下面是范文網小編收集的實用的活動方案范文4篇，以供借鑒。
實用的活動方案范文1
一． 活動背景：
團體心理輔導是一種在團體情境中提供心理學幫助與指導的重要方式，為參加者提供一種良好的社會活動場所，創(chuàng)造一種信任的、溫暖的、支持的團體氣氛，它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我，探討自我、接納自我，調整和改善與他人的關系，學習新的態(tài)度和行為方式。
二． 活動目的：
本活動意在加強男女之間溝通交往，豐富大學生業(yè)余生活，給同學們構建溝通交往的平臺。
三、活動時間地點
老校區(qū)一教六樓及金沙灘唐島灣
四、活動成員
青島理工大學大一新生
五、活動開展：
第一期：相遇相識（一教六樓）
A串名字游戲 20分鐘
游戲方法：
小組成員圍成一圈，任意提名一位同學自我介紹專業(yè)、姓名，第二名同學輪流介
紹，但是要說：我是***后面的***，第三名同學說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名同學要將前面所有學員的名字、專業(yè)復述一遍。
目的：使同學們相互認識，利于活動開展。
B棒打薄情郎：20分鐘 成員了解和記住彼此的名字，促進了解圍圈就座，選一人手執(zhí)報紙卷成的“棒子”，指導者喊出一位成員的昵稱，被叫者左右兩側的成員要馬上站起來，否則由被叫者給與當頭一棒，“棒打薄情郎”，反復做，直到大家熟悉彼此的名字。
準備：報紙轉成的棒子
C畫手掌定協(xié)議
a各位組員手連手，將手掌的形狀畫在卡紙上
b在手掌的地方寫下自己對小組的期待（也就是希望咱們這個小組達到什么樣的效果）
c在手指處寫下為實現(xiàn)自己的期望，所采取的措施，并相互分享
d每個人在手掌下面簽上自己的名字及日期，將手掌圖貼在活動室的墻面上
為避免冷場 卡紙粘貼在墻上，讓他們一起畫手掌
準備：準備大白紙，及足夠的卡片
D心心相印,
我來比你來猜 道具:游戲題目(可以是具有可表演性的'成語或詞語或詩)
參加人員:兩人一組,可多組參加
游戲規(guī)則:游戲開始表演的一組兩人先要面對面(一人為表演動策劃,一人為猜測者),然后由主持人會把要表 演的成語或詞語寫在一張紙上,讓表演動作者做給猜測者看,當表演者表演完,猜測者能猜出表演者所做動作 的成語或詞語時,就算過關.(注意:
動作者可以用語言來解釋,但不能說出動作中的字).
準備：具有表演性的成語
E演講 50分鐘
這種方法可以訓練口才，增進團體成員之間的相互了解。例如，自己先準備一些題目，如“我的媽媽”、“當我小的時候”、“我的理想”、“十年后的我”等等，然后將題目和團體成員的姓名分別放在兩個小箱子里。每次抽中一個姓名一個題目，被抽中的團體成員準備兩分鐘，即席演講兩分鐘。辯論結束后,讓每個成員用一張紙寫下自己近期的目標,一年后還給成員,用另一張紙寫下十年后的自己是什么樣子在畢業(yè)前還給成員.
準備：紙箱及題目，小音箱和歌曲《最初的夢想》
第二期：真誠合作 (戶外金沙灘)
A踩汽球 30分鐘
要求：兩人（男女）一組，最好兩人搭配。將兩人的腳綁在一起并綁上氣球。相互踩氣球，氣球踩破視為出局，最后保留氣球的勝出。勝出同學有獎勵，依據(jù)出局的順序決定演講的順序。
目的：活躍氣氛，增進協(xié)調性和協(xié)作能力。
準備：繩子及氣球若干
通過助人與受助的體驗，增加對他人的信任與接納。
B綁腿跑 40分鐘
分組進行，兩人或兩人以上綁腿跑比賽。最先到達終點的團隊獲勝。實行獎懲， 獲勝團隊事物獎勵，失敗團隊表演節(jié)目。總結經驗。
目的：加強團隊合作和協(xié)調能力，活躍氣氛。
準備：繩子若干
C蒙眼五角形 20分鐘
蒙著眼睛做游戲，一個團隊還能合作愉快嗎？因為我們是一家人，因為我們有著共同的目標，所以我們能行！
規(guī)則：用眼罩將所有學員的眼睛蒙上，在蒙上前先觀察一下四周的環(huán)境。然后，將雙手舉在胸前，像保險桿般保護自己與他人。目標是整個團隊找到一條很長的繩子，并將它拉成正五角形，且有一個頂點必須對著北方。完成時每個人都能握住繩子。
目標：使學員互助合作形成共識，完成低難度活動。
準備：眼罩若干，足夠長的繩子。
D大跳繩
準備：大跳繩
第三期:信任之交（戶外金沙灘）
A信任之旅：30分鐘 抽簽決定，成員兩人一組（最好男女搭配），分成多組，一人盲行，一人引導。由組織者設置路障，規(guī)定線路。比賽哪組最先到達終點，到達終點后交換，最終回到原點。實行獎懲，勝出團隊實物獎勵，失敗團隊表演節(jié)目。
準備：眼罩
B信任背摔
一人身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。
C 可憐的小貓
1. 全體圍坐成圈，一人當小貓坐在中間。
2. 小貓走到任何一人面前，蹲下學貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓。但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當小貓。
3. 撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。
4. 當小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑
第四期：一生之友，便時談心（一教六樓）
A救援行動之通關密語 20分鐘
要求組員們從報紙中找出a4紙上標有的字，并把文字用剪刀剪下來，粘貼到a4紙上
相互討論引出相互團結，相互支持，團隊意識的討論
實用的活動方案范文2
活動一：模仿大比拼
要求：共3隊，每隊3人，排成一縱隊，第一人向前，后兩人向后，然后第一人從主持人手中抽取一張寫有某個動作的標簽，自己理解后將標簽交給主持人并叫第二個人轉向，然后向他表演，第二個人將理解到的內容的向第三個人表演，第三個人說出是什么動作，同時第一人表演完畢后繼續(xù)抽取下一張標簽，再次重復表演與猜。在表演過程中表演者不能說話，只有在前面的人召喚下轉身。需要兩名主持人把關，前面一位主持人負責監(jiān)督，后面一位計算答對的.個數(shù)。在2分鐘內獲得答對最多的小隊獲得最佳默契獎。
道具：寫有動作的a4紙若干獎品：最佳默契獎：洗衣粉;參與獎——紙抽。幸運大轉盤之三等獎5人;
活動二：繞“妻”而行
規(guī)則：共10人，從1—99報數(shù)。每次由主持人來開始，當遇到含“7”或’7”的倍數(shù)時，該人以拍手的形式代替，下一個人繼續(xù)報數(shù)。如果有人報錯或拍錯手，將被淘汰。如此重復，游戲繼續(xù)進行直到場上剩下最后一個人，即獲勝者。
獎品：獲勝者得黑人牙膏一盒，參與獎：熒光筆光電理論(王光宇，王麗，蘇欣，李倩)光電理論(王光宇，王麗，蘇欣，李倩)—配音表演;
活動三：心有靈犀
規(guī)則：共4個小組，每組兩人。其中一人
提示(面向投影)一人猜(面向觀眾)。每小組上臺后以抽簽的形式抽取詞組類別，時間為90s,在
提示過程中不能說出詞組中所包含的任何字、諧音字，只允許跳過三個詞組，在規(guī)定時間內猜對詞組數(shù)目最多小組獲勝;
道具：7個不同類別的詞組(抽簽)，每個詞組包括40個詞語(投影顯示)。
獎品:獲勝小組每人獲圓形衣架一個，參與獎：小洗衣粉。
幸運大轉盤之二等獎3人
活動四：踢鍵球
規(guī)則：4支隊伍，每隊2人，抽簽(a1,b1,a2,b2),首先在規(guī)定的兩個場地內4支隊伍對抗(a1-b1,a2-b2)，兩個場地的獲勝者再進行對抗決出第一名，第二名。每場對抗以6個球為原則，每場誰先發(fā)球以石頭剪子布決定。要求不能出邊界線，過中線。
道具：鍵球兩個，邊界線，中線。
獎品：第一名：坐墊，第二名：香皂，第三名：紙抽。
幸運大轉盤之一等獎2人
活動五：天宮神八對接(夾乒乓球)
規(guī)則：共8個人，兩人一組，每次同時進行兩組，一人用筷子將乒乓球夾起，在空中用筷子傳遞給另一人，將乒乓球相距2m的盆轉移到另一個盆。在規(guī)定時間2分鐘內轉移球數(shù)最多的組獲最佳團隊獎。
道具：乒乓球100個，臉盆，筷子。
獎品：最佳團隊獎：仙人球盆栽，參與獎：衣服掛。509節(jié)目
活動六：合力吹氣球
規(guī)則：18個人，總共3組，每組6個人，每個人進行抽簽，上面寫著有：嘴巴，手(兩張)，屁股，腳(兩張)。
規(guī)則：抽到嘴的借助抽到手的兩個人將氣球吹起(要求抽到嘴的不能自己用手);然后抽到腿的人(兩人)用手抬起抽到屁股的人用屁股將氣球坐破(氣球抽到手的可以拿著，也可以綁)。在2分鐘內坐爆氣球的個數(shù)最多者獲勝。三組進行的先后順序以抽簽的形式決定。
道具：6根書簽(嘴巴，手，屁股，腳);氣球。
獎品：最佳配合獎：衣服掛，參與獎：小筆記本。
幸運大轉盤之特等獎1人
實用的活動方案范文3
學院各工會小組：
為豐富教職工精神化生活，增強身體素質，增加同事之間的交流機會，放松教職工心情，按照工會年度工作安排，我院工會結合本單位實際，特組織開展大家喜聞樂見的健身活動?，F(xiàn)將活動事宜安排如下：
一、活動時間：
20xx年11月
二、參加人員：
學院全體在職教職工
三、活動項目：
1、趣味接力比賽（集體項目）
2、一分鐘個人跳繩賽（個人項目）
四、活動要求及注意事項
1、本著積極參與、團結合作的精神，請xx學院所有教職工踴躍報名參加此次活動。我院教職工可以參加任一比賽項目并按所獲名次頒發(fā)獎品。
2、請在活動期間穿適合運動的鞋子及服裝，比賽前應做好相應熱身運動，避免造成運動損傷。
3、裁判員及服務人員由院工會委員統(tǒng)一負責。裁判員有對本次活動細則的'解釋權，一切服從裁判判定。
4、活動過程中勿高聲喧嘩，影響其他學院的正常工作和學習。
五、獎勵辦法
按照校工會通知執(zhí)行。
六、項目比賽規(guī)則、時間、地點及獎勵方法見附。
七、其他未盡事宜另行通知。
xx科技大學xx學院工會委員會
實用的活動方案范文4
為進一步深化未成年人文明禮儀養(yǎng)成教育，在廣大未成年人中培育和踐行社會主義核心價值觀，根據(jù)市、縣文明委、縣教育局的有關要求，結合我校實際，決定在全校開展以“講文明禮儀”為主題的“開學第一課”活動。活動方案如下：
一、指導思想：
以《中共中央國務院關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》為指導，以“講文明禮儀”為主題，以“說文明話、做文明事、當文明人”為活動宗旨，以校園內顯性禮儀（坐、立、行、走、言）為突破口，結合學校實際，通過開展多種形式教育活動，發(fā)揮教師示范引領作用，培養(yǎng)學生良好的文明禮儀習慣，全面提升學生的'思想道德素質和文明禮儀素養(yǎng)，營造積極向上、文明和諧的校園文化環(huán)境。
二、活動內容
20xx年春學期開學第一天（9月2日），全校各年級各班要認真組織開展以“講文明禮儀”為主題的文明禮儀教育活動，通過國旗下講話、主題班會、團隊活動等，強化行為養(yǎng)成教育、誠信教育和文明禮儀習慣培養(yǎng)，以培養(yǎng)學生良好的校園禮儀和社會禮儀為重點，教育學生從日常生活中的小事做起，從身邊的一點一滴做起，樹立文明、禮讓、優(yōu)雅的形象。
三、活動要求
開學前9月1日學校組織全體教師集中學習有關文明禮儀方面的知識，要求教師提前備課，為開學第一課做好充足的準備。
1、可組織學生觀看文明禮儀方面的公益廣告，用生動的語言講授八禮四儀等文明禮儀知識；
2、可以結合開學典禮寄托期望，激勵全校同學知禮儀、會學習，爭做四好少年。
3、可以在“講文明話、行文明路、停文明車、做文明事、當文明人”等方面對學生提出總體要求。
4、學校各班可根據(jù)實際情況將活動開展情況的照片或視頻在市、縣、校網站上宣傳報道。
學校將“開學第一課”活動開展情況（活動方案、活動總結、活動圖片等）于3月5日前報中心校。
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