下面是范文網小編整理的暑假體育鍛煉日記范文5篇 放假了關于體育鍛煉的日記，以供借鑒。
暑假體育鍛煉日記范文1
每個人都有自己的愛好，比如體育鍛煉是我最喜歡的事情，我喜歡跑步，打乒乓球，打羽毛球，打籃球等。不過我最喜歡的還是打籃球，籃球是一項很好的運動項目，因為它可以鍛煉我的反應能力，也可以讓我增強體質，還可以讓我和小伙伴們增強團結意識。
我每天都會下樓打半個小時的籃球。有一次，我和爸爸在樓下打籃球，遇到了幾個小朋友，他們過來找我要和我一起打籃球賽，我心想：我打籃球的時候，別人都不是我的對手，來幾個繞身球，再來個蓋帽就能贏了。想著想著我同意和他們比賽，爸爸當裁判幫我們分了組，三個人一組，然后比賽就開始了，剛一開始，對方"敵軍"就突然跑過來攔住想投三分球的我，我往右側跑去，誰知道對方也很厲害，不光把我攔住還把球給搶走了，就在這時我旁邊的隊友迅速來個蓋帽搶走了對方的球，然后把球傳給我，我看機會來了也不甘示弱，來了個"鯉魚跳龍門”，投球成功!就在我正得意的時候，被對方趁虛而入，又贏了我一球，我不想失敗，于是集中注意力來了個"猴子攀桃”，連扣了幾球。結果我們隊險勝了對方!
經過這次的比賽讓我明白了，無論做任何事情都不能因為小小的成功而驕傲，不然到最后就會失敗，并且我還要繼續(xù)練習籃球，因為它讓我感受到了體育的魅力是強大的，它讓我鍛煉身體，變得更加強壯，小朋友們和我一起增強體質打籃球吧!
暑假體育鍛煉日記范文2
在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧!如果你想強壯，跑步吧!”這句格言揭示了這樣一個道理，生命因運動而美麗，體育不僅能提高人的運動技巧，而且還能陶冶人的情操、培養(yǎng)健康的人格和積極向上的精神。健康永遠讓你美麗!
盛世奧運，舉國同輝。在北京奧運會伴著嘹亮奮進的號角大步向我們走來的時候，國家向全國人民發(fā)出了“全民健身與奧運同行”的號召，奏響了中國體育的時代強音。在距離北京奧運會越來越近的日子里，我向同學們提出“每天鍛煉一小時，全民健身迎奧運”的倡議。鍛煉形式自己選擇，可采取散步、跑步、跳繩、跳皮筋、早操……
同學們，體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運動的藝術!讓我們走入操場，走進陽光，融入大自然，吸收新鮮的空氣， “每天鍛煉一小時，健康學習二十年，幸福生活一輩子”。運動吧，在運動中領略體育的魅力，在運動中感受體育的美麗，在運動中享受運動的快樂!
體育鍛煉將使你矯健、端莊!
體育鍛煉將使你堅強、勇敢!
體育鍛煉將使你敏捷、聰明!
體育鍛煉將使你愉悅、歡暢!
鍛煉吧，同學們!祝愿你們的生活更加豐富多彩!
暑假體育鍛煉日記范文3
這一天陽光明媚，空氣清新，而我的心情卻是如此沉重……
這天周五是拿試卷的日子，我早早來到學校，發(fā)現(xiàn)幾名同學已經來到了學校，正在翻看桌子上那一摞的評價手冊，我也隨他們一起做開了同樣的工作，在這之后我看到我的體育成績是……比較難以接受的成績，而且我其他科目還有兩個“A-”，這使我感到我的大腦一片空白，傻傻的看了好久才回過神來，我想：肯定是完蛋了。
后來一張張卷子陸續(xù)的發(fā)到了我們的手中，看著每張卷子上不盡人意的成績，我頭一次感受到失望的滋味是這么的難受，終于在最后我因為體育拉分太多而排到了很后的層次，放了學我恨不得馬上回家，不再見人，這個成績過于丟人了。回到家后，媽媽一把搶過手冊，因為之前的“和平協(xié)約”，所以媽媽并沒有對我說什么話，只是看到體育成績后臉上先是一絲驚訝，之后便是止不住的笑聲。
晚上爸爸的同事來家里找爸爸出去吃飯，這時爸爸滔滔不絕的說起我那丟人的體育成績，我隨即說了一句“家丑不可外揚，亂說什么，鴨蛋而已，專門買來咸死你?！?/p>
學習固然重要，但是在學有余力的同時，鍛煉是不是更為重要一些，如果我們只追求于學習知識而拋棄體育鍛煉那就是對自己的不負責。加強體育鍛煉，創(chuàng)造美好未來。
暑假體育鍛煉日記范文4
每一個人都有曾經幫助過你、關心你的人，也會發(fā)生一些感人的故事，下面就來聽聽我的吧!
體育課的各科達標內容是我的弱點，因此，每天晚上爸爸總是帶著我出來鍛煉，那可是非常累的，鍛煉項目有：慢跑三圈、跳臺階、壓腿、跳高……一開始，我認為這些項目很簡單，后來我才發(fā)現(xiàn)并不是很容易就能完成的，于是，我就開始厭倦了這些項目，開始賴在家里不走了。有一次，爸爸生氣了，就對我說：“這么做也是為了你好啊，我也想讓你的體育達標啊!”我就說：“但是很累啊，我吃不消啊!”“那就鍛煉15分鐘休息5分鐘?！睆哪谴纹穑液桶职直愠闪斯珗@里的?？汀Ｗ咴谛÷飞?，時不時地可以見到爸爸牽著我的手在公園里跑步的身影。我每天在鍛煉，媽媽都連連夸我厲害，我一下子覺得爸爸真的好偉大，就好像英雄一樣。
上個星期五，體育王老師說要測仰臥起坐，我一聽就慌了：糟了，暑假里仰臥起坐沒有練，完了，又要很差了!沒想到測出來的成績一下子從上個學期的32個變到了44個，真是出乎我的意料啊!我回去告訴了爸爸，爸爸說：“好樣的，這全靠暑假里的運動啊!”我鼻子一酸，淚水在眼眶里打起了轉轉：要不是爸爸硬讓我練，我怎么會有今天的好成績呢? 這事永遠記在我心里，溫暖我一生。
暑假體育鍛煉日記范文5
“陽光體育鍛煉”活動在昨天正式開始了，今天我們又要去鍛煉了。
雖然天氣寒冷，但是同學們都穿著運動裝，來到了學校。操場上刮著寒風，我的心中頓時感到好涼、好冷。
風，依然在刮著，但同學們并沒有停止前進的腳步。我們一會兒順風，一會兒又迎風，這微薄的寒冷穿梭在我們身上。
跑了一會兒，寒冷漸漸離我們遠去了，正當一股暖流在我身邊游蕩時，無聲中，突然我跌倒了。頓時，“沒事吧”、“怎么樣了”、“需不需要休息”的聲音在我耳邊游蕩;但是，一股巨大的力量使我即刻間站立了起來。
剛才那是什么力量呢?那股力量就是—勇氣。
勇氣的力量是無窮的，是偉大的，它像媽媽一樣安慰者我滿，想爸爸一樣保護著我們……總而言之，勇氣的力量是無窮的。
操場上依然響著音樂，但它更美妙了，更動聽了;風依然在刮著，但它變得暖暖的;微弱的陽光照在臉上，天氣更冷了，我的心更暖了。
過了一會兒，太陽升高了。陽光照在我的臉上，暖在我的心里。
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