下面是范文網(wǎng)小編整理的精選趣味運動會方案5篇 趣味運動會實施方案，以供借鑒。
精選趣味運動會方案1
一、活動目的
趣味運動競技是豐富員工的業(yè)余文化生活、促進員工溝通、加強聯(lián)系、增強團隊凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運動會鼓勵員工鍛煉身體，在運動中陶冶情操，熱愛生活。
二、活動主題：“用激情挑戰(zhàn)工作，以健康武裝青春”
三、活動時間：20xx年5月 日
四、活動地點：分公司籃球場
五、參加活動人員
公司全體干部職工在不影響正常工作的的情況下均可參加
六、活動方式：
以趣味運動項目為主的文體娛樂項目。
七、活動項目：分集體賽、個人賽員工趣味運動會方案集體賽
1.二龍戲珠(乒乓球返投)：
隊員組成：各隊限報人數(shù)10人，5男5女;
比賽用具：乒乓球、塑料桶;
比賽距離：投擲人與投擲點相距4米;
比賽規(guī)則：各隊接球人手拿桶站在投擲人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米區(qū)域內(nèi)任意接球(不準腳出界)，每人投五球，最終以各隊投入桶內(nèi)球數(shù)多少 2.齊心協(xié)力(步調(diào)一致)：
隊員組成：共6個隊伍，每隊10人，男女搭配;
比賽規(guī)則：，各參賽隊10名男、女隊員，分成2組，每組5人。事先將每組相鄰隊員的兩條腿綁在一起，站在起始點法令同時，各組隊員開始向折返點走去，手觸摸到對面隊員手臂后，對面一組隊員朝起始點返回，最后以參賽隊到達終點所用時間最少的隊為勝，取前兩名。
注意事項：綁腿均綁在腿關節(jié)處，跑步途中必須始終保持綁腳狀態(tài)。
比賽距離：起始點與終點相距30米;
3、踩擠大戰(zhàn)
參賽隊伍：參賽人員共12人，分成4個小組，每組三人，
比賽規(guī)則：參賽隊員每人每只腳捆綁4個氣球，在一個6平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破對方腳上捆綁的氣球，直到時間結束，游戲結束。規(guī)定3分鐘時間內(nèi)踩氣球，剩下氣球多的隊獲勝;注意事項：
(1) 每個人不允許出圈，出圈算負。只能用腳、否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格
(2) 裁判發(fā)出哨音后方可開始比賽
(3) 參賽隊員穿運動鞋，以防踩傷其他人
(4) 比賽時不能用手推，手抓;
4.心心相印(夾球跑)，：
隊員組成：4支隊，每隊10人，5男5女
比賽規(guī)則：參賽隊員10人，每一組2人背靠背夾球,手放置胸前，兩者身體僅以球為接觸點，違例不計名次，分5組迎面接力跑。球落地時，參賽人員拾球從落地處繼續(xù)進行，否則成績無效。以每參賽5組全部進行完畢時間快慢記勝負
5、摸爬滾打：
隊員組成：一共4支隊，四支隊伍同時比賽，每隊出4人，不得少于一個女隊員;
比賽規(guī)則：當比賽開始時，每個小組第1選手以蛙跳的方式從起始點開始向前跳10米，
第2選手接到棒后，立即原地轉5圈，然后繼續(xù)向前跑30米，第3位選手接到棒后做10個蹲起后，往回跑20米，第4個人接到幫后，全力向起點沖去，時間最短者勝利; 注意事項：
(1) 如果中途出現(xiàn)掉棒的現(xiàn)象，則扣掉該隊2秒時間;
(2) 如果中途出現(xiàn)與其他隊伍發(fā)生肢體碰撞，則扣掉該隊1秒時間
6、山路彎彎
參加人員：共分2個隊，每隊5人，
比賽規(guī)則：每個人依次參賽，參賽運動員在進行中要繞賽道中間的凳子原地轉10圈，然后繼續(xù)往前跑，完成50米賽段;時間最短者勝利;
道具：凳子5把
7、寶貝新娘
隊員組成：共分2對，每隊3人(三個男生或三個女生)
比賽規(guī)則：比賽開始兩名選手雙手交叉搭成：花轎“，一名選手坐在：花轎”上，完成50米賽段，如果選手中途落地，在落地處重新坐上“花轎”前進。以最先到達目的地的隊為勝利;
8、我是喬丹
隊員組成：共分2對，每隊5人(要求女生)
比賽規(guī)則：參賽運動員后退運籃球完成50米賽段，行進途中不得持球跑;以時間最短的一方為勝利
道具：籃球
9、.跳袋鼠
隊員組成：分成3 個隊，每隊3人
比賽規(guī)則：參賽運動員將雙腿裝入口袋后，用袋鼠跳躍方式完成50米賽段，到達終點后，下一個參賽選手依次從終點以相同的方式返回到起始點，以時間最短的一方為勝利; 道具：口袋2個
10、.毽球
隊員組成：共分2對，每隊6人
比賽規(guī)則：每支隊伍3男3女，按咳嗽諞環(huán)種幽諤嘮ψ擁拇問撲悖疵咳嗽諞環(huán)種幽諤嘮ψ擁拇問撲悖詈蠼∽榧父鋈順杉ɡ奐葡嗉;
道具：毽子2個
11、搶蘋果
隊員組成：每組6-8人，男女各一半，可多組進行
比賽規(guī)則：兩個男生或兩個女生背靠背挽住對方，每個男生(女生)前面1米站著一個女生，手拿一塊蘋果，裁判員法令后男生反向用力以吃到對面女生手里的蘋果，先吃到者為勝。
道具：蘋果若干
12、仙人指路
隊員組成：2人一組
比賽規(guī)則：一組兩人，3組同時進行，其中一人被蒙住雙眼，另一人負責指引道路，只能通過語言溝通，不能攙扶，被蒙住雙眼的必須按照比賽設定的路線，越過路障，如在行進中碰到路障，每碰一個路障時間加10秒，在最后計算時間時計入總時間，以用時最短著為勝。
道具：凳子、繩子
13、滾雪球
隊員組成：每隊12名隊員(至少3名女生)，分兩組依次進行
比賽規(guī)則：(1)、每隊呈縱形排在起點線上，法令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終
點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑回終點，折返后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑，以此類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。
注意事項：(1)返回起點的人必須手拉手繞過起點，終點的折轉標志物才能向前跑
(2)跑步中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手、不得脫手
(3)全隊人員全部超過起點才算全部到達
14、集體跳繩
隊員組成：共分每隊8人，2人搖繩，6人跳繩
比賽規(guī)則：6人全部起跳開始計數(shù)，時間2分鐘，以跳的次數(shù)判定勝負。
個人賽
1、花樣跳繩
比賽規(guī)則：花樣分為：正跳、倒跳，每種一次，往復循環(huán)，比賽限時1分鐘，按在規(guī)定時間內(nèi)跳的次數(shù)多少記成績，中途停頓，可繼續(xù)進行，分五組同時進行。
道具：跳繩5根
計分方法：取前2名
2、企鵝漫步
比賽規(guī)則：參賽者需兩腿、兩手臂共夾3個排球，呈企鵝狀在跑道上規(guī)定的起點，終點間行走(30米)，球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續(xù)，分5組同時進行。
道具：(排球或籃球)5只
計分方法：取前2名
3.單腿斗雞
比賽規(guī)則：甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對方膝蓋部位碰撞，擠壓對方部位，(不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠)。選手單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失敗;參賽隊員以抽簽形式選擇對手，進行淘汰賽，每組隊員比賽采用三局兩勝制決出勝負。(四組同時進行)
計分方法：取前3名
4、絕對公平
比賽規(guī)則：分5組同時進行，每人用乒乓球拍子端一個籃球前進50米，中途不能用手扶，掉了球的原地撿起繼續(xù)比賽。
道具：乒乓球拍5個
計分方法：取前2名
5、花樣足球
比賽規(guī)則：分5組同時進行，每人用雙手顛球，限時3分鐘，以踢球的個數(shù)計算成績，掉了球撿起繼續(xù)比賽，成績不清零。
道具：足球5個
計分方法：取前2名
6、袋鼠跳
比賽規(guī)則：參賽運動員將雙腿裝入口袋后，用袋鼠跳躍方式完成50米賽段，先到者取勝。 道具：口袋5個
計分方法：取前2名
7.自行車慢騎
比賽規(guī)則：參賽運動員騎自行車以最慢的速度行駛，在100米內(nèi)行駛距離用時最長的隊員獲勝，中途下車的要重新計時，下車超過3次者失敗，騎自行車要走直線。
道具：5輛自行車
計分方法：取前兩名
精選趣味運動會方案2
一、活動目的、意義
彈指一揮間，雖出同鄉(xiāng)卻難相聚！我們格外珍惜這次聚會！為增進同學友情，增添歡樂氣氛，本著人人參與的原則，體現(xiàn)團結性與趣味性，特策劃此次聚會互動游戲，愿同學們獲得情意與娛樂的雙收獲！
二、活動時間：20xx年8月
三、活動地點：XX縣
四、活動流程：
根據(jù)客戶參賽隊員人數(shù)：150多人，建議分成15個參賽隊、每隊10人，比賽推薦選擇5個趣味項目，采取每輪3隊參賽的制度，各隊參加每個項目的先后順序不同，但道次和對應競爭對手不變。
?。ㄒ唬?、開幕式（時間待定）
1、隊員入場（以各參賽隊為小組，列隊進入會場）
2、同學代表致辭 宣布趣味運動會開始；
?。ǘ?、項目比賽程序：
1、龜兔賽跑 （時間待定）
2、眾星捧月 （時間待定）
3、快樂大腳 （時間待定）
4、奮筆疾書 （時間待定）
5、超級組合接力 （時間待定）
?。ㄈ?、閉幕式：領導頒獎、合影留念 （時間待定）
五、承辦單位介紹
六、趣味運動會項目理念
高度安全性
專業(yè)器材、安全設計、全套護具，全面保障參與者的安全性。
全面參與性
專為各年齡階段設計的運動項目，將參與人群年齡比列最大化。
豐富互動性
每一個項目都為多人互動而精心設計，讓大家在快樂中鍛煉身體。
觀賞共融性
項目器材色彩鮮艷，參與人群活動精彩，樂趣橫生，極具觀賞性。
組織便利性
無需購買制作器材、無特殊場地要求，節(jié)省活動成本。一站式的整體策劃服務、豐富的組織經(jīng)驗，保證了活動的質(zhì)量。
七、趣味運動會比賽項目及規(guī)則
1、龜兔賽跑（每隊5名參賽隊員）
比賽器材—充氣龜兔 （賽程單程30米，折返全程60米）
項目簡介——比賽開始前， 5名隊員鉆入比賽器材中，雙手把住固定把手立于起跑線后。裁判發(fā)令后，5名隊員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進，并在20米限寬門繞過返回起點。以各參賽隊員及所用比賽器材全部通過終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
體能指標——（以五星為最）：運動強度： 技巧要求： 合作要求： 耐力要求： 力量要求：
注意事項——嚴格按比賽要求及規(guī)則進行比賽，隊員盡量保持步調(diào)一致，不要為求快而拽拉，欲速則不達。
判罰規(guī)則—A。賽程中，依照《龜兔賽跑項目判罰規(guī)則》進行比賽成績統(tǒng)計；B。違反以下三點，自動取消比賽成績。
2、眾星捧月（每隊7名參賽隊員）
比賽器材 ——充氣鼓，活力球
項目簡介——比賽開始前，6名隊員分別拉住雷霆鼓的延長把手，另有1名隊員負責放置活力球。裁判發(fā)令后，開始原地掂球，在規(guī)定的時間內(nèi)（3分鐘），掂球次數(shù)多者名次列前。
體能指標——（以五星為最）：運動強度： 技巧要求： 合作要求： 耐力要求： 力量要求：
注意事項——嚴格按比賽要求及規(guī)則進行比賽，協(xié)調(diào)配合。若球從鼓上掉下，隊友幫忙迅速將球撿回，并放置鼓上，比賽繼續(xù)。
判罰規(guī)則—— A。賽程中，依照《眾星捧月項目判罰規(guī)則》進行比賽成績統(tǒng)計；
B。違反以下三點的參賽隊，自動取消比賽成績：a。檢錄2次未到達起點線 b。參賽人數(shù)不符、c。嚴重違反比賽規(guī)則、影響比賽秩序。
3?？鞓反竽_（每隊6名參賽隊員）
比賽器材 —— 特制大鞋 （賽程單程30米，折返全程60米）
項目簡介—比賽開始前，每隊中前2名隊員穿好道具分別在起跑線等待。裁判發(fā)令后，1號隊員向前行進至折返點返回與第2名隊員擊掌接力出發(fā)，以此類推，賽程60米往返。每隊依次上場，最終以各參賽隊中的最后1名隊員身體完全越過終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
體能指標——（以五星為最）： 運動強度： 技巧要求： 合作要求： 耐力要求： 力量要求：
注意事項——嚴格按比賽要求及規(guī)則進行比賽，交接棒隊員必須穿好大腳方能出發(fā)。
判罰規(guī)則—— A。賽程中，依照《快樂大腳項目判罰規(guī)則》進行比賽成績統(tǒng)計；
B。違反以下三點的參賽隊，自動取消比賽成績：a。檢錄2次未到達起點線 b。參賽人數(shù)不符、c。嚴重違反比賽規(guī)則、影響比賽秩序。
4、奮筆疾書（每隊4——8名參賽隊員）
比賽器材—充氣3。5米鉛筆
項目簡介—裁判發(fā)令后，參賽隊員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上翻轉行進，賽程為往返60米。以各參賽隊所有隊員及道具的身體完全越過終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
體能指標——（以五星為最）：運動強度： 技巧要求： 合作要求： 耐力要求： 力量要求：
注意事項——嚴格按比賽要求及規(guī)則進行比賽，參賽名隊員協(xié)調(diào)配合克服空氣阻力浮力的同時保證使鉛筆穩(wěn)定、快速的.通過終點。速度快的隊員要照顧到慢的隊員。
判罰規(guī)則—— A。賽程中，依照《奮筆疾書項目判罰規(guī)則》進行比賽成績統(tǒng)計；
B。違反以下三點的參賽隊，自動取消比賽成績：a。檢錄2次未到達起點線 b。參賽人數(shù)不符、c。嚴重違反比賽規(guī)則、影響比賽秩序。
5、超級組合接力（每隊4——10名參賽隊員）
比賽器材 ——— 充氣組合接力（賽程單程30米，折返全程60米）
項目簡介—參賽隊員按順序在起跑線后做好準備，裁判發(fā)令后，第1名隊員依次穿過“充氣跨欄、平衡木、鉆網(wǎng)通道”環(huán)節(jié)后返回起點并與第2名隊員擊掌接力，以此類推，每隊用時少著名次列前。
體能指標——（以五星為最）：運動強度： 技巧要求： 合作要求： 耐力要求： 力量要求：
注意事項——嚴格按比賽要求及規(guī)則進行比賽，參賽隊員協(xié)作配合，返回隊員必須與下一名隊員擊掌后，下一名隊員方能出發(fā)。
判罰規(guī)則—— A。賽程中，依照《超級組合接力項目判罰規(guī)則》進行比賽成績統(tǒng)計；
B。違反以下三點的參賽隊，自動取消比賽成績：a。檢錄2次未到達起點線 b。參賽人數(shù)不符、c。嚴重違反比賽規(guī)則、影響比賽秩序。
八、價格明細
為保證“趣味運動會”的參與性，精彩性，流暢性，我們根據(jù)趣味運動會器材的特殊性以及貴公司的參與人數(shù)150人，比賽時間特為您推薦活動套餐，以下為套餐項目及價格明細，以供參考：
序號參賽人數(shù)參賽隊伍項目內(nèi)容價格合計
叁150人15支組織策劃人員：
前期策劃 3名，主持人1名（兼裁判長）、裁判員2名、專業(yè)音響配音效師1名，現(xiàn)場道具維護1名 總價：15800元
優(yōu)惠價：12600元
（不含往返道具運輸費用，運輸費另計1500元）
道具器材：
龜兔賽跑3套
眾星捧月 3套
快樂大腳 3套
奮筆疾書 3套
超級組合接力3套
精選趣味運動會方案3
活動方案如下：
一、比賽時間地點：
學校塑膠操場
二、比賽分組：
A組（一年級段）B組（二年級段）
三、參賽對象：
全校教職工
四、活動項目：
1、單項：一分鐘跳繩、一分鐘定點投籃、二分鐘搖呼啦圈、一分鐘踢毽子
2、集體項目：袋鼠跳、無敵風火輪、十人九足、開火車
四、活動形式及要求：
獲得單項比賽項目優(yōu)勝隊記一分，采用三局兩勝制，優(yōu)勝隊獲得一等獎，另外一對獲得二等獎。
五、活動形式：
1、以小組為單位參加比賽，每位教職工至少參加單項項目中一個項目，集體項目除外。
2、A組負責人吳偉副校長負責比賽人員安排及報名工作，B組鐘林通校長負責。
3、每位隊員在比賽前，在所有單項項目中以臨時抽簽決定至少選擇一個項目，并且是，參加比賽。
6、日前請各位教職工到組長處報名，以便各組安排人員。如個別老師確有特殊情況不能參加活動，請?zhí)崆跋蚬M長請假。
六、比賽項目：
心心相應（兩人擁抱夾氣球）
每隊4名隊員，2人以合作組。比賽開始，第一合作組，兩人面對共同擁抱一只氣球，邊跑邊向前行進，繞過終點，返回起點兩人用力將氣球夾暴。接著有第二合作組繼續(xù)比賽，第二合作組最先返回起點，并最先夾暴氣球隊獲勝。
規(guī)則：氣球掉地上，繼續(xù)向前跑著不計分；第一合作組氣球未夾暴氣球第二合作組就出發(fā)者不計分
趕籃球接力跑（王玉坤）
第一人手持木棒，趕籃球前進15米至另一端，繞過標志后趕籃球返回；第二人接棒后重復前過程，如此循環(huán)，用時少隊名次列前。比賽過程中，不得用身體任何部位觸球，球出界則算犯規(guī)，另一隊直接獲勝
無敵風火輪：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
十人九足：以系別為單位,共七個隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短勝出。分成三組進行比賽，抽簽決定比賽次序。
袋鼠跳：布袋若干。
每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯標記劃出各隊起跑線和跑道線。A，B兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。
規(guī)則：
每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組A隊第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向B隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。
比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊比賽結束后，以用時較短次序排出前三支隊伍。
開火車：
參加游戲者6人一組，后邊人左手抬起前邊人左腿，右手搭在前邊人右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點為勝。按時間記名次，按名次記分。
規(guī)則：
?。?）游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊人左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進，則成績視為無效，記為0分；
（2）以各隊最后一名同學通過終點線為準；
?。?）比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定賽道進行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。
珠行千里：整個團隊每個隊員手拿一根半圓形球槽，將球連續(xù)傳動（滾動）到下一個隊員球槽中，并迅速地排到隊伍末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來球，直到球安全到達指定目地為止。
七、報名方法：
1.個人參賽方法：由組委會統(tǒng)一制定發(fā)放參賽券，每位教職員工憑兩張參賽券在規(guī)定時間內(nèi)可任意游玩兩項指定個人比賽項目。
2.團體參賽方法：由組委會統(tǒng)一發(fā)報名表模板給各學部部門，各學部相關負責人將本部門教職工都通知到后進行報名，將組別分清認真填寫并校對，一旦交給組委會不得增加和修改，在比賽過程中如有將組別寫錯被查到，將取消比賽成績，不得補賽。
八、獎勵方法：
1.個人項目按成績先后錄取分別頒發(fā)一、二、三等獎，每組別一等獎2名，二等獎4名，三等獎5名。
2.團體比賽取前三名發(fā)一、二、三等獎，名單由各學部負責人提供。
3.凡報名參賽者獲等級獎，可重復領?。晃传@等級獎，均發(fā)紀念獎一份。
九、備注：
1．所有教職工必須在指定時間和地點比賽，遲到作棄權處理。
2．參賽券轉讓給他人或代賽者取消個人成績，只發(fā)紀念獎。
3．所有裁判員由組委會統(tǒng)一安排執(zhí)行，裁判員要本著公平、公正、公開態(tài)度去工作，讓教職工在愉悅、和諧氛圍中參與比賽。
4．本競賽規(guī)程最終解釋權歸大會組委會。
精選趣味運動會方案4
一、活動背景
11月9日是國家法定的消防宣傳日，為進一布推動“119”宣傳教育工作，貫徹落實公安部消防局《全民消防安全宣傳教育綱要》
二、活動目的及意義
1）大力推動“119”宣傳教育工作
2）筑牢消防安全“防火墻”工程
3）寓教于樂，有效提高師生對于消防安全的關注度
三、活動時間
20xx年11月9日上午9：00
四、活動地點
xx大學中心校區(qū)知新樓南側廣場
五、參加人員
1。省市各級
3。群眾代表：約20人
4。其他：高校在校大學生和消防志愿者約200人
5。新聞媒體
六、趣味運動會報名及活動流程
1）前期準備：
由學工部、研工部等在校級
2）具體流程：
a開始前由相關
b環(huán)節(jié)1—觀摩：
消防宣傳車各項功能及消防車輛、消防車隨車器材的展示（消防支隊攜帶器材并展示，1人進行講解答疑）；消防緩降器逃生體驗（消防支隊準備2套裝備，戰(zhàn)士表演從5層通過緩降器逃生）
c環(huán)節(jié)2—體驗：
消防舉高車升空體驗，現(xiàn)場選取自愿參加的同學10人，每組1—2人參加，共5次，由消防戰(zhàn)士保護。
d環(huán)節(jié)3—比賽：
首先由消防戰(zhàn)士展示各項比賽內(nèi)容的正確方法。按照事先報名情況各參賽同學到比賽場所進行比賽。
e環(huán)節(jié)4—頒獎：由
3）預期成果
比賽場地熱情高漲又秩序井然，同學們不僅在競爭中培養(yǎng)合作意識，還真正的學到了實用的消防知識，起到了宣傳教育的作用
七、注意事項
1、每支隊伍如有突發(fā)情況請立即向就近的志愿者報告反映，志愿者立即將情況報告給指導老師
2、用隔離帶把比賽區(qū)和觀眾區(qū)分隔開，比賽現(xiàn)場切勿擁擠、不守秩序，以免造成安全隱患
3、教育第一，比賽第二，請大家嚴格遵守比賽規(guī)則和流程，切勿使用不正當?shù)氖侄乌A得比賽
八、獎項設置
各項目參賽選手按比賽成績設一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名，頒發(fā)獎狀和獎品；其他參賽人員獲得紀念品。
九、比賽項目操作規(guī)程
一、快速著滅火服
場地器材：在平地上標出起點線，起點線前0。5米處標出器材線。滅火服在器材線前整齊擺放成一行，間距1米。服裝疊放方法：插環(huán)式安全帶折成雙疊，橫放在衣服上；滅火服上裝正疊，尼龍搭扣對齊展平，沿兩側向背后折起，攔腰折成兩疊，衣領翻向兩側，衣袖縮入肩部成圓筒狀，平放在安全帶上；盔帽平放，帽徽朝前，帽頂朝上；下裝套在消防靴上，放于上裝后面，靴跟與器材線相齊。
操作程序：聽到“開始”的口令，參賽隊員兩腳跟相搓，脫下鞋子，上體微向前傾，雙手握住右（左）靴上沿兩側，雙腿屈膝，抬起右（左）腳，腳尖向下繃直，踏入靴內(nèi)，按同樣方法著好左（右）靴；然后，雙手虎口夾握背帶，將背帶垮上雙肩的同時，挺身起立（無背帶戰(zhàn)斗庫，雙手提褲腰，并挺身起立），扣好下裝紐扣、粘好尼龍搭扣；右（左）膝著地，右（左）手掌心向下握住頭盔右后沿，左（右）手掌心向上，手指伸入帽沿下，勾住帽帶，雙手配合將頭盔戴好，帽帶貼于下顎；雙手沒袖筒外伸出，雙臂將上衣由前方經(jīng)頭頂繞至身后，使其在身上完全展開后，雙手向前稍向內(nèi)，由上向下扣好鈕扣，粘好尼龍搭扣；左（右）手握住安全帶插環(huán)，拿起安全帶，繞至背后，右（左）手握住帶尾，協(xié)力將安全帶拉直，雙手合攏于腹前，穿入插環(huán)，左（右）手將其按住，右（左）手向前方拉，束緊安全帶，將插釬扣入金屬扣眼內(nèi)。前跨一步舉手示意，立正喊“好”。
操作要求：
1、衣帶平整，前后衣襟束于安全帶內(nèi)，尼龍搭扣必須粘合、對齊。
2、雙腳踏到靴底，安全帶扎牢，空隙不超過5厘米。
3、盔帽戴正，帽帶貼于下顎。
成績評定：計時從發(fā)令“開始”至參賽隊員完成全部操作任務，舉手示意喊“好”止。
有下列情況之一者不計成績：安全帶插釬未扣入眼內(nèi)；尼龍搭扣未扣或粘合長度不到2/3；上裝或下裝鈕扣未扣。
有下列情況之一者加1秒：帽帶未貼于下顎；腰帶未系緊；腳未踏入靴底。
二、安全繩打逃生結
場地器材：在平地上放置安全繩3根。
操作程序：聽到“開始”的口令，參賽隊員迅速向前，提起繩索依次打結，完成后舉手示意喊“好”。
操作要求：動作正確、熟練，繩結方法正確。
1、單八字結
2、雙平結
3、稱人結
成績評定：時從發(fā)令“開始”至參賽隊員完成全部繩結，舉手示意喊“好”止。
有下列情況之一者不計成績：繩結方法錯誤。
三、65毫米內(nèi)扣水帶連接
場地器材：在長18米、寬2。5米的平地上，器材線上放置水槍一支、65毫米內(nèi)扣水帶一盤、分水器一只。在起點前1米、1。5米、18米處分別標出器材線、分水器拖止線和終點線。
操作程序：聽到“開始”的口令，參賽隊員迅速向前，先甩開水帶，一端接上分水器接口，連接好水槍沖出終點線，舉手示意喊“好”，成立射姿勢。
操作要求：
1、水帶不應出線、壓線或扭圈360度。
2、接口不得脫口或卡口，分水器不應拖出0。5米。
3、必須在鋪帶線路內(nèi)完成全部動作。
成績評定：計時從發(fā)令“開始”至參賽隊員完成全部操作任務，沖出終點線，舉手示意喊“好”止。
有下列情況之一者不計成績：水帶接口脫口、卡口；未接上水槍沖出終點線。
有下列情況之一者加1秒：水帶壓線，水帶扭圈360度；分水器拖出0。5米。
精選趣味運動會方案5
一、活動目的：
為了促進部門群眾性體育運動的蓬勃發(fā)展，增強團隊建設及職工體質(zhì)，豐富職工生活，培養(yǎng)職工的競爭意識，挑戰(zhàn)自我的機會，貫徹“健康第一”的指導思想，特面向公司全體職工舉辦本次趣味運動會活動。
二、活動主題：
攜手同心 共創(chuàng)卓越；激情工作 快樂生活；健康 協(xié)作 奮進
三、主辦單位：
xxx公司
四、參賽人員：
xxx公司全體職工
五、比賽時間：
xx月xx日上午
六、比賽地點：
xxxx
七、參賽要求：
1、報名參賽人員統(tǒng)一著裝，由公司提供運動裝備；
2、每人限報比賽項目3項；
八、獎項設置：
每項設一等獎1名價值200元獎品，二等獎2名價值150元獎品，三等獎3名價值100元獎品，參與獎價值50元紀念品。
九、籌備組
組 長： xxx
副組長：xxx
成 員：xxx
十、裁判組
裁判長：聘請學校有資質(zhì)的體育老師
裁判員：聘請學校有資質(zhì)的體育老師
十一、比賽項目
1、趣味接力賽（每隊4人）設置單項和團體獎項
1）、手足情深參賽隊員：每隊1人
比賽規(guī)則：參賽運動員一手握一足，另一手拿籃球，然后用單足跳的方式完成30米賽段。
2）、我是喬丹（彎道）參賽人員：每隊1人
比賽規(guī)則：參賽運動員后退運籃球完成30米賽段。行進途中不得持球跑，也不能雙手觸球。
3）、30米背對背夾球跑（每隊2人）
規(guī)則：每隊兩人背對背夾球在起跑線后，發(fā)令后兩人同時橫向運動，保證球不落地到終點，若半路丟球，在掉球處夾好后繼續(xù)比賽，
每項比賽都以時間記成績，用時少者名次列前，分單項成績和接力成績。
2、企鵝漫步單人賽
比賽規(guī)則：參賽者需兩腿、兩手臂夾3個排球，呈企鵝狀在跑道上規(guī)定起點、終點間行走（30米），球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續(xù)。
3、趣味保齡球自由組隊 5人一組 分單人成績和團體成績
規(guī)則：每隊每人一次機會，5米外用腳踢足球打礦泉水瓶，以擊倒瓶為準，7人的累計成績?yōu)楸娟牫煽?，按擊倒多著名次列前?/p>
4、一分鐘踢毽子
規(guī)則： 計時1分鐘； 在直徑2米的圓圈內(nèi)，用一只腳或兩只腳互相踢毽；以一分鐘成功次數(shù)多者名次前列。
5、50米慢騎自行車
規(guī)則：多人同時比賽，每人在自己的跑道上，比賽過程中腳著地的或離開自己跑道的直接算失敗，以用時計算成績，最后用時多著名次列前。
6、1分鐘單人跳繩比賽
規(guī)則：男女不限， 1分鐘內(nèi)成功次數(shù)多的名次列前。
十二、活動預算
1、參賽人員及所有工作人員統(tǒng)一著裝，按每套運動服490元，面向全體職工共計48人，預計花費23520元。
2、獎品預計：一等獎10名，二等獎20名，三等獎30名；參與獎30名.合計獎品花費預計9500元
3、需要活動器材籃球5個、排球15個，足球5個，毽子5個，跳繩5條，口令哨5個等；預計花費800元。
4、聘請裁判費用約5人，按每人200計算，預計1000元。
5、礦泉水5箱，橫幅兩條預計200元。
費用合計約為：35020元。
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