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大暑是我國二十四節(jié)氣之一,在大暑的時候,也進入了三伏天,三伏天是一年當中最熱的時間,那么大暑節(jié)氣的含義是什么呢?下面是小編為大家?guī)淼拇笫罟?jié)氣的含義是什么2021_大暑節(jié)氣是什么意思,歡迎大家查閱!
大暑節(jié)氣含義是什么
大暑就是大熱的意思。大暑時,太陽位于黃經(jīng)120°,大暑距離夏至日大概是三十天,正值三伏天的中伏附近,此時近地面吸收了足夠多的熱量,通過地面散發(fā)出來,即使是早晚,室外溫度也不會很涼快。建議:大暑節(jié)氣期間,是一年之中最熱的一段時間,日常需要做好避暑工作。
大暑:是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一。大暑正值中伏前后,是中國大部分地區(qū)為一年最熱時期,也是喜熱作物生長速度最快的時期,日期在每年公歷的7月22—24日之間。大暑期間,中國民間有飲伏茶,曬伏姜,燒伏香,喝羊肉湯等習俗。大暑節(jié)氣正值“三伏”,是我國一年中日照最多、氣溫最高的時期,全國大部分地區(qū)干旱少雨,許多地區(qū)的氣溫達35度以上,俗稱的“三大火爐”也最旺。
大暑民間習俗
送大暑船
送“大暑船”是浙江沿海地區(qū),特別是臺州好多漁村都有的民間傳統(tǒng)習俗,其意義是把“五圣”送出海,送暑保平安民。送“大暑船”時,伴有豐富多彩的民間文藝表演。
吃仙草
廣東很多地方在大暑時節(jié)有“吃仙草”的習俗。仙草又名涼粉草、仙人草,唇形科仙草屬草本植物,是重要的藥食兩用植物資源。由于其神奇的消暑功效,被譽為“仙草”。莖葉曬干后可以做成燒仙草,廣東一帶叫涼粉,是一種消暑的甜品。
吃鳳梨
大暑期間,臺灣有吃鳳梨的習俗,民間百姓認為這個時節(jié)的鳳梨最好吃。加上鳳梨的閩南語發(fā)音和“旺來”相同,所以也被用來作為祈求平安吉祥、生意興隆的象征。
斗蟋蟀
大暑是鄉(xiāng)村田野蟋蟀最多的季節(jié),中國有些地區(qū)的人們茶余飯后有以斗蟋蟀為樂的風俗。
吃荔枝
福建莆田人在大暑時節(jié)有吃荔枝、羊肉和米糟的習俗,叫做“過大暑”。荔枝含有葡萄糖和多種維生素,富有營養(yǎng)價值,所以吃鮮荔枝可以滋補身體。先將鮮荔枝浸于冷井水之中,大暑時刻一到便取出品嘗。這一時刻吃荔枝,最愜意、最滋補。
大暑節(jié)氣怎么養(yǎng)生
1.煲養(yǎng)生湯:養(yǎng)生煲湯有許多種,比如營養(yǎng)豐富、味道鮮美,可做具有冬食去寒、夏食解熱功效的烏魚蛋湯;還可做具有高蛋白、低脂肪、低膽固醇特點的鴨血羹等,這些不失為您夏季養(yǎng)生食補的最佳選擇。
2.多飲水:夏季養(yǎng)生,水也是人體內(nèi)不可缺少的物質(zhì)。由于天氣炎熱,人體的水分蒸發(fā)消耗過快,需要及時補充水分,平時喝開水最好,也可以引用綠豆水、菊花茶等清暑藥茶,出汗較多的引用糖鹽水、茶水等,適當補充鹽分和礦物質(zhì),以維持身體的電解質(zhì)平衡,避免脫水。
3.多吃苦味食物: 苦味食物不僅清熱,還能解熱祛暑、消除疲勞。所以,大暑時節(jié),適當吃點苦瓜、苦菜、苦蕎麥等苦味食物,可健脾開胃、增進食欲,不僅讓濕熱之邪對您敬而遠之,還可預防中暑,可謂一舉兩得。
4.多吃清熱解暑的食物:綠豆湯是我國漢族民間傳統(tǒng)的解暑食物,除了脾胃虛寒及體質(zhì)虛弱者均可放心食用。
5.益氣養(yǎng)陰的食物不可少:大暑天氣酷熱,出汗較多,容易耗氣傷陰,此時,人們常常是“無病三分虛”。因此,除了及時補水,還應常吃一些益氣養(yǎng)陰且清淡的食物以增強體質(zhì)。如山藥、大棗、海參、雞蛋、牛奶、蜂蜜、蓮藕、木耳、豆?jié){、百合粥、菊花粥等。
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