亚洲一区爱区精品无码_无码熟妇人妻AV_日本免费一区二区三区最新_国产AV寂寞骚妇

腐竹拌黃瓜的一般做法 腐竹拌黃瓜的家常做法3篇(涼拌黃瓜腐竹怎么做好吃法大全)

時間:2022-12-28 10:33:00 綜合范文

  下面是范文網小編收集的腐竹拌黃瓜的一般做法 腐竹拌黃瓜的家常做法3篇(涼拌黃瓜腐竹怎么做好吃法大全),以供參考。

腐竹拌黃瓜的一般做法 腐竹拌黃瓜的家常做法3篇(涼拌黃瓜腐竹怎么做好吃法大全)

腐竹拌黃瓜的一般做法 腐竹拌黃瓜的家常做法1

  1、體虛寒者少食黃瓜。黃瓜性涼,脾胃虛寒、久病體虛者宜少食,否則易致腹痛吐瀉。

  2、呼吸系統(tǒng)宿疾者少食黃瓜。有呼吸系統(tǒng)慢性病者,尤其是老年人宜少食,不然易動寒痰,以致肺寒咳嗽。

  3、黃瓜不宜加堿或高熱煮食。黃瓜生食最好,高溫可使營養(yǎng)物質損失。

  4、不宜棄汁制餡食用。

  5、不宜與維生素C含量高的蔬菜同食。因黃瓜中含有一種維生素C分解酶,有可能破壞西紅柿、辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜中的維生素C,降低其營養(yǎng)價值。

  6、黃瓜最好不與花生搭配食用。因為黃瓜性偏寒,常用來生食,而花生米多油脂,二者相遇,會增加其滑利之性,容易引起腹瀉。對于腸胃功能不佳者,即使同食也不要多食。

  7、少食腌黃瓜。腌黃瓜味咸,且含有亞硝胺,有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人,不宜食用。

  看過“腐竹拌黃瓜的一般做法”的人還看了:

1.秋季一周養(yǎng)生食譜

2.養(yǎng)生減肥食譜

3.秋季如何養(yǎng)生減肥

4.秋季養(yǎng)生減肥食譜

腐竹拌黃瓜的一般做法 腐竹拌黃瓜的家常做法2

  黃瓜肉質脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香。黃瓜也是美容菜蔬,有“廚房里的美容劑”一稱。黃瓜所含的黃瓜酶,能促進人體的新陳代謝,排出毒素,其中的維生素C,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。腐竹拌黃瓜是一種美味的家常菜,老少皆宜。

  1、腐竹含有豐富的蛋白質及多種營養(yǎng)成分,一般夏天用涼水、冬天用溫水浸泡2~4小時即可泡軟。

  2、給孩子做涼拌菜一定要注意衛(wèi)生,家里最好備兩塊菜板,一塊用來切肉切生食,另一塊切水果切熟菜,生熟分開,這樣就可避免細菌感染引起腸道不適。

  3、孩子和我們一樣,偶爾也會有胃口不開的時候。媽媽可以給孩子做一些清爽可口的涼拌菜換換口味,讓孩子在炎熱的夏天一樣有好胃口。

  4、腐竹具有良好的健腦作用,它能預防老年癡呆癥的發(fā)生。這是因為,腐竹中谷氨酸含量很高,為其他豆類或動物性食物的2~5倍,而谷氨酸在大腦活動中起著重要作用。

  5、此外,腐竹中所含有的磷脂還能降低血液中膽固醇含量,有防止高脂血癥、動脈硬化的效果。腐竹的營養(yǎng)價值雖高,但有些人如腎炎、腎功能不全者最好少吃,否則會加重病情。糖尿病,酸中毒病人以及痛風患者或正在服用四環(huán)素、優(yōu)降靈等藥的病人也應慎食。

腐竹拌黃瓜的一般做法 腐竹拌黃瓜的家常做法3

  1、腐竹先用涼水泡發(fā),將腐竹放入沸水焯熟,撈出用涼水過涼,擠干水分后切成小段;腐竹拌黃瓜

  2、黃瓜洗凈后切成細條,把腐竹和黃瓜放入碗中,加入醋、醬油、白糖、鹽和香油攪拌均勻即可;

  提示:如果孩子喜歡,還可以加入一些黑木耳或紅蘿卜等蔬菜進去,這樣營養(yǎng)更全面。

腐竹拌黃瓜的一般做法 腐竹拌黃瓜的家常做法3篇(涼拌黃瓜腐竹怎么做好吃法大全)相關文章:

鵪鶉蛋紅燒肉的家常做法有哪些好吃簡單|紅燒肉鵪鶉蛋3篇 家庭紅燒肉鵪鶉蛋的做法步驟

雞腿燉土豆的做法_雞腿燉土豆的家常做法怎么做2篇(雞腿燉土豆的家常做法怎么做好吃竅門)

紅燒排骨怎么做好吃又簡單的家常做法 紅燒排骨的家常做法7篇 紅燒排骨怎么做好吃 簡單做法大全

猴頭菇的家常做法炒菜 猴頭菇怎樣炒菜好吃3篇 新鮮猴頭菇的家常做法炒菜

[菜譜土豆有什么好吃的菜譜做法]土豆菜譜家常菜做法3篇 土豆做家常菜好吃簡單易學

[青椒炒牛肉的家常做法好吃] 青椒炒牛肉的做法3篇 青椒炒牛肉的做法大全家常竅門竅門

干魚鰾的做法大全家常_潮汕魚鰾的家常做法有哪些4篇 魚鰾的做法大全家常菜

糍粑魚的家常做法有哪些 糍粑魚的做法2篇 正宗糍粑魚的做法

榴蓮酥的做法視頻 家常做法怎么做榴蓮酥3篇 我想知道榴蓮酥的做法

黃花魚怎么做好吃的家常做法黃花魚的家常做法3篇(黃花魚怎么做好吃又簡單家常的小)