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藍莓花青素的功效和作用_藍莓花青素功效2篇 喝藍莓花青素有副作用嗎

時間:2022-12-25 03:57:00 綜合范文

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藍莓花青素的功效和作用_藍莓花青素功效2篇 喝藍莓花青素有副作用嗎

藍莓花青素的功效和作用_藍莓花青素功效1

  1.茄子——降低膽固醇

  茄子皮的紫色來源于花青素及其糖苷,帶皮吃茄子就會令花青素得以保存。茄子還富含維生素P,這種物質能增強人體細胞間的黏著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。所以說,我們需要經(jīng)常吃一些茄子,茄子不僅能夠吸收到皮中的原花青素,還能夠起到降低血壓以及膽固醇的作用。

  2.紫薯——增強免疫力

  紫薯天生就比紅薯和白薯更具“誘惑性”,因為它有更高的硒元素和花青素含量。紫薯含有很多的花青素,還有豐富的礦物質硒和礦物質鐵,能幫女人補血,常吃可以增強免疫力和記憶力。紫薯還含有大量的膳食纖維,吃上一小塊就能產生很強的飽腹感,熱量也非常低,因此也適用于減肥時代替主食。

  3.紫甘藍——天然減肥餐

  歐美某明星公布自己瘦身的秘訣是“生吃大量紫甘藍沙拉”以后,紫甘藍簡直就是天然減肥餐的代名詞,它富含花青素和各類維生素和礦物質,纖維素更是沒的說?;ㄇ嗨鼐哂泻芎玫目寡趸饔茫羌兲烊坏目顾ダ蠣I養(yǎng)補充劑,對高血壓患者也很有益。想要瘦身快又不缺營養(yǎng),多吃紫甘藍絕不會錯。

  4.紫色洋蔥——讓你的血液更年輕

  洋蔥最常見有三種:紅皮白心、黃皮白心和紫色洋蔥。紫色洋蔥花青素含量雖說不是最豐富,卻有很好的增強細胞活力的作用。洋蔥是含有前列腺素A的食物,能擴張血管、降低血液粘度,降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量,有預防血栓形成作用。硒元素配上花青素,能促進鈉鹽排泄,齡血液恢復年輕態(tài)。

  5.黑桑葚——宮廷抗老秘方

  微甜多汁的桑葚,從唐朝就已經(jīng)是宮廷御用補品了,就是因為其中含有豐富的花青素帶來抗氧化功效。黑桑葚除了含有豐富的花青素以外,還含有豐富的活性維生素、氨基酸、白藜蘆醇等成分。吃五顆黑桑葚攝入的營養(yǎng)相當于吃了1個中等大小的蘋果。常吃黑桑葚能夠提高人體免疫力,具有延緩衰老的作用。

藍莓花青素的功效和作用_藍莓花青素功效2

  花青素對人體而言,是一種很強的抗氧化劑,對人體的衰老有逐步預防和緩解的作用,凍干花青素超微破壁粉碎技術,可以將酵素粉末粉成10μm以下直徑(一般人體的頭發(fā)絲5倍直徑為20μm)的細膩程度,利于人體腸道吸收。采用超微破壁粉碎技術和超低溫凍干技術(FD)可以保持漿果內有益菌和花青素活性。

  花青素對預防近視,舒緩眼睛壓力,預防晶狀體老化都有著作用,我們常吃的黑枸杞、紅枸杞、蔓越莓或者藍莓屬于亮眼食物,都是主要依靠花青素來實現(xiàn)美目的。

  通過藍莓、黑莓、黑枸杞、黑加侖、紅枸杞、蔓越莓、桑葚、藍靛果、紅樹莓富含極高的花青素漿果在低溫有益菌發(fā)酵和超低溫凍干技術(FD)以及低溫超微粉碎技術,避免了化學、物理和酶的變化,得以最大限度保持了花青素原料的色、味及營養(yǎng)成分活性物質,更易于人體充分吸收利用。

  凍干花青素中有最強的抗氧化功效,可以起到很好的效果,內含極豐富的原花青素OPC、前花青素、超氧化物歧化酶(SOD)成分,還有消除水腫收斂肌膚的作用。

  具高效抗氧化功能,可強化肌膚抵抗力,當中的多酚成分有效壓制游離基活動,能改善人體排毒和防御功效,給肌膚帶來前所未有的清新感覺。

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