下面是范文網(wǎng)小編收集的寶寶三歲寄語7篇(給寶貝三周歲寄語)，供大家參考。

寶寶三歲寄語1

　　鼠年鼠當(dāng)家。鼠王壯壯膽爬上了金交椅。

　　兔子提著一籃紅籮卜和大白菜來套近乎：

“兄弟，根據(jù)專家考證，咱們鼠兔可是同祖同宗的呀1”

“對，這消息還是我告訴你的。那一年你當(dāng)家，我告訴你，你卻當(dāng)我在放屁!”

“哦，真有這事嗎?怎么沒有印象啊!可能當(dāng)時忙昏了頭了，不好意思……”兔子咧開三瓣嘴尷尬地笑了笑。表示歉意。

“沒關(guān)系，都是過去的事了，”鼠王大度地說，“反正是同祖同宗，有什么用得著我的地方，只管吩咐吧!”

“也沒什么大不了的事，”兔子吞吞吐吐地說，“只是，只是十二生肖的排序咱們應(yīng)該緊挨著才是，你老鼠還是老大……”

“噢，你想挪一挪位置嗎?這個好辦，我與你對調(diào)一下，兩廂情愿，不關(guān)別人的事?！?/p>

　　兔子聽了，千恩萬謝地回去了。

　　十二生肖聽說排序可以變動，便紛紛找上門來，都希望將自己的位置往前挪一挪。鼠王來者不拒，一概答應(yīng)下來。

　　一會兒，老貓氣勢洶洶找上門來。老鼠嚇得從金交椅上摔了下來，一想：今年我當(dāng)家，我老鼠有豁免權(quán)，他老貓能把我怎么樣?于是，他又壯壯膽爬上金交椅，說：“老貓，你來干嗎?”

“別誤會,今天我不會殺你,因?yàn)槟闶钱?dāng)家人。我只想討還一個公道，讓我在生肖序列中占有一席之地。”

“好的，好的，”鼠王滿口答應(yīng)，“我的位置早該讓給你了。冤家宜解不宜結(jié)，我早就想以位置換和平，今天終于如愿以償了!”

“真的能成嗎?”老貓有點(diǎn)受寵若驚了。

“咱們兩廂情愿，不關(guān)別人的事!”鼠王豪爽地說。

　　老貓喜上眉梢。想不到鼠王如此爽快、如此大度，他再也不好說什么了。

　　老貓走后，接二連三又來了不少動物，全都想擠進(jìn)生肖序列，鼠王同樣全都答應(yīng)了。鼠后探出頭來問：“我說當(dāng)家的，生肖排序和序列的變更可是驚天動地的大事，你好大的口氣，竟然全都答應(yīng)下來，我看你怎么收場!”

“我們老鼠是最弱小的角色，你不答應(yīng)也得答應(yīng)!”

“今年你是當(dāng)家老大啊，答應(yīng)了你如何兌現(xiàn)呢?”

“夫人不必驚慌，其中自有奧秘!”

“你葫蘆里賣什么藥啊?”

“全‘部’答應(yīng)等于全‘不’答應(yīng)，懂嗎?”

“不懂，你說得詳細(xì)點(diǎn)!”

“天機(jī)不可泄，你等著看好戲吧!”

寶寶三歲寄語2

　　1.食譜中不可缺少的食物是什么？1歲以上的寶寶，不一定能從固體食物中攝取到足夠的蛋白質(zhì)，飲食上還應(yīng)該注意攝取奶類，奶類食品仍是他們重要的營養(yǎng)來源之一。美國權(quán)威兒科組織建議，奶類與固體食物的比例應(yīng)為40∶60。按照這個比例計(jì)算，每天大約需要給寶寶提供奶類500毫升。

　　2.食物品種應(yīng)該怎么選擇？1歲后，寶寶身體生長發(fā)育仍然需要多種營養(yǎng)素，要保證足夠營養(yǎng)素的攝取，必須給寶寶提供多種多樣的食物。因此，給寶寶的食物搭配要合適，要有干有稀，有葷有素，飯菜要多樣化，每天都不重復(fù)。

　　3.各餐營養(yǎng)比例應(yīng)該怎樣搭配？按照早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少的營養(yǎng)比例，把食物合理安排到各餐中去。各餐占總熱量的比例一般為早餐占25-30%，午餐占40%，午點(diǎn)占10-15%，晚餐占20-30%。為了滿足寶寶上午活動所需熱能及營養(yǎng)，早餐除主食外，還要加些乳類、蛋類和豆制品、青菜、肉類等食物，午餐進(jìn)食量應(yīng)高于其它各餐。另外，寶寶身體對蛋白質(zhì)的需求量也很大，需要多補(bǔ)充些蛋白質(zhì)。

　　4.食物制作有什么特點(diǎn)？隨著年齡的增長，寶寶的牙齒逐漸出齊了，但他們腸胃消化能力還相對較弱，因此，食物制作上一定要注意軟、爛、碎，以適應(yīng)寶寶的消化能力。

　　5.每天吃幾餐比較科學(xué)？寶寶的胃比成年人小，不能像大人那樣一餐進(jìn)食很多。另一方面，寶寶對營養(yǎng)的需求量卻比大人多，因此，每天進(jìn)餐次數(shù)不能像大人那樣以一日三餐為標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該進(jìn)餐次數(shù)多一些。

　　6.什么樣的口味更適合寶寶？給寶寶準(zhǔn)備食物不能根據(jù)大人口味的喜好來做，而要以天然、清淡為原則。添加過多的鹽和糖會增加寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)，損害其功能，并養(yǎng)成日后嗜鹽或嗜糖的不良習(xí)慣;添加調(diào)味品、味素及人工色素等尤為不宜，這樣會影響寶寶的健康。

　　7.為什么要讓寶寶和家人一起進(jìn)餐？如果讓寶寶與家人一起進(jìn)餐，不僅可使他們獲得必需的營養(yǎng)，同時還可學(xué)到一些均衡營養(yǎng)的常識，以及怎樣去與別人分享食物，對幫助寶寶養(yǎng)成良好的就餐習(xí)慣很有幫助。

　　8.怎樣烹調(diào)才能適合寶寶？給寶寶烹調(diào)食物時，不僅要注意適合寶寶的消化功能，即細(xì)、軟、爛、嫩，還應(yīng)注意干稀、甜咸、葷素之間合理搭配，以保證能為寶寶提供均衡的營養(yǎng)，此外，還要注意食物的色、香、味，以提高寶寶的食欲。

　　看完了上面關(guān)于三歲寶寶食譜及吃那些食物比較好這個問題的詳細(xì)答案，相信各位媽媽們已經(jīng)大致有所認(rèn)識和了解了。平時要多給孩子吃一些蛋白質(zhì)高一些的食物，例如：牛奶，乳制品等，此外還要多吃新鮮的果蔬，合理搭配每天的飲食等，這樣孩子都能夠健康成長了。

寶寶三歲寄語3

　　1興趣第一

　　在三歲寶寶的生活里，開心是最重要了。對于他們，很多都是新鮮的，很多都是需要學(xué)習(xí)的，保持著興趣和敏感的學(xué)習(xí)，可以在6歲之前盡量發(fā)掘孩子的潛能。在英文學(xué)習(xí)中，要注意寶寶的情緒，在情緒慢慢發(fā)生變化的時候調(diào)整方法。

　　2方式方法

　　英文學(xué)習(xí)中，有音頻，例如音樂，兒歌;有視頻，例如動畫片，話劇;也有繪本和卡片等等。在多數(shù)教學(xué)理念中，繪本優(yōu)于視頻，因?yàn)樗梢蕴峁┮环N情景去承載語言，同時又能留給孩子很大的想象空間。而音樂和兒歌，寶寶一般會基于一種天性的喜歡，是磨耳和強(qiáng)化記憶的好方法。

　　對于題材的選擇上，也可以根據(jù)男寶女寶的不同來選擇，再加上寶寶的興趣愛好，比如我家小男孩就喜歡各種車輛，消防車，救護(hù)車，警車等等，相關(guān)題材的英文動畫，繪本，他會自己要求聯(lián)系反復(fù)的觀看。

　　3堅(jiān)持培養(yǎng)

　　不論培養(yǎng)什么，堅(jiān)持都很重要，在堅(jiān)持的過程中要向孩子傳遞這種思路，比如很輕松的提醒：“English time!”或者“電視時間到了” 。這樣會在潛移默化之中，對孩子的時間觀念形成影響。在這種影響下，孩子會在規(guī)律面前收起那種拖拖拉拉或者不愿意配合的想法。

　　4尊重和激勵

　　尊重寶寶，也要尊重他們的學(xué)習(xí)成果。在眾人面前的表演，可以激勵他們的學(xué)習(xí)欲望和表現(xiàn)能力。但是當(dāng)他們不愿意的時候，不用一直要求他們?nèi)シg英文或者表演什么，這樣會讓他們對自己的所學(xué)不理解，并產(chǎn)生抗拒。同時也要讓寶寶感覺到，這是一種技能，和說普通話一樣有趣，可以和大人平等的交流，而不只是一種表演的工具。

　　英語學(xué)習(xí)過程也可以分為不同節(jié)點(diǎn)，在節(jié)點(diǎn)上加一些考察和激勵，可以增加學(xué)習(xí)的動力和趣味性。比如可以全家人一起比賽積分，或者按照不同的單詞量去計(jì)分，這樣可以促使寶寶努力達(dá)成目標(biāo)。

　　5語言環(huán)境

　　環(huán)境對語言的學(xué)習(xí)有很大的幫助。父母可以盡力營造一個英語使用的環(huán)境，例如自己，請老師來進(jìn)行逐步的英文對話。如果口語能力較差的父母，則可以選擇英語老師，或者一起看視頻課程，和寶寶一起學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。有了粑粑麻麻的陪伴，學(xué)習(xí)一定更加有趣，也更有動力。

寶寶三歲寄語4

　　1、要做好一件事，首先要培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)英語的興趣

　　愛因斯坦有句名言：“興趣是最好的老師”。有興趣才會促進(jìn)強(qiáng)烈的求知欲，變被動學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)為主動積極，刻苦學(xué)習(xí)。所以想學(xué)好英語，首先要從培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)英語的興趣開始。這也就是我們我們經(jīng)常說的：“要我學(xué)”和“我要學(xué)”之間的區(qū)別：自己喜歡的事，就容易堅(jiān)持下去;而不喜歡的事，是很難堅(jiān)持下去的。只要孩子找到了學(xué)習(xí)英語的巨大動力，也就開始了邁向成功的第一步。

　　2、鼓勵孩子大膽說英語，不怕說錯

　　大 多數(shù)人在學(xué)習(xí)一種新的語言時面臨的最大問題是自己的恐懼心。有人擔(dān)心自己說英語時錯誤百出而不敢說，有人是因?yàn)榕抡f英語時犯錯，讓自己顯得很愚蠢而不敢開口說。要學(xué)會英語，一定要孩子丟掉這種恐懼心，大膽地開口說英語。一般來說，掌握英語最快，最好的方法就是反復(fù)操練。俗話說：熟能生巧，也即是把自己所要 學(xué)的部分，一遍一遍地反復(fù)練習(xí)，直到完全掌握為止。英語學(xué)習(xí)也是一樣，需要不停地練習(xí)和操練。一定鼓勵孩子丟掉恐懼心，勇敢地開口說英語。

　　3、利用身邊一切資源

　　孩子的英語學(xué)習(xí)并不意味只能局限在學(xué)校課堂內(nèi)學(xué)英語。幫助孩子盡可能利用他們所能找到的一切資源：不同的英語來源，不同的學(xué)習(xí)方法和不同的工具?，F(xiàn)代社會的多媒體都可以幫助孩子們提高孩子的英語能力。父母可以充分利用完美的網(wǎng)絡(luò)資源，幫助孩子達(dá)到學(xué)習(xí)英語的目的。

　　4、制造語言環(huán)境，讓孩子體驗(yàn)英語，掌握語感

　　4-12歲時是孩子學(xué)習(xí)語言的黃金期，給 孩子創(chuàng)造良好的語言環(huán)境是學(xué)習(xí)英語的最佳方式之一。比如在孩子的房間內(nèi)放上許多英文書籍，每天鼓勵孩子聽英語電臺廣播，看英語新聞，電影和電視，用英語和同學(xué)，朋友會話。孩子浸透在英語的世界里越深，也就學(xué)的更快。由于在孩子的身邊有許多英語資料，他們在不經(jīng)意之間拿起身邊的英語資料瀏覽，這樣會促進(jìn)孩子 養(yǎng)成英語閱讀和“用英文來思考”的習(xí)慣。

　　5、選擇適合孩子的英語老師，給孩子提供機(jī)會聽以英文為母語的外國人講的純正英語

　　在孩子學(xué)英語的過程中，盡管有些中教經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練，有良好的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，也可以給孩子很好的英語教育，但外教的語音更純正、更規(guī)范、更自然，所以如果有可能的話，盡量讓孩子多聽外教的英語，模仿外教說英語時的語氣，節(jié)奏和語調(diào)，這樣可以起到增強(qiáng)孩子說英語的信心。但無論選擇中教或外教，都要以適合從孩子的條件為準(zhǔn)則，而不能盲目追求外教。

　　6、看英文電影和電視

　　看孩子喜歡的英語電影(從動畫片開始)和電視不僅是一種有趣的方式學(xué)習(xí)，也是一個很有效得方法。通過看英文電影(尤其是那些有英文字幕的電影)，可以擴(kuò)大詞匯量，也可以從演員的臺詞中，感受英語的語感。

　　7、聽英語音樂/歌

　　聽英語音樂/ 歌也是一個非常有效的學(xué)習(xí)方法。事實(shí)上，在英語教學(xué)過程中，聽英語歌經(jīng)常被用來作為提高英語理解力的方式之一。在聽英語歌的時候，先讓孩子選擇他們喜歡的英語歌，父母可以幫助他們找到和歌所配的歌詞，邊聽邊看歌詞。(很多歌的歌詞我們可以再網(wǎng)上找到)。這種方法，可以同時練習(xí)英語聽力和英語閱讀。對喜歡唱歌的孩子，是一種非常有效地方法之一。

　　8、把自己讀的英語錄下來

　　一般來說沒有人喜歡聽自己得錄音。把孩子讀的英語錄下來，并和原聲英語的錄音作比較。這種方法可以幫助孩子找出自己英語發(fā)音中需要糾正的地方。況且孩子通過聽自己的錄音，體驗(yàn)自己在學(xué)習(xí)英語過程中的進(jìn)步與成功，認(rèn)識自我，建立信心

寶寶三歲寄語5

　　孩子，今天是你滿三周歲的日子，媽媽為你的成長感到幸福和快樂。媽媽清晰地記得三年前的今天臨產(chǎn)的情景，雖然急劇痛苦，甚至在第一眼看見你的時刻，有點(diǎn)恨你，可是，心里還是說不出的幸福。分娩時，由于你體格的強(qiáng)大，九斤的肉蛋，把媽媽折騰的真是痛不欲生，即使是無痛分娩，到了最后時刻還是痛到無法忍受，痛到不知痛的境界也許你無法體會。雖然那段刻骨銘心的痛苦會永遠(yuǎn)鐫刻在媽媽的心里，但是媽媽還是為你的到來感到幸福無比，幾乎三天，媽媽都興奮地很難正常入睡。

　　轉(zhuǎn)眼之間，三年過去了。常言說，三歲看老，可見三歲是一個人走向成熟的第一個節(jié)點(diǎn)。所以，此時此刻，媽媽心里總是那么的不平，總想和你說些知心的話。也許你現(xiàn)在無法理解，但愿多年之后等你成人了，你會理解其中的寓意。

　　對于現(xiàn)在的你，媽媽為你的成長還是感到十分滿意。你善于交談易于結(jié)交新朋友，每逢我們帶著你逛街或者吃飯的時候，你總能和服務(wù)生在短時間內(nèi)混熟，并且結(jié)交成為好朋友，恨不得跟著別人的后面就走，有時候牽著別人的手做事情；你超級喜歡汽車和飛機(jī)，家里的汽車玩具已經(jīng)有N多輛，幾乎接近于二三十輛，但是遇到新型的汽車或者飛機(jī)，你還是控制不住地要；你和小朋友玩的很開心，處的很好，周圍的小朋友都挺喜歡你的，也愿意和你玩，但你更愿意和大一些的孩子玩，你會玩出很多花樣來，也許有些同齡人做不出來的動作你會做，你那愛運(yùn)動的性格也許是找人喜歡的一點(diǎn)，你很會和小朋友交流，有時候表現(xiàn)出主動地和別人抱抱，有時候會和小朋友聊天，但有一個缺點(diǎn)，玩到興奮制高點(diǎn)，你可能不知道如何表達(dá)，你會用你那重重的拳頭打人；你很會說話，也很愛說話，平時見了任何人，你會分出尊稱，并主動大聲地喊爺爺奶奶姥姥姥爺阿姨叔叔大媽姐姐哥哥等等；你的獨(dú)立意識和行為比較強(qiáng)，每每去大廣場玩的時候，你總是安排我們打人不要跟著你，你希望自己可以獨(dú)立地和其他小朋友玩，而且每次你去媽媽辦公室，你都會主動一個人去別的辦公室找媽媽的同事玩，并且和他們打成一片，說句心里話，這點(diǎn)媽媽真的不如你；你具有很強(qiáng)的忍受痛苦的能力，記得前不久你急性中耳炎犯了，整整后半夜你都痛得無法入睡，雖然你也掉淚了，但是你希望媽媽抱著你，你還是再即將入睡的時候，痛的直咬牙，而沒有大哭，一直到天亮媽媽帶你去醫(yī)院，你很配合醫(yī)生就把那個很大的耳飾掏出來，醫(yī)生夸贊你堅(jiān)強(qiáng)的忍耐力和忍受痛苦的能力，如果是大人可能都會哭，因?yàn)檫@個中耳炎特別的疼，我不僅為你的勇敢和堅(jiān)強(qiáng)而豎起大拇指；你具有很強(qiáng)的意志力潛質(zhì)，幾次野外爬山，你幾乎都能一個人堅(jiān)持爬完整個過程，當(dāng)然一坐到車?yán)锞秃艉袅?，偶爾你也會偷偷懶，騎在爸爸的脖子上，或者讓媽媽抱著，不過你最近學(xué)會了心疼媽媽，說只要抱一小會你就會滿意，你還真的能說到做到，哪怕抱著你走兩步路，你都會下來自己走。

　　做父母的，總是為孩子的每一滴進(jìn)步而喜悅。每每談到你的成長，總好像有說不完的話語。其實(shí)，媽媽更想說的是你的未來。

　　昨天在生日的宴會上，媽媽說：今天是你三周歲的日子，媽媽希望你開心快樂，無論做任何事情，都不要生氣，要學(xué)會寬容，要懂得快樂。其實(shí)人這一生，真的很短暫，但是在這短暫的時間內(nèi)你會經(jīng)歷豐富多彩的人生。談到人生，突然覺得媽媽的資歷還不夠，好像說不出什么深刻的語言來。但作為你成長的監(jiān)護(hù)人，我想我應(yīng)該在此段年齡的我，盡可能道出我的領(lǐng)悟，以供你作為繼續(xù)成長的參考。

　　人字，很簡單，就兩筆畫，一撇一那，但是你要想成為一個心智成熟的人，絕非易事。年齡的增長意味著你身體的成熟，但未必代表心智的成熟。心智的成熟需要諸多的經(jīng)歷和考驗(yàn)，特別是個人的醒悟，簡單地一個字“悟”。什么是悟？就是豎起來看自己，平時我們總是橫著看自己，看自己的好處和壞處，看自己的能力和特長，但只有透過歷史和發(fā)展來看自己，才能找到自己的方向和未來，也許這就是悟字的內(nèi)在含義罷了（僅作參考，是媽媽一時的領(lǐng)悟）。平時我們常說用長遠(yuǎn)的眼光看問題，也許也是悟字內(nèi)涵的演繹。如何悟？如何用長遠(yuǎn)眼光看問題？他需要我們了解他人，了解歷史，了解現(xiàn)存的事和物，簡短的三句話，可要完成這三句話可需要你花費(fèi)一生的`時間去學(xué)習(xí)，或許一生的時間都還不夠。

　　什么是他人？你的朋友，你的同學(xué)，你的父母，你的親戚，以及其他和我們接觸的和未接觸的社會人，你都需要了解，去交流，去結(jié)識，三人行必有我?guī)熝?，三個諸葛亮頂一個臭皮匠，說的就是這個道理，人人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，人人都有值得我們學(xué)習(xí)的地方。

　　什么是歷史？歷史就是人類經(jīng)歷的過去。人類幾千年的歷史，特別是中國歷史，歷史上諸多成功人士和優(yōu)秀的劣跡都將為我們提供思索的空間，讀史能使人明鑒，明事理懂是非。

　　什么是現(xiàn)存的事和物？這是施展你心智成熟的平臺，國內(nèi)國外，地球與宇宙，都將成為你們這一代人施展才華的空間，所以你必須熟識并把握現(xiàn)存的事和物。你所了解的而他人和歷史都將為這一平臺提供素材和原料。

　　也許我說的有點(diǎn)空，過于抽象，也許你現(xiàn)在根本無法理解和體會，但我希望你能在我的這一思想意識下去發(fā)展，去成長，去獲取你應(yīng)該得到的。我也希望這成為媽媽與將來的你進(jìn)行交流的憑借。

　　也許這是媽媽第一次給你上的人生課，以后我們會有更多的交流時間和空間，相信我們會成為一對幸?？鞓返哪缸印?/p>

　　永遠(yuǎn)愛你的母親

　　20xx年5月30日

寶寶三歲寄語6

　　為了維持寶寶正常生理功能和滿足生長發(fā)育的需要，每日必須供給寶寶六種人體不可缺少的營養(yǎng)素。1-3歲寶寶每日所需的六大營養(yǎng)素為：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。

　　1、素食早餐三明治食材：吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黃瓜1根、雞蛋1個、番茄醬、千島醬、水。做法：把雞蛋洗凈放入鍋中，倒入水，大火煮開后，改成中火煮8分鐘即可，取出自然冷卻。將酸黃瓜切片，生菜洗凈瀝干水分，煮好的雞蛋切成薄片。吐司面包放入面包機(jī)中，按下開關(guān)，等待自動彈起即可拿出，切去土司面包片的四邊，鋪上一層千島醬。再鋪上一層番茄醬，一片生菜，一片乳酪，一層雞蛋片。接著放上一層酸黃瓜片。最后再鋪上一層土司。用牙簽固定好后，將三明治對角切開即可。

　　2、迷你水果三明治食材：土司4片、獼猴桃1個、草莓果醬1大匙、果醬1勺。將吐司片切去四邊的硬邊。取1片吐司片涂上草莓醬，蓋上吐司片。在吐司片上放上獼猴桃片。再蓋上1片吐司片，在吐司片上涂上菠蘿醬，再取最后吐司片蓋在最上面，再對切成小三角形。

　　三歲寶寶每日所需營養(yǎng)

　　充足而全面的營養(yǎng)是保證寶寶健康成長的物質(zhì)基礎(chǔ)，為了維持寶寶的正常生理功能和滿足生長發(fā)育的需要，每日必須供給寶寶六種人體不可缺少的營養(yǎng)素。1-3歲寶寶每日所需的六大營養(yǎng)素為：

　　一、蛋白質(zhì)：它是構(gòu)成人體細(xì)胞和組織的基本成份，每日供給量應(yīng)為35-40克。主要來源為肉、蛋、魚、豆類及各種谷物類。二、脂肪：它的作用是提供熱量，調(diào)節(jié)體溫，保護(hù)神經(jīng)及體內(nèi)器官，促進(jìn)維生素吸收，每日供給量應(yīng)為30-40克。主要來源于動植物油、乳類、蛋黃、肉類和魚類。三、碳水化合物：它是提供人體活動和生長發(fā)育所需熱能的主要來源，每日攝入量應(yīng)為140-170克。食物中的谷類、豆類、食糖、蔬菜、水果都可提供碳水化合物。四、礦物質(zhì)：其中鈣是寶寶骨骼和牙齒生長的主要原料，每日應(yīng)保證供給600毫克。鈣質(zhì)在奶類、蛋類、魚類、豆類及蔬菜中含量較高。鐵是人體造血的主要原料，每日應(yīng)保證供給10毫克左右。主要應(yīng)從動物肝臟、蛋黃、瘦肉、綠葉菜及豆類中攝取。鋅可以增進(jìn)食欲，促進(jìn)寶寶生長發(fā)育，在動物內(nèi)臟、花生、香蕉及豆類中含量較高，每日應(yīng)攝取10毫克。碘也是寶寶生長發(fā)育必需的一種非常重要的營養(yǎng)素，它與寶寶智能發(fā)展和體格發(fā)育密切相關(guān)，每日應(yīng)保證攝取70微克。碘在各類海產(chǎn)品中含量極為豐富，食用碘鹽也是補(bǔ)碘的好辦法。五、維生素：作用是維持正常的生理功能和生長發(fā)育。其中最為重要的是維生素A、B1、B2、C、D，主要來源是蔬菜、水果、肉、蛋、豆、奶及粗糧。1-3歲寶寶維生素D的每日攝取量應(yīng)為400國際單位。六、水：是人體最主要的成分之一，維持體內(nèi)新陳代謝和體溫調(diào)節(jié)等，這一階段的寶寶每日每千克體重應(yīng)補(bǔ)充水分125-150毫升。

　　1至3歲寶寶每日食量參考

　　1至3歲的寶寶每天需攝入谷類150～180克，如各類米、面等粗細(xì)糧食品;豆制品類每日需攝入25～50克，如豆腐、豆豉等;蛋類每日攝入量應(yīng)為40克，可以是雞蛋、鴨蛋等;肉類每日需要量為40～50克，包括豬肉、魚肉、雞肉及動物內(nèi)臟等;寶寶在這個時期應(yīng)多吃一些蔬菜，每日攝入量應(yīng)為150～250克，其中綠葉菜應(yīng)占一半以上;水果應(yīng)吃50～100克，根據(jù)季節(jié)選用不同品種，注意有些易上火的水果應(yīng)控制寶寶食用，如：荔枝、龍眼、桔子等;另外，這一時期還應(yīng)保證寶寶每天吃到奶類食品250～500毫升，如果寶寶牛奶吃的少了，也可以用豆奶、豆?jié){、酸奶等補(bǔ)充。你的寶寶每日吃的食物量是否能滿足其生長發(fā)育的需要呢？這里只是提供一個寶寶每天所需食物的參考量，不必完全拘泥于此，只要寶寶平均每天的食物攝入量不要過少或過多即可，因?yàn)槊總€寶寶的生長發(fā)育水平不同，食物的需求量也會有所不同。

寶寶三歲寄語7

　　寶寶三歲自我介紹

　　1、大家好，我是xxx，今年3歲。我在泉州實(shí)驗(yàn)幼兒園小三班讀書。我家里有爸爸、媽媽、奶奶、爺爺，還有我。我喜歡上幼兒園，因?yàn)槔蠋煏涛以S多的本領(lǐng)。我最喜歡動腦筋了，上課時我會大聲回答問題，我還喜歡和小朋友一起做游戲，一起去玩滑滑梯，每天都過得很開心!告訴你們哦，我最最喜歡智慧樹里的“紅果果、綠泡泡，還有咕咚”了，你們喜歡嗎?歡迎大家來和我交朋友，謝謝大家!

　　2、大家好，我是小米，大名叫呂習(xí)悅，爸爸媽媽取這個名字是希望我好好學(xué)習(xí)。其實(shí)我是挺喜歡學(xué)習(xí)的，我可喜歡上幼兒園啦，我還愛看書、愛聽媽媽講故事，愛聽老師唱歌，愛交好朋友，所有新奇的事情我都感興趣。當(dāng)然、當(dāng)然，我最、最喜歡的還是芭比…

　　3、大家好，我是xxx，今年3歲。我在泉州實(shí)驗(yàn)幼兒園小三班讀書。我家里有爸爸、媽媽和我。我以前很害怕上幼兒園，每天上幼兒園都哭?，F(xiàn)在我進(jìn)步可大了，不僅沒有哭，還自己高高興興自己走進(jìn)幼兒園呢。老師做了一朵很大很大的紅花送給我，還表揚(yáng)我進(jìn)步可大了。我很愛小一班的老師和小朋友了，因?yàn)樗麄兌紩臀乙黄鹱鲇螒?，我每天都過得很開心。

　　4、我的名字叫李思達(dá)，爸爸、媽媽希望我成為一個思想開朗豁達(dá)的'男子漢;我的小名叫南南，因?yàn)槲以趮寢尪亲永飼r，爸爸和媽媽正在嘉興造大橋，嘉興的南湖風(fēng)景很美的，所以爸爸就給我取了這樣一個有紀(jì)念意義的名字。

　　5、大家好!我是xxx。今年3歲。我在泉州實(shí)驗(yàn)幼兒園小三班讀書。我可是我們班的“小公主”，幼兒園很多老師小朋友都認(rèn)識我，她們都叫我小葉子。我最喜歡看小動物的書，里面有很多的秘密。告訴你們哦，我還很喜歡化妝、穿漂亮衣服哦，因?yàn)槟菢游視兂伞靶」鳌?。你們想認(rèn)識我嗎?那就到小三班來找我吧!

　　6、大家好，我是xxx，今年3歲。我在泉州實(shí)驗(yàn)幼兒園小三班讀書。我家里有爸爸、媽媽、奶奶，還有我。我以前吃飯很慢，爸爸都說我象小烏龜?？墒巧嫌變簣@后，我吃飯進(jìn)步很大，吃得可快了，爸爸說我現(xiàn)在象小白兔。告訴你們哦，我畫畫也進(jìn)步了很多，而且現(xiàn)在還會舉手回答問題呢!上幼兒園真好，我喜歡上幼兒園!

　　7、大家好，我是xxx，今年3歲。我在泉州實(shí)驗(yàn)幼兒園小三班讀書。我家里有爸爸、媽媽、奶奶，還有我。我最喜歡的人是**，我喜歡的動畫片是**，我最喜歡的書是**，我最好的朋友是**。在幼兒園里，我們一起唱歌、跳舞、畫畫，學(xué)會了好多的本領(lǐng)。歡迎小朋友們到我家來作客，我想和你們一起快快樂樂地長大!謝謝大家!

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