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運動健康作文6篇 體育運動健康的作文

時間:2022-11-05 18:10:00 綜合范文

  下面是范文網(wǎng)小編收集的運動健康作文6篇 體育運動健康的作文,供大家閱讀。

運動健康作文6篇 體育運動健康的作文

運動健康作文1

  “人生有兩大不可缺少,一樣是書籍,一樣就是運動?!绷甑男W時光璀璨而過,但校園內(nèi)有許許多多的活動,是我們難以忘懷的。一晃而過的時光,意味著美好記得的開端。哦,活動,能讓我們的身體強健,還可以養(yǎng)其性情,更可以讓我們快樂??鞓分械幕顒樱悄茏屛覀儩M足的,是歡歌笑語的,更是交友的最好時機。在我們的校園里,豐富多彩的活動隨處可見,讓我來為你們一一介紹吧!

  拔河的歡樂

  從二年級開始,現(xiàn)在已經(jīng)有五年了。現(xiàn)在的我們,已經(jīng)是六年級的學生了。從二年級開始,我們就有了一年一度的拔河比賽,我還清清楚楚的記得我們女生曾經(jīng)有過的輝煌的勝利,而男生們的失落而歸。但就在今年,我們竟然比輸了!而男生們卻奪走了我們曾經(jīng)的輝煌!

  當我們坐在比賽場地上,觀看著我們班男生與對方班級的比賽時。我們真切的看到:我們六(2)班的男生勝利!在歡樂的一瞬間就布滿了我們的心,比光速都快。我們大家都在歡呼。但歡呼過后,就是我們六(2)班的女生與六(1)班的女生之間的較量了。只聽一聲六(2)班與六(1)班女生到場地上來,我們班的女生紛紛起來走出位子,走到了比賽場地上。首先,雙方調(diào)整位子,從高到矮的順序排列,緊接著,雙方的同學們都拿起繩子,做好預備姿勢,等待著裁判的口令。只聽裁判一聲令下,大家都開始用力的拉了起來,我們一邊用力的拔著,我們班的楊老師在大喊:“1、2、3加油,1、2、3加油……”一局過后,我們輸了,但我們還有信心,沒事還有兩局再接再厲就會贏的;我們到了另一邊又開始了,我們用了全力,到了關(guān)鍵時刻,還是他們班贏了,我們只能退場了。

  我們明明都已經(jīng)很努力很努力了,可為什么沒有贏呢?失敗的卻是我們!失落的一下子就感染了我們?nèi)嗯?,本以為即使我們輸了,也一樣能高高興興地,可現(xiàn)實為什么這樣殘酷,為什么受打擊的是我們?不能接受現(xiàn)實的我們,只好默默無聞的看著其他人的比賽。后來,老師看我們很失落,就安慰我們說:“比賽不只是為了贏,為的是友誼,輸贏不重要,開心最重要?!甭犕辏覀兊男那闈u漸好轉(zhuǎn)了,不在失落了。

  接力的歡樂

  ?。∵h在近尺的歡樂接力賽呀!大家一一安排好了各自的接力賽人員,趣味十足的接力賽,越看越緊張,我們都在大喊加油!加油!加油!一個個隊員像是吃了槍藥似的,忙跑不停;快看又經(jīng)過了一人的手,這一個個的活動,讓我們擔驚受怕的,害怕自己班輸了??矗搅俗罹实臅r候了,大家都站起來了,那接近尾聲的最后的50米,快,加快腳步,只見我們班的男生贏了,大家用力的鼓起掌了。哈哈,太棒了!我們贏了!

  難忘的朋友們,在一起努力過后,又是一個精彩至極的活動,活動使我們健康,所以我很愛這健康的活動。

運動健康作文2

  暑假到了,孩子們別光顧著玩電腦、看電視,健康運動也是不可缺少的!今晚我就約了幾個好朋友一起去游泳。

  6點鐘到了,我準時的來到了江科大游泳池,換好衣服后,我用冷水把自己打濕,然后拿著游泳鏡進入了泳池。我在游泳池里走向早已等著我的爸爸,他看見了我,便對我說:“你總是這樣走不行,必須要學會游泳!”我“哦”了一聲,爸爸說:“我教你蛙泳!”我回答道:“好!”爸爸一邊給我講解,一邊給我做示范:“就像這樣先雙手合并在向前伸,然后將兩只手轉(zhuǎn)180°把水向后推,在推的同時會有一股沖力把你向前推,你就同時將頭抬出水面換一口氣繼續(xù)游,在游的同時讓雙腳像青蛙一樣動就行了。游的時候最好將頭埋進水里,因為那樣游省力;相反,如果游的時候一直將頭浮出水面,游起來就會費力?!卑职终f完以后,讓我試試,因為我去年會游一點點,所以也有一點經(jīng)驗,游起來并不算太困難,20分鐘以后我已經(jīng)能游起來了。我覺得我只要再努力一點,就可以游得更好。過了一會兒,我約的`好朋友也來了,我們在一起游著、鬧著,都開心地笑了!

  我認為夏天最好的運動就是游泳了!游泳可以增強心肌功能、抵抗力 ;可以減肥 ;可以健美形體 ;可以加強肺部功能 ;還可以護膚!讓我們一起運動吧!讓我們一起爭當健康運動的好少年!

運動健康作文3

  媽媽常說:運動是生命中最重要的一部分,只有保持運動,身體才能和諧健康。把運動看的這么重要,誰讓她是瑜伽老師呢?

  這個暑假,我和媽媽制定了一份日常生活表,我每天都需要按這上面的執(zhí)行,其中第11項是每天運動一小時。暑假開始接觸的第一次運動課是小球瘦身,媽媽老師帶我們從熱身動作開始,一開始我就大汗淋漓了。正在心理猶豫要不要放棄的時候,看到身邊的阿姨都在堅持并做的很好的時候,我就在心里默念,我一定要堅持下去,竭盡全力做到像她們那樣,不能自己認輸。在鍛煉的過程中,渾身上下非常的酸痛疲累,我對自己說:“沒關(guān)系,咬咬牙就過去了,一個小時很快的”。尤其是在臨下課前5分鐘做的仰臥抬腿30度的體式時,越來越累,做了幾十個的時候就腹部肌肉酸痛,想要偷懶的時候,又堅決的對自己搖了搖頭,自己心里默念:“一定要加油哇,堅持到底就是勝利”。時間一分一秒的難挨,我用盡全身力氣在做,98,99,100,我終于做到了100個。等到這節(jié)課結(jié)束的時候,發(fā)現(xiàn)只有我和其中一個阿姨堅持到了最后,做到了100個,打成了平手。因此得到媽媽表揚的時候,我心里也是美滋滋的??磥碇灰蚁嘈抛约翰猿值降祝芏嗍虑槲乙彩强梢宰龅讲⒛艹錾耐瓿?。

  時間飛逝,轉(zhuǎn)眼暑假已過了大半,因為堅持運動我也瘦了一些,身體更加的靈活有能量。常聽人說,身體和靈魂總有一個要在路上。為了不做懶散的小胖子,保持更好的精神狀態(tài),我推薦同學們要經(jīng)常運動,讓身體可以支撐靈魂到更高的位置!

運動健康作文4

  初升的太陽照在身上,抬起滿是海水的臉望向操場,看到那依然還在堅持著的小小的少年們,仿佛透過他們看到了曾經(jīng)的自己,心里無限的感慨。

  “快點快點,堅持住,還有最后一圈了!”學姐一直在我旁邊給我加油鼓勁。這是進初中以來第二次來訓練隊了,總算是明白為什莫學姐們那些帶有同情又想要看笑話的眼神了。汗水順著臉龐滑下來,一滴一滴的滴進腳下的泥土里,這已經(jīng)是今天早上跑的第五圈了啊。感覺雙腿像是脫離了自己似的不受控制的往前跑。最后一百米了“??!”大喊一聲,憋著一口氣一下子沖到了終點,然后撲通一聲坐到地上,大口著喘著氣,心中閃過無數(shù)后悔的念頭。昨天聽到這個消息的時候看著新認識的那些同學的羨慕的眼神,還以為是什么好事情了呢……哎,越想越后悔,一個學姐看著我臉上不斷變化著的表情,一眼就看出了我想的是什么,走過來坐到我身旁對我說:“練體育是很累的,當初我剛來的時候也是想過要退出,可是我的學哥學姐們告訴我,多運動可以提高一個人的身體素質(zhì),還可以在中考上拿一個滿意好成績。既然現(xiàn)在有一個還算不錯的條件來供我們訓練,我們?yōu)槭材蛔プ∵@個機會呢?況且,到了初四再練會變的更累的啊。”

  聽完學姐這席話,我的心里便冒出了一個一個的小想法,是啊,從現(xiàn)在開始好好努力吧,爭取在中考的時候在成績單上畫上濃濃的一筆,有一個不辜負大家也不辜負自己的好成績!

  從那天開始,我便跟著大家開始了艱苦的訓練。夏天的早上,可以看見一個個像剛從水中跑出來的孩子,穿著花花綠綠的田徑服,在操場上飛奔。汗水遍布他們的全身,衣服擰一下可以擰出水來,可就是這樣也沒有放棄:冬天的早上,操場上到處都是白霜的影子,偶爾有一個人從教室出來也是捂得全身密不透風的,只有操場上奔跑的少年少女們身上還冒著熱氣,頭發(fā)被汗水打濕,又被這呼呼刮的北風凍住,再打濕,再凍住,反復多次。經(jīng)過了一個春夏秋冬后,我自己便感覺身體素質(zhì)有了很大的提升。從每天早上跑六圈累得半死到跑十圈只是大口大口的喘粗氣,這是多莫大的提升?。簭囊郧暗母羧钗迦メt(yī)院,以至于跟醫(yī)院的護士們都混得很熟到半年不去醫(yī)院、一年不去醫(yī)院,免疫力也有了不小的提升。從以前不敢參加運動會怕取了不好的成績被同學笑,到踴躍的參加還取得了不錯的成績,而這對于曾記得我來說都是一些遙不可及的夢啊。

  真的很感謝當初鼓勵我的那位學姐,如果不是他,也沒有今天的我吧。

  “喂!大白天的做什么白日夢呢?在那里傻笑。”“?。颗?,沒啊……”感覺到有人拍我的肩膀我猛地彈起來,腦子一下子清醒了過來?!白呃?,還要繼續(xù)訓練呢。”“哦,好!”

  青春是充滿活力的,帶著我們這獨有的氣息多去下訓練場吧。趁我們還年輕,為將來的自己留下一些瘋狂而又充實的回憶。用一個健康而又有朝氣的身體去迎接我們的明天!

運動健康作文5

  “更快、更高、更強”這句奧運口號大家應該都不陌生吧?這不僅是奧運健兒們的追求,也表達了我們每一個普通人對運動的熱愛與夢想。在運動中我們揮灑汗水,收獲快樂、收獲友誼、收獲健康。

  記得三年級時我迷上了前拋實心球這項運動,特意讓媽媽買了實心球,天天自己練。幸運的是,因為我比較有力氣被老師選中,有機會參加校運動會,代表班級“出戰(zhàn)”。這下我的干勁更大了,每天都利用午休時間,頂著毒辣辣的太陽在操場上苦練。伴隨著一身一身的臭汗、越來越黑的小臉,成績也一點點地提高??嗖豢啵?!累不累,累!可看到成績,內(nèi)心是快樂的。

  距離比賽的日子越來越近,我們由個人單獨練習改為集體練習。訓練中大家一起找缺點、一起總結(jié)經(jīng)驗。相互鼓勵、共同進步,為同學們不斷取得的好成績感到開心。隔壁班有位男同學,看大家練得辛苦,經(jīng)常表演一些滑稽的動作,逗得我們捧腹大笑,訓練場上留下了我們一串串的笑聲。

  日子在一天天的苦練中過去,比賽的時刻終于到來。站在賽場上,我們個個精神抖擻,斗志昂揚。雖然都是競爭對手,可平時的訓練早已讓彼此都成為朋友。大家互相打氣,期待都能取得好成績。終于輪到我了,每個人有三次機會。由于是第一次參加比賽,我的心里十分緊張。第一、二次成績都不理想,低于平時的訓練成績。只剩下最后一次機會了,我緊張的腿都有些打顫。排在我后面的“對手”看到后,上來給我一個擁抱。瞬間,我釋然了,比賽成績固然重要,可享受比賽的過程更重要,運動的本質(zhì)就是讓人快樂,只要我盡力了,快樂的享受就好。我感覺賽場上的空氣不再凝固,身體也放松下來。再次站在投擲點,我深吸了一口氣,又在腦子里重溫了一遍動作要領(lǐng),將球高高地舉過頭頂,拼勁全力將球拋了出去。看,實心球劃出了一道美麗的弧線落在了地面上,果然,比前兩次成績好得多。

  雖然最終我沒有取得冠軍,但也讓我收獲了很多。運動是一件神奇的事情,它不但讓我的身體更健康,讓我收獲了好多友誼和快樂,更讓我的內(nèi)心變得更健康更堅強。運動中,一次次的失敗讓我能更好的面對自己的不足,不斷地總結(jié)失敗的經(jīng)驗。不懼失敗,不怕風雨,在失敗中讓自己強大,不斷前行,最終走向成功。

運動健康作文6

  有時,我們的學習壓力不知為何特別的大,在學校里都爭分奪秒的學習,有時在體育課上都帶著作業(yè)。疏而不知,在這樣的環(huán)境中,我們的體育已經(jīng)遺忘,而體育卻是我們的生命基本。

  經(jīng)常鍛煉身體可以增強心肺功能,使心臟收縮和升高,心臟搏出的增多,心臟跳動次數(shù)減少;增大肺活量,增加肺和組織中的氣體交換,促進二氧化碳的排出。

  可以降低血液中膽因醇含量,升高血液中的高度脂蛋白膽固醇含量,這種物質(zhì)能夠清除血管中沉積的脂肪和膽固醇,從而起到預防動脈硬化、冠心病、高血壓、腦中風等作用,延緩心血管系統(tǒng)的衰老。 可以改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能,增強記憶力,提高機體反應的靈活性,使老年人保持充沛的精神,提高生理自理能力和工作效率。 可以增強人體的免疫力功能,增強機體對寒冷、高溫等不良環(huán)境因素的適應性,提高機體對各種疾病的抵抗力。 可以改善人體的消化功能,增加胃腸道的供血、促進胃腸蠕動,升高各種消化液的分泌,加速各種營養(yǎng)素的消化、吸收和利用。 可以增強肌肉、韌帶和骨骼,防止肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬和骨質(zhì)疏松,從而保持健壯的體魄,保持肌肉、皮膚的彈性以及全身運動的靈活性。

  總之,適當?shù)倪\動鍛煉和體力勞動能夠促進人體新陳代謝,改善人體生理功能,提高精力,增強體力,防止早衰。

  對于我們中學生來說,體育更是一個重要的中考項目。我們?nèi)绻蛔⒅伢w育,不僅會影響到自己的身心健康,也會對我們的一生造成很大的影響。所以,動起來吧,讓我們一起開始體育活動,讓我們的生命更加美好。

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