描寫(xiě)跳高的句子共4篇描寫(xiě)跳高的語(yǔ)句

時(shí)間：2022-10-16 13:22:00 綜合范文

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描寫(xiě)跳高的句子共1

　　描寫(xiě)拔河跳高的好句

　　1.雙方拼命爭(zhēng)奪，相持不下，那條大繩被拉得緊緊的，真讓人擔(dān)心它會(huì)從中間一下子繃斷。

　　2.我們緊緊地握住大繩，叉開(kāi)雙腿，微微下蹲，臉憋漲得通紅通紅的。排在最前面的同學(xué)，臉繃得緊緊的，身子向后仰得幾乎與地面平行了；在繩尾壓陣的同學(xué)，像揪著受驚的野牛的尾巴，死死不放松。

　　3.拔河隊(duì)員們好像聽(tīng)從我們的命令似的，齊心協(xié)力地拔呀拔，只見(jiàn)繩上的.藍(lán)布條慢慢地、一點(diǎn)一點(diǎn)地向我們移過(guò)來(lái)，移過(guò)來(lái)，終于過(guò)了河界。

　　4.跳高運(yùn)動(dòng)員個(gè)個(gè)精神抖擻，騰空而起，像展翅飛翔的海燕，又像凌空直上的雄鷹。

　　5.輪到我了，我跑出了起跑線，全速向橫竿沖去。越來(lái)越近了，橫竿也越來(lái)越高。竿已經(jīng)在我眼前了，可我的兩條腿就是抬不起來(lái)。

　　6.在喝彩聲中，橫竿升上了新的高度，伴隨著這喝彩聲，運(yùn)動(dòng)健兒又向更高的目標(biāo)攀登。

　　7.我先往后踏一步，正對(duì)著橫竿沖過(guò)去，加速?zèng)_刺，一個(gè)輕快有力的起跑，身體騰空而起。

描寫(xiě)跳高的句子共2

　　5、裁判員一聲令下，只見(jiàn)他沖到橫桿下。左腿一蹬，右腿一抬。身子一躍而起，像一只飛燕般掠過(guò)橫桿。這一套動(dòng)作又連貫又干凈利落。觀眾們情不自禁的為他鼓起掌、喝起彩來(lái)。

　　6、別看跳高很簡(jiǎn)單，但跳起來(lái)很不容易。我第一次跳的時(shí)候，心里有點(diǎn)膽怯，——跑到半路的時(shí)候，就退縮了，所以沒(méi)有成功。第二次跳的時(shí)候，我給自己打氣，跑步的速度加快了許多，當(dāng)快要到線的`時(shí)候，我鼓足勇氣奮力一跳，終于成功了，我開(kāi)心極了。

　　7、輪到吳睿宇了，他深深地吸了一口氣，下定決心似的，邁出有力的步子，向橫桿跑去，到了橫桿前，吳睿宇左腳蹬地，右腿抬起，誓與跳竿比高低，身體在空中劃出一道美麗的弧線，然后優(yōu)美地落在墊子上。

　　8、當(dāng)竹竿到達(dá)一個(gè)很高的位置時(shí)，有的運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)不能繼續(xù)迎接挑戰(zhàn)了。這時(shí)，只見(jiàn)一位穿白色短袖的運(yùn)動(dòng)員開(kāi)始慢慢助跑，在離竹竿3米左右突然加速，跑到竹竿前的瞬間腳用力一蹬，起跳、跨越，如一只矯健的飛燕輕輕越過(guò)竹竿，然后落地，一套完美的動(dòng)作展現(xiàn)在大家眼前，一些人興奮地大喊：“漂亮！”那位運(yùn)動(dòng)員微微一笑，很快地跑開(kāi)了。

描寫(xiě)跳高的句子共3

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　　一.教學(xué)內(nèi)容

　　1、背越式（男生）

　　2、籃球的傳球，運(yùn)球（女生）

　　3、身體綜合素質(zhì)練習(xí)。

　　二、教學(xué)目標(biāo)?與要求

　　1、通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生掌握背越式的基本方法。

　　2、提高學(xué)生的跳躍能力，增強(qiáng)下肢力量，發(fā)展協(xié)調(diào)性。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷等優(yōu)良品質(zhì)。

　　三、動(dòng)作要領(lǐng)

　　1???????? 背越式。

（1）助跑：

　　A、步法丈量助跑距離。

　　B、跑直線后跑弧線的方法。

　　C、線段助跑加速積極，動(dòng)作放松。

　　D、線助跑身體向圓心方向傾斜，步履開(kāi)闊，節(jié)秦快。

　　E、弧段助跑銜接流暢，向橫桿“進(jìn)攻”。

（2）起跳

　　A、邁步放腳，身體保持向心傾斜。

　　B、起跳腿向助跑切線方向插放。

　　C、緊腰挺髖，以全腳掌快速滾動(dòng)落地。

　　D、緩沖

　　E、蹬伸起跳，擺動(dòng)腿和兩臂，同時(shí)前上擺，伸展起跳腿的髖、膝踝親節(jié)。

　　F、身體由里傾斜轉(zhuǎn)為正直。

　　G、腰提肩，擺動(dòng)腿抬平內(nèi)轉(zhuǎn)，背對(duì)橫桿，用腳尖蹬離地面。

（3）騰空過(guò)桿

　　A、背向橫桿

　　B、抬頭、肩下潛、身體成背弓形

　　C、身體過(guò)桿后，低頭、收腹、屈髖、落腰，使臀部過(guò)桿。

　　D、最后伸膝上舉，小腿過(guò)桿

（4）落地緩沖

　　以肩、背落于海綿包緩沖。

　　2、球的傳運(yùn)技術(shù)（復(fù)習(xí)）

　　四、教學(xué)重點(diǎn)

　　助跑與起跳技術(shù)的銜接、騰空、動(dòng)作的節(jié)奏與控制，

　　五、組織教法

　　1、游戲——火車(chē)賽跑

　　2、背越式的輔助練習(xí)。

（1）做圓周跑練習(xí)（身體內(nèi)傾）。

（2）直線跑接弧線。

（3）邁步起跳練習(xí)。

（4）蹬地跳躍練習(xí)。

（5）墊上做橋練習(xí)。

（6）在原地做過(guò)桿練習(xí)。

（7）短距離助跑做過(guò)桿練習(xí)。

（8）做完整練習(xí)。

　　六、易犯錯(cuò)誤與糾正方法

　　1、身體不能向傾斜，在半徑較小的圓周上助跑。

　　2、起跳作屈髖后坐。跳不起來(lái)。加強(qiáng)動(dòng)作模仿練習(xí)。

　　3、坐桿、髖挺不起來(lái)。多做原地韋跳挺髖練習(xí)。

　　七、身體綜合素質(zhì)練習(xí)

　　全蹲跳20次*2組

　　單腳跳20次*2組