下面是范文網(wǎng)小編收集的我的暑假健身運(yùn)動(dòng)作文20篇 寒假做運(yùn)動(dòng)的作文，供大家品鑒。
我的暑假健身運(yùn)動(dòng)作文1
“補(bǔ)習(xí)”顧名思義就是補(bǔ)學(xué)習(xí)，我的暑期大部分時(shí)間都花在補(bǔ)習(xí)上。每天早上七點(diǎn)四十之前到達(dá)補(bǔ)習(xí)班，一到那映入眼簾的就是學(xué)生看書，檢查作業(yè)的情境。在這里，同學(xué)們都很認(rèn)真，上課時(shí)認(rèn)仔細(xì)聽講，作業(yè)也按時(shí)完成，很少弄虛作假，抄別人的作業(yè)。和在學(xué)校相比，簡(jiǎn)直是另一個(gè)場(chǎng)景。
在補(bǔ)習(xí)中最難忘的要數(shù)那次的停電事件。老師的家在6樓，爬完樓梯后學(xué)生們都累得汗流浹背，本可以吹吹空調(diào)，誰(shuí)料到居然停電了。上課時(shí)，手上少不了扇子的學(xué)生還是躁動(dòng)不安。乖了幾分鐘，就有人抗議要回家，隨后呼應(yīng)聲越來(lái)越大?？墒抢蠋熅褪遣环判?，于時(shí)同學(xué)們就干脆不上課了，課堂上簡(jiǎn)直混亂不堪。最終，老師實(shí)在是受不了，不得已才放行了。
補(bǔ)習(xí)有好處也有壞處。對(duì)于不上進(jìn)的學(xué)生來(lái)說(shuō)是極壞的，他們認(rèn)為自己學(xué)過這些知識(shí)就沒必要再學(xué)，在學(xué)校上課不聽講，導(dǎo)致成績(jī)下降；對(duì)于上進(jìn)的學(xué)生來(lái)說(shuō)是有好處的，他們?cè)贉亓?xí)一遍知識(shí)，就可以記得更牢。
在暑期還有一個(gè)跟著課本由中國(guó)的夏令營(yíng)活動(dòng)，有去武漢的，橫店的……我十分羨慕參加了這次活動(dòng)的同學(xué)，他們不僅可以出去見見大城市，開闊自己的視野，增長(zhǎng)見識(shí)，見識(shí)不同的風(fēng)土人情，還可以鍛煉自己的獨(dú)立，學(xué)會(huì)自己生活，認(rèn)識(shí)到父母的不容易。這種夏令營(yíng)活動(dòng)對(duì)同學(xué)們來(lái)說(shuō)是十分有意義的，我希望可以多多開展夏令營(yíng)活動(dòng)，讓更多的同學(xué)見見我們的祖國(guó)的大好河山。
我的暑假健身運(yùn)動(dòng)作文2
健身作文：健身運(yùn)動(dòng)-騎車
我有很多喜歡的健身運(yùn)動(dòng)，畢竟生命在于運(yùn)動(dòng)嘛!我最喜歡的健身運(yùn)動(dòng)是騎車。
記得第一次騎車的那天，我特意穿了一條很漂亮的連衣裙，自信滿滿地坐上自行車，還得意地踮了兩下屁股，可回過頭來(lái)一看，啊!暈了!好高哦!我的心開始有一些顫抖了!我握緊了龍頭，生怕再出什么事。我準(zhǔn)備去踩那個(gè)踏板的時(shí)候，心里又一顫。我的心里有了兩個(gè)聲音，一個(gè)說(shuō)：“還是不要再騎了吧!萬(wàn)一一松手什么的，摔一跤可就真叫倒霉了!”我一甩頭：“我怎么會(huì)有這種想法啊!”還有一個(gè)說(shuō)：“堅(jiān)持到底就是勝利!不能放棄!”“對(duì)!我要堅(jiān)持!”就這樣，我用這句名言攻破了一關(guān)又一關(guān)。最后，我能一下子跳上去騎了!我一興奮，甩掉家長(zhǎng)的`手就往前騎，可是，當(dāng)我反應(yīng)過來(lái)的時(shí)候，我突然想起家長(zhǎng)還沒有教我下車晃忙之下，我死死地捏緊龍頭，我能感到手心里全是汗。我眼睛直直的瞪著前方，我一邊騎一邊想，這樣子不行，要想一個(gè)辦法!果然，俗話說(shuō)“一心不二用”這會(huì)，我心里想著別的，手就不聽使喚了，眼看就要撞到鐵杠子了，我閉緊雙眼。只聽見“啪”一聲，我的眼淚就像泉水一樣，應(yīng)為，我看見了一塊紅紅的，可轉(zhuǎn)念一想，我都10歲了，在小區(qū)里哭，比我小的會(huì)怎么說(shuō)呢?這一下到挺有作用，我馬上停止了抽泣，把眼淚擦干，做在邊上，可回想剛才的情景，我又要哭了，應(yīng)為，我的膝蓋上還有……我咬咬牙，準(zhǔn)備“拼死拼活”了!我一下子站起來(lái)，腳上的傷好像也部疼了，還有一股神奇的力量鼓勵(lì)著我!
就這樣，我堅(jiān)持了兩天練習(xí)，終于學(xué)會(huì)了。
騎車不僅可以鍛煉身體，在騎車的路上還可以看到很多美景，這也讓我更喜歡騎車這個(gè)健身運(yùn)動(dòng)了!
我的暑假健身運(yùn)動(dòng)作文3
生命在于運(yùn)動(dòng)，幸福源于健康。全民健身活動(dòng)是促進(jìn)健康發(fā)展的基本途徑，為了進(jìn)一步增強(qiáng)員工的`全民健身意識(shí)，倡導(dǎo)積極、陽(yáng)光、健康、向上的生活方式，緩解工作壓力，提高工作效率，增強(qiáng)職業(yè)幸福感，愉悅身心，遠(yuǎn)離亞健康，我們向廣大市民發(fā)出如下倡議：
一、倡導(dǎo)健康新理念，形成健身好風(fēng)尚。有了健康的體質(zhì)，才能幸福地生活;有了健康的體質(zhì)，才能精心地工作;有了健康的體質(zhì)，才能更好地創(chuàng)造未來(lái)。讓我們唱響“全民健身”主旋律，倡導(dǎo)“關(guān)注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作”的觀念，樹立“每天健身一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的理念，強(qiáng)化“我鍛煉、我健康、我幸?！钡囊庾R(shí)，形成自覺鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的良好風(fēng)尚。
二、選擇鍛煉新方式，培養(yǎng)健身好習(xí)慣。堅(jiān)持“因人而宜、適時(shí)適度”的原則，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的慢跑、快走、廣播操、跳繩、籃球、羽毛球、毽子、拔河等健身活動(dòng)。堅(jiān)持每天1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間，做到工作、健體兩不誤;用檢討的身心做健康的事業(yè)，不斷提高我們的生活質(zhì)量。
三、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)新知識(shí)，掌握健身好方法。要樹立科學(xué)健身意識(shí)，主動(dòng)學(xué)習(xí)健身知識(shí)，認(rèn)真制定長(zhǎng)期的健身計(jì)劃;要循序漸進(jìn)，選擇適宜運(yùn)動(dòng)，講究方法，避免運(yùn)動(dòng)疲勞;要注意增加營(yíng)養(yǎng)，保持充足體力，提高防病能力，遠(yuǎn)離亞健康;要提倡以戶外健身為主的有氧運(yùn)動(dòng)，到空氣清新、陽(yáng)光充足的地方參加健身活動(dòng)。
讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從現(xiàn)在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，積極投入到全民健身運(yùn)動(dòng)中來(lái)，努力每天一天，享受每一天。
我的暑假健身運(yùn)動(dòng)作文4
今天是咱們國(guó)家x個(gè)“全民健身日”。“全民健身日”的設(shè)立，充分體現(xiàn)了黨跟國(guó)家對(duì)全民健身事業(yè)的高度重視和對(duì)人民群眾身體健康的關(guān)心。為此，特向全省人民發(fā)出如下倡導(dǎo)：
一、建立健身新理念。天天健身一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子。健康的體格，是勤勞工作的基礎(chǔ)，是幸福生活的保障?；顒?dòng)能使人健康、快活、時(shí)尚。每天健身,每天快樂。請(qǐng)你踴躍加入體育鍛煉。
二、養(yǎng)成健身好習(xí)慣。生命在于運(yùn)動(dòng)，健康的體魄離不開堅(jiān)持不懈的體育鍛煉。養(yǎng)成健身好習(xí)慣，使您在運(yùn)動(dòng)中取得好體魄，好生活。請(qǐng)您堅(jiān)持體育鍛煉。
三、控制健身好辦法。堅(jiān)持因人而宜、適時(shí)適度、勞逸聯(lián)合、循序漸進(jìn)的鍛煉方式，使您更好地強(qiáng)身健體，加強(qiáng)身體素質(zhì)鍛煉，提高生活品質(zhì)。請(qǐng)您把握鍛煉好方法。
同道們!全民健身，你我同行。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，唱響“全民健身”主旋律，積極參加全民健身，提倡文明、健康生活方式，為實(shí)現(xiàn)人的全面發(fā)展、構(gòu)建和諧xx做出奉獻(xiàn)!
我的暑假健身運(yùn)動(dòng)作文5
我依舊還記得上一個(gè)難忘的暑假，我的爸爸媽媽帶著我去了有著濃厚歷史文化韻味的七朝古都開封。這是我較為難忘的一次暑假旅行。
這個(gè)暑假我同樣有一段難忘的記憶。這一次的旅行是一個(gè)意外。因?yàn)槲业亩炭忌狭饲鄭u的一所大學(xué)，爸爸媽媽懷揣著“考察的心態(tài)”帶著我和二姨來(lái)到了青島，順便也計(jì)劃了一段為期三天的短暫青島之旅。我們參觀完二姨將要就讀的學(xué)校，接著便去了嶗山景區(qū)。
我們來(lái)到了嶗山景區(qū)，一進(jìn)去邊聽到了嘩嘩的溪水聲，遠(yuǎn)看只見一條發(fā)光的白色帶子在閃爍，我便跑去觀看，呀!是一條小溪，溪里溪石清亮見底，我一摸，哇塞!好涼呀，讓人頓時(shí)感到清爽無(wú)比，沁人肌膚。我還有幾個(gè)小孩子都脫下鞋，襪，在里面跑來(lái)跑去，把水濺出美麗的水花，我們?cè)谙酌龊枚帙Z卵石，它們被水沖刷的個(gè)個(gè)亮閃閃的，我們用它打起了水漂，沒有了再去拾。玩得可快樂了。
要想看到更美的景色，惟獨(dú)登山了，我抬頭一望山上長(zhǎng)滿了大樹，有的山峰十分平緩，而有的卻十分陡峭，山雄偉的矗立在那里，十分壯麗，我們開始登山了，我一邊走一邊欣賞沿途景色，發(fā)明這里有一種奇怪的蟬，別的蟬都是“知了，知了”這樣叫，可這種，“吱吱吱吱”太奇怪了。
我們就這樣上了山頂，只見一只大獅子張著大口，臥在那里，一條瀑布發(fā)出“轟，轟”的聲音，如潮水一般，怪不得叫潮音瀑了，在上幾塊大溪石，便看到瀑布的源頭，是一個(gè)湖，順著溪石流下去，形成了瀑布，我贊不絕口。
這次旅游真讓我難忘。
我的暑假健身運(yùn)動(dòng)作文6
五年級(jí)作文：快樂一小時(shí)健身運(yùn)動(dòng)
健身對(duì)我們的身體有好處，所以學(xué)校決定開展快樂1小時(shí)的活動(dòng)，大家聽了也很高興。
早上，我們陸陸續(xù)續(xù)走進(jìn)學(xué)校，8：00到了，一排排的隊(duì)伍走進(jìn)操場(chǎng)開始做操、升國(guó)旗，接下就是快樂1小時(shí)，一年級(jí)玩的是小皮球，二年級(jí)玩的是跳短繩，三年級(jí)玩的是跳長(zhǎng)繩，四年級(jí)玩的是打羽毛球，五年級(jí)玩的是灌籃球。
打羽毛球開始了，我們蜂擁而上搶羽毛球和羽毛拍，我搶到了羽毛球和羽毛拍，看小明拿了個(gè)拍子不知和誰(shuí)打，我叫他和我打，他答應(yīng)了。我先發(fā)球，把球往上一丟，在掉下了的.瞬間，我叫道：“無(wú)影旋風(fēng)球!”用力一拍，球像箭一樣飛向小明左邊，他眼疾手快用拍子一挑，再用力一打，球從我頭上竄了過去，我急忙轉(zhuǎn)頭，球離地面只有20厘米了，幸好我及時(shí)補(bǔ)救“否則后果不堪設(shè)想”，球又被打了回去，小明輕松地一打，球向我飛來(lái)，我又叫道：“絕招!”我用了扣殺，可還是被他識(shí)破，還被反用，我輸了。我問他怎么每次都被他識(shí)破，他說(shuō)：“你出大招時(shí)總先叫再打，我就知道怎樣打回去了。”我聽了，傻了，小動(dòng)作誤大事，我自信地說(shuō)：“我們?cè)賮?lái)!”他爽快地答應(yīng)了。我改了壞習(xí)慣，和小明再次比賽，我一開始又用絕招，他沒識(shí)別出來(lái)，從他褲子底下躥了過去，我“撲哧”一下笑了出來(lái)，許多人都倒在地上捂著肚子說(shuō)：“笑…笑死我啦!”有的我看見都笑得哭了出來(lái)，在地上滾來(lái)滾去。
小明看了不停地傻笑，臉都紅了。我說(shuō)了一句：“唉，這是什么世道，連羽毛球都學(xué)會(huì)了鉆褲襠?！辈賵?chǎng)東邊，突然安靜一下，然后笑聲響徹了整個(gè)操場(chǎng)，有的笑得不行了，說(shuō)：“大哥，我還小，別再惹我笑了，我快死了!”
鈴聲響了，快樂1小時(shí)結(jié)束了，有的人一邊捂著肚子，一邊擦眼淚。我興奮地說(shuō)：“我還沒玩夠呢!”
我們每天早上都這樣鍛煉身體，一個(gè)學(xué)期后，我身體強(qiáng)壯了。其實(shí)，我每天晚上都看見在人行道上，在小區(qū)公園里，在健身房里……許多人都在跑步、打太極拳、打乒乓……他們都是在體育健身，小孩為的是從運(yùn)動(dòng)中取得快樂，青年人為的是讓身體更好、更強(qiáng)壯，讓工作時(shí)的精力更旺盛，老年人為的是健身益壽和度過一個(gè)快樂的晚年。體育健身多么好啊，不僅鍛煉身體，還給我們帶來(lái)快樂，我愛健身運(yùn)動(dòng)，我愛體育!
我的暑假健身運(yùn)動(dòng)作文7
暑假是每個(gè)同學(xué)都期待的，一年當(dāng)中最長(zhǎng)的假期。在這個(gè)屬于你自己的小世界里，或許你會(huì)外出旅游，擁抱自然；或許你會(huì)走走親戚，會(huì)會(huì)同學(xué)；或許你會(huì)看看球賽，聽聽音樂；還或許你會(huì)讀一些自己喜歡的書。而我，在這個(gè)漫長(zhǎng)而又輕松的暑假里，當(dāng)然是酸甜苦辣五味俱全嘍！但我今天說(shuō)的，既不是我的歡樂也不是我的悲傷，而是大多數(shù)人最懼怕的寂寞。
我也像許多人一樣，爸爸媽媽上班去了，我便一個(gè)人在家，沒有人陪伴（當(dāng)然不包括書啦！）直到那一天早上，窗外“嘰嘰喳喳”的鳥聲驚動(dòng)了我。我躡手躡腳地跑到門后，定睛一看，原來(lái)有四五只麻雀站在我家不銹鋼窗桿上。我心里很是納悶，我既沒撒米，也沒撒面包屑，哪來(lái)這么多鳥？于是我準(zhǔn)備探個(gè)究竟。
我很喜歡小鳥，所以不想驚動(dòng)它們，便跑到我房間里，躲在窗簾后轉(zhuǎn)臉一看，原來(lái)有一碗紅米粒。我想：應(yīng)該是媽媽放在陽(yáng)臺(tái)上曬被小鳥發(fā)現(xiàn)了吧。于是我靜靜地站在窗簾后，抑制自己的激動(dòng)，貪婪地看著小鳥吃食的樣子，真是一幅不可多得的美景啊！之后，它們便每天都來(lái)光顧我們家。從此，我便不再寂寞，與書為友，與鳥為伴應(yīng)該是很少人能夠享受的吧！
時(shí)光匆匆，它不曾為誰(shuí)停留過腳步！轉(zhuǎn)眼又開學(xué)了，我不期盼什么，我只求下一個(gè)暑假也能夠充實(shí)，美滿，快樂！也能夠與書為友，與鳥為伴！
我的暑假健身運(yùn)動(dòng)作文8
走出校門，離開校園，開啟我不一樣的暑假生活!暑假第一天，我像往常上學(xué)時(shí)一樣早早起床，洗漱打扮，全副武裝，出門跑步。清晨的大街上，行人寥寥，偶有車輛奔馳在筆直寬闊的馬路上，仿佛強(qiáng)壯的駿馬疾馳在遼闊的草原。我迎著火紅的朝陽(yáng)向前奔跑，朝露滋潤(rùn)著的'鮮花綠葉搖曳著，早起的鳥兒盤旋在如洗的碧空中，歡快地高歌著。我從未這樣地觀察清晨的美景，原來(lái)一切這樣美麗!新的一天開始了!
我坐在書桌前，拿出一張嶄新的白紙，用繽紛的彩筆在紙上小心翼翼地畫著我的暑假計(jì)劃表。時(shí)間一分一秒過去了，我的計(jì)劃表完成了!“每天運(yùn)動(dòng)30分，每天做預(yù)習(xí)，記筆記，讀課外書……”真是張完美的計(jì)劃表啊!
我的暑假就是不一樣!這個(gè)暑假我為自己制定了計(jì)劃，每天完成計(jì)劃，在計(jì)劃表上畫著代表完成的笑臉，心里別提多自豪!
這個(gè)暑假不僅有縝密的計(jì)劃，還有一場(chǎng)短暫而充實(shí)快樂的旅行。一個(gè)周末，爸爸帶著我和弟弟來(lái)到天津歡樂谷。我們首先來(lái)到了歡樂谷水公園，換上泳衣，在清涼的水浪中嬉戲著，在刺激的水上項(xiàng)目中狂歡著!接著我們又來(lái)到了陸公園，看著眼前各種稀奇古怪的玩意與項(xiàng)目，我們大呼過癮!最后我們來(lái)到文化演藝中心，聽相聲，看歌舞。真是一次難忘的游行!
假期即將接近尾聲，回憶這個(gè)暑假，有周密的計(jì)劃，有美好的見聞，有太多太多難忘的時(shí)光。這個(gè)暑假是斑斕的，是充實(shí)的，是與眾不同的。
我的暑假健身運(yùn)動(dòng)作文9
運(yùn)動(dòng)改變生活，健身促進(jìn)和諧 。值此全民健身日到來(lái)之際，為進(jìn)一步弘揚(yáng)“宣傳全民健身新理念 倡導(dǎo)健康生活新方式”這一主題，形成關(guān)心健康、熱愛體育和崇尚健身的新風(fēng)尚，我們向全市人民發(fā)出如下倡議：
一、樹立健身理念、形成健身好風(fēng)尚。健康的體魄是專心學(xué)習(xí)的需要，是辛勤工作的資本，是幸福生活的保障。倡導(dǎo)廣大市民積極樹立“健康第一、終生鍛煉”和“體育生活化、健身經(jīng)?；钡慕】道砟睿o健身以時(shí)間和空間，把心動(dòng)變?yōu)樾袆?dòng)，人人參與健身活動(dòng)，人人享受健康生活，形成自覺鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的好風(fēng)尚。
二、主動(dòng)科學(xué)健身，掌握健身好方法。只有科學(xué)健身，才能強(qiáng)身健體，只有科學(xué)健身，方可全民健康。倡導(dǎo)廣大市民朋友科學(xué)制定健身計(jì)劃，掌握科學(xué)的健身方法，勞逸結(jié)合，循序漸進(jìn)，提倡悠揚(yáng)、富氧的戶外運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力，保持健康體魄，在活動(dòng)中享受健身的樂趣。
三、堅(jiān)持經(jīng)常健身，養(yǎng)成健身好習(xí)慣。健身的好習(xí)慣，是身體健康的銀行，是人生寶貴的財(cái)富，是走向成功的階梯?！懊刻旖∩硪恍r(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子”已成為生活新時(shí)尚。倡導(dǎo)廣大市民朋友因人而異、適時(shí)適度、堅(jiān)持不懈、持之以恒，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的健身活動(dòng)，主動(dòng)健身、自覺鍛煉，不斷為自己的身體充電。
全民健身、利國(guó)利民，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從現(xiàn)在做起，在運(yùn)動(dòng)中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗(yàn)人生，為和諧幸福馬鞍山做出更大貢獻(xiàn)。
我的暑假健身運(yùn)動(dòng)作文10
“哎呀，這么冷的天氣去哪健身呀?”我躺在溫暖的床上向媽媽求饒。
“不行，必須每天堅(jiān)持健身!”媽媽堅(jiān)決地說(shuō)。
“行行行，我起來(lái)好吧!”我無(wú)要可奈何地說(shuō)。
當(dāng)我來(lái)到外面被涼風(fēng)一吹，一下子從迷迷糊糊中清醒了，我們一家來(lái)到了小區(qū)的健身廣場(chǎng)，看見雖然天氣寒冷，可是還是有很多人來(lái)健身，媽媽說(shuō)：”你看別人那么早就來(lái)了，比你勤快多了?！?/p>
我也沒說(shuō)什么，跑到雙杠那那里正準(zhǔn)備把自己舉起來(lái)時(shí)，突然摔了一跤，原來(lái)雙杠太冰了.
媽媽笑著給我一雙手套，接著也玩了起來(lái)，只見媽媽，在雙杠上躥下跳，“咦?老媽變年輕啦!”
媽媽笑著說(shuō)：“這就是每天堅(jiān)持鍛煉的結(jié)果”。
我開心f 笑了，一回到家，我立刻為自己設(shè)定了計(jì)劃，每天早上運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。
讓我們的身體好起來(lái)吧!
我的暑假健身運(yùn)動(dòng)作文11
For China’s competitive sports, is an extremely brilliant year. In the post-Olympic era, a mass sport is bound to be more and more attention. In order to satisfy people's growing demand for physical fitness and in order to commemorate the success of the Beijing Olympic Games, the State Council approved on August 8 as ”National Fitness Day", to convey healthy sporting spirit to the public and to promote the concept of healthy living.
The establishment of National Fitness Day is to adapt to people’s sports needs, to promote the national fitness campaign,to further develop the comprehensive functions of sport and social effect,to rich sporting and cultural life and to promote human’s comprehensive development. The most important is that National Fitness Day is the best way to commemorate the Beijing Olympic Games.
我的暑假健身運(yùn)動(dòng)作文12
盡管天氣很熱，整個(gè)世界似乎成了一個(gè)巨型的桑拿房。但是我還是和媽媽一起，堅(jiān)持去潤(rùn)澳健身房健身。
一進(jìn)健身房，就看見并排陳列的跑步機(jī)，形狀奇特的自行車，高大的拉力器和大小不一的啞鈴。
我不加思索地奔向跑步器，只見眼前的控制面板上布滿了大小不一的按鈕，看得我眼花繚亂，著實(shí)傻了眼。經(jīng)過一番仔細(xì)地研究，終于掌握了使用規(guī)則描寫健身運(yùn)動(dòng)的作文300字作文。
我給自己設(shè)定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是坡度12，速度12， 10分鐘。
按下“確定”后，跑步機(jī)便開始工作，開始我跑得相當(dāng)輕松，一邊跑還輕聲地哼著歌?？墒菨u漸地，腳步變得沉重起來(lái)，像是被灌上了鉛。心跳也加快了，像揣了只小白兔，在七上八下地亂跳。有好幾次都想放棄了，一個(gè)聲音說(shuō)：只要往旁邊一跳，就可以結(jié)束了，太難受了!可另一個(gè)聲音卻在提醒我：一定要堅(jiān)持啊!就這樣，我在矛盾中跑到了最后。我長(zhǎng)長(zhǎng)地舒了一口氣，堅(jiān)持到底就是勝利呀!
接下來(lái)我又練習(xí)了舉啞鈴，拉力器，盡管累得滿頭大汗，但我仍然很興奮，因?yàn)槲覒?zhàn)勝了自己。
我們來(lái)到地下一層，媽媽去打球，我就趁機(jī)參觀一下，有好多房間，媽媽說(shuō)又打乒乓球的，有大牌的，還有打麻將的。有一個(gè)大廳，里面有好多健身器材，那得服務(wù)員叔叔告訴我器材的名字和用法，我先在跑步機(jī)上慢跑，因?yàn)樾『⒉荒芴?，然后又去騎自行車，我最喜歡玩的就是減肥的器材，把繃帶放在肚子上它就能來(lái)回的顫動(dòng)，還有拉腰的，好想要使勁把我拉長(zhǎng)一樣，忙的我滿頭大汗，最后媽媽帶我去洗了個(gè)舒服的熱水澡。
今天我真的好高興，懂得了好多健身器材的用法和作用，收獲真的不小。
我的暑假健身運(yùn)動(dòng)作文13
7月13日，隨著薩馬蘭奇爺爺激動(dòng)的一聲“北京”，北京便成了第二十九屆奧運(yùn)會(huì)的主辦城市，中國(guó)人民多少年創(chuàng)辦奧運(yùn)會(huì)的夢(mèng)想啊，就在這一聲“北京”中一捶定音了!
北京奧運(yùn)會(huì)有三大主題：科技奧運(yùn)，人文奧運(yùn)，綠色奧運(yùn)。當(dāng)然，也不能少了健身呀!因?yàn)槊咳者\(yùn)動(dòng)可以有效防治高血壓，憂慮癥等多種疾病。最重要的運(yùn)動(dòng)讓人有一個(gè)不錯(cuò)的心情，開心地過每一天。于是，健身風(fēng)便在我家悄悄地彌漫開來(lái)。
做什么運(yùn)動(dòng)會(huì)合適我呢?當(dāng)然是適合自己的運(yùn)動(dòng)嘍!跳跳繩，全家一致同意，因?yàn)樘K可以減肥、增高，增強(qiáng)體力，一舉三得呢!我、爸爸、媽媽每人各持一根跳繩，開始跳起來(lái)描寫健身運(yùn)動(dòng)的作文300字描寫健身運(yùn)動(dòng)的作文300字。我剛跳了幾下就感覺到很吃力，好像氧氣不夠用。漸漸的，我的腿發(fā)軟，滿頭大汗，手臂還發(fā)酸，喘著粗氣。這還不說(shuō)，在半小時(shí)里我才跳了100個(gè)。沒辦法，我只好停下來(lái)休息。咦，爸爸、媽媽怎么臉不紅，氣不喘地跳著呢?他們用鼻子呼吸，只有手腕在動(dòng)，把腳掂起來(lái)跳。這是一個(gè)跳跳繩的好辦法。我便模仿著爸爸、媽媽的動(dòng)作?！鞍选币?yàn)閯?dòng)作還不熟練，跳繩攢足了勁兒抽到了我的胳膊。“沒事兒，跳繩抽一下，免不了的`事情。”我心里這樣想。可是隨著抽的次數(shù)越來(lái)越多，我就有一點(diǎn)不情愿跳跳繩。我甚至想到了作弊，怎么作弊?多數(shù)幾個(gè)，可是我要做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的孩子，越往后跳說(shuō)是身體在跳，還不說(shuō)是意志在跳。意志一直讓我在拼命堅(jiān)持。好不容易跳完了，卻累得我滿頭大汗，衣服全濕透了，腳又酸又疼，回到家，我實(shí)在受不了勞累了，連睡衣也沒換，便躺在床上呼呼大睡。第二天也是如此，第三天……這些天都是我一直堅(jiān)持下來(lái)的。不反是我，爸爸、媽媽也是。我跳跳繩的水平也提高了，我很高興。
這次活動(dòng)，我家可算是上下總動(dòng)員了。我感到奧運(yùn)和我家的關(guān)系越來(lái)越近了。我堅(jiān)信健身風(fēng)會(huì)在我家永不停歇的刮著、刮著……
我的暑假健身運(yùn)動(dòng)作文14
這個(gè)暑假，我把自己學(xué)習(xí)與生活的時(shí)間安排得井井有條。
放假的前半個(gè)月，我用心做著暑假作業(yè)。當(dāng)遇到不懂的題目時(shí)候，拿出草稿紙?jiān)诩埳厦鏀[出一個(gè)又一個(gè)關(guān)于它的式子延伸過去思考，假如還是不行的話我就換一個(gè)角度再去琢磨這一道題目，直到我扎實(shí)把這一道題目牢牢地掌握為止。做完學(xué)校里的題目之后，我上學(xué)樂中國(guó)幫助樂樂、雪雪打打“怪獸”，跟著智慧樹老爺爺學(xué)學(xué)知識(shí)，打破氣球找找快樂，有時(shí)候去我的小屋里發(fā)幾篇文章，去后花園拔草施肥，除蟲澆水，收碩大的水果去換魔法幣，這是多么的快樂呀！
7月下旬，爸爸媽媽帶我出去旅游。去上?？纯催h(yuǎn)近聞名、人人夸贊的世博會(huì)，看一看各個(gè)國(guó)家的風(fēng)情，敲幾個(gè)章作為留念；去碧海金沙游泳，看看喜歡驚險(xiǎn)的人手持氣球跟著快艇在對(duì)面的水中時(shí)而飛起，時(shí)而落下，那味道十分得好，泳后來(lái)到金色的沙灘上堆城堡，然后歡喜地看著大?！畮е潜ぷ呦蜻h(yuǎn)方……
8月7日去了東白山，看到了難得一見的火流星。13日我們帶著天文望遠(yuǎn)鏡來(lái)到了天荒坪進(jìn)行觀測(cè)，看到了許多的流星和火流星，學(xué)習(xí)一個(gè)又一個(gè)星座，如：仙后座、蛇夫座、巨蛇座、天龍座等，有時(shí)候大家聚在帳篷里聽著大人講鬼故事，雖然十分恐怖，但是還有無(wú)限的誘惑力，所以要求繼續(xù)講鬼故事，尖叫聲，歡笑聲，映襯著我們的心情。
我的暑假我做主，合理安排時(shí)間，認(rèn)認(rèn)真真做題，快快樂樂游玩，學(xué)中帶玩，玩中帶學(xué)，精彩無(wú)限！
我的暑假健身運(yùn)動(dòng)作文15
有關(guān)健美操的健身運(yùn)動(dòng)作文200字
【作文一】
4月10日，今天正在上課，健美操專業(yè)隊(duì)的老師忽然來(lái)到教室，問了一句“三年級(jí)八班的小朋友哪些是要參加舞蹈專業(yè)隊(duì)的，請(qǐng)舉手!”嘩嘩，兩聲后，兩只小手舉了起來(lái)，老師說(shuō)：“今天不參加舞蹈專業(yè)隊(duì)，因?yàn)榻裉焓墙處煿?jié)，明天中午12：40照常上課?！蔽蚁纫詾槭俏璧戈?duì)，結(jié)果后來(lái)才知道并不是舞蹈隊(duì)，是健美操專業(yè)隊(duì)，而且今天不上課，感覺被坑了!
4月11日，中午12：40我和林娟宇一起來(lái)到了大操場(chǎng)，我沒有想到!原來(lái)我的老同學(xué)有三個(gè)!“全體同學(xué)立正、稍息、立正?！蔽衣牭侥请y聽的口哨聲，老師又說(shuō)：“我現(xiàn)在來(lái)給你們安排隊(duì)形?！闭f(shuō)著，老師讓五個(gè)女生出來(lái)了，站在第一排，隊(duì)形站好了，一共有三排，老師數(shù)了數(shù)人數(shù)說(shuō)：“有30多人?！睔埧岬挠?xùn)練開始了!老師先讓我們做熱身運(yùn)動(dòng)，我們都累得要死要活的，簡(jiǎn)直就是魔鬼訓(xùn)練!后來(lái)老師說(shuō)：“今天我們只教兩個(gè)動(dòng)作，做好了就走?！毕仁乔疤咄?，做完了一個(gè)個(gè)癱倒在地，我的一個(gè)朋友對(duì)我說(shuō)：“我手腳發(fā)麻。”我說(shuō)“才這會(huì)兒你就不行了!呆會(huì)兒還有一個(gè)動(dòng)作呢!”又是下一個(gè)動(dòng)作--------側(cè)踢腿，做完了一個(gè)個(gè)都癱倒在地，連我也倒下了，健美操訓(xùn)練真殘酷!!!不過如果的參加比賽可以拿到好成績(jī)的話，再苦再累一點(diǎn)也值得!
【作文二】
我最擅長(zhǎng)的健身運(yùn)動(dòng)就是——跳健美操 我相信，每個(gè)人都有自己的拿手好戲，我的拿手好戲，你們想知道嗎?如果想知道的話，那就讓我來(lái)告訴你吧!我的拿手好戲就是——跳健美操。我跳健美操，曾經(jīng)拿過浙江省健美操錦標(biāo)賽第三名的佳績(jī)。 平常，我們都要練健美操，每天早上，同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上早鍛煉時(shí)，我們?cè)诰毥∶啦?每天下午，同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上玩耍時(shí)，我們也在練健美操;每當(dāng)星期五，同學(xué)們背著書包高高興興的回家時(shí)，我們又在練健美操。我練得很累時(shí)，我會(huì)偷一下懶，鮑老師看見了，會(huì)批評(píng)，讓我重練;但我練得很起勁，頭發(fā)上的汗像大豆般一樣流下來(lái)時(shí)，鮑老師會(huì)為我加油，翹起大拇指對(duì)我說(shuō)汪鑫寧好樣的。 自從我學(xué)習(xí)跳健美操以來(lái)，我會(huì)經(jīng)常去縣里的荷花廣場(chǎng)、電影院等地方參加各種活動(dòng)和演出，通過這些活動(dòng)，增加我的膽量，并認(rèn)識(shí)了許多新朋友。記得我去參加全省健美操錦標(biāo)賽，比賽之前，看到很多觀眾，心里就很緊張，就對(duì)鮑老師說(shuō)“鮑老師，我現(xiàn)在很緊張。”鮑老師聽了后，鼓勵(lì)我說(shuō)“汪鑫寧，你不要緊張，只要把動(dòng)作跳規(guī)范，要有勁，面帶微笑就行了?！边^了一會(huì)兒，我們就像一棵棵挺拔的小樹進(jìn)場(chǎng)了，個(gè)個(gè)精神飽滿，面帶微笑，動(dòng)作既規(guī)范又非常有勁，隊(duì)形也很整齊…… 當(dāng)聽到主持人說(shuō)出我們得了第三名時(shí)，我們都?xì)g呼著跳起來(lái)，個(gè)個(gè)心情非常激動(dòng)，這樣不僅為校爭(zhēng)光、為班級(jí)爭(zhēng)光、也為自己爭(zhēng)了榮譽(yù)。 自從學(xué)健美操以來(lái)，我體會(huì)到，學(xué)健美操不僅可以讓我們身強(qiáng)力壯，而且還能鍛煉我們堅(jiān)強(qiáng)的意志，使我在今后學(xué)習(xí)中遇到困難，都會(huì)堅(jiān)強(qiáng)克服它。
【作文三】
“一二三四，二二三四……累死我啦!對(duì)了好像我還沒有自我介紹呢!我是一只小豬，由于我太胖了，所以主人讓我做健美操減肥?！蓖蝗欢涓械奖蝗司玖似饋?lái)?！昂冒∧?，叫你做健美操，你在這兒于嘛?”唉!苦日子開始了。
叮叮?！鸫擦?煩死人了。但必須要起床，唉!我飛奔著來(lái)到豬豬體操學(xué)校，進(jìn)入了健美室。沒到剛一進(jìn)入健美室，老師就來(lái)了。看來(lái)這節(jié)課要喝西北風(fēng)了。好不容易挨到了下課，剛想跑出去老師又把我抓去補(bǔ)課。叮、叮、叮、叮、叮……又上課了?！斑@節(jié)課我……”盡管是溫柔的美香香老師但我還是在走神，懷念著以前的幸福生活。這時(shí)放學(xué)了!(豬每天只上2節(jié)課，都在上午。)我一回到家里就睡著了。第二天我去稱減了2公斤。主人說(shuō)我不用再去做健美操了。太好了!我高興地叫起來(lái)。
【作文四】
一次偶然的機(jī)會(huì)，通過學(xué)校的介紹，我去了一個(gè)健美操的學(xué)習(xí)班。
那個(gè)學(xué)習(xí)班是教育局辦的，第一次學(xué)，是和媽媽一起去的。走在去健美操學(xué)習(xí)班的路上，我的心里有點(diǎn)兒害怕的感覺。因?yàn)槲覍?duì)這個(gè)學(xué)習(xí)班根本一點(diǎn)也不了解，比如說(shuō)：“老師怎么樣?同學(xué)怎么樣?”這些我都不知道。媽媽好像看出來(lái)了我的'心思，便問我：“怎么了?是不是心里有點(diǎn)害怕了?不要擔(dān)心，沒事的?！蔽倚睦锵耄骸肮槐粙寢尣轮辛恕！笨墒俏疫€是堅(jiān)持回答：“媽媽，我不害怕，你放心吧!我會(huì)好好練的!”雖然說(shuō)出來(lái)了，但是我的心里還是很害怕。終于走到了健美操班，我們進(jìn)到了教育局的里面，里面有很多教室，我們發(fā)現(xiàn)了一個(gè)發(fā)出音樂聲音的教室，便走了進(jìn)去。剛進(jìn)到教室里面，就看到了那些同學(xué)們?cè)诳炭嗟木毩?xí)，我便和他們一起練習(xí)。因?yàn)槭堑谝淮螌W(xué)，老師給我壓腿時(shí)，比較輕，老師好像是怕我不適應(yīng)的原因吧!第一次領(lǐng)著大家做動(dòng)作，我有點(diǎn)害怕，生怕自己做不好。可是是做的時(shí)候，不知為什么，一點(diǎn)也不害怕了，老師還夸我做的好呢!可是之后的幾節(jié)課，老師給我壓腿就越來(lái)越疼了，做動(dòng)作時(shí)，也越來(lái)越嚴(yán)格了。這時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)，學(xué)健美操，也是很累的。我慢慢的和同學(xué)老師相處的都很好了。所以我感覺學(xué)健美操也是很快樂的。
學(xué)健美操讓我感到了快樂，我喜歡學(xué)健美操。我愛健美操!
我的暑假健身運(yùn)動(dòng)作文16
In recent years, more and more people spare no pains to join in the body-building group. People begin to take part in various fitness clubs or fitness centers in their spare time. This shows body-building has become an indispensable part of many people’s life.
Why are so many people keen on body-building? Firstly, keeping health is one of their main purposes. In modern society, many people stay for most of the day before the desk without doing any exercises, which definitely harms their health. Body-building caters to the need of these people who come to realize the potential danger of their working pattern. Secondly, body-building is beneficial for people to keep their body shape. Many setting-up exercises like aerobics are very helpful in cutting up weight. Besides, body-building is a good way by which people can release pressure.
As far as I am concerned, the popularity of body-building will be a long-time trend. It shows people begin to pay more and more attention to life quality. As a fashionable, healthy lifestyle, body-building will attract more and more people.
我的暑假健身運(yùn)動(dòng)作文17
我最喜歡的健身運(yùn)動(dòng)-游泳
游泳既可以健身，又能鍛煉身體，我最喜歡這項(xiàng)健身體育運(yùn)動(dòng)。
我在松花江畔常常能看劈波斬浪的游泳健兒。冬泳的人們更是令人佩服。他們冒著零下三十度的嚴(yán)寒在冰冷刺骨的松花江水中暢游，圍觀的游人齊聲叫絕。我很羨慕，心想：我一定學(xué)會(huì)游泳，親自感受一下水中的快樂。
媽媽為我找了一位很好的游泳教練教我學(xué)游泳。當(dāng)我第一次來(lái)到游泳館，覺得這里的'一切都很新鮮。我望著碧藍(lán)的池水清澈見底，可是就是不敢下水，教練耐心地勸我，讓我勇敢一些。我試探著把著扶梯進(jìn)入水中，感覺自己仿佛在漂。在淺水區(qū)里，教練先教我下水憋氣，我原以為很簡(jiǎn)單，可真正練起來(lái)并不容易，幾次把頭低下，又抬了起來(lái)，重新憋了口氣心想：沒什么了不起，別人能做到我也沒問題!一狠心，把頭往下一扎，透過泳鏡我什么都能看見，原來(lái)水中世界這樣神奇!練了一會(huì)兒，我自己就可以漂起來(lái)了，與游泳池的第一次親密接觸，我喜歡上了游泳。學(xué)游泳的關(guān)鍵是要戰(zhàn)勝自己，適應(yīng)環(huán)境。萬(wàn)事開頭難嘛!如今我已學(xué)會(huì)了蛙泳、自由泳……
通過學(xué)習(xí)游泳，我懂得了：“世上無(wú)難事，只怕有心人。”這句話的道理。
我的暑假健身運(yùn)動(dòng)作文18
描寫健身運(yùn)動(dòng)的作文300字
【作文一】
晚上,我到回家，做好作業(yè)后,看看時(shí)間還不算太晚,就拉著爸爸一起到小區(qū)的健身區(qū)做體育活動(dòng)。因?yàn)樵?jīng)老師說(shuō)過:“小學(xué)生要堅(jiān)持每天鍛煉身體，這樣體質(zhì)才會(huì)好，以后做什么事情都有基礎(chǔ)?！?/p>
到了健身場(chǎng)地,我先去那個(gè)像是自行車一樣的器械上做運(yùn)動(dòng)。方法就是:人坐在坐墊上，用腳用力蹬,讓自己立起來(lái)。爸爸說(shuō)這是鍛煉我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會(huì)兒，我又去做仰臥起坐。因?yàn)橛幸欢螘r(shí)間沒做了,第一個(gè)仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來(lái),于是,我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來(lái)的時(shí)候,爸爸在后面推我一把，呵呵，我終于順利的起來(lái)了,第二個(gè)再讓爸爸幫了下忙。接下來(lái),有點(diǎn)熟練了,我就自己一個(gè)人練習(xí)了，一共做了八個(gè)仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個(gè)的，可能因?yàn)檫@段時(shí)間都沒有鍛煉的緣故。做完了仰臥起坐,我又去做別的一些活動(dòng),看看時(shí)間不早了,快要到八點(diǎn)半了,我就和爸爸一起回家了。
健身可以鍛煉我的身體，增強(qiáng)我的體魄，何樂而不為?
【作文二】
7月13日，隨著薩馬蘭奇爺爺激動(dòng)的一聲“北京”，北京便成了第二十九屆奧運(yùn)會(huì)的主辦城市，中國(guó)人民多少年創(chuàng)辦奧運(yùn)會(huì)的夢(mèng)想啊，就在這一聲“北京”中一捶定音了!
北京奧運(yùn)會(huì)有三大主題：科技奧運(yùn)，人文奧運(yùn)，綠色奧運(yùn)。當(dāng)然，也不能少了健身呀!因?yàn)槊咳者\(yùn)動(dòng)可以有效防治高血壓，憂慮癥等多種疾病。最重要的運(yùn)動(dòng)讓人有一個(gè)不錯(cuò)的心情，開心地過每一天。于是，健身風(fēng)便在我家悄悄地彌漫開來(lái)。
做什么運(yùn)動(dòng)會(huì)合適我呢?當(dāng)然是適合自己的運(yùn)動(dòng)嘍!跳跳繩，全家一致同意，因?yàn)樘K可以減肥、增高，增強(qiáng)體力，一舉三得呢!我、爸爸、媽媽每人各持一根跳繩，開始跳起來(lái)。我剛跳了幾下就感覺到很吃力，好像氧氣不夠用。漸漸的，我的腿發(fā)軟，滿頭大汗，手臂還發(fā)酸，喘著粗氣。這還不說(shuō)，在半小時(shí)里我才跳了100個(gè)。沒辦法，我只好停下來(lái)休息。咦，爸爸、媽媽怎么臉不紅，氣不喘地跳著呢?他們用鼻子呼吸，只有手腕在動(dòng)，把腳掂起來(lái)跳。這是一個(gè)跳跳繩的好辦法。我便模仿著爸爸、媽媽的'動(dòng)作。“哎喲”因?yàn)閯?dòng)作還不熟練，跳繩攢足了勁兒抽到了我的胳膊?！皼]事兒，跳繩抽一下，免不了的事情?！蔽倚睦镞@樣想?？墒请S著抽的次數(shù)越來(lái)越多，我就有一點(diǎn)不情愿跳跳繩。我甚至想到了作弊，怎么作弊?多數(shù)幾個(gè)，可是我要做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的孩子，越往后跳說(shuō)是身體在跳，還不說(shuō)是意志在跳。意志一直讓我在拼命堅(jiān)持。好不容易跳完了，卻累得我滿頭大汗，衣服全濕透了，腳又酸又疼，回到家，我實(shí)在受不了勞累了，連睡衣也沒換，便躺在床上呼呼大睡。第二天也是如此，第三天……這些天都是我一直堅(jiān)持下來(lái)的。不反是我，爸爸、媽媽也是。我跳跳繩的水平也提高了，我很高興。
這次活動(dòng)，我家可算是上下總動(dòng)員了。我感到奧運(yùn)和我家的關(guān)系越來(lái)越近了。我堅(jiān)信健身風(fēng)會(huì)在我家永不停歇的刮著、刮著……
【作文三】
盡管天氣很熱，整個(gè)世界似乎成了一個(gè)巨型的桑拿房。但是我還是和媽媽一起，堅(jiān)持去潤(rùn)澳健身房健身。
一進(jìn)健身房，就看見并排陳列的跑步機(jī)，形狀奇特的自行車，高大的拉力器和大小不一的啞鈴。
我不加思索地奔向跑步器，只見眼前的控制面板上布滿了大小不一的按鈕，看得我眼花繚亂，著實(shí)傻了眼。經(jīng)過一番仔細(xì)地研究，終于掌握了使用規(guī)則。
我給自己設(shè)定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是坡度12，速度12， 10分鐘。
按下“確定”后，跑步機(jī)便開始工作了。開始我跑得相當(dāng)輕松，一邊跑還輕聲地哼著歌?？墒菨u漸地，腳步變得沉重起來(lái)，像是被灌上了鉛。心跳也加快了，像揣了只小白兔，在七上八下地亂跳。有好幾次都想放棄了，一個(gè)聲音說(shuō)：只要往旁邊一跳，就可以結(jié)束了，太難受了!可另一個(gè)聲音卻在提醒我：一定要堅(jiān)持啊!就這樣，我在矛盾中跑到了最后。我長(zhǎng)長(zhǎng)地舒了一口氣，堅(jiān)持到底就是勝利呀!
接下來(lái)我又練習(xí)了舉啞鈴，拉力器，盡管累得滿頭大汗，但我仍然很興奮，因?yàn)槲覒?zhàn)勝了自己。
我的暑假健身運(yùn)動(dòng)作文19
披著晶亮的星月被，踏著濕軟的土地，啟明星鑲嵌在天邊，不停眨著眼，似乎在告訴你_晨跑的人：天快亮啦!金色的明月，把它的余輝靜靜地撒向大地。是多么靜謐、唯美的世界!晨跑的人，仿佛處身在一個(gè)曼妙的幻境。
昨天，我和小云。姍姍約好明天5點(diǎn)半去晨跑，在榕樹下集合。第二天清晨，榕樹下，我們?nèi)齻€(gè)準(zhǔn)時(shí)集合。才5點(diǎn)半，可太陽(yáng)已經(jīng)從山頭露出它紅燦燦的半邊臉了。周圍的云朵也被染得紅彤彤的，可愛極了。出發(fā)啦!我們像三只矯健的小獵豹，“嗖”地跑起來(lái)。你看，小云是那么地精神，臉蛋已經(jīng)泛起了紅暈，鼻尖似乎有點(diǎn)點(diǎn)汗珠，但她嘴巴緊閉，呼吸勻速，腳步輕快，看上去像一只矯健而活潑的小兔子。
路邊，無(wú)數(shù)花草好像剛剛淋浴過了似的，每一片葉子都鑲嵌上了晶瑩的露珠。風(fēng)一吹，花草微微地彎彎腰，在向我們打招呼嗎?晨風(fēng)撲打在我們的臉上，我深吸了幾口氣，哇，好舒服，好清新。好像自己此時(shí)處身在一個(gè)美妙的幻界。我們跑著，任風(fēng)在我們的耳邊說(shuō)悄悄話，我們都靜靜傾聽著，輕松地跑著，跑著……
我想，在晨跑中，我們的身心可以得到凈化。因?yàn)槲覀兾M(jìn)的是清新的空氣，吐出來(lái)的是體內(nèi)的濁氣。有時(shí)，田野的芳香，不時(shí)鉆進(jìn)你的鼻子里，舒服的晨風(fēng)撲打在你的臉上。晨跑，帶給了我們健康的體魄，積極的心態(tài)。
我的暑假健身運(yùn)動(dòng)作文20
我喜歡的健身運(yùn)動(dòng)-游泳
說(shuō)起健身運(yùn)動(dòng)，我最喜歡游泳了。游泳是分種類的：他分為蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳等等。游泳也是奧運(yùn)會(huì)的一個(gè)比賽項(xiàng)目。
游泳運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)人體在水中這個(gè)特定環(huán)境下進(jìn)行的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)。游泳運(yùn)動(dòng)員們靠?jī)杀酆屯炔縿?dòng)作產(chǎn)生推進(jìn)力，使人體向前游動(dòng)?，F(xiàn)代游泳比賽在一八九六第一屆雅典奧運(yùn)會(huì)上就已被列為正式比賽項(xiàng)目。根據(jù)游泳的姿勢(shì)，就可分為蝶泳、仰泳、蛙泳和自游泳。再正式的比賽中，還有混合泳及混合游接力賽。常常游泳還可以增加人體的肺活量。自由泳還可以成為爬泳。我最喜歡爬泳了。游泳還可以讓新陳代謝加快，還可以促進(jìn)血液的循環(huán)。游泳也可以強(qiáng)身健體。
我喜歡游泳這種健身運(yùn)動(dòng)，是發(fā)自內(nèi)心的喜歡，游泳是很好的體育健身方式，更重要的是，游泳還鍛煉了我不畏艱難的`意志，給我積極向上的活力，也讓我領(lǐng)悟到一些深刻的道理。譬如，學(xué)習(xí)上也要有堅(jiān)持不懈，持之以恒的精神。
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