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自我策劃書共3篇 策劃書自我評價

時間:2022-07-15 12:15:44 工作策劃

  下面是范文網(wǎng)小編收集的自我策劃書共3篇 策劃書自我評價,以供借鑒。

自我策劃書共3篇 策劃書自我評價

自我策劃書共1

  團(tuán)體心理輔導(dǎo)之自我認(rèn)識

  策

  劃

  書

  承辦:西華大學(xué)朋輩心理輔導(dǎo)員團(tuán)隊主辦: 西華大學(xué)心理健康服務(wù)與研究中心

  團(tuán)體名稱:發(fā)現(xiàn)未知的的你

  團(tuán)體輔導(dǎo)者:總教練XX以及分教練XX

  督導(dǎo)者:XX老師(有待商榷)

  團(tuán)體對象:初一學(xué)生

  團(tuán)體人數(shù):8-12人每小組,根據(jù)實際情況分組

  活動時間和地點:一節(jié)課/45分鐘,操場

【理論依據(jù)】

  自我認(rèn)識是一個人對自己身心狀況以及周圍事物關(guān)系的洞察和理解,包括自我觀察和自我評價。自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察;自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評估,這是自我調(diào)節(jié)的重要條件。自我認(rèn)識的發(fā)展過程是個體不斷社會化的進(jìn)程,也是個性特征的形成過程。

  隨著生理的不斷發(fā)育和心理的不斷發(fā)展,初中一年級的同學(xué)剛剛步入青春期,對自我的認(rèn)識不斷關(guān)注,學(xué)生已出現(xiàn)了較為獨立的評價標(biāo)準(zhǔn),但由于獨立判斷能力仍處于較低的發(fā)展水平,所以自我評價的水平仍然較低,對自身的認(rèn)識還有一定的模糊性和片面性。因而,引導(dǎo)學(xué)生全面地認(rèn)識自己,使其對自我的評價更客觀,更合理,對其今后正確地對待生活、學(xué)習(xí)都會有很大的幫助。

  為此,我們準(zhǔn)備了這一節(jié)心理健康課,利用集體輔導(dǎo)的優(yōu)勢,借助活動,讓學(xué)生全面關(guān)注、發(fā)現(xiàn)、認(rèn)識自我,從而培養(yǎng)學(xué)生正確地對待別人對自己的評價,自己能客觀地評價自己,使學(xué)生正確認(rèn)識自己,充分開發(fā)潛能,爭取成才。

【活動目標(biāo)】

1.協(xié)助學(xué)生認(rèn)識自己眼中的我,及他人眼中的我。

2.通過學(xué)習(xí)活動,知道從別人的反饋中調(diào)節(jié)言行,使自知的我與他人所知的“自我”更為一致。

3.可以增強(qiáng)同學(xué)間的交流,增加班級凝聚力。

【活動過程】

一、活動準(zhǔn)備(3分鐘)

  1.總教練自我介紹(1分鐘)

  2.活動原則說明(2分鐘)

  進(jìn)入活動之前,總教練宣布活動原則,主要內(nèi)容有:

  A 聽從安排,遵守紀(jì)律。

  B 為了得到更多的成長和感受,應(yīng)全身心投入、參與活動,表達(dá)自己真實感受。

  C 對于團(tuán)體成員在活動中表達(dá)的感受給予保密,在任何情況下不準(zhǔn)向外部人員透露。

二、活動內(nèi)容

(1)熱身活動—大風(fēng)吹(7分鐘)

  1.總教練首先公布活動規(guī)則

  2.總教練讓大家手拿著圍成一圈,總教練站在圈外,喊口令:“大風(fēng)刮,大風(fēng)刮,刮呀刮,刮具有特點的人?!本哂羞@種特點的人聽到后就以最快的速度跑到場地中間。特點可以是“戴眼鏡的人”、“喜歡跳繩的人”“寫作業(yè)快的人”??

  3.活動進(jìn)行到這里,總教練問學(xué)生:“你了解自己嗎?”大家有的搖頭,有的點頭。通過活動和提問,讓學(xué)生們在活動中思考“我是誰”這個有趣話題,激發(fā)大家的參與樂趣,從而拉近團(tuán)隊和學(xué)生之間的距離,讓學(xué)生卸下心理戒備,從而為后面的活動做鋪墊。

4.分小組,每一組8到12個人左右,同時每組由一位分教練帶領(lǐng)。

(2)他人眼中的我—背后留言(35分鐘 )

  1.分教練首先公布活動規(guī)則

  1.一位同學(xué)走到前面,背對其他同學(xué)。

  2.其他各組同學(xué)依次在小紙條上寫下對這這位同學(xué)的評價,并把紙條放到前面同學(xué)身后。

  3.十分鐘之后,分教練示意大家停下,站在前面的同學(xué)撿起背后的紙條回到小組里,看看同學(xué)們對自己的評價。

  4.教練提問:

  A人們因為什么而欣賞你?因什么而不欣賞你?對別人的反應(yīng)你認(rèn)同嗎?如果不認(rèn)同,為什么?

  B哪些評價讓你感到新穎、以前沒注意到而又確實符合自己?

  C你有沒有看到自己潛在的優(yōu)勢或特長,可能你從未注意,而在別人

  的眼中可能是那么的明顯?

  D這個游戲還帶給你哪些其他的感受?

(2)活動總結(jié)

  總教練總結(jié),指出正確認(rèn)識自我的意義。

三、活動中可能出現(xiàn)的問題及需要注意的地方

  1.總教練及分教練點評學(xué)生的分享時,應(yīng)該給出恰當(dāng)?shù)目隙ㄅc建議,忌絕對化與極端化。

  2.在活動開展過程中,先是分小組,同學(xué)們可能積極性不高,建議坐在一起的同學(xué)自己組隊,最好不要滿教室跑動,這樣會嚴(yán)重影響課堂紀(jì)律。

3.在交流的過程中,學(xué)生的情緒可能會過于興奮,分教練要加以控制。

  4.背后留言活動中,請同學(xué)們認(rèn)真負(fù)責(zé)的寫下你對對方的真實評價,不要惡意攻擊,但也不能敷衍了事,這樣才能達(dá)到我們這個游戲的目的。

  5.背后留言過程中,同學(xué)們不能說話,留言內(nèi)容是你對這個人的認(rèn)識,包括優(yōu)點、缺點以及建議,還可以寫上自己最想對他說的一句話,不用留名。

  自我品牌策劃書

  自我介紹策劃書(共6篇)

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自我策劃書共2

  自我營銷策劃書

一、前言

  三年的大學(xué)生涯即將結(jié)束,我始終堅持以提高自身的科學(xué)思想素質(zhì)為學(xué)習(xí)目標(biāo),以自我的全面發(fā)展為努力方向,以確立正確社會人格為精神追求。即將畢業(yè)的我怎樣才能吸引用人單位的目光呢?從營銷學(xué)的角度,我對自己進(jìn)行了如下的營銷策劃。

二、市場環(huán)境分析

(一)就業(yè)環(huán)境分析

  現(xiàn)今,大學(xué)生就業(yè)問題成了當(dāng)今社會亟待解決的一大難題,自高校擴(kuò)招以來,我國的高等教育進(jìn)入了大眾化教育階段,高校擴(kuò)招導(dǎo)致畢業(yè)生逐年增多,畢業(yè)生就業(yè)日益困難,2001年全國高校本科畢業(yè)生約34萬人待業(yè),以后幾年同比增長,到2008年底,已有過百萬名大學(xué)生不能就業(yè)。此外,我國總體就業(yè)環(huán)境也發(fā)生了巨大變化:全國新增勞動力人數(shù)不斷上升,就業(yè)結(jié)構(gòu)不斷調(diào)整,以及高校繼續(xù)擴(kuò)招及2008年金融危機(jī)的影響,這些因素嚴(yán)重滯后了大學(xué)生的就業(yè)工作,大學(xué)生總體就業(yè)形勢變的更加嚴(yán)峻。

(二)市場需求分析

  雖然我國現(xiàn)在大學(xué)生就業(yè)形勢很嚴(yán)峻,但從另一角度看,由于我國目前處于調(diào)整產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu),經(jīng)濟(jì)加速發(fā)展的重要時期,國家經(jīng)濟(jì)建設(shè)仍然需要大量的人才,可見市場對人才的需求量仍然很高且質(zhì)量要求也逐漸增高,招聘單位更加看中人才的綜合素質(zhì),多向型、復(fù)合型、創(chuàng)新型的人才供不應(yīng)求,而經(jīng)濟(jì)全球化,對人才的信息化提出了更高的要求。

(三)競爭對手分析

  從就業(yè)角度來看,我們的競爭對手包括應(yīng)屆本科專科畢業(yè)生、研究生及有經(jīng)驗的人士等。由于本科生對薪金要求較低,另一方面來看,如今企業(yè)還是比較看重學(xué)歷文憑和工作經(jīng)驗,因此對專科生而言,工作范圍容易受到限制??偟膩碚f,我們的競爭對手主要是應(yīng)屆畢業(yè)生與應(yīng)屆畢業(yè)生之間、應(yīng)屆畢業(yè)生與有經(jīng)驗的人士之間的競爭 。

三、自我環(huán)境分析

  在性格上表現(xiàn):內(nèi)外向結(jié)合、不善交際、樂于助人,開明大義;在校學(xué)習(xí)情況:專業(yè)知識上,已經(jīng)有了一定的理論功底;在工作能力:積極的參加社會實踐活動,積累了一定的社會經(jīng)驗。自我評價:從大學(xué)這近三年來看,我的生活上感到比較充實且有意義,學(xué)習(xí)工作上也取得了一些成績,另外自身的道德素質(zhì)及能力也有一定的提升,也積累了一定的人際關(guān)系,與同學(xué)老師都相處融洽。

(一)自身SWOT分析

1.優(yōu)勢:有闖勁、膽子大、思維活躍且獨立思考能力強(qiáng)。有較強(qiáng)的責(zé)任感和事業(yè)心,對工作

  有熱情和創(chuàng)新精神。為適應(yīng)社會發(fā)展的需要,我認(rèn)真學(xué)習(xí)各種專業(yè)知識,發(fā)揮自己的特長,逐步提高了自己的學(xué)習(xí)能力和處理問題的能力。在思想行為方面,我作風(fēng)優(yōu)良,待人誠懇,能較好的處理人際關(guān)系,處事冷靜穩(wěn)健,能合理的統(tǒng)籌的安排生活中的種種事務(wù)。

2.劣勢:專業(yè)優(yōu)勢較差,缺乏適當(dāng)?shù)淖晕叶ㄎ唬?/strong>知識結(jié)構(gòu)不合理,專業(yè)知識學(xué)的不夠扎實;缺乏足夠的社會實踐經(jīng)驗,與社會所需要的經(jīng)驗還存在著一定差距,不能夠真正的形成短時間內(nèi)的競爭力;此外,關(guān)系網(wǎng)方面較薄弱。

3.機(jī)會:國家的一系列鼓勵措施、優(yōu)惠政策和經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展提供了更多的發(fā)展機(jī)會,各企事業(yè)單位對大學(xué)生的需求也日益增大。

4.威脅:專業(yè)能力水平的相似性,增大了畢業(yè)生之間的競爭;市場總需求和總供給不平衡,且行業(yè)需求結(jié)構(gòu)也不合理;再從業(yè)人員比應(yīng)屆畢業(yè)生擁有更加豐富的經(jīng)驗和對現(xiàn)狀更深入的了解,給應(yīng)屆畢業(yè)生帶來了一定的挑戰(zhàn)。

(二)就業(yè) SWOT分析

1、優(yōu)勢分析

(1)旅游英語專業(yè)是需求較大的專業(yè),就業(yè)前景很廣闊,歷年平均就業(yè)率均占個專業(yè)之首。所以我們擁有專業(yè)優(yōu)勢。(2)擁有一定的英語和計算機(jī)能力。(3)熱愛從事具有挑戰(zhàn)性的工作。(4)有較強(qiáng)的綜合能力。

2、劣勢分析

(1)就業(yè)面較窄。(2)英語水平需求很高。(3)性格要求較強(qiáng)。

3、機(jī)會分析

(1) 行業(yè)進(jìn)入門檻低。(2)國家政策扶持和經(jīng)濟(jì)發(fā)展下,旅游的大發(fā)展。

4、威脅分析

(1)因為旅游英語專業(yè)的特殊性,旅游和外語專業(yè),形成了本專業(yè)學(xué)生的強(qiáng)勁的對手,具有一定的壓力。(2)競爭較激烈。

四、營銷戰(zhàn)略定位

(一)品牌定位:塑造個性獨特,大膽創(chuàng)新,積極向上,勤奮刻苦且自信自強(qiáng)。

(二)自我定位:認(rèn)真踏實,持久穩(wěn)重,敢于創(chuàng)新,頭腦清醒,善于對市場分析,肯吃苦耐勞,有頑強(qiáng)的毅力。

五、自我營銷戰(zhàn)略規(guī)劃

(一)提升自我策略:

  在大學(xué)里通過努力的學(xué)習(xí)以完成知識的積累,獲得科學(xué)的思想方法及工作方法,培養(yǎng)現(xiàn)代人才的四大技能即“電腦操作能力”、“汽車駕駛能力”、“英語會話能力”和“外交能力”,積極、主動地參加社會實踐,努力鍛煉自己,不能放過一切提高自己的機(jī)會。勤學(xué)苦練,不斷奮進(jìn),積極鉆研,勇于創(chuàng)新,培養(yǎng)自身的學(xué)習(xí)和發(fā)現(xiàn)精神,探尋機(jī)遇,最終實現(xiàn)個人自身價值。

(二)營銷推廣策略:

  通過參加學(xué)校組織的招聘會或參加各地的人才市場推廣自己,為自己量身定制一份符合真實情況的簡歷,注重創(chuàng)新點及差異化,以引起用人單位的注意,同時注意保持良好的自身形象。同時通過在網(wǎng)上宣傳自己獲得求職機(jī)會。

六、結(jié)語

  我是一個理想化的現(xiàn)實主義者,相信擁有創(chuàng)新精神和執(zhí)著的追求,才能時刻抓住機(jī)遇,才無限接近成功。我又是一個很普通的人,但我不會墨守陳規(guī),我渴望新的風(fēng)景,按自己的理想步步前進(jìn)直至新的天地,相信那條路會通往更美的地方。未來的路上,無論風(fēng)雨,亦或逆流,我都會用我的大腦和雙手開創(chuàng)新的奇跡,我以我的夢想為梯在巨人肩上眺望!

自我策劃書共3

  自我策劃書

  姓名:性別:女年齡:特點:人

  一.主我:你眼中的自己

(一)認(rèn)識自己

1.我的外在形象:面容身材精神面貌

2.我的內(nèi)在品質(zhì):人生商數(shù):智商,情商,逆商,德商

  個性心理:能力,氣質(zhì),性格

  才能:表達(dá)能力,操作技能,社交活動能力,知識面

3.自我意象評分:給自己的外在形象和內(nèi)在品質(zhì)評分(每項10分)

(二)分析自己

1.制作一個表格,分為“有利條件”和“不利條件”倆個部分。

2.列出自己的十個優(yōu)點和十個需改進(jìn)的不足之處。

(三)悅納自己

1.我的特點是什么?

2.我做的什么事讓我感到驕傲?

3.我缺點中優(yōu)勢。

4.我的優(yōu)點中的劣勢。

5.我是如何欣賞自己的優(yōu)點和長處,接納自己的缺點和短處的。

  二.客我:別人眼中的自己

  別人對你的評價:你是如何看待別人對你的評價的?

  三.正確評價自己

  如何把主我和客我有機(jī)地統(tǒng)一起來?

  四.人生策劃

  我將來會是誰?設(shè)計自我

1.一份自己的進(jìn)步計劃:需要的知識,今后需要改進(jìn)的行為,生活變化將帶來的后果。 如:你將要達(dá)到的目的,你將要取得的學(xué)歷,學(xué)位;你將要掌握的技能;你將要具備的素質(zhì)。為達(dá)到這些目的你所要付出的努力。

2.創(chuàng)造出自己最理想的命運圖,做出你想改變的事的最現(xiàn)實的選擇。

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