下面是范文網(wǎng)小編整理的2021大寒節(jié)氣的含義 2021年寒露節(jié)氣的含義是什么意思,供大家參閱。
大寒時節(jié)又來到,溫馨提示少不了,早睡早起身體好,防寒御風(fēng)要做到,每晚睡前燙雙腳,祝愿您健康平安度大寒!下面就是小編給大家?guī)淼拇蠛?jié)氣介紹,希望能幫助到大家!
大寒節(jié)氣是什么意思
和小寒一樣,大寒也是表征天氣寒冷程度的節(jié)氣。近代氣象觀測幾記錄雖然表明,在中國絕大部分地區(qū),大寒不如小寒冷,但是,在某些年份和沿海少數(shù)地方,全年最低氣溫仍然會出現(xiàn)在大寒節(jié)氣內(nèi)。大寒時節(jié),在一定生育期內(nèi)需要有適當(dāng)?shù)牡蜏?。冬性較強(qiáng)的小麥、油菜,通過春化階段就要求較低的溫度,否則不能正常生長發(fā)育。我省盆地常年冬暖,過早播種的小麥、油菜,往往長勢太旺,提前拔節(jié)、抽苔,抗寒能力大大減弱,容易遭受低溫霜凍的危害。可見,因地制宜選擇作物品種,適時播栽,并采取有效的促進(jìn)和控制措施,乃是奪取高產(chǎn)的重要一環(huán)。
大寒節(jié)氣養(yǎng)生
大寒正值三九剛過,四九之初?!叭潘木疟献摺保且荒曛凶罾涞募竟?jié)。大寒就是天氣寒冷到了極點(diǎn)的意思。此時天氣雖然寒冷,但因?yàn)橐呀禾?,所以不會像大雪到冬至期間那樣酷寒。這時節(jié),人們開始忙著除舊飾新,因?yàn)橹袊俗钪匾墓?jié)日——春節(jié)就要到了。其間還有一個對于北方人非常重要的日子——臘八,即陰歷十二月初八。在這一天,人們用五谷雜糧加上花生、栗子、紅棗、蓮子等熬成一鍋香甜美味的臘八粥,是人們過年中不可或缺的一道主食??傊?,大寒是二十四節(jié)氣之尾,也是冬季即將結(jié)束之季,隱隱中已可感受到大地回春的跡象。
《靈樞·本神》曰:“智者之養(yǎng)神也,必順?biāo)臅r而適寒暑,和喜怒而安居處,節(jié)陰陽而調(diào)剛?cè)幔缡瞧安恢?,長生久視” ?!秴问洗呵铩けM數(shù)》提道:“天生陰陽寒暑燥濕,四時之化,萬物之變,莫不為利,莫不為害。圣人察陰陽之宜,辯萬物之利,以便生,故精神安乎形,而壽長焉”??傊褪钦f順應(yīng)自然規(guī)律才能長生。但并非被動的適應(yīng),而是采取積極主動的態(tài)度,首先要掌握自然界變化的規(guī)律,以其防御外邪的侵襲。古有“大寒大寒,防風(fēng)御寒,早喝人參、黃芪酒,晚服杞菊地黃丸”。這是勞動人民在生活中的總結(jié),也說明了人們對身體調(diào)養(yǎng)的重視。,寒凝大地,陽氣潛藏,生命都處于休眠閉藏的狀態(tài)。
當(dāng)今我們該如何注意大寒節(jié)氣里養(yǎng)生呢?
一、大寒大寒,防風(fēng)御寒。大寒最冷的一個節(jié)氣,這個節(jié)氣不但溫度低而且風(fēng)大,日常生活中要注意保暖,外出時一定加穿外套,戴上口罩、帽子、圍巾。根據(jù)天氣的冷熱度來增減衣物,大寒時節(jié)容易導(dǎo)致手腳冰涼,所以手腳的保暖措施也很重要。
二、大寒多吃進(jìn)補(bǔ)食物。大寒養(yǎng)生飲食宜進(jìn)補(bǔ)為主,由于大寒時節(jié)相對寒冷,人體需要的熱量的也隨之增加,所以多攝取一些脂類食品,例如羊肉、狗肉等,并配合藥膳來對身子進(jìn)行進(jìn)補(bǔ),這樣會起到一個很好的養(yǎng)生作用。
三、保持充足睡眠,早睡晚起?!按蠛笔嵌镜淖詈笠粋€節(jié)氣,人也比較容易犯困,所以要保持充足的睡眠,在起居方面仍要順應(yīng)冬季閉藏的.特性,做到早睡晚起,這樣可以保證人的睡眠質(zhì)量,也是大寒養(yǎng)生的一種保健方式。
四、堅(jiān)持運(yùn)動促進(jìn)身體活力。冬季堅(jiān)持鍛煉對養(yǎng)生有特殊意義。俗話說“冬天動一動,少鬧一場病;冬天懶一懶,多喝一碗藥”。大寒時節(jié)的運(yùn)動避免在低溫的環(huán)境中進(jìn)行,可以選擇在室內(nèi)運(yùn)動,如果想在室外運(yùn)動盡量選擇在太陽出來后,氣溫相對暖和的情況的下進(jìn)行。運(yùn)動強(qiáng)度也不要過分激烈,這樣不宜于養(yǎng)生。
大寒節(jié)氣注意事項(xiàng)
一、防撞路面濕滑開車出行的朋友們千萬要小心駕駛,一方面要保持車距及時踩剎車,一方面要特別注意道路上的行人做好躲閃的準(zhǔn)備,開車的朋友除了注意以上幾點(diǎn)在遇到上坡路段時應(yīng)保持車速換低檔,如遇熄火應(yīng)及時拉手剎。
二、防磕由于雪的覆蓋,道路上許多“陷阱”會被遮住,因此,應(yīng)千萬小心,注意低洼、井蓋、建筑材料上的釘子等。
三、防摔建議平常騎電動車和自行車的人們,要選擇步行或者公共交通出行。
四、防砸另外由于部分地區(qū)降雪較大,樹木存在被壓倒的危險,行人應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離樹木等高處建筑謹(jǐn)防因坍塌被砸傷。
大寒節(jié)氣習(xí)俗吃糯米飯的由來
大寒吃糯米飯是一種習(xí)俗。大寒是二十四氣節(jié)最后一個氣節(jié),也是整個冬天感覺最冷的一天,故名曰“大寒”。在這一天,廣東人不僅穿得最多,而且也會吃一些暖胃的東西以御寒,比如糯米飯。糯米暖胃養(yǎng)胃,補(bǔ)氣血,最適合寒冷的'冬天吃,吃完全身上下都感到暖呼呼。
舊時窮苦人家屋漏墻透,被席單薄,防寒條件太過簡陋,每到這一天都要面對苦寒的煎熬。而中醫(yī)認(rèn)為,糯米其味甘、性溫,能夠補(bǔ)養(yǎng)人體正氣,吃了后會周身發(fā)熱,起到御寒、滋補(bǔ)的作用,最適合在冬天食用。于是老百姓們一試,果然覺得胃里暖烘烘的,就像揣了個小暖爐,不再怕寒氣入侵了,于是大寒日吃糯米飯這種風(fēng)俗開始流傳起來。
廣東人俗語有:“小寒大寒,無風(fēng)自寒。”小寒、大寒,一般家家戶戶都有吃糯米飯的習(xí)慣。
大寒節(jié)氣習(xí)俗吃糯米飯的養(yǎng)生功效
糯米是一種溫和的滋補(bǔ)品,有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等作用。適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥?,F(xiàn)代科學(xué)研究表明:糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等,為溫補(bǔ)強(qiáng)壯品。
中醫(yī)認(rèn)為寒為陰邪,最寒冷的節(jié)氣也是陰邪最盛的時期,從飲食養(yǎng)生的角度講,要多食用一些溫?zé)崾澄镆匝a(bǔ)益身體,防御寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲。中醫(yī)理論認(rèn)為糯米有補(bǔ)中益氣的功效,在寒冷的季節(jié)吃糯米飯最適宜。廣東人俗語有:“小寒大寒,無風(fēng)自寒?!毙『?、大寒,一般家家戶戶都有吃糯米飯的習(xí)慣。
糯米做成的各種食品。有甑蒸加紅棗的糯米飯,染成五顏六色的花糯米飯,元宵節(jié)的湯團(tuán)、八寶飯、糍粑、年糕,端午節(jié)枕頭形和三角的粽子,清明的青團(tuán),清明粑。貴州省流行各種口味糯米飯,各種糯米飯的甜咸酸辣做法層出不窮。大寒節(jié)氣期間不妨多多做些糯米飯御御寒吧。
大寒節(jié)氣祝福語
1大寒里,刮來的不是寒風(fēng),是我悠長的思念;飄下的不是寒雪,是我堆積的惦記;襲來的不是寒意,是我溫馨的問候;我發(fā)的不是短信,是我虔誠的祝福。祝你大寒無寒感,溫暖常相伴,幸福樂綿綿。大寒快樂!
2短信到,開顏笑,眼前寒冷即刻消;問候傳,心里暖,冰雪融化風(fēng)不嘯;祝福繞,好運(yùn)到,萬事順利成功抱。大寒到了,祝你健康如意!
3寒潮來勢洶洶,難擋情意融融。短信表我寸心,祝福從天降臨。愿友快樂不斷,綻放幸福笑顏。健康守護(hù)左右,平安伴你長久。大寒快樂。
4大寒已來到,北風(fēng)呼呼嘯,雪花湊熱鬧,誓與人比高。我送問候到,祝福身邊繞,快樂無煩惱。任你風(fēng)怒吼,任你雪花飄,我自樂逍遙。祝大寒快樂健康!
5寒涼的節(jié)氣冰封不了我火熱的問候,寒涼的氣息凝固不了我溫暖的情意,寒涼的風(fēng)霜凍結(jié)不了我融融的祝福,愿這個寒涼的大寒節(jié)氣里你擁著火熱的愛情,守著溫暖的親情,伴著融融的友情,過一個暖暖的大寒。
6寒風(fēng)呼呼,雪花飄飄,臘梅朵朵,綻放芬芳,短信條條,發(fā)送祝福:祝福好友,冬季吉祥,身體棒棒,迎風(fēng)斗霜,精神煥發(fā),大寒快樂!
7心情暢,身體壯,勤勤奮奮把錢賺,喜事多,好事連,開開心心笑開臉,過大寒,又一年,快快樂樂過新年,天氣變,要保暖,真真切切送祝愿,愿你大寒節(jié)氣注意保暖!
8大寒到來雪花飄,飄飄雪花送美好。瑞雪豐年是吉兆,來年定會糧倉飽。銀裝素裹景色妙,美景當(dāng)前思念到。短信送來情誼繞,萬事順利坎坷消。愿你大寒身體好,健健康康快樂抱!
9冬日的陽光是我對你的.問候,飄飛的雪花是我對你的祝福,傲雪的臘梅為我送去沁人的芳芳,真誠地短信表達(dá)著情誼綿長。大寒到了,愿你健健康康!
10一縷寒風(fēng)送寒意,一句叮嚀送溫暖,一抹情意在心間,一份關(guān)懷掛嘴邊,一絲問候暖心田,大寒到,愿你添衣防寒,小心出行,大寒快樂!
11大寒今日又來到,四野九霄飛鵝毛。鳥雀雪地畫腳印,水面凝冰獨(dú)自照。獵狗猛追草叢兔,蘆葦蕩中大雁找。大寒注意防冷暖,棉帽大衣不能少。祝大寒快樂。
12大寒氣溫降,祝福不能忘,問候送身旁,天冷添衣裳,早晨喝熱湯,飲食增營養(yǎng),鍛煉身體棒,愿你一生幸福,事事吉祥!
13大寒節(jié)氣,我的祝福上氣不接下氣,爬上高高的24層節(jié)氣頂峰,舉起幸福的旗幟,興高采烈祝福你,好運(yùn)連連,好夢圓圓,冬日吉祥,事事順利。
14寒風(fēng)吹不散我的思念,情誼冰花在窗上盛開,祝福雪片將憂愁覆蓋,溫馨文字將叮嚀送上,大寒到了,注意防寒保暖,愿身體健康,快樂隨行!
15用點(diǎn)點(diǎn)祝福融化大寒的冰雪,用滴滴關(guān)懷驅(qū)逐大寒的風(fēng)霜,用聲聲問候傳遞大寒的溫暖,用悠悠心靈濕潤大寒的干燥。同屬一片天,大寒要保暖,祝你冬日溫暖,大寒快樂!
16天氣再冷,有我“真心”相護(hù);大地再寒,有我“誠意”為伴;飄雪再落,有我“牽掛”相抗;寒風(fēng)再吹,有我“深情”撐擋。大寒之時,不管天冷地冷風(fēng)吹雪飄,在我心中總有顆發(fā)熱的源頭,為你持續(xù)供暖,讓你暖暖過冬!
17大寒到來溫暖瘦,發(fā)條短信來問候。無奈困惑全放走,開心快樂不憂愁。幸福健康齊聯(lián)手,永遠(yuǎn)把你放心頭。愿你大寒快樂享不夠。
18大寒了,讓友情的火把,照亮美好的明天;讓冬日的暖陽,曬光生活的煩惱;讓真摯的問候,溫暖朋友的心窩。朋友,愿你大寒多多保重,一切安好!
19冰天雪地是大寒,平安健康心惦念。加衣保暖營養(yǎng)餐,工作再忙食為天。富貴名譽(yù)如云煙,情意似金永燦爛。祝你,大寒快樂迎新年。
20聯(lián)系久了,幸福才能不斷;祝福多了,關(guān)系才能不變淡;問候多了,情誼才能更深遠(yuǎn);衣服多了,冷意才能不侵犯;朋友多了,提醒更要到身邊;大寒節(jié)氣,一絲溫暖把情誼相連,幸福味道貴在簡單溫暖,愿你溫暖健康,快樂不隨天冷淡。
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