下面是范文網(wǎng)小編整理的戶外團(tuán)建活動方案6篇,供大家閱讀。
戶外團(tuán)建活動方案1
本次拓展以“鍛造卓越團(tuán)隊”為主題,在優(yōu)美、流動的訓(xùn)練環(huán)境中,以風(fēng)靡全球企業(yè)界的體驗式拓展培訓(xùn)項目,作為競賽模版分解后完成。重點(diǎn)放在企業(yè)團(tuán)隊文化塑造,激發(fā)學(xué)員潛能與變革創(chuàng)新意識,有效提升企業(yè)團(tuán)隊的凝聚力、向心力和團(tuán)隊決策的統(tǒng)一理解和統(tǒng)一執(zhí)行能力,形成以客戶為中心之卓越團(tuán)隊。
具體執(zhí)行方案:
拓展地點(diǎn):紅巖嶺戶外基地、紅巖嶺拓展基地
拓展時間:20xx年X月X日
出發(fā)時間:早上8點(diǎn)
集合地點(diǎn):待定
出行方式:統(tǒng)一乘坐大巴車出行
上午拓展項目
項目一:熱身、團(tuán)隊熔煉(20分鐘)
項目簡介:全體人員按照教練的分組方式進(jìn)行分組,分組為10-20人為每小組(具體人數(shù)根據(jù)活動人數(shù)來定)。然后進(jìn)行團(tuán)隊熔煉。團(tuán)隊熔煉內(nèi)容包括:團(tuán)隊分組后的隊名、口號、隊歌、隊行得展示和積極性提高。
項目目的:消除隊員之間的陌生感,筑造彼此間溝通的橋梁,增加非工作狀態(tài)下的溝通
評分規(guī)則:按組隊組建的速度、團(tuán)隊文化展示的.精彩程度評分
項目二:激情節(jié)拍【團(tuán)隊協(xié)作士氣提升凝聚力提升20分鐘】
項目介紹:用鼓掌的方式喊出“XXXXX團(tuán)隊我最棒”等提高士氣并于企業(yè)文化結(jié)合的口號,要求整隊人圍成一個圈,雙手拍旁邊隊友一下肩膀,數(shù)一個數(shù),喊出第一個字;拍兩下肩膀,數(shù)兩個數(shù),說出兩個字;以此類推;一面鼓掌一面喊出隊訓(xùn)。
項目目的:
1、隊員精神集中,團(tuán)隊氣氛熱烈,深入加強(qiáng)團(tuán)隊融合;
2、增強(qiáng)自信,團(tuán)隊配合默契;
3、一步步體驗從優(yōu)秀成績到卓越的過程。
項目三:快樂1+1(破冰項目20分鐘,根據(jù)實際情況看是否實施)
項目簡介:每隊將獲取若干氣球,隊長將隊員分工合作,將氣球吹漲并綁好,由隊員運(yùn)輸?shù)街付ǖ攸c(diǎn),合力進(jìn)行爆破任務(wù),然后手牽手返回出發(fā)點(diǎn)。
培訓(xùn)目的:破冰項目、團(tuán)隊成員親密協(xié)作完成任務(wù),打破彼此隔閡,激發(fā)團(tuán)隊成員參與熱情,增強(qiáng)團(tuán)隊成員之間的相互了解、溝通與配合,進(jìn)一步提升團(tuán)隊凝聚力。
評分規(guī)則:按各隊完成的先后次序計入名次評分
教練安排:主訓(xùn)師講解項目操作與規(guī)則,每個隊伍開始安排一名隨隊教練,監(jiān)督和協(xié)助各隊完成各項培訓(xùn)任務(wù)。
項目四:幸福團(tuán)團(tuán)坐【團(tuán)隊協(xié)作凝聚了提升自我突破適合30人以上團(tuán)隊】
項目介紹:所有隊員必須在完全的信任和配合的前提下保持人椅隊形最長時間。
項目目的:
1、體驗團(tuán)隊精神,合作互助,團(tuán)隊的重要性;
2、提升團(tuán)隊氣氛與團(tuán)隊凝聚力;
3、培養(yǎng)學(xué)員之間的協(xié)調(diào)能力及如何相互扶持達(dá)到明確項目目的的能力。
項目五:動力圈【團(tuán)隊協(xié)作】
項目介紹:拓展訓(xùn)練項目《動力圈》是風(fēng)靡國際的體驗式團(tuán)隊訓(xùn)練科目之一。動力圈拓展項目旨在提升團(tuán)隊凝聚力、開發(fā)團(tuán)隊潛能、塑造個人正向信念、鍛造鋼鐵意志。訓(xùn)練過程激情澎湃,斗志昂揚(yáng),給團(tuán)隊成員以震撼和力量!我們都知道螞蟻可以負(fù)重三十幾倍于自身的重量。每個“成員”就像一只只螞蟻蘊(yùn)含著巨大的力量和潛能。同時每位員工在前線沖鋒陷陣的時候,背后都有一個團(tuán)隊圈在幫他分擔(dān)重量。
項目目的:
1、體驗高績效團(tuán)隊的向心力和凝聚力形成方式;2、增強(qiáng)自信和自我控制能力;3、建立團(tuán)隊內(nèi)部的信任感,理解信任和承諾的重要性和力量;4、決不放棄,直到成功為止,克服人性的弱點(diǎn),為團(tuán)隊目標(biāo)的實現(xiàn)而努力;5、理解變革中產(chǎn)生恐懼的原因,過渡時期的暫時失控狀態(tài)。6、體驗可能與不可能界限,挑戰(zhàn)與行動;7、換位思考,工作中小有成就時不只是個人成績而有賴于團(tuán)隊中每個人辛苦的付出;8、培養(yǎng)團(tuán)隊內(nèi)部的相互信任、包容與協(xié)調(diào);9、增強(qiáng)學(xué)員挑戰(zhàn)自我的勇氣,通過挑戰(zhàn)懂得合理突破本能的重要意義;10、發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊精神、互相幫助;感悟制度的制定與保障對完成任務(wù)的價值。
戶外團(tuán)建活動方案2
主題:公司團(tuán)隊?wèi)敉馔卣够顒印?/p>
為了提高公司團(tuán)隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性,為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍,增進(jìn)員工之間的默契和感情。
一、活動背景
本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動,使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊協(xié)作的重要性,培養(yǎng)團(tuán)隊精神,提高團(tuán)隊意識,從而提高每個員工的配合度,提高整體作戰(zhàn)能力。
二、活動目的
1.團(tuán)隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛,增強(qiáng)凝聚力。
2.營造、烘托組織的.重要性、提高組織紀(jì)律意識、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。
3.體會團(tuán)隊與單兵作戰(zhàn)的效果,充分融入團(tuán)隊、增強(qiáng)歸屬感。
4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚(yáng)團(tuán)隊士氣。
三、參加人員
公司全體員工。
四、活動負(fù)責(zé)部門
五、活動具體方案
(一)地點(diǎn):xx旅游區(qū)。
(二)時間:擬定20xx年xx月x日-x日(x日游)。
(三)活動流程
1、打開心扉參與融冰活動,拓展活動的開啟。
2、積極參與拓展訓(xùn)練,培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神。
3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色,放松心情。
4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗。
六、拓展活動日程安排
xx基地。
住宿,若有空一床位,補(bǔ)房差xx元/人迷彩服:衣服+褲子+皮帶。
戶外團(tuán)建活動方案3
一、活動背景:
隨著時間的緩緩流逝,大學(xué)的生活越來越緊張了。就像剛?cè)氪髮W(xué)時候每個人心中想象的那樣,我們都選擇了適合自己發(fā)展的方向,選擇了奮斗的不標(biāo),然后坦然地一步踏進(jìn),堅定地一步步前行。
據(jù)小道消息報導(dǎo),類似的活動,校內(nèi)校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果。與本班級同時開展活動的,還有06級歷史班的前輩,屆時大家可憑自身愛好與他們進(jìn)行交流,實現(xiàn)互幫互助和資源共享,還可以在院里爭取到強(qiáng)有力的支持。
二、活動目的:
增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)友誼,提高團(tuán)結(jié)意識。
三、活動時間:
每周四下午2:00—3:40(即第五、六節(jié)課)
四、活點(diǎn)動地:
(主要在)三期籃球場。
五、活動形式:
1、由班委會征集一些游戲節(jié)目供大家娛樂。
2、活動遵行自愿原則,班上同學(xué)可根據(jù)具體情況選擇性參加。
3、根據(jù)每位同學(xué)的`體育課專項,自帶“裝備”,分塊練習(xí)。
4、按照每個同學(xué)的興趣愛好由該項目“專業(yè)人員”帶動進(jìn)行。(比如,聊天小組,籃球小組,乒乓球小組…)
六、可行性分析:
班上絕大多數(shù)人支持,可謂是群眾基礎(chǔ)較為牢固?;顒铀杞?jīng)費(fèi)較少,活動對學(xué)習(xí)暫無不利影響?;顒颖旧砗苡幸饬x和實踐價值。
七、具體流程:
填寫體育專業(yè)調(diào)查表、體育部據(jù)表做簡單的安排、征集活動所需工具、籌備物資(一些常用的藥物)、媒體(qq群。校內(nèi)網(wǎng)。班級博客…)每周通訊介紹特別活動、活動進(jìn)行、宣傳部負(fù)責(zé)征集寫稿,跟蹤報導(dǎo)每次活動信息,并做好對內(nèi)對外宣傳工作、秘書部整理材料存檔。
八、注意事項:
1、活動的進(jìn)行可根據(jù)天氣情況或某些重要的集體性事情取消,絕不耽誤大學(xué)的主旋律。
2、活動期間的人財安全。畢竟是戶外運(yùn)動,難免會由磕磕碰碰,受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。
戶外團(tuán)建活動方案4
一、整體時間安排
熱身時間20分鐘
團(tuán)建時間100分鐘
自由體驗時間30分鐘
備注事項:團(tuán)建當(dāng)天建議穿寬松適合運(yùn)動服飾,女士建議盡量不穿裙子;團(tuán)隊建設(shè)橫幅樂圖空間可協(xié)助團(tuán)建當(dāng)天布置,請團(tuán)隊自行安排定做。
二、具體時間安排
(一)、前期準(zhǔn)備
1、時間:五分鐘
2、活動內(nèi)容:所有參與人員到場,簽訂安全協(xié)議,更換衣物及防滑襪。
(二)、入場分組熱身
1、時間:十五分鐘
2、活動內(nèi)容:教練帶領(lǐng)所有成員入場,進(jìn)行場內(nèi)規(guī)則講解,區(qū)域表演環(huán)節(jié),之后分組熱身。
3、分組規(guī)則:一組一名教練帶團(tuán),15-20人分一組;21-40人分兩組;41-60人分三組;61-80人分四組;81-100分五組;同一單位團(tuán)建建議不要超過100人。
三、活動具體內(nèi)容
(一)、團(tuán)體活動內(nèi)容,根據(jù)分組分別由教練帶領(lǐng)交叉分開進(jìn)行場內(nèi)運(yùn)動項目小組PK賽。時間90-100分鐘,每個項目20分鐘。
比賽項目說明:
1、蹦床接力賽(自由蹦床,計時制。)
游戲規(guī)則:在自由蹦床區(qū)域,選用三道,每道區(qū)域一隊人。當(dāng)喊1、2、3開始時,所有成員依次往前跑,背部撞擊斜面蹦床返回與第二人擊掌,第二個人才能接下來往前跑,直到所有成員都完成,看總時間,用時少的組將獲得本場冠軍。
2、躲避球闖關(guān)(躲避球,3局2勝制。)
游戲規(guī)則:在躲避球區(qū)域,以小組賽的方式進(jìn)行,將8道選手分成2隊,以4對4的方式進(jìn)行PK,采用3局2勝制。扭轉(zhuǎn),彎曲,翻轉(zhuǎn)身體躲避對面飛來的球,獲得最終勝利。是樂圖給予朋友、家庭和團(tuán)隊之間必備的游戲。
3、FIGHTINGTIME(海綿池區(qū)域角斗士,3局2勝制。)
游戲規(guī)則:約茬架嗎?來樂圖吧!在角斗士區(qū)域,你可以拿著“武器”和對手進(jìn)行對抗,但是不可以打臉哦!兩人進(jìn)行力量技巧對抗,即使被打落,也會落到柔軟的海綿池中。組中分為兩隊,派出代表進(jìn)行角斗士項目PK,進(jìn)行兩兩對抗賽。本場采用3局2勝制。
4、歡樂疊疊疊(海綿池區(qū)域,計時制)
游戲規(guī)則:在海綿池區(qū)排好隊,雙手交叉一手抓著另一方向的耳朵,原地轉(zhuǎn)五圈。達(dá)到規(guī)定的圈數(shù)后,快速跳入海綿池,爬到對岸取回彩色海綿并疊出標(biāo)準(zhǔn)圖案。只有當(dāng)隊友取回海綿回到岸上之后,下一名隊友才能開始轉(zhuǎn)圈。先完成比賽的隊伍獲得勝利。
5、小腦王(海綿池區(qū)域闖關(guān)制)
游戲規(guī)則:扁帶固定在海綿池兩點(diǎn)之間,凌駕于海綿池上空。大家根據(jù)教練提示排好隊,保持身體平衡,不借助任何外力,赤手空拳的情況下向前行走,直至到達(dá)對岸,即為闖關(guān)成功,闖關(guān)途中落入海綿池也沒關(guān)系,柔軟舒適顏色絢麗的海綿很適合自拍哦。落入海綿池的同事快速離開扁周圍區(qū)域,以便后面的同事安心闖關(guān),當(dāng)隊友都依次比賽完成教練根據(jù)團(tuán)隊計分公布比賽結(jié)果。
6、占山為王(火焰山區(qū)域,計時制)
游戲規(guī)則:由火焰山區(qū)域教練講解攀爬規(guī)則以及注意事項,因火焰山攀爬時一條道上只能有一個人在攀登,且攀爬過程不能拉扯以爬到頂峰的人員,所有人員只能通過藍(lán)色的攀爬扣爬上火焰山頂端的平臺,再通過短道滑速回到平臺下方。先完成比賽的隊伍獲得勝利。
7、蹦床籃球(蹦床籃球區(qū)域,計時制)
游戲規(guī)則:想象籃球高手一樣能夠進(jìn)行大力灌籃嗎?到樂圖來體驗這種感覺吧!分組在蹦床籃球進(jìn)行投籃,第一個投進(jìn)后將球交給下一個隊友。用時最少的隊伍獲勝。大家盡可放開自己,用自己能玩出的最帥的姿勢將球投入籃筐。
(二)、自由活動時間為30分鐘,可以自由選擇體驗項目。
1、翻滾吧少年(Airbag區(qū)域)
項目介紹:像鳥一樣追求輕盈,像飛機(jī)一樣追求高度,這就是你!平地而起,仿若輕功附體。在大量柔軟且專業(yè)的氣墊保護(hù)下,大可不必小心翼翼。要做的就是盡情玩耍。每組成員在3個不同的蹦床上向空氣氣墊跳躍,體驗Airbag的樂趣。
2、勇攀高峰(攀巖,梅花樁區(qū)域)
項目介紹:攀巖,速登,敢不敢約上你的小伙伴,來攀越巨石的比賽,看誰第一個拍響鈴聲。或者,給自己一個定時,完成一段旅程,享受輕巧落地后的華麗轉(zhuǎn)身。梅花樁循序漸進(jìn),登高望遠(yuǎn)十個樁點(diǎn),挑戰(zhàn)你的體力,耐力以及心理承受力。大家來到攀巖區(qū)(梅花樁也在攀巖區(qū)域)穿好護(hù)具,戴好頭盔,根據(jù)教練提示開始攀登。攀巖墻一共有5面,梅花樁一面,大家可以盡情攀爬享受往上前行每一步艱辛到達(dá)峰的.成就感以及高空降落的快感。
3、我最搖擺(蹦床表演區(qū)域)
項目介紹:表演區(qū)是反重力彈跳的之地。你可以盡情練習(xí)后空翻,側(cè)身翻,發(fā)掘更多的新招式,怒刷存在感!原材料采用達(dá)到國際奧運(yùn)賽事標(biāo)準(zhǔn)的超彈力蹦床。也是全館彈跳力的3個蹦床。本小時內(nèi)每5分鐘更換人進(jìn)行體驗。
4、勇往直前(拓展區(qū))
項目介紹:來到拓展區(qū),穿好護(hù)具,戴好頭盔,由教練掛好安全繩索。高空拓展項目每次最多四人同時進(jìn)行,一層極限挑戰(zhàn)項目沒有人數(shù)限制,請在教練協(xié)助下進(jìn)行。
5、障礙闖關(guān)(拓展區(qū))
項目介紹:(搖搖擺擺,左左右右,上上下下,蹦蹦跳跳,克服所有障礙吧,加油,加油!)連貫闖關(guān)環(huán)節(jié)分三道,依次從第一道抱海綿包跳躍開始,臂力,腳力,耐力,智力,承受力全都用上,完成第一道所有項目依次進(jìn)入二道,像蜘蛛俠一樣完成二道闖關(guān)項目,進(jìn)入三道,像飛人一樣騰空跳躍,攀爬直至完成所有闖關(guān)項目。
6、短速滑雪(滑雪區(qū)域)
項目介紹:純進(jìn)口的滑雪道具,直接取區(qū)域準(zhǔn)備好的道具由左邊道登上滑雪道頂端,按教練提示方式擺放位置,坐好并抓緊安全扶手帶,由高處直接滑下(單個滑只適合個人單獨(dú)體驗)既可以享受短道滑速帶來的尖叫,也可以直接穿著專業(yè)防滑襪行走在指甲板之上。
戶外團(tuán)建活動方案5
為了豐富俱樂部的活動內(nèi)容,營造積極向上的活動氛圍,培養(yǎng)青少年愛自然、愛運(yùn)動、愛生活的良好生活態(tài)度,促進(jìn)身體和心理健康;鍛煉學(xué)生的獨(dú)立生活、克服困難、善于交流的`能力;拓展能力、培養(yǎng)興趣、增強(qiáng)凝聚力。應(yīng)廣大會員及家長的要求,經(jīng)俱樂部理事會研究決定特舉辦20xx年蕪湖縣第二中學(xué)東湖青少年體育俱樂部“戶外拓展?fàn)I”活動。具體事宜如下:
一、活動主題:熱愛生活 敢于挑戰(zhàn)
二、主辦單位:蕪湖縣第二中學(xué)東湖青少年體育俱樂部
三、活動內(nèi)容:
1.小學(xué)段會員:趣味游戲:奔跑吧小雞仔、戶外拓展訓(xùn)練、廚藝大賽、真人CS(2小時)對抗賽及戶外游樂。
2.中學(xué)段會員:趣味游戲:奔跑吧小雞仔、騎馬、卡丁車、廚藝大賽、真人CS(1小時)對抗賽及戶外游樂。
四、活動時間:20xx年5月13日(如遇到陰雨天氣,活動推遲到下一周)
五、活動地點(diǎn):花橋鎮(zhèn)綠榮山莊
六、報名
報名時間:20xx年5月10日—5月12日
報名對象:本次活動為蕪湖縣第二中學(xué)東湖青少年體育俱樂部主辦,凡是我俱樂部會員均可參加。
報名地點(diǎn):蕪湖縣第二中學(xué)東湖青少年體育俱樂部辦公室。(也可在各隊教練出繳費(fèi)報名)。
七、報名費(fèi)用
本次活動費(fèi)用預(yù)計180元每人(包括:保險費(fèi)10元、交通費(fèi)20元、服裝費(fèi)30元,真人CS50元每小時、騎馬費(fèi)15、卡丁車30元、午餐費(fèi)25元,共計180元。)
八、活動流程:
九、獎勵辦法
本次拓展?fàn)I,戶外拓展、真人CS、趣味游戲等以比賽形式進(jìn)行對獲勝的隊伍,給予一定的物質(zhì)和精神獎勵。
十、活動分組:
戶外團(tuán)建活動方案6
驚風(fēng)飄白日,光景西馳流。歲月如梭,眨眼之間,小可愛們加入山西醫(yī)科大學(xué)心愿愛心社已有一段時間了。為了能讓同學(xué)間的感情更為深厚,人與人之間的友誼更為純化,我社鄭重舉辦社團(tuán)團(tuán)建活動,讓你重新體驗生活的激情與豐富,走進(jìn)充滿陽光的大學(xué)世界。
一、活動目的
1.本次活動宗旨在于增強(qiáng)團(tuán)組織團(tuán)隊凝聚力,以便于日后更好的`交流工作。
2.展現(xiàn)心愿愛心社全體成員的精神風(fēng)貌,豐富了愛心社成員的大學(xué)生活。
3.增強(qiáng)全員身體素質(zhì),增進(jìn)各部門之間的交流,培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神,促進(jìn)社團(tuán)的和諧發(fā)展。
二、活動內(nèi)容
參與游戲的全部成員,每人會代表不同的金額,(例如:一名男生代表一元錢,一名女生代表5角錢)成員們需在主持人喊出金額大小后的5秒內(nèi),尋找其他成員按照相應(yīng)金額抱團(tuán),若5秒內(nèi)未抱團(tuán)成功,則被淘汰。
三、總結(jié)
那天的操場注定是充滿歡笑的,因為有我們在這里,那天的小可愛們笑聲不斷,那天的喜悅將永存。愛心社的團(tuán)建是社團(tuán)工作完美運(yùn)行的基礎(chǔ)。增進(jìn)部門之間的成員之間的感情是我們一直的希冀。借此機(jī)會讓大家能更好的認(rèn)識,讓大家的團(tuán)隊意識更強(qiáng),愛心社是一個有愛的大家庭,讓我們拋棄自己的不開心,將煩惱拋之腦后。愉快的玩耍,讓我們成就我們青春的無悔事業(yè),在志愿者這條路上漸行漸遠(yuǎn)無怨無悔。眾志成城是一個永恒不變的主題,讓我們獲得更多的成長和能力。
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