中考體育備考方案4篇(體育中考備考計(jì)劃及措施)

時(shí)間：2024-01-07 19:29:00 綜合范文

　　下面是范文網(wǎng)小編收集的中考體育備考方案4篇(體育中考備考計(jì)劃及措施)，以供借鑒。

中考體育備考方案1

　　一、指導(dǎo)思想

　　堅(jiān)持以學(xué)生為本，以“健康第一”為指導(dǎo)，面向全體學(xué)生，著力抓好體能、技能訓(xùn)練，全面增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，為初三學(xué)生把握好時(shí)間，爭(zhēng)取主動(dòng)提前進(jìn)入中考體育備考。

　　二、中考體育項(xiàng)目

　　1、坐位體前屈

　　2、男生1000米，女生800米

　　三、學(xué)生存在問題分析

　　經(jīng)過上個(gè)學(xué)期期末考試對(duì)本屆初三學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)測(cè)試以及對(duì)學(xué)生身體狀況進(jìn)行全面的分析，發(fā)現(xiàn)存在以下幾個(gè)方面的問題：

　　1、學(xué)生的鍛煉意識(shí)不強(qiáng)。上體育課時(shí)對(duì)教師安排的學(xué)習(xí)任務(wù)不積極參與，怕太陽(yáng)曬，對(duì)真正能夠提高身體素質(zhì)的項(xiàng)目統(tǒng)統(tǒng)缺乏足夠的耐心與興趣。課外輔導(dǎo)時(shí)，學(xué)生活動(dòng)過于隨意，請(qǐng)假過多。

　　2、學(xué)生的鍛煉習(xí)慣沒有形成。很多學(xué)生沒有鍛煉的習(xí)慣，每周用于鍛煉身體的時(shí)間不足一個(gè)小時(shí)。

　　3、基本技術(shù)技能掌握較差，在上課時(shí)，教師已示范正確的動(dòng)作，但是學(xué)生沒有認(rèn)真聽講學(xué)習(xí)，練習(xí)時(shí)很多學(xué)生的`動(dòng)作要領(lǐng)明顯不規(guī)范、變形。

　　四、具體應(yīng)對(duì)措施

　　1、加強(qiáng)思想教育，提高學(xué)生的思想認(rèn)識(shí)。

　　學(xué)校、班主任、家長(zhǎng)應(yīng)該多向?qū)W生宣傳中考體育的重要性。體育教師分析學(xué)生目前的情況并告知學(xué)生，讓學(xué)生意識(shí)到中考體育成績(jī)對(duì)他們升學(xué)的重要性。通過這種方式，一方面通過外部環(huán)境，讓學(xué)生感到中考體育的重要性；另一方面，讓學(xué)生從內(nèi)心深處感到中考體育的重要性。內(nèi)外結(jié)合，促使學(xué)生盡早重視中考體育成績(jī)并為此作出努力，用心堅(jiān)持鍛煉。

　　2、改進(jìn)學(xué)生的動(dòng)作技術(shù)

　　中考體育考試最重要的是掌握正確的動(dòng)作技術(shù)，而大多數(shù)學(xué)生的動(dòng)作都不同程度的存在著錯(cuò)誤或變形，例如跑的項(xiàng)目關(guān)鍵是運(yùn)用正確的呼吸方法，調(diào)整步幅和步頻，懂得運(yùn)用合理的體力分配但不少學(xué)生根本沒做到。對(duì)于存在的問題，體育教師在上課或者課后練習(xí)時(shí)，必須加以提醒和重點(diǎn)指導(dǎo)，利用好每次練習(xí)的時(shí)間，幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作技術(shù)，提高動(dòng)作的質(zhì)量。

　　3、采取有效的教學(xué)手段

　?。?）按照中考體育項(xiàng)目的內(nèi)容給學(xué)生測(cè)試，按測(cè)試成績(jī)的總分排名，讓學(xué)生及時(shí)了解自己現(xiàn)在的成績(jī)。

　　（2）印發(fā)往年中考體育考試項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生根據(jù)自己現(xiàn)在成績(jī)估算的中考體育成績(jī)，讓學(xué)生心中有數(shù)，產(chǎn)生危機(jī)感，從而改變懶惰的習(xí)慣，積極訓(xùn)練，提高自我成績(jī)。

　?。?）初三年級(jí)每周三節(jié)體育課，全部安排中考體育項(xiàng)目?jī)?nèi)容，根據(jù)學(xué)生情況逐漸加強(qiáng)練習(xí)的次數(shù)或者強(qiáng)度，加強(qiáng)中考體育項(xiàng)目訓(xùn)練方法的指導(dǎo)。

　　五、分階段制定工作計(jì)劃

　　第一階段（20xx年9月—10月中旬）

　　1、體能恢復(fù)調(diào)整階段

　　1、緊抓體育課，完成必要技能練習(xí)和體能練習(xí)

　　2、充分利用早操、課間操發(fā)展耐力跑

　　3、合理安排課后（下午放學(xué)后）進(jìn)行中長(zhǎng)跑

　　4、利用體育課進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練和測(cè)試，抓好培優(yōu)補(bǔ)差，強(qiáng)化訓(xùn)練

　　第二階段（20xx年11月—12月）

　　1、體育課中加強(qiáng)練習(xí)強(qiáng)度，并及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

　　2、教師對(duì)匯總的差生進(jìn)行專門的輔導(dǎo)和監(jiān)管

　　3、12月中旬（期末考試）全年級(jí)統(tǒng)一進(jìn)行一次測(cè)試

　　第三階段（20xx年1月）

　　1、對(duì)能未達(dá)到目標(biāo)的學(xué)生加強(qiáng)訓(xùn)練，專門性針對(duì)性的練習(xí)

　　2、對(duì)能夠達(dá)到目標(biāo)的學(xué)生，給予鼓勵(lì)和制定鞏固練習(xí)內(nèi)容。

　　3、安排期末寒假作業(yè)

　　第四階段（20xx年2月—3月中旬）

　　1、充分抓緊時(shí)間（體育課和課后輔導(dǎo)）恢復(fù)體能，強(qiáng)化練習(xí)強(qiáng)度次數(shù)

　　2、按測(cè)試的標(biāo)準(zhǔn)，以班為單位、分場(chǎng)進(jìn)行各項(xiàng)中考體育項(xiàng)目統(tǒng)一測(cè)試

　　3、體育教師講解中考體育考試中，學(xué)生應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)及考試說明

　　總之，我們會(huì)盡自己最大的努力完成本學(xué)期的教學(xué)目標(biāo)，爭(zhēng)取讓學(xué)生在中考體育考試中正常發(fā)揮。

中考體育備考方案2

　　一、考試領(lǐng)導(dǎo)小組

　　1、組長(zhǎng)：xx

　　2、副組長(zhǎng)：xx

　　3、組員：xx、初三班主任、校醫(yī)

　　二、職責(zé)分工

　　1、總負(fù)責(zé)：xx

　　2、教師管理：xx

　　3、考務(wù)工作、考試秩序：xx

　　4、后勤交通安全：xx

　　5、考試指導(dǎo)：xx

　　6、學(xué)生安全紀(jì)律：班主任

　　7、學(xué)生健康狀況監(jiān)測(cè)：校醫(yī)

　　三、送考工作流程

　　1、5月4日12:00行政會(huì)議室送考人員會(huì)議

　　2、5月7日，12：00籃球場(chǎng)試排隊(duì)

　　3、5月7日，16：00階梯教室召開體育中考動(dòng)員會(huì)。

　　4、5月8日，13：30左右學(xué)生做考試準(zhǔn)備，換服裝檢查裝備。

　　5、5月8日，13：40整隊(duì)，檢查學(xué)生，13：50準(zhǔn)時(shí)發(fā)車。

　　四、學(xué)生在休息區(qū)侯考，學(xué)生按組別集中，避免走散，各組負(fù)責(zé)老師負(fù)責(zé)好各自學(xué)生。

　　1、第一批準(zhǔn)備活動(dòng)（401、404、405、419）開始時(shí)間14：10，檢錄時(shí)間14：45（張龍）

　　2、第二批準(zhǔn)備活動(dòng)（407、408、409、411、413、414、422）（402、403、406、410、412）、417、（418、427）

　　開始時(shí)間14：25檢錄時(shí)間15：00（xx）

　　3、第三批準(zhǔn)備活動(dòng)（421、423、424）、（415、420、426）、416、425開始時(shí)間14：40

　　檢錄時(shí)間15：15（xx）

　　4、準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束后帶領(lǐng)學(xué)生到檢錄處進(jìn)行檢錄。

　　5、清點(diǎn)考試結(jié)束后的學(xué)生數(shù)，觀察學(xué)生的反應(yīng)，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性損傷等狀況。

　　6、集中回校。

　　乘車順序及各人負(fù)責(zé)組次

　　第一批車：

　　帶隊(duì)老師xx（401、404、405、419）

　　帶隊(duì)老師xx（407、408、409、411、413、414、422）（402、403、406、410、412）、

　　第二批車

　　帶隊(duì)老師xx417、（418、427）

　　帶隊(duì)老師xx（421、423、424）、（415、420、426）

　　帶隊(duì)老師xx416、425

中考體育備考方案3

　　一、設(shè)計(jì)理念

　　本課就圍繞提高初三中考體育200米和跳繩成績(jī)，將學(xué)生作為“半專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員”，將整個(gè)初三學(xué)年作為一個(gè)訓(xùn)練的大周期，每一個(gè)月作為一個(gè)訓(xùn)練的中周期，每周作為一個(gè)訓(xùn)練的小周期，每個(gè)小周期中包含著三節(jié)訓(xùn)練課。這三節(jié)課的訓(xùn)練安排內(nèi)容是，第一節(jié)課：專項(xiàng)絕對(duì)速度。第二節(jié)課：專項(xiàng)速度耐力。第三節(jié)課：專項(xiàng)力量。本課是該小周期的第二節(jié)課。由于學(xué)生體能的實(shí)際情況，還不能像專業(yè)運(yùn)動(dòng)員那樣進(jìn)行300--600米的速度耐力訓(xùn)練，故本節(jié)課選擇150米跑作為適合學(xué)生實(shí)際的專項(xiàng)能力訓(xùn)練。

　　二、指導(dǎo)思想

　　本課以“健康第一”為宗旨，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，兼顧體能技能的提高為指導(dǎo)思想，師生互動(dòng)，為學(xué)生積極營(yíng)造輕松、和諧的課堂氣氛，挖掘?qū)W生的運(yùn)動(dòng)潛能。將知識(shí)傳授與技能、方法的學(xué)練有機(jī)結(jié)合，并關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，用過程評(píng)價(jià)鼓勵(lì)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)訓(xùn)練的苦和樂，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)，最后為提高學(xué)生的中考體育成績(jī)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　三、教材分析

　　1分鐘跳繩和200米跑若想取得好的成績(jī)，不僅要均衡發(fā)展青少年力量、速度、速度耐力、靈敏、柔韌協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，還要嚴(yán)格強(qiáng)調(diào)其技術(shù)組成動(dòng)作。比如說跳繩的握繩方法，搖繩方法，身體姿態(tài)以及200米的起跑，途中跑，彎道跑沖刺跑等。這兩個(gè)項(xiàng)目從運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)上針對(duì)初中的學(xué)生來(lái)說又屬于典型的速度和速度耐力訓(xùn)練。所以在體能訓(xùn)練的角度來(lái)說，課的設(shè)計(jì)在鞏固學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上多為發(fā)展學(xué)生的速度以及速度耐力的能力。

　　四、學(xué)情分析

　　初三學(xué)生經(jīng)過了初一初二體育的鍛煉，雖然跳繩和200米的專項(xiàng)技術(shù)不是很好但已經(jīng)具備了教好的體能基礎(chǔ)。由于中考的關(guān)系，學(xué)生從內(nèi)心深處想練出好成績(jī)，積極性高，訓(xùn)練刻苦認(rèn)真。為取得較好的體育成績(jī)了堅(jiān)實(shí)的`基礎(chǔ)。

　　五、學(xué)習(xí)目標(biāo)

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：理解30秒跳繩和150米跑的技術(shù)原理及鍛煉-功能，通過學(xué)習(xí)理解該練習(xí)對(duì)提高1分鐘跳繩和200米跑的作用

　　2、技能目標(biāo)：學(xué)生通過練習(xí)，能提高跳繩的動(dòng)作速率，減少失誤；鞏固站立式起跑后蹬發(fā)力、掌握彎道跑時(shí)身體合理的內(nèi)傾角度，提高速度耐力水平

　　3、情感目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)；增強(qiáng)個(gè)人的自尊和自信，勇于克服困難。

　　六、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：1、跳繩：上、下肢協(xié)調(diào)配合用力

　　2、150米起跑的后蹬發(fā)力，彎道跑時(shí)身體合理內(nèi)傾的角度。

　　難點(diǎn)：減少快速跳繩過程中的失誤

　　七、教學(xué)過程

　　課堂常規(guī)——熱身運(yùn)動(dòng)——30秒跳繩——150米跑——素質(zhì)練習(xí) ——放松小結(jié)

　　八、教學(xué)方法

　　重復(fù)訓(xùn)練法、個(gè)別糾錯(cuò)法、分層教學(xué)法