下面是范文網(wǎng)會員“zhizhizhuihuiyong”分享的環(huán)境與健康教案（共8篇），供大家參閱。
大班健康教案方案策劃通用 篇1
活動目標:
1. 鍛練跳、鉆、垮、跑得技能及身體平衡力。
2. 通過游戲，體驗成功為紅軍送糧食的自豪感。
3.增強集體榮譽感，感受通過堅持不懈的努力獲得成功的喜悅。
活動準備:
1. 平衡木一個、跨欄兩個、輪胎四個、隧道袋兩個、藍色大框三個，沙包若干(糧食)
2. 歡快的音樂《牛仔很忙》
活動過程:
一、播放音樂《牛仔很忙》做熱身運動
教師帶著幼兒隨著音樂一起做熱身運動
二、學(xué)本領(lǐng)“跳、鉆、垮、跑”的技能及身體平衡力
(1)教師: 今天接到通知說紅軍叔叔們的糧食快用完了，需要我們班小朋友幫忙去送糧食，你們愿意嗎?
(2)教師: 但是在送糧食的過程中，小朋友們會遇到一些困難，需要學(xué)會幾項本領(lǐng)才能安全送達
(3)教師帶領(lǐng)幼兒一起練習(xí)跳，鉆，垮，跑及走平衡木保持身體平衡力的技能。
1、教師示范跳，鉆，垮，跑，走平衡木的動作要領(lǐng)及注意事項
2、將幼兒分為組進行練習(xí)
三、“我為紅軍送糧食”，增強幼兒的集體榮譽感及獲得成功后的喜悅感
(1)將幼兒分為男各兩組，聽口令，當(dāng)教師吹響口號時，每組的前兩位幼兒背著糧食越過障礙物，到達終點時將“糧食”放置糧食倉中(藍色大框)然后跑回至隊伍的最后面，下一位開始幼兒繼續(xù)送“糧食”，(在練習(xí)的過程中，難免會有幼兒不能一次性堅持完成，如:在跳的過程中，會有部分幼兒堅因為累而堅持不下來便改為走，走平衡木時剛開始未能完整的的走下來，總會有腳踩到地面上失去平衡力等等老師要采取鼓勵，激勵的方式，或是和小朋友們一起為他們加油喝彩增強幼兒的自信心。引導(dǎo)幼兒不怕困難，努力堅持就會成功。)
(2) 游戲一: 哪一組先將糧食送完哪一組獲勝
(3)游戲二: 在規(guī)定的時間里，哪一組送的糧食多哪一組獲勝
(4)游戲三: 選出最強的一組男和一組女進行比賽，哪一組先將糧食送完哪一組獲勝(規(guī)則: 每次送糧食一位幼兒只能拿一袋糧食)
(5)教師總結(jié)
四、隨著輕音樂教師帶領(lǐng)幼兒一起做放松運動
(1)放松運動
(2)教師: 今天我們?yōu)榧t軍叔叔們護送糧食，紅軍叔叔們非常開心，他們讓我代替他們感謝小朋友的幫助，謝謝大家!
活動延伸:
家園共育: 講述有關(guān)紅軍的小故事
活動反思:
在本次活動中，以“為紅軍送糧食”為主線，引導(dǎo)幼兒前路坎坷會遇到困難而需要學(xué)習(xí)跑、跳、垮、鉆、的技能及身體的平衡力，通過游戲的方式讓幼兒學(xué)會幾項技能，在比賽中也增強了幼兒的集體榮譽感和獲得成功的喜悅感，同時，也鍛煉了幼兒不怕困難敢于堅持的良好品質(zhì)。
健康教育專題教案 篇2
一、教學(xué)目標
1、認識女孩青春期的生理變化
2、懂得青春期的保健常識
3、了解青春期性心理的發(fā)展經(jīng)過了三步曲
4、認識青春期性心理特征
5、了解早戀的危害及預(yù)防
二、教學(xué)重點
1、認識女孩青春期的生理變化
2、懂得青春期的保健常識
3、認識青春期性心理特征
三、課時安排：3課時
四、教學(xué)過程
你們告別了童年風(fēng)月，進入了黃金般的青春時代。這時期，你們的身體發(fā)生了變化：有了月經(jīng)，嗓子變尖、胸脯變豐滿、骨盆變寬、突然長高等等，現(xiàn)同時，你們又感到心理也起了微妙的變化，有一種來自身心內(nèi)部的噪動和不安，關(guān)注異性，對異性產(chǎn)生好感，異性之間的吸引力在悄然萌生。這時期的女孩心事多了，多得別人猜來猜去也猜不著;這時期的女孩愛照鏡子，有時一照就是一小時;這時期女孩上課有時發(fā)呆，思緒不知飛到哪時去了;這時期女孩開始有了自己的小密秘，喜歡把自己的小秘密寫在日記里去了。一初中女孩寫到：“近來我發(fā)現(xiàn)自己很喜歡和男同學(xué)呆在一起，看小說、看電影也看愛情的描寫，我不知道這種行為是否健康、正?！保至硪桓咧信鷮懙剑骸懊慨?dāng)下課時，我總希望看見隔壁班上某某男生的身影，他寬寬的肩膀，勻稱的身材，在學(xué)生會干部中是少有的多面手――繪畫、音樂、主持、足球等，他都有出色的表現(xiàn)，也有領(lǐng)導(dǎo)才干，很想有機會與他交談”。那么多身體的變化，微妙的心理感受，帶來那么多捉摸不定的東西，你們不解、你們驚奇，搞得你們暈頭轉(zhuǎn)向。
女孩，不要頭暈，現(xiàn)在我們把這些捉摸不定的東西拿來檢閱一番，細細地審察，最后馴服這新的身體。你們要認識到：你們正生活在過渡時期，由兒童到成年的過渡階段，也就是青春期。是人體生殖器官開始迅速發(fā)育到逐漸成熟時期，世界衛(wèi)生組織將青春期范圍定為10―20歲，青春期給我們帶來了哪些生理變化呢?首先是有了月經(jīng)，再次是出現(xiàn)女性第二性征，表現(xiàn)為乳房隆起，骨盆寬大、聲調(diào)較高，皮下脂增厚和先后出現(xiàn)腋毛等，現(xiàn)以后出現(xiàn)性心理的變化，那么我們首先來認識青春期性生理――月經(jīng)的保健。
月經(jīng)是一種生理現(xiàn)象，是子宮內(nèi)膜每月剝落、出血，血液從陰道流出，這周期性子宮內(nèi)膜出血現(xiàn)象稱為月經(jīng)。第一次來月經(jīng)叫做“初潮”，是女性生殖發(fā)育開始成熟的標志，初潮的遲早，因人而異，與遺傳、營養(yǎng)、生活水平等有關(guān)，我國女子的初潮平均為歲。什么是月經(jīng)周期，上一次月經(jīng)來潮到下一次月經(jīng)來潮所經(jīng)歷的時間為月經(jīng)周期，正常的月經(jīng)周期是有規(guī)律的，一般為28-30天，提前、推遲5-7天也正常，行經(jīng)時間一般為3-5天，每次月經(jīng)量約20-100ml，平均50ml，有時由于生活規(guī)律或工作的變化，周期長短也有變化。
要指出的是，剛步入青春期的少女，初潮起一兩年內(nèi)，多數(shù)人的月經(jīng)周期是不穩(wěn)定的，有的人20多天或40多天，有的相隔兩三個月一次，甚至更長時間來一次，屬正?，F(xiàn)象 ，因初潮時，卵巢只有成熟卵巢重量的30%，卵巢還不夠成熟，經(jīng)1-2年左右時間，待卵巢發(fā)育得比較完善，周期就會逐步正常。
每次月經(jīng)失血，都要丟失少量的鐵和蛋白質(zhì)，這對人體不會造成危害，因為通過造血活動可迅速得到補償。有專家得出結(jié)論：女性平均壽命高于男性，跟女性的月經(jīng)有關(guān)，每月少量失血，遷血功能較男性旺盛，同學(xué)們不要把月經(jīng)說成是“倒霉”，其實它還有好處呢。 在經(jīng)期內(nèi)，一般沒有什么大的不適感覺，有的人感到有輕微的腹痛，容易彼倦和心情煩躁，這些都是正?，F(xiàn)象，不是病癥，但要提醒的是，經(jīng)期內(nèi)，由于大腦皮層興奮性降低，抗病能力減弱，加上宮頸微微擴張，陰通中的酸性分泌物被經(jīng)血稀釋，比平時容易感染病菌而引起疾病，必須注意經(jīng)期保健。
1、保持外陰部衛(wèi)生，每天用潔凈的溫水清洗外陰，要由前向后洗，不要泡在水中洗，以免細菌及臟水進入陰道，毛巾及水盆要專用。
2、要用潔凈的衛(wèi)生墊，過期的衛(wèi)生巾不用。
3、注意保暖，不要受涼，
(1)不要用冷水洗頭、洗澡、洗腳。
(2)不涉水，不游泳。
(3)不久坐涼地。
(4)不淋雨。
(5)不喝冷飲，因經(jīng)期盆腔內(nèi)本來充血，如若受低溫突然刺激，盆腔內(nèi)的血管會驟然收縮而導(dǎo)致月經(jīng)減少，甚至突然停止，造成月經(jīng)異常。
4、要注意飲食衛(wèi)生。多吃營養(yǎng)豐富、易消化的食物，不吃生冷或帶刺激性的食物，不吃冷飲，多喝開水，保持大小便通暢。
5、適當(dāng)安排運動量。注意休息，保持充足的睡眠。避免劇烈的體育運動和過重的體力勞動，以免盆腔血流加速，造成經(jīng)血過多或經(jīng)期延長，適當(dāng)活動，可促進盆腔血液循環(huán)，減輕腰酸背痛，下腹墜脹等感覺。
認識性生理后，接著我們來了解性心理，青春期由于性器官和性功能逐漸成熟，性激素分泌活躍，性意識逐漸產(chǎn)生，對性充滿神秘感。興奮、好奇、喜歡和異性交往，疑惑等伴隨而來，這就是性心理。這種性心理的發(fā)展經(jīng)過了三步曲：
一、 性敏感期(異性疏遠期)
進入青春期后，原來互相打鬧的男孩和女孩之間彼此生份起來，互相回避、彼此不說話，不再來往，保持著一定的距離，在班集體活動中，自然地分成男生和女生兩個群體，如果男女同學(xué)在一起，雙方都顯得靦腆，甚至還表現(xiàn)出不喜歡或不愿意與異性接近-相斥現(xiàn)象，這是性心理發(fā)展的第一步，是性意識覺醒的一種標志，這一時期很短暫。
二、 異性相近期
度過了敏感期，開始產(chǎn)生關(guān)心異，接近異性的心理傾向，不僅意識到自己身心的變化，而且開始非常敏感地開始注意異性的變化，對異性產(chǎn)生一種神秘和新奇感，這種關(guān)心可能只停留在內(nèi)心里，表面上看，似乎在回避與異性接觸，但內(nèi)心卻在關(guān)注異性，對異性作出評價與比較，關(guān)心自己在異性心目中的形象，喜歡與異性親近，并為之感到心情愉快，男生在一起議論女生，女生在一塊，也喜歡談?wù)撃猩?，互相交換對異性的看法。
這一時期，我們都顯得特別活躍，愛表現(xiàn)自己，男生不時會作出英雄的舉動，來搏得女生的好感，女生越發(fā)地注意起修飾打扮，說話走路的姿勢也較以往更為講究，更為女性化，待人處事也顯得靦腆，熱衷有異性參加的集體活動，而且在活動中盡力發(fā)揮出自己的最佳水平。
這種男女生之間彼此愿意接近，互相吸引的心理，是我們青春期性心理發(fā)展的階段，女生要注意與男生交往的尺度。
三、 異性迷戀期
隨著性心理的進一步發(fā)展和社會上各種信息的不斷刺激，在異性的互相接近和彼此吸引中，青少年希望接近的愿望更加猛烈，許多人都會自覺或不自覺地憧憬未來的生活，遐想與異性在一起的生活情景，以求得感情上的滿足，有的談起戀愛來，有的陷入“單相思”，受到感情的纏繞，引起無窮的煩惱，我們認識了這種心理特點后，就要主動調(diào)節(jié)自己的情感和行為，要加強用理智對情感的調(diào)節(jié)，情感是洪流，理智是堤防，洪流沖破堤防，是要泛濫成災(zāi)的。
體育與健康教案模板下載 篇3
第1課我們愛整潔
教學(xué)內(nèi)容：我們愛整潔 教學(xué)目標：
1、教育學(xué)生初步懂得什么叫整潔，人和環(huán)境為什么要整潔。
2、培養(yǎng)學(xué)生愛整潔的良好習(xí)慣。
教學(xué)重點、難點：在平時生活中如何做才算整潔，培養(yǎng)學(xué)生愛整潔的良好習(xí)慣。
教學(xué)課時:一課時 課前準備：
教師準備：有關(guān)個人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生的投影片數(shù)張。手帕、書包、文具盒、書本等若干件（干凈與不干凈的），臉盆若干。
學(xué)生準備：抹布、手帕、安全剪刀等。教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入新課：
師：同學(xué)們已經(jīng)是二年級學(xué)生了，很多事情已不需要爸爸媽媽幫助了。能告訴大家，你每天起床后都做了些什么嗎？（穿衣、扣扣子、穿鞋、系帶子??）
很多同學(xué)都非常能干，學(xué)會料理自己的事了。那你會整理房間、打掃教室衛(wèi)生，并保持它們的整齊清潔嗎？今天，我們就來學(xué)習(xí)新的課文《我們愛清潔》，看一看什么叫整潔和怎樣做到愛整潔。
二、學(xué)習(xí)新課
1、在家愛整潔。
⑴齊讀課文,領(lǐng)會“整潔”的含義。
①出示：這塊手帕干凈嗎？這一塊呢？這個書包不僅外面臟，再看里面的書本放得怎樣？我們說：這個書包不干凈、不整潔。
②投影片：這個小朋友的家干凈又整齊。我們說：他的家很整潔。⑵了解“按時”的含義。
①你們知道清晨大約是指什么時候？（天剛亮）
②你每天幾點鐘起床？是誰叫醒你的？每天都在這個固定的時間起床，就叫按時起床，“按時”是一種良好的習(xí)慣。
⑶提問：起床后，你做些什么事？怎樣做的？
⑷講述：我們所做的這些事都是圍繞著個人衛(wèi)生來做的。你們看，××同學(xué)穿的衣服多整齊，××同學(xué)的手、臉洗得真干凈，××的頭發(fā)（小辮）梳得真整齊??他們真整潔。
⑸除了個人衛(wèi)生做得好，你房間里的被子誰疊？枕頭、床單誰鋪、誰撣？桌子誰來抹？我們應(yīng)當(dāng)自己的事自己做。（看投影片或錄像片）
①指定學(xué)生復(fù)述自己平時的做法。
②突出：疊、鋪、撣、抹。表現(xiàn)：四四方方、平平展展、一塵不染。
2、在學(xué)校愛整潔。
了解學(xué)校環(huán)境整潔的內(nèi)容與保持環(huán)境整潔的方法。⑴清掃教室的步驟是怎樣的？
⑵為什么要先開窗戶，再灑水、擦黑板、掃地、抹桌椅？不這樣做會怎樣？步驟顛倒又會怎樣？為什么？
⑶老師為什么要夸獎我們？是怎樣夸的？
3、身心健康與環(huán)境整潔。
1、為什么生活在干凈、整齊的環(huán)境里才會真開心？
2、怎樣才能長久保持這樣的美好環(huán)境？（指定學(xué)生上臺表演、操作）
3、小結(jié)全課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
三、反饋檢測
1、游戲。
比賽穿衣、系鞋帶。請四位同學(xué)脫掉外衣，解開鞋帶，看誰最先穿好衣服、系好鞋帶。
2、思考題。
說一說怎樣才算整潔？你做得怎樣？ 板書
按時起床：穿衣、洗漱 在家里
整理房間：疊、鋪、撣、抹
1、我們愛整潔
打掃教室衛(wèi)生：開窗、灑水、擦黑板、掃地、抹桌椅 在學(xué)校
保護校園環(huán)境：不亂丟、不踐踏??
第2課不隨地吐痰
教學(xué)內(nèi)容：不隨地吐痰
教學(xué)目的：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生懂得隨地吐痰、亂扔果皮紙屑的危害，培養(yǎng)學(xué)生不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑的良好衛(wèi)生習(xí)慣。
重點：培養(yǎng)學(xué)生不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑的良好習(xí)慣。難點：培養(yǎng)學(xué)生不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑的良好習(xí)慣。教具：掛圖 教學(xué)過程：
一、故事導(dǎo)課。
講豬八戒吃完西瓜后把果皮亂扔，結(jié)果自己踩上西瓜皮摔倒的故事。告訴學(xué)生，隨地吐痰，亂扔果皮紙屑有很多危害。
二、提問：隨地吐痰有那些危害？有痰要吐的時候怎么辦？ 讓學(xué)生討論。熟讀兒歌： 隨地吐痰不衛(wèi)生，痰中細菌傳疾病。有痰吐進痰盂里，健康清潔又文明。
三、提問：亂扔果皮紙屑有那些危害？你平時是怎樣做的？ 學(xué)生討論。教唱兒歌： 果皮箱，張大嘴，果皮紙屑丟箱內(nèi)，從小養(yǎng)成好習(xí)慣，環(huán)境整潔行為美。
四、你覺得我們身邊的環(huán)境怎樣？該做個怎樣的市民？ 板書設(shè)計
不隨地吐痰健康清潔又文明環(huán)境整潔行為美
第3課換牙的衛(wèi)生
教學(xué)內(nèi)容：換牙的衛(wèi)生
教學(xué)目標：1.使學(xué)生知道人的一生有兩副牙，乳牙和恒牙。恒牙是永久牙。
2.使學(xué)生知道換牙的衛(wèi)生，知道怎樣保護牙齒。 3.培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
教學(xué)重點難點：描述牙齒的重要作用和牙齒不健全所帶來的不便；引導(dǎo)啟發(fā)總結(jié)學(xué)生回答的關(guān)于牙齒的保護方法。
教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入新課：
1.猜謎語：兄弟生來白，隊伍排整齊。 飯菜全切碎，活兒干得快。你若猜不出，張口他就來。
2.請同學(xué)們看看自己的牙齒，發(fā)現(xiàn)了些什么？總結(jié)講述我們從6—7個月開始到兩歲左右長出乳牙，到12歲左右又長出恒牙。
二、學(xué)習(xí)新課：
1.同學(xué)們，你們能不能說說我們的牙齒的作用？（切斷，研磨食物，幫助發(fā)音。那么我們沒有了牙齒會怎么樣呢？）
2.了解牙齒，了解我們的乳牙和恒牙。
3.既然恒牙和我們這么密切又對我們這么重要，那么我們要怎么來保護它呢？
4.①不要咬硬東西。咬硬東西，一是不得力，因為牙還沒有長牢，容易造成牙齒錯位，影響咀嚼和美觀。
②不要用手摳和用舌頭舔。在牙剛長出時，有點癢，如果用手摳或者用舌頭舔，很容易造成牙齒的松動和變形，長得會七扭八歪，形成畸形。
③要注意牙齒的衛(wèi)生。
三、鞏固新知：
1.組織學(xué)生表演牙齒和蛀牙的節(jié)目（節(jié)目內(nèi)容是一個小朋友開始時牙齒很好，但是它不注意牙齒的衛(wèi)生，經(jīng)常吃零食，還特別愛吃甜食，結(jié)果造成牙齒有了蛀蟲，經(jīng)常牙疼，疼痛難人忍。最后他去了醫(yī)院，醫(yī)生幫他治好了牙疼，終于他痛下決心，該掉了亂吃東西的壞習(xí)慣，并且經(jīng)常刷牙，注意牙齒的衛(wèi)生，慢慢地他終于又長出了新牙?？此嚅_心啊?。?/p>
2.組織學(xué)生到黑板前面來復(fù)述牙齒包括的種類和保護牙齒的方法（要求學(xué)生能夠做到發(fā)言大膽積極，果敢，聲音洪亮，語言流利，鍛煉自己發(fā)言的能力。
環(huán)境與健康教育教學(xué)工作總結(jié) 篇4
一、心理健康教育是德育工作的一部分：
在開展心理健康教育的工作中，首先我們明確了開展心理健康教育指導(dǎo)思想，將心理健康教育納入了學(xué)校德育工作之中。學(xué)校關(guān)心學(xué)生的心理健康，促進學(xué)生全面發(fā)展。
二、我校開展心理健康教育工作的具體情況：
(一)領(lǐng)導(dǎo)高度重視，心理健康教育工作認識到位，組織落實：
1、認識到位：學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)認識到心理健康教育工作是為學(xué)生創(chuàng)造一個良好的成長環(huán)境的需要，是為學(xué)生終生不斷進步發(fā)展奠定良好的心理基礎(chǔ)的需要。
2、組織落實：我校心理健康教育工作組織是嚴密的。校長掛帥開展心理健康教育工作，主管德育的副校長直接負責(zé)，政教處具體負責(zé)組織實施。使心理健康教育有了組織上的保證。
3、學(xué)校將心理健康教育納入學(xué)校規(guī)劃中，不論是學(xué)年還是學(xué)期工作計劃都將心理健康教育例為學(xué)校重點工作之一。而且，心理健康教育工作每學(xué)期要制定單獨計劃，進行總結(jié)。
(二)培養(yǎng)師資，做到心理健康教育人員落實：
設(shè)置心理教師崗位。心理教師是開展心理健康教育工作的人員保證。在學(xué)校人事制度改革，上級行政部門沒有設(shè)置心理教師崗的前提下，為了使心理健康教育工作專業(yè)化，我校引進了一名心理專業(yè)教師，使心理健康教育工作從人員上得到保證。
(三)開展心理健康教育的具體做法： 在一年開設(shè)心理健康教育課：
將心理學(xué)的基本常識直接引進課堂，來實現(xiàn)心理健康知識的普及。學(xué)校一直在一年級開設(shè)心理健康教育課，心理課已成為我校學(xué)生的必修課。心理課的基本內(nèi)容是：學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、健康情感輔導(dǎo)、人際交往輔導(dǎo)、適應(yīng)性輔導(dǎo)、自我意識輔導(dǎo)和自信心輔導(dǎo)等。每節(jié)心理課都要圍繞一個中心，對學(xué)生進行情感、意志，及人際交往等方面進行指導(dǎo)，并運用故事法、情境法、角色扮演法、討論法、設(shè)想法等方法。
幼兒健康與安全教案模板下載 篇5
中班幼兒健康教案《養(yǎng)成衛(wèi)生好習(xí)慣》
【設(shè)計意圖】
如今社會，父母在孩子成長過程中在生活上關(guān)注比較多，在生活自理能力方面照顧的無微不至，所以導(dǎo)致孩子在生活能力上較弱，有的孩子甚至還養(yǎng)成不愛洗澡的壞習(xí)慣，因此設(shè)計了《養(yǎng)成愛洗澡的衛(wèi)生好習(xí)慣》，讓幼兒的自理能力，講衛(wèi)生的習(xí)慣有所提升。
【活動目標】
1、知道勤洗澡可以保護皮膚。
2、通過遷移生活經(jīng)驗及音樂表演，初步學(xué)習(xí)自己洗澡。
3、養(yǎng)成良好生活衛(wèi)生習(xí)慣。
【活動準備】
音樂磁帶《豬小弟》《洗澡歌》。
小豬圖片一張。
【活動過程】
一、出示小豬圖片，引起幼兒的興趣。
它的名字叫"豬小弟"，我們一起來聽聽在它身上發(fā)生了怎樣的故事?
二、聽音樂《豬小弟》。
提問：
1、開始小豬沒有朋友和它游戲?為什么沒有?(因為它身上全是泥。)
2、后來有朋友和它做游戲了?為什么又有朋友了呢?(因為小豬它洗澡以后變干凈了。)
三、組織幼兒討論：
你愛洗澡嗎?為什么要經(jīng)常洗澡呢?
【教師小結(jié)】
1、洗澡可以使我們干凈，這樣人很舒服。
2、運動后會出汗，皮膚上就有污垢，污垢就容易產(chǎn)生細菌，對皮膚不好。
3、經(jīng)常洗澡，干凈的皮膚可以放出"溶菌霉"消滅細菌，保護我們的皮膚。
四、討論：你是怎樣洗澡的?
五、即興表演：
沖水--擦肥皂--搓泡泡--沖水--再搓一搓--沖水。
六、幼兒隨音樂表演，體驗洗澡的樂趣。
你洗干凈了嗎?還想洗洗哪?(幼兒自由地創(chuàng)遍：頭、胳膊、肚子、屁股、腿等等。)幼兒園中班健康活動教案：安全標志作用大、活動目標：
1、認清安全標志，知道不能玩火、電等危險物品，遵守交通規(guī)則。
2、知道應(yīng)該按照安全標志的要求行動，才能既方便自己又不影響集體，培養(yǎng)自我保護意識和能力。
3、自己動手制作安全標志，發(fā)展想象力、創(chuàng)造力及動手制作的能力。
二、活動準備：
1、多媒體課件：交通安全、嚴禁煙火、當(dāng)心觸電、禁止觸摸等內(nèi)容的小故事，并配有關(guān)的安全標志。
2、事先讓幼兒收集有關(guān)的安全標志。
3、每幼兒一套安全標志七種：注意安全、人行橫道、步行、禁止通行、嚴禁煙火、當(dāng)心觸電、禁止觸摸。
4、畫紙、水彩筆、剪刀等工具材料。
三、活動過程：
找安全標志：
1、激發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣：
教師引導(dǎo)幼兒觀看多媒體演示，就其中的交通安全小故事鼓勵幼兒探索根據(jù)什么標志過馬路？
2、提出問題，請幼兒思考：
（1）為什么要有這些安全標志，這些安全標志有什么用？
（2）除了馬路上的安全標志，你還見過什么安全標志，在什么地方見過的，它們表示什么意思？
（3）請幼兒繼續(xù)觀看多媒體演示，尋找有關(guān)的安全標志。
議安全標志：
1、幼兒嘗試從布袋中找出安全標志，并介紹這些標志是什么意思？
2、討論安全標志的用途：我們生活中為什么有這么多安全標志？它們對我們有什么用途？小朋友想一想，如果沒有這些安全標志行不行？為什么？
3、議一議沒有安全標志的危害：
（1）想一想、說一說，如果沒有這些安全標志的危害。
（2）總結(jié)：每個人都生活在集體中，作為社會中的人，一定要按安全標志上的要求行動，才能既方便自己又不影響集體。如果不這樣，會出現(xiàn)很多問題，人們的工作、生活、學(xué)習(xí)就不能正常進行。
4、游戲：看誰找的準教師說出一種安全標志名稱，請幼兒迅速找出相應(yīng)的安全標志卡片。
三、設(shè)計安全標志：
1、想一想，我們班、幼兒園什么地方需要懸掛安全標志。請小朋友嘗試動手設(shè)計和制作，讓安全標志告訴我們在什么地方做什么事情，應(yīng)該怎樣做。
2、請小朋友介紹自己設(shè)計、制作的安全標志的內(nèi)容和作用，并用簡練的語言講給大家聽。
四、活動延伸：
幼兒找需要安全標志的地方懸掛上自己制作的安全標志，并繼續(xù)探索相關(guān)的安全標志，嘗試理解安全標志的含義。
幼兒園大班科學(xué)教育活動：《沉浮》
孩子們對玩水有著濃厚的興趣，經(jīng)常會看到他們把一粒石子、一片樹葉等投進水里，百玩不厭。為了進一步激發(fā)幼兒的探索精神，我結(jié)合大班《幼兒園快樂與發(fā)展課程》一書設(shè)計了此活動——《沉浮》?；顒幽繕?/p>
1．幼兒感知物體在水中的沉浮現(xiàn)象；
2．大膽探索、嘗試便物體沉或浮的不同方法，發(fā)展探索精神； 3．初步學(xué)習(xí)兩人合作進行實驗，培養(yǎng)合作能力。活動準備
人手一份活動材料，包括石子、牙膏皮、橡皮泥、空藥丸盒、泡沫板、塑料吸管、記錄表(見附圖)、鉛筆；盛水的水盆若干個，積木塊若干，塑料插片若干。活動過程
一、導(dǎo)入：出示材料，激發(fā)幼兒操作的欲望。
二、活動過程
(一)教師提出嘗試問題：如果把這些材料放進水中，會發(fā)現(xiàn)什么現(xiàn)象？ 1．幼兒嘗試。
2．幼兒介紹嘗試結(jié)果。
教師總結(jié)：石子、牙膏皮、橡皮泥這些物體沉到了水底，我們把這樣的現(xiàn)象叫一一沉；空藥丸盒、泡沫板、塑料吸管這些物體浮在了水面上，我們把這樣的現(xiàn)象叫一一浮。(二)教師提出嘗試性問題：“怎樣讓沉在水底的物體浮在水面上？” 1．幼兒嘗試。
要求：幼兒兩人友好協(xié)商，一人嘗試，一人記錄。
2．嘗試結(jié)論：改變橡皮泥的形狀(捏成帶邊的薄片狀)，可以使橡皮泥浮在水面上；石子、牙膏皮放在泡沫板上可浮在水面上……(三)教師提出嘗試問題：怎樣讓浮在水面上的物體沉到水底? 1．幼兒嘗試。
要求：幼兒兩人互換嘗試。鼓勵幼兒大膽運用不同的材料和方法進行嘗試。2．嘗試結(jié)論：塑料吸管插在橡皮泥上 可使塑料吸管沉到水底；橡皮泥裝在空藥丸盒里可使空藥丸盒沉到水底；石子放在泡沫板上可使泡沫板沉到水底……(四)教師提出嘗試問題：
小班的小弟弟和小妹妹在收玩具時，不小心把塑料插片和積木塊混在了一起，你能用什么辦法幫他們把積木很快分出來？
幼兒嘗試回答：把混在一起的積木塊和塑料插片倒入水中，沉下去的是積木塊，浮在水面上的是塑料插片。
教師實驗演示，驗證答案。活動延伸
老師把這些材料放在科學(xué)區(qū)，活動結(jié)束后，小朋友可以來繼續(xù)進行嘗試。
大班語言《我要做小學(xué)生了》教案與反思
活動意圖：
孩子馬上要升小學(xué)了，對小學(xué)充滿了向往和好奇，我們有必要更有責(zé)任幫助孩子做好入學(xué)準備，因此開展了《我要做小學(xué)生了》這一綜合活動，活動前我們帶領(lǐng)孩子們參觀了小學(xué)，引起孩子對小學(xué)生活的向往，以孩子的興趣為切入點開展幼小銜接教育活動。既可以滿足幼兒的好奇心使他們在身體和心理上都做好入學(xué)的準備，還可以借助幼兒的這種愿望和期盼進一步對其進行各種習(xí)慣的培養(yǎng)。
活動目標：
1、理解小學(xué)生生活，萌發(fā)對小學(xué)生活的向往之情。
2、留戀幼兒園生活，珍惜在園時光。
活動準備：
1、收集剛從幼兒園畢業(yè)的哥哥姐姐在小學(xué)活動的照片。
2、年歷一本。
活動過程：
1、出示哥哥姐姐在小學(xué)活動的照片。
提問：認識他們嗎?這是在哪里?他們在干什么呀?你是怎么知道的?
2、出示年歷讓幼兒數(shù)一數(shù)，看一看。
討論：(1)我們還有幾天就要離開幼兒園了?心里有什么感覺?
(2)你對幼兒園最難忘的事是什么?
(3)剩下幾天，我們可以做哪些事給幼兒園留下美好的紀念?
3、激發(fā)體會做小學(xué)生的愿望。
(1)年歷上用紅筆圈出的日子代表什么意思?(9月1日)
(2)繼續(xù)觀察哥哥姐姐小學(xué)活動的照片。
進一步了解小學(xué)生活的情況。
4、組織討論，體會做一名小學(xué)生的心情。
提供討論的內(nèi)容，然后請幼兒進行選擇回答。
(1)體會幼兒園生活和小學(xué)生活的不同之處。
(2)說說你準備上哪一個小學(xué)?
(3)你準備怎樣做一名小學(xué)生?
反思：
通過本次活動，使幼兒對于即將到來的小學(xué)生活有了比較真實客觀的了解，他們也許在現(xiàn)實中還會有心理上的落差，也許還沒有完全的準備好，但通過這次活動可以盡可能地讓幼兒積累有關(guān)小學(xué)生活的經(jīng)驗，有助于他們適應(yīng)小學(xué)生活，從心理上和身體上都做好入學(xué)的準備。
在孩子的心中，小學(xué)生活是全新的，的確如此，通過他們的總結(jié)和發(fā)現(xiàn)，他們的確發(fā)現(xiàn)了很多與幼兒園不一樣的地方，而且最為明顯的也是對他們觸動最大的就是小學(xué)生上課的內(nèi)容、坐姿、學(xué)習(xí)習(xí)慣，不過，看來參觀活動對幼兒充分的了解小學(xué)的生活非常有利。
此時孩子們才發(fā)現(xiàn)：原來要想成為一名小學(xué)生的確有很多需要自己努力的地方。在活動中，孩子們似乎長大了很多，一種成長的快樂和一種對幼兒園的留戀同時交織在孩子的心中，通過這樣的活動，一方面可以引發(fā)幼兒對幼兒園依戀的情感，同時也可以幫助孩子樹立在生活中的成長意識。
中班社會活動教案大全怎樣過馬路 活動目標：
1、教育幼兒走在馬路上要注意安全，初步培養(yǎng)幼兒的自我保護意識。
2、培養(yǎng)幼兒清晰的口語表達能力及辨別能力。
3、幼兒能認識簡單的交通標記并了解安全通過馬路應(yīng)遵守的交通規(guī)則。 活動準備：掛圖四幅，紅綠燈標牌各一個。錄像片一個 活動過程：
（一）導(dǎo)入：幼兒觀看錄像片：寶寶版《交通安全》，引起孩子們的關(guān)注。 提問：
1、你們覺得故事里的巧虎會過馬路嗎？為什么？
2、巧虎是怎樣過馬路的？（巧虎不看紅綠燈就穿馬路）。
3、巧虎不看紅綠燈就闖馬路，差點發(fā)生什么事？（被車撞了）。
4、是誰教會了巧虎正確的過馬路？（紅綠燈超人）
5、紅綠燈超人教巧虎怎樣過馬路的？（看到紅燈要停，綠燈亮了也不能馬上過馬路，要左看看、右看看，看到?jīng)]人在過馬路再走）
6、巧虎學(xué)會了過馬路了嗎？
（二）展開：
1、出示掛圖認識簡單的交通標志：人行橫道線、信號燈、停車線等。
2、提問：如何過馬路？安全過馬路有什么好處？培養(yǎng)幼兒的自我保護意識。
（三）結(jié)束：進行體育游戲《紅綠燈》，通過游戲，進一步教育幼兒過馬路要注意安全。
大班藝術(shù)《我很特別》教案與反思
活動意圖：
每個人都是與眾不同的。在教育活動中引導(dǎo)幼兒從外形入手、知道自己是區(qū)別與任何人的獨特個體，形成獨立意識，進而嘗試用各種方式來表現(xiàn)自己在外形、名字、個性、能力等方面的獨特性。利用漫畫形式夸張地表現(xiàn)自己的特征。
活動目標：
1、感受每個人都是與眾不同的。
2、大膽、夸張地介紹自己的特征。
活動準備：
1、本班的幼兒照片兩張。
2、活動材料書。
活動過程：
1、我們一樣嗎？
自己和小朋友長得一樣嗎？哪里不一樣？
教師出示自己照片，這是誰？怎樣看出來的？
出示本班幼兒照片，是誰？怎樣看出來的？
2、特別的朋友
翻看幼兒活動手冊第一冊第7頁的照片，有三位朋友都說自己很特別，你們看出來沒有？聽聽他們是怎樣說的？
教師按畫頁上的文字用夸張的語言描述人物特征。
這三位小朋友哪幾位有畫像，你能找到嗎？給照片與書上的漫畫像連線。
3、畫一個特別的我找一找自己特別的地方。
仔細觀察比較，發(fā)現(xiàn)自己頭部的特征；
以漫畫手法畫自己畫像，夸張的表現(xiàn)自己的特征。
4、自我描述
與同伴交談，說說自己特別的地方。
展示自由畫像，燕采用“我很特別，因為我……”的表述方式自我描述。
活動反思：
在活動中，觀察的重點從粗略引向細微，既是對幼兒觀察能力更進一步的要求，也有利于幼兒感受個體的多樣性。通過這次活動使幼兒對自己和同伴有了更多的了解，也發(fā)現(xiàn)了孩子身上更多的閃光點。教學(xué)活動讓孩子們收獲了，更讓我收獲了。
不足之處：
繪畫時，應(yīng)強調(diào)將自己的特點畫的夸張一些，多指導(dǎo)能力較弱的幼兒，使其共同提高。
體育與健康課教案模板 篇6
體育與健康課教學(xué)設(shè)計
班級：
人數(shù)： 日期：
教師：
教 學(xué) 內(nèi) 容
1、籃球：（原地雙手胸前傳球、接球）
2、游戲（“兩人夾球跑”接力）教 學(xué) 任 務(wù)
1、通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握雙手胸前傳、接球的動作要領(lǐng)。
2、發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性、靈敏性。
3、培養(yǎng)學(xué)生果斷、迅速、積極鍛煉、遵守紀律和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。 場地器材
籃球場2個、籃球10個。開 始 部 分 8′
一、教學(xué)常規(guī)
二、隊列練習(xí)
三、準備活動：徒手操練習(xí)（圖略）（1）頭部運動（2）肩關(guān)節(jié)運動（3）擴胸運動（4）踢腿運動（5）體側(cè)運動（6）體轉(zhuǎn)運動（7）腹背運動（8）跳躍運動（9）踝、腕運動
教學(xué)組織如圖所示： 方法：教師用口令指揮，發(fā)現(xiàn)總是及時指出糾正 要求：
1、集合做到快、靜、齊
2、練習(xí)時精神飽滿，動作整齊。 教學(xué)組織：二路縱隊跑進 4×8次
基 本 部 分 30′
1、雙手胸前傳球 要領(lǐng)：兩手手指自然分開，拇指相對成八字形，用指跟以上部位持球，手心空出，兩肘自然彎曲于體側(cè)，將球置于胸前部位。身體成基本姿勢站立。眼睛注視傳球目標。傳球時，后腳蹬地，身體重心前移的同時，前臂迅速向傳球方向伸直，手腕翻轉(zhuǎn)，拇指用力下壓，手腕前屈，食、中指用力撥球，將球傳出。
2、雙手胸前接球 要領(lǐng)：接球時，兩眼注視來球，兩臂伸出迎球，手指自然分開，兩拇指成八字形，手指向前上方，兩手成一個半圓形。當(dāng)手指觸球的力量，兩手握球于胸腹之間。教學(xué)重點：--胸前傳球 教學(xué)難點：--胸前接球
3、游戲：（“兩人夾球跑”接力）規(guī)則：兩人用胸口夾住球跑到半場，第二組再跑。
組織：成四列橫隊（圖一）要求：前一列橫隊蹲下 教法：
1、教師講解并示范。
2、學(xué)生練習(xí)男、女各在一個籃球場，每10人在一半場進行練習(xí)。
（圖一）①男女各兩列橫隊面對面?zhèn)鹘忧颍ㄒ妶D二）（圖二）②男女各五個一組，五角傳接球（見圖三）（圖三）③男女各五個一組，五角傳接球（見圖四）
（圖四）
3、教師巡視，注意觀察，發(fā)現(xiàn)總是及時糾正，如張肘、雙手不正和推球等錯誤動作。傳球時要做到一快，二準，三力量適當(dāng)，接球時做到一上步，二牢固。游戲： 組織：男女各分成兩組進行練習(xí)要求：團結(jié)互助有進取精神 結(jié) 束 部 分 7′
1、放松活動。
2、總結(jié)本次課的不足以及改進方法
3、布置課后練習(xí)。
4、宣布下課。
5、負責(zé)同學(xué)收還器材。
組織：
1、男女呈四列橫隊站立。
2、放松活動。
3、布置課后練習(xí)。
4、解散全體學(xué)生擊掌。
預(yù) 計-心率 80次/分---140次/分 練習(xí)密度 25%---35% 教學(xué)效果 50%---70%掌握
課后小結(jié)
最新高中體育與健康教案模板 篇7
體育教案－《體育與健康》高中體育教案模板
《體育與健康》課 教 案
年級： 人數(shù)： 教師： 教學(xué)目標：
1、培養(yǎng)同學(xué)們對有氧健身操的興趣，并能積極的參與有氧健身操運動。
2、熟悉有氧健身操音樂的節(jié)奏，熟練的掌握健身操的基本步伐，在此基礎(chǔ)上創(chuàng)編一套有氧健身操小組合。
3、感受體育運動美的情趣，培養(yǎng)正確的審美觀念及良好的性格和品質(zhì)，增強同學(xué)之間的交流與合作，充分展示中學(xué)生的青春活力與自信。 教學(xué)內(nèi)容：
有氧健身操小組合的創(chuàng)編與展示
內(nèi) 容
目的與要求
教 法 與 組 織 1、姿態(tài)練習(xí)
注意動作的優(yōu)美、協(xié)調(diào)，動作幅度要大，有感染力。
（1）同學(xué)們隨著優(yōu)美的音樂，跟著老師做身體姿態(tài)的練習(xí)。2、感受有氧健身操音樂的節(jié)奏及其變化 讓同學(xué)們能夠熟練掌握健身操音樂的節(jié)奏。（1）利用擊掌和拍打身體來表示節(jié)奏的強弱。
（2）老師和同學(xué)一起采用單人、雙人或多人共同完成3、復(fù)習(xí)有氧健身操的基本步伐（V-Step、Knee Lift、Skip、Step Touch）
熟練的掌握有氧健身操的基本步伐。
（1）老師先帶領(lǐng)同學(xué)們復(fù)習(xí)一遍有氧健身操的基本步伐。（2）同學(xué)領(lǐng)操，將有氧健身操的動作再次鞏固并熟練掌握。
4、有氧健身操的創(chuàng)編與展示
有氧健身操的創(chuàng)編
培養(yǎng)同學(xué)們積極參與運動的熱情和良好的合作精神。并根據(jù)自己的運動能力設(shè)置自己本課的學(xué)習(xí)目標。
班 級 課 程體 育任課教師楊 瑩教材內(nèi)容學(xué)習(xí)快速跑技術(shù)課的任務(wù)學(xué)習(xí)快速跑技術(shù)，提高學(xué)生快速跑能力、發(fā)展速度素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生勇猛頑強、不怕困難的精神。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)過程 練習(xí)次數(shù)、時間 教學(xué)內(nèi)容組織教法開 始 部 分 8`一、課堂常規(guī)組織：1`x x x x x x x x 1、體委整隊報告人數(shù)x x x x x x x x 2、師生問好x x x x x x x x 3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容x x x x x x x x 4、檢查服裝、安排見習(xí)生
要求：快、靜、齊 二、準備活動
1、小游戲：聽數(shù)報團教法：聽教師的口令做2` 組織：圍成一個圓
要求：與教師喊的數(shù)不一樣的組做下蹲起5個
2、集體舞教法：跟音樂教師領(lǐng)做2` 組織：同上
要求：動作舒展、表情自然心情歡快
3、徒手操 3`①、擴胸運動
②、振臂運動
③、體轉(zhuǎn)運動
④、全身運動
⑤、弓步壓腿
⑥、跳躍運動
⑦、膝關(guān)節(jié)運動
⑧、活動踝腕關(guān)節(jié)要求：動作協(xié)調(diào)、幅度大4x8基 本 部 分 27`一、跑的輔助練習(xí)教法：教師先講解、然后組7`1、原地小步跑織學(xué)生練習(xí)2組2、原地高抬腿組織：四列橫隊2組 要求：膝關(guān)節(jié)放松
大腿高抬 3、原地擺臂練習(xí)要求：擺臂時肩要放松 4、前腳掌著地富有彈性的跑
基 本 部 分 27`二、學(xué)習(xí)快速跑技術(shù)
20`1、講解動作要領(lǐng)教法：邊講解邊示范 快：頻率快組織：x x x x 大：步幅大、擺臂幅度大 x x x x 直：頭部正直 x x x x
x x x x
x x x x 2、以勻加速的動作跑30－50米，體會動作組織：四路縱隊，跑完后從兩邊慢跑回來1組
教法：在教師的指揮下練習(xí)
要求：跑的動作要放松 3、分組練習(xí)跑30米組織：一排為一組2組 要求：注意力集中、動作 質(zhì)量高
4、集體練習(xí)以最快的速度跑完50米教法：同上2組
5、追逐跑 30米組織：2組
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中華養(yǎng)生知識
教學(xué)內(nèi)容：養(yǎng)生模式系列（兩課時）
教學(xué)目標：學(xué)生知道老子、莊子、荀子、孔子的養(yǎng)生特點，理解老子、莊子、荀子、孔子的養(yǎng)生的觀點，形成正確的養(yǎng)生觀
教學(xué)重點：老子、莊子、荀子、孔子的養(yǎng)生論點
教學(xué)難點：老子、莊子、荀子、孔子的養(yǎng)生論點的理解并形成對養(yǎng)生觀的正確認識 教學(xué)方法：講授法，討論法、資料閱讀法 教學(xué)過程：
一、養(yǎng)生一詞的 養(yǎng)生一詞，原出《管子》，乃保養(yǎng)生命以達長壽之意。在漫長的人類發(fā)展歷史中，健康與長壽一直是人們向往和追求的美好愿望，因而養(yǎng)生文化不斷豐富和發(fā)展，遍布世界。相對于世界其他地區(qū)的養(yǎng)生文化而言，中國的養(yǎng)生理論與實踐由于有著古代哲學(xué)和中醫(yī)基本理論為底蘊，所以顯得尤為博大精深。它匯集了我國歷代勞動人民防病健身的眾多方法，揉合了儒、道、佛及諸子百家的思想精華，堪稱一顆充滿勃勃生機和濃厚東方神秘色彩的智慧樹。探索中國養(yǎng)生文化這棵古老而神秘的東方智慧之樹，不但有利于弘揚傳統(tǒng)文化，而且符合當(dāng)今世界科學(xué)發(fā)展趨勢
二、中國古代名人養(yǎng)生模式及相關(guān)論點介紹 1、老子：
看過我國古代名著（西游記）的人，大概都會記得書中這樣一件事：齊天大圣孫悟空大鬧天宮。惹惱了玉皇大帝，于是玉帝準備采取措施對他進行嚴懲。這時，有個老頭，名叫太上老君，主動向玉皇大帝獻計請旨，要把孫悟空投入八卦爐里化掉。——傳說中的這位“太上老君”，就是大名鼎鼎的道家創(chuàng)始人老子的化身。
老子（公元前約571－471），本名李耳，字聃，周朝時期人。早年曾任周“守藏室之吏”，相當(dāng)于現(xiàn)在國家圖書館管理員。公元前516年，周朝發(fā)生**，老子辭職回家，寫下了著名的（道德經(jīng)）（即《老子五千言》）及其它著作，成為我國古代著名的哲學(xué)家、思想家。他一生崇尚養(yǎng)身之道，提出的“無為”、“‘清靜”、“守一”之說，成為道家修煉成仙的“根”。由于他創(chuàng)立的道家學(xué)說和攝生有術(shù)的影響，后被東漢末葉道教創(chuàng)始人張道陵奉為道教的開山祖師、“太上老君”和“太清道德天尊”。
追求長生不死、修道成仙，是以老子、莊子為代表的道家修煉的重要指導(dǎo)思想。這在《老子》、《莊子》這兩部道家代表著作中表現(xiàn)得最為突出，并對以后神仙思想的形成和發(fā)展，有著巨大的影響。
《老子》中說：“深根固蒂，長生久視之道。”“蓋聞善攝生者，陸行不避兇虎，入軍不被甲兵，兇無所投其角，虎無所措其爪，兵無所穿其刃。夫何故？以其無死地?！边@是說，善于養(yǎng)身修煉的人，身上沒有可以致死的地方，以至咒角、虎爪、兵刃都傷害他不得，所以他走路時不怕遇見兇虎，打仗時不用甲胄護身。盡管老子所說的“善攝生者”是“聞”來的，但實際上老于本人就可稱得上是一位很有成就的養(yǎng)生修煉者，這不僅是他高壽，活了102歲，而且提出了“長生久視”的途徑。老子認為，要想“長生久觀”，最重要的是“載營魄抱一能無離”，即要能使人的血肉之軀與靈魂合一而不分離。這里的關(guān)鍵在于“谷（即養(yǎng)）神不死”，也就是煉養(yǎng)精神，使之永不衰竭。為些，就要做到“清靜”、“無為”、“守一”，少私寡欲，知足常樂，與世無爭，使心靈經(jīng)常處于恬淡寧靜的狀態(tài)。這就是《老子》修道而養(yǎng)壽，以達長生久視的基本內(nèi)容。2、莊子
莊子（公元前約369——286年），戰(zhàn)國時代人。莊子繼承和發(fā)展了老子關(guān)于“道”的思想，成為道家最著名的人物。莊子生活在奴隸社會迅速崩潰，封建社會逐漸形成的戰(zhàn)國中期。這是一個“天下共苦，戰(zhàn)斗不休”的時代。據(jù)傳，莊子曾做過看管漆園的小吏，一生都很窮。面對社會急劇的變化和自身的困境，他感到無能為力，只好把理想寄托在他用文字營造的世界中，寄托在他創(chuàng)造出的每個神人、圣人、真人的形象上。他在《莊子》一書中，描繪了各式神仙人物，提出了各種“成仙”方術(shù)。
關(guān)于“道”，莊子描寫為：“夫道有情有信，無為無形；可傳而不可受，可得而不可見，自本自根，未有天地，自古以固存；神鬼神帝，生天生地；在太極之先而不為高，在六極之下而不為深；先天地生而不為久，長于上古而不為老?！保ā洞笞趲煛罚┘懈爬说赖奶卣鳌Ｇf子說，“道”的功用，其妙無窮，古代帝王、神人、仙人、圣人之所以不同凡響，就是由于他們得了“道”。譬如，黃帝得之，以登云天；西母得之，坐乎少廣，莫知其始，莫知其終；彭祖得之，上及有虞，下及五伯；傅說得之，以相武丁，奄有天下，乘東維，騎箕尾，而比于列星。等等。
莊子在《逍遙游》中描述了自己心目中神仙的形象：“藐姑射之山，有神人居焉，肌膚若冰雪，綽約若處子，不食五谷，吸風(fēng)飲露，乘云氣，御飛龍而游四海之外。其神凝，使物不疵癘成年谷熟”這樣的神人，外物不能損傷他，洪水滔天不會把他淹沒，大旱使金石熔化、土地焦枯，他也不會感到不舒服。他們“其寂不夢，其覺不憂，其食不甘，其息深深。真人以息以踵，眾人之息以喉”?！安恢獝偵?，不知惡死。”這是中國古代歷史上第一次將“神仙”的內(nèi)涵向世人披露。
莊子認為，要想返老還重，延年益壽，進而由人到仙，就只有修道，并提出了多種修煉方法，其中最有影響的是下面四種：
第一，導(dǎo)引?！按淀懞粑鹿始{新，熊經(jīng)鳥申，為壽而已矣。此導(dǎo)引之士，養(yǎng)形之人，彭祖壽考者之所好也?！?/p>
第二，坐忘?！皦欀w，黜聰明，離形去知，同于大道，此謂坐忘?！?/p>
第三，心齋?！叭粢恢?，無聽之以耳，而聽之以心。無聽之以心，而聽之以氣。耳止于聽，心止于符。氣血者，虛而待物者也。唯道集虛，虛者，心齋也?！?/p>
第四，守一?！爸恋乐`竊冥冥；至道之極，昏昏默默。無視不聽，抱神以靜，形將自正。必靜必清，無勞汝形，無搖汝精，乃可以長生。目無所見，耳無所聞，心無所知，汝神將守形，形乃長生。慎女內(nèi)，閉女外，多知為敗。我為女遂于大明之上矣，至彼至陽之原也；為女人于竊冥之門矣，至彼至陽之原也。天地有官，陰陽有藏，慎守汝身，物將自壯。我守其一，心處其和，故我修身千二百歲矣，吾形未常衰。” 3、孔子
春秋末期思想家、政治家、教育家、儒家學(xué)派創(chuàng)始人孔子，享年72歲，據(jù)史料記載比當(dāng)時魯國人平均壽命高出許多，可見他對養(yǎng)生不但有研究，而且躬身力行。
孔子主張“仁德潤身”。他認為只有道德高尚的人，才會心理安定，意志不亂，得以高壽。魯哀公曾問孔子：“知者壽乎？仁者壽乎？”孔子回答道：“然，知者樂，仁者壽?！苯又鬃又v了人有三死：疾病死，服刑死，爭戰(zhàn)死，這些死的人都與道德有密切關(guān)系：“寢處不適，食欲不節(jié)，逸勞過度者，疾共殺之；居下位而上干甘其君，嗜欲無厭而求不止者，刑共殺之；以少犯眾，以弱侮強，忿怒不類，動不量力，兵共殺之。”
孔子又指出：“大德……必得其壽”，強調(diào)道德高尚的人才會健康長壽?？鬃硬粌H要求別人這樣做，自己也是個道德高尚的人。《論語》一書，是孔子的言行記錄?！墩撜Z》里記載的孔子，道德高尚，學(xué)識淵博，思想深沉，舉止端正，勤懇好學(xué)，誨人不倦，是一個偉大教育家?？鬃幼约海瑒t是“仁者壽”、“大德者必壽”的典范。他重視道德修養(yǎng)，心理安定，胸襟廣闊。正如西漢理學(xué)家董仲舒說的仁人：“外無貪而內(nèi)清凈，心和平而不失中正，取天地之美以養(yǎng)其身”，其身自然氣血調(diào)和，不易發(fā)生疾病。
此外，孔子情趣高雅，精通詩書禮樂，喜歡運動，愛好騎射狩獵、駕馭馬車、登山，善于調(diào)攝起居，講究飲食衛(wèi)生等。這些都是他健康長壽的原因。
“仁者壽”，是孔子論養(yǎng)生的總綱。什么樣的人是“仁者”？就是“仁愛”、“仁厚”、“仁義”的人?？鬃拥乃枷牒诵氖侨?，其中心點是指人與人互相親愛。
“仁者壽”出自《論語·雍也》?？鬃邮沁@樣說的：“知者樂，水；仁者樂，山。知者動，仁者靜。知者樂，仁者壽”。意思是：聰明人的快樂，像水一樣，永遠是活潑的；仁愛的人的快樂，像山一樣，崇高、偉大、寧靜。聰明人不斷探求知識，思維是活動的；仁愛的人有涵養(yǎng)，看事情是冷靜的。探索知識求得樂趣；寧靜有涵養(yǎng)，不容易生氣，壽命自然會長的。
孔子談人格修養(yǎng)，講了三個重點：“知者不惑，仁者不憂，勇者不懼”。（《論語·子罕》）意思是說：“真正有智慧的人，遇事不迷惑；真正仁愛的人，不因環(huán)境不好而動搖，不患得患失，沒有憂煩；真正勇敢的人，堅持正義，為人民做好事，沒有什么可怕的?！薄叭收卟粦n”，說起容易做到難，“生老病死”是自然法則，人生一世哪有不遇到困難挫折的。近人梁啟超說：“蓋人生歷程，大抵逆境居十六七，順境亦居十三四”（《論毅力》）。雖然每個人的境遇不一樣，但誰都有過逆境。我們歲數(shù)大的人，年老力衰，不順心的事可能會多些。怎樣對待？就得做好“仁者不憂”?！熬犹故幨?，小人常戚戚”（《論語·述而》），也是孔子的名言。君子（仁者）襟懷開朗，無論得意或失意的時候，都是樂觀的，不驕不躁，“不怨天，不尤人”（《論語·憲問》）。小人處世以自己為中心，以求利為半徑，總覺得自己吃虧，所以心理上常是苦悶的?！熬犹故幨帯痹缫焉钊肴诵?。在孔子身后一千五百年的五代，人們塑造了布袋和尚（欲稱“彌勒佛”），整天笑呵呵地，該是“君子坦蕩蕩”的典型形象。
孔子更對老年人諄諄告誡說：“……及其老也，血氣既衰，戒之在得”（《論語·季氏》）。這個“得”字不外逐名逐利，歲數(shù)越大，越應(yīng)警惕，晚清小說《官場現(xiàn)形記》中描寫一個當(dāng)過官的老人，久病在床，早就“門前冷落車馬稀”了，可是在病危的時候，還要過把官癮。于是兩個仆人站在房門口，拿出舊名片來，一個念道：“某某官長駕到！”另一個人說：“老爺欠安，擋駕?！边@樣演習(xí)了幾遍，他才合上了眼睛。試想這樣對失去官位耿耿于懷的人，還能長壽嗎？
“仁者”是長壽的。怎樣的人不是“仁者”呢？（《論語·學(xué)而》）：“子曰：巧言令色鮮矣仁?！保ā墩撜Z·陽貨》）又說：“巧言令色鮮矣仁。”這是《論語》中罕見的重復(fù)，可見孔子對“巧言令色”的反感了。什么是“巧言”？就是吹、拍、蓋。什么是“令色”？就是會使臉色作偽。這樣的人假言偽行，裝腔作勢，煞費心機，就難怪”小人常戚戚”了。
唐代韓愈對孔子所說的“仁”作了高度概括：“博愛之謂仁”（《進學(xué)解》）。仁者，就要有一片愛心，胸懷廣闊，淡泊名利，心理平衡。這些都是長壽的根本。“仁者壽”，是顛撲不破的真理 4、荀子
荀子（約前313-前238）名況，字卿，趙國（今邯鄲一帶）人，先秦著名思想家。是繼孔子之后的儒家代表人物。他的思想集中體現(xiàn)同《荀子》一書中，對中國兩千多年的封建社會產(chǎn)生了廣泛而深遠的影響。
荀子早年游學(xué)于齊 [1] [2] 下一頁
教材內(nèi)容 籃球：運球、雙手胸前傳接球
課的目標 1、認知目標：進一步建立運球，雙手胸前傳接球動作概念。2、技能目標：鞏固提高運球、傳接球技術(shù)動作和對球的控
制和支配 能力，發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)。3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不
餒的優(yōu)良 品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
場地器材 籃球41只；錄音機1臺；籃球場一個。
課的部分 教學(xué)內(nèi)容及手段 組織教法
開始部分2’ 1、體育委員整隊，清點人數(shù)。并向教師報告。2、師生問好，宣布本課的教學(xué)內(nèi)容和目標，以及注意事項 組織：成四列橫隊集合，如圖示一： 要求：精神飽滿，注意力集中。
準備部分8’ 一、配樂游戲：小漁網(wǎng)（4’）
方法：游戲開始，擔(dān)任“小漁網(wǎng)”的同學(xué)在場內(nèi)用手觸及正在跑動的其他同學(xué)，其他同學(xué)用各種躲閃、擺脫動作在場內(nèi)積極跑動，被觸到者加入“小漁網(wǎng)”，等“小漁網(wǎng)”擴大到四人時，重新組成二個“小漁網(wǎng)”進行活動。以此類推，逐漸組成許多“小漁網(wǎng)”直到剩下最后一名時游戲結(jié)束。
規(guī)則：（1）“小漁網(wǎng)”不得松手觸人。
（2）在游戲過程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。二、熟悉球性（4’）
方法：球繞肘轉(zhuǎn)、繞腰、膝轉(zhuǎn)、“8”字繞環(huán)，指尖撥球，各種姿勢的拋接球等。一、組織：如圖示二：
教法：講解，示范，師生按規(guī)則集體練習(xí)。
要求：“魚”要機智、靈活、勇敢?！棒~網(wǎng)”要動腦筋、協(xié)力、果斷、快速。二、組織：散點練習(xí)
教法：講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。要求：球盡量不要落地。
基本部分30’ 一、運球：（6’）
A、高低運球，B、單手前后左右運球，C、左右手交替運球，D、體前變向運球，E、胯下運球，F(xiàn)、急停急起運球。
重點：運球的手型，按拍球的部位、力量。
要求：原地和行進間交替進行。護球盡量眼睛注意前方。二、搶運球（5’）
方法：在整個籃球場上進行。一半同學(xué)持球，另一半同學(xué)無球。游戲開始，持球同學(xué)在場內(nèi)運球，在運球中要躲避無球同學(xué)的搶斷，無球同學(xué)則用合理的動作進行搶斷球，一旦搶到球后互換。
規(guī)則：A、無球者不得用推、拉等犯規(guī)動作搶球，B、發(fā)生被迫運球出界或違例情況，按被搶斷論處。
重點：對球的控制與掌握 難點：技術(shù)要準確熟練
三、原地二人一球傳接球（3’）重點：上下肢協(xié)調(diào)配合四、原地二人一球運球、傳球（2’）重點：技術(shù)的銜接連貫
五、4 人一球，行進間運球后傳球（4’）重點：弧線運球、跑動、雙手胸前傳接球。六、4人一球，一人防守，三人傳接球。
要求：雙手傳接球，進攻隊員可運球移動，防守隊員搶斷球積極。七、接龍傳球接力比賽（6’）
方法：分兩組進行，左右間隔2-3米，前后間隔4-5米，“接龍”傳球20只球，以完成時間和成功率多少定勝負。
重點：傳接球的快速能力和準確性。一、組織：在籃球場內(nèi)散點練習(xí)
教法：教師講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。教師巡視、指導(dǎo)、糾錯。
二、組織：同上在球場內(nèi)散點
教法：教師講解、示范、學(xué)生練習(xí)。
要求：先進行一對一的“搶運球”練習(xí)，然后共同“搶運球”嚴格按照規(guī)則進行。
三、四練習(xí)的組織如圖示三
教法：講解、示范、糾錯，教師巡視指導(dǎo)。五、六練習(xí)的組織如圖示四
七練習(xí)的組織如圖示五：（略）教法：講解、示范，練習(xí)，比賽。要求：先練習(xí)，后比賽。
結(jié)束部分5’ 一、整理運動：配樂伸展放松操 二、小結(jié)，收回器材。組織：散點
教法：聽音樂，教師講解、示范，學(xué)生模仿練習(xí)。組織：成四列橫隊集合。
課的預(yù)計 1、練習(xí)密度：55%左右； 2、運動負荷：中上； 3、平均心率：130次/分左右 4、最高心率：180次/分。心率曲線（略）
環(huán)境與健康教學(xué)工作總結(jié) 篇8
為了進一步加強環(huán)境、職業(yè)安全健康工作，提高全員的安全生產(chǎn)和環(huán)境保護意識，貫徹“安全第一、預(yù)防為主”的方針，樹立現(xiàn)代安全管理思想，把“以人為本”作為安全生產(chǎn)工作的準則。xx氯堿工程項目經(jīng)理部在公司各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持和幫助下，在xx市建委及有關(guān)部門的協(xié)助下，xx年度安全生產(chǎn)情況良好，杜絕了各類安全生產(chǎn)事故，年月均千人負傷率為零，職業(yè)病發(fā)病率為零，環(huán)境管理工作也達到中質(zhì)協(xié)環(huán)境管理認證標準的要求，總結(jié)一年來的工作，xx項目經(jīng)理部主要抓了以下幾方面的工作：
一、加強領(lǐng)導(dǎo)，樹立“安全第一”的思想。
xx年xx項目經(jīng)理部為了確保本項目制定的安全生產(chǎn)目標的實現(xiàn)，于4月26日成立了以項目部經(jīng)理龍如一為主任，施工經(jīng)理徐占友和安全監(jiān)督韓文博為副主任的“安全生產(chǎn)委員會”，9月5日又成立了“治安消防委員會”。xx年下半年根據(jù)公司的總體安排，xx項目部為“質(zhì)量、安全、環(huán)境 綜合管理體系”認證工作迎審施工單位，我們又成立了“職業(yè)安全健康、環(huán)境管理”工作迎審工作組，成立了危害因素、環(huán)境因素識別與風(fēng)險評價專家小組。根據(jù)各專業(yè)委員會及小組的工作需要，明確了各委員和成員的職責(zé)，使xx項目部的安全生產(chǎn)、環(huán)境管理機構(gòu)更加完善，進一步加強了對安全生產(chǎn)、環(huán)境管理和保護工作的領(lǐng)導(dǎo)。
在施工生產(chǎn)中，xx項目部始終堅持樹立“安全第一”的思想把“以人為本”作為安全生產(chǎn)工作的準則，6月29日九屆人大第二十八次會議通過的 70號主席令，頒布的《中華人民共和國安全生產(chǎn)法》更進一步明確了“施工生產(chǎn)中員工和他人的生命權(quán)和健康永運高于企業(yè)利益，當(dāng)職工的健康和生產(chǎn)權(quán)受到傷害時，必須體現(xiàn)個人權(quán)益優(yōu)先的原則。在項目部年初的幾次安全生產(chǎn)調(diào)度會上，項目經(jīng)理龍如一同志曾幾次強調(diào)“抓質(zhì)量、保安全，這兩項工作必須嚴格按照國家、公司及項目部的標準規(guī)范和規(guī)定執(zhí)行，沒有任何商量的余地”。在施工生產(chǎn)過程中，安全工作具有一票否決權(quán)，施工場所的安全措施不到位，具有安全隱患的堅決不得施工。充分體現(xiàn)了xx項目部安全生產(chǎn)工作的權(quán)威性和安全第一的主導(dǎo)思想。
二、落實“預(yù)防為主”抓運行控制。
xx年xx項目經(jīng)理部認真貫徹落實“安全第一，預(yù)防為主”的方針，狠抓運行中的過程控制，在各項施工作業(yè)前均嚴格做好各項安全準備工作，如施工方案、安全技術(shù)交底、安全保護設(shè)施等均嚴格達標，并須得到項目經(jīng)理部工程部的簽發(fā)，同時加強了施工生產(chǎn)中的安全監(jiān)督檢查工作，以確保各項安全措施落實到位，把各類安全隱患消滅在萌芽狀態(tài)。xx年項目經(jīng)理部堅持每月一次的綜合性檢查，共查出問題47項，全部及時進行了整改，同時項目部加強每日的巡回檢查工作，及時發(fā)現(xiàn)問題及時要求各隊進行了整改，各施工隊堅持每月一次的安全大檢查，各類隱患，均及時得到了消除。達到了運行控制的要求，滿足了安全生產(chǎn)的需要。
xx年下半年，自項目經(jīng)理部按照公司要求，建立了以“質(zhì)量、安全、環(huán)境 綜合管理體系”，識別和評價出了重大危害因素、重要環(huán)境因素，并制定了一系列的重點控制措施，更進一步加大了對重大危害因素如：高處墜落、物體打擊、觸電、機械傷害、火災(zāi)等因素的重點預(yù)防和控制，做到了“預(yù)防為主”并進行有效運行控制的目的。
三、建立建全各項安全生產(chǎn)的管理制度
項目部為確保本項目工程的安全生產(chǎn)，根據(jù)公司的要求和施工生產(chǎn)實際的需要，在執(zhí)行公司原各項安全生產(chǎn)管理規(guī)定基礎(chǔ)上，又相繼制定了《施工現(xiàn)場安全管理規(guī)定》、《安全生產(chǎn)獎懲管理規(guī)定》、《單位工程交叉施工安全生產(chǎn)管理協(xié)議》、《文明施工管理規(guī)定》、《消防安全管理規(guī)定》、《環(huán)境管理規(guī)定》、《環(huán)境管理監(jiān)測規(guī)定》、《職業(yè)安全健康和環(huán)境管理方案》和職業(yè)安全健康與環(huán)境管理的《應(yīng)急準備與響應(yīng)緊急預(yù)案》等，建立建全了各項安全生產(chǎn)、環(huán)境管理規(guī)章制度，使本項目工程在施工生產(chǎn)過程中做到了有章可循、有法可依，滿足了xx項目工程職業(yè)安全健康與環(huán)境管理施工生產(chǎn)的需要。
四、“以人為本”抓好教育，提高素質(zhì)促進管理。
為了提高本項目工程全體員工的安全生產(chǎn)意識和自我保護能力，項目部制定了進入本工地的施工作業(yè)人員必須進行安全教育的規(guī)定。xx年項目部組織了“安全生產(chǎn)月”安全知識答題教育、施工現(xiàn)場緊急意外事故的人員急救專題培訓(xùn)教育、重大危害因素和重要環(huán)境因素運行控制與監(jiān)測的培訓(xùn)教育、高處作業(yè)專題安全教育，9月24日組織項目經(jīng)理、施工經(jīng)理、安全員參加了xx市建委組織的“項目經(jīng)理安全培訓(xùn)班”、“安全管理人員培訓(xùn)班”，均取得了xx市建委頒發(fā)的安全資質(zhì)證，同時項目部還對聚合廠房土建高處作業(yè)、聚合斧吊裝作業(yè)，同土建二隊、安裝四隊進行了施工前的專題安全教育。參加了部分施工隊周一“安全活動日”的安全教育活動，組織項目部全員職工同時要求各施工隊，認真學(xué)習(xí)了《中華人民共和國安全生產(chǎn)法》和公司“質(zhì)量、安全、環(huán)境綜合管理體系”標準和文件。各施工隊認真貫徹執(zhí)行了項目部制定進入本工地必須進行安全教育的規(guī)定。全員職工安全教育共進行11次、300余人，極大的提高了全體員工的安全生產(chǎn)、環(huán)境保護意識，提高了本項目工程安全管理人員的業(yè)務(wù)素質(zhì)，促使安全管理的基礎(chǔ)工作得到了進一步的加強和提高，從而在ISO、認證工作方面得以順利通過。
五、貫徹公司認證總體要求，做好“兩證”認證的迎審工作。
公司8月中旬確定xx項目經(jīng)理部施工現(xiàn)場為公司“質(zhì)量、環(huán)境、職業(yè)安全健康綜合管理體系”認證迎審工地后，到10月11日僅有一個多月的短暫時間里，項目經(jīng)理部先后召開了幾次專題會議，確定了迎審工作小組，認真學(xué)習(xí)GB/T-1996 idt ISO：1996《環(huán)境管理體系規(guī)范及使用指南》、《職業(yè)安全健康管理體系審核規(guī)范》及公司“質(zhì)量、環(huán)境、職業(yè)安全健康綜合管理體系”程序文件，通過認真學(xué)習(xí)，深刻理解體系文件各要素的含義，接合xx項目工程的實際，確定了xx項目經(jīng)理部環(huán)境、職業(yè)安全健康目標和指標。成立了有土建、安裝、電氣儀表等各專業(yè)人員組成的xx項目部因素標識與評價專家小組，并對xx工程的危害因素和環(huán)境因素從“活動類別”、具體的“活動/產(chǎn)品/設(shè)備”到“可能導(dǎo)致的事故”和“環(huán)境影響”，根據(jù)重大危害因素評價和重要環(huán)境因素的評估法則，從而確定了本項目工程的危害因素和環(huán)境因素清單以及需要重點控制的重大危害因素和重要環(huán)境因素，進而制定了《職業(yè)安全健康和環(huán)境管理方案》及《應(yīng)急準備與響應(yīng)預(yù)案》。在施工生產(chǎn)過程中，為加強對各因素的運行控制，又相繼制定了《運行控制管理規(guī)定》和對運行控制進行監(jiān)測與測量的《運行的監(jiān)測規(guī)定》，如《重要環(huán)境因素控制情況檢查評定表》等，從體系的策劃建立到體系運行有效性的控制，基本上達到了認證的標準要求，步入了持續(xù)改進和持續(xù)發(fā)展的健康軌道。
六、保證了安全投入，杜絕了各類事故的發(fā)生。
安全技術(shù)措施費用的投入，是各項安全措施實施的保障，是防止發(fā)生各類事故的關(guān)鍵，xx項目經(jīng)理部在甲方資金不到位，項目部資金十分困難的情況下，能確保必要的安全投入，xx年xx項目部購入安全網(wǎng)、安全標志牌、消防滅火器材，現(xiàn)場臨時用電線路改造，推行TN-S系統(tǒng)三相五線制、三級配電兩級保護等，安全技術(shù)措施費用投入元（不含三臺塔吊、物料輸送架的安檢費），滿足了本工程安全生產(chǎn)的需要，從而保證了施工現(xiàn)場各項安全措施到位，杜絕了各類安全生產(chǎn)事故。
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