下面是范文網(wǎng)小編收集的外出旅游選購(gòu)旅游食品技巧3篇(出門(mén)旅游必備食品)，供大家品鑒。

外出旅游選購(gòu)旅游食品技巧1

　　舉家旅游所需要注意的另一個(gè)重要問(wèn)題是飲食問(wèn)題，它關(guān)系到旅途全家人的身體健康，是旅游愉快的可靠保證。安排飲食時(shí)，一般應(yīng)注意幾個(gè)方面的問(wèn)題：

　　1、衛(wèi)生可口、有益健康，切忌飲食不衛(wèi)生而引發(fā)疾病，那樣既不利于自身健康，又影響正常行程。因此飲食首先要注意的就是衛(wèi)生。

　　2、價(jià)格適中、保證營(yíng)養(yǎng)。舉家旅游安排飲食所要注意的第二個(gè)問(wèn)題是旅途中的飯菜營(yíng)養(yǎng)，切不可因節(jié)約面忽視營(yíng)養(yǎng)和健康；當(dāng)然也不宜在旅途中鋪張浪費(fèi)、大吃大喝，這樣也很可能帶來(lái)身體方面的不適。

　　3、早餐宜在飯店里用，這樣既可安穩(wěn)用餐，保證營(yíng)養(yǎng)和衛(wèi)生，也可避免因四處尋找而浪費(fèi)時(shí)間。切忌不用早餐而匆忙出行。

　　4、選擇一些具有地方特色的飯菜，這樣可以更多地了解當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土民情，豐富旅游生活，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。因此可以說(shuō)它是旅游生活中的一個(gè)重要組成部分，90年代國(guó)外風(fēng)行的一種旅游產(chǎn)品就是美食旅游。

外出旅游選購(gòu)旅游食品技巧2

　　乘飛機(jī)旅行固然有許多好處，但要避免在乘坐飛機(jī)時(shí)出現(xiàn)不適感，還需做到三忌：

　　1、忌吃得過(guò)飽。高空的條件可以使食物在體內(nèi)產(chǎn)生大量氣體。吃得過(guò)飽，一方面加重心臟和血液循環(huán)的負(fù)擔(dān)，另一方面可引起惡心、嘔吐、暈機(jī)等"飛行病"。

　　2、忌食用多纖維和容易產(chǎn)生氣體的食物。人體在5000米高空時(shí)，體內(nèi)的氣體較地面時(shí)增加兩倍，如果進(jìn)食此類(lèi)食物，飛行時(shí)就會(huì)加重胸悶腹脹的感覺(jué)。

　　3、忌進(jìn)食太油膩和含大量動(dòng)物蛋白質(zhì)的食物。因?yàn)檫@些食物盡管進(jìn)食量不多，但其在胃內(nèi)難以排空，飛行在空中，同樣會(huì)使胃腸膨脹。

　　乘飛機(jī)的旅客，由于飛行高度、氣溫、氣壓等因素的改變，飛行時(shí)人體需要消耗較高的熱量。所以，飲食中要注意攝取高熱量的食品，才能保障健康。一般在上飛機(jī)前１～１．５小時(shí)，根據(jù)各自的具體情況可選食面包、點(diǎn)心、面條、酸牛奶、綠葉蔬菜、瘦肉、動(dòng)物肝臟、蜜餞、水果等。

外出旅游選購(gòu)旅游食品技巧3

　　人們?cè)谕獬雎糜沃埃话愣紩?huì)選購(gòu)一些食品以備途中的不時(shí)之需。那么應(yīng)選購(gòu)哪些旅游食品比較好？

　　新鮮食品 旅游食品一定要選擇新鮮，色澤亮麗，讓人一見(jiàn)便垂涎欲滴。有關(guān)專(zhuān)家認(rèn)為：到綠色地帶應(yīng)選擇偏紅色的食品；黃土地帶應(yīng)選擇偏藍(lán)色的食品；城市灰色地區(qū)則應(yīng)選擇褐、綠色食品。如果食品的顏色同所處環(huán)境的色調(diào)一樣，比較影響人的胃口。

　　多汁食品 含糖量較低的汽水、富含維生素的飲料以及水果等，既解渴又可以減輕旅途的疲勞。

　　營(yíng)養(yǎng)食品 一般一個(gè)成年人在外出旅游時(shí)，每天要消耗約３０００大卡的熱量，相當(dāng)于一個(gè)年輕體力勞動(dòng)者的旅游食品。這些東西不宜吃得過(guò)飽，以免影響旅游行程。

　　風(fēng)味食品 攜帶的旅游食品應(yīng)具有多風(fēng)味，互相搭配，以促進(jìn)食欲?？蛇x擇一些自己喜愛(ài)的食品，在飲食不習(xí)慣時(shí)派上用場(chǎng)。在風(fēng)景區(qū)旅游可以選購(gòu)當(dāng)?shù)氐膫鹘y(tǒng)特色食品，品嘗風(fēng)味小吃，即可飽口福，又可以得到美的享受。

　　柔軟食品 一般在旅游中，人的體力消耗較大，容易口舌燥，食欲不振。而柔軟食品既新鮮，又易于消化。

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