下面是范文網(wǎng)小編分享的引起高血壓的原因10篇 什么原因引起高血壓,供大家品鑒。
引起高血壓的原因1
1.遺傳因素
大約60%的半數(shù)高血壓患者有家族史。目前認(rèn)為是多基因遺傳所致,30%~50%的高血壓患者有遺傳背景。
2.精神和環(huán)境因素
長期的精神緊張、激動、焦慮,受噪聲或不良視覺刺激等因素也會引起高血壓的發(fā)生。
3.年齡因素
發(fā)病率有隨著年齡增長而增高的趨勢,40歲以上者發(fā)病率高。
4.生活習(xí)慣因素
膳食結(jié)構(gòu)不合理,如過多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、攝入過多的飽和脂肪酸均可使血壓升高。吸煙可加速動脈粥樣硬化的過程,為高血壓的危險因素。
5.藥物的影響
避孕藥、激素、消炎止痛藥等均可影響血壓。
6.其他疾病的影響
肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、甲狀腺疾病、腎動脈狹窄、腎臟實(shí)質(zhì)損害、腎上腺占位性病變、嗜鉻細(xì)胞瘤、其他神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤等。
引起高血壓的原因2
孕婦高血壓的原因:
1、遺傳因素。調(diào)查顯示40%的妊高癥有家族史。
2、A型孕婦。A型孕媽對刺激容易產(chǎn)生過度反應(yīng),使血壓升高。
3、初產(chǎn)婦年齡小于18歲或大于40歲。
4、有慢性高血壓、腎炎、糖尿病,抗磷脂綜合征等病史的孕婦。
5、體型矮胖即體重指數(shù)[體重(kg)/身高(cm)2×100]>0.24。
6、營養(yǎng)不良的孕婦。
7、子宮張力過高,如羊水過多、雙胎、糖尿病巨大兒及葡萄胎等。
8、寒冷和氣溫的變化帶來的不僅僅是感冒,也增加了準(zhǔn)媽媽患上妊高癥的危險。
9、近年來的缺鈣學(xué)說提示,血鈣的降低也是妊高癥易發(fā)的因素之一。
孕婦高血壓怎么辦?
1、按規(guī)律,產(chǎn)前檢查一般從懷孕后3個月開始進(jìn)行,在懷孕7個月以前,每月檢查一次,懷孕8~9個月期間,每兩周檢查一次,在懷孕最后一個月時,每周都得檢查一次。有高血壓的孕婦,應(yīng)該增加產(chǎn)前檢查的次數(shù),最好在懷孕7個月以前至少每月檢查一次,懷孕七個月以后,每周檢查一次,接近預(yù)產(chǎn)期時,還得提早住院。
2、孕婦治療高血壓不能單憑降壓藥物,因?yàn)檫^多地服用降壓力量較強(qiáng)的降壓藥物,對孕婦或胎兒的健康不利,也不宜過多應(yīng)用鎮(zhèn)靜藥。一般比較安全的藥物是利血平、降壓靈或復(fù)方降壓片等,也可用中藥野菊花、羅布麻等。
3、孕婦應(yīng)保持心情愉快,避免精神刺激與情緒激動,保證充分睡眠和注意休息。
4、飲食不宜太咸,每天食鹽量不得多于半小匙,防止水腫,一旦發(fā)生水腫,應(yīng)用雙氫克尿塞等利尿藥物。
5、患有妊高征的孕媽媽應(yīng)減少動物脂肪的攝入,炒菜最好以植物油為主,每日20~25克。
6、建議到醫(yī)院后,休息半小時,再測量血壓,如果還是比較高,需要給予降壓治療。
7、監(jiān)測胎兒胎動、心率是否正常,可以判斷孩子是否有缺氧的情況。孩子缺氧對顱腦損傷最大,出生后容易出現(xiàn)新生兒缺氧缺血性腦病。
8、患妊娠高血壓的孕婦應(yīng)左側(cè)臥位臥床休息,因?yàn)樽髠?cè)臥位有較好的利尿作用,能降低對下腔靜脈的壓迫,改善胎盤功能,糾正子宮胎盤缺氧。
9、一旦確診為妊高癥,就必須停止工作,要么在家調(diào)養(yǎng),要么在醫(yī)院住院接受治療,絕對不能再勞累。
妊娠期高血壓的分級:
我國妊娠期高血壓疾病發(fā)病率為5%~12%,國外報道為7%~12%。初產(chǎn)婦妊娠期高血壓疾病的發(fā)病率是經(jīng)產(chǎn)婦的4~5倍。
妊娠高血壓疾病分為妊娠期高血壓、子癇前期、子癇、慢性高血壓并發(fā)子癇前期以及慢性高血壓5種類型。
子癇前期輕度 俗稱輕度妊娠高血壓,孕婦血壓輕度升高,大于140/90毫米汞柱,可以伴有輕度蛋白尿和水腫,病人無明顯不適。水腫可以是顯性,也可以是隱性。隱性水腫僅表現(xiàn)在體重的異常增加(即病人每周體重增加超過0.5千克)。一般分娩后12周完全好轉(zhuǎn)。
子癇前期重度 也就是俗稱的重度妊娠高血壓,是病情嚴(yán)重的階段。血壓突然升高至160/110毫米汞柱,甚至更高,尿蛋白2~4個加號,體重異常增加。病人水腫的程度可輕可重,從腳踝開始水腫并向小腿、大腦及腹部擴(kuò)展。水腫部位隆起,足部和小腿出現(xiàn)明顯凹陷性水腫,皮膚發(fā)緊發(fā)亮,按之出現(xiàn)凹陷,休息后不消退。嚴(yán)重者可有腹水,病人感到頭暈、頭痛、視物模糊、右上腹痛、呼吸急促、心慌、胸悶、惡心、嘔吐。子癇前期的孕婦發(fā)生其他孕期并發(fā)癥的風(fēng)險也很高,包括宮內(nèi)發(fā)育受限、早產(chǎn)、胎盤早剝、胎死宮內(nèi)等。
子癇 子癇前期重度如果沒有及時得到診治,病人可能出現(xiàn)抽搐,伴發(fā)昏迷、神志喪失,這就是子癇。抽搐可以反復(fù)發(fā)作,或者造成口唇舌咬傷、摔傷甚至骨折。這種情況在產(chǎn)前、產(chǎn)時、產(chǎn)后均可以發(fā)生。對母兒傷害甚大,重者可危及母兒生命。
引起高血壓的原因3
1、積極降壓治療
孕婦高血壓怎么辦?孕婦治療高血壓不能單憑降壓藥物,因?yàn)檫^多地服用降壓力量較強(qiáng)的降壓藥物,對孕婦或胎兒的健康不利,也不宜過多應(yīng)用鎮(zhèn)靜藥。一般比較安全的藥物是利血平、降壓靈或復(fù)方降壓片等,也可用中藥野菊花、羅布麻等。孕婦高血壓怎么辦?同時孕婦應(yīng)保持心情愉快,避免精神刺激與情緒激動;保證充分睡眠和注意休息;飲食不宜太咸,每天食鹽量不得多于半小匙,防止水腫,一旦發(fā)生水腫,應(yīng)用雙氫克尿塞等利尿藥物。
2、加強(qiáng)產(chǎn)前檢查
孕婦高血壓怎么辦?按規(guī)律,產(chǎn)前檢查一般從懷孕后3個月開始進(jìn)行,在懷孕7個月以前,每月檢查一次,懷孕8~9個月期間,每兩周檢查一次,在懷孕最后一個月時,每周都得檢查一次。有高血壓的孕婦,應(yīng)該增加產(chǎn)前檢查的次數(shù),最好在懷孕7個月以前至少每月檢查一次,懷孕七個月以后,每周檢查一次,接近預(yù)產(chǎn)期時,還得提早住院。
引起高血壓的原因4
食療
1、芹菜粥:芹菜連根120克,粳米250克。將芹菜洗凈,切成六分長的段,粳米淘凈。芹菜,粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥,再加少許鹽和味精,攪勻即成。
2、菊花粥:菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上籠蒸后,取出曬干或陰干,然后磨成細(xì)末,備用。粳米淘凈放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟,再加菊花細(xì)末,繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日兩次,晚餐食用。 高血壓
3、大雉雞蛋:日常食用大雉雞蛋,有預(yù)防高血壓及平衡血壓作用。蒸,煮食用都可。
4、荷葉粥:新鮮荷葉1張,粳米100克,冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯,再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫?zé)崾场?/p>
5、醋泡花生米:生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降壓、止血及降低膽固醇作用。
6、綠豆海帶粥:綠豆、海帶各100克,大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當(dāng)晚餐食用。
7、喝絞股藍(lán)茶:調(diào)節(jié)血壓,降低血脂,調(diào)節(jié)血糖,促進(jìn)尿酸排泄。用于血脂、血壓、血糖、血尿酸過高、高或異常者。
食譜
1、首烏龜板:
成分:首烏、龜板、寄生、杜仲各50克,生地、枸杞、桑甚子、白芍、沙蕪子各40克,生牡場、石決明各100克,蜂蜜500克。
做法:將上述各種材料加水適量一起浸泡兩個小時,然后加熱煎煮取汁,先后取3次,最后把3次所取的藥液合并,以文火煎熬至濃縮汁1碗時,加入蜂蜜,燒煮至沸?;穑幹鋮s后裝瓶備用。
用法:每次1湯勺,每日服用2次。
療效:適用于高血壓和腎虛、肝火旺盛者。
2、毛冬青紅糖水:
成分:毛冬青根50一100克,紅糖適量。
做法:將毛冬青根和紅糖一起加水用文火煎煮。
用法:每日飯后服用,分2次服用。
療效:降壓順氣。
3、決明粥:
成分:石決明粉30克,草決明10克,白菊花巧克,粳米100克,冰糖6克。
做法:將草決明放在鍋中炒至有香味即起鍋,然后將白菊花、草決明、石決明放在莎鍋中煎汁,取汁去渣。粳米洗凈之后與藥汁一起煮成稀飯加冰糖即可食用。
用法:每日1次。
療效:清肝明目,降壓。
4、夏枯草粥:
成分:夏枯草10克,粳米50克,冰糖少許。
做法:將夏枯草洗凈放入沙鍋內(nèi)煎煮,過濾后去渣留汁,再把粳米洗凈放進(jìn)藥汁里,用小火繼續(xù)煎煮至粥熟,放進(jìn)冰糖調(diào)味后即可食用。
用法:每日2次,溫?zé)岱谩?/p>
療效:清肝、降壓。
5、花生殼水:
成分:花生殼120克。
做法:將花生殼洗凈,晾干,然后加水用文火煎煮,直到藥汁變成褐色即可。
用法:每日1劑,分2次服用。
療效:適用于高血脂和高血壓患者。
引起高血壓的原因5
1.腎內(nèi)升壓物質(zhì)增多而降壓物質(zhì)減少
慢性腎小球腎炎時由于腎小球毛細(xì)血管痙攣、阻塞使腎組織缺血,腎小球旁細(xì)胞不斷分泌腎素,通過腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)引起全身小動脈收縮,血壓升高。
2.血容量增加
醛固酮是人體內(nèi)調(diào)節(jié)血容量的激素,可以促進(jìn)腎小管對鈉、水的重吸收。腎小球疾病可引起腎小球?yàn)V過率下降,加之腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)激活導(dǎo)致腎小管重吸收水鈉增加,而一些利鈉物質(zhì)的減少,使腎臟重吸收鈉、水增加,機(jī)體細(xì)胞外液容量增多,增加了血容量,從而使血壓升高。
3.小動脈硬化
腎性高血壓持續(xù)時間較久后,可出現(xiàn)小動脈硬化,以致全身小動脈阻力升高,不僅使血壓升高,而且頑固并對降壓藥反應(yīng)差。因此需要抗動脈硬化治療。
引起高血壓的原因6
引起高血壓的原因7
高血壓的原因:
1.遺傳因素
大約60%的半數(shù)高血壓患者有家族史。目前認(rèn)為是多基因遺傳所致,30%~50%的高血壓患者有遺傳背景。
2.精神和環(huán)境因素
長期的精神緊張、激動、焦慮,受噪聲或不良視覺刺激等因素也會引起高血壓的發(fā)生。
3.年齡因素
發(fā)病率有隨著年齡增長而增高的趨勢,40歲以上者發(fā)病率高。
4.生活習(xí)慣因素
膳食結(jié)構(gòu)不合理,如過多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、攝入過多的飽和脂肪酸均可使血壓升高。吸煙可加速動脈粥樣硬化的過程,為高血壓的危險因素。
5.藥物的影響
避孕藥、激素、消炎止痛藥等均可影響血壓。
6.其他疾病的影響
肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、甲狀腺疾病、腎動脈狹窄、腎臟實(shí)質(zhì)損害、腎上腺占位性病變、嗜鉻細(xì)胞瘤、其他神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤等。
高血壓的機(jī)理:
(一)精神、神經(jīng)學(xué)說精神源學(xué)說認(rèn)為在外因刺激下,病人出現(xiàn)較長期或反復(fù)較明顯的精神緊張、焦慮、煩躁等情緒變化時,大腦皮層興奮、抑制平衡失調(diào)以至不能正常行使調(diào)節(jié)和控制皮層下中樞活動的功能,交感神經(jīng)活動增強(qiáng),舒縮血管中樞傳出以縮血管的沖動占優(yōu)勢,從而使小動脈收縮,周圍血管阻力上升,血壓上升。
神經(jīng)系統(tǒng)在血壓的調(diào)節(jié)中起重要作用。延髓血管運(yùn)動中樞有加壓區(qū)、減壓區(qū)和感受區(qū),在腦橋、下丘腦以及更高級中樞核團(tuán)的參與下主司血管中樞調(diào)節(jié),如各級中樞發(fā)放的縮血管沖動增多或各類感受器傳入的縮血管信號增強(qiáng)或阻力血管對神經(jīng)介質(zhì)反應(yīng)過度時都可能導(dǎo)致高血壓的產(chǎn)生,這就是神經(jīng)源說的解釋,對此交感神經(jīng)系統(tǒng)活動的增強(qiáng)起了主要的作用,通過兒茶酚胺類神經(jīng)介質(zhì)尤其是去甲腎上腺素的釋放促使小動脈收縮。長期的高血壓灌注產(chǎn)生的結(jié)構(gòu)強(qiáng)化作又可使血管平滑肌增殖、肥大,血管壁增厚而血管腔變小,加上可誘發(fā)血管壁細(xì)胞膜電活動,加強(qiáng)了血管的收縮反應(yīng)以及交感神經(jīng)對腎近球細(xì)胞的作用促使腎素釋放增多從而維持高血壓的狀態(tài)。
(二)腎素-血管緊張素-醛固酮(RAA)系統(tǒng)平衡失調(diào)腎缺血時刺激腎小球入球動脈上的球旁細(xì)胞分泌腎素,腎素可對肝臟合成的血管緊張素原起作用形成血管緊張素Ⅰ而后者經(jīng)過肺、腎等組織時在血管緊張素轉(zhuǎn)化酶(ACE,又稱激肽酶Ⅱ)的活化作用下形成AngⅡ,AngⅡ再經(jīng)酶作用脫去天門冬氨酸轉(zhuǎn)化成AngⅢ。在RAA系統(tǒng)中AngⅡ是最重要的成分,有強(qiáng)烈的收縮血管作用,其加壓作用約為腎上腺素的10~40倍,而且可刺激腎上腺皮質(zhì)球帶分泌醛固酮促使水鈉潴留,刺激交感神經(jīng)節(jié)增加去甲腎上腺素分泌,提高特異性受體的活動從而使血壓升高。它還可反饋性地抑制腎臟分泌腎素和刺激腎臟分泌前列腺素。RAA系統(tǒng)功能失調(diào)時高血壓就會產(chǎn)生,由于腎素主要在腎臟產(chǎn)生故以往有高血壓發(fā)病的腎源學(xué)說。然而,在高血壓患者中,血漿腎素水平增高者僅是少數(shù),近年來發(fā)現(xiàn)組織中包括血管壁、心臟、中樞神經(jīng)、腎皮質(zhì)髓質(zhì)中亦有腎素-血管緊張素系統(tǒng),它們可能在正常腎素和低腎素高壓的發(fā)病以及高血壓時靶器官的損害起著重要的作用。
(三)遺傳學(xué)說流行病學(xué)、動物實(shí)驗(yàn)以及分子細(xì)胞水平的研究均提示遺傳在高血壓發(fā)病中的作用。高血壓病患者有家族史的多,其直系親屬的血壓水平比同齡非直系親屬的高,雙親均有高血壓的子女發(fā)生高血壓的危險性大。動物實(shí)驗(yàn)早已從大鼠中選出SHR品系,高度提示遺傳的作用。分子生物學(xué)的研究提出高血壓病發(fā)病的“膜學(xué)說”,認(rèn)為高血壓病病人組織細(xì)胞膜有遺傳性的離子運(yùn)轉(zhuǎn)障礙,尤其在鈉攝入增加時不能將Na+排出細(xì)胞外,血管壁平滑肌細(xì)胞內(nèi)Na+潴留,經(jīng)過Na+-Ca++交換使細(xì)胞內(nèi)Ca++增加,而且通過膜除極化使興奮性增高,最終促使血管收縮,外周阻力升高,在患者的親屬中也可見這種情況。高血壓病患者中組織相關(guān)抗原類型以HLA-B15、HLA-B8和HLA-B12為多。
上述種種均提示遺傳因素在高血壓病發(fā)病機(jī)理中的作用,目前研究認(rèn)為,單一遺傳因素很難形成高血壓,高血壓這一遺傳類型是源于多種遺傳基因,而且后天因素對高血壓的形成有重要的影響。
(四)攝鈉過多學(xué)說大量的實(shí)驗(yàn)、臨床和流行病學(xué)資料證實(shí)鈉的代射和高血壓密切相關(guān)。在食鹽攝入量高的地區(qū)的人群,如在日本本土的日本人中,高血壓的患病率高;而食鹽攝量低的地區(qū)的人群,如在阿拉斯加的愛斯基摩人中,則幾乎不發(fā)生高血壓。限制鈉的攝入可以改善高血壓情況,服用利尿劑增加鈉的排泄也可降低增高的血壓。腎血管性高血壓在高血鈉影響下病情惡化,減低攝鈉則病情好轉(zhuǎn)。應(yīng)用去氧皮質(zhì)酮要在加服食鹽的情況下才引起高血壓。腎上腺皮質(zhì)增生所致的高血壓也需有鈉的參與。死于高血壓的病人和動物,腎動脈每單位體積干質(zhì)的鈉和水含量較無高血壓者高。鈉貯留使細(xì)胞外液量增加,引起心排血量增高;小動脈壁的含水量增高,引起周圍阻力的增高;由于細(xì)胞內(nèi)外鈉濃度比值的變化而引起的小動脈張力增加等,都可能是發(fā)病機(jī)理。但是實(shí)驗(yàn)室和臨床研究均發(fā)現(xiàn),改變攝鹽量和血鈉水平,只能影響一部分而不是全部個體的血壓水平,故認(rèn)為飲食中鹽的致病是有條件的,對體內(nèi)有遺傳性鈉運(yùn)轉(zhuǎn)缺陷使之對攝鹽敏感者才有致高血壓的作用。
(五)高胰島素血癥近年來高胰島素血癥與高血壓的關(guān)系引起人們的關(guān)注。觀察發(fā)現(xiàn)高血壓病患者空腹胰島素水平明顯高于正常,存在著胰島素抵抗,而糖耐量降低者高血壓的發(fā)病率明顯較正常者為高,高胰島素血癥者還常伴有高甘油三酯血癥和低高密度脂蛋白血癥,上述表現(xiàn)多見于肥胖者。動物實(shí)驗(yàn)亦發(fā)現(xiàn)SHR有胰島素抵抗存在。
高胰島素血癥可能是通過激活細(xì)胞Na+-K+ATP酶促使胞內(nèi)Na+濃度升高、機(jī)體鈉潴留,降低Ca2+-ATP酶活性增加細(xì)胞內(nèi)鈣濃度促使血管阻力上升,以及增加交感神經(jīng)活動而導(dǎo)致高血壓。但是,并非所有高胰島素血癥者都有高血壓,反之亦然,二者的關(guān)系尚須繼續(xù)研究。
(六)其他前列腺素系統(tǒng)與腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)有密切關(guān)系,有人認(rèn)為高血壓可能與腎髓質(zhì)合成有擴(kuò)血管作用的前列腺素A或E的不足有關(guān)。血管舒緩素-激肽系統(tǒng)與腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)也有關(guān)。血管緊張素轉(zhuǎn)化酶可促進(jìn)激肽的降解而使其擴(kuò)血管作用消失,血壓升高。吸煙、飲酒過度、攝入碳水化合物過多致肥胖者也易有高血壓。
如何預(yù)防高血壓?
1、中午小睡。工作了一上午的高血壓病患者在吃過午飯后稍稍活動,應(yīng)小睡一會兒,一般以半小時至一小時為宜,老年人也可延長半小時。無條件平臥入睡時,可仰坐在沙發(fā)上閉目養(yǎng)神,使全身放松,這樣有利于降壓。
2、晚餐宜少。有些中年高血壓病患者對晚餐并不在乎,有時毫無顧忌地大吃大喝,導(dǎo)致胃腸功能負(fù)擔(dān)加重、影響睡眠,不利于血壓下降。晚餐宜吃易消化食物,應(yīng)配些湯類,不要怕夜間多尿而不敢飲水或進(jìn)粥食。進(jìn)水量不足,可使夜間血液稠,促使血栓形成。
3、娛樂有節(jié)。睡前娛樂活動要有節(jié)制,這是高血壓病患者必須注意的一點(diǎn),如下棋、打麻將、打撲克要限制時間,一般以1小時至2小時為宜,要學(xué)習(xí)控制情緒,堅(jiān)持以娛樂健身為目的,不可計(jì)較輸贏,不可過于認(rèn)真或激動,否則會導(dǎo)致血壓升高??措娨曇矐?yīng)控制好時間,不宜長時間坐在電視屏幕前,也不要看內(nèi)容過于刺激的節(jié)目,否則會影響睡眠。
4、睡前泡腳。按時就寢,養(yǎng)成上床前用溫水泡腳的習(xí)慣,然后按摩雙足心,促進(jìn)血液循環(huán),有利于解除一天的疲乏。盡量少用或不用安眠藥,力爭自然入睡,不養(yǎng)成依賴催眠藥的習(xí)慣。
5、緩慢起床。早晨醒來,不要急于起床,應(yīng)先在床上仰臥,活動一下四肢和頭頸部,伸一下懶腰,使肢體肌肉和血管平滑肌恢復(fù)適當(dāng)張力,以適應(yīng)起床時的體位變化,避免引起頭暈。然后慢慢坐起,稍微活動幾次上肢,再下床活動,這樣血壓不會有太大波動。
引起高血壓的原因8
引起高血壓的原因是什么
一、不良生活習(xí)慣與高血壓:大量調(diào)查結(jié)果表明飲食結(jié)構(gòu)對高血壓、中風(fēng)的發(fā)生和發(fā)展有著重要的影響,過多的鈉鹽、大量飲酒、膳食中過多脂肪的攝入,均可引發(fā)高血壓。另有研究表明有經(jīng)常熬夜習(xí)慣的人易患高血壓病,甚至發(fā)生中風(fēng),而生活井然有序,平時早睡早起者患高血壓比例低。
二、工作壓力過重與高血壓:隨著社會文明的不斷進(jìn)步,競爭也越來越激烈,人們生活節(jié)奏越來越快,各方面的壓力也越來越大,隨之,人體將產(chǎn)生一系列的變化,其中,體內(nèi)的兒茶酚胺分泌增多,它們會引起血管的收縮,心臟負(fù)荷加重,引發(fā)高血壓。
三、性格與高血壓:性格與高血壓也密切相關(guān),性格、情緒的變化都會引起人體內(nèi)產(chǎn)生很多微妙的變化,比如說一些促使血管收縮的激素在發(fā)怒、急躁時分泌旺盛,而血管收縮便會引起血壓的升高,長期如此,將會引發(fā)高血壓
四、遺傳與高血壓:大量的臨床資料證明高血壓與遺傳因素有關(guān)。如父母均患高血壓,其子女的高血壓發(fā)生率可達(dá)46%;父母中一人患高血壓,子女高血壓發(fā)生率為28%;父母血壓正常,子女高血壓發(fā)生率僅為3%。
五、飲酒與高血壓:過量飲酒量與血壓之間存在劑量—反應(yīng)的關(guān)系,隨著飲酒量的增加,收縮壓和舒張壓也逐漸升高,長期這樣,高血壓發(fā)病率增大。過度飲酒還有導(dǎo)致中風(fēng)的危險。我國高血壓防治指南建議男性每日飲酒不超過30mg(約1兩白酒),女性應(yīng)不超過20mg。
高血壓吃什么好
“萬病始于口”、“把健康吃回來”,對于血壓高的朋友來說,食療同樣有用,通過合理的飲食可有效降低血壓,下面本公子就給大家推薦幾種食材,在日常生活中可合理食用,從而達(dá)到降血壓的目的。
1、毛豆
馬上就要到毛豆的時令季節(jié)了,菜市場種到處都可以看見毛豆的身影,對于血壓高的朋友來說,可以多食毛豆。毛豆中含有豐富的多不飽和脂肪酸,如亞麻酸和亞油酸等,其可有效改善人體的脂肪代謝,有助于降低人體中甘油三酯和膽固醇。此外,毛豆中還含有能清除血管壁上脂肪的化合物,從而起到降血脂和降低血液中膽固醇的作用。
2、牛奶
常喝牛奶有很多好處,牛奶除了富含蛋白質(zhì)、鈣鎂等礦物質(zhì)、VD等維生素以外,其還含有羥基、甲基戊二酸,牛奶中的羥基、甲基戊二酸等能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性,從而抑制膽固醇的合成,降低血中膽固醇的含量。此外,牛奶中鈣還可降低人體對膽固醇的吸收。
3、黃瓜
馬上也到了黃瓜的時令季節(jié),黃瓜的美容減脂、降壓功效是大家所公認(rèn)的,所以對于高血壓患者來說,亦可多食黃瓜。在黃瓜中含有細(xì)纖維,可促進(jìn)腸道腐敗物質(zhì)排泄和降低膽固醇。同時在黃瓜中,含有較多的丙醇二酸,這種物質(zhì)更是有著明顯的降血脂作用。
4、大蒜
我們常說膽固醇與高血壓是一對“難兄難弟”,雖說高血壓未必是高膽固醇,但是膽固醇高會很容易引起高血壓。在防癌的過程中,我們常常提到大蒜和生姜,其都是防癌的好食物,不僅如此,其還可降低人體的膽固醇,特別是大蒜中含有的揮發(fā)性辣味素,可有效清除積存在血管中的脂肪,因此具有很好的降壓效果。
5、雞蛋
關(guān)于高血壓患者能否吃雞蛋一直存在爭執(zhí),過去大家都會說雞蛋特別是蛋黃含有較多的膽固醇,易引起血管硬化,事實(shí)上,人體中膽固醇大部分是體內(nèi)合成,食物只影響體內(nèi)膽固醇含量的30%,而且雞蛋中所含的膽固醇比例根本不足以影響。此外,現(xiàn)已證實(shí)雞蛋含有卵磷脂,能使人體血中膽固醇和脂肪保持懸浮狀態(tài)而不在血管壁沉積,從而有效降低血脂水平。所以建議血壓高患者每天吃一個雞蛋為宜。
6、昆侖雪菊
雪菊具有五大功效,包括調(diào)節(jié)三高、減肥養(yǎng)顏、抗菌消炎、營養(yǎng)心肌、改善睡眠質(zhì)量等,可見純天然野生雪菊可以作為一種保健菊花茶飲品長期飲用。預(yù)防高血壓、高血脂患者:一次取2-4朵沖泡,可預(yù)防高血壓、高血脂,患有高血壓、高血脂患者:一次取5-8朵沖泡適用于高血壓、高血脂患者。對患有高血脂的人,一般服用15克到20克就可以直到平穩(wěn)降脂的作用。
7、三七
臨床研究發(fā)現(xiàn),堅(jiān)持服用三七能達(dá)到降壓的作用,很多患者連續(xù)服用一段時間后逐漸減少了降壓藥的使用,血壓仍然平穩(wěn),這樣最大的好處是避免化學(xué)降壓藥的毒副作用,三七具有活血、養(yǎng)血、化瘀的作用,對心臟病、動脈硬化、腦血栓及中風(fēng)后遺癥、防猝死等都很有效。服用三七起到降壓效果的同時還預(yù)防和治療了心腦血管病,可以說是一舉多得,另外三七對高血脂、高血粘、高膽固醇、高血糖也有不錯的療效,患者可以連續(xù)服用一段時間體驗(yàn)一下三七的神奇作用。
8、向天果
經(jīng)檢測向天果富黃酮含量為12.55%,黃酮的重要作用就是有效促進(jìn)血液循環(huán),預(yù)防腦血管阻塞引起中風(fēng)、預(yù)防老人癡呆癥;能降低脂肪在血管壁上的累積能改善或降低血中膽固醇含量;因此向天果用于治療高血壓,能緩解高血壓患者的頭痛癥狀。不但能降低和平穩(wěn)血壓而且還能預(yù)防腦血管阻塞引起中風(fēng)、預(yù)防老人癡呆癥;同時增進(jìn)血液循環(huán)和防止血管阻塞,能夠幫助預(yù)防心臟病和中風(fēng)。長期服用向天果有助高血壓患者的身體機(jī)能的調(diào)整,能減少甚至停用其他降壓藥物。
引起高血壓的原因9
引起高血壓的原因有哪些
1、身體肥胖:
現(xiàn)在生活質(zhì)量是不斷的提高,肥胖者也成為了一個讓人煩惱的問題,然而它是導(dǎo)致高血壓的危險因素之一。肥胖的人用藥物控制血壓相對來說比較難一些,要劑量多一些才能得到控制。我國的人群研究結(jié)果無論單因素或多因素分析,均證明體重指數(shù)偏高,是血壓升高的獨(dú)立危險因素。
2、吃得太咸:
現(xiàn)在的白領(lǐng)們胃口不好,要有些重口味才能吃的下,雖然說吃得咸并不代表一定會患高血壓,但有大量的高血壓臨床調(diào)查可以發(fā)現(xiàn),大部分高血壓患者的食鹽量都是較大的。吸收過多的鈉鹽很容易會使血壓升高,而高鈣和高鉀飲食可降低高血壓的發(fā)病率。中國北方人食鹽多于南方,所以北方的高血壓發(fā)病率比南方高。
3、心理壓力大:
這是高血壓發(fā)病的又一個重要誘因,隨著生活節(jié)奏加快和工作壓力過大,現(xiàn)在高血壓的發(fā)病率也在不斷上升。這是因?yàn)殚L期生活不規(guī)律,精神壓力過大會導(dǎo)致高血壓發(fā)病。從事精神緊張度高的職業(yè)者,生活很不規(guī)律,精神經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài),心理壓力較大,加上缺少體力活動和鍛煉,其發(fā)病率比正常人群要高。
高血壓的預(yù)防
①首先要控制能量的攝入,提倡吃復(fù)合糖類,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,這類糖屬于單糖,易引起血脂升高。
②限制脂肪的攝入,烹調(diào)時,選用植物油,可多吃海魚,海魚含有不飽和脂肪酸,能使膽固醇氧化,從而降低血漿膽固醇,還可延長血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中風(fēng),還含有較多的亞油酸,對增加微血管的彈性,防止血管破裂,防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用。
③適量攝入蛋白質(zhì),高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜,每周吃2-3次魚類蛋白質(zhì),可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉排出,從而降低血壓,如高血壓合并腎功能不全時,應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入。
④多吃含鉀,鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆,茄子,海帶,萵筍,含鈣高的食品,牛奶,酸牛奶,蝦皮,少吃肉湯類,因?yàn)槿鉁泻鑫镌黾樱軌虼龠M(jìn)體內(nèi)尿酸增加,加重心,肝,腎臟的負(fù)擔(dān)。
引起高血壓的原因10
一、忌暴飲暴食吃太多蛋白質(zhì)和鹽分。會加重腎臟負(fù)擔(dān)。此外,運(yùn)動飲料含有額外的電解質(zhì)與鹽分,有腎病的人需小心這類飲料。
二、治療感冒若感冒去了又來,或是感冒后。有高血壓、水腫、解小便有泡泡。zzz好找腎內(nèi)科醫(yī)生做篩檢。
三、首要任務(wù)是控制高血壓血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化。而腎臟就是由數(shù)百萬個微血管球組成。
四、定期檢查身體zzz好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查。女性懷孕時腎臟負(fù)擔(dān)會加重。應(yīng)該監(jiān)測腎功能。以免因妊娠毒血癥而變成尿毒癥。
五、勿盲目吃藥許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性,不要不經(jīng)醫(yī)師處方亂吃。對醫(yī)師處方的抗生素、止痛藥也應(yīng)該知道其副作用。
慢性腎炎高血壓吃什么藥?
臨床西藥治療:常用的降壓藥物有血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑(ACEI)、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑(ARB)、長效鈣通道阻滯劑(CCB)、利尿劑、β受體阻滯劑等。由于ACEI與ARB除具有降低血壓作用外,還有減少尿蛋白和延緩腎功能惡化的腎保護(hù)作用,應(yīng)優(yōu)選。少數(shù)患者應(yīng)用ACEI有持續(xù)性干咳的不良反應(yīng),可以換用ARB類。
華丹腎炎靈顆粒在臨床輔助治療高血壓。華丹腎炎靈顆粒其女貞子萃取物可以顯著降低醛固酮含量,緩解全身小動脈收縮。調(diào)節(jié)水電解質(zhì),降低血壓。墨旱蓮、女貞子均有降低氧化脂質(zhì),抗動脈粥樣硬化的形成和發(fā)展??山档脱趸|(zhì),包谷PGI2,合成酶和抑制TXA2的合成及活性。抑制平滑肌細(xì)胞增生,減少泡沫細(xì)胞形成,從而明顯抑制粥樣硬化斑塊的形成,阻止粥樣硬化的發(fā)生發(fā)展。其馬齒莧等所含的大量鉀鹽成份還可直接作用于血管壁上,使血管壁擴(kuò)張,阻止動脈管壁增厚,從而起到降低血壓的作用。華丹腎炎靈顆粒整合以上有效藥物成份對血壓的降低作用,在慢性腎炎高血壓的治療過程中起到了良好的輔助作用。
腎病高血壓患者平時需要限制飲食鈉的攝入,伴高血壓患者應(yīng)限鈉,鈉攝入量控制在80~100mmol,降壓藥物應(yīng)該在限制鈉飲食的基礎(chǔ)上進(jìn)行:調(diào)整飲食蛋白質(zhì)與含鉀食物的攝入;戒煙、限制飲酒;減肥;適當(dāng)鍛煉等。
引起高血壓的原因10篇 什么原因引起高血壓相關(guān)文章: