下面是范文網(wǎng)小編分享的今年春分是農(nóng)歷幾月幾日 春分每年農(nóng)歷的什么時候,以供借鑒。
春分是春季九十天的中分點,此日太陽光直射地球赤道,全球晝夜幾乎等長。此后太陽直射點繼續(xù)北移,故春分也稱“升分”,古時又稱為“日中”“日夜分”“仲春之月”。那么今年春分是農(nóng)歷幾月幾日呢?下面一起來看看吧。
目錄
今年春分是農(nóng)歷幾月幾日
春分有哪些適合的蔬菜可以吃
春分節(jié)氣的特點
春分天氣人們需注意什么
今年春分是農(nóng)歷幾月幾日
2022年3月20日 星期日 農(nóng)歷二月十八
<<<返回目錄
春分有哪些適合的蔬菜可以吃
1、春筍
說到吃春,不得不提的就是春筍。春筍脆嫩鮮美,可嚼出清香和甘醇來,被譽為“素食第一品”,筍的營養(yǎng)價值也很高,其纖維素、蛋白質(zhì)含量都比較高,而且富含B族維生素、礦物質(zhì)等,具有消食、化痰、解毒、利尿的作用。特別是纖維素含量很高,常食有幫助消化、防止便秘的功能。
2、黃豆芽
春分時,正是黃豆芽大量上市的季節(jié)。黃豆芽性寒味甘,可以健脾養(yǎng)肝,恰好符合春季養(yǎng)肝補脾的特點。同時,春天不少人會缺乏維生素B2,出現(xiàn)口角發(fā)炎的情況,黃豆芽中富含維生素B2,有助于預(yù)防口角發(fā)炎。
3、香椿
春分這個時候的香椿,香味濃郁,鮮嫩清脆,口感和營養(yǎng)都是最好。中醫(yī)認為,香椿味苦,性寒,有清熱解毒、健胃理氣功效。它的味道芳香,能起到醒脾、開胃的作用。香椿還是治療腸炎、痢疾、泌尿系統(tǒng)疾病的良藥。
4、韭菜
春分時節(jié)值得一吃的還有韭菜。俗話說,韭菜有“春食則香,夏食則臭”之說。這時的韭菜嫩、鮮,最好吃。從韭菜的營養(yǎng)成分含量來看,其中含的維生素和礦物質(zhì)并沒有特別之處,但韭菜中的膳食纖維豐富,能增進胃腸蠕動、保持大便通暢,預(yù)防便秘。
<<<返回目錄
春分節(jié)氣的特點
1、晝夜等長
春分節(jié)氣和秋分節(jié)氣是全年中兩個唯一平分季節(jié)的節(jié)氣,到了春分節(jié)氣后,南北半球晝夜平分,晝夜等長。
2、倒春寒天氣
春分節(jié)氣時雖然溫度上升了,但是氣壓極不穩(wěn)定,常有冷空氣出現(xiàn),各地區(qū)都可能會出現(xiàn)連續(xù)性的陰雨和倒春寒天氣。
3、江南汛期
春分節(jié)氣時,江南地區(qū)會有強降雨,因為這段時間是江南地區(qū)桃花開放的時間,所以,江南汛期又稱為“桃花汛”,春分節(jié)氣適當下雨有助于農(nóng)作物的生長,對農(nóng)業(yè)生產(chǎn)很有好處。
<<<返回目錄
春分天氣人們需注意什么
疏肝首防氣血瘀滯
由于冬季進補導致肝臟積聚了大量油脂,需要將肝臟儲存的熱量和垃圾釋放、清理出來,肝臟先清理干凈了,護肝才有意義。這就叫“疏肝”。要讓肝臟發(fā)揮正常功能,應(yīng)注意保持情緒的平衡。要順應(yīng)情志抒發(fā),喜怒哀樂都要抒發(fā),但要有節(jié)制。在飲食上宜清補而不宜濁補,可多吃一些青色的食物以養(yǎng)肝。
防眼病需調(diào)補肝腎
中醫(yī)認為應(yīng)從調(diào)肝補腎入手來預(yù)防和治療眼病。因為,“肝開竅于目”,只有肝的精氣充足,眼睛才能黑白清晰,炯炯有神。如肝火上炎,可見雙目腫赤,肝虛則會雙目干澀、視物不清?!澳I為肝之母,肝腎同源”,腎的氣血充足,才能維持肝的正常功能。
藥膳枸杞黑豆排骨湯明目功效顯著,可常吃。用枸杞子20克,黑豆30克,豬骨300克,姜片、蔥段、精鹽、黃酒各適量,將枸杞子、黑豆和豬骨先用大火燒沸,加調(diào)料再改小火煨燉至黑豆爛熟,湯汁黏稠即成。
另外,中醫(yī)師還推薦了一個明目的穴位——四白穴(位于面部,瞳孔直下,當眶下孔凹陷處)。四白穴是胃經(jīng)要穴,點揉四白穴能把胃經(jīng)氣血引到眼部,從而達到明目的效果。
春分前后避免情緒波動
精神分裂癥在春季高發(fā)的原因,與肝臟疏泄功能失調(diào)不無關(guān)系。中醫(yī)認為,心主血,肝藏血。當心情不暢時,會影響肝臟的藏血功能,而如果肝氣不疏,郁熱化火,最終也會影響到心臟的功能?!端貑枴り庩枒?yīng)象大論》說:“怒傷肝,悲勝怒?!比绻橹疽钟?,肝的疏泄功能就會紊亂,進而肝郁化火,擾亂神明。春分前后,要注意避免情緒波動,多做戶外活動。迎風順氣、隨風送憂。
按揉合谷、太沖兩穴,它們是精神分裂癥之克星。中醫(yī)曾用這兩個穴位治愈了多例精神分裂癥患者。太沖穴是肝經(jīng)上的第一個要穴,揉太沖穴可以給心臟供血,只要把這個總開關(guān)打通了,整個肝經(jīng)的氣血都會旺盛。
合谷穴是大腸經(jīng)上原穴,和太沖穴一樣,是大腸經(jīng)的總開關(guān),素有“顏面合谷收”的說法。另外,合谷穴具有升清降濁、宣通氣血的功能。所以在治療精神分裂癥上同樣不可小覷。但體質(zhì)較差者古云春分玄鳥至。不宜給予強刺激,孕婦則要禁忌。
<<<返回目錄
今年春分是農(nóng)歷幾月幾日 春分每年農(nóng)歷的什么時候相關(guān)文章:
相關(guān)熱詞搜索:春分是農(nóng)歷幾月幾日 春分節(jié)氣的特點 春分天氣人們需注意什么