下面是范文網(wǎng)小編分享的豬腳燉什么好吃3篇(請(qǐng)問豬腳燉什么好吃),供大家閱讀。
豬腳燉什么好吃1
做法一
食材準(zhǔn)備
排骨一斤半,豬蹄一個(gè),洋蔥一個(gè),尖椒,土豆,姜片,黃豆,咖喱塊,料酒,醬油適量。
方法步驟
1、將排骨和豬蹄洗凈,冷水下鍋,加入料酒和姜片焯水;
2、炒鍋中倒入適量油,煸香洋蔥,辣椒和姜片,然后加入咖喱塊炒香;
3、然后將焯水的排骨和豬蹄加入其中,繼續(xù)翻炒,接著加入兩勺料酒,和適量醬油;
4、大火翻炒至咖喱融化后給豬蹄和排骨上色,加入沒過排骨和豬蹄的原湯;
5、大火燒沸后轉(zhuǎn)為小火燜煮40分鐘,然后加入土豆?fàn)F煮20分鐘,最后加入尖椒翻炒收汁即可。
小貼士
也可以只用豬蹄制作,尖椒比較辣,請(qǐng)酌情放入。
段、姜片、料酒、開鍋后撇去浮沫。
4、小火燉制3個(gè)小時(shí),開鍋前放入鹽和胡椒粉即可。
做法二
食材準(zhǔn)備
豬蹄1只,巴旦木100克,杏仁100克,枸杞50克,食鹽少許,白醋少許。
方法步驟
1、豬蹄處理好斬塊放入鍋中,加清水,白醋焯水,撈出洗凈;
2、取砂鍋加入足量的水,放入豬蹄,加入生姜片,放入巴旦木和杏仁;
3、大火燒開后撇去浮沫,轉(zhuǎn)為中小火煮20分鐘,然后蓋蓋燉煮半小時(shí);
4、煮至湯汁濃白,豬蹄熟爛時(shí)加入鹽,適量枸杞蓋鍋,再煮10分鐘即可。
小貼士
杏仁具有美容抗癌,抗氧化的功效,還能延緩衰老。
做法三
食材準(zhǔn)備
豬蹄,土豆,草果,山楂,橙皮,冰糖,桂皮,八角適量。
方法步驟
1、豬蹄洗凈,冷水入鍋煮開,煮幾分鐘后煮出血水,然后用溫水洗凈待用;
2、炒鍋中放油爆香姜片,然后倒入豬蹄翻炒至表面微黃,然后轉(zhuǎn)入砂鍋;
3、在砂鍋中加入老抽,生抽,料酒,適量水以及八角,桂皮,陳皮,山楂,草果,冰糖煮開然后轉(zhuǎn)小火;
4、土豆去皮切塊,放入水中浸泡,豬蹄燉煮一小時(shí)后加入土豆,調(diào)入適量的鹽,燉至土豆軟爛;
5、最后大火收汁,即可出鍋。
豬腳燉什么好吃2
用料:
1、豬手兩只,約三斤,斬塊。
2、蕓豆一斤(干),用水泡發(fā)一天。
3、老姜一塊。
4、料酒三大匙。
5、鹽適量。
折疊編輯本段味碟用料
1、生抽半湯匙。
2、醋兩大匙。
3、油辣椒一大匙。
4、花椒粉一咖啡匙。
5、香油一大匙。
6、蔥兩棵。
7、味精適量。
做法:
1、將豬手塊過沸水去血沫后,撈出。
2、燉鍋中加水,放入豬手塊,料酒、將老姜拍破加入,大火燒沸后加蓋改微火慢燉約四十分鐘。
3、放入蕓豆,大火燒沸,改微火繼續(xù)燉兩小時(shí)。
4、豬手起鍋前將蔥切碎;生抽、醋、油辣椒、花椒粉一、香油、味精放碟子里調(diào)成味料。
5、將豬手盛湯盆里,味碟里撒上蔥碎,和豬手湯一同上桌即可開吃。
豬腳燉什么好吃3
說到豬腳燉黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,我們可以分為豬腳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和黃豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值兩方面一一述說,因?yàn)樨i腳燉黃豆的主要熬制材料就是豬腳與黃豆。
豬腳:豬腳含有維生素A、B、C及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),尤其是豬蹄中的蛋白質(zhì)水解后,所產(chǎn)生的胱氨酸、精氨酸等11種氨基酸之含量均與熊掌不相上下。同時(shí),豬腳中的膠原蛋白質(zhì)在烹調(diào)過程中可轉(zhuǎn)化成明膠、它能結(jié)合許多水,從而有效改善機(jī)體生理功能和皮膚組織細(xì)胞的儲(chǔ)水功能,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚衰老。
黃豆:黃豆?fàn)I養(yǎng)全面,含量豐富,其中蛋白質(zhì)的含量比豬肉高2倍,是雞蛋含量的倍。黃豆蛋白質(zhì)的含量不僅高,而且質(zhì)量好。黃豆蛋白質(zhì)的氨基酸組成和動(dòng)物蛋白質(zhì)近似,其中氨基酸比較接近人體需要的比值,所以容易被消化吸收,其營(yíng)養(yǎng)可以和蛋、奶的營(yíng)養(yǎng)相比,甚至還超過蛋和奶的營(yíng)養(yǎng)。
豬腳燉黃豆較好地保留好豬腳和黃豆兩者之間的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,是一道美味又不缺營(yíng)養(yǎng)的佳肴。
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