下面是范文網(wǎng)小編收集的夫妻間如何溝通4篇 夫妻間如何有效溝通，供大家賞析。
夫妻間如何溝通1
不要用感情威脅對方
溝通當(dāng)中最重要的一點就是就事論事，不要進行人身攻擊，不用撂狠話，更不要用感情威脅對方。用感情威脅對方通常有兩種做法，第一種是威脅對方如果再不服軟就會對兩人的感情造成傷害，常用的句式有“你這樣做真的非常不好，你再這樣我真不會愛你了”或者“我要跟你離婚”。
另一種威脅更為狡猾，就是表明如果對方不服軟就說明對方不是真的愛自己。慣用的句式有“我就知道你不愛我了”或者“你這么對我只能說明你不夠愛我”。無論是以上哪種方式，都是在用非正常的方式阻止對話，好像因為有感情，就不能講道理了。
不要拿對方的缺點說事兒
還有些人倒不偷換概念，但是他們擅長“反咬一口”。再舉個例子，妻子對丈夫說：“說好下班你去接孩子，你怎么給忘了呀?”丈夫憤怒地反駁道：“你還好意思說我，上個月有個禮拜五，你還不是也給忘了，最后還是老師給你打電話你才想起來的!”
夫妻雙方都會有做錯事的時候，如果因為自己犯過此類錯誤，就再無權(quán)利就此問題與對方溝通，那么兩人只能坐等被問題吞噬干凈了。
要敢于承擔(dān)自己的那部分責(zé)任
對于夫妻來說，當(dāng)一個問題出現(xiàn)、特別是已經(jīng)演化到比較嚴(yán)重的程度的時候，責(zé)任極少全來自于其中一方。有時夫妻溝通僵持不下，遲遲得不出一個結(jié)果，就是因為兩人陷入了“到底是你錯還是我錯”的邏輯當(dāng)中。
實際上，夫妻真正應(yīng)該做的，不是找到罪魁禍?zhǔn)?，而是找到事件中自己的那一部分?zé)任。任何問題都是。孩子學(xué)習(xí)成績下降，只是由于某一方教管不利嗎?夫妻中的一方有了第三者，就只是他/她一個人的問題嗎?先反省自己，然后勇于去承認(rèn)和表態(tài)，這樣才有助于雙方共同去解決和消化問題。
不要動不動就把“媽”請出來
夫妻之間溝通非常忌諱把“媽”請出來。這里有兩層含義，第一層是不要用自己母親的行為或者觀念來壓制對方，比如在溝通過程中動不動就提到“我媽說了”或者“從小我媽就是這么教育我的”。夫妻間應(yīng)當(dāng)尊重雙方的想法，尊重事實，不要動不動就拿長輩或者權(quán)威來壓迫對方。
第二層含義是，不要總說“我媽都沒這么管過我，你管得著嗎”這類的話。夫妻之間有相互扶持和管理的職責(zé)，有些事情，媽管不著，另一半可能還真管得著。
不要偷換概念
有些人很有些移花接木的本領(lǐng)。舉一個例子，丈夫?qū)ζ拮诱f：“你怎么又買了那么多衣服，不是說好了這個季度開銷緊張，咱倆就不添置新衣服了嗎?”妻子反駁道：“說到開銷大這件事，我倒是想說說你，上個月那一千塊錢你到底是丟哪了啊?怎么就這么不小心?!”就這樣，妻子順利地將事情的重點從自己亂購置衣服轉(zhuǎn)移到了丈夫不小心遺失財務(wù)上。
如果在溝通過程中雙方總是這樣偷換概念，顧左右而言他，問題永遠無法得到解決，只會兩人都一肚子氣的結(jié)束談話。
不要嘴硬心軟
在夫妻溝通的過程中，其實有的時候一方已經(jīng)意識到自己錯了，或者也覺得對方說得有道理，但是由于愛面子，或者因為之前把話說得太滿了，就是死活不愿意承認(rèn)自己的錯誤，而是選擇死扛到底，不惜將爭吵連連升級。你得記住，夫妻之間是在過日子，而不是在打仗。所以，你與另一半的關(guān)系永遠不可能是你輸他贏，或者是他輸你贏，你們之間只會出現(xiàn)雙贏或者雙輸?shù)木置?。將問題解決掉，得益的是你們兩個人。說句最直白的話，你的另一半過得不好，你過得能好到哪去呢?
看了這么多夫妻之間溝通的禁忌，那么如何溝通才是正確、有益、高效的呢?以下4個夫妻之間的溝通技巧，可以將大事化小、小事化了。
要“發(fā)乎禮(理)，止乎情”
夫妻之間最有智慧、也最美妙的溝通方式就是“發(fā)乎禮(理)，止乎情”，也就是說在開始溝通的時候要心平氣和，要尊重對方，要有“禮貌”，其次，也要用“理”來溝通，說明自己的道理和想法。而收尾時又應(yīng)該用“情”，夫妻溝通和與同事溝通不同，不可能、也沒必要完全公事公辦，如果你懂得在最后用“我就知道你最好了”或者“這樣與你溝通我感到很高興，我覺得我更愛你了”這樣的句子來收尾，你們的溝通就會得到升華。
要多采用復(fù)述策略
在溝通的過程中，當(dāng)對方完整地表達完自己的意思之后，先不要急著反駁或者表達自己的觀點，你可以試著重復(fù)對方想要重點表達的語句，或者總結(jié)、提煉出對方的核心意思，并復(fù)述給對方聽。
這樣做至少有三點好處。第一，讓對方知道你在認(rèn)真聆聽，而不是對他/她的發(fā)言滿不在乎。第二，避免理解偏差，造成不必要的誤會。第三，當(dāng)氣氛變得緊張的時候，這有助于放慢溝通的頻率，給雙方一個穩(wěn)定情緒的時間。
要適當(dāng)?shù)赜哪话?/p>
幽默是一種智慧，如果你能夠?qū)⒂哪侠淼剡\用到溝通之中，你就更是生活中的智者。同樣的意思，如果用比較有趣的方式表達出來，會有利于緩解過于嚴(yán)肅、尷尬的氣氛，能夠使雙方在瞬間認(rèn)識到：我們的感情比問題多，沒必要像仇人一樣地溝通。
但是一定要注意，幽默只是一種表達問題的方式，它不是嘲諷，不該帶有攻擊性。另外，幽默也不是嬉皮笑臉，不是無論對方說什么，你都出怪樣，或者皮笑肉不笑，如果你這樣做，對方不會覺得你是在緩解氣氛，只會理解成你是在挑釁，或者根本無心進行這場談話。
夫妻間如何溝通2
解讀夫妻相處之道：尊重和感恩
婚姻是兩人愛情的一個升華，從戀愛到步入婚姻殿堂需要經(jīng)歷一個比較漫長的過程。不過，過了蜜月之后，就開始實實在在的婚姻生活，有一些小摩擦也是很難避免的。那么，在婚姻生活中，夫妻該如何相處呢?鄭家雯給了幾點建議：
首先，要尊重對方是完全不同于自己的個體，接受他與自己的不同，給他更多的關(guān)心和愛，卻不用“愛”束縛和控制他。在關(guān)系中讓彼此都成長得更好，成為更好的人。這樣充滿愛意、共同進步而又感到自由的關(guān)系是所有人都心生向往的。
感恩對方的愛和付出。兩個人從陌生到組織家庭，必須付出很多很多。然而這最最親密的人實際上沒有責(zé)任和義務(wù)一定要為你付出、要關(guān)心你、要愛護你、要照顧你。對待普通朋友的舉手之勞我們都要說聲謝謝，更何況是彼此相愛的人呢。
面對生活和問題的積極態(tài)度。不管是面對彼此之間的矛盾，還是來自家庭、工作、長輩之間的壓力，夫妻共同面對、協(xié)商解決不僅是積極態(tài)度的表現(xiàn)，也可以感受到來自對方的支持和愛意，這是非常重要的。更多的理解和包容，像結(jié)婚前一樣用心經(jīng)營彼此的感情，在意對方，愿意付出，這樣的婚姻才能長長久久。
夫妻間如何溝通3
1、要談就要有誠意地談
每個人都想保持一個權(quán)利：無論面對何種情況，只要當(dāng)時不想溝通，就有不溝通的權(quán)利。這個權(quán)利人人都想有，包括你自己。所以，如果在那一刻你不想與對方溝通，你可以行使這個權(quán)利，但是你需要懂得采用適當(dāng)?shù)谋磉_方式。你要明白夫妻必須維持溝通，現(xiàn)在不談，應(yīng)該給對方什么時候談的承諾，而且是明確的承諾，而不是“等我心情好了再說吧”這樣的承諾。你可以說：“我現(xiàn)在有點心煩，不想用這個態(tài)度跟你談話，所以我想明天早上吃早點的時候再談?wù)撨@件事，可以嗎?”帶著煩躁與憤怒去談任何事，都很容易導(dǎo)致爭吵沖突，使事情更難處理。帶著焦慮與擔(dān)憂去談任何事，會使配偶也有這個情緒。如果兩個人同被一件事困擾，卻是兩人“甘苦與共”的表現(xiàn)，配偶會愿意接受的。而且，這遠遠比讓配偶看到對方憂愁但不知何事，因而要強顏歡笑、不斷猜疑擔(dān)心來得好。
2、支持配偶，就算他/她做得并不完美
在眾人面前，當(dāng)配偶說錯了話，不要馬上更正他/她。應(yīng)該等回到家里只有兩個人，并且兩人都在正面的情緒狀態(tài)中時，再告訴他/她。在戀愛和結(jié)婚階段，兩人都會保證無論什么事，都支持對方，這些情況正是顯示這個承諾的機會。在絕大部分這樣的情況里，都不會是些什么大不了的事，所以，沒有更正配偶的錯誤也不會帶來什么大問題。反之，讓配偶感覺到你的支持，他/她會很開心，這是不容易找到的、“事小效果大”的提升兩人關(guān)系的機會。更進一步來說，當(dāng)配偶在某些情況里做一些決定或者行為，只要不是會引起嚴(yán)重后果(例如犯法)或者代價太高的(例如大量金錢的損失)，就支持他/她。在每天的生活里，很多事其實有很多不同的選擇，而結(jié)果不會相差很大，例如走在馬路的這邊或那邊、他/她想買一件喜歡的物品等。當(dāng)兩人在一起時，若你總能支持他/她的選擇，他/她也會以支持你作為回報。有時，他/她沒能做出最好的選擇，你可以告訴他/她怎樣才會更好。如果他/她不接受，不要堅持你的看法，全力幫助他/她實行他/她的決定。當(dāng)結(jié)果證明你是對的，他/她便會心服口服，同時感受到你對他/她的支持了。
3、避免批評抱怨對方
沒有人喜歡聽批評抱怨的話。與一個總是抱怨的人生活在一起是一件極不愉快的事，沒有人能夠這樣過一生。這就是很多感情關(guān)系變壞的起點，而總是批評抱怨的人其實活得很辛苦，沒有快樂，同時沒有什么朋友(除了一些也是喜歡批評抱怨的人)。感情伴侶如果還沒有離開，肯定就是“貌合神離”，人仍在身邊，而心則常開小差，這份關(guān)系只可以用虛偽、諾言和敷衍維持下去。經(jīng)常批評抱怨的人是沒有得到充分成長的小孩，他們希望世界的人事物改變(批評)，不滿意這些人事物沒有如他們所愿地改變(抱怨)。小時候有父母去滿足孩子的這些希望，現(xiàn)在則要求感情伴侶去繼續(xù)這份不可能成功的工作。因為不可能成功，所以感情伴侶會感到很辛苦。而充分成長的人用“接受”的態(tài)度去面對所有的人事物，然后思考怎樣做才能使情況更有利于自己的發(fā)展。這是自己改變，而不是希望世界改變。
夫妻間如何溝通4
1，要積極回應(yīng)，不要一味沉默。也許“沉默是金”是社交藝術(shù)中的經(jīng)驗之談，但是在夫妻溝通時，沉默或者不茍言笑、無話可說，這些都是不可取的。沉默不是內(nèi)心抵觸，就是裝傻對抗。不管夫妻之間溝通的方式如何，都要表現(xiàn)出一種和氣的態(tài)度，積極主動地回應(yīng)對方的溝通需求，包括對日?，嵤碌膰Z叨和抱怨。即便是出現(xiàn)爭吵的激烈爭吵也沒關(guān)系，內(nèi)心的火氣得到發(fā)泄和回應(yīng)，就必然會有“敗火”的效果。有時候埋怨、嘮叨和挑剔并不是一定必須要一個結(jié)果，而是希望引起對方的重視，或者釋放一下壓力和郁悶的情緒。
2，善解人意，心平氣和的溝通心態(tài)。夫妻溝通時，平和的心態(tài)和善意的態(tài)度非常重要，會到達使對方“滅火”“消炎”的效果。俗話說“良言一句三冬暖”，“相逢一笑泯恩仇”，“抬手不打笑臉人”，這些都說明善意和好心態(tài)很重要，看到你和顏悅色的表情和善解人意的態(tài)度，別人想發(fā)火都難，還會為自己剛才的發(fā)貨感到愧疚。
3，學(xué)會站在對方立場看問題。只要一個人養(yǎng)成了站在對方立場看問題的習(xí)慣，就會看到對方身上更多的閃光點，也理解對方生氣、埋怨的道理，可以多一份對對方情緒和怨氣的理解，平息自己激動、憤怒的心緒，實現(xiàn)心平氣和地溝通。
4，掌握對方性格特點，做到有的放矢。夫妻之間長期在一起生活，對彼此性格都有較深的了解，要各自尊重對方不同的性格特質(zhì)。性格沒有好壞優(yōu)劣之分，各有長短。如果我們可以做到揚長避短，異質(zhì)互補，就可以投其所好，順藤摸瓜地?fù)系桨W處。對急性子的人一般采取柔和的方法，對自尊心強的人一定要注意不要傷及對方敏感的自尊心，對承受力很強、做事拖沓的人不妨采取“猛藥”才會有較好的效果。
5，幽默是化解矛盾的催化劑。幽默是生活的智慧，很多矛盾和爭論可以用幽默的方法歪打正著地化解掉。有人把幽默看作是一種高層次的溝通藝術(shù)，是減少摩擦的消炎藥，化解矛盾的潤滑油，增進感情的催化劑，展現(xiàn)個人魅力的顯示屏。幽默的人充滿喜感，讓你想發(fā)火都發(fā)不起來，可以大事化小，小事化了，舉重若輕，幽默溝通不僅可以化解矛盾，而且可以增進生活情趣。
6，要講究方法，但是不要刻意追求方法。掌握基本的溝通技巧，最常用的技巧就是揀對方喜歡接受的方式去溝通，這樣通常會取得正向的溝通效果。而“針尖對麥芒”的敵對式溝通必然會導(dǎo)致吵架升級，只要態(tài)度好，不刺激對方，過一會兒對方的火氣就會煙消云散。不要刻意用一種作假的“外交”“客氣”的溝通方式，那樣會給對方一種偽裝感或者應(yīng)付差事的誤解。
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