下面是范文網(wǎng)小編分享的高中學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃表+學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃詳細(xì)（高中計(jì)劃表 學(xué)霸），以供參考。

學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃一

5：00—5：30 起床，洗漱半小時(shí)

5：30—6：00 從宿舍到教室的路上花費(fèi)的`時(shí)間

6：00—6：30 教室自習(xí)讀英語文章或者單詞

6：30—7：00 背語文詩歌或者美文

7：00—7：45 吃早飯，邊吃邊看書，一般是看英語單詞，背誦古詩什么，或者是看看理化生的公式，不能浪費(fèi)任何時(shí)間

7：45—8：00 休息

8：00—8：45 第一節(jié)課8：45—8：55 課間空里不上廁所就會(huì)提前復(fù)習(xí)下節(jié)課的內(nèi)容，十分鐘很多了已經(jīng)，尤其是這個(gè)時(shí)候8：55—9：40 第二節(jié)課9：40—10：10 跑操時(shí)間，這段時(shí)間我會(huì)拿著一個(gè)小本子，在整隊(duì)等待期間會(huì)背誦英語單詞的，背首古詩

10：10—10：55 第三節(jié)課

10：55—11：05 課空期間會(huì)復(fù)習(xí)下節(jié)課的內(nèi)容

11：05—11：50 第四節(jié)

11：50—12：40 去食堂加上吃飯然后去宿舍，吃飯期間可以看一看美文，有助于寫作文

12：40—1：40 睡午覺，睡好覺一下午有精神

1：40—2：00 去教室的路上

2：00—2：45 下午第一節(jié)課

2：45—2：55 課間休息期間可以看會(huì)書，還是以背單詞為主，或者跟同學(xué)做些學(xué)習(xí)上的小游戲

2：55—3：40 下午第二節(jié)課

3：40—4：00 課間空比較長，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┗顒?dòng)，放松一下自己的心情

4：00—4：45 下午第三節(jié)課

4：45—4：55 課間休息期間可以看會(huì)書

4：55—5：40 下午第四節(jié)課(有的地方?jīng)]有這節(jié)課，沒有這節(jié)課的可以自行選擇復(fù)習(xí)或者休息

)5：40—6：20 下午吃飯時(shí)間，休息時(shí)間

6：20—7：00 晚上自習(xí)時(shí)間，這個(gè)時(shí)候可以復(fù)習(xí)語文或者英語，做題為主，背為輔

7：00—7：50 理化生科目，主要是看書做題，鞏固自己的知識(shí)點(diǎn)

8：00—8：50 數(shù)學(xué)，看書做習(xí)題

9：00—10：30 這個(gè)時(shí)間段，忙了一天了，可能比較累了，就整理一下自己一天所學(xué)的，比如說今天做錯(cuò)的題目，拿個(gè)錯(cuò)題本記錄下來，整理一下，便于以后自己再看一看，或者看看老師今天所講的，有沒有全部聽明白了，要是不明白的明天再問老師，整理一下第二天所學(xué)習(xí)的東西，所要講的作業(yè)等等。

11：00——— 整理好了。洗漱一下，睡覺，等待第二天的到來，還有很多的事情等著咱們呢，革命尚未成功，同志仍需努力啊以上就是小編帶來的幾篇優(yōu)秀范文，整理不易，想要了解更多優(yōu)秀范文，可以持續(xù)關(guān)注本站喲!

學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃二

6：00-7：30對(duì)于高三的我們來講，睡懶覺這一年是和自己無關(guān)的事情了，一日之際在于晨，這個(gè)時(shí)候是頭腦最清醒且體力最充沛的時(shí)間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時(shí)間，這個(gè)時(shí)間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程(比如英語單詞、文科類科目等)。同時(shí)，高考不光是腦力的競(jìng)爭，也是體力的堅(jiān)持，所以在一周的時(shí)間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時(shí)間，身體鍛煉一定不能少，半個(gè)小時(shí)即可，鍛煉的時(shí)候可以聽一些勵(lì)志歌曲等，為一天的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。

7：30-8：00早餐時(shí)間，專心吃飯，半小時(shí)的吃飯時(shí)間足夠了。

8：00-9：00實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，這個(gè)時(shí)候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗(yàn)”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個(gè)時(shí)間。比如數(shù)學(xué)。

9：00-11：00這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好，對(duì)于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達(dá)到事半功倍的效果!

11：00-12：00接近午飯時(shí)間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。

12：00-13：00午飯時(shí)間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的休息。

13：00-14：00這個(gè)時(shí)間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時(shí)就差不多了。

15：00-16：00這個(gè)時(shí)間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

16：00-18：00這段時(shí)間適合做一些復(fù)雜的計(jì)算和費(fèi)勁的功課。

19：00點(diǎn)左右晚飯時(shí)間，也是休息時(shí)間，讓腦子得到一定要休息。

學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃三

01

睡覺時(shí)間

對(duì)于高三的同學(xué)來說，備戰(zhàn)高考的這一年里，睡懶覺是與自己無關(guān)的事情。雖然高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)會(huì)占用一定的睡眠時(shí)間，但對(duì)很多正處于青春期的同學(xué)們來說， 保障一定的睡眠時(shí)間是非常重要的 。合理的睡眠時(shí)間 有助于緩解備考?jí)毫?，更是恢復(fù)體力的妙方。高三的同學(xué)每晚 至少保證6-7小時(shí)的睡眠時(shí)間 ，有午睡習(xí)慣的同學(xué)可以利用中午休息時(shí)間，小憩一會(huì)，時(shí)間控制在20-30分鐘內(nèi)，超過30分鐘的午睡時(shí)間可能會(huì)讓身體更疲憊。

02

上課時(shí)間

每所學(xué)校上課時(shí)長和課件休息時(shí)間都略有不同，同學(xué)們需要 根據(jù)自己學(xué)校的上課時(shí)間來安排準(zhǔn)確具體的作息時(shí)間 。注意，學(xué)校里每一天的復(fù)習(xí)時(shí)間都很寶貴，離高考越來越近，上一天學(xué)就要少很多節(jié)課，所以在學(xué)校查缺補(bǔ)漏的時(shí)間一定要抓緊， 每節(jié)課前記得準(zhǔn)備好課本、筆記本、筆和預(yù)習(xí)課上認(rèn)真聽講，且一定要做好筆記，要仔細(xì)全面，千萬別浪費(fèi)在課堂上的時(shí)間。

03

自主復(fù)習(xí)時(shí)間

即使上課聽的認(rèn)真，課后如果沒有花時(shí)間去鞏固知識(shí)點(diǎn)，仍然是沒有復(fù)習(xí)到位的。老師們都會(huì)在課后給同學(xué)們留下不少用來鞏固知識(shí)點(diǎn)的習(xí)題，這時(shí)候需要同學(xué)們利用課余時(shí)間 。自主復(fù)習(xí)時(shí)間也是 自我查缺補(bǔ)漏的一個(gè)重要過程，因此千萬要留夠時(shí)間給自己。

04

休閑時(shí)間

即使是高三，休閑時(shí)間也是必不可少的。在高強(qiáng)度的壓力下，適當(dāng)?shù)姆潘捎兄诰徑鈮毫?，換個(gè)心情，繼續(xù)面對(duì)緊張的學(xué)習(xí)。當(dāng)然， 這里的放松可不意味著吃雞、打網(wǎng)游、追劇 ，高三同學(xué)可以利用休閑時(shí)間做一些運(yùn)動(dòng)， 跑跑步，跳跳繩 ，文科同學(xué)也可利用休閑時(shí)間 ，畢竟和高考政治學(xué)科息息相關(guān)。休閑時(shí)間也不宜過長， 一般在30分鐘到1小時(shí)之間 。

05

緩沖時(shí)間

所有的時(shí)間都不可能安排的盡善盡美，生活每天都在變化，在學(xué)校里每天的任務(wù)也會(huì)不同， 預(yù)留給自己充足的應(yīng)變時(shí)間 ，在高考的高壓下才會(huì)從容不迫。

制定計(jì)劃表時(shí)，將時(shí)間劃分成一些有間隔的段落。作息表一定要列的盡可能詳細(xì)，把吃飯、上學(xué)路上、背單詞、復(fù)習(xí)整理這些細(xì)節(jié)都列進(jìn)去。當(dāng)然，也別在制定作息表這件事情上耗費(fèi)太多精力，以免本末倒置。

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