下面是范文網(wǎng)小編收集的寒假活動(dòng)計(jì)劃范文3篇 寒假活動(dòng)計(jì)劃范文怎么寫，供大家參考。

寒假活動(dòng)計(jì)劃范文1

　　睡眠第一，飲食第二，鍛煉第三。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生中睡眠最重要，假期正好是冬天;冬藏時(shí)期，睡眠早睡晚起，八歲前要在8點(diǎn)上床睡覺，遲少年兒童不超過9點(diǎn)，起在6點(diǎn)前，早上6點(diǎn)正是春分，早起肝氣舒暢，有藏有生，才長(zhǎng)個(gè)子，調(diào)身體，養(yǎng)臟腑，補(bǔ)元?dú)?，假期是難得的好時(shí)光。家長(zhǎng)一定要合理安排時(shí)間讓孩子好好睡覺，讓孩子得到最好的體力和精力的恢復(fù)。

　　寒假期間，如何安排孩子們的飲食也成了家長(zhǎng)的頭等大事。放假期間，一樣要注重三餐規(guī)律，要培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。不隨意改變進(jìn)餐時(shí)間和進(jìn)餐量，形成良好的進(jìn)食規(guī)律。同時(shí)要培養(yǎng)孩子集中精力進(jìn)食，注意飲食衛(wèi)生和就餐禮儀。

　　寒假飲食注意事項(xiàng)

　　但是寒假在家又恰逢過年，下面幾點(diǎn)是各位家長(zhǎng)們需要特別注意的：

　　寒假如何控制看電視、打游戲的時(shí)間，個(gè)人觀念建議家長(zhǎng)一定要重視。對(duì)孩子的健康，大腦尤為不利;家長(zhǎng)做好以身作則，確實(shí)因情況不允許，如果眼睛澀、眼睛疲勞，應(yīng)該多吃一些維生素A含量比較高的食物，如胡蘿卜素、枸杞等。(這些食物對(duì)眼睛好，你家寶寶吃了嗎?)

　　春節(jié)期間吃油膩食品多，可適當(dāng)吃一些富含維生素C的食物，如西紅柿、櫻桃等蔬果。

　　再說學(xué)識(shí)才藝

　　由衷地建議培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)好習(xí)慣，(建議家長(zhǎng)盡量不安排補(bǔ)習(xí)班)利用假期讀國(guó)學(xué)經(jīng)典，讀文學(xué)，讀歷史，學(xué)才藝，讀自己喜愛的好書——閱讀，思維，感受，思想，體會(huì)，表達(dá)(日記、筆記相結(jié)合)

　　孩子精神成長(zhǎng)的過程，一定是要借助于閱讀的助力，所有的閱讀萃取人類文化的精華與營(yíng)養(yǎng)最終積累成為自己的素養(yǎng)和學(xué)識(shí)的時(shí)候，假期將功不可沒。讀萬卷書，行萬里路，倘若能夠根據(jù)自己的條件安排適宜的旅行，能夠攝影、記錄，知行合一，必定能夠相得益彰。

　　1、期末試卷分析，找出問題，查漏補(bǔ)缺。

　　學(xué)生考完一般的現(xiàn)象是：把書本都收藏起來，過去的都過去吧，錯(cuò)過的也懶得去深究。經(jīng)常只關(guān)注成績(jī)高低，而忽略對(duì)試卷的分析。

　　成績(jī)差不及格的學(xué)生，可能上課不專心聽講、學(xué)習(xí)興趣不高、不喜歡任課老師、缺乏學(xué)習(xí)目標(biāo)等;成績(jī)中等的同學(xué)，可能是學(xué)習(xí)不細(xì)心、動(dòng)力不足、學(xué)習(xí)效率低、學(xué)習(xí)方法不靈活等;成績(jī)好的同學(xué)，丟分可能只是粗心大意了。分析試卷丟分的真正原因，利用假期來彌補(bǔ)不足。

　　2、詳細(xì)的寒假計(jì)劃表。

　　寒假≠整天吃、睡、玩。首先，自己制定一份科學(xué)的作息時(shí)間表，幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)學(xué)習(xí)，幾點(diǎn)玩，幾點(diǎn)看電視。體現(xiàn)勞、逸、玩、學(xué)的合理安排。并督促自己嚴(yán)格執(zhí)行。當(dāng)然允許有幾次睡到自然醒的時(shí)候，畢竟這是假期的特權(quán)。

　　3、補(bǔ)習(xí)相對(duì)落后的功課，預(yù)習(xí)新知識(shí)。

　　為下學(xué)期能和同學(xué)站在同一起跑線上做準(zhǔn)備。針對(duì)比較弱的學(xué)科，根據(jù)情況和父母商量請(qǐng)不請(qǐng)家教，上不上補(bǔ)習(xí)班，是幾個(gè)同學(xué)一齊補(bǔ)，還是單獨(dú)補(bǔ)。

　　對(duì)上個(gè)學(xué)期按學(xué)科的不同，整理學(xué)過的知識(shí)。例如，數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)，整理公式、定義定理，分析典型題;語文，背誦過的課文，英語學(xué)過的單詞、語法都可以整理在一個(gè)本子上，有時(shí)間拿出來讀讀;歷史按時(shí)間、人物整理事件等。對(duì)于下學(xué)期的內(nèi)容，要了解各學(xué)科大致的學(xué)習(xí)內(nèi)容、方向。

　　4、整理總結(jié)。

　　每到年末都是個(gè)需要整理、總結(jié)的時(shí)候，作為學(xué)生，趁假期好好整理整理自己過去一年的物品，例如這一年看過的書，得意的手工，做完的作業(yè)，得過的獎(jiǎng)狀，發(fā)過的成績(jī)單，心愛的玩具等等，自我總結(jié)一年收獲了什么，這個(gè)過程也是美好有意義的。

　　5、要合理安排興趣特長(zhǎng)班的選報(bào)。

　　有相當(dāng)一部分家長(zhǎng)，總愛利用假期給孩子報(bào)各種興趣班、特色班，讓孩子每天疲于應(yīng)付。要勇于和父母溝通，表達(dá)自己的立場(chǎng)，讓父母了解你真實(shí)的想法，根據(jù)興趣安排特長(zhǎng)班而不是為了完成任務(wù)。

　　6、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

　　平時(shí)學(xué)校都有體育課、課間運(yùn)動(dòng)。假期飲食結(jié)構(gòu)多變復(fù)雜，更應(yīng)該增強(qiáng)體質(zhì)。不如穿上跑鞋，在公園跑幾圈，當(dāng)然前提是沒有霧霾!

　　7、家庭責(zé)任感。

　　在假期里，主動(dòng)參與參與家庭事務(wù)，感受家庭責(zé)任感。比如陪媽媽買菜、洗碗、打掃衛(wèi)生等，感受到參與家庭事務(wù)的快樂。

　　你可以這樣給自己定一些小目標(biāo)：

(僅供參考)

　　1.幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)....

　　2.做有意義的公益勞動(dòng)......

　　3.學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)...

　　4.改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn)..

　　5.陪父母看一部好的電影.....

　　和小E給你一個(gè)浪漫的任務(wù)：學(xué)習(xí)幾國(guó)語言說“新年好”給親友們拜年!

　　孩子放寒假，家長(zhǎng)監(jiān)管要松緊有度

　　1、學(xué)會(huì)換位思考

　　假期不是學(xué)校教育的繼續(xù)，孩子們離開學(xué)校，課堂，進(jìn)行短暫休息、放松和調(diào)整的階段。對(duì)于孩子們而言，他們?cè)诩倨诶锟梢宰龊芏嗍?，比如可以和同學(xué)相邀去同學(xué)家玩，可以和家人去書店、博物館等處學(xué)習(xí)課堂以外的知識(shí)，感受豐富多彩生活氛圍。家長(zhǎng)要也不能一味大要求孩子和在學(xué)校時(shí)一樣，甚至不停的補(bǔ)習(xí)班填滿孩子的假期。

　　2、加強(qiáng)親子互動(dòng)

　　寒假是孩子們娛樂身心、展示天性的大好時(shí)光，在工作之余，家長(zhǎng)應(yīng)盡量多抽出一些時(shí)間，與孩子互動(dòng)。比如利用親子游戲來巧妙地激活孩子們學(xué)習(xí)的興趣;比如家長(zhǎng)還可以與孩子做伴隨式的戶外活動(dòng)，可以順勢(shì)引導(dǎo)和培養(yǎng)孩子鍛煉觀察力;比如一起玩桌游代替電子游戲，既愉悅身心，又增進(jìn)親子關(guān)系。

　　3、春節(jié)期間，做好孩子的隨即教育

　　寒假過年期間，在走親訪友的過程中，做好孩子禮節(jié)禮貌的教育;在親人團(tuán)聚的過程中，家長(zhǎng)要做好孩子尊重長(zhǎng)輩、孝敬老人的示范;春節(jié)物質(zhì)生活非常豐富，家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子注意飲食、休息;對(duì)于孩子壓歲錢的現(xiàn)象，及時(shí)教育和引導(dǎo)孩子如何儲(chǔ)蓄、如何有計(jì)劃安排壓歲錢開支等問題。

寒假活動(dòng)計(jì)劃范文2

　　時(shí)間過得真快，一個(gè)學(xué)期又過去了，我們又迎來了歡樂的寒假。寒假的來臨，對(duì)于一個(gè)學(xué)生來說，是一件十分興奮的事。以為學(xué)習(xí)了一個(gè)學(xué)期，終于可以讓我們放松放松了。

　　我打算好好的充分利用一下寒假，使寒假過得既快樂又有意義。寒假第一天我便為自己制訂了一個(gè)計(jì)劃表，貼在我臥室最顯眼的地方，時(shí)刻提醒自己，督促自己。

　　我的寒假計(jì)劃內(nèi)容非常豐富。首先，為了不使我的視力下降，所以我為我自己制定了三條規(guī)定。

　　1、盡量少看電視。

　　2、每天堅(jiān)持做眼保健操。

　　3、合理使用電腦。雖然電腦也容易損壞眼睛，但是電腦已成為我學(xué)習(xí)和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。

　　另外，為了使我學(xué)習(xí)能更上一層樓，寫作水平能有所提高，我便要求自己做到：

　　1、每天堅(jiān)持寫日記。

　　2、預(yù)習(xí)下學(xué)期課文。

　　3、認(rèn)真做完寒假作業(yè)。

　　除此之外，平時(shí)爸爸媽媽常說我知識(shí)面不廣，了解的課外知識(shí)少，我便又對(duì)自己提出了以下要求。

　　1、多看課外書。

　　2、每天堅(jiān)持背一首古詩。

　　3、上網(wǎng)或看報(bào)了解新聞時(shí)事。

　　最后，為了自己在學(xué)習(xí)和娛樂的同時(shí)，也不忘好的生活習(xí)慣，便又對(duì)自己規(guī)定了以下幾點(diǎn)。

　　1、自己的房間要保持整潔、常常打掃。

　　2、早睡早起。(這一點(diǎn)我懷疑自己可能做不到，于是我便要求爸爸媽媽加強(qiáng)監(jiān)督。)

　　3、自己的事情自己做。

　　計(jì)劃制訂好后，最重要的是我自己要按計(jì)劃執(zhí)行，不能光說不做。同時(shí)，我每過五天我便會(huì)對(duì)自己做自我檢查。希望自己能過一個(gè)既快樂又有意義的寒假。

寒假活動(dòng)計(jì)劃范文3

　　今年多部以穿越為題材的電視劇搬上了銀幕。我也很想進(jìn)行一次歷史的穿越，可是由于平日里要上學(xué)、寫作業(yè)、參加社會(huì)培訓(xùn)班，根本沒有時(shí)間實(shí)現(xiàn)自己的實(shí)踐夢(mèng)想，所以我計(jì)劃在這個(gè)寒假中利用三天的時(shí)間，對(duì)北京做一個(gè)跨越歷史的超時(shí)空穿越。

　　一、計(jì)劃主題：

　　超時(shí)空穿越追溯北京城的發(fā)展史。

　　二、計(jì)劃目標(biāo)：

　　通過實(shí)地參觀對(duì)于北京地區(qū)的形成、北京的建城、北京的的建都加以了解。

　　三、計(jì)劃準(zhǔn)備：

　　1、按質(zhì)、按量提前完成寒假作業(yè)，預(yù)留出參觀時(shí)間。

　　2、向父母提前預(yù)約時(shí)間，帶自己參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。

　　3、準(zhǔn)備紙、筆、照相機(jī)等記錄用品，隨時(shí)做好參觀記錄。

　　4、上網(wǎng)了解參觀點(diǎn)的具體地點(diǎn)、開閉館時(shí)間及注意事項(xiàng)。

　　四、計(jì)劃實(shí)施步驟：

　　第一天：參觀周口店北京人遺址。

　　周口店北京人遺址位于北京市房山區(qū)周口店龍骨山，距北京城約50公里。作為古人類遺址的重要代表，周口店保存了縱貫70萬年的人類生存歷史。證實(shí)50萬年以前北京地區(qū)已有人類活動(dòng)?？脊艑W(xué)家在這里發(fā)現(xiàn)了距今約60萬年前的一個(gè)完整的猿人頭蓋骨，定名為北京猿人。1987年12月聯(lián)合國(guó)教科文組織世界遺產(chǎn)委員會(huì)批準(zhǔn)周口店北京猿人遺址為世界文化遺產(chǎn)。

　　這些北京猿人正是北京的先民，也正是由于他們的出現(xiàn)，才給北京從荒蕪到部落、從部落到村鎮(zhèn)、從村鎮(zhèn)到城市、從城市到國(guó)都打下了基礎(chǔ)。

　　第二天：參觀西周燕國(guó)建城遺址及遼、金建都遺址。

　　西周初年(約公元前1000年)周武王即封召公于北京及附近地區(qū)，稱燕，都城在今北京房山區(qū)的琉璃河鎮(zhèn)。又封堯之后人于薊，在今北京西南。后燕國(guó)滅薊國(guó)，遷都于薊，統(tǒng)稱為燕都或燕京。這便有了北京作為城市的雛形，至今已有3000余年的歷史了。

　　遼__會(huì)同元年(公元938年)起在北京地區(qū)建立了陪都，號(hào)南京幽都府，開泰元年改號(hào)析津府。至今已有1074年?，F(xiàn)在西城區(qū)廣安門內(nèi)大街還有遼燕角樓的遺址。

　　金__貞元元年(公元1153年)，金朝皇帝海陵王完顏亮正式建都于北京，稱為中都，在今北京市西南，至今已有859年?，F(xiàn)在西城區(qū)廣安門濱河公園還有金中都遺址。

　　第三天：參觀紫禁城了解明清帝王宮殿。

　　明朝初年，南京是京師。燕王于永樂元年改北平為北京，大規(guī)模修建北京，永樂十九年正月，明朝政府正式遷都北京。清朝入關(guān)后即占領(lǐng)北京，亦稱北京為京師順天府，屬直隸省。兩朝帝王均以紫禁城為日常生活辦公的主要場(chǎng)所。

　　五、計(jì)劃完成：

　　匯總實(shí)踐資料、筆記，完成實(shí)踐書面報(bào)告。

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