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校運動會方案3篇(學校運動會活動方案及流程安排)

時間:2022-10-11 12:54:33 綜合范文

  下面是范文網(wǎng)小編整理的校運動會方案3篇(學校運動會活動方案及流程安排),供大家閱讀。

校運動會方案3篇(學校運動會活動方案及流程安排)

校運動會方案1

  校運動會

  上周五,我們盼望已久的校運動會終于開幕了。前幾天還一直擔心會下雨,運動會不能正常開幕,還好周五老天開眼,讓運動會得以順利舉行。

  運動會的場地在田家炳中學。一大早我們就出發(fā)了。一路陽光照耀、花草做伴,我們有說有笑的,不一會兒就來到了田家炳中學,運動場內(nèi)早已布置一新。八點多開幕式結(jié)束后,就開始了比賽。第一個項目是個人一百米短跑,緊接下來就是八百米和一千米的長跑。運動員們你爭我奪,比賽異常緊張、激烈,扣人心弦,加油聲此起彼伏。

  我雖然沒有參加個人項目,但我卻參加了三項集體項目:迎面接力、籃球接力和投籃比賽。大約上午十點多時,迎面接力的比賽開始了,在等待區(qū),我焦急地等待著,心中不免有些緊張,仿佛感覺時間停止了,一分一秒過得那么漫長?!俺跻黄甙?!”終于喊到我們了,我們來到了跑道上,我是女生第五棒,感覺到很有壓力。

  隨著發(fā)令槍的響起,我們班第一位女生首先沖了出去。她像離弦的箭直奔前方,短短幾秒就把接力棒交到了下一位同學的手里。一個??兩個??三個??漸漸地我們超過了其他班的對手,把他們遠遠地甩在了后面。眼看著就要到我了,我的心“撲通撲通”地亂跳,既怕掉棒,又怕自己跑得不夠快,讓其他班的對手反超了。正想著,前方的同學已經(jīng)朝我飛快地跑來,我振奮了精神,手伸到前方接棒、起跑一氣呵成,像脫韁的野馬裝上了馬達,飛一樣的向前方?jīng)_去,然后又順利地把棒交給了下一位同學,OK!順利成功。不久,最后一名同學也順利的到達了終點,在我們團隊成員共同努力下,我們?nèi)〉昧诵〗M賽的第一。我和班長拍手慶祝,臉上露出了欣慰的笑容?;氐叫菹^(qū)后,我和班長把這個消息告訴了班主任,班主任也為我們感到欣慰。

  我們班在這次運動會上,團體總分雖然屈居第六,但卻見證了我們班團結(jié)向上的良好合作氛圍。我相信,我們會帶著這種融洽一直度過初中三年人生的寶貴之旅。

校運動會方案2

  2009校運動會日程安排及運行方案

  根據(jù)2009年7月10日舉行的2009田徑運動會籌備工作方案的精神,學校已經(jīng)成立了運動會籌備工作組。設立了宣傳組、后勤保障組、醫(yī)療組、保衛(wèi)組、競賽組、場地組、秘書處等七個工作小組并確定了運動會的競賽項目,為了確保學校運動會的順利召開,學校已經(jīng)在校歷表中確定10月22日為校運會比賽日(如遇下雨,順延兩周11月5日比賽,以校辦通知為準),現(xiàn)將各工作小組在校運會籌備期間需要完成的工作做進一步的協(xié)調(diào)。

  一、籌備組

  1、校領(lǐng)導主持召開校體委委員全體會議,商議運動會籌備組織工作。

  2、督促各部門,各學院成立校運會宣傳小組。

  3、對10月13日、10月20日(周二)兩次運動會彩排日的情況落實,要求各學院加強宣傳力度,提高廣大教師、學生對海洋大學首屆田徑運動會的熱情。

  4、確保校運會的勝利召開。

  5、校辦負責確定大會主席團名單和組織委員會成員名單。9月21——22日交給體育部陳蘊霞處(yxchen@),便于秩序冊的編排。

  6、二、宣傳組

  1、由江衛(wèi)平、夏雅敏負責。

  2、宣傳部負責宣傳海洋大學首屆田徑運動會的橫幅制作、布置,運動會期間音響安置、運動會拍照、攝像、網(wǎng)絡宣傳等工作,包括負責校運會口號和標語。

  3、各學院成立運動會宣傳小組,并選派專職人員負責各學院的特色宣傳、新聞報道、網(wǎng)絡報道,負責各學院代表隊入場式的解說詞。

  4、學生處(團委)負責以下工作:

  1)負責開幕式和閉幕式的表演任務,并在10月13日和10月20日 下午1:30——3:00參與集體彩排。

  2)負責開幕式和閉幕式的主席臺布置,準備好主席臺臺牌,打印好名單,并做好布置工作。

  3)派若干學生記者做好運動會的全程采訪、投稿和宣傳工作。

  4)負責動員學生積極參與運動會的工作,并督促各學院輔導員老師按時做好組隊、報名和運動員的動員工作。

  三、后勤保障組

  1、由俞淵、戴永金負責。

  2、負責開幕式、閉幕式主席臺、看臺布置以及比賽場地四周彩旗、衛(wèi)生打掃等相關(guān)工作,包括校園內(nèi)主要道路兩側(cè)彩旗的布置。

  3、布置主席臺周圍綠化、盆景放置。

  4、保衛(wèi)處負責協(xié)助醫(yī)務室準備好運動會期間的急救車輛。

  5、負責成教、高職學院10月20日彩排和10月22日比賽的車輛安排,以保障運動會開幕式的順利進行。

  6、后勤中心在運動會當日開放第二食堂浴室,時間為11:00——18:00,憑借各學院運動員證明洗浴。

  四、醫(yī)療組

  1、由吳炯華、王春燕負責。

  2、校醫(yī)務室負責運動會期間的一切醫(yī)務監(jiān)督和搶救工作,做好應急預案,以確保教師、學生及工作人員的人身安全。

  3、響應上海市教委的文件精神和我校對H1N1流感防控的要求,積極做好賽前、賽中、賽后的防控措施,確保運動會的順利進行。

  五、保衛(wèi)組

  1、由姜新耀、張旭負責。

  2、保衛(wèi)處負責運動會期間的安全保衛(wèi)工作。

  3、保衛(wèi)處負責成教、高職學院10月20日(周二下午)彩排和10月22日比賽車輛的指揮和定點安排。

  六、競賽組

  1、由葉鳴總負責,陳蘊霞負責運動會競賽、競賽編排工作,戚明負責后勤、場地工作。體育部全體教師協(xié)助。

  2、運動會開幕式、閉幕式議程。

  3、運動會秩序冊和成績冊的編排和打印工作。

  4、運動會裁判選拔、培訓及競賽工作。學生裁判員由各項目裁判長負責選拔、培訓,工作人員由體育部負責培訓,以保障完成運動會的相關(guān)工作。

  5、比賽期間所需運動會器材、獎牌、獎品、證書采購。

  6、舞龍舞獅隊表演排練。

  7、運動會籌備安排

  1)9月22日-30日編成秩序冊樣稿;

  2)10月9日-11日修訂樣稿(10月1日-8日國慶放假);

  3)10月12日秩序冊定稿;

  4)10月13日第一次彩排(周二下午);

  5)10月20日第二次彩排并下發(fā)秩序冊(周二下午);

  6)10月21日下午田徑場封閉,22日比賽;

  8、9月15日(星期二)召開體育部全體會議

  1)裁判員選拔、培訓、分工工作;

  2)下發(fā)報名表、比賽場地分布表、團隊項目規(guī)則;

  3)安排舞龍、舞獅隊排練;

  4)比賽期間所需運動會器材、獎牌、獎品、證書以書面材料上報;

  5)體育部下系指導教師協(xié)助各學院的方隊訓練及運動員報名工作;

  6)入場式方隊要求:各學院要求有2個方隊入場,第一方隊旗手1名、護旗手2名,8×8=64人(排序為:本科生、研究生、教師);第二方隊不要旗手和護旗手,8×8=64人,排序各學院自定;每個方隊進行評比打分;

  7)各學院領(lǐng)隊9月24日(星期四)將報名單手寫稿(加蓋學院公章),上交

  到各下系指導老師處。9月25日(星期五)14:00點前下系指導老師將報名單手寫稿上交到陳蘊霞處,謝謝各單位配合。

  8)各學院9月24日(星期四)之前,將電子版運動會報名單一式兩份分別

  發(fā)給陳蘊霞yxchen@和張華峰hfzhang@;

  9、9月22日(星期二)召開體育部會議

  1)檢查國旗、校旗、紅旗隊、鮮花隊、各學院引導牌等培訓情況;

  2)各下系指導教師了解各學院的報名情況,督促各學院完成校運會報名工作;

  3)關(guān)心各學院方隊的練習情況,下系指導教師指導各學院的方隊訓練;

  4)比賽期間所需運動會器材、獎牌、獎品、證書確認;

  10、9月28日(星期一)召開校體育運動委員會工作會議,了解運動會落實工

  作。

  1)召開校體育運動委員會工作會議,及時了解運動會落實情況;

  2)葉鳴介紹校運動會籌備工作進程;

  3)商討校運動會各學院入場式服裝事宜。以學院為單位統(tǒng)一入場式服裝;

  4)督促檢查各部門工作的完成情況;

  5)各學院負責人、領(lǐng)隊及時與體育部保持聯(lián)系;

  6)協(xié)調(diào)各部門所上報的籌備工作中的問題;

  7)各學院上報入場式方隊解說詞上報到宣傳部;

  11、10月13日(星期二)進行第一次彩排工作

  1)彩排時間:下午1:30——3:00;

  2)宣傳部安排運動會音響器材安置、調(diào)試;

  3)國旗、校旗、紅旗隊、鮮花隊、引導牌、各學院方隊、舞龍舞獅隊;

  4)團委運動會主持人串詞、試音;

  5)表演項目(團委負責)

  12、10月19日(星期一)運動會必要物品到位、準備工作就緒

  1)所有的宣傳橫幅全部開始掛出宣傳;

  2)各部門、各學院進入實質(zhì)性宣傳步驟;

  3)比賽期間所需運動會器材、獎牌、獎品、證書采購到位;

  4)各學院運動會入場式服裝到位;

  5)拔河比賽抽簽、分組;

  6)舞龍、獅隊排練基本成型接受第二次檢查;

  7)領(lǐng)取秩序冊,由各學院領(lǐng)隊到各下系指導老師處領(lǐng)?。?/p>

  13、10月20日(星期二)進行第二次彩排工作并下發(fā)秩序冊

  1)彩排時間:下午1:30——3:00;

  2)宣傳部安排運動會音響器材安置、調(diào)試;

  3)國旗、校旗、紅旗隊、鮮花隊、引導牌、各學院方隊、舞龍舞獅隊;

  4)運動會主持人串詞、試音;

  5)表演項目彩排;

  七、場地組

  1、由戚明、楊勇強負責。

  2、保證比賽期間場地器材的準備。

  3、督促各教師提前申報運動會所需器材,并配置到位。

  八、秘書處

  1、秘書處負責校運會期間的一切事務,并協(xié)調(diào)各方面的工作。

  2、完成運動會前期籌備的運行方案和日程安排工作。

  3、對校運會前期工作進行檢查,發(fā)現(xiàn)問題,及時補救,做到各方面無差錯。

  九、重要提示1、10月21日布置運動會會場,田徑場封場。

  1)后勤管理處負責主席臺、看臺、比賽場的四周的綠化、彩旗、衛(wèi)生打掃

  等布置工作;

  2)后勤保障組負責運動會期間來回車輛的落實;

  3)宣傳處、文明辦負責廣播和橫幅的布置安排工作;

  4)宣傳處、團委負責以下工作:開幕式和閉幕式的會場安排;準備好主席

  臺臺牌,打印好名單,并做好布置工作;運動會現(xiàn)場音響廣播器材安置、調(diào)試,運動會主持人試音、串詞,入場式解說詞;

  5)體育部做好比賽期間的場地、器材和比賽現(xiàn)場各項競賽工作; 2、10月22日晚上舉行校運動會閉幕式

  1)時間:6:30-8:00;

  2)地點:大學生活動中心;

  3)出席單位:校領(lǐng)導、校體委委員、各學院領(lǐng)導、各學院運動員及參加方隊表演的運動員;

  4)主持人:校體育運動委員會副主任

  領(lǐng)導與嘉賓主席臺入座

  校領(lǐng)導致閉幕詞

  總裁判長宣布比賽成績

  舉行頒獎儀式

  學生表演節(jié)目(團委負責)

  上海海洋大學體育運動委員會2009年9月16日

校運動會方案3

  校運動會運動員訓練方案

  為迎接2011年校運會,增強學生們的體質(zhì),根據(jù)本院學生客觀實際制定該方案。重在調(diào)整運動員競技狀態(tài),幫助運動員恢復體能,備戰(zhàn)校運會,因此制定該計劃。一·訓練時間

  10月8日至10月20日 早上6點40至7點 40 晚上6點30至8點30 二·訓練地點 中苑操場

  三·準備活動與基礎練習

  1·熱身跑:該項目目的使運動員增加肌肉縮短速度和量,改善肌肉肌腱韌帶以避免傷害。

  2·壓腿:該項目使運動員韌帶充分舒展,可是=使運動幅度加大,減少運動中的傷害。

  3·小步跑:該項目主要增加動作頻率,提高步頻。四·專項練習

(一)、長短跑訓練:

  1、協(xié)調(diào)性:

  協(xié)調(diào)性是影響短跑成績的最重要的因素之一。為了跑得快,你必須協(xié)調(diào)四肢的動作和力量的運用。任何不正確或效率低的肢體動作都將不利于短跑成績的提高。因此,進行訓練以使身體動作在短跑時協(xié)調(diào)(按合理而適當?shù)捻樞蜻\用肌肉)而有效率就顯得非常重要。高抬腿跑、后踢腿跑等短跑訓練方法和練習就有助于提高身體的協(xié)調(diào)性。

  2、速度:

  速度很顯然是影響短跑成績的另一個重要因素。即使你的肢體動作和力量的運用都很協(xié)調(diào),如果速度不夠,作為短跑運動員你還是跑不快。非常幸運,你可以通過專門的訓練提高你的速度。例如,以90~95%的強度進行20~60m跑,每組跑4~5次,每次休息3~6分鐘,進行2~3組,這將有助于提高你的速度。同時,改變短跑的起跑姿勢,采取站立式、轉(zhuǎn)身式和行進間起跑,這也有助于提高你的速度。上面這種提高速度的訓練,應在質(zhì)量良好的,即平坦、干燥、硬度適中的道面上進行。溫暖的天氣將有利于提高這種訓練的效率。冷天氣不利于這種訓練,但在完成適當?shù)臏蕚浠顒雍笠部梢赃M行。

  3、力量:

  力量也是另一個顯著影響短跑成績的重要因素。力量有助于提高步長、步頻,同時也影響其它的訓練參數(shù)。一個協(xié)調(diào)性好、速度快的運動員,如果沒有足夠的力量,仍不可能是一個優(yōu)秀的短跑運動員。比如,沒有力量,你起跑時就沒有爆發(fā)力,或者在400 m的沖刺階段沒有能力保持充分的抬腿。廣義上,力量訓練可以分為兩種類型:一般性力量訓練和專項力量訓練。

  一般性力量訓練是為了培養(yǎng)優(yōu)秀的、全面而平衡的力量基礎,這是專項力量和技術(shù)訓練的根基。因此其基本目標是為運動員進行更高級的訓練做準備。舉例說來,一般性力量訓練可采取這樣的循環(huán)訓練:以相當于運動員自身體重的阻力進行力量訓練,或者以運動員自身體重的20~100%進行抗阻力量訓練,做2~3組,每組重復8~12次。

  專項力量訓練的目標,是提高最適合各種短跑項目需要的力量。因此100 m短跑運動員的力量訓練將不同于400m短跑運動員的力量訓練。專項力量練習同短跑動作密切相關(guān),并直接有助于運動員提高技術(shù)。例如,可用牽拉帶、高抬腿跑、跨步跳、跳繩、跨步過欄、上坡沖刺等來進行抗阻力量練習。

  4、柔韌性:

  柔韌性也是顯著影響短跑成績的重要因素。沒有足夠的柔韌性,即使一個強壯、協(xié)調(diào)性好、速度快的運動員,其短跑成績也不會達到最佳。大幅度完成動作的能力是提高短跑速度所必需的。沒有足夠的柔韌性,就將限制住你的步長和步頻(由于爆發(fā)力下降)。應特別注意以下部位的柔韌性:跟腱、腓腸肌、腘繩肌群、髖屈肌群、髖伸肌群、雙肩和軀干。

  5、耐力 :

  耐力是另一個對短跑成績有顯著影響的重要因素。事實上,即使在100m比賽中,短跑運動員在沖刺階段的速度都會變慢。大多數(shù)人過去常說,卡爾?劉易斯是100m跑沖刺最快的人,但事實上他是速度減慢最少的人。廣義上講,耐力訓練也可分為兩類:一般性耐力訓練和專項耐力訓練。(一種加速跑與慢跑交替進行的中長跑訓練方法)

  一般性耐力訓練的目標是改善、提高有氧運動能力。有幾種方法可以達到這個目的,這包括:持續(xù)的放松跑、法特萊克跑(加速跑、慢跑交替進行)、需要持續(xù)運動的比賽(如足球等)、間歇跑(即中等強度的400m跑,伴以極短時間的休息),循環(huán)訓練等。

  專項耐力訓練的目的,是提高適合各種短跑項目的不同競技需要的耐力。所有的短跑項目都需要某種程度和形式的耐力,而對每種短跑距離而言,所需耐力的程度和形式都會有所變化。跑短距離短跑的運動員需要良好的非乳酸無氧耐力。改善這種耐力的例子或方法有:(1)以90%的強度進行4~8次80m~150m跑,每次休息1~5分鐘;(2)以90~95%的強度進行50m~80m跑,每組3~5次,每次休息2~4分鐘,進行3~4組。跑長距離(即400m)短跑的運動員需要良好的乳酸無氧耐力。改善這種耐力的方法包括:(1)以90%的強度進行1~3次150m~500m跑,每次休息15~30分鐘;(2)以80~85%的強度進行100m~600m跑,重復6~12次,每次休息3~6分鐘。

  二、田賽訓練: 每天以循環(huán)遞增的方式訓練,逐漸提高水平。

  三、接力訓練:

  主要聯(lián)系接力棒的傳遞。

  四、跳大繩訓練:

  主要訓練其協(xié)調(diào)性,韻律以及默契程度。在節(jié)拍和口號的帶動下逐漸提高水平

  要點提示:

  每次重復練習的時間目標=(項目最好成績×100)/(需要的運動強度×100)

  即:400m最好成績?yōu)?0秒的運動員,以90%的強度進行訓練,則

  每次重復練習的時間要求=(50秒×100)/(90%×100)=秒

  所需器材:大繩

  2* 20元

  總計

  40元

  食工院學生會 體育部

  2011,10,07

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