huì)反射性地引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受感冒病毒侵?jǐn)_;同時(shí)提倡冷水洗臉。

  甲:7、飲食清淡:高脂肪、高蛋白、高糖飲食會(huì)降低人體免疫力,飲食過咸,會(huì)使唾液分泌及口腔內(nèi)的溶菌酶減少,并降低干擾素等抗病因子的分泌,使感冒病毒易進(jìn)入呼吸道黏膜而誘發(fā)感冒。

  8、精神愉快:醫(yī)學(xué)家通過觀察發(fā)現(xiàn),精神緊張、憂郁的人,體內(nèi)抗病毒物質(zhì)明顯減少,免疫力下降,易患感冒。

  9、合理睡眠:保持充分的睡眠是冬季最重要的事。芝加哥大學(xué)的研究者在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn),同每天睡7.5―8.5個(gè)小時(shí)的人相比,每天只睡4小時(shí)的人,產(chǎn)生的抗體會(huì)減少一半。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。

  乙:10、多開窗換氣:每天窗戶打開來換換新鮮的空氣,這樣,有助于減少細(xì)菌的傳播。

  11、勿盲目補(bǔ)充維生素:每天服用大把的維生素不太可能降低患流感的幾率,還會(huì)對(duì)健康不利。最好的方法是食補(bǔ),也可以每天一次性補(bǔ)充多種維生素。

  甲:時(shí)間真快,紅領(lǐng)巾廣播又該和同學(xué)們說再見了。

  乙:今天廣播到此結(jié)束。讓我們下期再見。

  甲:再見。

校園廣播稿生活百科優(yōu)秀2

  女:望著那耀眼而又明亮的窗玻璃,看著那干凈而又無暇的窗臺(tái),我們一定會(huì)覺得是那么賞心悅目,心情一定會(huì)情不自禁的變得好起來。

  男:哈哈,若在耳邊回蕩的是那星星之火紅領(lǐng)巾廣播,你一定會(huì)覺得更愜意。

  女:可是,當(dāng)教室里都布滿了灰塵,我們一定不會(huì)高興。

  男:今天的星星之火紅領(lǐng)巾廣播與你相伴的是生活小百科欄目。

  女:為你介紹的就是那并不惹人喜愛,但卻不可缺少的灰塵。

  音樂

  男:灰塵是人人討厭的東西,它是人類不能容忍的現(xiàn)象之一。

  女:灰塵是具體的,有時(shí)也表現(xiàn)為抽象。

  男:它無處不在,也令人防不勝防。

  女:灰塵帶著許多細(xì)菌病毒和蟲卵到處飛揚(yáng),傳播疾病。

  男:工業(yè)粉塵、纖塵能使工人患上各種難以治愈的職業(yè)病,過多的灰塵還會(huì)造成環(huán)境污染,影響人們的正常生活和工作,誘發(fā)人類的呼吸道疾病。.。.。.

  女:從灰塵的物理特性來看,灰塵是固體雜質(zhì),形狀多不規(guī)則,大多是有棱角并帶有灰、褐、黑等顏色,且具有吸水性。當(dāng)空氣中有大量灰塵,且相對(duì)濕度達(dá)到一定程度時(shí),水汽即形成水滴,所以灰塵易被水濕潤(rùn),也易吸附水分。

  男:另外灰塵中的飄塵由于粒徑小,表面積非大,因此它們的吸附能力很強(qiáng),可以將空氣中的有害物質(zhì)吸附在它們表面,而呈酸性或堿性。

  女:由于霉菌的孢子體積小,重量,隨著空氣到處飄移,因而不可避免地附著在灰塵上,所以灰塵是微生物的理想培養(yǎng)基、繁殖地和傳播者。微生物在生長(zhǎng)過程會(huì)分泌出內(nèi)含有酶和有機(jī)酸的`霉斑灰塵是人人討厭的東西,它有礙環(huán)境衛(wèi)生,危害人體健康。

  男:因此,古往今來,人們總是“時(shí)時(shí)勤拂拭,勿使染塵埃?!?/p>

  女:然而你可曾想到,人類的生息離不開灰塵。假如自然界真的沒有灰塵,我們將面臨怎樣的境地呢?

  男:灰塵顆粒的直徑一般在萬分之一到百萬分之一毫米之間。人眼能看到的灰塵,是灰塵中的龐然大物,細(xì)小的灰塵只有在高倍顯微鏡下才能看得見。

  女:灰塵的主要來源是土壤和巖石。它們經(jīng)過風(fēng)化作用后,分裂成細(xì)小的顆粒。這些顆粒和其它有機(jī)物顆粒一起在空中飄浮。它們?cè)谖仗柌糠止饩€的同時(shí)向四周反射光線,如同無數(shù)個(gè)點(diǎn)光源。

  男:陽光經(jīng)過灰塵的反射,強(qiáng)度大大削弱,因而變得柔和。假如大氣中沒有灰塵,強(qiáng)烈的陽光將使人無法睜開眼睛。

  女:有趣的是,塵粒還有個(gè)“怪脾氣”,容易反射光波較短的紫、藍(lán)、青三色光,而“喜歡”吸收光波較長(zhǎng)的其它色光。由於下層大氣中的灰塵含量較高,我們?cè)诘孛嫔峡吹降奶炜詹攀俏邓{(lán)色的。假如大氣中沒有灰塵,天空將變成白茫茫的一片。

  男:灰塵大多具有吸濕性能??諝庵械乃魵猓仨氁栏皆诨覊m上,才能凝結(jié)成小水滴。這樣,當(dāng)空氣中的水蒸氣達(dá)到飽和時(shí),分散的水汽便依附灰塵而形成穩(wěn)定的水滴,可以在空中長(zhǎng)時(shí)間地飄浮。假如空氣中沒有灰塵,地面上的萬物都將是濕漉漉的。

  女:更嚴(yán)重的是,天空不可能有云霧,也不可能形成雨、雪來調(diào)節(jié)氣候,從地面上蒸發(fā)到上空的水也就不可能再回到地面上來。假如地球上的水越來越少,最后完全乾涸,生物就不能生存。

  男:此外,由于這些小水滴對(duì)陽光的折射作用,才會(huì)有晚霞朝暉、閑云迷霧、彩虹日暈等氣象萬千的自然景色。假如空氣中沒有灰塵,大自然將多單調(diào)??!

  音樂

  女:好了,同學(xué)們今天的星星之火紅領(lǐng)巾廣播就到此結(jié)束了。

  男:通過今天的學(xué)習(xí),我們明白了,任何事物都有它的兩面性,即使是一些被人們看成是“廢物”的東西,往往也有其不容忽視的存在價(jià)值。

  女:而我們要正確地認(rèn)識(shí)它們,才能趨利避害,造福人類。

  男:最后,我們?cè)谶@向同學(xué)們表示真誠的感謝。我們明天中午再來相聚吧!拜拜。

  音樂

校園廣播稿生活百科優(yōu)秀3

  女:望著那耀眼而又明亮的窗玻璃,看著那干凈而又無暇的窗臺(tái),我們一定會(huì)覺得是那么賞心悅目,心情一定會(huì)情不自禁的變得好起來。

  男:哈哈,若在耳邊回蕩的是那星星之火紅領(lǐng)巾廣播,你一定會(huì)覺得更愜意。

  女:可是,當(dāng)教室里都布滿了灰塵,我們一定不會(huì)高興。

  男:今天的星星之火紅領(lǐng)巾廣播與你相伴的是生活小百科欄目。

  女:為你介紹的就是那并不惹人喜愛,但卻不可缺少的灰塵。

  音樂

  男:灰塵是人人討厭的東西,它是人類不能容忍的現(xiàn)象之一。

  女:灰塵是具體的,有時(shí)也表現(xiàn)為抽象。

  男:它無處不在,也令人防不勝防。

  女:灰塵帶著許多細(xì)菌病毒和蟲卵到處飛揚(yáng),傳播疾病。

  男:工業(yè)粉塵、纖塵能使工人患上各種難以治愈的職業(yè)病,過多的灰塵還會(huì)造成環(huán)境污染,影響人們的正常生活和工作,誘發(fā)人類的呼吸道疾病。.。.。.

  女:從灰塵的物理特性來看,灰塵是固體雜質(zhì),形狀多不規(guī)則,大多是有棱角并帶有灰、褐、黑等顏色,且具有吸水性。當(dāng)空氣中有大量灰塵,且相對(duì)濕度達(dá)到一定程度時(shí),水汽即形成水滴,所以灰塵易被水濕潤(rùn),也易吸附水分。

  男:另外灰塵中的飄塵由于粒徑小,表面積非大,因此它們的吸附能力很強(qiáng),可以將空氣中的有害物質(zhì)吸附在它們表面,而呈酸性或堿性。

  女:由于霉菌的孢子體積小,重量,隨著空氣到處飄移,因而不可避免地附著在灰塵上,所以灰塵是微生物的理想培養(yǎng)基、繁殖地和傳播者。微生物在生長(zhǎng)過程會(huì)分泌出內(nèi)含有酶和有機(jī)酸的'霉斑灰塵是人人討厭的東西,它有礙環(huán)境衛(wèi)生,危害人體健康。

  男:因此,古往今來,人們總是時(shí)時(shí)勤拂拭,勿使染塵埃。

  女:然而你可曾想到,人類的生息離不開灰塵。假如自然界真的沒有灰塵,我們將面臨怎樣的境地呢?

  男:灰塵顆粒的直徑一般在萬分之一到百萬分之一毫米之間。人眼能看到的灰塵,是灰塵中的龐然大物,細(xì)小的灰塵只有在高倍顯微鏡下才能看得見。

  女:灰塵的主要來源是土壤和巖石。它們經(jīng)過風(fēng)化作用后,分裂成細(xì)小的顆粒。這些顆粒和其它有機(jī)物顆粒一起在空中飄浮。它們?cè)谖仗柌糠止饩€的同時(shí)向四周反射光線,如同無數(shù)個(gè)點(diǎn)光源。

  男:陽光經(jīng)過灰塵的反射,強(qiáng)度大大削弱,因而變得柔和。假如大氣中沒有灰塵,強(qiáng)烈的陽光將使人無法睜開眼睛。

  女:有趣的是,塵粒還有個(gè)怪脾氣,容易反射光波較短的紫、藍(lán)、青三色光,而喜歡吸收光波較長(zhǎng)的其它色光。由於下層大氣中的灰塵含量較高,我們?cè)诘孛嫔峡吹降奶炜詹攀俏邓{(lán)色的。假如大氣中沒有灰塵,天空將變成白茫茫的一片。

  男:灰塵大多具有吸濕性能??諝庵械乃魵?,必須依附在灰塵上,才能凝結(jié)成小水滴。這樣,當(dāng)空氣中的水蒸氣達(dá)到飽和時(shí),分散的水汽便依附灰塵而形成穩(wěn)定的水滴,可以在空中長(zhǎng)時(shí)間地飄浮。假如空氣中沒有灰塵,地面上的萬物都將是濕漉漉的。

  女:更嚴(yán)重的是,天空不可能有云霧,也不可能形成雨、雪來調(diào)節(jié)氣候,從地面上蒸發(fā)到上空的水也就不可能再回到地面上來。假如地球上的水越來越少,最后完全乾涸,生物就不能生存。

  男:此外,由于這些小水滴對(duì)陽光的折射作用,才會(huì)有晚霞朝暉、閑云迷霧、彩虹日暈等氣象萬千的自然景色。假如空氣中沒有灰塵,大自然將多單調(diào)??!

  音樂

  女:好了,同學(xué)們今天的星星之火紅領(lǐng)巾廣播就到此結(jié)束了。

  男:通過今天的學(xué)習(xí),我們明白了,任何事物都有它的兩面性,即使是一些被人們看成是廢物的東西,往往也有其不容忽視的存在價(jià)值。

  女:而我們要正確地認(rèn)識(shí)它們,才能趨利避害,造福人類。

  男:最后,我們?cè)谶@向同學(xué)們表示真誠的感謝。我們明天中午再來相聚吧!拜拜。

校園廣播稿生活百科優(yōu)秀4

  合:老師們,同學(xué)們,大家好。

  歡迎收聽生活小百科欄目。

  甲:我是主持人XX,乙:我是主持人XX,甲:本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是——春季如何預(yù)防流感

  乙:流行性感冒的發(fā)生具有明顯的季節(jié)性,主要發(fā)生在冬春兩季。

  正值初春,對(duì)流行性感冒的預(yù)防不容忽視。

  甲:流感的定義:流行性感冒簡(jiǎn)稱流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染。

  乙:流感癥狀:流感癥狀會(huì)影響全身,包括發(fā)冷發(fā)熱、出汗、頭痛、骨痛、全身酸痛、肌肉痛、疲倦乏力、咳嗽、鼻塞、食欲不振等等,嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起肺炎及其他并發(fā)癥,可以致命。

  甲:流行特征:突然發(fā)生,迅速蔓延,2-3周達(dá)到高峰,發(fā)病率高,流行期短,大約6-8周,常沿交通線傳播。

  乙:傳播途徑:流感病毒主要通過空氣、接觸和在空氣中大約存活半個(gè)小時(shí)污染的日用品傳染。

  這種傳播途徑最主要的入侵點(diǎn)都在鼻腔。

  流感病毒隨空氣或被污染的物品和手在接觸到鼻子時(shí)進(jìn)入鼻腔。

  甲:預(yù)防流感的。主要措施有:

  1、與患者保持1米以上距離

  當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時(shí),應(yīng)馬上退到1米之外。

  如果是在電梯或公共汽車上遇到這種情況,可馬上轉(zhuǎn)過身去,因?yàn)槿说难劬捅亲邮亲钊菀妆粋魅镜纳钚“倏茩谀繌V播稿:春季如何預(yù)防流感生活小百科欄目廣播稿:春季如何預(yù)防流感。

  2、及時(shí)接種疫苗

  流感疫苗對(duì)人體的保護(hù)可達(dá)70%—90%,即使在接種后患上流感,也能減輕其癥狀并降低并發(fā)癥的幾率。

  3、勤洗手:研究結(jié)果表明,感冒病毒在手上能存活70個(gè)小時(shí)。

  感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時(shí)會(huì)將病毒沾在手上,健康人若與患者握手或在公共場(chǎng)所接觸了患者觸摸過的物品,手上就會(huì)帶有感冒病毒。

  所以勤洗手十分關(guān)鍵。

  乙:4、冬季預(yù)防流感的最佳方法是保持健康生活習(xí)慣,做好這項(xiàng)工作比注射流感疫苗更有效。

  專家建議,最好每周鍛煉3次,快走、爬樓梯或打乒乓球都可以。

  專家還建議,平時(shí)可以多做按摩。

  無論是專業(yè)按摩,還是之間互相敲敲背,都能增加血液中的復(fù)合胺和多巴胺含量,從而提高免疫力。

  5、勤換牙刷:人們每天都要使用牙刷,如果上面帶有病毒,則容易反復(fù)感染;另外,牙刷常處于潮濕狀態(tài),病原體易滋生繁殖,對(duì)身體健康極為不利。

  6、腳部保暖:腳對(duì)溫度比較敏感,如果腳部受涼,會(huì)反射性地引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受感冒病毒侵?jǐn)_;同時(shí)提倡冷水洗臉。

  甲:7、飲食清淡:高脂肪、高蛋白、高糖飲食會(huì)降低人體免疫力,飲食過咸,會(huì)使唾液分泌及口腔內(nèi)的溶菌酶減少,并降低干擾素等抗病因子的分泌,使感冒病毒易進(jìn)入呼吸道黏膜而誘發(fā)感冒。

  8、精神愉快:醫(yī)學(xué)家通過觀察發(fā)現(xiàn),精神緊張、憂郁的人,體內(nèi)抗病毒物質(zhì)明顯減少,免疫力下降,易患感冒。

  9、合理睡眠:保持充分的睡眠是冬季最重要的事。

  芝加哥大學(xué)的.研究者在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn),同每天睡7.5—8.5個(gè)小時(shí)的人相比,每天只睡4小時(shí)的人,產(chǎn)生的抗體會(huì)減少一半。

  因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。

  乙:10、多開窗換氣:每天窗戶打開來換換新鮮的空氣,這樣,有助于減少細(xì)菌的傳播。

  11、勿盲目補(bǔ)充維生素:每天服用大把的維生素不太可能降低患流感的幾率,還會(huì)對(duì)健康不利生活小百科欄目廣播稿:春季如何預(yù)防流感廣播稿

  最好的方法是食補(bǔ),也可以每天一次性補(bǔ)充多種維生素。

  甲:時(shí)間真快,紅領(lǐng)巾廣播又該和同學(xué)們說再見了。

  乙:今天廣播到此結(jié)束。

  讓我們下期再見。

  甲:再見。

校園廣播稿生活百科優(yōu)秀5

  合:老師們,同學(xué)們,大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。

  甲:我是主持人——,乙:我是主持人——,今天生活小百科欄目為大家?guī)淼氖恰叭绾尉徑饪荚噳毫Α?/p>

  甲:考試怯場(chǎng)是一個(gè)比較普遍的現(xiàn)象,在任何有考試的場(chǎng)合都可能出現(xiàn),在中小學(xué)生中更多些。怯場(chǎng)是一種短暫性心理失?,F(xiàn)象,是由于各種原因造成情緒過度緊張所致。表現(xiàn)為原來已經(jīng)熟記的材料、熟練的動(dòng)作不能重新回憶、再現(xiàn)或再做。嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)頭暈、目眩、心悸、惡心癥狀等,結(jié)果造成考試失利。學(xué)生的過度緊張是由于過度的壓力制成的,這壓力既有外部的,也有自身的。

  乙:如果我們對(duì)這些壓力能夠正確認(rèn)識(shí),自我調(diào)控,變壓力為動(dòng)力,考場(chǎng)上不亂方寸,那么,不但不會(huì)影響成績(jī),有可能考得比較好。如果,本來成績(jī)就不好,而且沒有信心,對(duì)這些壓力抱無所謂態(tài)度。任誰怎么說,我行我素,考試也不會(huì)見起色。甲:怎樣做才能使我們考試不緊張呢?

  首先,要做好減壓的`工作。一方面,不要在平時(shí)給自己太多的精神壓力,不要盲目地給自己定過高的指標(biāo),達(dá)不到就如何如何。在臨近考試時(shí),尤其不要天天嘴不離口地談考試的事,因?yàn)槟阏f得越多,考試時(shí)刺激產(chǎn)生緊張情緒的信號(hào)就會(huì)越多。

  乙:其次,要正確對(duì)待考試,減輕自我壓力。學(xué)習(xí)水平是客觀的,只要認(rèn)真復(fù)習(xí),認(rèn)真做好考試準(zhǔn)備,能考出自己的實(shí)際水平就行了。有時(shí)對(duì)自己的水平認(rèn)識(shí)不夠,自我期望過高,甚至有僥幸心理。有的總擔(dān)心出錯(cuò),這樣,進(jìn)考場(chǎng)就緊張,一旦看見了熟悉的題目,緊張情緒加劇,導(dǎo)致一連串的失誤。

  甲:第三,在考場(chǎng)上運(yùn)用“轉(zhuǎn)移注意”和“自我暗示”的方法緩解自己的緊張情緒。轉(zhuǎn)移注意就是暫時(shí)地強(qiáng)迫自己把注意力集中在考試以外的事物上,使緊張程度緩解。自我暗示就是在內(nèi)心里自己提醒自己,鼓勵(lì)自己。

  乙:第四,事先明確自己答卷的程序和要求,按部就班去做。基本程序和要求是

  1、工工整整寫上姓名,一筆一劃地寫,有助于使自己平靜下來;

  2、看準(zhǔn)題目,審清題意,一個(gè)題一個(gè)題順序往下答。容易緊張的同學(xué)不要先把全部題目看一遍,那樣容易造成因?yàn)榭吹揭粋€(gè)不熟悉題目而增加緊張感。遇到不會(huì)答的題目,認(rèn)真展開思路想一想,如果沒有想通,暫時(shí)放下,不可占過多的時(shí)間,免得耽誤了做其他會(huì)做題目的時(shí)間。會(huì)做的題做完之后,再回過頭來做難題。

  3、仔細(xì)檢查、避免漏錯(cuò)。大題、難題多花點(diǎn)時(shí)間。時(shí)間較少,普通題目看一遍即可,多看一看重點(diǎn)題目。特別要把卷正反面都查一查,不要有漏答的題目。

  甲:今天廣播到此結(jié)束。讓我們下期再見。

  乙:再見。

校園廣播稿生活百科優(yōu)秀6

  男:敬愛的老師。女:親愛的同學(xué)們。合:大家早上好。

  男:我是四(3)班播音員林浩。女:我是四(3)班播音員肖一飛。合:非常高興能夠在這里與你們相會(huì)!

  女:我們今天生活小百科欄目的話題是“正確的睡眠習(xí)慣”。男:大部分人之所以難以養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,除了一些人本身不良的.睡眠習(xí)慣以外,主要是對(duì)睡眠存在著許多誤區(qū):

  女:是的。有些人認(rèn)為每天只要睡足七八個(gè)小時(shí)就行,因此覺得晚上熬夜也不要緊,白天補(bǔ)睡就行了。

  男:很多人晚睡或者睡眠不好,只知第二天會(huì)感到精神疲倦,而不知道對(duì)身體有多的傷害。

  女:許多人認(rèn)為失眠、入睡難只是小問題,吃幾片安眠的藥就行了,不會(huì)想到是由于體內(nèi)臟腑失衡造成的。

  男:我們要走出以上幾種對(duì)睡眠的認(rèn)識(shí)誤區(qū)哦。

  女:常常有人講我每天能睡足8個(gè)小時(shí)。實(shí)際上人的睡眠關(guān)鍵在于時(shí)間段,而不是在睡覺的時(shí)間長(zhǎng)度。

  男:同學(xué)們要記住哦!早起能增加工作效率,俗話說“三天早起,一天工”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,早睡早起的人精神壓力較小,不易患精神疾病。

  女:晚上9點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是養(yǎng)護(hù)肝膽的最佳時(shí)間。人如果長(zhǎng)期過子時(shí)不睡,就會(huì)傷膽、傷肝。初期表現(xiàn)為眼圈黑,眼睛干澀、疲倦、內(nèi)凹,頭暈、頭痛,精神疲憊以及注意力不集中等,嚴(yán)重的失衡還會(huì)出現(xiàn)臟腑失衡和各種病證。

  男:另一睡覺方法稱之為子午覺。所謂子午覺,就是每天子時(shí)和午時(shí)按時(shí)入睡,其主要原則是“子時(shí)大睡,午時(shí)小憩”。子時(shí)是晚23時(shí)至凌晨1時(shí),此時(shí)陰氣最盛,陽氣衰弱;午時(shí)是中午11時(shí)至下午13時(shí),此時(shí)陽氣最盛,陰氣衰弱。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,子時(shí)和午時(shí)都是陰陽交替之時(shí),也是人體經(jīng)氣"合陰"與"合陽"的時(shí)候,睡好子午覺,有利于人體養(yǎng)陰、養(yǎng)陽。

  女:午睡雖然不是主要睡眠,且時(shí)間較短暫,但它所產(chǎn)生的效應(yīng)不容忽視。歸結(jié)起來,午睡至少有如下好處:

  男:午睡后,大腦更好用、更靈活、反應(yīng)更快,精力更旺盛,情緒更高。

  女:午睡可緩解緊張,有效地幫助人們保持心理平衡,特別是對(duì)那些每天工作緊張的人。因此,午睡時(shí)人可得到更好的保養(yǎng),延緩衰老,緊張也得以緩解。

  男:不過,陽氣盛時(shí)通常工作效率最高,所以午休以“小憩”為主,只要半個(gè)小時(shí)即可。因?yàn)槲缢瘯r(shí)間太長(zhǎng),會(huì)擾亂人體生物鐘,影響晚上睡眠。

  女:同學(xué)們,讓我們吃完午飯后在家小睡一會(huì)兒再上學(xué),這樣下午上課時(shí)精神會(huì)更加飽滿,學(xué)習(xí)效率會(huì)更高。

  男:好了,親愛的聽眾,今天生活小百科欄目的話題就講這些,相信可以給大家?guī)韼椭?。女:,非常感謝各位的收聽!合:下周同一時(shí)間再會(huì)。

校園廣播稿生活百科優(yōu)秀6篇(校園生活小百科廣播稿)相關(guān)文章:

校園廣播稿常用10篇(校園廣播稿稿子)

軍訓(xùn)校園廣播稿11篇(學(xué)生軍訓(xùn)廣播稿)

軍訓(xùn)主題校園廣播稿5篇 學(xué)校軍訓(xùn)廣播稿

校園消防安全廣播稿16篇 小學(xué)消防安全廣播稿

校園消防安全廣播稿3篇 有關(guān)校園消防安全的廣播稿

消防安全校園的廣播稿6篇(關(guān)于校園消防安全的廣播稿)

校園廣播稿范例8篇 校園廣播稿大全

防疫校園廣播稿8篇(校園防控疫情廣播稿)

校園消防安全廣播稿5篇(校園消防安全播音稿)

教師節(jié)的校園廣播稿12篇(教師節(jié)校園廣播稿件免費(fèi))