下面是范文網(wǎng)小編分享的背越式跳高技術(shù)教學教師評語5篇 跨越式跳高教學評價，歡迎參閱。
背越式跳高技術(shù)教學教師評語1
1《背越式跳高》教案
試題剖析：
背越式跳高，是由助跑、起跳、騰空過桿和落地組成的，初中階段學生學習過了跨越式跳高，他們已經(jīng)掌握了跳高的一般技術(shù)。而高中階段學習的背越式跳高是在初中學習的基礎(chǔ)上，改變了跳高姿勢，最大的區(qū)別就是助跑起跳技術(shù)和空中的過桿技術(shù)。學習背越式跳高這個技術(shù)，可以幫助學生發(fā)展跳躍能力，感受成功過桿帶來的快樂。助跑與起跳結(jié)合是教學的重點，過竿動作是教學的難點。
動作要領(lǐng)： 1.助跑
背越式跳高的助跑，包括直線助跑和弧線助跑兩段。左腳起跳的人在右側(cè)助跑，右腳起跳的人在左側(cè)助跑。直線助跑段，一般跑4～5 步，動作輕松、自然、有彈性，重心較高，后蹬、前擺的幅度較大;弧線助跑段，一般也是跑 4～5 步，身體稍內(nèi)傾，以前腳掌著地，節(jié)奏鮮明，擺臂與彎道途中跑相似;倒數(shù)第二步，步幅稍大，用全腳掌著地，最后一步稍小，速度要快，兩臂配合積極擺動，準備起跳;起跳點距橫桿垂直面約 70～100 厘米。
2.起跳
助跑倒數(shù)第二步時，支撐腿以全腳掌著地，步幅稍大，重心稍下降，同時擺動腿積極擦地面前邁，向前上方推送髖關(guān)節(jié)，上體稍后仰，保持內(nèi)傾;起跳腿踏上起跳點時，擺動腿順勢上擺，同時擺臂向上;起跳腿迅速蹬伸髖、膝、踝關(guān)節(jié)，起跳腿的異側(cè)臂上伸，軀干充分伸展，整個身體幾乎與地面垂直。
3.騰空過桿
保持起跳腿蹬伸、擺動腿沿起跳腿異側(cè)臂方向向上擺動、軀干充分伸展的身體姿勢，繼 續(xù)向上;離地后，身體轉(zhuǎn)動成背對橫桿，起跳腿下垂，擺動腿逐漸放下;當頭和肩越過橫桿后，迅速沉肩，兩臂置于體側(cè)，髖關(guān)節(jié)向上挺起，形成“背弓”;這時兩膝自然彎曲、分開，小腿自然下垂;當髖關(guān)節(jié)過桿之后，肩繼續(xù)下潛，稍抬頭，收腹，抬大腿，小腿自然上甩，使整個身體過桿。
4.落地過桿后以肩和背部落海綿包緩沖 教案：
一、課題：背越式跳高
二、教學目標：
1 1.知識與技能：能說出背越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)和安全練習的方法，能正確做出背越式跳高動作。
2.過程與方法：通過教師的示范講解和學生自主體驗以及對同伴練習的觀察與討論，能進一步掌握背越式跳高的動作要領(lǐng)。
3.情感態(tài)度與價值觀： 培養(yǎng)學生的探究與合作學習能力;培養(yǎng)學生運動興趣;增強協(xié)作精神和安全地進行體育運動的意識，增強自信心，體驗學會技能時的喜悅。
三、重點：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)。
四、難點：騰空過桿技術(shù)。
五、教學過程： (一)開始部分
課堂常規(guī)：1.體委整隊，報告人數(shù);2.師生問好;3.教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，同時說明教學要達到的目標以及課堂的紀律問題;4.檢查著裝;5.安排見習生。組織：成四列橫隊。
(二)準備部分
1.熱身活動：成兩路縱隊繞田徑場慢跑 1 圈。2.熱身操：(2x8 拍)1.頭部運動;2.擴胸運動;3.振臂運動;4.體轉(zhuǎn)運動;5.腹背運動;6.弓步壓腿;7.弓步側(cè)壓腿;8.膝關(guān)節(jié)運動;9;手腕踝關(guān)節(jié)運動。組織：成體操隊形散開。
3.專項準備活動：
1.成一路縱隊結(jié)合口令沿跑規(guī)定圓形路線慢跑，跑 5 步用起跳腳(左腳或右腳)。2.兩人一組壓肩;教師備考微信 3.兩人一組下腰;(三)基本部分
1.導(dǎo)入：同學們!剛剛我們進行了一系列的熱身活動，老師問大家一個問題：有一種運動它是征服高度的運動項目，是人類不屈不撓，勇攀高峰的象征，大家猜一猜是什么運動?。對，是跳高，那跳高項目采用什么姿勢可以跳的更高呢?同學們都很聰明，是背越式跳高，我們今天就一起來學習背越式跳高技術(shù)，老師和大家一起來挑戰(zhàn)高度。
2.新課講授
(1)首先，教師結(jié)合掛圖講解背越式跳高各技術(shù)環(huán)節(jié)的動作要領(lǐng)并示范。
(2)助跑技術(shù)的練習，教師給同學們做動作示范。將學生分四組自主組模仿練習，直線與弧線相結(jié)合。教師強調(diào)助跑階段的動作要領(lǐng)，并進行指導(dǎo)糾正。
2 教師提問(預(yù)設(shè))： 同學們在練習過程中思考一下為什么助跑要采用直線加弧線的方式助跑? 學生回答(預(yù)設(shè))：1.提高起跳效果;2.為起跳做準備。
(3)起跳技術(shù)的練習，分四組自主進行原地起跳練習和助跑起跳練習，并強調(diào)助跑倒數(shù)第二步時，支撐腿以全腳掌著地，步幅稍大，擺動腿上提。
(4)騰空過桿與落墊技術(shù)的輔助練習。
1.分四組借助海綿墊做原地倒肩、挺髖收腿輔助練習，小組同伴可幫助練習者提拉髖關(guān)節(jié)，根據(jù)自身體會，小組共同學習，探究。要點：背對海綿墊，起跳、仰頭、倒肩、展體、挺髖成背弓，最后肩背落墊。
2.分四組借助海綿墊自主進行完整動作過橡皮筋輔助練習，幫助學生克服恐懼心理，根據(jù)自身體會，小組共同學習，探究，激發(fā)學習興趣，提高技術(shù)。要點：挺髖，踢小腿。
教師提問(預(yù)設(shè))： 同學們在練習過程中思考一下騰空過桿過程中身體那哪一部分最容易碰桿?落墊時最先著墊的部位是哪里? 學生回答(預(yù)設(shè))：最容易碰桿部位是臀部、肩部。最先著墊的部位是肩背部。3.鞏固提高
跳高展示，挑戰(zhàn)自我，同學們利用本節(jié)課所學的背越式跳高技術(shù)根據(jù)自身的情況選擇適合自己的高度進行，積極參加比賽，超越自我(注重個體差異，發(fā)展技能)，學生自我分析評價。
(四)結(jié)束部分
1.組織學生做身體放松運動，主要活動腰部和腿部肌肉。
2.教師集合學生，回收器材。進行總結(jié)以鼓勵為主，為學生的終身體育意識奠定基礎(chǔ)。
背越式跳高技術(shù)教學教師評語2
背躍式跳高
日期: 年 月 日 班級: 人數(shù):
教
材
背越式跳高
教
學
目
標 ： 認 知 目 標 通過教學使學生了解跳高的一些基本知識，８５％以上的同學能夠掌握、背越式跳高弧線助跑起跳鍛煉的基本方法，知道背越式跳高助跑和其它跳高的助跑有什么區(qū)別。
技 能 目 標 ： 通過教學、培養(yǎng)學生自學、自練、自評的能力和習慣，融健身竟技為一體，培養(yǎng)學生健身鍛煉的方
法。
情 感 目 標 ： 培養(yǎng)合作與競爭的意識，通過練習發(fā)展學生的個性，培養(yǎng)學生勇敢、頑強、果斷等優(yōu)良品質(zhì)以及敢于創(chuàng)新，勇于實踐的精神。
教學 重難點
1、教學重點：起跳技術(shù)與弧線助跑；助跑與起跳相結(jié)合練習。
2、教學難點：助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)。 課 序
教 學 內(nèi) 容 組織教學方法與學練方法 運動負荷 教師教與導(dǎo) 學生的學與練 時間 次數(shù) 強度
開
始
部
分
課堂常規(guī)
1、集合整隊
2、師生問好
3、宣布本次課的內(nèi)容目標及要求
4、檢查著裝安排見習生 要求：
1、教態(tài)自然、2、聲音洪亮、3、精神飽滿 成四列橫隊集合 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX 0 0 要求：
1、快、靜、齊
2、背風、背陽 2至 3 分
準
備
部
分
一、慢跑籃球場3-4圈
二、徒手操
1、頭部運動
2、兩人壓肩拉肩運動 教法：
1、教師隨學生慢跑
2、教師口令邊講解，邊示范 組織：
1、成兩路縱隊饒籃球邊線慢跑
2、成體操對型散開 XXXXXXXXXX 000000000
3、提腿運動
4、膝關(guān)節(jié)運動
5、踝關(guān)節(jié)運動
6、弓步壓腿
7、收腹跳加轉(zhuǎn)體360度 練習要求：
1、學生認真聽講做練習。
2、學生做練習時動作準確、到位、力度大。
基
本 部
分
跳高：
一、教師完整示范
二、起跳練習
1、原地邁步放起跳腿練習
2、原地擺腿擺
臂練習
3、上步內(nèi)扣膝擺腿練習`～上二步起跳練習
4、上一步到三步起跳摸高
1 結(jié)
束 部
分 練習
三、過桿練習
1、原地跳起挺髖練習
2、3步助跑起跳過桿練習教法1：
1、教師做跳高完整動作示范。
2、教師提問跳高技術(shù)組成學生作答。 教法2：
1、教師講解并做示范動作。
2、學生跟隨教師口令做練習。
3、教師巡視并糾正學生錯誤。 動作要領(lǐng)：擺動腿快速擺腿內(nèi)扣和起跳快速蹬伸的起跳動作協(xié)調(diào)配合起來，在助跑的后段要強調(diào)助跑的節(jié)奏和掌握身體的內(nèi)傾動作。動作要領(lǐng)：
1、背對橫桿起跳倒肩、挺髖、甩腿。 動作要領(lǐng)：
1、助跑：左腳起跳為例，助跑時右腳在前，采用弧線助跑，身體保持一定的內(nèi)傾，傾向弧線的 組織：
一、學生觀看教師示范 要求：
1、學生仔細觀察動作。
2、學生積極回答教師提出的問題。
二、原地練習
三、過桿練習
1、3—5步助跑起跳過桿練習
中心，以前腳掌落地。
2、起跳：助跑的最后一步要以向下向后的動作，完成起跳落地；擺動腿彎曲，大腿向上擺到水平位置；擺動腿同側(cè)臂曲肘擺到肩的水平逐漸向上伸直，異側(cè)臂曲臂擺至肩的水平位置
3、過桿和落地：背對橫竿，過竿時，要抓住擺動腿下放與倒肩，挺髖成背弓作的協(xié)調(diào)配合以及兩小腿上甩動作。
教法：
1、教師講解并做示范動作。
2、學生跟隨教師口令做練習。
3、教師巡視并糾正學生錯誤。
要求：
1、學生認真聽講做練習。
2、學生做練習時動作準確、到位、力度大。
3、學生自我體會動作要領(lǐng)
注意：學生在完成各種起跳練習時，都要求從身體內(nèi)傾的預(yù)備姿勢開始，由傾斜迅速轉(zhuǎn)成正直，使跳的垂直力通過身體重心。
一、集合整理隊伍并放松身體各部位；集合整隊；
二、集合整隊；
三、課后小結(jié)布置課后作業(yè)；
四、值日生收還器材；
五、師生再見。
1、教師整理隊伍
2、語言法，放松法指導(dǎo)學生練習放松身體各部位
3、講評學生表現(xiàn)，表揚和鼓勵。
組織：
1、放松活動成體操隊型
2、集合隊伍。 要求：精神和身體充分放松。作業(yè)：要求學生每天作20個立臥撐。
背越式跳高技術(shù)教學教師評語3
背越式跳高的過桿技術(shù)
各位評委大家好：我是河北省唐山市某某學校某某某 我的教學內(nèi)容：背越式跳高的過桿技術(shù)
同學們，本節(jié)課的教學內(nèi)容是背越式跳高的過桿技術(shù)，希望同學們積極動腦，認真練習，聽從指揮，注意安全，順利完成本節(jié)課的教學任務(wù)。本課教學重點：過桿技術(shù)
難點：起跳及過桿動作的連接技術(shù)
同學們站成四列橫隊集合站于口字型圖形中，練習時四列橫隊變?yōu)榱庑侮犘睂τ诳谧中屯饷娴乃慕M跳高架，學生在分組練習踏跳時，安排三組左腿踏跳，一組右腿踏跳，老師講解時學生面向老師，練習時斜面向跳高架。
1、教師展示背越式跳高完整動作
2、教師分別講解動作要領(lǐng)（左腳踏跳為例）
起跳后，當頭和肩越過橫桿后，及時仰頭、倒肩和展體，并利用身體重心向上的速度，積極挺髖，兩小腿稍向后收，形成身體背弓姿勢。這時兩臂置于體側(cè)，有助于縮短圍繞身體自身垂直軸的旋轉(zhuǎn)半徑，加快身體在桿上旋轉(zhuǎn)。當身體重心移過橫桿時，及時地含胸收腹，控制上體繼續(xù)下旋，運用相向運動原理，以髖部發(fā)力，帶動大腿和小腿向后上方甩腿，使整個身體脫離橫桿。
3、教師完整示范助跑結(jié)合起跳過桿技術(shù)，提問學生老師順利過桿要有哪些因素？ 學生回答：后仰頭，倒肩挺髖，打腿
4、學生分組進行模仿練習，助跑3步----助跑5步過橡皮筋練習。每人每項練習3次。小組互相探究成功和失敗的經(jīng)驗，不斷進行總結(jié)。
5、集體討論順利過桿技術(shù)的要領(lǐng)：弧線助跑以及身體重心的控制；恰當?shù)钠鹛恢?；倒?shù)第二步擺動腿落地時積極的“滾動”和起跳腿的邁步放腳動作的順利銜接；起跳時肌肉的離心-向心收縮的轉(zhuǎn)換過程（利用課前準備的分解示意圖進行直觀學習，）。
6、根據(jù)對正確技術(shù)動作的理解分組進行練習，每人練習5次。
7、分組分層練習：在集體練習時結(jié)合同學間的互相評價和自我評價客觀地分析自身的弱點和優(yōu)點進行分組。
8、教師巡回指導(dǎo)，學生分組練習
易犯錯誤及糾正：a組主要以不能正確做出背弓動作的同學為主，主要練習原地倒肩挺髖動作和跳起、上步倒肩挺髖練習，同學之間互相幫助； b組主要以起跳不充分（采用助跑摸高）、起跳時屈髖現(xiàn)象（助跑跳上海綿包站立，倒肩挺髖成"橋"）。肩背著墊，要求挺髖挺腹，兩臂屈肘外展背對海綿包站立，兩腿屈膝半蹲，然后提踵發(fā)力向上跳起，形成典型的"橋"騰空姿勢。接著屈髖，向上積極甩小腿，用整個背墊落地。要求在用力向上起跳之后，兩臂配合上擺、挺髖、挺胸、肩后倒下沉，兩小腿放松下垂。體會空中背弓的肌肉感覺。落地前兩小腿積極上甩，動作自然放松。
此練習開始可以不用橫桿，動作熟練后再用橡皮筋、橫桿?？烧驹诘吞浠蚱鹛迳线M行。
c組主要以助跑節(jié)奏、步點和其他相結(jié)合技術(shù)的小細節(jié)問題為主，以反復(fù)進行助跑結(jié)合起跳技術(shù)跳過橫桿為主要練習手段；
d組的同學已經(jīng)基本掌握該項技術(shù)，要求用更長的助跑弧線和更合理的助跑節(jié)奏更高的高度來進行練習，不斷挑戰(zhàn)自我。每位同學在該層次練習后進行自我檢閱，要求分別能跳過 1米、米和米的高度。
9、教師語言提示，集體展示
10、學生分組比賽，學生評價----利用課前發(fā)放的圖片，進行比對練習
11、教師要肯定學生進步的同時對學生提出更高的要求，為下一步的學習做好充分的準備。
12、教師總結(jié)
搭配教材：游戲：滑旱冰車
組織隊形：成4路縱隊，男女各兩組。
游戲方法：每組學生采用教師自制自帶的旱冰車，學生跪坐在墊子上，進行接力比賽，用時短者，為優(yōu)勝
游戲規(guī)則：學生從旱冰車上掉下為失敗。
背越式跳高技術(shù)教學教師評語4
小學生背越式跳高教學點滴體會
內(nèi)容提要：我在大學的專業(yè)是體育運動訓練系專修田徑班。對每樣田徑運動也進行過訓練與學習。還多次參加各樣的比賽吸取經(jīng)驗。在這幾年訓練、學習中我得益不淺。對我的工作中非常有幫助，所以在近幾年的鎮(zhèn)小學生田徑比賽中，一直取得突出的成績，在取得成績的同時，我們注重總結(jié)積累過往訓練和比賽經(jīng)驗，不斷探索提高教學水平的路子，在此，本人就背越式跳高幾個技術(shù)環(huán)節(jié)中的談?wù)剛€人的見解： 關(guān)鍵詞：背越式跳高 方法 效果 技巧
1968年第19屆奧運會又出現(xiàn)了跳高新姿勢--背越式跳高。10月20日，墨西哥城正在進行第19屆奧運會的最后一天比賽。田徑場上，男子跳高賽競爭十分激烈。各路好手都在進行最后的努力。橫桿升到米了！人們頓時屏住了呼吸，開始不約而同地關(guān)注一位即將越桿的運動員--美國男子跳高運動員福斯貝利。身材修長的他，鎮(zhèn)靜自若地站在跳高架的左側(cè)，做了一次深長的呼吸。突然，他開始起步了，閃電般的速度成弧線形向橫桿沖去，左腳猛然蹬地，身子騰空而起，高仰的頭部越過橫桿以后，髖部接著挺起，形成一個優(yōu)美漂亮的反弓，雙腳急速上提。頭靠前，背靠下，雙腳提起，整個身子像春天的飛燕，掠竿而過...這種奇特的姿勢頓時征服了所有在場的觀眾。"?。〕晒α?！"，"這是什么'新式武器'？"...這個"新型武器"為千萬名觀眾帶來了新的刺激，他們開始驚呼，開始贊嘆。在一片激動的歡叫聲中，環(huán)形看臺上彩旗飛舞，星條旗和各種帽子、手絹，在雷鳴般的歡呼聲一起飛向空中。福斯貝利獲得了這枚他夢寐以求的金牌。從此，福斯貝利和他所創(chuàng)造的新技術(shù)--背越式跳高便傳遍了全世界，并取代了風行一時的俯臥式跳高，創(chuàng)造了跳高史上的一次技術(shù)革命。背越式跳高是目前世界上優(yōu)秀運動員采用的一種先進的過竿技術(shù)，現(xiàn)在奧運會上，所有跳高運動員都用這種姿勢過竿，這種姿勢新奇有趣，動作不算復(fù)雜，對廣大青少年具有很大的吸引力，但背越式跳高對小學生來說卻是易學難精的運動項目，要在小學生中培養(yǎng)和發(fā)展這項運動的確有一定的難度。
起跳是小學生在整個跳高技術(shù)過程中最重要的一個環(huán)節(jié)，是承接助跑與過竿的紐帶，如果起跳技術(shù)不好，不但會使好的助跑得不到利用，過竿動作難以成型，甚至無法完成過竿。相反如果起跳得好，不但使助跑能發(fā)揮出最大的功效（提供起跳初速度），同時也有利于背越過竿動作的完成。許多運動員腿部力量強大，助跑節(jié)奏凌厲、速度快、過竿動作瀟灑，但這些全都要靠恰到好處的起跳來串聯(lián)起來才能發(fā)揮最大功效。
在本校運動隊在訓練和提高背越式跳高的過程中，分兩大部分采用多種方法和途徑來實施訓練。
第一部分：加強跳高的起跳技術(shù)訓練，訓練的方法與目的：
〈一〉原地起跳練習（最基礎(chǔ)的練習）
1、原地蹬擺，練習起跳腿與擺動腿的協(xié)調(diào)配合。
2、原地擺臂，練習起跳時上肢的擺動。
3、原地1+2的練習，將練習1和2綜合練習。
助跑技術(shù)
助跑的任務(wù)是獲得必要的水平速度，并為提高起跳效果和順利地越過橫桿創(chuàng)造條件。背越式跳高一般采用８至１２步助跑，分直線助跑段與弧線助跑段。１．直線助跑技術(shù)：近似于短路途中跑技術(shù)，跑進時身體重心高而平穩(wěn)上體適當前傾，后蹬充分有力，前擺積極抬腿，兩臂協(xié)調(diào)配合大幅度擺動；
２．弧線助跑技術(shù)：身體逐步內(nèi)傾，加大外側(cè)腿臂的擺動幅度，保持頭、軀干成一直線向內(nèi)傾。助跑的整個過程應(yīng)有明顯的加速性和較強的節(jié)奏感，尤其是最后幾步逐漸加快，到最后一步最快。
〈三〉全程助跑起跳
少年兒童一般采用8步助跑，練習時要以能正確完成起跳為準則，速度可由慢到快。（體會全程助跑起跳，校正動作。）〈四〉其它輔助練習
1、原地縱跳（縱跳摸高）；
2、（直線弧線）助跑摸高；
3、彈簧助跳起（體會騰空）；
4、墊前摸膠瓶（熟習場景）；
5、架空跳。（站在重箱、板凳上背越過竿，克服恐懼感）
第二部分，加強力量練習，力量與起跳息息相關(guān)
〈一〉發(fā)展上肢力量的配合練習。
〈二〉腰腹力量練習，仰臥起，兩頭起，懸垂舉腿，立臥撐，抗阻力轉(zhuǎn)體（負鋼鈴轉(zhuǎn)體），前后拋實心球。
〈三〉下肢力量練習（主要練習）
1、立定跳、立定多級跳、單腳行進跳；
2、（負重、不負重）深蹲、深蹲跳；
3、跳繩、跳障礙、跳臺階；
練習原則：
1、除了練習腿部肌肉群強大的支撐力和爆發(fā)力，還要注重發(fā)展肌肉的柔韌性和靈活性；
4、針對小學生的年齡和生理特征，負重練習不宜過大，采用最大負重量的70%就可以，間歇時間為2—3天。
第三部分、背越式跳高助跑教學中易出現(xiàn)的問題
（一）助跑弧線的曲率不當：
在學習弧線助跑中，經(jīng)常會出現(xiàn)助跑弧線不正確的問題，主要會出現(xiàn)以下幾種錯誤：錯誤１：在助跑中，身體內(nèi)傾不是逐漸加大，而是一開始進入弧線時，身體內(nèi)傾最大，跑至最后兩步時身體反而直立起來，表現(xiàn)在助跑路線上有跑直線的不合理現(xiàn)象。錯誤２：在助跑中，身體內(nèi)傾沒有變化，表現(xiàn)在助跑路線上有跑圓弧的不合理現(xiàn)象。錯誤３：在助跑中，身體內(nèi)傾由不變大，表現(xiàn)在助跑上有繞彎的不合理現(xiàn)象。產(chǎn)生上述錯誤的原因：學生未能掌握好弧線助跑的技術(shù)，形成正確的弧線并并依靠本體感覺來控制身體內(nèi)傾的變化。
檢查錯誤的方法：檢查學生的助跑步點及路線是否正確，可以按照弧線助跑的技術(shù)要求，對每一步進行檢查，通常每一步跑進方向的轉(zhuǎn)折（一般稱轉(zhuǎn)折角）應(yīng)逐漸加大。主要教學手段：
１、運用各種半徑弧線跑練習。
（１）直道和上、下彎道的加速跑。
（２）半徑為６－８米的圓圈跑、螺旋跑和“８”字跑；（３）直線接弧線或直線切入圓圈跑。
２、借助器械練習
教師利用長的繩子連接教師和學生（學生用內(nèi)側(cè)手抓繩子的一端）?；【€助跑時，教師用力牽拉繩子以加大向心力，迫使學生軀干保持適當內(nèi)傾，加強肌肉的本體感覺。３、利用標志物進行弧線助跑練習
教師利用標志線或在地面上畫出前進路線，要求學生沿標志或路線反復(fù)練習，加強正確弧線助跑感覺。途中的大小塊可以用小木塊或海綿塊，可以放在弧線的一邊或兩邊都放，只放單側(cè)可以避免直線助跑，放兩側(cè)可以避免圓弧助跑和繞大彎助跑。
（二）助跑最后一步的方向不正確
在背越式跳高助跑教學中，最后一步出現(xiàn)的問題通常比較嚴重，主要會產(chǎn)生外八字的跑法，最后起跳時的正確位置應(yīng)仍然沿弧線方向跑進；而錯誤技術(shù)往往造成錯誤的起跳位置，致使最后一步的路線偏離了弧線的自然延伸，從而使下肢產(chǎn)生兩個不同方向的分離，導(dǎo)致力的分解，縣最后一步支撐中助跑速度方向偏離支撐點，以致無法產(chǎn)生正確的起跳，上體會過早倒向橫桿。
產(chǎn)生原因：起跑前有躲桿意識或急于做背向橫桿動作，起跳腿下意識地偏離起跳點。主要教學手段：
反復(fù)進行上１－３起跳練習，強調(diào)最后一步上步時起跳腿的擺動方向。２． 在起跳點放置標志物，以控制最后一步的跑進方向；
３． 在起跳點放置適當大小的綜墊或彈性跳板，反復(fù)進行起跳練習，練習中強調(diào)跳上起跳點起跳；
４． 標出起跳點，反復(fù)練習。
（三）起跳時腳位不正
背越式跳高最后一步放腳尖的方向與起跳同等重要，腳位不正確，同樣會對起造成極大的影響。通常初學者在起跳時腳尖會自然地產(chǎn)生外展，形成外八字的放腳動作，這種放腳技術(shù)，一會造成起跳時橫向水平速度過大，產(chǎn)生沖桿現(xiàn)象；二易造成踝關(guān)節(jié)的損傷。教學手段：
１．上一步放腳模仿技術(shù)練習，練習中要求放腳方向要正；
２．行進間沿直線做上１－３步起跳練習，注意強調(diào)沿直線放腳起跳； ３．在起跳點沿跑進方向放一小墊子，要求在墊上起跳；
４．短程助跑彈性跳板起跳練習，在起跳點上放置有彈性的跳板，方向與助跑方向一致，要求踏板起跳。
第四部分、注意保護，防止受傷。
背越式跳高是技術(shù)性項目，我們在教學訓練時要注重手法的活用，不能“一本通書讀到老”，要針對自己運動員的本身的特點作好訓練計劃，靈活安排訓練內(nèi)容，及時吸取反饋信息改進訓練手段，還要適當調(diào)整和提高運動員心理狀態(tài)，這樣才能提高背越式跳高的技術(shù)和成績，達到如期的訓練目的。
背越式跳高技術(shù)教學教師評語5
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背越式跳高
一.教材分析
主教材《背越式跳高——助跑起跳技術(shù)》是全日制普通高級中學教科書《體育與健康》高一年級教材中的選修教材，教材從課的性質(zhì)上看屬于跳躍類教材，從課的類型看，是一堂新授課，由于背越式跳高技術(shù)難度較大，所以本學期將安排8個課時進行教學，該課次為單元計劃第一次課。背越式跳高是由：助跑、起跳、過桿和落海綿包四個技術(shù)環(huán)節(jié)組成，為了獲得必要的速度、高度、更有利地進入騰空過桿階段，快速有力地起跳是背越式跳高的關(guān)鍵技術(shù)，也是教學重點，而弧線助跑起跳技術(shù)則是本次課教學的難點。助跑起跳技術(shù)是在進行前一次課——彎道跑技術(shù)教學的基礎(chǔ)上學習的，同時為以后騰空過桿技術(shù)動作教學服務(wù)。其動作要領(lǐng)是：直線段助跑加速積極，動作放松；弧線段助跑身體向圓心方向傾斜，最后3~4步節(jié)奏快，邁步放腳動作果斷，利落，積極攻桿；起跳階段緊腰挺髖，以全腳掌快速滾動落地，擺動腿和兩臂積極前上擺，起跳腿充分伸展、腳跟內(nèi)轉(zhuǎn)，用腳尖蹬離地面，身體半背向橫桿。副教材搭配“拔河”游戲，著重要求學生依靠上肢肌肉力量進行比賽，以此達到本次課能夠較為全面地發(fā)展學生的身體素質(zhì)。
二.學情分析
教學對象為淮南市第三中學高一年級學生，處在該年齡段的學生身體素質(zhì)較好，接受新事物能力強，反應(yīng)敏捷，參與體育運動的熱情比較強烈并具備了一定的運動基礎(chǔ)和自我保護能力。在前次課彎道跑技術(shù)教學后，大多數(shù)學生已經(jīng)掌握了弧線助跑的基本技術(shù)動作，這為本課次授課打下了良好基礎(chǔ)。
三．教學目標
１.認知目標通過情景教學，讓學生初步理解背越式跳高的動作含義，使他們在練習中體驗助跑起跳動作要領(lǐng)并培養(yǎng)他們的安全防范意識。 ２.技能目標：
①通過情景教學,使全班大部分學生都能初步掌握正確的助跑與起跳技術(shù)動作及其練習方法。②通過教學，發(fā)展學生跳躍能力及身體的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)助跑的節(jié)奏感。③利用游戲——“拔河”重點發(fā)展學生上肢肌肉力量。３.情感目標：
通過教學和游戲，逐漸培養(yǎng)學生自主練習，克服困難，勇于拼搏的優(yōu)良作風及相互合作能力，體驗團隊的價值和意義，在頑強拼搏的同時要學會公平的對待同伴，客觀的評價同伴，真誠的與同伴相處。
四．教學重點和難點
１.教學重點：起跳技術(shù) ２.教學難點：弧線助跑起跳技術(shù) 五．教法、學法與手段
教法：教師主要采用講解示范法、完整分解法、游戲競賽法、提問作答法、預(yù)防糾正錯誤動作法、表揚鼓勵法、分組練習法，來達到傳授背越式跳高助跑起跳的基礎(chǔ)知識、技術(shù)和技能的目的。
學法：充分體現(xiàn)學生在教學中的主體作用，培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識和實踐能力以及自我管理能力。采用觀察法、表象訓練法、模仿練習法、重復(fù)練習法、自我評價法和小組評價法。
手段：主要有掛圖的應(yīng)用，出示背越式跳高完整及分解技術(shù)動作圖片讓學生欣賞，老師點評提問，其目的讓學生建立正確的表象，使學生有直觀的理解。例如：在基本部分的前兩分鐘讓學生觀看背越式跳高掛圖，同時結(jié)合教師的講解，介紹背越式跳高環(huán)節(jié)中助跑起跳的動作要領(lǐng)。目的是讓學生在練習之前對所學的背越式跳高技術(shù)動作有一初步認知，明確動作要領(lǐng)和教學重、難點，積極進行表象訓練。六．教學過程 ㈠開始部分 ★教學流程：
1.體育委員集合整隊，檢查人數(shù)及服裝。 2.師生問好，安排見習生。3.教師宣布本次課的內(nèi)容、目標、注意事項，導(dǎo)入教學。
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教學意圖：在課的開始部分對學生進行紀律性和安全性教育，并提出相關(guān)的要求，有利于教學的順利進行。
㈡準備部分
★教學流程：1.慢跑400m熱身2.徒手操
★教學意圖：通過慢跑熱身和徒手操拉伸練習，使學生的主要肌肉和關(guān)節(jié)得到有效的活動，提高學生的神經(jīng)興奮性，為基本部分教學做好身心準備。㈢基本部分 ★教學流程：
1.背越式跳高技術(shù)教學
⑴.技能泛化階段 學生觀看掛圖，在大腦皮層下建立正確的技術(shù)動作概念。⑵.起跳技術(shù)——（教學重點）
① 學習擺動腿的擺動方法 ②練習起跳腿的蹬伸用力動作 ③學習邁步起跳技術(shù) ⑶.助跑起跳練習——（教學難點）
①沿著直徑為15m的半圓做加速跑 ②沿弧線跑4~5步后的起跳練習③直線助跑后進入弧線跑的練習④同上練習，并進入起跳，坐上海綿包。2.游戲——“拔河”比賽
★教學意圖：利用掛圖給予學生直觀印象，在大腦皮層建立泛化動作表象，采用分解動作法對學生進行系統(tǒng)性教學，逐步使學生掌握正確的助跑起跳技術(shù)，培養(yǎng)學生控制身體的能力，提高其跳躍能力。㈣結(jié)束部分 ★教學流程：
1.體育委員集合整隊。2.放松整理練習——“兔子舞”（配樂《DJ版兔子舞》）3.小結(jié) 4.布置課外作業(yè)： 5.安排體育骨干收還器材6.布置下次課的內(nèi)容7.師生再見（下課）
★教學意圖：有組織的結(jié)束教學活動，逐漸恢復(fù)學生機體功能，對學生進行美育教育，培養(yǎng)學生對音樂的節(jié)奏感，展示學生創(chuàng)造美、表現(xiàn)美的能力。
七．場地器材
田徑場一塊，肋木六架，海綿包四個，跳高架四付，長的橡皮筋四根，20m-25m 長麻繩一根，紅絲帶一段，哨子一個，30m卷尺一盤，石灰粉一袋，長漏斗一個，錄音機一臺，《DJ版兔子舞》磁帶一盤。
八．效果預(yù)測
預(yù)計課的教學目標基本實現(xiàn)。預(yù)計課的平均心率為140次/分~150次/分，準備部分心率可達120次/分~130次/分，基本部分心率最高可達190次/分左右，結(jié)束部分心率可恢復(fù)到90次/分~100次/分，運動密度為35%~40%，基本部分練習密度可達到50%左右。預(yù)計教學的技能目標達成：全班大約80%的學生能較好掌握背越式跳高的助跑起跳技術(shù)動作，25%的學生整個助跑流暢，節(jié)奏感強，起跳積極攻桿，具有明顯的騰空過程，發(fā)展了學生的跳躍能力和靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)；通過“拔河”游戲，培養(yǎng)學生上肢肌肉力量和組織小型體育競賽活動的能力。
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