下面是范文網(wǎng)小編整理的高中立冬說明文3篇 立冬說明文大全，以供借鑒。
高中立冬說明文1
在人們還在享受秋日溫情的暖陽時(shí)，時(shí)間已飛快地來到了11月，立冬飄然而至。立冬，作為冬季的第一節(jié)氣，于每年的11月8日前后，立冬節(jié)氣的到來，是草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動(dòng)趨向休止，以冬眠狀態(tài)，養(yǎng)精蓄銳，為來春生機(jī)勃發(fā)作準(zhǔn)備。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補(bǔ)冬的習(xí)俗。人在這個(gè)進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)期，進(jìn)行食補(bǔ)，為抵御冬天的嚴(yán)寒補(bǔ)充元?dú)?。每逢這天，南北方人們都以不同的方式進(jìn)補(bǔ)山珍野味，這樣到了寒冷的冬天里，人們才能抵御嚴(yán)寒的侵襲。
在冬季人們應(yīng)該少食生冷，一般人可以適當(dāng)食用一些熱量較高的食品，特別是北方，可以吃些牛、羊肉，但同時(shí)也要注意不宜過量的補(bǔ)，要多吃新鮮蔬菜和富含維生素、易于消化的食物。簡言之，冬至?xí)r，在民間有補(bǔ)冬的習(xí)俗，而在實(shí)際生活中，立冬日應(yīng)該注意調(diào)養(yǎng)身體的方式和方法。
三九補(bǔ)一冬來年無病痛俗話說“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”，冬季也是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，按我國傳統(tǒng)民間習(xí)慣，“立冬”代表著冬季的開始?！岸撸斓亻]藏，水冰地坼?！弊匀唤珀幨㈥査?，各物都潛藏陽氣，以待來春。“寒”是冬季氣候變化的主要特點(diǎn)，冬季除了要注意防寒保暖外，飲食保健也很重要。
冬天的寒冷氣候影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從而促進(jìn)和加速蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養(yǎng)素的分解，以增加機(jī)體的御寒能力，這樣就造成人體熱量散失過多。因此，冬天營養(yǎng)應(yīng)以增加熱能為主。可適當(dāng)多吃瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及富含碳水化合物和脂肪的食物。
冬天又是蔬菜的淡季，因此，往往一個(gè)冬季過后，人體出現(xiàn)維生素不足，如缺乏維生素c，并因此導(dǎo)致人發(fā)生口腔潰瘍、牙根腫痛、出血、大便秘結(jié)等癥狀。那么人們可適當(dāng)吃些薯類，如甘薯、馬鈴薯等。它們均富含維生素c、維生素b，還有維生素a，紅心甘薯還含較多的胡蘿卜素。多吃薯類，不僅可補(bǔ)充維生素，還有清內(nèi)熱的作用。此外，在冬季上市的大路菜中，除大白菜外，還應(yīng)選擇圓白菜、心里美蘿卜、白蘿卜、胡蘿卜、黃豆芽、綠豆芽、油菜等。這些蔬菜中維生素含量均較豐富，要經(jīng)常調(diào)換品種，合理搭配，補(bǔ)充人體維生素需要。
高中立冬說明文2
正常年份的11月，北起秦嶺、黃淮西部和南部，南至江南北部都會陸續(xù)出現(xiàn)初霜。偏冷的年份，11月中旬，南嶺以北也會出現(xiàn)初霜。
11月的北方，隨著冷空氣的前鋒移出本地，鋒后的冷空氣團(tuán)開始向暖的方面變性，如果沒有后續(xù)的冷空氣補(bǔ)充，幾天之后，溫度雖回升了，空氣質(zhì)量卻逐漸變壞。特別是大城市，大氣中積累的水汽和污染微粒結(jié)合凝結(jié)后，形成煙霧或是濃霧，影響著人們的健康和交通運(yùn)行。在我國西南、江南，水汽條件比北方要好，如果早晨氣溫偏低，往往有成片大霧出現(xiàn)。
華北初雪 降水多樣
11月以后，全國各地降水量明顯減少。高原雪山上的雪已不再融化。在華北等地往往出現(xiàn)初雪，北京的初雪比較難預(yù)報(bào)，影響也大，往往需要特別關(guān)注。此時(shí)，降水的形式出現(xiàn)多樣化：有雨、雪、雨夾雪、霰、冰粒等。當(dāng)有強(qiáng)冷空氣影響時(shí)，江南也會下雪。
西南地區(qū)典型的華西連陰雨結(jié)束，但相對全國雨水基本都少的情況，它還是雨水偏多的地方。按照西南降水的時(shí)間分布，11月進(jìn)入了一年中的干季。西南西北部干季的特點(diǎn)更加明顯。四川盆地、貴州東部、云南西南部，11月還有50毫米以上的雨量。在云南，晴天溫暖，雨天陰冷，流傳有四季如春，一雨便冬的說法。如果遇到較強(qiáng)的冷空氣入侵，有暖濕氣流呼應(yīng)，南方地區(qū)的過程雨量還會較大。此時(shí)，長江以北和華南地區(qū)的雨日和雨量均比江南地區(qū)要少、不大，對于一年三熟的華南，11月的干旱，對作物生長仍有負(fù)面影響。
氣溫下降 變化明顯
隨著冷空氣的加強(qiáng)，氣溫下降的趨勢加快。北方的降溫，人們習(xí)以為常。從10月下旬開始，先后供暖，人們好在還有一個(gè)避寒之地。而對于此時(shí)處在深秋小陽春的長江中下游地區(qū)的人們，平均氣溫一般為12℃至15℃。綿雨已結(jié)束，如果遇到強(qiáng)冷空氣迅速南下，有時(shí)不到一天時(shí)間，降溫可接近8-10℃，甚至更多。但畢竟大風(fēng)過后，陽光照耀，冷氣團(tuán)很快變性，氣溫回升較快。氣溫的回升與熱量的積聚，促使下一輪冷空氣帶來較強(qiáng)的降溫。此時(shí)，令人愜意的深秋天氣接近尾聲，明顯的降溫使這一地區(qū)在進(jìn)入初霜期的同時(shí)，也進(jìn)入了紅葉最佳觀賞期，并在11月底陸續(xù)入冬。
高中立冬說明文3
春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒，每月兩節(jié)日期定、最多相差一兩天，上半年來六二一，下半年來八二三。
聽到這，很熟悉吧?沒錯(cuò)，它就是二十四節(jié)氣歌，別小看這幾行字，它可蘊(yùn)藏著古人的大智慧呢!今天就是24節(jié)氣的第19個(gè)——立冬。
每年11月7日或8日立冬節(jié)氣來臨，冬季開始。
立冬是冬季的開始，而冬季給人們的直觀感受，一個(gè)雪白的世界。讓人覺得不只冷峻與嚴(yán)酷，可是在這個(gè)冷酷冷峻的表象之下，實(shí)際上也有如平和安詳?shù)膶?shí)質(zhì)。
冬季是享受豐收，修養(yǎng)生息的季節(jié)。在北方地區(qū)，立冬前就已經(jīng)很寒冷了。立冬三侯，分別是水始冰，地始凍，雉入大水為蜃!每個(gè)節(jié)氣都在提醒人們該準(zhǔn)備什么啦，就拿立冬來說，周五早晨早操，我感覺到耳朵特別的冷，這說明冬天來了，凍的真叫人發(fā)抖，我們就該穿厚衣服啦。
立冬最大的習(xí)俗是什么?當(dāng)然是吃餃子。
包餃子也很有意思，先和面，弄成面團(tuán)，準(zhǔn)備好餡兒，把面團(tuán)壓成面皮，把餡兒放里面外面封嚴(yán)實(shí)點(diǎn)，不然煮的時(shí)候就會破爛。也可以包成玫瑰花的花瓣兒都可以。將鍋里的水燒開，把餃子一個(gè)一個(gè)往里面丟，咚、咚、咚……掉落水中的聲音十分清晰，它們像一群小鴨子似的，一個(gè)接一個(gè)跳到鍋里洗個(gè)澡。大概等幾分鐘左右，就可以撈出來了。離好遠(yuǎn)就能聞到餃子的香味，真是香飄十里，每次我都會饞到流口水。
我聽媽媽說過，立冬當(dāng)天不吃餃子會凍掉耳朵的，大家記得吃餃子啊。在節(jié)日習(xí)俗上，有一個(gè)特別刺激，那就是冬泳。冬泳是集冷水浴，空氣浴與日光浴于一體的三浴，是冬浴人最喜歡的健身方式。三浴的好處已為人們所熟知，特別是當(dāng)前(文明病)流行情況下，江河湖海中豐富的礦物質(zhì)與微量元素，空氣中的負(fù)氧離子，日光浴中的紫外線對健身供氧，防治骨質(zhì)疏松等十分有益。
立冬以后，耐冷的程度漸增，這時(shí)北方的鳥大多已經(jīng)飛到南方過冬，所以天上的鳥很少見到在冬天的北方上空飛翔。
聽我講關(guān)于節(jié)氣的故事，小朋友們是不是覺得饒有興趣呢，快去出去走一走，去大自然中感受節(jié)氣的變化吧!
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