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關(guān)于預(yù)防近視的作文13篇 近視預(yù)防近視的作文

時(shí)間:2022-10-15 14:32:00 綜合范文

  下面是范文網(wǎng)小編整理的關(guān)于預(yù)防近視的作文13篇 近視預(yù)防近視的作文,供大家品鑒。

關(guān)于預(yù)防近視的作文13篇 近視預(yù)防近視的作文

關(guān)于預(yù)防近視的作文1

  敬愛(ài)的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家好!

  今天,我在講臺(tái)上演講的題目是關(guān)于同學(xué)們近視的發(fā)言。人的眼睛時(shí)身體不可缺一的一部分,所以我們要愛(ài)護(hù)好它。

  同學(xué)們知道嗎?近視眼是怎么造成的?就是從我們平時(shí)習(xí)慣造成的,比如,吃晚飯的時(shí)候不洗手,吃飯時(shí)就用手揉眼睛會(huì)把細(xì)菌揉進(jìn)眼睛里,這樣就會(huì)很容易近視。

  還有很多會(huì)造成近視的生活習(xí)慣。

  為了不然我們不那么容易近視,請(qǐng)同學(xué)們注意以下幾點(diǎn):

  1、吃飯之前勤洗手,吃完飯之后用洗潔精把手洗干凈。

  2、寫(xiě)字的時(shí)候,眼睛對(duì)書(shū)本要有一尺,胸部與書(shū)桌后緣要有一拳距離。

  3、看電腦、玩電子游戲和看電視一個(gè)小時(shí)左右暫停。

  4、定期檢查視力,是否近視。

  讓我們行動(dòng)起來(lái)吧!一起保護(hù)近視,防止近視,還自己一個(gè)清晰世界,感悟美好生活!

關(guān)于預(yù)防近視的作文2

  尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué):

  大家下午好!

  今天陽(yáng)光明媚,用我們的眼睛環(huán)視校園:一走進(jìn)大門(mén),右手邊有一棵俊美的香樟樹(shù)樹(shù)笑瞇瞇地在迎接我們呢。幾步一棵的棕櫚樹(shù)好似儀仗隊(duì)舞動(dòng)宛如紅綠相間的彩帶每天迎接同學(xué)們的到來(lái)。

  用眼睛能看到看到飄揚(yáng)的紅旗和上面的五星嗎?能看到教室內(nèi)外盆盆蘭花和綠蘿了和那害羞的傘頭槐嗎?你能清晰地看見(jiàn)每一片葉子在閃爍著它的動(dòng)人色彩嗎?能看出一串紅葉片的形狀和花瓣的個(gè)數(shù)來(lái)嗎?如果都能清楚地看見(jiàn)這一切,這就是一件非常幸福的事情,因?yàn)槲覀儞碛幸浑p清澈、明亮的雙眼!讓我們首先一起用一種方式來(lái)感謝眼睛,請(qǐng)大家閉目5秒鐘:1、2、3、4、5……

  好了,睜開(kāi)雙眼后,是不是眼睛更濕潤(rùn)了,感覺(jué)更清爽了,我們的笑容也更燦爛了!同學(xué)們,你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞,再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢(shì),看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛離書(shū)本太近,忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景,我們的眼睛越來(lái)越疲勞,越來(lái)越走向近視或者加深近視度。

  另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦,往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí),造成用眼無(wú)節(jié)制,時(shí)間長(zhǎng)了,自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力,我們就等于失去了80%的感覺(jué),多么可怕!

  所以,我們要時(shí)刻提醒自己:我愛(ài)護(hù)眼睛了嗎?預(yù)防近視,從下面做起吧:提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要:

  三個(gè)要:一、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正,眼睛和書(shū)本的距離保持一尺;二、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右,要休息片刻,比如說(shuō)看看我們校園、教室內(nèi)的花草,或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒;三要注意合理飲食,注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng),我們只要不挑食,都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。

  還要記住三個(gè)不要:不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字;不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車(chē)廂內(nèi)看書(shū);不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。

  同學(xué)們,你們記住了嗎?

  老師的講話就到這里。讓我們行動(dòng)起來(lái),一起保護(hù)視力、防治近視,還自己一個(gè)清晰世界,共同去感悟美好生活!謝謝大家!

關(guān)于預(yù)防近視的作文3

  設(shè)計(jì)意圖

  眼睛是我們身體的重要器官。隨著年齡的增長(zhǎng),幼兒看書(shū)、畫(huà)畫(huà)的機(jī)會(huì)日益增多,但是發(fā)現(xiàn)好多幼兒平時(shí)在看書(shū)、畫(huà)畫(huà)時(shí)姿勢(shì)不正確,如果長(zhǎng)期下去,勢(shì)必會(huì)造成幼兒的視力下降,逐步發(fā)展成近視眼。因此,讓幼兒了解有關(guān)保護(hù)眼睛方面的知識(shí)很有必要,而保護(hù)眼睛要從預(yù)防近視開(kāi)始。于是,設(shè)計(jì)了這一教育活動(dòng),旨在讓幼兒懂得保護(hù)視力的重要性,知道如何預(yù)防近視,并且在日常生活中注意起來(lái),逐漸養(yǎng)成正確的讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)。

  活動(dòng)目標(biāo)

  1、了解造成視力下降的原因,懂得如何預(yù)防近視。

  2、能主動(dòng)參與討論,大膽地表達(dá)自己的想法。

  3、知道一些保持身體各部位整潔衛(wèi)生的方法。

  4、了解主要癥狀,懂得預(yù)防和治療的自我保護(hù)意識(shí)。

  5、初步了解健康的小常識(shí)。

  活動(dòng)準(zhǔn)備

  紙、筆、錄像、塑料條、表格、圖片、老鼠紙偶、幼兒視力統(tǒng)計(jì)表。

  活動(dòng)過(guò)程

  1、以幼兒的“視力統(tǒng)計(jì)表”引出視力下降的原因。

(1)請(qǐng)幼兒看視力表,了解幼兒的視力情況。

(2)分析造成視力下降的原因。

  2、幼兒親自體驗(yàn)眼睛近視了是什么感覺(jué)。

  3、討論眼睛近視了給人們的生活、學(xué)習(xí)帶來(lái)的不方便,認(rèn)識(shí)眼睛的重要性。

(1)幼兒分組討論,請(qǐng)個(gè)別幼兒說(shuō)出想法。

(2)教師小結(jié)。

  4、討論如何預(yù)防近視。

(1)幼兒分組討論。

(2)教師小結(jié)并貼出相關(guān)圖片。

(3)和教師一起用“老鼠紙偶”做放松眼球的游戲。

  活動(dòng)反思

  活動(dòng)中設(shè)計(jì)的五個(gè)環(huán)節(jié),承上啟下,層層遞進(jìn)。整個(gè)活動(dòng)過(guò)程注重以幼兒為主體、教師為主導(dǎo)的教學(xué)思想,讓幼兒自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題――討論原因――親身體驗(yàn)――猜想結(jié)果――得出結(jié)論。同時(shí)在教學(xué)方法上采用體驗(yàn)法、討論法、游戲法等,動(dòng)靜結(jié)合,讓幼兒在輕松,愉快的氛圍中掌握預(yù)防近視的方法,真正體會(huì)到預(yù)防近視的重要性。

關(guān)于預(yù)防近視的作文4

  傳說(shuō)中的“小四眼”,我們班上可有不少。曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)醫(yī)生說(shuō),環(huán)境污染對(duì)眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實(shí)是因?yàn)槿狈﹀憻?、挑食、營(yíng)養(yǎng)不良才引起近視的原因,而且長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。

  經(jīng)過(guò)我最近在班上觀察,羅、馮都是假近視,度速不是很深,不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦,80%的可以不用戴眼鏡。因?yàn)樯钲诃h(huán)境很好、綠化多,我看環(huán)境應(yīng)該不是近視的主要原因,應(yīng)該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時(shí)照明不足,迫使學(xué)生把書(shū)本移近,長(zhǎng)時(shí)間來(lái),近視就會(huì)加深。

  我曾經(jīng)調(diào)查過(guò)一位近視的同學(xué),他的寫(xiě)字姿勢(shì)是:曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低,桌子和眼睛的距離沒(méi)有一尺,所以導(dǎo)致他近視,但是他的睡眠時(shí)間很足、每天早上都出去運(yùn)動(dòng),我相信只要把坐姿改好,眼睛就可以恢復(fù)健康。

  大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)則:

  1、不要用有細(xì)菌的手擦拭眼睛;

  2、少接觸電腦和電視;

  3、坐姿,桌子和眼睛的距離要有一尺;

  4、不要讓眼睛過(guò)度疲勞,要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時(shí)間,早睡早起。記住啦!一定要勤洗手。

  保護(hù)眼睛,人人有責(zé)。

  四年級(jí)保護(hù)眼睛預(yù)防近視征文400字2

  眼睛,我終于認(rèn)識(shí)到你的重要性了。一開(kāi)始,我不知道怎樣愛(ài)護(hù)你,總是經(jīng)常傷害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的游戲。體會(huì)盲人的感覺(jué)。我才意識(shí)到失去眼睛,將是多么可怕的事情??床灰?jiàn)花紅柳綠,看不見(jiàn)鶯飛燕舞,看不見(jiàn)藍(lán)天白云......我真的不能沒(méi)有你啊,我自認(rèn)為給你安塊玻璃對(duì)你有好處,可是我錯(cuò)了,那并沒(méi)有什么好處,只是給你增加負(fù)擔(dān)。眼睛是心靈的窗戶(hù),我一定要保護(hù)好我們的眼睛。

  除了眼保健操,還有更好的保護(hù)眼睛的方法嗎?

  對(duì)青少年學(xué)生來(lái)說(shuō),還要注意寫(xiě)字、閱讀距離最好不小于30厘米;臺(tái)燈不宜太亮,用普通燈泡15瓦合適,用三基色節(jié)能燈3瓦合適。長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼時(shí)應(yīng)該戴專(zhuān)用的防近視眼鏡;看電腦的距離不小于60厘米,看電視的距離不小于3米。已經(jīng)近視或有其它屈光缺陷的眼應(yīng)該常戴度數(shù)準(zhǔn)確的眼鏡。每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。

  推拿操(眼保健操)

  采取坐式或仰臥式均可,將兩眼自然閉合,然后依次按摩眼睛周?chē)难ㄎ?。要求取穴?zhǔn)確、手法輕緩,以局部有酸脹感為度。

  1.揉天應(yīng)穴:用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。

  2.?dāng)D按睛明穴:用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按,然后又向上擠。

  四年級(jí)保護(hù)眼睛預(yù)防近視征文400字3

  眼睛是五官之一,不管是動(dòng)物還是人類(lèi),它的作用都非常重要。老虎沒(méi)了眼睛,沒(méi)法捕獵,蜻蜓沒(méi)了眼睛,既不能“螳螂捕蟬”,又不能預(yù)防“黃雀在后”了。

  有的人不愛(ài)護(hù)眼睛,讓眼睛得了近視,比如在黑暗的地方看書(shū),有的寫(xiě)字姿勢(shì)不好,有的在車(chē)上看書(shū),有的……這都導(dǎo)致了視力不良。更可恨的是,有的人故意讓眼睛近視,戴上眼鏡去??帷F鋵?shí),戴上眼鏡并不好,戴的時(shí)間越長(zhǎng),你的近視度數(shù)越深,鼻梁兩端就會(huì)凹進(jìn)去。帶著眼睛打籃球的時(shí)候,如果你不慎被球砸到眼睛上,碎片可能會(huì)把你的眼睛刺瞎。如果幸運(yùn),也得重配。當(dāng)足球守門(mén)員的時(shí)候,如果不戴眼鏡,只能近距離看球,等看見(jiàn)球時(shí),早在球門(mén)里了。

  其實(shí),保護(hù)眼睛并不難,

  只要認(rèn)真做好下面幾點(diǎn)就行:

  一,看電視或玩電腦要離屏幕遠(yuǎn)些,注意不要時(shí)間太長(zhǎng);中間要休息看遠(yuǎn)處;

  二,要保持充足的睡眠;

  三,如果你已經(jīng)得了近視,那就每天看遠(yuǎn)處看近處來(lái)鍛煉眼部肌肉,預(yù)防近視加深;

  四,多做眼保健操;

  五,多吃胡蘿卜,蘋(píng)果等對(duì)眼睛好的食物;

  六,在明亮的地方看書(shū),但是不要太亮;

  七,保持良好的寫(xiě)字姿勢(shì)。

  只要持之以恒做到上面幾點(diǎn),就能讓眼睛保持健康的狀態(tài),蒼天不負(fù)有心人呀!

關(guān)于預(yù)防近視的作文5

  尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家好!我是xxx。今天我國(guó)旗下講話的主題是《愛(ài)眼護(hù)眼,預(yù)防近視》眼睛是心靈的窗戶(hù),開(kāi)車(chē)行走、讀書(shū)認(rèn)字、識(shí)人辨物、下期打球、欣賞美景等等都要用到眼睛,它帶給了我們無(wú)數(shù)的歡樂(lè)與幸福。為此,我建議大家做到以下幾點(diǎn):

  1、始終保持教室內(nèi)充足的光線,光線不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。

  2、每天堅(jiān)持正確到位地做好眼保健操。

  3、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣,做到“三個(gè)一”,眼睛離書(shū)本一尺,手指距筆尖一寸,身體與桌子隔一拳。

  4、保證充足的睡眠。

  5、每節(jié)課間,走出室外,向遠(yuǎn)處眺望,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。

  6、平時(shí)吃飯不偏食,不挑食,多吃富含維生素A和鈣的蔬菜和肉類(lèi)。

  做到以上六點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行,及時(shí)糾正,我相信,同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!另外今天是大隊(duì)委的就職儀式,在這里我代表全體同學(xué)向他們表示祝賀,同時(shí)我們也會(huì)做最棒的自己!我的講話完畢,謝謝大家!

關(guān)于預(yù)防近視的作文6

  預(yù)防近視工作總結(jié)

  本學(xué)期根據(jù)保健所關(guān)于學(xué)生近視防治的要求,,結(jié)合本校實(shí)際,開(kāi)展了防近工作,現(xiàn)總結(jié)如下:

  一、 加強(qiáng)健康教育,提高防近意識(shí)。

  通過(guò)版報(bào)、廣播,向?qū)W生宣傳近視的發(fā)病率原因,癥狀、危害等,使學(xué)生了解近視的害處,召開(kāi)班主任會(huì)議,提出要求,在日常學(xué)習(xí)過(guò)程中進(jìn)行正確用眼行為的指導(dǎo)。

  二、檢查活動(dòng)結(jié)合,糾正不良習(xí)慣。

  除了健康教育外,每天不定期檢查學(xué)生的'用眼衛(wèi)生習(xí)慣(如“三個(gè)一”),由值周生每天上下午檢查眼保健操的質(zhì)量,通過(guò)黑板、廣播及時(shí)反饋檢查情況,以督促學(xué)生糾正不良用眼習(xí)慣。并將檢查情況作為評(píng)選優(yōu)秀班、文明班的重要參考。

  三、定期檢查視力,掌握發(fā)病動(dòng)態(tài)防治相結(jié)合。

  把上學(xué)期進(jìn)行的視力檢查結(jié)果進(jìn)行比較分析,作好統(tǒng)計(jì),以了解近視發(fā)病情況,掌握發(fā)病動(dòng)態(tài),對(duì)檢查中發(fā)現(xiàn)的真假性近視與家長(zhǎng)聯(lián)系,及時(shí)采取措施進(jìn)行治療和預(yù)防。

  四、 將資料收集完整,期末入檔。

關(guān)于預(yù)防近視的作文7

  敬愛(ài)的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

  你們好!

  眼睛,我最終認(rèn)識(shí)到你的重要性了。一開(kāi)始,我不明白怎樣愛(ài)護(hù)你,總是經(jīng)常傷害你。自從教師讓我們做了失去雙眼的游戲。體會(huì)盲人的感覺(jué)。我才意識(shí)到失去眼睛,將是多么可怕的事情??床灰?jiàn)花紅柳綠,看不見(jiàn)鶯飛燕舞,看不見(jiàn)藍(lán)天白云……我真的不能沒(méi)有你啊,我自認(rèn)為給你安塊玻璃對(duì)你有好處,可是我錯(cuò)了,那并沒(méi)有什么好處,只是給你增加負(fù)擔(dān)。眼睛是心靈的窗戶(hù),我必須要保護(hù)好我們的眼睛。

  除了眼保健操,還有更好的保護(hù)眼睛的方法嗎?

  對(duì)青少年學(xué)生來(lái)說(shuō),還要注意寫(xiě)字、閱讀距離最好不小于30厘米;臺(tái)燈不宜太亮,用普通燈泡15瓦適宜,用三基色節(jié)能燈3瓦適宜。長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼時(shí)應(yīng)當(dāng)戴專(zhuān)用的防近視眼鏡;看電腦的距離不小于60厘米,看電視的距離不小于3米。已經(jīng)近視或有其它屈光缺陷的眼應(yīng)當(dāng)常戴度數(shù)準(zhǔn)確的眼鏡。每一天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。

  眼保健操:

  采取坐式或仰臥式均可,將兩眼自然閉合,然后依次按摩眼睛周?chē)难ㄎ?。要求取穴?zhǔn)確、手法輕緩,以局部有酸脹感為度。

  1、揉天應(yīng)穴:用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴(眉頭下頭、眼眶外上角處)。

  2、擠按睛明穴:用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按,然后又向上擠。

  這就是保護(hù)視力的方法,但最關(guān)鍵的還是在我們生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的一些小事,你說(shuō)我說(shuō)的對(duì)嗎?

關(guān)于預(yù)防近視的作文8

  我是三(2)中隊(duì)輔導(dǎo)員付xx。

  清晨,第一縷陽(yáng)光將你喚醒,天邊的云霞映入你的眼底。夜晚,滿(mǎn)天繁星眨著眼睛,向你講述宇宙的秘密。一年里,粉紅的桃花,潔白的荷花,金黃的菊花……放電影似的走過(guò)你的眼睛。這些給你帶來(lái)什么樣的感受呢?(美!)是的,這都?xì)w功于我們的眼睛!我們用眼睛可以觀看精彩的電視節(jié)目,閱讀有趣的書(shū)籍,識(shí)人辨物……。假如我們沒(méi)有了眼睛。那會(huì)是什么樣子呢?我們就不能看書(shū)、寫(xiě)字、打游戲、開(kāi)車(chē)、走路……,甚至連生活都沒(méi)有辦法自理。

  眼睛對(duì)我們來(lái)說(shuō)太重要了!但是,據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì),小學(xué)生眼疾率達(dá)28%,中學(xué)生眼疾率達(dá)56%,而到了高中學(xué)生眼疾率到85%,保護(hù)眼睛,預(yù)防近視已刻不容緩!

  為了我們能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,每一位同學(xué)都要把“愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)視力”的信念牢記心中,把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。20xx年6月6日是第xx屆全國(guó)“愛(ài)眼日”,我建議大家從以下幾點(diǎn)做起:

  1、學(xué)習(xí)時(shí),光線要充足,養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣,讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正,頭正、身直、臂開(kāi)、足安,做到“三個(gè)一”,也就是眼睛離書(shū)本一尺,手指距筆尖一寸,身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書(shū)習(xí)慣要隨時(shí)糾正。走路和乘車(chē)時(shí)也不要看書(shū),不躺著看書(shū),不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。每天堅(jiān)持正確到位地做好眼睛保健操,可以起到放松眼部肌肉,保護(hù)眼睛的作用。

  2、生活中,盡量少看電視和電腦等電子產(chǎn)品,看也要保持一定距離和坐姿的端正。平時(shí)吃飯不偏食,不挑食,多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類(lèi),尤其是含多種維生素的食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。保證充足的睡眠,它能消除眼睛疲勞,也能保持身體健康。

  上天給了我們明亮的眼睛,我們要好好保護(hù)它,用它去尋找光明。只要同學(xué)們自覺(jué)行動(dòng),及時(shí)糾正,我相信,同學(xué)們就一定會(huì)擁有一雙更清澈又明亮的眼睛,一定會(huì)擁有一片更美好又光明的未來(lái)!

關(guān)于預(yù)防近視的作文9

  為了全面貫徹落實(shí)區(qū)、市有關(guān)會(huì)議文件精神,結(jié)合我鄉(xiāng)學(xué)校學(xué)生近視防控的實(shí)際,特制定如下預(yù)防措施:

  一、繼續(xù)深入貫徹中央7號(hào)文件精神,加大宣傳力度,讓學(xué)生人人知道如何注意用眼衛(wèi)生,教師如何監(jiān)督、指導(dǎo)等全面教育。教育工作做到常抓不懈,堅(jiān)持經(jīng)常,持之以恒。

  二、學(xué)校對(duì)現(xiàn)四年級(jí)以下學(xué)生進(jìn)行一次視力檢測(cè)、存檔,對(duì)檢測(cè)的學(xué)生進(jìn)行登記注冊(cè)。學(xué)校每學(xué)期進(jìn)行一次跟蹤檢測(cè),把發(fā)病率控制在5%以下。

  三、學(xué)校必須做到教室采光、照明和使用課桌椅配套符合率達(dá)到國(guó)家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)。

  四、做好學(xué)校教學(xué)衛(wèi)生工作,培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣:讀寫(xiě)時(shí)保持正確的姿勢(shì),做到“三個(gè)一”(眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)、手離筆尖一寸遠(yuǎn)、胸離桌沿一拳遠(yuǎn)),各任課教師要嚴(yán)格管理,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決。

  五、做好家校聯(lián)系,對(duì)于在體檢中發(fā)現(xiàn)的近視學(xué)生,充分利用校訊通、致家長(zhǎng)一封信等形式及時(shí)和家長(zhǎng)進(jìn)行溝通,引起早期的重視。

  六、學(xué)校繼續(xù)完善學(xué)生視力保護(hù)機(jī)制。做到:

  1、學(xué)生在校期間,任何人不準(zhǔn)無(wú)故占用眼保健操時(shí)間。

  2、任課教師必須會(huì)指導(dǎo)學(xué)生做眼保健操,力求按揉穴位要準(zhǔn)確,拍節(jié)要正確。

  3、保證每天1小時(shí)的體育鍛煉活動(dòng)時(shí)間,亦保證體育課、課間操、眼保健操的落實(shí)。

  七、營(yíng)造人人重視保護(hù)學(xué)生視力,學(xué)生自覺(jué)保護(hù)自身視力的環(huán)境和氛圍。利用衛(wèi)生課的講解,讓學(xué)生了解保護(hù)眼睛的重要性,對(duì)近視引起重視。

關(guān)于預(yù)防近視的作文10

  從一年級(jí)到現(xiàn)在,有越來(lái)越多的人成了“四眼一族”。從一年級(jí)的一個(gè)人,到三年紀(jì)的五六個(gè)人,一直到現(xiàn)在的百分之三十。我十分疑惑為什么會(huì)有那么多人患上了近視眼。于是,我?guī)е@個(gè)問(wèn)題,詢(xún)問(wèn)了當(dāng)醫(yī)生的哥哥,又上網(wǎng)查找了一些有關(guān)近視眼的原因和資料,并叫姐姐和弟弟在他們的年級(jí)里做了一次小小的調(diào)查,尋找預(yù)防近視的辦法!

  我選擇了我姐姐那個(gè)班的資料和弟弟那個(gè)班的近視資料作為研究的對(duì)象。

  在我仔細(xì)的研究之后發(fā)現(xiàn),隨著年級(jí)的升高,近視的人數(shù)也會(huì)增加,就比如說(shuō)弟弟那個(gè)班的同學(xué)一共有40個(gè)人,而近視卻只有5個(gè)人。姐姐那個(gè)班的同學(xué)一共有46個(gè)人,而近視的人卻有36個(gè)人之多。我查了些相關(guān)資料后發(fā)現(xiàn),引發(fā)近視的主要原因就是電腦網(wǎng)絡(luò),在小學(xué)時(shí),平均上網(wǎng)時(shí)間半個(gè)小時(shí),而到初中之后有3個(gè)小時(shí)之多。所以,為了預(yù)防近視,我提出以下建議:

  1.綠色對(duì)眼睛有好處,多看看草坪樹(shù)林;眼睛要與書(shū)、電腦、電視保持一定距離;電腦、電視亮度不宜太高;不要躺著看書(shū);平時(shí)用眼一小時(shí)就做眼保健操,看看遠(yuǎn)處休息十分鐘;不用臟手揉眼睛;擦臉的毛巾不要混用,防止傳染病;胡蘿卜含維生素B,對(duì)眼睛有好處;多吃動(dòng)物的肝臟可以治療夜盲。

  2.近距離用眼時(shí)的光線要適中。近距離用眼時(shí)光線過(guò)強(qiáng)或太弱均是造成近視眼的重要因素。因此 ,在夜晚或光線暗的環(huán)境下 ,照明最好采用 40~ 60W的白熾燈 ,放在書(shū)桌的左上角。這是因?yàn)榘谉霟舻墓饩€比較柔和 ,顯色性能良好 ,眼球容易適應(yīng) ,防止了光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗所帶來(lái)的用眼疲勞。

  希望通過(guò)這次調(diào)查,有越來(lái)越多的人遠(yuǎn)離近視,還自己一個(gè)清晰的世界!

  XXX記者 周XX

(XXXXXXX校區(qū) 五班)

關(guān)于預(yù)防近視的作文11

  現(xiàn)在有不少學(xué)生被其他人稱(chēng)為是“小四眼”,都是因?yàn)槟切W(xué)生戴眼鏡?,F(xiàn)在,青少年視力在直線下降,戴眼鏡的學(xué)生越來(lái)越多。

  正常的眼,在一定的距離內(nèi)看近物或遠(yuǎn)物,由于晶狀體的凸度相應(yīng)變化,都能使物像清晰的投射在視網(wǎng)膜上。

  如果眼球的前后徑過(guò)長(zhǎng),或者晶狀體的凸度過(guò)大,遠(yuǎn)處物體反射來(lái)的光線,經(jīng)過(guò)晶狀體的折射后形成的物像,就會(huì)落在視網(wǎng)膜的前方,因而看不清遠(yuǎn)處的物體。這樣的眼就是近視眼。

  如果眼球的前后徑過(guò)短,或者晶狀體的彈性小、凸度小,近處物體反射來(lái)的光線,通過(guò)晶狀體折射后形成的物像,就會(huì)落在視網(wǎng)膜的后方,因而看不清遠(yuǎn)處的物體。這樣的眼就是遠(yuǎn)視眼。

  根據(jù)我們所學(xué)的物理知識(shí),就如同小孔成像的原理一樣,眼球變形后,物體的像就不會(huì)成在視網(wǎng)膜上,而是視網(wǎng)膜前端或后端。近視眼和遠(yuǎn)視眼都可以通過(guò)醫(yī)生檢查、驗(yàn)光,配戴適度的眼鏡進(jìn)行矯正。近視眼需配戴適度的凹透鏡(近視眼鏡),遠(yuǎn)視眼則需配戴適度的凸透鏡(老花鏡)進(jìn)行矯正.此外,近視分為假性近視、真性近視和混合性近視。假性近視,是在看遠(yuǎn)處物體時(shí)還有部分調(diào)節(jié)作用參加,還可以恢復(fù)視力。

  近視眼形成原因有兩種:一是先天,二是后天。先天主要有遺傳因素,后天主要有環(huán)境因素社會(huì)因素和用眼習(xí)慣.現(xiàn)在大多數(shù)青少年近視眼的原因是由于不注意用眼衛(wèi)生。

  現(xiàn)在大多青少年都是由于看書(shū)、寫(xiě)字距離書(shū)本太近,或姿勢(shì)不正確,或光線較差,用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而造成假性近視,如果不注意用眼衛(wèi)生,則會(huì)成為真性近視。所以,保護(hù)視力、預(yù)防近視是現(xiàn)在青少年必須做到的。不然就會(huì)成為近視眼,成天戴著眼睛,每天早晨起床第一件事就是找眼鏡,還被其他同學(xué)嘲笑,稱(chēng)為“小四眼”,那滋味可不好受!

關(guān)于預(yù)防近視的作文12

  的近些年來(lái)我國(guó)青少年的近視眼患病率居高不下,而且越來(lái)越低齡化。學(xué)生不注意用眼衛(wèi)生,導(dǎo)致視力不良,這已經(jīng)成為了影響青少年健康成長(zhǎng)的重要因素,而且引起了社會(huì)的廣

  泛關(guān)注。我校在落實(shí)好《中小學(xué)的近視眼防控工作方案》、《遼寧省中小學(xué)的近視眼防控工作實(shí)施方案》的基礎(chǔ)上,根據(jù)我校的實(shí)際情況特制定了《學(xué)校的近視眼防控工作計(jì)劃》。

  一、加強(qiáng)認(rèn)識(shí),建立健全組織機(jī)構(gòu)及職責(zé)。

  1、新課程改革要求,在努力提高教育教學(xué)質(zhì)量的同時(shí),牢固樹(shù)立“健康第一”思想,高度重視學(xué)生健康素質(zhì)。全校師生要充分認(rèn)識(shí)到保護(hù)視力,預(yù)防的近視的重要性。將防的近工作納入常規(guī)工作要實(shí)抓、細(xì)抓。

  2、為了加強(qiáng)對(duì)這項(xiàng)工作的領(lǐng)導(dǎo)學(xué)校成立了“預(yù)防的近視”工作領(lǐng)導(dǎo)小組.

  學(xué)?!邦A(yù)防的近視”工作領(lǐng)導(dǎo)小組

  組長(zhǎng):徐久濤

  職責(zé):統(tǒng)籌防的近總體工作副組長(zhǎng):胡信華職責(zé):

  1、制定方案、督促實(shí)施

  2、監(jiān)督組員履行防的近職責(zé)

  組員:田超、馮玉凡、王春艷、楊微、成俊娥、崔瑩

  職責(zé):

  1、按照規(guī)定的課時(shí)計(jì)劃合理安排課程,作息和活動(dòng)時(shí)間。

  2、嚴(yán)格控制測(cè)驗(yàn)次數(shù),督促任課教師按時(shí)上下課

  3、督促教師認(rèn)真書(shū)寫(xiě)板書(shū)

  后勤主任:王雷

  職責(zé):

  1、及時(shí)檢查、維修、更換照明設(shè)施

  2、配備符合要求的黑板、課桌椅

  3、每個(gè)教室配備眼保健操及視力表圖片

  全體班主任教師職責(zé):

  1、掌握班級(jí)學(xué)生視力變化情況,配合校醫(yī)完成視力管理工作

  2、督促學(xué)生課間休息時(shí)到戶(hù)外活動(dòng)

  3、合理安排學(xué)生座位,定期輪換座位

  4、督促任課教師按時(shí)上下課

  5、督促、指導(dǎo)學(xué)生做眼保健操

  6、學(xué)生的視力變化要及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系

  全體任課教師職責(zé):

  1、按時(shí)上下課

  2、督促、指導(dǎo)學(xué)生做眼保健操

  3、控制測(cè)驗(yàn)次數(shù)

  4、督促學(xué)生課間休息時(shí)到戶(hù)外活動(dòng)

  5、板書(shū)清晰、工整

  6、糾正不良的用眼習(xí)慣

  校醫(yī):馮玉凡

  職責(zé):

  1、擬定防的近工作計(jì)劃并上報(bào)領(lǐng)導(dǎo)

  2、利用多種途徑向師生宣傳保護(hù)視力的方法

  3、每學(xué)期組織兩次視力檢查,并及時(shí)統(tǒng)計(jì)分析

  4、定期檢查學(xué)生的用眼衛(wèi)生

  5、定期培訓(xùn)衛(wèi)生員

  二、建立制度

  1、各職能組要認(rèn)真落實(shí)崗位責(zé)任制,定期研究總結(jié)工作。

  2、掌握學(xué)生視力變化情況,控制新發(fā)病例。

  3、教師板書(shū)書(shū)寫(xiě)工整、大方、清晰,合理安排作息時(shí)間

  4、注意學(xué)生用眼衛(wèi)生,指導(dǎo)糾正讀寫(xiě)姿勢(shì)以預(yù)防的近視的發(fā)生。

  5、將眼保健操納入課程表,上、下午各一次。

  6、對(duì)患的近視的學(xué)生積極組織矯治,定期宣傳用眼衛(wèi)生知識(shí),培養(yǎng)學(xué)生良好的用衛(wèi)生習(xí)慣。

  三、強(qiáng)化宣傳

  在師生和家長(zhǎng)中,深入的開(kāi)展用眼衛(wèi)生、保護(hù)視力的宣傳活動(dòng)。充分利用校園廣播、板報(bào)、墻報(bào)、班會(huì)、家長(zhǎng)會(huì)、致家長(zhǎng)一封信、宣傳單等多種形式,經(jīng)常性宣傳科學(xué)用眼、預(yù)防的近視等眼保健知識(shí),培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)眼、護(hù)眼意識(shí),養(yǎng)成正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

  希望在油田教育管理中心的指導(dǎo)下、在我校領(lǐng)導(dǎo)的重視下、在全體同仁的共同努力下,調(diào)動(dòng)一切積極因素,落實(shí)崗位職責(zé)。通過(guò)多種方法控制控制的近視的發(fā)病率,使學(xué)生擁有一雙健康的眼睛。

關(guān)于預(yù)防近視的作文13

  尊敬的各位家長(zhǎng),親愛(ài)的同學(xué)們:

  眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶(hù),是人類(lèi)感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的:外出行走、讀書(shū)認(rèn)字、欣賞美景等等都要用到眼睛。它讓我們領(lǐng)略精彩的瞬間,它映射我們心靈的善良和美好,它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩。

  可是,曾幾何時(shí),我們的雙眼不再清澈明亮如初。電子產(chǎn)品的大量應(yīng)用、不正確的用眼方式讓我們的視野變得模糊。隨著年級(jí)的升高,身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率約30%,初中約70%,到高中約90%。青少年近視率高是我們不容忽視的問(wèn)題。我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來(lái),把愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中,把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中,盡量減少近視給我們帶來(lái)的影響。今年的6月6日是第22個(gè)“全國(guó)愛(ài)眼日”,在此,崇州市辰居小學(xué)向全校學(xué)生和家長(zhǎng)們發(fā)出以下倡議:

  1、足量的戶(hù)外陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)

  戶(hù)外陽(yáng)光下活動(dòng)是國(guó)際公認(rèn)的防控近視的有效方法,戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間與近視的發(fā)病率和進(jìn)展量呈負(fù)相關(guān)。在校期間每天校園體育活動(dòng)時(shí)間應(yīng)不少于一小時(shí);家長(zhǎng)也要營(yíng)造良好的家庭體育運(yùn)動(dòng)氛圍,引導(dǎo)孩子每天到戶(hù)外呼吸新鮮空氣、接觸自然陽(yáng)光。

  2、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

  近距離用眼是近視眼發(fā)生的主要原因。近距離工作、近距離閱讀、近距離打游戲……所有造成眼睛近距離負(fù)荷增加的因素都會(huì)導(dǎo)致近視眼。因此,我們的讀寫(xiě)姿勢(shì)要做到“三個(gè)一”,即:“眼睛離書(shū)本一尺遠(yuǎn),胸離桌子一拳遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn)”。走路和乘車(chē)時(shí)不要看書(shū),不躺著看書(shū),不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。

  3、控制電子產(chǎn)品使用

  家長(zhǎng)陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識(shí)地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品,非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品如手機(jī)、電腦等使用單次不宜超過(guò)15分鐘,每天累計(jì)不宜超過(guò)1小時(shí)。使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后,應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘,年齡越小,連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)越短。

  4、減輕課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)

  配合學(xué)校切實(shí)減輕孩子負(fù)擔(dān),不要盲目參加課外培訓(xùn)、跟風(fēng)報(bào)班,應(yīng)根據(jù)孩子興趣愛(ài)好合理選擇,避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)。

  5、保障睡眠和營(yíng)養(yǎng)。

  保障孩子睡眠時(shí)間,確保小學(xué)生每天睡眠10個(gè)小時(shí)、初中生9個(gè)小時(shí)、高中階段學(xué)生8個(gè)小時(shí)。讓孩子多吃魚(yú)類(lèi)、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營(yíng)養(yǎng)膳食,少吃糖果和含糖高的食品。

  6、做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。

  改變“重治輕防”觀念,經(jīng)常關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況,注重培養(yǎng)孩子的良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣。掌握孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況,隨時(shí)關(guān)注孩子視力異常跡象,當(dāng)孩子出現(xiàn)需要坐到教室前排才能看清黑板、看電視時(shí)湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經(jīng)常揉眼睛等跡象時(shí),要及時(shí)帶孩子到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。遵從醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)和近視矯治,盡量在眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)驗(yàn)光,避免不正確的矯治方法導(dǎo)致近視程度加重。

  家長(zhǎng)們、同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來(lái),共同呵護(hù)好我們的眼睛,讓孩子們擁有一個(gè)光明的未來(lái)!

關(guān)于預(yù)防近視的作文13篇 近視預(yù)防近視的作文相關(guān)文章:

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