【導(dǎo)語(yǔ)】本文是會(huì)員“pahuanxianlunshou”分享的心理課心得體會(huì)，供大家賞析。
選修高校心理這門(mén)課程讓我感到極其喜悅。在這一學(xué)期的學(xué)習(xí)中，我最大的收獲在于我學(xué)會(huì)了如何充分認(rèn)識(shí)自己。隨著社會(huì)的快速變化，生活節(jié)奏逐漸加快，競(jìng)爭(zhēng)日益猛烈，人際交往也變得愈加繁雜。同時(shí)，科技的快速進(jìn)步造成知識(shí)量猛增，迫使大家不斷創(chuàng)新自我認(rèn)識(shí)?！叭藗冎饾u進(jìn)入心態(tài)承擔(dān)的時(shí)代”，個(gè)人的思想和情感在持續(xù)演化。應(yīng)對(duì)新挑戰(zhàn)，作為當(dāng)代大學(xué)生，大家也有很多獨(dú)特難題，例如適應(yīng)新的學(xué)習(xí)氛圍與任務(wù)、專(zhuān)業(yè)選擇與學(xué)習(xí)的難題、夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的沖突，及其人際交往中的矛盾。在對(duì)待學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的關(guān)系時(shí)，怎樣妥善應(yīng)對(duì)心理壓力，減輕心理困境，改進(jìn)心理健康，成為我們必須關(guān)注的主要話題。積極的心理情況能夠幫助我們適應(yīng)變化的大環(huán)境，有效防止心理疾病與精神疾病。大學(xué)階段是生理和心理迅速發(fā)展的關(guān)鍵期，生活環(huán)境變化、學(xué)習(xí)方式的不同、人際關(guān)系調(diào)節(jié)，經(jīng)常使許多大學(xué)生覺(jué)得難以適應(yīng)，進(jìn)而影響到學(xué)習(xí)與生活。因此，在學(xué)習(xí)中心理健康知識(shí)，全面了解自己變得尤為重要。這門(mén)課程不僅能提升大學(xué)生的心理素養(yǎng)，幫我們從多個(gè)角度認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)健康、積極的心理情況，而且在課程設(shè)計(jì)與授課形式上都極具吸引力。課堂內(nèi)容豐富，包括了大學(xué)生活的方方面面，不管學(xué)習(xí)、戀愛(ài)、與人相處，甚至就業(yè)與職業(yè)規(guī)劃，都有專(zhuān)門(mén)的主題供我們討論與解答。這些話題正是大學(xué)生們普遍關(guān)心的內(nèi)容，例如大學(xué)生戀愛(ài)心理學(xué)，旨在培養(yǎng)大家健康的戀愛(ài)觀和行為。老師認(rèn)真細(xì)致地闡述了大學(xué)生戀愛(ài)的全流程以及其中的心理活動(dòng)，包含愛(ài)情的定義、戀愛(ài)動(dòng)機(jī)、擇偶過(guò)程、情感糾葛和失戀問(wèn)題等。許多曾困惑我們的難題，經(jīng)過(guò)老師的指導(dǎo)后，瞬間恍然大悟。自我了解性格的主題也在多個(gè)課堂里被提及。老師會(huì)精心選擇適合我們的心理測(cè)評(píng)，并詳細(xì)解釋每個(gè)測(cè)評(píng)的意義，融合生動(dòng)的案例幫我們更好地了解。老師鼓勵(lì)我們相互交流與討論，那樣不僅增強(qiáng)了大家的了解，也鍛煉了我們心理能力，更增進(jìn)了同學(xué)之間的間距，活躍了課堂氣氛。更為重要的是，這門(mén)課程給我們解決了不少現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。幾乎每個(gè)人多多少少都會(huì)心理挑戰(zhàn)，比如我長(zhǎng)期受拖延癥的煩惱，常在事件發(fā)生前不足主動(dòng)。而通過(guò)這門(mén)課，我找到了應(yīng)對(duì)的方式：主動(dòng)尋求協(xié)助，聽(tīng)取建議，同時(shí)把任務(wù)細(xì)分成小塊，逐步解決每個(gè)小部分。逐漸意識(shí)到推遲并非必要，將推遲的原因逐一列舉，逐漸克服，最后開(kāi)始行動(dòng)。這些課堂學(xué)習(xí)讓我正視了一直以來(lái)害怕考慮的問(wèn)題，老師的指導(dǎo)令我受益匪淺。大家所面臨的每位老師都發(fā)揮出色，很多老師在學(xué)生心理咨詢(xún)中心工作，為他們提供適用。心理咨詢(xún)不僅能幫助學(xué)生調(diào)整內(nèi)心的矛盾與沖突，還能有效地適應(yīng)外部環(huán)境，尋找思想的方位。老師們對(duì)大學(xué)生普遍心理問(wèn)題有深刻領(lǐng)會(huì)，對(duì)于大家人群的特征設(shè)計(jì)課程，促使心理學(xué)課程更加貼近具體。一節(jié)課的內(nèi)容都經(jīng)過(guò)精心準(zhǔn)備，課堂中的重點(diǎn)和心理測(cè)評(píng)結(jié)果都迄今讓我感到受益匪淺，幫助我更深入地了解自己。對(duì)這門(mén)新開(kāi)設(shè)的課程，我希望能更好地將心理學(xué)知識(shí)與大學(xué)生上學(xué)期間可能遇到的問(wèn)題結(jié)合起來(lái)。作為非心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的同學(xué)，無(wú)須深入分析專(zhuān)業(yè)理論，而是要更多關(guān)注與現(xiàn)實(shí)生活緊密相連的話題。我們通過(guò)問(wèn)卷調(diào)研收集同學(xué)們上學(xué)期間的宿舍關(guān)系、戀愛(ài)問(wèn)題、學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)等方面的疑惑，將其中突出的問(wèn)題做為教學(xué)重點(diǎn)。同時(shí)，心理學(xué)得關(guān)鍵知識(shí)應(yīng)融進(jìn)心理健康課程中，因?yàn)榱私庑睦韺W(xué)的真理與科學(xué)有助于我們未來(lái)生活與人際交往。授課形式也應(yīng)成為吸引學(xué)生興趣的關(guān)鍵因素，雖然老師能將PPT設(shè)計(jì)得很有特色，并配以詳實(shí)的資料與精彩的圖片，但如果能在每堂課的下半節(jié)播映與心理健康有關(guān)的影視資料，效果將更佳。在理論知識(shí)上能夠適當(dāng)降低，而更要注重激起學(xué)生們的興趣，由于興趣是推動(dòng)自主學(xué)習(xí)的重要?jiǎng)恿?。要想成為心理健康的大學(xué)生，我們應(yīng)該具有良好的情感狀態(tài)、正確自我認(rèn)識(shí)、合理的自我評(píng)價(jià)、完善的個(gè)性構(gòu)造、和諧的人際關(guān)系與較好的職業(yè)心理，便于符合社會(huì)的需求，充分運(yùn)用聰明智慧，適應(yīng)環(huán)境。這門(mén)課程的設(shè)立，對(duì)咱們大學(xué)生來(lái)講極其重要。期待它可以不斷發(fā)展壯大，變成天獅學(xué)院別具一格的優(yōu)質(zhì)課程。
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