國(guó)旗下講話稿運(yùn)動(dòng) 篇1
老師們、同學(xué)們：大家早上好
今天國(guó)旗下講話的主題是《冬季鍛煉 強(qiáng)盛健體》，同學(xué)們，冬天到了，腮腺炎病毒開(kāi)始流行蔓延，我們要加強(qiáng)身體鍛煉。冬季參加體育活動(dòng)，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動(dòng)加快，呼吸加深，體內(nèi)新陳代謝加強(qiáng)，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)，由于大腦皮質(zhì)興奮性增強(qiáng)，有利于靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫。這樣，人的抗寒能力就可明顯增強(qiáng)。冬季在室外接受陽(yáng)光的照射，陽(yáng)光中的紫外線可促進(jìn)人體的造血機(jī)能，對(duì)治療和預(yù)防貧血有積極作用。冬季常到室外鍛煉，體溫調(diào)節(jié)能力就會(huì)加強(qiáng)，御寒能力也隨之提高。同學(xué)們正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育，可以更好地提高學(xué)習(xí)效率，發(fā)展個(gè)性，鍛煉意志。
同學(xué)們，下面我們就說(shuō)說(shuō)在冬季鍛煉注意事項(xiàng)：
1、冬季鍛煉充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，做到渾身發(fā)熱。
2、冬季鍛煉穿著要適當(dāng)，并保護(hù)好露外皮膚。
3、呼吸方法須得當(dāng)。
4、掌握適宜的運(yùn)動(dòng)量。
同學(xué)們，我們要按照廣播中音樂(lè)的節(jié)奏跑步，隊(duì)列要整齊，步調(diào)要一致，做到緊張有序，形成良好的班級(jí)形象!
冬季到來(lái)，我們要注意安全，學(xué)校有以下幾點(diǎn)要求：
1.嚴(yán)禁在路上滑冰，特別是校園硬化路面上;
2.嚴(yán)禁同學(xué)們把水倒在路面上，特別是把水倒在校園北邊廁所前路面上。
3. 各班清掃清掃積雪時(shí)，一定要要把路面掃干凈，積雪清到路沿石意外20李米以外，不要留下安全隱患。
我們文明監(jiān)督崗要加大監(jiān)督力度，將哪些在路上滑冰和把水倒在路上等不良行為的學(xué)生記錄下來(lái)，學(xué)校將嚴(yán)肅處理，并記入班級(jí)量化。
國(guó)旗下講話稿運(yùn)動(dòng) 篇2
老師、同學(xué)們：
大家早上好!
“生命在于運(yùn)動(dòng)”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?。生命?duì)于我們每個(gè)人而言即是寶貴的，也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過(guò)隙。珍惜生命，自然離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。而運(yùn)動(dòng)本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲勞、獲取健康長(zhǎng)壽的重要途徑。
近幾年來(lái)，隨著人們的生活水平和經(jīng)濟(jì)收入不斷的提升，自我保健意識(shí)逐漸被喚醒。然而，經(jīng)常會(huì)有人抱怨不知如何健身，不知怎樣的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到滿意的健身效果。其實(shí)，選擇運(yùn)動(dòng)方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運(yùn)動(dòng)也不盡相同。總之，科學(xué)的合理的而又符合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到最佳效果。
例如，常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、;如果經(jīng)濟(jì)條件和時(shí)間允許的話，還可以參加瑜珈練習(xí)、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，不需要較高技巧的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在持，堅(jiān)持就是勝利。
另外不可忽略的腦子也是“用進(jìn)廢退”的。下棋打牌、讀書看報(bào)、筆耕著述、思考問(wèn)題，意在健腦;“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要。過(guò)分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。適時(shí)的鍛煉大腦的活動(dòng)中心，使你的血液從情緒中心流瀉出來(lái);此刻，你會(huì)變得較理性，而且比較能接受積極思想。
總之，運(yùn)動(dòng)是保證人體代謝過(guò)程旺盛的重要因素?！秴问洗呵锉M數(shù)篇》說(shuō)：“流水不腐，戶樞不蠹。形氣亦然，形不動(dòng)則精不流。精不流則氣郁”。而華佗更進(jìn)一步指出：“人體欲得勞動(dòng)，但不當(dāng)使極身。動(dòng)搖則谷得消，血脈流通，病不得生，當(dāng)譬猶戶樞，終不朽也。”諸如此類的論述都強(qiáng)調(diào)重視運(yùn)動(dòng)鍛煉。
當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)應(yīng)謹(jǐn)記“過(guò)猶不及”的道理。強(qiáng)調(diào)適度，并要求持之以恒?？茖W(xué)合理的運(yùn)動(dòng)才能有效提高人體的新陳代謝，使各器官充滿活力，從而推遲各器官的衰老。
面對(duì)“生命在于運(yùn)動(dòng)”理念，人人都應(yīng)該有適合自己的新想法、新做法、新觀念、新面貌;尚能如此，則就會(huì)長(zhǎng)壽而健康，那又何嘗不是家庭、社會(huì)和國(guó)家之幸呢?
國(guó)旗下講話稿運(yùn)動(dòng) 篇3
敬愛(ài)的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)，健康第一》。 下個(gè)星期，學(xué)校將按舉行一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)，這段時(shí)間各班都在加強(qiáng)鍛煉備戰(zhàn)校運(yùn)會(huì)，熱情非常高漲，盡管很辛苦，但大家不放松，誰(shuí)都希望在學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得佳績(jī)?yōu)榘嗉?jí)爭(zhēng)光。但是更希望全體同學(xué)以運(yùn)動(dòng)會(huì)為契機(jī)，積極參加鍛煉。不應(yīng)該是要開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)了才臨時(shí)參加體育鍛煉，而是要養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，自覺(jué)參加鍛煉，培養(yǎng)終身體育的習(xí)慣。
我講一個(gè)小故事給大家聽(tīng)聽(tīng)：從前有一名婦女發(fā)現(xiàn)三位蓄著花白胡子的老者坐在家門口。她不認(rèn)識(shí)他們，就說(shuō)：“我不知道你們是什么人，但各位也許餓了，請(qǐng)進(jìn)來(lái)吃些東西吧?！钡麄冋f(shuō)：“我們不一起進(jìn)屋?！逼渲幸晃焕险咧钢砼缘膬晌唤忉專骸斑@位的名字是財(cái)富，那位叫成功，而我的名字是健康。”接著，他又說(shuō)：“現(xiàn)在回去和你丈夫討論一下，看你們?cè)敢馕覀儺?dāng)中的哪一個(gè)進(jìn)去?！逼拮踊厝⒋嗽捀嬖V了丈夫。丈夫說(shuō)：“我們讓財(cái)富進(jìn)來(lái)吧，這樣我們就可以黃金滿屋啦!”妻子卻不同意：“親愛(ài)的，我們還是請(qǐng)成功進(jìn)來(lái)更妙!”他們的女兒在一旁傾聽(tīng)。她建議：“請(qǐng)健康進(jìn)來(lái)不好嗎?這樣一來(lái)我們一家人身體健康，就可以幸福地享受生活、享受人生了!”丈夫?qū)ζ拮诱f(shuō)：“聽(tīng)我們女兒的吧。去請(qǐng)健康進(jìn)屋做客?！逼拮映鋈?wèn)三位老者：“敢問(wèn)哪位是健康?請(qǐng)進(jìn)來(lái)做客?！苯】灯鹕硐蛩易呷?，另外兩人也站起身來(lái)，緊隨其后。妻子吃驚地問(wèn)財(cái)富和成功：“我只邀請(qǐng)了健康。為什么兩位也隨同而來(lái)?”兩位老者道：“健康走到什么地方我們就會(huì)陪伴他到什么地方，因?yàn)槲覀兏倦x不開(kāi)他，如果你沒(méi)請(qǐng)他進(jìn)來(lái)，我們兩個(gè)不論是誰(shuí)進(jìn)來(lái)，很快就會(huì)失去活力和生命，所以，我們?cè)谀睦锒紩?huì)和他在一起的!”這則故事告訴我們：人生的幸福之一，是擁有健康。
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是健康的保證，健康的身體是學(xué)習(xí)、生活和工作的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，鍛煉我們堅(jiān)強(qiáng)的意志，運(yùn)動(dòng)可以打開(kāi)心扉，使我們才思如涌，智慧倍增;運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)友誼，讓我們尊重對(duì)手，學(xué)會(huì)合作。在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧!
如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!”所有參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的運(yùn)動(dòng)員們，讓我們勝不驕，敗不餒，奮勇拼搏，團(tuán)結(jié)協(xié)作，賽出水平;讓我們牢記“友誼第一，比賽第二”，服從裁判，尊重對(duì)手，賽出風(fēng)格，把運(yùn)動(dòng)會(huì)激發(fā)出來(lái)的團(tuán)結(jié)互助、集體觀念、拼搏精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)貫徹到日學(xué)習(xí)、生活和工作中去。 同學(xué)們，讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧!讓我們的校園因運(yùn)動(dòng)而充滿生命力!也讓我們的運(yùn)動(dòng)在安全、文明、有序的時(shí)刻陪伴下，向著更快、更高、更強(qiáng)邁進(jìn)!
我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
國(guó)旗下講話稿運(yùn)動(dòng) 篇4
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的內(nèi)容：迎接運(yùn)動(dòng)會(huì)。
本周我校將迎來(lái)一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)(“40學(xué)校第34屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)”) 。對(duì)我校而言，尤其是對(duì)我們的同學(xué)來(lái)講，運(yùn)動(dòng)會(huì)是一次隆重的大型集體活動(dòng)，在檢驗(yàn)同學(xué)們的運(yùn)動(dòng)水平能力同時(shí)，也為各班提供了一個(gè)展示風(fēng)采的平臺(tái)。 學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)非常重視本次運(yùn)動(dòng)會(huì)，已經(jīng)多次召開(kāi)相關(guān)專題會(huì)議，今年我校運(yùn)動(dòng)會(huì)將有一項(xiàng)創(chuàng)新舉措：歡迎家長(zhǎng)們前來(lái)觀看我校運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式!屆時(shí)，你們的爸爸、媽媽或者是爺爺、奶奶們都將親眼看見(jiàn)同學(xué)們?cè)陂_(kāi)幕式中的展示的風(fēng)采，所以，為了使本次運(yùn)動(dòng)會(huì)能夠達(dá)到預(yù)期目的，現(xiàn)對(duì)全體同學(xué)及各班做如下要求：
1、各儀仗隊(duì)、方陣訓(xùn)練要求
各儀仗隊(duì)鼓號(hào)隊(duì)、腰鼓隊(duì)、花環(huán)隊(duì)正在抓緊時(shí)間訓(xùn)練，利用早上、中午甚至雙休日加班加點(diǎn)訓(xùn)練，在此提出表?yè)P(yáng)。多數(shù)班級(jí)方陣?yán)谜n余時(shí)間已經(jīng)開(kāi)始訓(xùn)練，各班方陣要盡力做到有特色、有新意，最好有一些道具?？谔?hào)要喊得又響亮、又有氣勢(shì)!因?yàn)楫?dāng)天你們的精神面貌不僅代表了班級(jí)，更是代表學(xué)校對(duì)外展示，非常光榮。
2、有關(guān)安全問(wèn)題：
上周安全：周一國(guó)旗下講話剛結(jié)束，周二又有學(xué)生(四年級(jí))帶飛鏢進(jìn)課堂，被校領(lǐng)導(dǎo)看見(jiàn)，政教處已經(jīng)和班主任溝通，并對(duì)該生進(jìn)行批評(píng)教育，希望各班引起注意。
近期訓(xùn)練安全：最近，有許多同學(xué)都在針對(duì)自己所申報(bào)的體育項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練，如果是自己練習(xí)，一定要注意自我保護(hù)，如果是在課堂上進(jìn)行訓(xùn)練，一定要按老師的要求進(jìn)行，盡量避免因運(yùn)動(dòng)而造成意外傷害。
3、運(yùn)動(dòng)會(huì)當(dāng)天的衛(wèi)生、紀(jì)律等要求：
上下樓梯時(shí)要注意安全，尤其是搬將桌椅時(shí)，注意保護(hù)，抬起來(lái)，不要在地面上拖拉，提前搬放到指定位置。
保持會(huì)場(chǎng)良好的紀(jì)律，做文明觀眾。有比賽項(xiàng)目的同學(xué)，按要求到指定場(chǎng)地檢錄，沒(méi)有項(xiàng)目的同學(xué)不允許擅自離開(kāi)班級(jí)在操場(chǎng)上玩?；虼堋?/p>
當(dāng)天的衛(wèi)生一定要重視，自帶垃圾袋，及時(shí)清理垃圾。最后結(jié)束時(shí)文明監(jiān)督崗的同學(xué)將進(jìn)行全面檢查，評(píng)選精神文明隊(duì)時(shí)衛(wèi)生、紀(jì)律做為重要參考條件。 多寫高質(zhì)量的稿件，爭(zhēng)取獲宣傳獎(jiǎng)。
最后，預(yù)祝同學(xué)們?cè)诒敬芜\(yùn)動(dòng)會(huì)中取得優(yōu)異成績(jī)，同時(shí)在此預(yù)?！?0學(xué)校第34屆運(yùn)動(dòng)會(huì)”取得圓滿成功!
國(guó)旗下講話稿運(yùn)動(dòng) 篇5
老師們、同學(xué)們：
早上好!
在這秋風(fēng)送爽的金秋九月，我們即將迎來(lái)20xx年xx中學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。經(jīng)學(xué)校研究，初步定于本月26,27日二天舉行。近幾年來(lái)，體育運(yùn)動(dòng)會(huì)已經(jīng)不是一場(chǎng)純粹的運(yùn)動(dòng)盛會(huì)，更是一次視覺(jué)的盛宴。歷經(jīng)20xx年的洗禮，體育運(yùn)動(dòng)文化節(jié)已經(jīng)成為一塊響當(dāng)當(dāng)?shù)钠放疲衲甑捏w育文化節(jié)也不例外，除了體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目競(jìng)賽之外，還有入場(chǎng)式等體育文化展示與評(píng)比，配合今年20xx巴西里約奧運(yùn)會(huì)以及剛剛在天堂杭州舉行的20國(guó)首腦峰會(huì)，本次我們體育文化節(jié)的主題是"國(guó)家".
為了備戰(zhàn)這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，全校師生都投入了相當(dāng)大的精力和努力，我們的班主任老師認(rèn)真負(fù)責(zé)，已經(jīng)開(kāi)始選拔運(yùn)動(dòng)員，精心排練入場(chǎng)式，安排各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)會(huì)期間的各項(xiàng)任務(wù);我們的體育老師指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員們積極備戰(zhàn)，刻苦訓(xùn)練。學(xué)校舉辦本次體育運(yùn)動(dòng)文化節(jié)，正是對(duì)素質(zhì)教育，對(duì)大家平時(shí)人文底蘊(yùn)、健康生活、國(guó)家認(rèn)同、國(guó)際理解等核心素養(yǎng)的一次大檢閱，一次大驗(yàn)收!
體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)健康，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)、集體主義精神和健康積極向上的心態(tài)都起著重要作用，而體育運(yùn)動(dòng)會(huì)是同學(xué)們展示自我風(fēng)采的一個(gè)舞臺(tái)。在運(yùn)動(dòng)會(huì)的跑道上，付出多少汗水，就會(huì)獲得多少回報(bào)。校運(yùn)會(huì)，將譜寫一曲曲拼搏進(jìn)取之歌，團(tuán)結(jié)協(xié)作之歌，奉獻(xiàn)互助之歌。大家將品嘗到鍛煉的愉快、競(jìng)爭(zhēng)的刺激、合作的歡樂(lè)，還會(huì)體驗(yàn)到勇敢與頑強(qiáng)、挫折與勇氣、拼搏與成功帶給我們的興奮和快樂(lè)!
各位老師，各位同學(xué)，現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了運(yùn)動(dòng)會(huì)籌備的沖刺階段，我們要以"更自信、更努力、更頑強(qiáng)"的態(tài)度來(lái)迎接運(yùn)動(dòng)會(huì)的挑戰(zhàn)，去實(shí)踐相互理解、友誼長(zhǎng)久、團(tuán)結(jié)一致和公平競(jìng)爭(zhēng)的奧林匹克精神。為了這次運(yùn)動(dòng)會(huì)能夠達(dá)到預(yù)期目的，我代表學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)對(duì)大家提出幾點(diǎn)希望：
第一，希望各位同學(xué)，在積極進(jìn)行賽前訓(xùn)練的同時(shí)，一定要牢記安全第一，安全訓(xùn)練，安全比賽。
第二，各班要抓緊運(yùn)動(dòng)會(huì)入場(chǎng)式的排練。加強(qiáng)紀(jì)律，嚴(yán)格要求，在運(yùn)動(dòng)會(huì)上展示出良好的班級(jí)精神風(fēng)貌。
第三，希望運(yùn)動(dòng)員能積極做到更高、更快、更強(qiáng)，安全參賽、文明參賽，規(guī)范參賽。賽前作好準(zhǔn)備活動(dòng)，賽中遵守各項(xiàng)規(guī)則，服從裁判，尊重對(duì)手。
第四，沒(méi)有比賽項(xiàng)目的同學(xué)，大會(huì)上要服從管理，文明觀賽、主動(dòng)服務(wù)，保持良好的團(tuán)隊(duì)風(fēng)貌，為運(yùn)動(dòng)員吶喊加油，為爭(zhēng)創(chuàng)校運(yùn)會(huì)精神文明班級(jí)出力。
同時(shí)也希望，通過(guò)本次運(yùn)動(dòng)會(huì)，進(jìn)一步推動(dòng)我們學(xué)校體育活動(dòng)的蓬勃開(kāi)展，讓同學(xué)們學(xué)會(huì)健體，學(xué)會(huì)強(qiáng)身，真正成為德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。
最后，再次感謝參加本次運(yùn)動(dòng)會(huì)擔(dān)任裁判工作的老師和同學(xué)，以及為運(yùn)動(dòng)會(huì)付出辛勤勞動(dòng)的全體工作人員、學(xué)生糾察，學(xué)生救護(hù)員，學(xué)生通訊員等。
最好，預(yù)祝本次運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功。
謝謝!
國(guó)旗下講話稿運(yùn)動(dòng) 篇6
敬愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是《學(xué)習(xí)雷鋒精神，為社會(huì)獻(xiàn)一份愛(ài)》。
陽(yáng)春三月，除了蕩漾在身邊的春意，也有一個(gè)人，恰似春天一般吹開(kāi)人們的心扉，吹化人與人之間的冰雪，他，就是人民的好戰(zhàn)士——雷鋒。
有多少人能像雷鋒一樣，永遠(yuǎn)的那么富有愛(ài)心，永遠(yuǎn)的那么真誠(chéng)善良，記得一個(gè)美國(guó)商人如此說(shuō)道：雷鋒精神是人類應(yīng)該有的，應(yīng)把雷鋒精神弘揚(yáng)到全世界。要學(xué)習(xí)雷鋒對(duì)待事業(yè)的態(tài)度，學(xué)習(xí)雷鋒刻苦學(xué)習(xí)的釘子精神，學(xué)習(xí)雷鋒關(guān)心人、愛(ài)護(hù)人、支持人、理解人的品質(zhì)。
西方人和我們一樣，給予雷鋒最高的表彰：“雷鋒精神與上帝共存?！币粋€(gè)人要獲得成功與幸福，不能缺少雷鋒精神。
講到這里，也許有的同學(xué)可能要問(wèn)：我們現(xiàn)在還小，是個(gè)學(xué)生，我們又能做什么呢?下面我講的場(chǎng)面大家一定不會(huì)陌生吧，公交車上為老人讓座，同學(xué)生病時(shí)你為他(她)端水，送藥，下雨天你把手中的傘伸向淋雨的同學(xué)，在放學(xué)路上，見(jiàn)到小朋友摔倒，你上前扶一把，看到垃圾桶旁有紙屑，你順手揀起扔進(jìn)垃圾桶……這樣的例子舉不勝舉，我們的身邊有多少雷鋒。
在生活中，我們需要雷鋒精神，只有我們自己發(fā)揚(yáng)助人為樂(lè)的精神，與人為善，我們才能得到別人的幫助和尊敬，才能在互動(dòng)的真誠(chéng)中感到真正的快樂(lè)。一個(gè)時(shí)刻只看到自己利益的人是很難體會(huì)到生活中的快樂(lè)的，真正的快樂(lè)只有一種，那就是為他人而付出，這樣做你將獲得生命最高的榮譽(yù)。
無(wú)論我們現(xiàn)在學(xué)習(xí)，還是將來(lái)從事什么工作，都不能缺少雷鋒精神。再平凡的崗位都可以做出不平凡的貢獻(xiàn)，只要你的人生觀是正確的，你的工作就會(huì)有不盡的原動(dòng)力。取得成功最重要的不是我們的能力大小，而是一個(gè)人的道德品質(zhì)。任何時(shí)候，雷鋒身上助人為樂(lè)、愛(ài)崗敬業(yè)、積極進(jìn)娶勤儉節(jié)約的品質(zhì)都是我們不斷學(xué)習(xí)的要素。雷鋒對(duì)世界和他人真誠(chéng)的愛(ài)心永遠(yuǎn)是人間渴求的那種溫暖，像陽(yáng)光一樣成為人類永恒的需要。有了雷鋒精神我們才有能力超越自己、超越他人。我們的國(guó)家才能進(jìn)步，我們的生活才能更美好。
同學(xué)們：多年前，等老一輩無(wú)產(chǎn)階級(jí)革命家發(fā)出向雷鋒同志學(xué)習(xí)的號(hào)召?，F(xiàn)在讓我們一起向雷鋒學(xué)習(xí)用實(shí)際行動(dòng)促進(jìn)團(tuán)結(jié)友愛(ài)、誠(chéng)實(shí)守信、助人為樂(lè)、見(jiàn)義勇為的良好社會(huì)風(fēng)氣，從自己做起，從身邊的小事做起，真正理解雷鋒叔叔這種奉獻(xiàn)的精神，讓“學(xué)雷鋒”活動(dòng)滲透在日?；顒?dòng)中，使其成為我們生活的一部分，使其精神成為我們的一份良好的品格。
青年是祖國(guó)的未來(lái)和希望。祖國(guó)的發(fā)展需要我們，而我們的發(fā)展需要雷鋒精神。最后我想用一句歌詞來(lái)結(jié)束我今天的演講：只要人人都獻(xiàn)出一點(diǎn)愛(ài)，世界將變成美好的人間!
謝謝大家!
國(guó)旗下講話稿運(yùn)動(dòng) 篇7
各位老師，同學(xué)們：
大家好!
我今天演講的題目是：“養(yǎng)成良好的習(xí)慣”。
大家知道，習(xí)慣形成性格，習(xí)慣決定著命運(yùn)。好習(xí)慣形成了一輩子受用;同時(shí)壞習(xí)慣形成了，那么也要一輩子受折磨，受牽累。
約?凱恩思說(shuō)：“有什么樣的習(xí)慣就有什么樣的態(tài)度，有什么樣的行為，就有什么樣的結(jié)果?！辈诲e(cuò)，在凱恩思眼中良好的習(xí)慣將會(huì)注定我們的性格，甚至?xí)绊懳覀冏约旱拿\(yùn)，可見(jiàn)良好習(xí)慣的養(yǎng)成，是何等的重要。
魯迅先生很珍惜時(shí)間，他一生撰寫和翻譯了3640萬(wàn)字的著作，平均每天寫20字，為我國(guó)的文化寶庫(kù)，留下了及其豐富的文學(xué)遺產(chǎn)。他所以這樣高產(chǎn)，因?yàn)樗B(yǎng)成了良好的寫作習(xí)慣。把寫作當(dāng)做是一種樂(lè)趣。
有些事好像微不足道，但由此而形成的習(xí)慣受益終生。比如，不隨便扔掉自己寫的東西?！叭印被颉安蝗印保瑢?duì)學(xué)生而言，是個(gè)問(wèn)題。我注意到有些學(xué)生會(huì)把以前的作文扔了，他認(rèn)為不過(guò)是一次作業(yè)，而且得分不高，沒(méi)有“價(jià)值”;但也有學(xué)生會(huì)保存，他認(rèn)為這不僅僅是“作業(yè)”，更是自己的一次心靈活動(dòng)，保存下來(lái)，在以后的日子能形成“比較”，能看到自己幼稚的童年，也看到自己的純潔的心，為自己童年時(shí)的情感思想而感動(dòng)。做事有計(jì)劃，想好了再做;生活有規(guī)律，按部就班，能從容應(yīng)對(duì)意外事件;零碎時(shí)間不浪費(fèi)，有統(tǒng)籌意識(shí);不遲到;東西擺放有規(guī)律，使用草稿紙也整整齊齊;尊重他人，有傾聽(tīng)意識(shí);遵守公共規(guī)則，在有可能發(fā)生危險(xiǎn)的地方，小心謹(jǐn)慎;不做危害他人的事;對(duì)妨礙他人的行為表現(xiàn)出厭倦，對(duì)破壞規(guī)則的行為不寬容;言而有信，不拖拉;習(xí)慣的養(yǎng)成，并非一朝一夕之事;而要想改正某種不良習(xí)慣，也常常需要一段時(shí)間。
同學(xué)們，人生最昂貴得代價(jià)就是都在等待明天，但明天永遠(yuǎn)不會(huì)再來(lái)。因?yàn)閬?lái)的時(shí)候已是今天，只有今天才是生命中最重要的一天;只有今天才是我們生命中唯一可以把握得一天;只有今天才是我們唯一用來(lái)超越對(duì)手，超越自己的機(jī)會(huì)，不要把希望寄托在明天，希望永遠(yuǎn)就在今天，就在現(xiàn)在!養(yǎng)成良好習(xí)慣吧!
天行健，君子以自強(qiáng)不息，讓我們用認(rèn)真的態(tài)度，從小事做起，從我做起，去養(yǎng)成一個(gè)個(gè)有利于我們生活，有利于我們學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，伴隨我們快樂(lè)成長(zhǎng)，去創(chuàng)造一片屬于我們自己的藍(lán)天吧!
我的演講完畢，謝謝大家!
國(guó)旗下講話稿運(yùn)動(dòng) 篇8
心里話?我想說(shuō)的?不能說(shuō)，不能說(shuō)，怎樣能隨隨便便就把心里話說(shuō)出去?不行!不行!我打了一下小面的頭，嘿，你說(shuō)這心里話我是說(shuō)還是不說(shuō)。小面一笑，停了一下，點(diǎn)了點(diǎn)頭。
我的心里話就是想改變一下作文紙的面容。也不明白是誰(shuí)發(fā)明了這種紙，也許根本沒(méi)有人發(fā)明吧?？墒嵌嗌倌陙?lái)，它就從沒(méi)有改變過(guò)。有本書上說(shuō)：作文紙的小格子就像一個(gè)個(gè)小鐵籠，再活蹦亂跳的字也要缺氧蔫掉。真是如此?!我在那里寫下一個(gè)“藏”字(作文紙上)，總覺(jué)得放也放不下，可要是在一張雪白的紙上寫下一個(gè)“藏”字，會(huì)覺(jué)得心境一下子舒展了許多，無(wú)邊無(wú)際?？墒牵偸抢蠘用?。
于是……
作文厭倦了，可惡的作文，一到考場(chǎng)看到那些小鐵籠，就不由自主地鉆了進(jìn)去，然后死死地將自我關(guān)在里面，再之后就不得不大聲地喊：“HELP，HELP!!”但卻沒(méi)人相救，反而換來(lái)教師的一聲“干嗎呢，別東張西望，快答題!”
作文厭倦了，可惡的作文，每次一留作文，一看到這些小鐵籠，就想逃命，真是好不容易逃到了荒郊野外，這時(shí)，教師一聲大吼“都留幾天了，還有人不交上來(lái)!”便是逃也沒(méi)有用了，打著哆嗦，不情愿地回到小鐵籠里，寫……
如果有一天，作文紙的面容變了。
作文最喜愛(ài)，可愛(ài)的作文，一看見(jiàn)它的新面容(X樣)我就心血來(lái)潮，一涌而上，教師站在講臺(tái)上用溫柔的語(yǔ)調(diào)曰：“恩，大家的作文有很明顯的提高，尤其是小迪同學(xué)”
我講完了，這就是我的心里話。小面看了看我，你不相信是吧!，哎，你愛(ài)信不信!
國(guó)旗下講話稿運(yùn)動(dòng) 篇9
國(guó)旗下講話稿：運(yùn)動(dòng)與健康
在第一縷晨曦之下我們伴著激昂的國(guó)歌又迎來(lái)了嶄新而意義非凡的一周，大家知道我們盼望已久的一年一度的春季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)即將召開(kāi)了，它不僅體現(xiàn)了同學(xué)們積極的拼搏精神，更重要的是促進(jìn)了我們對(duì)于運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，從而有利于自身的身體健康。
首先要提醒大家在訓(xùn)練時(shí)要注意安全，合理安排好作息時(shí)間，做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。
1、訓(xùn)練時(shí)，要遵循體育老師講的基本要領(lǐng)，掌握技巧，正確訓(xùn)練，確保個(gè)人和他人的安全。
2、同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)，相互指導(dǎo)，不爭(zhēng)奪體育器材。
3、啦啦隊(duì)的同學(xué)也要注意，不要太靠近訓(xùn)練或比賽的同學(xué)，以免無(wú)意傷到自己。特別是擲實(shí)心球、跳高、跳遠(yuǎn)和短跑等項(xiàng)目。
4、運(yùn)動(dòng)會(huì)上，各運(yùn)動(dòng)員都要注意個(gè)人安全，以免摔跤扭傷的腳，摔壞了腿，跌破了胳膊。
5、在飲食上同樣要注意保健，不亂吃亂喝，保持良好的精神狀態(tài)。
其次，在運(yùn)動(dòng)前后還應(yīng)掌握一些健康知識(shí)。
當(dāng)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)前熱身時(shí)一定要注意熱身時(shí)間并不是讓你喝水、玩樂(lè)或做其他事情。當(dāng)人的身體變熱，血液循環(huán)加速時(shí)，肌肉才能在鍛煉中達(dá)到更大的擴(kuò)張界線，這也可以使你減少受傷的機(jī)會(huì)。所以說(shuō)熱身運(yùn)動(dòng)也是非常重要的。
同時(shí)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不要進(jìn)行自身所不能承受的鍛煉，應(yīng)按部就班，以一個(gè)漸進(jìn)、并且能感覺(jué)到鍛煉效果的方式，進(jìn)行所有步驟。因?yàn)樵诮∩砗?4到48小時(shí)內(nèi)，你無(wú)法預(yù)知，肌肉運(yùn)動(dòng)過(guò)后會(huì)產(chǎn)生什么反應(yīng)，對(duì)于我們而言可以選擇跑步、打籃球、羽毛球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)方式，它們都是有利于我們身體健康的。
當(dāng)我們經(jīng)過(guò)激烈運(yùn)動(dòng)后同樣應(yīng)該進(jìn)行一些緩慢動(dòng)作，借此緩慢有序地排散體熱，讓心跳回到每分鐘120以下或更低些。這樣不僅有助于身體健康，同時(shí)可調(diào)節(jié)自己的情緒等。
另外，提醒大家在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間請(qǐng)愛(ài)護(hù)自己的凳子，進(jìn)場(chǎng)和退場(chǎng)時(shí)把凳子搬起來(lái)，不要放在地上拖動(dòng)，也不要頂在頭頂，以免對(duì)自己造成傷害。并請(qǐng)班主任利用班會(huì)時(shí)間對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)的健康和安全教育。
最后，預(yù)祝所有的運(yùn)動(dòng)員在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得滿意的成績(jī)。
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