長跑活動(dòng)方案共12篇組織長跑活動(dòng)方案

時(shí)間：2022-10-15 13:05:00 綜合范文

　　下面是范文網(wǎng)小編整理的長跑活動(dòng)方案共12篇組織長跑活動(dòng)方案，以供參考。

長跑活動(dòng)方案共1

　　一、活動(dòng)名稱：桃源小學(xué)迎春長跑

　　二、主辦單位：桃源小學(xué)

　　三、活動(dòng)目的

　　為豐富全校同學(xué)的課余生活，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，強(qiáng)化學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，提高班集體的凝聚力和向心力，學(xué)校決定舉行迎春中長跑比賽。

　　四、參賽對(duì)象：各班級(jí)學(xué)生

　　五、參賽時(shí)間：20XX年4月10日

　　六、參賽地點(diǎn)：學(xué)校至顧家溝

　　七、參賽要求：

　　1、比賽分為男子組和女子組

　　2、比賽男子組和女子組分別取前5名

　　八、裁判員名單

　　裁判長：劉春杰

　　計(jì)時(shí)裁判員：吳海賓

　　引導(dǎo)裁判員：劉玉梅方明華張廷軍林雪

　　終點(diǎn)記錄員：李忠云

　　紀(jì)律檢查：學(xué)生會(huì)成員

　　桃源小學(xué) 20XX年4月10日

長跑活動(dòng)方案共2

　　為激發(fā)全體員工參加長跑的熱情，盡量做到公平、公正，確保長跑活動(dòng)安全、順利的開展，制定本次比賽規(guī)則：

　　一、參賽對(duì)象

　　無身體疾病、身體健康的全廠同仁

　　二、報(bào)名方式

　　依廠處、科室為單位，部門主管把關(guān)，人員匯總后上報(bào)安環(huán)科

　　三、工作人員

　　總指揮：

　　總裁判：

　　安全組：

　　起點(diǎn)裁判：

　　終點(diǎn)裁判：

　　折返過程監(jiān)督：

　　記錄：拍照：

　　醫(yī)療救護(hù)：

　　四、比賽過程

　　1. 比賽發(fā)槍開始由男子中年組先行開跑，計(jì)時(shí)2分鐘后男子青年組開跑，女子組同上，比賽名額分別區(qū)男子青年組前五名，男子中年組前五名。女子青年組前五名，女子中年組前五名。

　　2. 參賽人員提前30分鐘抵達(dá)比賽現(xiàn)場，做好號(hào)碼布、服裝、鞋子等項(xiàng)目的檢查；

　　3. 參賽人員在參加長跑前，需要做賽前熱身訓(xùn)練活動(dòng)；

　　4. 參賽人員按照比賽起點(diǎn)線出發(fā)，選手依照既定線路長跑，道路前方有引導(dǎo)車。

　　5. 每位參賽者均配備一個(gè)對(duì)應(yīng)號(hào)碼布，上面有注明參賽人員相關(guān)信息。

　　6. 長跑依照每組40人一組進(jìn)行長跑，安環(huán)科會(huì)依照全廠報(bào)名人數(shù)做適當(dāng)調(diào)整，但最高一組人數(shù)不會(huì)超過50人。

　　7．每組分別取前五名獎(jiǎng)勵(lì)，前三名發(fā)放獎(jiǎng)狀。

　　8. 參賽人員跑過終點(diǎn)后，按照裁判要求摘下號(hào)碼布，裁判在號(hào)碼布上記錄名次、時(shí)間等相關(guān)信息。

　　五、獎(jiǎng)勵(lì)辦法

　　1. 個(gè)人獎(jiǎng) ：男、女組分別取成績前三名發(fā)放獎(jiǎng)勵(lì)。

　　2. 參與長跑的同仁（跑完全程比賽）獲得紀(jì)念品，安環(huán)科以購買實(shí)物的方式發(fā)放。

　　六、迎春長跑活動(dòng)細(xì)則要求

　　1.長跑活動(dòng)對(duì)所有身體狀況良好的人開放報(bào)名。建議跑步者在賽前做長跑鍛煉，所有參賽者必須注意競賽所涉及的安全問題。

　　2.每位參賽者必須通讀競賽規(guī)則的全部內(nèi)容，開始比賽將被視為接受規(guī)則所列內(nèi)容。

　　3.只能使用腿部力量。不允許使用任何車輛或機(jī)械輔助。

　　4.所有參賽選手應(yīng)隨時(shí)遵守體育比賽道德，不應(yīng)阻撓速度更快的選手超越。

　　5.所有參賽選手在長跑過程中控制好速度，嚴(yán)禁比賽過程摔倒（摔倒不計(jì)入成績）。一旦有人摔倒，旁邊隊(duì)員應(yīng)協(xié)助扶起摔倒人員到馬路邊休息，后面跟上的人員應(yīng)及時(shí)避讓，避免碰撞和踩踏。

　　6.比賽前，運(yùn)動(dòng)員須按照指定方式將號(hào)碼布固定在胸后，并且不能以任何方式折疊或更改。沒有佩戴號(hào)碼布的參賽者將被禁止參加比賽。

　　7.參賽人員須賽前人身運(yùn)動(dòng)。

　　8. 參賽運(yùn)動(dòng)員在起跑前應(yīng)檢查好穿戴的服裝、鞋子（鞋子應(yīng)防滑）、系好鞋帶等。

　　9.男子、女子組的'計(jì)時(shí)成績將時(shí)在比賽結(jié)束后公布比賽成績。

　　10.長跑賽道上每隔500米會(huì)清晰地標(biāo)注箭頭。

　　XX.參賽者必須按照賽前規(guī)定的路線跑步，抄近路者將被取消參賽資格。

　　XX.比賽后將進(jìn)行頒獎(jiǎng)，排名前三名的優(yōu)秀男、女選手獲得證書和獎(jiǎng)勵(lì)。

　　XX.施醫(yī)生會(huì)在比賽途全程做好醫(yī)療監(jiān)護(hù)，同時(shí)配備處理輕微傷害的急救藥箱。

　　14.衣服存放：參賽者可以在有專人看護(hù)的指定地點(diǎn)（起終點(diǎn)處），脫掉多余的衣服并存放。請(qǐng)?jiān)谝路腺N上貼紙，并寫明你的號(hào)碼，以便辨認(rèn)。建議依照科室為單位集中存放，科室分配專人看管。

　　XX.負(fù)責(zé)清路的引導(dǎo)車、救護(hù)車輛允許在比賽期間進(jìn)入賽道。其他車輛禁止進(jìn)入賽道。

　　16.參賽人員跑過終點(diǎn)后，嚴(yán)禁倒地休息，應(yīng)再適當(dāng)活動(dòng)5分鐘，科室安排人員看護(hù)。

　　17.參賽人員穿的鞋子必須適合戶外長跑（必須防滑），長跑活動(dòng)中摔倒取消成績。

　　18.對(duì)于參加長跑比賽的科室，可以引進(jìn)外科室成員加入，代表本科室參賽。

　　19.女子組跑完全程成績有效；男子組跑完全程成績有效。

　　20. 對(duì)于違反活動(dòng)規(guī)則、活動(dòng)精神或損害其他參賽選手利益的行為，裁判組有權(quán)取消相應(yīng)參賽選手的資格（包括成績）。

　　21.任何在本比賽規(guī)則基礎(chǔ)上有必要增加的條款，活動(dòng)組將在現(xiàn)場及時(shí)予以公示。

　　22.由總務(wù)科安排熬制紅糖姜水，發(fā)放給參賽選手飲用。

長跑活動(dòng)方案共3

　　一、指導(dǎo)思想：

　　以廣泛開展陽光體育運(yùn)動(dòng)為宗旨，通過開展冬季長跑活動(dòng)，培養(yǎng)小學(xué)生熱愛體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念和良好習(xí)慣，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，逐步形成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動(dòng)的校園活動(dòng)氛圍，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

　　二、工作目標(biāo)：

　　磨練學(xué)生意志，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生體質(zhì)。

　　三、活動(dòng)主題：

　　我們大家一起來跑步!

　　四、活動(dòng)時(shí)間：

　　20XX年12月------20XX年元月。利用每天大課間活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行長跑。

　　五、活動(dòng)內(nèi)容和措施：

　　1、20XX年12月初，舉行陽光體育冬季長跑活動(dòng)起跑儀式。要求：

(1)拉一條宣傳橫幅，內(nèi)容為“何場小學(xué)冬季長跑活動(dòng)起跑儀式”。

(2)何校長作主題宣傳動(dòng)員講話，并提出長跑活動(dòng)要求和注意事項(xiàng)。

(3)學(xué)生代表宣誓講話。

(4)全體學(xué)生首次跑步。

　　2、每天長跑距離為400～800米。

　　長跑路線：六、五、四、三、二年級(jí)按順序在操場上跑步。

　　活動(dòng)時(shí)間：以大課間活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行長跑，也可以利用體育課及其它一些在校時(shí)間分段分時(shí)完成。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。

　　3、班級(jí)學(xué)生在班主任的帶領(lǐng)下進(jìn)行長跑活動(dòng)，并由各班體育委員做好每日長跑活動(dòng)情況記錄，填寫好各班一周長跑統(tǒng)計(jì)表，每周五放學(xué)前上交學(xué)校政教處。此記錄將成為學(xué)校評(píng)選冬季長跑優(yōu)勝班級(jí)的依據(jù)之一。

　　4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康理念，喚起社會(huì)、家長、老師對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展。

　　5、建立學(xué)校體育活動(dòng)的長效機(jī)制，加強(qiáng)精細(xì)化管理。做到“陽光體育運(yùn)動(dòng)”有人抓，有安排，有落實(shí)，有檢查，有評(píng)價(jià)，有成效。學(xué)校成立陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)工作小組，負(fù)責(zé)活動(dòng)全面安排檢查評(píng)價(jià)。

　　6、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，保證時(shí)間，形成制度，注重檢查評(píng)價(jià)。鼓勵(lì)師生開展陽光體育鍛煉的積極性。

　　六、活動(dòng)組織領(lǐng)導(dǎo)：

　　組長：胡亮(負(fù)責(zé)冬季長跑的全面工作)

　　副組長：何利文周衛(wèi)進(jìn)(制訂活動(dòng)方案，組織好活動(dòng)的開展)

　　組員：體育組及各班班主任(協(xié)調(diào)、確?；顒?dòng)的開展、檢查與評(píng)比，并做好冬季長跑活動(dòng)宣傳專欄，報(bào)道學(xué)?；顒?dòng)開展的情況。)

　　七、安全預(yù)案：

　　1、提高安全意識(shí)，保證學(xué)生安全。領(lǐng)導(dǎo)小組成員要各司其職，認(rèn)真履行自己的職責(zé)。

　　班主任：負(fù)責(zé)本班學(xué)生，對(duì)學(xué)生提前進(jìn)行安全教育，讓學(xué)生懂得如何安全的練習(xí)。

　　體育組工作：周衛(wèi)進(jìn)老師負(fù)責(zé)具體的長跑組織工作，胡國軍老師負(fù)責(zé)年級(jí)長跑安全、隊(duì)形及跑動(dòng)距離的保障。

　　政教處：隨時(shí)做好救護(hù)準(zhǔn)備。

　　2、各班班主任要按時(shí)組織本班學(xué)生參加冬季長跑活動(dòng)，沒有學(xué)校的通知，不得缺席冬季長跑活動(dòng)，班主任是班級(jí)的第一責(zé)任人。

　　3、關(guān)心學(xué)生，各班班主任要及時(shí)了解本班學(xué)生的身體健康情況，對(duì)于身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑。跑步時(shí)一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。

　　八、總結(jié)與表彰：

　　長跑活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)校將于20XX年3月進(jìn)行總結(jié)。學(xué)校將評(píng)選冬季長跑班級(jí)組織管理獎(jiǎng)，優(yōu)秀學(xué)生獎(jiǎng)、優(yōu)秀教師獎(jiǎng)若干名，對(duì)長跑活動(dòng)開展好的班級(jí)以及教師和學(xué)生個(gè)人進(jìn)行表彰。

　　冬季長跑優(yōu)秀學(xué)生評(píng)選條件：

　　1、積極參加冬季長跑，節(jié)假日也堅(jiān)持鍛煉。

　　2、長跑總里程在班中領(lǐng)先。

　　3、在參加集體長跑時(shí)紀(jì)律良好。

　　冬季長跑優(yōu)秀教師評(píng)選條件：

　　1、積極組織好學(xué)生的長跑活動(dòng)。

　　2、堅(jiān)持與學(xué)生一起長跑，積極鍛煉身體。

　　3、所帶班級(jí)的長跑成績突出。

　　冬季長跑優(yōu)秀班級(jí)評(píng)選條件：

　　1、堅(jiān)持參加冬季長跑活動(dòng)。

　　2、隊(duì)伍整齊，組織紀(jì)律好，確保安全。

　　3、班內(nèi)學(xué)生整體長跑人均里程數(shù)、出勤率領(lǐng)先。

　　二0XX年十一月十三日

長跑活動(dòng)方案共4

　　為了充分體現(xiàn)長春市人民健康向上，積極進(jìn)取的精神，營造全民健身的濃厚氛圍，不斷提高廣大群眾的身體素質(zhì)，展現(xiàn)我市建設(shè)魅力長春的良好風(fēng)貌，長春關(guān)東婦科醫(yī)院攜全院醫(yī)護(hù)人員舉行千人長跑活動(dòng)，方案如下：

　　一、活動(dòng)內(nèi)容

　　活動(dòng)時(shí)間：20XX年活動(dòng)地點(diǎn)：南湖公園活動(dòng)方式：健身長跑

　　二、活動(dòng)主題

“長春關(guān)東婦科醫(yī)院，快樂就在您的身邊” 三、活動(dòng)執(zhí)行流程

（一）接洽流程

　　與負(fù)責(zé)管理活動(dòng)場地的人員溝通，使用場地的時(shí)間，具體的活動(dòng)怎么進(jìn)行和開展以及聯(lián)系媒體進(jìn)行后續(xù)的報(bào)道

　　懸掛、鋪上地毯、舞臺(tái)上擺放座椅，掛好條幅為第二天的活動(dòng)做準(zhǔn)備

“20XX長春關(guān)東婦科醫(yī)院迎春長跑”尺寸80cm*380cm “健康長跑，多彩春城”尺寸40cm*180cm

“長春關(guān)東婦科醫(yī)院，快樂就在您的身邊”尺寸60cm*240cm 彩旗； “奔跑吧，長春！” 40cm*180cm T恤：前面文字：長春關(guān)東婦科醫(yī)院logo RUN 后面文字：長春關(guān)東婦科醫(yī)院 Lady Go?。?！

長跑活動(dòng)方案共5

　　1、迎春長跑活動(dòng)方案

　　一、活動(dòng)名稱：蕪湖市華強(qiáng)中學(xué)迎春長跑

　　二、主辦單位：蕪湖市華強(qiáng)中學(xué)

　　三、活動(dòng)目的

　　四、參賽對(duì)象：各班級(jí)學(xué)生

　　五、參賽時(shí)間：20XX年元月7日下午XX：35開始

　　六、參賽地點(diǎn)：田徑場

　　七、參賽要求：

　　1、比賽分為男子組和女子組，每班報(bào)名男生10人，女生10人。

　　2、報(bào)名時(shí)間：各班必須在20XX年XX月XX日之前將報(bào)名表送至體育組辦公室。

　　3、比賽男子組和女子組分別取前六名

　　八、裁判員名單

　　裁判長：羅崎

　　計(jì)時(shí)裁判員：儲(chǔ)麗玲

　　引導(dǎo)裁判員：姚莉、蔡靜、王立艷、鮑春寶、糜學(xué)君、薛雅琦

　　終點(diǎn)記錄員：郭傳麗

　　紀(jì)律檢查：學(xué)生會(huì)成員

　　蕪湖市華強(qiáng)中學(xué)20XX年XX月28日

　　2、迎春長跑接力賽實(shí)施方案

　　一、指導(dǎo)思想

　　為全面貫徹落實(shí)上級(jí)的指示精神，倡導(dǎo)“健康第一”的指導(dǎo)思想，進(jìn)一步推動(dòng)我校體育活動(dòng)深入持久地開展，提高我校學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)抗御疾病侵害的能力，我校決定開展長跑競賽活動(dòng)。

　　二、比賽時(shí)間：20XX年4月27日

　　三、比賽地點(diǎn)：學(xué)校體育場

　　四、參賽年級(jí)：七年、八年、九年

　　五、參賽人數(shù)：每班男女各5名

　　六、比賽要求：

　　1、以年級(jí)為單位，，男運(yùn)動(dòng)員跑1000米，女運(yùn)動(dòng)員跑800米。

　　2、男運(yùn)動(dòng)員為1、3、5、7、9棒，女運(yùn)動(dòng)員為2、4、6、8、10棒。

　　3、參加比賽的運(yùn)動(dòng)員必須身心健康。

　　4、為了體現(xiàn)比賽的公平、公正性，強(qiáng)化友誼第一、比賽第二的競賽思想意識(shí)，要求運(yùn)動(dòng)員做到：

（1）參賽運(yùn)動(dòng)員按照《田徑規(guī)則》進(jìn)行比賽，不允許有推、搡、絆等有危險(xiǎn)及違規(guī)動(dòng)作，按照《田徑規(guī)則》搶占跑道，否則在違例方比賽的總時(shí)間里加20秒。

（2）比賽中想超越前面的運(yùn)動(dòng)員，而前面運(yùn)動(dòng)員的左側(cè)不能正常通過一個(gè)人時(shí)，如強(qiáng)行從左側(cè)超過，發(fā)現(xiàn)一次在比賽的總時(shí)間里加10秒；若造成違例及出現(xiàn)推、搡、絆等摔傷后果的，在比賽的總時(shí)間里加5分鐘。

（3）運(yùn)動(dòng)員在200米的跑道上進(jìn)行比賽，如運(yùn)動(dòng)員在200米的場地里側(cè)比賽，發(fā)現(xiàn)一次在比賽的總時(shí)間里加30秒。

（4）長跑接力比賽中，兩名運(yùn)動(dòng)員：一是必須在接力區(qū)內(nèi)完成交接棒任務(wù)，二是不能甩棒、拋棒、扔棒。否則發(fā)現(xiàn)一次無論距離多遠(yuǎn)在比賽的總時(shí)間里加30秒。

（5）每個(gè)參賽運(yùn)動(dòng)員只能參加整個(gè)接力賽中一個(gè)一段路程（男1000米、女800米）的比賽，否則如發(fā)現(xiàn)多次參加接力比賽，取消所有比賽成績。

（6）參賽運(yùn)動(dòng)員不得被人領(lǐng)跑，發(fā)現(xiàn)本班有一次的警告，再次發(fā)現(xiàn)在比賽的總時(shí)間里加30秒。

　　七、錄取與獎(jiǎng)勵(lì)：

　　團(tuán)體獎(jiǎng)：以學(xué)年組為單位，按比賽成績錄取團(tuán)體前二名，頒發(fā)集體榮譽(yù)獎(jiǎng)狀。

　　藍(lán)旗九年一貫制學(xué)校

　　體育組

　　20XX年4月6日

　　3、迎春越野長跑活動(dòng)方案

　　為確保迎春越野長跑順利進(jìn)行，保證參加長跑的所有學(xué)生人身安全，特制定本活動(dòng)方案。

　　一、活動(dòng)時(shí)間：20XX年XX月25日下午第七、八節(jié)課校門橋頭（終點(diǎn)） 5組橋（中點(diǎn)）

　　三、活動(dòng)人員安排：

　　1、中點(diǎn)蓋章：周志軍葉軍華孫移山王洪波

　　2、終點(diǎn)發(fā)名次：趙成麗袁海英陳其發(fā) 賀明俊

　　3、沿途護(hù)送：周志勇趙慧明十個(gè)班主任

　　4、統(tǒng)分發(fā)獎(jiǎng)：周志勇

　　四、活動(dòng)程序：

　　1、全校學(xué)生集合講要求，繞操場慢跑兩圈熱身后出發(fā)，順序?yàn)榫牛?）班至七（1）班；

　　2、中點(diǎn)蓋章組在指定位置等候，準(zhǔn)備四個(gè)印章和印泥；

　　3、周志勇騎摩托車在學(xué)生最前面領(lǐng)路，趙慧明騎摩托車在學(xué)生最后面；

　　4、十個(gè)班主任騎摩托車在東側(cè)河堤各路口巡視，維持紀(jì)律，提醒過往車輛；

　　5、終點(diǎn)組在校門橋頭等候發(fā)放前二百名名次，名次不分男女，并統(tǒng)計(jì)男女前十名；

　　6、學(xué)生回校后由體育委員將本班名次收集匯總，每個(gè)名次單上寫清姓名、班級(jí)和性別，上晚自習(xí)前交政教處；

　　五、活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)：

　　1、團(tuán)體獎(jiǎng)：每年級(jí)總分第一名量化考核加8分，總分第二名5分，第3名2分，第四名1分；

　　2、單項(xiàng)獎(jiǎng)：分別獎(jiǎng)男女生前10名。

　　3、迎春長跑活動(dòng)實(shí)施方案

　　一、活動(dòng)時(shí)間：20XX年XX月30日上午7：30

　　二、活動(dòng)地點(diǎn)：銅文化園廣場

　　三、長跑線路：（起點(diǎn)）銅文化園——至湖東路——翠湖一路——泰山大道——翠湖二路——市中級(jí)人民法院（終點(diǎn)）

①學(xué)校部比賽終點(diǎn)為市中級(jí)法院繼續(xù)向前200米處，分別設(shè)有小學(xué)組終點(diǎn)、中學(xué)組終點(diǎn)、高中組終點(diǎn)的標(biāo)示牌；

②職工部競技長跑比賽終點(diǎn)為市中級(jí)法院繼續(xù)向前200米處，設(shè)有職工組終點(diǎn)標(biāo)示牌；

③職工部團(tuán)隊(duì)長跑終點(diǎn)為中級(jí)法院門口，設(shè)有健身組終點(diǎn)標(biāo)示牌；

　　四、活動(dòng)安排和形式

　　學(xué)生競技長跑一輛交警摩托車引導(dǎo)；

　　職工競技長跑一輛交警摩托車引導(dǎo)；

　　團(tuán)隊(duì)長跑六輛交警摩托車引導(dǎo)。

（一）開始前站位安排

（1）參加學(xué)校部競技長跑的運(yùn)動(dòng)員，根據(jù)裁判員的安排，列隊(duì)站在主席臺(tái)背后的馬路上（湖東路起跑處）；

（2）參加職工部競技組比賽的運(yùn)動(dòng)員，站在職工方陣長跑活動(dòng)隊(duì)伍的前列（主席臺(tái)左側(cè)）；

（3）參加職工部團(tuán)隊(duì)長跑活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員，根據(jù)站位示意圖的安排，以所屬單位為方陣依次站好縱隊(duì)。

（二）起點(diǎn)處活動(dòng)流程

（1）7：00，所有參加職工部競技長跑和團(tuán)隊(duì)長跑的所有人員、參加學(xué)校部競技長跑比賽的運(yùn)動(dòng)員在指定位置站好；

（2）7：10，學(xué)校部競技長跑比賽開始（在公安摩托車的引領(lǐng)下）；

（3）7：30，活動(dòng)儀式開始，待市委領(lǐng)導(dǎo)為長跑活動(dòng)鳴槍后：a。職工部競技長跑隊(duì)伍首先出發(fā)；

　　b。市領(lǐng)導(dǎo)帶頭跑；

　　c。職工團(tuán)隊(duì)長跑隊(duì)伍依次出發(fā)。

（三）終點(diǎn)處工作安排

（1）成績錄?。?/p>

　　學(xué)校部錄取名次：

　　小學(xué)男子組、小學(xué)女子組各組別分別錄取一等獎(jiǎng)10名（1-10名），二等獎(jiǎng)10名（XX-20名）；

　　初中男子組、初中女子組、高中男子組、高中女子組各組別分別錄取前10名；

　　不足錄取名次的組別，按實(shí)際參賽人數(shù)錄取。

　　各學(xué)校老師一定要告知運(yùn)動(dòng)員到終點(diǎn)后需領(lǐng)取名次單，憑名次單和號(hào)碼簿到成績統(tǒng)計(jì)處進(jìn)行登記，領(lǐng)取獎(jiǎng)勵(lì)。

　　職工部競技跑錄取名次：職工部競技比賽分別錄取男子組、女子組一等獎(jiǎng)各10名

長跑活動(dòng)方案共6

　　一、指導(dǎo)思想

　　認(rèn)真貫徹“全國學(xué)校體育工作會(huì)議”精神，落實(shí)教育部、國家體育總局《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康素質(zhì)的意見》，積極響應(yīng)由教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央等倡導(dǎo)的關(guān)于開展“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”的號(hào)召。配合全國億萬學(xué)生參加的“陽光體育與奧運(yùn)同行”冬季長跑活動(dòng)，組織開展好我校體育與奧運(yùn)同行的長跑活動(dòng)，提高學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)我校全面工作更上一個(gè)新臺(tái)階。

　　二、組織機(jī)構(gòu)

　　組建“陽光體育與奧運(yùn)同行”冬季長跑活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組：

　　組長：

　　副組長：

　　成員：各年級(jí)主任、組長、全體班主任、全體體育老師。

　　三、實(shí)施方法

　　1、通過學(xué)校宣傳辦，要對(duì)全校師生宣傳我校“陽光體育與奧運(yùn)同行”冬季長跑活動(dòng)的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動(dòng)中來。并通過我校地理學(xué)科組的全體教師能夠熱情的向全體學(xué)生介紹北京奧運(yùn)會(huì)7個(gè)舉辦城市的人文、地理、工農(nóng)業(yè)發(fā)展等知識(shí)。

　　2、按照吳忠市教育局學(xué)校工作科的布局，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)和設(shè)施狀況，參照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》高中男生3000米、女生1000米標(biāo)準(zhǔn)，在校園內(nèi)集中跑完當(dāng)天預(yù)定的里程，并作為本學(xué)期末體育測試成績進(jìn)行考核。

　　3、學(xué)校的大課間活動(dòng)時(shí)間將全部用在“陽光體育與奧運(yùn)同行”的長跑活動(dòng)中，并以各班為單位，利用體育課及課余時(shí)間努力完成班級(jí)規(guī)定的里程。

　　4、各年級(jí)各班同學(xué)可通過我校“陽光體育與奧運(yùn)同行”的線路示意圖，制定出自己的長跑計(jì)劃，在象征性的里程中努力跑完自己的接力路程，并結(jié)合地理課程了解更多的知識(shí)。

　　四、活動(dòng)安排

　　1、冬季長跑活動(dòng)從12月3日開始到3月23日結(jié)束，并將長跑路線設(shè)定為象征路線，線路為北京——沈陽——秦皇島——天津——青島——上?！愀邸本?400公里。

　　2、各年級(jí)各班將學(xué)生分為4個(gè)小組，按照奧運(yùn)7個(gè)城市的總路線劃分接力區(qū)，并累計(jì)每個(gè)小組每人每天跑的里程，做好記錄登記工作，在3月23日前完成5400公里的總里程。

　　3、組織學(xué)生利于課間操和體育課、課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行我與奧運(yùn)同行的冬季長跑活動(dòng)。

　　4、積極開展好我校冬季長跑比賽活動(dòng)，讓學(xué)生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習(xí)慣，投身到“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”中來，使這項(xiàng)利在當(dāng)代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

　　五、保障措施

　　1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。學(xué)校要求各科室、各年級(jí)組、各班級(jí)要對(duì)這次的“陽光體育與奧運(yùn)同行”長跑活動(dòng)高度重視，要有專門的人來負(fù)責(zé)檢查，班級(jí)要指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。

　　2、學(xué)校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動(dòng)組織工作，按年級(jí)、班級(jí)分工到人，定期做好各班預(yù)算里程和完成情況的記錄檢查工作。

　　3、各班冬季長跑活動(dòng)評(píng)比結(jié)果將納入班主任工作考評(píng)。年級(jí)組評(píng)比結(jié)果納入年級(jí)組長考評(píng)。

　　4、加強(qiáng)安全教育，落實(shí)安全措施。既要保證本次活動(dòng)的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位。

長跑活動(dòng)方案共7

　　二、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

　　時(shí)間：1月1日上午9:00

　　地點(diǎn)：體育中心田徑場（湖北路）

　　三、活動(dòng)主題

　　全民健身 ?健康xx

　　四、活動(dòng)形式

　　以單位為代表組隊(duì)參加，不接受個(gè)人報(bào)名。

　　五、活動(dòng)路線（暫定）

　　元旦健身長跑活動(dòng)路線調(diào)整至云龍湖景區(qū)進(jìn)行，方隊(duì)仍在湖北路體育中心田徑場集結(jié)，由田徑場圍欄北門出發(fā)，長跑行進(jìn)路線調(diào)整為：湖北路田徑場（起點(diǎn)）－煤建路－如意路（濱湖新天地步行街）－八一大堤－湖東路－湖南路－珠山西路－湖中路－音樂廳廣場－如意路－湖北路田徑場（終點(diǎn)），全程約7500米。

　　六、參加辦法

　　1、我市工人、農(nóng)民、機(jī)關(guān)干部、大中專院校和中小學(xué)師生、街道居民、公安干警、解放軍戰(zhàn)士，凡有一定長跑基礎(chǔ)、身體健康者，均可以單位報(bào)名形式參加。

　　2、以方隊(duì)形式參加長跑活動(dòng)。各區(qū)、局、公司、企事業(yè)單位，每單位可報(bào)方隊(duì)不超過3個(gè)；各高?？蓤?bào)教師、學(xué)生方隊(duì)3個(gè)，中專、技校每?？蓤?bào)1個(gè)方隊(duì)，完全中學(xué)可報(bào)2個(gè)方隊(duì)，小學(xué)生每區(qū)可報(bào)2個(gè)方隊(duì)；部隊(duì)酌情可報(bào)若干方隊(duì)。各單位要有一名領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)組織聯(lián)系工作。

　　3、每方隊(duì)100人，要有一名教練員帶隊(duì)，并隨隊(duì)全程參加長跑活動(dòng)。各部、委、辦、局、公司機(jī)關(guān)單位滿60人即可組隊(duì)。

　　4、各社會(huì)體育場、館、校、俱樂部均以該項(xiàng)目協(xié)會(huì)名義組隊(duì)參加活動(dòng)。

　　5、老年人參加本次活動(dòng)，由市老年體協(xié)統(tǒng)一組織。

　　6、參加活動(dòng)的單位要集體整隊(duì)，統(tǒng)一入場。著裝上可以有標(biāo)志，表示單位名稱和職業(yè)特征，但不允許帶有商業(yè)廣告性質(zhì)。

　　七、報(bào)名方法

　　參加活動(dòng)的單位，必須于12月25日前將報(bào)名單加蓋公章，報(bào)市體育局群體處。

　　聯(lián)系人：

　　聯(lián)系電話：

　　八、獎(jiǎng)勵(lì)辦法

　　1、凡隊(duì)伍整齊、跑完全程的方隊(duì)，帶隊(duì)教練員可領(lǐng)取一份獎(jiǎng)品。

　　2、凡到現(xiàn)場組織活動(dòng)的單位領(lǐng)隊(duì)，可領(lǐng)取一份領(lǐng)隊(duì)獎(jiǎng)。

　　3、活動(dòng)結(jié)束后評(píng)選部分“優(yōu)秀組織獎(jiǎng)”。

　　九、其它要求

　　1、為確保安全，保證活動(dòng)順利進(jìn)行，所有參加者要服從大會(huì)的統(tǒng)一指揮，一律不準(zhǔn)騎車隨行。

　　2、各單位領(lǐng)隊(duì)于12月29日(星期二)上午9：30，到市體育局四樓會(huì)議室參加領(lǐng)隊(duì)會(huì)。

　　3、請(qǐng)各縣（市）、銅山區(qū)、賈汪區(qū)參照本規(guī)程，與市區(qū)同時(shí)組織健身長跑活動(dòng)，活動(dòng)方隊(duì)一般不少于30支。

長跑活動(dòng)方案共8

　　一、活動(dòng)主題

　　陽光體育與全民健身同行

　　二、指導(dǎo)思想

　　以深入貫徹落實(shí)中共7號(hào)文件、廣泛開展陽光體育運(yùn)動(dòng)為宗旨，以宣傳實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》為契機(jī)，通過開展冬季長跑活動(dòng)，培養(yǎng)小學(xué)生熱愛體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念和良好習(xí)慣，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，逐步形成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動(dòng)的校園長跑活動(dòng)氛圍和文化，積極推行“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

　　三、參加對(duì)象

　　學(xué)校五、六年級(jí)學(xué)生

　　四、組織機(jī)構(gòu)

　　組長：

　　副組長：

　　組員：體育組老師及全體班主任、副班主任

　　五、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年12月至20xx年4月。每個(gè)上午大課間學(xué)生廣播操以后和下午兩節(jié)課后。長跑活動(dòng)時(shí)間不少于五個(gè)月（含寒假）。

　　六、活動(dòng)內(nèi)容和措施

　　1、20x年12月4日，我校將利用中午夕會(huì)時(shí)間進(jìn)行校級(jí)陽光體育長跑起跑活動(dòng)。

　　1）拉一條宣傳橫幅，橫幅內(nèi)容為“全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)*小學(xué)起跑儀式”；

　　2）分管副校長周方苗作主題宣傳動(dòng)員講話，并提出長跑活動(dòng)要求和注意事項(xiàng)；

　　3）體育教研組長安排各年級(jí)跑步路線和各班活動(dòng)時(shí)間；

　　4）全體學(xué)生首次跑步。

　　2、冬季長跑總里程小學(xué)生五六年級(jí)為60公里。每天長跑距離為500米。每天大課間活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行長跑，也可以利用活動(dòng)課及其它一些在校時(shí)間分段分時(shí)完成。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。

　　3、班級(jí)在班主任的帶領(lǐng)下進(jìn)行長跑活動(dòng)，并由體育委員做好每日長跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。

　　4、活動(dòng)結(jié)束時(shí)學(xué)校體育組組織全校的春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，五六年級(jí)同學(xué)將參加長跑800米的比賽。

　　5、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑。跑步時(shí)一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。

　　七、人員安排及安全措施

　　班主任負(fù)責(zé)本班學(xué)生，對(duì)學(xué)生提前進(jìn)行安全教育，讓學(xué)生懂得如何安全的練習(xí)。體育組工作：郭燦老師負(fù)責(zé)音響、趙志揚(yáng)和張雷老師負(fù)責(zé)具體的長跑組織工作，其他體育教師負(fù)責(zé)年級(jí)長跑安全、隊(duì)形及跑動(dòng)距離的保障。萬新聞、黃靚負(fù)責(zé)新聞報(bào)道與宣傳。

　　八、注意事項(xiàng)

　　1、班主任老師加強(qiáng)跑步安全教育和體育衛(wèi)生教育。班主任老師要對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行了解，對(duì)因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動(dòng)，防止在長跑過程出現(xiàn)拉傷、扭傷等事故,然后按順序開始跑步。

　　2、全體老師參加陽光體育冬季長跑活動(dòng)，班主任和副老師參加各自班級(jí)的跑步（班主任關(guān)注每一位學(xué)生，及時(shí)妥善處理突發(fā)事件），共同組織管理好自己班級(jí)的學(xué)生，確保學(xué)生跑步安全。

　　3、在跑步過程中，各班應(yīng)按場地劃分的地點(diǎn)進(jìn)行。班級(jí)之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致。

　　九、總結(jié)與表彰

　　長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)（20xx年4月）進(jìn)行總結(jié)，對(duì)長跑活動(dòng)開展好的班級(jí)以及教師和學(xué)生個(gè)人進(jìn)行表彰。學(xué)校將評(píng)選冬季長跑優(yōu)秀學(xué)生獎(jiǎng)、優(yōu)秀教師獎(jiǎng)和班級(jí)組織管理獎(jiǎng)。

　　冬季長跑優(yōu)秀學(xué)生評(píng)選條件：

　　1、積極參加冬季長跑，節(jié)假日也堅(jiān)持鍛煉。

　　2、長跑總里程在班中領(lǐng)先。

　　3、在參加集體長跑時(shí)紀(jì)律良好。

　　優(yōu)秀學(xué)生在班級(jí)評(píng)比的基礎(chǔ)上進(jìn)行校級(jí)評(píng)比。

　　優(yōu)秀教師評(píng)先條件：

　　1、積極組織好學(xué)生的長跑活動(dòng)。

　　2、堅(jiān)持與學(xué)生一起長跑，積極鍛煉身體。

　　3、所帶班級(jí)的長跑成績突出。

　　冬季長跑優(yōu)秀班級(jí)評(píng)選條件：

　　1、堅(jiān)持參加冬季長跑活動(dòng)。

　　2、隊(duì)伍整齊，組織紀(jì)律好，確保安全。

　　3、班內(nèi)學(xué)生整體長跑人均里程數(shù)、出勤率領(lǐng)先。

長跑活動(dòng)方案共9

　　一、活動(dòng)名稱：蕪湖市華強(qiáng)中學(xué)迎春長跑

　　二、主辦單位：蕪湖市華強(qiáng)中學(xué)

　　三、活動(dòng)目的

　　四、參賽對(duì)象：各班級(jí)學(xué)生

　　五、參賽時(shí)間：20XX年元月7日下午XX:35開始

　　六、參賽地點(diǎn)：田徑場

　　七、參賽要求：

　　1、比賽分為男子組和女子組，每班報(bào)名男生10人，女生10人。

　　2、報(bào)名時(shí)間：各班必須在20XX年XX月XX日之前將報(bào)名表送至體育組辦公室。

　　3、比賽男子組和女子組分別取前六名

　　八、裁判員名單

　　裁判長：羅崎

　　計(jì)時(shí)裁判員：儲(chǔ)麗玲

　　引導(dǎo)裁判員：姚莉、蔡靜、王立艷、鮑春寶、糜學(xué)君、薛雅琦

　　終點(diǎn)記錄員：郭傳麗

　　紀(jì)律檢查：學(xué)生會(huì)成員

　　蕪湖市華強(qiáng)中學(xué) 20XX年XX月28日

長跑活動(dòng)方案共10

　　一、指導(dǎo)思想

　　為更好貫徹落實(shí)教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央《關(guān)于開展第三屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)的通知》（教體藝函〔20xx〕7號(hào)）的精神，廣泛開展我校學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，通過開展冬季長跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高我校學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，逐步形成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動(dòng)的校園長跑活動(dòng)氛圍和文化，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)新高潮，特制訂本方案。

　　二、活動(dòng)主題

　　陽光體育與全民健身同行。

　　三、領(lǐng)導(dǎo)小組

　　四、活動(dòng)方案

　　1、活動(dòng)時(shí)間：12月1日至4月1日。

　　2、利用體育課、早操、課外體育活動(dòng)、達(dá)標(biāo)活動(dòng)有機(jī)結(jié)合。

　　3、每日每位小學(xué)生晨跑800米每位初中學(xué)生晨跑1500米。

　　4、每日長跑活動(dòng)的情況要及時(shí)做好記錄。

　　五、活動(dòng)要求

　　1、全體學(xué)生要充分認(rèn)識(shí)開展冬季長跑活動(dòng)的意義，積極參加冬季長跑活動(dòng)，努力完成冬季長跑里程任務(wù)。

　　2、學(xué)生若因身體原因臨時(shí)不能參加長跑的，男女生分別要向班級(jí)男女體育委員及時(shí)做好請(qǐng)假工作，并作說明。對(duì)于不適宜長跑的學(xué)生，自己提出申請(qǐng)，經(jīng)學(xué)校審核后準(zhǔn)予免跑，不計(jì)入該班應(yīng)跑人數(shù)。免跑學(xué)生可參加適合的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。

　　3、班主任及體育教師要利用課外時(shí)間向?qū)W生傳授長跑的基本知識(shí)和技巧，并進(jìn)行長跑安全教育。

　　4、在組織學(xué)生長跑活動(dòng)時(shí)班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導(dǎo)，防止安全事故的發(fā)生。

　　5、每班必須指定一或男女二名學(xué)生做好請(qǐng)假和長跑里程表登記工作，每月向體育組上報(bào)一次，學(xué)校結(jié)合各班網(wǎng)上的工作情況，進(jìn)行表彰。

　　6、活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)校將根據(jù)各班長跑組織情況及班級(jí)人均長跑里程數(shù)二項(xiàng)主要指標(biāo)評(píng)選長跑鍛煉先進(jìn)班級(jí)。并對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)表彰。結(jié)果與班級(jí)、班主任的評(píng)先評(píng)優(yōu)相掛鉤。

長跑活動(dòng)方案共11

　　一、指導(dǎo)思想

　　全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全鎮(zhèn)小學(xué)生陽光體育冬季長跑運(yùn)動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步推動(dòng)陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

　　二、活動(dòng)主題

　　陽光體育與全民健身同行

　　三、活動(dòng)感言

　　我陽光、我運(yùn)動(dòng)、我快樂、我健康

　　四、參加對(duì)象

　　全校小學(xué)生（五、六年級(jí)學(xué)生必須參加，一至四年級(jí)學(xué)生自愿不要求里程）

　　五、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年11月15日至20xx年4月30日

　　六、活動(dòng)里程：

　　冬季長跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國成立60周年。小學(xué)生為120公里。

　　七、活動(dòng)內(nèi)容：

　　1、平時(shí)組織五、六年級(jí)學(xué)生每天跑步完成1000米里程。

　　2、節(jié)假日和寒假期間學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑，并做好記錄。

　　八、活動(dòng)步驟

　　1、20xx年11月14日下午4：30分，召開我校學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)組織籌備會(huì)。

　　2、20xx年11月15日上午五、六年級(jí)學(xué)生在學(xué)校操場舉行起跑儀式。

　　3、20xx年11月15日至20xx年4月30日我校實(shí)施陽光體育冬季長跑活動(dòng)。

　　九、組織機(jī)構(gòu)

　　為確保此次活動(dòng)的順利開展，我校特成立領(lǐng)導(dǎo)小組如下：

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　十、評(píng)選與表彰

　　全校小學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)將評(píng)選“優(yōu)秀組織班級(jí)獎(jiǎng)”，對(duì)長跑活動(dòng)開展好的班級(jí)予以表彰。對(duì)冬季長跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰。對(duì)教師的表彰記入業(yè)務(wù)檔案中，對(duì)學(xué)生的表彰記入小學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)手冊。

　　九、優(yōu)秀班級(jí)評(píng)選條件

　　1、全員參加小學(xué)生冬季長跑活動(dòng)。

　　2、班主任精心組織，完成長跑任務(wù)。

　　3、全員自覺參與節(jié)假日、寒假長跑活動(dòng)。

　　4、長跑里程記錄及時(shí)、統(tǒng)計(jì)及時(shí)

　　5、未發(fā)生任何安全事故。

　　十、優(yōu)秀學(xué)生評(píng)選條件。

　　1、積極參加長跑活動(dòng)

　　2、堅(jiān)持經(jīng)常、循序漸進(jìn)的完成規(guī)定的里程。

　　3、長跑記錄工整、規(guī)范，可信度高。

　　4、自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)，沒有發(fā)生安全事故。

　　5、效果顯著，長跑成績進(jìn)步快、成績好。

　　十一、優(yōu)秀教師評(píng)選條件

　　1、班級(jí)學(xué)生參與面廣。

　　2、宣傳、記錄規(guī)范、有創(chuàng)意。

　　3、積極參與、引導(dǎo)、組織學(xué)生活動(dòng)。

　　4、公開發(fā)表關(guān)于“陽光體育與全民健身同行”的感受、活動(dòng)記實(shí)等一篇以上。

　　Xxx完全小學(xué)

　　20xx年11月12日

長跑活動(dòng)方案共12

　　冬季長跑活動(dòng)方案

　　為了全面落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，廣泛開展青少年學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，動(dòng)員廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，完成我校學(xué)生體質(zhì)健康水平明顯提高的工作目標(biāo)，決定于12月份起開展青少年學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)，主題為陽光體育與祖國同行，我校根據(jù)教育局相關(guān)要求，全面啟動(dòng)學(xué)生陽光體育長跑活動(dòng)，現(xiàn)制定方案如下：

　　一、指導(dǎo)思想

　　全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，開展我校學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接未來的挑戰(zhàn)。通過開展冬季長跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

　　二、活動(dòng)主題

　　陽光體育與祖國同行

　　三、參加對(duì)象

　　五年級(jí)、六年級(jí)學(xué)生

　　四、活動(dòng)時(shí)間

　　月1日至4月30日

　　五、活動(dòng)安排

　　1.啟動(dòng)儀式：2012年12月1日

　　2.領(lǐng)導(dǎo)講話

　　3.學(xué)生代表講話

　　六、活動(dòng)內(nèi)容

　　1.利用早讀時(shí)間舉行起跑儀式。

　　2.按照教育局的文件規(guī)定：每天長跑距離（參考）基數(shù)為1000米左右，視學(xué)生個(gè)體及群體生理反應(yīng)作微調(diào)?？偫锍桃?0公里為基數(shù)，在整個(gè)活動(dòng)期間，每名學(xué)生要爭取達(dá)到120 公里的長跑里程。為達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，經(jīng)學(xué)校研究決定，自2012年12月1日起，凡在校期間，每天早讀時(shí)間，五、六年級(jí)學(xué)生以班為單位，由學(xué)校統(tǒng)一組織長跑，長跑地點(diǎn)在學(xué)校操場，節(jié)假日期間，由學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好跑步距離的記錄。

　　七、活動(dòng)要求

　　1.師生要充分認(rèn)識(shí)鍛煉身體的重要性，積極參與這項(xiàng)活動(dòng)，不折不扣地完成下達(dá)的鍛煉任務(wù)。

　　2.每天早上學(xué)生迅速到指定的地點(diǎn)集合整隊(duì)，班主任按時(shí)到操場進(jìn)行監(jiān)督，長跑時(shí)保持安靜、整齊。對(duì)集合不迅速拖沓、秩序混亂的班級(jí)，由值周老師做好記錄，并當(dāng)天給予通報(bào)批評(píng)。

　　3.對(duì)于因心肺功能等器質(zhì)性疾病或體征有嚴(yán)重不適的學(xué)生，各班班主任要填好特殊學(xué)生登記表。每天因身體原因不能參加的學(xué)生，班主任也要做好登記。早操期間，凡因各種原因不能參加的學(xué)生，統(tǒng)一在操場集合，不得在教室里逗留。

　　4.學(xué)生長跑時(shí)，班主任和任課教師由學(xué)校統(tǒng)一安排，到操場參加鍛煉，并維持本班秩序，參與安全管理，處理偶發(fā)事件。

　　5.每周一由班主任統(tǒng)計(jì)本班學(xué)生星期六、日長跑情況。

　　八。組織機(jī)構(gòu)

　　活動(dòng)工作小組：

　　組? 長：李秀文

　　副組長：楊學(xué)東? 路景利? 趙金華

　　成? 員：孫亞楠? 蔣志紅? 趙麗萍? 楚賀信

　　五、六年級(jí)班主任和任課教師

　　九、其它要求

　　1.加強(qiáng)宣傳這項(xiàng)活動(dòng)具有重大的意義，因此我們應(yīng)該向家長和學(xué)生進(jìn)行深入細(xì)致的宣傳工作。讓他們知道長跑活動(dòng)的目的意義。長跑的好處很多，可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，同時(shí)還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強(qiáng)，從而提高心臟工作能力，提高身體素質(zhì)體質(zhì)。此外，從心理層面上講，長跑因其不重視比賽勝負(fù)，只求在輕松愉快中健身，因此對(duì)緩解現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏和激烈運(yùn)動(dòng)帶來的精神心理緊張十分有益，同時(shí)對(duì)于培養(yǎng)人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的`頑強(qiáng)意志具有良好的作用。

　　2.保證安全，對(duì)于有心臟病或者其它疾病不能參加長跑的學(xué)生不能強(qiáng)求；不要在大街上、公路上長跑。長跑的距離要由少到多，堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則。由于孩子的體質(zhì)良莠不齊，長跑計(jì)劃不能搞“一刀切”。我們可以通過拆分、降低強(qiáng)度等方法來進(jìn)行。跑步時(shí)，班主任和任課教師要到場。

　　3.對(duì)于優(yōu)秀的學(xué)生、組織好的班級(jí)，學(xué)校要進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì)，把每人的跑步距離計(jì)入成長袋。并在文明班級(jí)和優(yōu)秀班主任評(píng)比中加分。

　　4.學(xué)生的冬季長跑活動(dòng)，貴在堅(jiān)持。各班要認(rèn)真組織，認(rèn)真記錄，切實(shí)讓學(xué)生在長跑活動(dòng)中受益。要做好開展跑步活動(dòng)前后的數(shù)據(jù)積累和學(xué)生身體狀況的對(duì)比工作。

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