下面是范文網(wǎng)小編分享的籃球興趣小組活動計劃5篇，歡迎參閱。
籃球興趣小組活動計劃1
一、指導思想：
為全面推進素質(zhì)教育，增進同學健康，豐富同學業(yè)余活動，促進同學全面發(fā)展，培養(yǎng)同學勇敢頑強，團結(jié)協(xié)作的精神；培養(yǎng)籃球興趣，提高籃球技術(shù)水平。
二、人員組成：（條件）
1、熱愛籃球運動，具有一定的籃球技術(shù)基礎(chǔ)；
2、身體健康，有較強的意志品質(zhì)；
3、思想健康，能遵守校紀校規(guī)；
4、學習態(tài)度端正。
三、籃球訓練時間布置和內(nèi)容：
周次
地點
內(nèi) 容
2
籃球場
球感訓練（原地高、低運球），移動（側(cè)身跑、變向跑、變速跑、后退跑）
3
籃球場
球感訓練（運球），移動，傳接球（雙手胸前傳球）、組織隊員對抗練習，一對一練習，滲透簡單籃球競賽規(guī)則
4
籃球場
球感訓練（運球急停急起）鞏固以上學習內(nèi)容，一對一練習（突破訓練），滲透簡單籃球競賽規(guī)則
5
籃球場
球感訓練，體前變向運球，傳接球（雙手胸前傳接球），投籃練習（原地）、一對一練習，滲透簡單籃球競賽規(guī)則
6
籃球場
球感訓練，體前變向不換手、背后運球，行進接傳接球，投籃練習，二對一練習（突破訓練），
7
籃球場
鞏固以上學習內(nèi)容，組織隊員競賽（重點進攻練習），接球投籃練習，選出球隊的隊長
8
籃球場
前滑步、后滑步、側(cè)滑步（結(jié)全防守腳步動作），傳接球練習（反彈）
組織競賽（在競賽中使同學合理運用各種動作），投籃練習
9
籃球場
復習前面學習各種運球的動作，學習背后運球，三對二練習，身體素質(zhì)訓練，投籃練習
10
籃球場
三對二練習，移動訓練（跳步急停、跨步急停），接球急停跳起投籃，轉(zhuǎn)身運球，假動作訓練
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籃球場
三對三練習，先進間高手投籃練習，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習
13
籃球場
四對三練習，提高傳接球的準確度練習，球感訓練,轉(zhuǎn)身練習，投籃練習，搶籃板練習
14
籃球場
單手肩上傳球，有能力的隊員練習單手肩上投籃，投籃練習，搶籃板練習組織隊員競賽
15
籃球場
突破訓練，快攻訓練，簡單戰(zhàn)術(shù)訓練（掩護），身體素質(zhì)訓練，假動作，訓練組織隊員競賽
16
籃球場
身體素質(zhì)訓練，提高隊員對抗練習，快攻訓練，防快攻，簡單戰(zhàn)術(shù)訓練，組織教學競賽
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籃球場
組織隊員學習簡單聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)，進攻聯(lián)隊戰(zhàn)術(shù)，假動作訓練，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習
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籃球場
五對四練習，突破訓練，快攻訓練，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習，跳投訓練
19
籃球場
五對五練習，學習各種掩護，假動作訓練，組織競賽，
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籃球場
組織隊員學習簡單聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)，進攻聯(lián)隊戰(zhàn)術(shù)，假動作訓練，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習，興趣小組匯報競賽
籃球興趣小組活動計劃2
為了活躍學校的氣氛，發(fā)展學生的籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平、增強體質(zhì)、保證學生的身體健康。本學期籃球訓練實施方案如下：
一、訓練指導思想：
?、僮ズ盟枷胱黠L建設(shè)，狠抓紀律；
?、谔岣呱眢w素質(zhì)：重點提升隊員的體力、身體對抗性以及手腕力量；③狠抓基本功：重點抓投籃、一對一防守、傳接球、移動；
?、芤再惔殻好恐軤幦∫粓鲆陨系慕虒W比賽，通過比賽提高隊員技戰(zhàn)術(shù)水平。
二、活動時間：每周星期二下午課外活動時間
三、參加人員及地點
人員：四至六年級籃球愛好者
地點：籃球場
指導老師：楊仰齋
四、活動要求：
為確?；顒诱Ｓ行У拈_展，做到計劃、組織、輔導、活動內(nèi)容的落實，學校從人員、時間、制度等方面加強管理，具體要求如下：
1、每個興趣小組要有活動計劃，每次活動必須嚴格按計劃進行，并做好相關(guān)記錄；
2、輔導老師要準時到崗，不早退，預備鈴響，準時到指定活動地點，下課鈴未響，學生不得提前脫離活動狀態(tài)；
3、興趣小組要切實加強安全教育，認真落實安全措施，教師自始至終擔任指導工作，不得坐堂批改作業(yè)或做有礙于指導的事，將學生放任自流，輔導老師如有特殊情況，需事先向教務(wù)處請假，并通知到本組所有成員；
4、輔導老師要做好活動期間的常規(guī)教育和管理工作，建立點名制度，認真做好活動室內(nèi)物品保管、門窗關(guān)鎖工作，活動結(jié)束后，要安排學生打掃教室，保持教室整潔，對學生的教育要加強與班主任、家長的聯(lián)系；
5、對各輔導老師進行科學合理的評價，注重過程性評估和活動成果展示的考核。
五、主要學習內(nèi)容
1、籃球的發(fā)展，籃球的競賽規(guī)則。
2、籃球的基本技術(shù)。
?。?）運球。包括高低運球、變向、轉(zhuǎn)身等。
?。?）傳接球。包括原地雙手胸前、移動中雙手胸前、單手肩上、行進間等。
?。?）投籃。包括原地雙手、原地單手肩上、行進間單手肩上、行進間單手低手等。
3、簡單的防守技術(shù)。
4、簡單的進攻技術(shù)。
5、各種配合傳切配合，技戰(zhàn)術(shù)配合，空切配合，擋拆配合。
六、具體實施計劃
第二、三周：
第四、五周：移動技術(shù)
第六、七周：傳球技術(shù)
第八、九周：投籃動作
第十一、十二周：運球技術(shù)
第十三、十四周：持球突破
第十五、十六周：防守
第十七、十八周：防快攻配合、防守快攻方法、半場人盯人防守。
20xx-3
籃球興趣小組活動計劃3
一、指導思想
根據(jù)上級相關(guān)文件，本著“健康第一”的指導思想，豐富開展學校的業(yè)余文化生活，充分利用體育的多功能特征，為健康服務(wù)。
二、工作目標
1、促進學生的身心健康，提高學生的體質(zhì)，健康水平和體育能力。
2、培養(yǎng)運動員的集體主義精神和勇敢、機智、果斷、頑強的意志品質(zhì)。
3、學習籃球的基本技術(shù)。
三、參加人員及地點人員：各班的籃球隊隊員
地點：籃球場負責人：XXX
活動時間安排：每周星期四下午
四、具體工作安排
第一周：籃球基本技術(shù)原地球性練習
第二周：籃球基本技術(shù)原地球性練習2
第三周：籃球基本技術(shù)行進間球性練習
第四周：籃球基本技術(shù)跑動練習
第五周：籃球基本技術(shù)啟動、急停
第六周：籃球基本技術(shù)運球練習
第七周：籃球基本技術(shù)傳接球練習
第八周：籃球基本技術(shù)定位投籃
第九周：籃球基本技術(shù)跳投練習
第十周：籃球基本技術(shù)持球突破和防持球突破
第十一周：籃球基本技術(shù)防無球人基本技術(shù)
第十二周：籃球基本技術(shù)搶籃板球
第十三周：籃球基本技術(shù)綜合型防守技術(shù)訓練
第十四周：籃球配合戰(zhàn)術(shù)傳切配合戰(zhàn)術(shù)
第十五周：籃球配合戰(zhàn)術(shù)掩護配合戰(zhàn)術(shù)
第十六周：籃球配合戰(zhàn)術(shù)突分配合戰(zhàn)術(shù)
第十七周：籃球配合戰(zhàn)術(shù)關(guān)門、夾擊、補防戰(zhàn)術(shù)
第十八周：籃球配合戰(zhàn)術(shù)快攻、防快攻戰(zhàn)術(shù)
籃球興趣小組活動計劃4
立足于全民健身運動的基礎(chǔ)之上，為了全面推進素質(zhì)教育，促使進學生身心健康成長，豐富學生課外活動，促進學生全面發(fā)展，增強我校校園文化氛圍，培養(yǎng)學生勇敢頑強，團結(jié)協(xié)作的精神，進一步培養(yǎng)學生籃球興趣，提高籃球競技水平、促使全體師生提高全民健身意識，特制定本學期籃球訓練計劃。
一、訓練指導思想：
1、抓好思想作風建設(shè)，狠抓紀律；
2、提高身體素質(zhì)：重點提升隊員的體力、身體對抗性以及手腕力量；
3、狠抓基本功：重點抓投籃、一對一防守、傳接球、移動；
4、以賽代練：每周爭取2場以上的教學比賽，通過比賽提高隊員技戰(zhàn)術(shù)水平；
5、重視團結(jié)協(xié)作精神的培養(yǎng)。
二、人員組成：（條件）
1、熱愛籃球運動，具有一定的籃球技術(shù)基礎(chǔ)；
2、身體健康，有較強的意志品質(zhì)；
3、思想健康，能遵守校紀校規(guī)；
4、學習態(tài)度端正。
三、參加人員及地點
運動員：七、八、九年級籃球愛好者（名單附后）
地點：籃球場
指導老師：杜隨山李濤
四、活動要求：
為確?；顒诱Ｓ行У拈_展，做到計劃、組織、輔導、活動內(nèi)容的落實，學校從人員、時間、制度等方面加強管理，具體要求如下：
1、興趣小組要有活動計劃安排，每次活動必須嚴格按計劃進行，并做好相關(guān)記錄；
2、輔導老師要準時到崗，不早退，準時到指定活動地點，時間未到，學生不得提前脫離活動狀態(tài)；
3、興趣小組要切實加強安全教育，認真落實安全措施，教師自始至終擔任指導工作，不得坐堂批改作業(yè)或做有礙于指導的事，將學生放任自流，輔導老師如有特殊情況，需事先向教務(wù)處請假，并通知到本組所有成員；
4、輔導老師要做好活動期間的常規(guī)教育和管理工作，建立點名制度，認真做好活動場地物品保管工作，活動結(jié)束后，要安排學生打掃場地，保持場地整潔，對學生的教育要加強與班主任、家長的聯(lián)系。
五、籃球訓練內(nèi)容：
?。ㄒ唬?、籃球發(fā)展史，籃球競技規(guī)則
?。ǘ?、原地練習、熟悉球性：
1、基本站立姿勢和持球方法；
2、原地運球。
3、原地雙手胸前傳、接球。
4、原地雙手胸前投籃。
?。ㄈ?、行進間練習：
1、行進間直線運球；
2、行進間曲線運球（“之”字型練習），包括（半轉(zhuǎn)身，全轉(zhuǎn)身，跨下，身后）等動作；
3、移動、起動、側(cè)身跑、變向變速跑、滑步；
4、后退跑的移步練習；
5、急停（A、一步急停；B、二步急停；C、多步急停）；
6、行進間互傳球；A、兩人一組互傳上籃；B、彈板互傳上籃。
C、三人一組“"8"字型互傳上籃。
?。ㄋ模?、籃球戰(zhàn)術(shù)練習。
1、一打一、二打一、二打二、三打三、四打三。
2、插中，掩護。
3、返身跑（二打一、二打二）
（五）、籃球活動、競賽游戲：
1、圓周運球（二字接力）；
2、直線運球接力；
3、互傳球接力；
4、攔截空中球；
5、定點投籃比賽；
6、運球上籃比賽。
籃球興趣小組活動計劃5
一、時間：
每星期一、三、第八節(jié)課。
二、總?cè)蝿?wù)：
樹立我隊快、靈，準的風格，培養(yǎng)頑強，團結(jié)戰(zhàn)斗作風。以戰(zhàn)術(shù)訓練為重點，從技術(shù)入手狠抓五個環(huán)節(jié)（即體力素質(zhì)，投籃命中率，籃板球，積極防守，傳接球）。堅持身體訓練，堅持大運動量訓練，爭取獲得好的成績。
三、訓練原則：
1、訓練工作中突出練思想，練作風。并強調(diào)籃球基本功練習。
2、戰(zhàn)術(shù)訓練要從難、從嚴，從是實戰(zhàn)出發(fā)，特別強調(diào)整體配合。
3、戰(zhàn)術(shù)訓練過程中，要進一步組織陣容，配合全隊力量，要十二個隊員都能上場打球，充分發(fā)揮全隊的特長，克服弱點，全隊戰(zhàn)術(shù)逐漸形成完整的戰(zhàn)術(shù)體系。
4、“練”，“戰(zhàn)”結(jié)合，每周訓練三次，以練為主（練防守），打教學比賽一次。
5、全隊戰(zhàn)術(shù)訓練的過程中，要重視個人戰(zhàn)術(shù)訓練，要區(qū)別對待，作到揚長避短。
四、訓練內(nèi)容：
1、身體訓練。
?。?）力量：四肢力量與腰部力量為主。
?。?）速度耐力：專項素質(zhì)結(jié)合快速傳接球，球場各種跑與防守訓練。
2、投籃。
?。?）6——7米間的中遠投。
?。?）鋒，后衛(wèi)個別隊員要掌握8米以外遠投。
?。?）中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃和勾手投籃。
?。?）個別隊員要有單挑的能力。達到一定命中率后，增加投籃強度與對抗性投籃訓練。
3、籃板球。
?。?）強化籃板球意識，增加搶籃板球的人數(shù)。
?。?）提高彈跳力，學會卡位提高搶籃板球的成功率。
?。?）鼓勵有彈跳力的隊員沖搶前場藍板球。
?。?）注意拿穩(wěn)球后快速傳出第一傳。
4、積極防守。（1）提高個人防守能力，不斷提高搶、斷、封、補等攻擊性的防守技術(shù)。
?。?）降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動速度和擴大防守控制面。
?。?）半場緊逼盯人防守與全場緊逼盯人防守的方法和破解方法。
?。?）做好戰(zhàn)術(shù)變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防（2-1-2，1-4）。
4、快攻和防快攻。
?。?）爭取一切時機反動快攻并要得分。（對方得分發(fā)底線球和發(fā)邊線球破對方緊逼）
?。?）長傳快攻與短傳快攻相結(jié)合。
?。?）學會以多打少（3-2，2-1）和以少防多的方法。
?。?）快攻的落位與陣地進攻落位，各個位置的合理移動和移動的時機。
5、陣地進攻。
?。?）進攻原則：
?、賱又写?，運動中形成各個擊破，組織掩護配合。
②陣地進攻內(nèi)外結(jié)合，以外為主，中投為主，重點培養(yǎng)3分投手。 ③在策應(yīng)的基礎(chǔ)上，發(fā)展移動中掩護與突破分球，發(fā)展突破后分球立即投籃。
?、茉鰪妭€人國過硬技術(shù)，個人突破能力，發(fā)展底線配合，組織中投配合，調(diào)動防守。
附：具體訓練重點安排
1、第1-2周
?。?）討論和制定計劃。
?。?）抓一般身體素質(zhì)訓練。
?。?）個人防守與投籃訓練。
?。?）掌握2-1-2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。
2、第3-4周
?。?）加大運動量，特別是高強度的訓練。
?。?）配合投籃與搶籃板球訓練。
?。?）防守戰(zhàn)術(shù)，重點抓緊逼盯人防守。
?。?）陣地進攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。
?。?）確定陣容，分組進行教學比賽與公開比賽。
3、第5-6周
?。?）加大運動量，特別是高強度的訓練。
?。?）抓專項身體素質(zhì)訓練。
?。?）加強個人防守與投籃訓練。
?。?）鞏固2-1-2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。
（5）加大力量練習。
4、第7-8周
?。?）抓專項身體素質(zhì)訓練。
?。?）配合投籃與搶籃板球訓練。
?。?）防守戰(zhàn)術(shù)，重點抓緊逼盯人防守。
?。?）陣地進攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。
（5）鞏固2-1-2聯(lián)防與協(xié)防的`站位和移動方法。
?。?）速度與力量練習。
5、第9-10周
?。?）抓專項身體素質(zhì)訓練。
?。?）配合投籃與搶籃板球訓練。
?。?）防守戰(zhàn)術(shù)，重點抓緊逼盯人防守。
?。?）陣地進攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。
?。?）鞏固2-1-2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。
?。?）速度與力量練習。
6、第11-12周
?。?）抓專項身體素質(zhì)訓練。（2）配合投籃與搶籃板球訓練。
?。?）防守戰(zhàn)術(shù)，重點抓緊逼盯人防守。
?。?）陣地進攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。
?。?）鞏固2-1-2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。
?。?）速度與力量練習。
7、第13-14周
?。?）抓專項身體素質(zhì)訓練。（2）配合投籃與搶籃板球訓練。
?。?）防守戰(zhàn)術(shù)，重點抓緊逼盯人防守。
（4）陣地進攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。
?。?）鞏固2-1-2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。
?。?）速度與力量練習。
8、第15-16周
?。?）全面進行戰(zhàn)術(shù)準備。
?。?）身體訓練保持高水平，以保證精神飽滿，體力充沛。
?。?）訓練小結(jié)。
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