下面是范文網(wǎng)小編收集的中班體能教案11篇(中班體能課教案)，以供借鑒。

中班體能教案1

　　【活動目標】

　　1．學會縱跳技能，練習持物走平衡木。提高動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性，增強體能。（平衡木長20厘米，寬20厘米）。

　　2．樂意自主探索多種運送水果的方法，勇于嘗試和創(chuàng)新。

　　3．進一步感受秋天豐收的快樂，初步養(yǎng)成在勞動中與同伴友好合作的良好品質(zhì)。

　　【活動重難點】

　　學會縱跳技能，練習持物走平衡木。提高動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性，增強體能。

　　【活動準備】

　　1．“水果”（蘋果、桔子、梨）、倉庫（紙箱）、水果箱（小儲物箱）、果樹（懸掛水果）、籃子、筐子等。

　　2．磁帶、錄音機，場地布置。

　　【活動過程】

　　一、參觀果園。

　　1．導語：小朋友，今天老師帶你們到果園去參觀，你們準備好了嗎？

　　2．邊走邊聽音樂做準備活動：上肢、下蹲、擴胸、體側、踏步等。

　　二、競賽游戲“摘運秋天的水果”。

　?。ㄒ唬焯O果

　　1．師：果園里許多水果都落到地上，多可惜??！怎么辦呢？（幼兒回答）好，我們把它撿起來，送到它自己的果籃里去。

　　2．幼兒撿水果，老師提醒幼兒輕輕拿輕輕放，走的時候要小心，不要撞到果樹上。要將水果送回有標記的籃子。

　?。ǘ┻\水果

　　1．幼兒探索用自身物品裝運水果的方法。

　　啟發(fā)幼兒用口袋、帽子、裙子、衣兜等裝水果。

　　2．摘運秋天的水果。

　　師：天快要下雨了，我們將果樹上的水果也運到水果箱里。怎樣才能摘到樹上的果子呢?誰來試試？

　　重點練習：摘果子（練習縱跳技能，跳時能屈膝，前腳掌蹬地，輕輕落地）。

　　介紹游戲玩法：每組幼兒按順序每人摘一個水果，通過小橋（平衡木），鉆過門，送到固定箱子里，然后跑回來拍第二位幼兒的手，第二位幼兒繼續(xù)進行，，可玩兩三次。

　?。ㄈz查箱子里的水果。

　　每對派出兩名幼兒檢查幼兒送水果情況。其他幼兒原地休息放松一下。

　?。ㄋ模┖献饔螒颉八\輸員”。

　　師：這么多新鮮的水果，我們應該將它們怎么辦呢？（送到水果店去賣）

　　1．紅隊與綠隊比賽：排頭兩個小朋友抬起水果箱，走過彎彎曲曲的`小橋（三個平衡木），到水果店里擺放整齊后，回來拍第三個小朋友的手，如此依次兩兩合作，齊心協(xié)力運送水果到水果店，遵守規(guī)則、速度最快的為勝。

　　2．.速度快的隊發(fā)金蘋果，遵守規(guī)則，注意安全的隊發(fā)銀蘋果。

　　三、結束活動：音樂《豐收舞》。

　　1．師：這一箱箱的蘋果，都是我們小朋友自己運送、自己分類的，勞動真快樂呀！我們一起來跳個快樂的豐收舞吧！

　　2．師生一起隨音樂跳舞放松。

中班體能教案2

　　設計思考：

　　中班的幼兒在走跑跳的基本動作方面已經(jīng)有所發(fā)展，但是他們的走、跑、跳的運動能力方面還計較弱，尤其在各基本動作的轉換速度方面、在對運動的信號反應速度反面還比較差。因此，有必要設計一類提高中班幼兒聽信號快速做出不同動作的體能活動，以提高中班幼兒動作反應速度，培養(yǎng)運動中速轉換動作的能力。

　　目的要求：

　　1、能迅速辨別教師口令的差異和按要求做出相應的動作，提高反應能力！

　　2、通過反復循環(huán)的相關動作練習，培養(yǎng)堅持性和身體的耐力。

　　3、幼兒能積極的回答問題，增強幼兒的口頭表達能力

　　4、逐步養(yǎng)成垃圾分類處理和珍惜、節(jié)約資源的好習慣。

　　教學重點：聽、看不同信號提示快速地做出相應的身體動作。

　　活動準備：口哨，收音機，快慢節(jié)奏的音樂、不同人唱的歌曲的錄音磁帶或者光盤。

　　活動過程：

　　一、 活動部分：

　　1、教師帶領幼兒成一路縱隊進入場地，先圍繞場地進行走、跑交替運動，繞場3圈后，指令幼兒進入場地中進行自由分散小跑，教師提醒幼兒注意速度和互相避讓。

　　2、教師在場地中央，幼兒分散在場地上面對教師，師生一起做準備活動操：搖頭、伸懶腰、吸氣呼氣、甩臂、扭腰、彎腰、踢腿蹬腿、蹲下跳起等。

　　二、教學與練習部分

　　1、聽音樂變換動作。

　　（1）教師：當播放節(jié)奏緩慢的音樂時，大家在場地上四散走；當播放節(jié)奏快的`音樂時，大家就在場地中四散小跑。

　?。?）幼兒聽音樂進行走、跑交替鍛煉。

　　2、聽歌曲變換動作。

　?。?）教師：當播放小朋友唱歌時，大家在場地上學學小兔雙腳跳；當播放大人唱歌時，大家單腳跳鍛煉?？谏诼暣磉\動是速度的改變，如由快變慢，由慢變快。

　　3、聽口哨變換動作

　　（1）教師：當聽到一聲長而響亮的哨音時，大家按順序時針方向在場地上轉圈中速跑；當聽到連續(xù)短促的哨音時，大家就轉身逆時針方向跑。

　　（2）幼兒聽口哨聲順時針、逆時針方向圍繞場地跑。

　　4、看教師手指揮的方向變換前、后、左、右方向，看教師手勢做動作（走、雙腳跳、單腳跳、四肢著地爬）變化動作。

　?。?）教師站立在場地一側邊緣，幼兒站在場地中。

　?。?）教師：我手指著你們身后方向并做出動作，大家就按示范的動作和所指的方向進行運動。

　?。?）幼兒看教師的動作和指示方向進行身體運動。

　　三、結束部分：

　　1、在音樂聲中，幼兒和教師隨意在場地上只有做舒緩、輕松、柔軟的動作。

　　2、教師進行活動總結后，帶領幼兒離開運動場。

　　教學建議：

　　活動開始前要意識地讓幼兒熟練本活動中一些信號的含義，后來在要求幼兒聽信號進行身體動作的變化練習?？梢杂靡魳钒殡S和提示幼兒在運動中變換動作的節(jié)奏，可以選擇兩到三種，應由相對緩慢。活動中使用的信號可以增加，如動物的叫聲、交通工具的鳴笛聲、自然的風雨、雷電聲等等、以提高幼兒的運動興趣

　　反思：

　　1、孩子常規(guī)方面，一個好的體育活動常規(guī)是影響一節(jié)活動能否正常開展的關鍵，也是衡量教師教育教學效果的重要依據(jù)，所以，此次活動老說，孩子的常規(guī)意識還需要進一步加強培養(yǎng)，如：隊列隊形的練習，基本的隊形變換等。

　　2、體育器械材料方面，這屬于活動前的準備環(huán)節(jié)，這就需要教師對孩子要有相對比較全面的了解，才能有效進行材料的準備，如：材料能不能引起幼兒參與鍛煉的興趣，能不能讓幼兒有一定的身體技能的提升等等，還要避免讓孩子有過多的等待時間。一節(jié)活動，時間有限，每一分鐘都不能浪費，每一格孩子都要有所鍛煉或提升，我們只能通過材料來幫助我們達到更好的效果。

中班體能教案3

　　活動由來

　　幼兒園體育室內(nèi)有一根拔河的繩子。是當年親子運動會家長隊和教師隊比賽時所購置的。孩子們對這一根又粗又長的繩子很好奇，經(jīng)常上前摸摸、弄弄?？吹胶⒆觽兊谋憩F(xiàn)，我們便將繩子放到操場上，孩子們圍繞著繩子開始了各種各樣的玩法。本次活動就是根據(jù)孩子們圍著繩子跳來跳去的情景所設計的。

　　活動目標

　　1 能夠掌握立定跳遠和助跑跨跳的動作方法和技巧，促進跳躍能力和肢體協(xié)調(diào)的發(fā)展。

　　2 提高在體育活動中的自主性和參與活動的積極性。

　　3 培養(yǎng)勇敢、大膽的品質(zhì)和敢于挑戰(zhàn)的意識。

　　活動準備

　　1 大繩一根，鱷魚頭飾一個，平衡步道、沙包各若干，筐一只。

　　2教師課前布置好場地。

　　活動過程

　　1幼兒跟隨教師一起用大繩圍成“池塘”，

　　熱身運動“小蝌蚪變變變”。幼兒做蝌蚪跟隨教師在“池塘”中游動(動作方法：趴在地上，雙手合在背上，利用上身的扭動移動身體。)——蝌蚪長出兩條后腿(動作方法：身體趴在地上。用兩條腿連續(xù)蹬地并扭動身體前進)——蝌蚪長出兩條前腿(動作方法：四肢匍匐爬行)——變成青蛙跳跳(幼兒各自模仿青蛙跳躍的動作，全身運動)。

　　2 游戲：跳“田埂”。

　　游戲方式：教師用步道作田埂，設置活動路線。通過不斷增加高度和寬度來提高活動的難度和挑戰(zhàn)性，幼兒自由選擇不同難度的場地進行嘗試練習活動。

　　規(guī)則要求：

　　(1)幼兒從同一方向進行跳躍活動，起跳時，腿用力蹬地，臂向前上擺：落地時，屈腿全蹲，保持平衡。教師要注意幼兒的安全。

　　(2)教師根據(jù)幼兒的活動情況進行難度變化。也可根據(jù)情況運用肢體動作來給幼兒增加難度。

　　(3)教師要注意難度增加后個別能力較弱的幼兒活動情況，適當進行鼓勵和幫助，

　　(4)用塑料圈在活動場地邊做小池塘，請小青蛙自主選擇休息。

　　幼兒在教師布置的`場地上自由活動，教師巡回觀察。通過難度的增加，使幼兒的跳躍動作自然由立定跳遠轉變?yōu)橹芸缣?。過程中注意幼兒的活動量，適時集中，請個別幼兒展示動作，講解動作要求和保護知識，教師示范動作并帶領幼兒集體進行練習。

　　3 游戲：跳過“小河”。

　　教師以繩子為邊界在地上對折圍成一條小河，根據(jù)幼兒活動能力的差異，河的寬度設置有寬有窄。

　　第一次活動：小青蛙自由跳過小河，引導幼兒看看自己能跳過多寬的河面，用什么方法跳過去的。要求：注意安全，避免沖撞。

　　第二次活動：增加難度。下雨了，河水變寬了，提高跳過小河的難度。

　　幼兒分散活動，教師巡回觀察，注意指導個別能力較弱的幼兒大膽嘗試，

　　第三次活動：增加游戲色彩。河里游來了鱷魚(教師做鱷魚坐在河中)。對面田里有害蟲(沙包替代)，小青蛙依次跳過河捉害蟲。從鱷魚的身上跳回來，將“害蟲”放在指定的筐里。

　　幼兒依次進行游戲，教師根據(jù)幼兒的能力，通過提高自己身體的高度來調(diào)節(jié)幼兒跳躍的難度。

　　4 放松游戲：害蟲捉完了，小青蛙到小河里去游一游、用繩子做波浪動作等等。

　　5 教師簡單點評活動中的情況，表揚幼兒的勇敢和大膽。

　　6 幼兒幫助教師收拾場地，結束活動。

中班體能教案4

　　目的要求

　　1.學習繩子的幾種玩法，練習走、跑、跳，增強下肢力量。

　　2.提高身體動作的靈活性和協(xié)調(diào)性，體驗運動的快樂。

　　4.教幼兒養(yǎng)成細心、認真的學習態(tài)度。

　　5.能大膽、清楚地表達自己的見解，體驗成功的快樂

　　教學重點連續(xù)跳過地面一定寬度的障礙物。

　　活動準備每個幼兒一條中等粗的彩色尼龍繩，無障礙物的活動場地，錄音機，磁帶等。

　　活動過程一、準備部分

　?。ㄒ唬┙處煄ьI幼兒一路縱隊繞場慢、中速交替跑2~3圈。

　?。ǘ┰诮處煄ьI下幼兒跟著教師的示范一起做擺臂、擴胸、壓腿、下蹲、膝、踝關節(jié)繞回等熱身運動。

　　二、教學與練習部分

　?。ㄒ唬┙處煟豪蠋熓稚嫌幸粭l繩子，我們都能用它來怎么鍛煉身體呢？（幼兒回答后）教師：大家都去拿一條繩子，看看自己能進行幾種不同的方法來鍛煉身體。幼兒在場地上分撒鍛煉，教師觀察指導。

　?。ǘ┨S擺在地上的繩子。

　　1.將繩橫向面對自己擺在地上，練習雙腳并攏來回跳。

　　2.將繩縱向面對自己擺在地上，練習來回快跳過繩。

　?。ㄈ┯變核娜艘唤M進行小組跳躍鍛煉。

　　1.將四條繩子橫向面對小朋友放在地面上，繩與繩之間間隔40厘米左右。四個幼兒按順序一個接一個地雙腳連續(xù)跳過四條繩。

　　2.將四條繩結成一條長繩縱向面對小朋友幼兒按順序由繩的一側跳向繩子的另一側，連續(xù)行進跳過繩子。

　　（四）繩子鍛煉比賽。

　　將幼兒分成兩個大組，站在場地一側的起點線。場地上各組三分之二的繩橫向間隔擺放，繩與繩的.間隔50厘米左右;三分之一的繩子連接起來縱向擺放。

　　1.先雙腳跳躍過地面上一條條橫向擺放的繩子，然后踏上地面上縱向的繩走過長繩子，跑回起點。如此反復數(shù)次。

　　2.先單腳跳躍過地面上一條條橫向擺放的繩子，然后再用左、右行進側跳方式跳過長繩，跑回起點。如此反復數(shù)次。

　　活動結束一、在音樂的伴隨下，教師帶領分散在場地上的幼兒進行放松運動：肩胛、胸腹、腰跨、膝蓋、腳踝等部位。

　　二、整隊，教師進行活動總結后，帶領幼兒拿繩離開操場。

　　教學反思

　　1、跳繩繩這個活動，在我與學生一起做的時候，開始自己也跳得不太好，有點僵硬，因此，自己要先多訓練，活動的效果才會很好。

　　2、，教學形式上有點生硬，如果在教學前先可以給孩子播放一段生動的音樂觀看一段跳繩繩的比賽視頻，那孩子們的熱情會一下子調(diào)動起來。

　　3、在這個活動中，幼兒都參與了游戲，孩子們在與老師跟同伴之間的中掌握了跳繩的技巧，增進了友情。

　　4、孩子們跳繩繩感覺很開心，愉快?？吹剿麄兏吲d我也很開心。自己對這次活動有了更深的了解和體會，對以后開展類似活動積累了經(jīng)驗。

中班體能教案5

　　活動目標：

　　1、幼兒能用繪畫手段來表示自己和籃球做游戲的情景。

　　2、體驗與小籃球一起做游戲的樂趣。

　　3、愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。

　　4、培養(yǎng)競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。

　　準備：

　　繪畫紙、蠟筆、水彩筆、幼兒和籃球做游戲的圖片若干

　　過程：

　　一、出示圖片，引出話題

　　1、師：你們看了這些圖片后，發(fā)現(xiàn)圖片上由誰？在干什么？你們先互相討論一下，再告訴大家。

　　2、幼兒討論后回答。

　　幼：圖片上由許多小朋友，他們在拍皮球，滾皮球，拋皮球等

　　3、教師小結：你們說的真好，圖片上的小朋友們正在和小籃球做游戲，有的`在拍皮球，有的在滾皮球，有的在拋皮球…………他們玩得真開心。

　　二、幼兒操作

　　1、師：那你們想不想把你和小籃球做游戲時的圖片用筆畫下來？（想）

　　2、幼兒操作，教師巡回指導。

　　三、作品交流分享

　　1、展示幼兒的作品。

　　2、幼兒之間互相交流。

　　教學反思：

　　此次活動圓滿結束！活動前我為幼兒創(chuàng)設了寬松自由的活動氛圍，讓幼兒在寬松自由的氛圍中輕松獲得鍛煉與提高?；顒舆^程中，幼兒表現(xiàn)的積極主動，都能用較完整的語言回答老師提出的問題，并能主動與同伴交流。

中班體能教案6

　　活動目的和要求：

　　1、發(fā)展幼兒平衡及雙腳跳躍能力。

　　2、發(fā)展投擲的能力，掌握單手肩上投擲基本動作要領。

　　3、培養(yǎng)幼兒積極參與體育活動的興趣和習慣，能在游戲中注意安全。

　　活動準備：

　　沙包若干個、平衡木、跨欄、蘿卜、筐子、小兔頭飾、大灰狼頭飾各一個。

　　活動過程：

　　1、 開始部分。

　　1）隊列練習：

　　幼兒聽口令做動作：立正、向前看齊、原地踏步走。

　　隊形變化：四路縱隊變二路縱隊再變四路縱隊。

　　2）聽音樂，在老師帶領下做熱身運動“健康歌”。

　　2、 基本部分。

　　導語：小朋友們，今天老師給你們帶來了一樣好玩的.禮物，想知道是什么嗎？（沙包）沙包看起來小，玩法卻很多，現(xiàn)在老師給每位小朋友一個沙包自由玩，等會再來和老師小朋友一起分享你的玩法，好嗎？

　　1）幼兒自己嘗試沙包可以怎么玩，引導幼兒說出自己的玩法，如頭頂沙包行走，雙腳夾沙包跳，投擲沙包等。

　　2）老師帶領幼兒集體練習頭頂沙包平衡行走，雙腳夾包跳，以及肩上揮臂投擲沙包，教幼兒正確的投擲方法。

　　3）游戲“小兔拔蘿卜”。

　　規(guī)則：將幼兒分成紅兔隊，黃兔隊，藍兔隊，綠兔隊進行拔蘿卜比賽，首先頭頂沙包走平衡木，經(jīng)過兩個跨欄，然后蹲下拔起蘿卜放入筐中，最后夾包跳回。最先將蘿卜拔完的一隊獲勝。

　　4）游戲“大戰(zhàn)大灰狼”。

　　規(guī)則：拔完蘿卜后，兔媽媽帶領小兔們出去玩，大灰狼出現(xiàn)，小兔們跑回家拿起沙包扔大灰狼，游戲再重復一次。

　　3、 結束部分。

　　1）聽音樂，小兔們隨媽媽做放松動作，分享新鮮蘿卜。

　　2）小兔們開火車隨媽媽離開活動場地。

中班體能教案7

　　目的要求：

　　1．根據(jù)要求用自己的肢體模仿出小雞的生活動作。

　　2．學會根據(jù)信號的提示做不同方向、速度的走跑動作，提高運動平衡能力。

　　教學重點：

　　聽信號按指定方向變速跑。

　　活動準備：

　　長約5米的.繩子8條（每組兩條），錄音機，小雞兒歌和音樂磁帶（或光盤）。

　　活動過程：

　　1.教師扮演母雞，小朋友扮演小雞，母雞帶領小雞出場，小雞跟著雞媽媽跑到東捉小蟲，跑到西吃青草，跑到北喝水，跑到南曬太陽。

　　2.小雞在母雞身邊散開，跟著母雞做模仿活動操：伸懶腰、搖頭、伸脖、振翅、啄食、喝水、抓地（找食物）等動作。

　　3.母雞：太陽出來了，小雞們草地上去鍛煉身體吧，看誰鍛煉的方法最多。

　　4.小雞學飛翔。

　　母雞向小雞示范講解邊跑邊上下擺動雙臂的動作要領，然后帶領小雞在場地上順時針、逆時針地進行飛跑鍛煉。

　　5.小雞掌握飛跑的動作要領后，母雞信號進行指揮，小雞根據(jù)不同的信號指令進行多種飛跑方法：

　　（1）順時針地快與慢飛跑。

　?。?）慢速、中速地自由在場地上飛跑（提醒小雞互相避讓）。

　　6.看誰本領大。

　　將幼兒分成四組，分組站立在場地起點線，在場地中每組前面的場地上擺放兩條互相平行的長約4-5米繩子。

　?。?）一個跟著一個地用"飛跑"方式通過兩根相距約為30厘米的繩子橋。

　　（2）一個跟著一個地踏著兩條并攏在一起的繩索橋。

　　7.在《小雞飛飛》的音樂聲中，母雞帶領小雞做頭頸、肩臂、腰腹、膝關節(jié)、小腿等部位的放松活動。

　　8.教師進行活動小結后，帶領幼兒離開場地。

中班體能教案8

　　設計思考"圈"是幼兒比較喜歡的一種體育運動器材。戶外體育活動幼兒玩圈時，教師常常會聽到一些小朋友自豪地說："老師，我會很多種玩圈的方法。"于是我的一物多練的"運動圈圈"體育活動設計構想就產(chǎn)生了。本活動利用圈的特點，鼓勵幼兒探索、掌握用圈來鍛煉身體的各種方法，發(fā)展幼兒基本動作，促進幼兒各基本動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

　　目的要求

　　1、探索用圈來鍛煉身體的方法，如跑、跳、鉆、投、走等。

　　2、發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性、靈敏性，培養(yǎng)運動中的合作能力。

　　教學重點合作用圈進行蹲步走的鍛煉。

　　活動準備

　　人手各一圈，每人兩根長彩色布條，錄音機，音樂光盤。

　　活動過程

　　一、準備部分

　　1、游戲：超級變變變。

　　教師：我這里有一個圈圈，它可不是一個普通的圈圈。它可以變出很好玩的東西，我們叫它"神奇圈圈"。現(xiàn)在讓我們一起用圈圈來玩一個"超級變變變"的`游戲。

　　2、幼兒和教師一起用圈圈擺成運動場做運動，活動身體各部位。

　　3、創(chuàng)意"圈圈來鍛煉"。

　?。?）教師：小朋友們，圈有很多玩法，今天我們要用圈來鍛煉身體，看看誰的鍛煉方法好而且多。

　?。?）幼兒分散在場地中獨自或結伴嘗試用圈進行各種運動，如跳、擲、拋、滾、套物、鉆、大步跨圈等。

　?。?）教師觀察指導，稱贊好的鍛煉方法，鼓勵幼兒提出更多的想法，提醒幼兒注意安全。

　　4、幼兒交流展示圈圈的玩法。

　?。?）教師：大家想出了圈圈的很多玩法，有幾個小朋友用圈進行鍛煉身體的方法很好，我請他們來給大家展示一下。

　?。?）分別請幾個小朋友把具有鍛煉性的玩法展示給大家看看，教師進行動作要點講解。

　　（3）在教師的帶領下，全體幼兒一起跳圈、大步跨圈、鉆圈、拋圈等鍛煉。

　　5、合作游戲：賽龍舟。

　?。?）教師指導幼兒將紅布條纏在左腳，白布條纏在右腳。

　?。?）幼兒分成多個小組，將圈套在腰部。各組幼兒依次抓住前一幼兒腰部的圈，聽口令統(tǒng)一邁左、右腳，有節(jié)奏地走。

　?。?）幼兒分成兩大組，互相握圈成長龍狀，聽口令協(xié)調(diào)一致的邁左、右腳進行半蹲、全蹲移步走的鍛煉。

　　6、游戲：我們?nèi)ド⒉肌?/p>

　　用深呼吸的方法進行上肢、腰腹、下肢等身體部位的放松活動。

　　7、教師總結活動，師生一起收體育器材離開運動場地。

　　教學建議在幼兒用圈進行創(chuàng)意身體鍛煉的環(huán)節(jié)，教師要鼓勵、啟發(fā)幼兒想出有鍛煉價值的動作、運動：給予幼兒探索的時間不能過長，以免拖沓、散漫；要求幼兒合作"賽龍舟"時可以先兩人或四人組合，再四個小組組合，最后兩個大組組合，讓幼兒有機會熟練掌握協(xié)調(diào)一致的運動節(jié)奏；在進行蹲著走的環(huán)節(jié)時，要重點指導幼兒，要求他們移動腳步時，一定要按教師的信號協(xié)調(diào)一致地"左腳、右腳，左腳、右腳……"地移動腳步。

　　活動反思：

　　幼兒園體育活動則是促進幼兒身體素質(zhì)發(fā)展的重要手段之一，“綱要”中指出：培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標，要根據(jù)幼兒的特點組織生動有趣、形式多樣的體育活動，吸引幼兒主動參加。體育課是有目的、有計劃、有組織的教學活動，是完成幼兒體育任務，培養(yǎng)、促使幼兒全面發(fā)展的重要途徑之一。

中班體能教案9

　　設計思路

　　幼兒在玩報紙是會自發(fā)地把報紙揉成團，開心地進行踢、滾、投、拋等游戲。我們已經(jīng)幫助孩子們在報紙球的外面包了一層漂亮的彩色皺紋紙，讓孩子們用彩色紙球進行體育活動，幼兒非常喜歡。在操場上每當用彩色紙球進行體育鍛煉時，他們都玩得、練得不亦樂乎。鑒于幼兒非常喜歡玩彩色紙球，便設計這節(jié)"多變的紙球"體能活動。本活動幼兒在用紙球進行動作練習和身體鍛煉中獲得運動技能，培養(yǎng)良好的身體素質(zhì)。

　　目的要求

　　1、掌握運用紙球進行跑、跳、投擲的動作技能。

　　2、發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性、靈敏性，體現(xiàn)合作的快樂。

　　教學重點

　　掌握用雙腳夾住紙球進行跳、向前拋投的動作技能。

　　活動準備

　　紙球人手一個，跨過小河的障礙物3個，筐子一個。

　　活動過程

　　一、準備部分

　?。ㄒ唬┯變菏帜靡粡堈郫B好的報紙跟隨教師一路縱隊進場。

　　1、圍繞場地進行變速走、跑熱身鍛煉。

　　2、在場地中聽教師信號自由地四散走、小跑。

　?。ǘ┏稍绮訇犘巫鲱^頸、上肢、腰腹、膝蓋、腳踝等部位的準備活動操。

　　二、教學與練習部分

　?。ㄒ唬﹦?chuàng)意玩紙

　　1、教師：小朋友們，我們用手中的報紙來鍛煉，看誰的鍛煉方法新、誰的鍛煉方法好。

　　2、幼兒分散在場地中進行自由探索與鍛煉。

　　3、教師進行巡回觀察、指導，提醒幼兒注意安全。

　?。ǘ┘杏變?，交流好的鍛煉方法。

　　1、有目的地請個別幼兒把自己的鍛煉方法向大家演示。

　　2、教師根據(jù)幼兒的示范進行講解。

　　3、教師帶領全體幼兒模仿示范幼兒的方法，用報紙進行有關動作的練習。

　?。ㄈ╇p腿夾紙球跳躍教學與練習。

　　1、教師指導幼兒將手中的報紙捏成報紙球。

　　2、教師示范講解大腿夾紙球進行跳躍的方法。

　　3、幼兒把報紙球夾在大腿間，在場地上自由地跳。

　　4、幼兒把報紙球夾在膝蓋部位，聽到教師的信號后從場地一側跳到場地另外一側。

　　（四）雙腿夾報紙球跳躍教學與運動。

　　1、教師示范用雙腳夾住報紙球進行向前、后、左、右跳躍的動作要領。

　　2、幼兒根據(jù)教師的'示范進行自由模仿練習。

　　3、全體幼兒雙腳夾報紙球，聽教師信號從場地一側跳向另外一側。

　　4、分組進行夾紙球連續(xù)跳障礙接力比賽。

　?。ㄎ澹┙處煄ьI幼兒在音樂聲中進行拍打手臂、胸腹腰背、大腿、小腿等的放松活動。

　?。┙處煂顒舆M行講評后帶領幼兒手拿報紙球離開場地。

　　教學建議教師可將報紙球裝飾成各種顏色，這樣可以吸引幼兒，提高他們的活動興趣，使小朋友們在輕松、愉快的氛圍中進行枯燥的運動，以取得更好的身心鍛煉效果。在指導幼兒夾球跳的動作練習過程中要由簡單到復雜、由容易到有難度地進行運動要求的設計，如報紙球可以從投遠到投準，從隨意踢到放在腳上往指定方向踢，由將報紙球夾在雙腿的膝蓋部位跳到夾在雙腳踝關節(jié)處跳等。

　　活動反思

　　在這次活動中，本節(jié)課雖然規(guī)則比較簡單，但卻富有刺激、挑戰(zhàn)性，幼兒活動量大。在幼兒學會了扔的方法后，讓幼兒分組玩游戲，輪流休息以調(diào)整運動量。由于動作的技巧性較小，活動的重點不放在動作的學習上，游戲規(guī)則則是課中要不斷強調(diào)的。每次幼兒集中時，我都要重申規(guī)則，然后繼續(xù)游戲。

中班體能教案10

　　設計思考：

　　跳繩對鍛煉幼兒的手、腳、腦的配合能力，對提高幼兒身體運動的協(xié)調(diào)性，對提高幼兒下肢的力量、改善幼兒的呼吸機能都有著特別的功效。但是，學跳繩在許多幼兒園是一個比較困難的運動項目，因為小、中班的幼兒往往因為手、腦、腳配合能力差而難以學習和掌握跳繩的動作要領和方法技能。為了突破幼兒學習跳繩難這個問題，特設計了"大家來跳繩"這個體能活動。

　　目的要求：

　　1．學習掌握單手甩繩和有節(jié)奏的單手甩繩雙腳跳，嘗試雙手甩繩雙腳跳繩。

　　2．提高手、腳的協(xié)調(diào)性，增進下肢的力量。

　　教學重點：

　　練習甩繩和協(xié)調(diào)地邊甩繩邊跳。

　　活動準備：

　　幼兒每人一根標準跳繩，錄音機，音樂磁帶，課前大多數(shù)幼兒已經(jīng)學會和掌握有節(jié)奏地雙腳連續(xù)向上跳的技能。

　　活動過程：

　　1、教師帶領幼兒手持跳繩在"一二一"的口令聲中一路縱隊走步入場，然后繞場地和在場地中進行圓形、方形、螺旋形的走跑交替運動。幼兒活動手臂和雙腿。

　　2、幼兒手持跳繩成四路縱隊，各組保持一定間距面對教師站立，在音樂的`伴隨下跟隨老師用手中的跳繩做頭頸、手腕、肩胛、腰腹、膝蓋、腳踝等部位的準備活動操。

　　3、玩繩子教師：小朋友們，大家來用繩子做各種身體鍛煉活動，老師要看看誰的方法、種類多。

　　幼兒分散在場地上用跳繩做走平衡、跳躍、投擲、抖甩等動作。教師給予巡回指導。

　　4、幼兒徒手學習跳繩。在教師的帶領下幼兒先學習進行左、右單手甩繩動作，再進行雙手甩手臂的練習，最后進行雙手甩繩與雙腳跳躍。

　　5、幼兒成扇形隊列面對教師，教師手拿跳繩給幼兒示范講解跳繩時雙手拿繩、雙手甩繩、雙腳配合跳起的動作要領。教師引導幼兒觀察和討論，并請幾個幼兒示范跳繩時手和腳的動作應該怎樣做。強調(diào)雙手有節(jié)奏地甩繩，雙腳并攏跟著甩繩的節(jié)奏跳。

　　6、引導幼兒拿繩學跳繩。

　?。?）幼兒左手拿繩，跟著音樂在身體的一側有節(jié)奏地甩繩，雙腳和著甩繩的節(jié)奏連續(xù)地跳。

　　（2）幼兒右手拿繩，跟隨音樂節(jié)奏在身體一側有節(jié)奏地甩繩，雙腳和著甩繩的節(jié)奏連續(xù)地跳。

　　（3）幼兒練習雙手將繩子甩到身體前方再雙腳跳過，同時注意雙手向后。

　　7、教師在場地中間，幼兒圍著教師散立在場地上，跟著教師和著音樂的節(jié)奏進行連續(xù)跳繩練習。

　　8、教師帶領全體幼兒，隨著舒緩的音樂節(jié)奏，做洗澡時的洗頭、洗臉、擦背、輕敲四肢等動作進行肢體放松。

　　9、教師和幼兒帶著自己的跳繩離開操場。

　　教學反思：

　　教師在教學過程中要按照單手甩短繩一雙手甩短繩一雙手甩雙短繩雙腳配合跳一雙手甩一根長繩跳繩的方法進行教學與練習。另外跳繩的節(jié)奏上應該先慢再快，不可操之過急，以免造成幼兒對跳繩運動的畏難情緒。在形式上我們可以利用集體跳大繩的方式來培養(yǎng)幼兒有節(jié)奏的原地跳。日常體育活動中經(jīng)常組織幼兒進行甩繩的練習，幫助幼兒盡快掌握動作要領。

中班體能教案11

　　活動目標

　　1、讓幼兒學會幾種用圈進行體育游戲的方法。

　　2、通過活動發(fā)展幼兒鉆（zuan）、跑、跳的能力。

　　3、鼓勵幼兒用創(chuàng)造性的方法玩圈，激發(fā)幼兒喜歡玩體育游戲的情感。

　　活動準備

　　1、音樂《小松鼠進行曲》、《我的'本領多么大》、《身體音節(jié)歌》。

　　2、與幼兒人數(shù)一致的大小不同的圈按早操隊形擺在場地上。

　　活動過程

　　1、入場和準備活動

　?。?）教師帶領幼兒在《小松鼠進行曲》音樂節(jié)奏下有序走進場地站在自己位置的圓圈里。

　　（2）教師帶幼兒隨《我的本來多么大》的音樂進行活動準備。

　　2、導入激趣，讓幼兒自己想出方法來玩圈，教師觀察并評價幼兒想出的方法。

　　3、利用圈圈開展游戲。

　　（1）鉆圈圈：兩個人一組扶圈，其他幼兒從圈中穿過，圈的大小不同，鉆圈的難度也不同。

　?。?）滾圈圈：在地上把圈圈滾出去，然后去追圈。

　　（3）跳圈圈：把數(shù)個圈以不同的間距在地上擺好，逐個從圈圈中跳過。

　?。?）轉圈圈：把圈圈放在腰或膝蓋（身體的其他部位）的位置，通過扭腰或扭動膝蓋讓圈轉起來。

　　4、請幼兒自己創(chuàng)新玩圈的方法，鼓勵幼兒相互觀察，學習朋友的新方法。

　　5、請幼兒嘗試兩人、三人一組合作玩圈，如用圈開汽車，用圈網(wǎng)魚等等

　　6、老師小結（今天，你們的本領真大）后隨音樂《身體音階歌》做放松運動結束活動。

　　手指游戲

　　土豆、

　　土豆真好玩土豆、土豆、絲兒、絲兒??雙手握拳?伸出食指?動四下?

　　土豆、土豆、片兒、片兒??雙手手指伸開?手心相對?動四下?

　　土豆、土豆、塊兒、塊兒??雙手握空拳?動四下?

　　土豆、土豆、丁、丁。 ?雙手握拳?食指伸出彎成鉤狀?動四下?

　　土豆絲兒??雙手握拳?伸出食指?動兩下?

　　土豆片兒??雙手手指伸開?手心相對?動兩下?

　　土豆塊兒??雙手握空拳?動兩下?

　　土豆丁。 ?雙手握拳?食指伸出彎成鉤狀?動兩下? 絲兒、片兒、塊兒、丁。?動作同上?動一下。?

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