描寫跳高的句子共4篇描寫跳高的語句

時間：2022-10-16 13:22:00 綜合范文

　　下面是范文網小編分享的描寫跳高的句子共4篇描寫跳高的語句，歡迎參閱。

描寫跳高的句子共4篇描寫跳高的語句

描寫跳高的句子共1

　　描寫拔河跳高的好句

　　1.雙方拼命爭奪，相持不下，那條大繩被拉得緊緊的，真讓人擔心它會從中間一下子繃斷。

　　2.我們緊緊地握住大繩，叉開雙腿，微微下蹲，臉憋漲得通紅通紅的。排在最前面的同學，臉繃得緊緊的，身子向后仰得幾乎與地面平行了；在繩尾壓陣的同學，像揪著受驚的野牛的尾巴，死死不放松。

　　3.拔河隊員們好像聽從我們的命令似的，齊心協(xié)力地拔呀拔，只見繩上的.藍布條慢慢地、一點一點地向我們移過來，移過來，終于過了河界。

　　4.跳高運動員個個精神抖擻，騰空而起，像展翅飛翔的海燕，又像凌空直上的雄鷹。

　　5.輪到我了，我跑出了起跑線，全速向橫竿沖去。越來越近了，橫竿也越來越高。竿已經在我眼前了，可我的兩條腿就是抬不起來。

　　6.在喝彩聲中，橫竿升上了新的高度，伴隨著這喝彩聲，運動健兒又向更高的目標攀登。

　　7.我先往后踏一步，正對著橫竿沖過去，加速沖刺，一個輕快有力的起跑，身體騰空而起。

描寫跳高的句子共2

　　5、裁判員一聲令下，只見他沖到橫桿下。左腿一蹬，右腿一抬。身子一躍而起，像一只飛燕般掠過橫桿。這一套動作又連貫又干凈利落。觀眾們情不自禁的為他鼓起掌、喝起彩來。

　　6、別看跳高很簡單，但跳起來很不容易。我第一次跳的時候，心里有點膽怯，——跑到半路的時候，就退縮了，所以沒有成功。第二次跳的時候，我給自己打氣，跑步的速度加快了許多，當快要到線的`時候，我鼓足勇氣奮力一跳，終于成功了，我開心極了。

　　7、輪到吳睿宇了，他深深地吸了一口氣，下定決心似的，邁出有力的步子，向橫桿跑去，到了橫桿前，吳睿宇左腳蹬地，右腿抬起，誓與跳竿比高低，身體在空中劃出一道美麗的弧線，然后優(yōu)美地落在墊子上。

　　8、當竹竿到達一個很高的位置時，有的運動員已經不能繼續(xù)迎接挑戰(zhàn)了。這時，只見一位穿白色短袖的運動員開始慢慢助跑，在離竹竿3米左右突然加速，跑到竹竿前的瞬間腳用力一蹬，起跳、跨越，如一只矯健的飛燕輕輕越過竹竿，然后落地，一套完美的動作展現在大家眼前，一些人興奮地大喊：“漂亮！”那位運動員微微一笑，很快地跑開了。

描寫跳高的句子共3

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　　一.教學內容

　　1、背越式（男生）

　　2、籃球的傳球，運球（女生）

　　3、身體綜合素質練習。

　　二、教學目標?與要求

　　1、通過學習使學生掌握背越式的基本方法。

　　2、提高學生的跳躍能力，增強下肢力量，發(fā)展協(xié)調性。

　　3、培養(yǎng)學生勇敢、頑強、果斷等優(yōu)良品質。

　　三、動作要領

　　1???????? 背越式。

（1）助跑：

　　A、步法丈量助跑距離。

　　B、跑直線后跑弧線的方法。

　　C、線段助跑加速積極，動作放松。

　　D、線助跑身體向圓心方向傾斜，步履開闊，節(jié)秦快。

　　E、弧段助跑銜接流暢，向橫桿“進攻”。

（2）起跳

　　A、邁步放腳，身體保持向心傾斜。

　　B、起跳腿向助跑切線方向插放。

　　C、緊腰挺髖，以全腳掌快速滾動落地。

　　D、緩沖

　　E、蹬伸起跳，擺動腿和兩臂，同時前上擺，伸展起跳腿的髖、膝踝親節(jié)。

　　F、身體由里傾斜轉為正直。

　　G、腰提肩，擺動腿抬平內轉，背對橫桿，用腳尖蹬離地面。

（3）騰空過桿

　　A、背向橫桿

　　B、抬頭、肩下潛、身體成背弓形

　　C、身體過桿后，低頭、收腹、屈髖、落腰，使臀部過桿。

　　D、最后伸膝上舉，小腿過桿

（4）落地緩沖

　　以肩、背落于海綿包緩沖。

　　2、球的傳運技術（復習）

　　四、教學重點

　　助跑與起跳技術的銜接、騰空、動作的節(jié)奏與控制，

　　五、組織教法

　　1、游戲——火車賽跑

　　2、背越式的輔助練習。

（1）做圓周跑練習（身體內傾）。

（2）直線跑接弧線。

（3）邁步起跳練習。

（4）蹬地跳躍練習。

（5）墊上做橋練習。

（6）在原地做過桿練習。

（7）短距離助跑做過桿練習。

（8）做完整練習。

　　六、易犯錯誤與糾正方法

　　1、身體不能向傾斜，在半徑較小的圓周上助跑。

　　2、起跳作屈髖后坐。跳不起來。加強動作模仿練習。

　　3、坐桿、髖挺不起來。多做原地韋跳挺髖練習。

　　七、身體綜合素質練習

　　全蹲跳20次*2組

　　單腳跳20次*2組