下面是范文網(wǎng)小編收集的烏龍茶喝多了會(huì)怎么樣2篇 長(zhǎng)期喝烏龍茶會(huì)怎么樣，供大家閱讀。

烏龍茶喝多了會(huì)怎么樣1

　　烏龍茶適量飲用對(duì)人體有很好的保健作用，那么每天最好喝多少量呢?小編建議，每日飲用烏龍茶的量最好不要超過5克;而且最好不要飲用磚茶，如果喜歡喝磚茶，那么每天飲用的量不要超過2.5克。 

烏龍茶喝多了會(huì)怎么樣2

　　烏龍茶喝多壞處1:刺激胃部

　　烏龍茶喝多了或者在不當(dāng)時(shí)間飲用，會(huì)刺激胃部，使胃部產(chǎn)生不適反應(yīng)。因?yàn)闉觚埐鑼儆诎氚l(fā)酵茶類，對(duì)于胃部的刺激比較大。

　　烏龍茶喝多壞處2:加重便秘

　　烏龍茶能起到減肥瘦身的作用，但如果經(jīng)常便秘的人則最好不要通過喝烏龍茶來減肥。因?yàn)闉觚埐韬卸喾宇惖奈镔|(zhì)對(duì)人體的胃腸道粘膜有一定的收斂作用，如果經(jīng)常喝烏龍茶，會(huì)導(dǎo)致便秘癥狀的加重。

　　烏龍茶喝多壞處3:導(dǎo)致人體缺鈣

　　烏龍茶也是要講究適量飲用的，不能過分追求功效，而大量飲用烏龍茶。烏龍茶中含有的生物堿類物質(zhì)會(huì)抑制十二指腸對(duì)鈣質(zhì)的吸收，導(dǎo)致人體缺鈣并且造成骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象發(fā)生。

　　烏龍茶喝多壞處4:加重貧血癥狀

　　烏龍茶含有鞣酸物質(zhì)，如果喝多了會(huì)使其與食物中的鐵產(chǎn)生反應(yīng)，形成不被人體吸收的`沉淀物，經(jīng)常喝烏龍茶會(huì)導(dǎo)致貧血癥狀的加重，因此患有貧血的人要少喝或最好不喝烏龍茶。

　　烏龍茶喝多壞處5:易引發(fā)失眠和頭痛

　　烏龍茶有提神醒腦的作用，疲憊的時(shí)候喝上一杯能有效解乏，但是喝多了反而無益，尤其是愛喝濃茶的人。濃茶內(nèi)含有過多的茶堿和咖啡因，不但沒有提神醒腦，還會(huì)失眠和頭痛。而多次泡用過的茶水也不要喝，不僅沒有營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)析出危害人體的物質(zhì)。

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