初中體育課教案模板 篇1
[初中體育課教案（一、投擲：投準
二、跑：變向跑] 教學內容
一、投擲：投準
二、跑：變向跑（沿圓圈跑）教學目標
1、認知目標：理解投擲的基本技術原理和變向跑的技術要素，初中體育課教案（一、投擲：投準
二、跑：變向跑。
2、技能目標：初步學會合理的投擲技術動作，進行器械投準的方法。學會變向跑的技術動作，掌握好適當?shù)纳眢w傾斜角度和合理的擺臂方法。發(fā)展學生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調等身體素質。
3、情感目標：通過投擲和變向跑的教學，使學生初步具有良好的組織紀律觀念、競爭意識、團結協(xié)作精神，勇于克服困難等意志品質。 課的部分 教學內容與練習手段 組織教法、學法和要求 時間安排 運動負荷 教學目的 時間 次數(shù) 強度 開始部分 4’ 準備
一、體育委員整隊，報告人數(shù)。
二、師生問好，宣布課的內容和要求。
三、處理與安排見習生
四、隊列練習：蹲下及起立。
五、反應練習： “彈鋼琴” 方法：學生的四列橫隊依次代表“Do,Re,Mi,Fa”四個音符。老師唱某音時，代表該音的一列學生下蹲，其余為立正姿勢。
一、游戲： 組點著地 方法：在慢跑中，學生聽教師喊數(shù)，按數(shù)目組合人群，并用身體任何部分接觸地面。
組織：成四列橫隊集合教法：聽教師的口令集體練習。要求：注意力集中，步調一致。
教法：教師講解方法，學生聽口令練習。要求：注意力集中，反應迅速。組織：圓圈隊形
教法：教師講解游戲方法，學生按教師要求進行練習。加強組織紀律，明確課的內容和目的。集中注意力，振奮學生精神。檢驗隊列練習效果，提高學生練習興趣。激發(fā)創(chuàng)造性思維，活躍課堂氣氛?；?部 分
二、配樂韻律操
1、肩部運動
2、體側運動
3、體轉運動
4、側壓腿運動
5、跳躍運動
一、投擲：投準 重點：投擲的準確性 難點：控制投擲的力量和出手的角度，教案
《
一、投擲：投準
二、跑：變向跑》
1、將投擲物上拋接住練習a．上拋接住 b．上拋擊掌兩次接住 c．上拋后轉體3600接住 d．自創(chuàng)動作，上拋接住
2、學生練習對地投
3、將投擲物投中地上小圈
4、將投擲物投中目標練習
二、變向跑(沿圓圈快跑)重點：合理的身體傾斜角度和正確的擺臂動作。難點：控制重心，克服離心力。
1、原地練習沿圓圈跑時身體傾斜的手臂擺動的動作。
2、逆時針方向跑動練習
3、順時針方向跑動
4、沿圓圈快跑接力 組織：同上 教法：教師邊講解邊示范，學生跟著教師一起做。要求：動作到位、準確、協(xié)調。組織：同心圓 教法： 教師講解示范，學生練習。教師巡回指導，講評問題。分組進行投準比賽。要求：上、下肢協(xié)調用力。組織：圓圈隊形 教法：教師講解并示范完整動作，學生練習
1、2、3。 針對出現(xiàn)問題，教師講評。學生練習4。要求：動作正確，認真練習。中到大 為以下的教學活動做好身心準備，預防和減少運動損傷的發(fā)生。提高學生練習興趣，發(fā)展上肢力量。發(fā)展學生思維能力，發(fā)展學生個性。體會揮臂、鞭打、協(xié)調用力?？刂仆兜牧α亢统鍪纸嵌?，提高投擲的準確性。調動學生學習積極性，培養(yǎng)學生創(chuàng)造性思維。激發(fā)學生練習興趣，培養(yǎng)學生集體榮譽感和良好的組織紀律觀念。體會正確的動作要領，讓學生建立正確的動作表象。全面發(fā)展學生身體素質和控制身體能力，培養(yǎng)學生遵守規(guī)則、尊重對手的競爭意識和團結協(xié)作精神。結 束 部分4’
一、集合放松舞蹈 《幸福拍手歌》 方法：隨著樂曲起，學生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺腳等動作進行放松。
二、本課小結
三、收集器材
四、師生道別 組織：圓圈隊形
教法： 教師邊講解邊示范，學生跟著教師做。在音樂伴奏下師生一起做。要求：輕松、快樂。4’ 1’ 1次 小 培養(yǎng)學生韻律感、協(xié)調性和美感，使學生的生理、心理都得到放松。場地器材
體育場 自制沙包每人一只 氣球四只 錄音機一臺 錄音帶一盒
預計練習密度：35%左右 預計生理負荷曲線
初中體育課教案模板 篇2
一、教學目標
1、理解體力活動及體能的概念，以及發(fā)展體能的`一般性原則；
2、理解體力活動與體育鍛煉的關系，并在發(fā)展體能時能正確運用發(fā)展體能的一般性原則；
3、理解體力活動對健康的意義；
二、教學內容
1、體力活動的概念
體力活動是有意識、有目的的，由人體骨骼肌肉收縮產生的身體活動。一般體力活動分成兩類：閑暇和非閑暇的體力活動。閑暇的體力活動是指玩耍、游戲等娛樂活動，也叫運動。非閑暇的體力活動是指在工作中的生活起居等體力活動；
2、體力活動對健康的意義
經(jīng)常性地、有規(guī)律地進行體力活動對人體的直接好處有：見教參
經(jīng)常性、有規(guī)律的體力活動除了總體上可以降低過早死亡的概率、延年益壽以外，還可以有以下好處：見教參
3、體能的概念及分類
體能是人體應對各種體力活動任務的能力。強悍的體能是良好體質的重要組成部分。經(jīng)常性地進行勞動或運動等體力活動，能夠保持一定的體能和促進體能的發(fā)展，并能使一些個體差異縮小甚至超越；而平時很少進行勞動或運動能體力活動，則會使體能下降。
體能按其所體現(xiàn)出的組成內容可分成兩大部分：基礎體能和特殊體能。
4、體能在體育鍛煉、工作和生活中的意義
基礎體能可以反映一個人的健康狀態(tài)，與生命和抵抗多種疾病的能力有直接的關系，內容包括心肺耐力、肌肉力量等。
特殊體能是在運動項目或者是在某些工作、職業(yè)領域中需要的體能，以應對其特殊的體力活動需要，內容包括靈敏性、速度等。
5、影響體能發(fā)展的因素
若要達到和維持良好的體能，必須做到以下三點：良好的營養(yǎng)、合理的體力活動、足夠的休息。
一般有計劃和設計的鍛煉和訓練等體力活動都考慮到了避免運動損傷、效果最大化，并越來越科學合理。在進行較為劇烈的體力活動前后，分別需要留有一定的時間進行準備活動和整理活動。
6、發(fā)展體能的FITT原則
頻率：一周內鍛煉的天數(shù)，如心肺耐力鍛煉是3―5天，而抗阻力練習是2―3；
強度：運動時的強度，不同運動形式的強度有所不同；
時間：運動的持續(xù)時間，如30分鐘；
類型：運動類型，如跑步、游泳、跳繩，還是提拉重物；
7、體能發(fā)展應注意的幾個問題
（1）安全第一；
（2）盡量進行有規(guī)律的體育鍛煉，不用計較體能的測量分數(shù)，形成健身習慣比活動體能本身更重要；
（3）已經(jīng)獲得的體能是暫時的，如不堅持進行鍛煉或訓練，體能會退化。
（4）尋找適合自己的運動模式；
（5）自我評判；
（6）自我調整。
（7）男女平等；
（8）當獲得一定體能并適應了相應的冬運負荷或強度以后，應該逐漸增加負荷。只有循序漸進地、不斷地增加運動負荷，體能才會不斷地增強。
（9）全面發(fā)展。
初中體育課教案模板 篇3
：教師及時捕捉住能做出“滾翻”的學生，通過他們的展示，將滾翻滲透于生活中，讓學生掌握自我保護的技能。
情景展開：
引導學生進行游戲《小刺猬蓋房子》。提高學生的游戲興趣，培養(yǎng)學生遵守規(guī)則，尊重同伴的優(yōu)良品質，滲透安全教育，鼓勵學生大膽創(chuàng)新，積極協(xié)作，勇于顯示個體的價值。
情景結束：
最后在優(yōu)美的旋律《森林狂想曲》的伴奏下進行放松練習。
1、在運動技能教學中，應抓住時機及時對學生進行體育鍛煉知識的滲透，讓學生明確學習前滾翻或其它運動項目不只是為了掌握它的技術動作，而是通過學習學會鍛煉身體的方法，引導學生去聯(lián)系生活實際進行有目的的練習。如果只是為掌握技術動作而學習，就失去了學習鍛煉的價值。
2、在滾翻中，有的學生會出現(xiàn)“頭手倒立”的現(xiàn)象，（其它運動技能的教學中，都存在不安全因素。）教師應及時制止進行講解提示，給其他學生敲響警鐘。不能為了把課堂放給學生，而不考慮學生的安全，造成傷害事故。并且在整堂課的教育教學當中，對學生學練安全因素考慮不周到，致使很多學生在學練過程中不知道保護自己和他人，存在安全隱患。
3、前滾翻動作由于枯燥無味，學生容易厭倦，教師在練習中，要善于發(fā)現(xiàn)學生的閃光點，及時進行表揚鼓勵，對學生的動作、練習態(tài)度、情緒給予肯定，激發(fā)學生的練習興趣。如：“你做得真棒?！薄巴瑢W們，看某某同學雖然沒有掌握動作，但是他不氣餒，仍然練習得非常認真，這種精神值得我們學習?！钡鹊?。讓學生從心理上得到滿足。
4、在最后的游戲蓋房子組織上還有待商討，由于教師設計和講解不夠仔細，活動時學生秩序有點混亂，沒有達到預期的效果。
5、對整節(jié)課的課堂秩序控制還不夠，沒有能把學生深深的吸引住，可能與教師對課堂駕馭能力還待提高有關系。
6、故事情景教師講解還不夠生動，在每個環(huán)節(jié)進入下一個內容的過渡語需要教師繼續(xù)提高，這樣才會使整節(jié)課銜接更加緊湊，看起來更合理。
初中體育課教案模板 篇4
一、投擲：投準
二、跑：變向跑]教學內容
一、投擲：投準
二、跑：變向跑（沿圓圈跑）教學目標
1、認知目標：理解投擲的基本技術原理和變向跑的技術要素，
一、投擲：投準
二、跑：變向跑
2、技能目標：初步學會合理的投擲技術動作，進行器械投準的方法。學會變向跑的技術動作，掌握好適當?shù)纳眢w傾斜角度和合理的擺臂方法。發(fā)展學生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調等身體素質。
3、情感目標：通過投擲和變向跑的教學，使學生初步具有良好的組織紀律觀念、競爭意識、團結協(xié)作精神，勇于克服困難等意志品質。課的部分教學內容與練習手段組織教法、學法和要求時間安排運動負荷教學目的時間次數(shù)強度開始部分4’準備
一、體育委員整隊，報告人數(shù)。
二、師生問好，宣布課的內容和要求。
三、處理與安排見習生
四、隊列練習：蹲下及起立。
五、反應練習：“彈鋼琴”方法：學生的.四列橫隊依次代表“Do,Re,Mi,Fa”四個音符。老師唱某音時，代表該音的一列學生下蹲，其余為立正姿勢。
一、游戲：組點著地方法：在慢跑中，學生聽教師喊數(shù)，按數(shù)目組合人群，并用身體任何部分接觸地面。
組織：成四列橫隊集合
教法：聽教師的口令集體練習。要求：注意力集中，步調一致。
教法：教師講解方法，學生聽口令練習。要求：注意力集中，反應迅速。組織：圓圈隊形
教法：教師講解游戲方法，學生按教師要求進行練習。加強組織紀律，明確課的內容和目的。集中注意力，振奮學生精神。檢驗隊列練習效果，提高學生練習興趣。激發(fā)創(chuàng)造性思維，活躍課堂氣氛?；静糠?/p>
二、配樂韻律操
1、肩部運動
2、體側運動
3、體轉運動
4、側壓腿運動
5、跳躍運動
一、投擲：投準重點：投擲的準確性難點：控制投擲的力量和出手的角度，
一、投擲：投準
二、跑：《變向跑》
1、將投擲物上拋接住練習a．上拋接住b．上拋擊掌兩次接住c．上拋后轉體3600接住d．自創(chuàng)動作，上拋接住
2、學生練習對地投
3、將投擲物投中地上小圈
4、將投擲物投中目標練習
二、變向跑(沿圓圈快跑)重點：合理的身體傾斜角度和正確的擺臂動作。難點：控制重心，克服離心力。
1、原地練習沿圓圈跑時身體傾斜的手臂擺動的動作。
2、逆時針方向跑動練習
3、順時針方向跑動
4、沿圓圈快跑接力組織：同上教法：教師邊講解邊示范，學生跟著教師一起做。要求：動作到位、準確、協(xié)調。組織：同心圓教法：教師講解示范，學生練習。教師巡回指導，講評問題。分組進行投準比賽。要求：上、下肢協(xié)調用力。組織：圓圈隊形教法：教師講解并示范完整動作，學生練習
1、
2、3。針對出現(xiàn)問題，教師講評。學生練習4。要求：動作正確，認真練習。中到大為以下的教學活動做好身心準備，預防和減少運動損傷的發(fā)生。提高學生練習興趣，發(fā)展上肢力量。發(fā)展學生思維能力，發(fā)展學生個性。體會揮臂、鞭打、協(xié)調用力?？刂仆兜牧α亢统鍪纸嵌龋岣咄稊S的準確性。調動學生學習積極性，培養(yǎng)學生創(chuàng)造性思維。激發(fā)學生練習興趣，培養(yǎng)學生集體榮譽感和良好的組織紀律觀念。體會正確的動作要領，讓學生建立正確的動作表象。全面發(fā)展學生身體素質和控制身體能力，培養(yǎng)學生遵守規(guī)則、尊重對手的競爭意識和團結協(xié)作精神。結束部分4’
一、集合放松舞蹈《幸福拍手歌》方法：隨著樂曲起，學生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺腳等動作進行放松。
二、本課小結
三、收集器材
四、師生道別組織：圓圈隊形
教法：教師邊講解邊示范，學生跟著教師做。在音樂伴奏下師生一起做。要求：輕松、快樂。 4’ 1’ 1次小培養(yǎng)學生韻律感、協(xié)調性和美感，使學生的生理、心理都得到放松。場地器材
體育場自制沙包每人一只氣球四只錄音機一臺錄音帶一盒
預計練習密度：35%左右預計生理負荷曲線
初中體育課教案模板 篇5
初中體育課理論課教案
教學目標：通過學習使學生了解上體育課應注意什么，怎樣上好每一節(jié)體育課，可以達到全面鍛煉身體、掌握知識、方法，促進身心發(fā)展、增強體質的目的。
重 點：常規(guī)教育與安全教育
大家好！祝賀你們順利的升入了七年級，你們是否意識到你們成熟了，成為了一名好少 年。少年時代美妙而珍貴，它不僅富于幻想，而且還是長知識、長身體的黃金階段?；孟胧?理想的翅膀；身體則是理想和知識的載體，三者相輔相成、缺一不可。
一、講述《課堂常規(guī)》及注意事項。
1、對老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊，靜候上課。要求；快、靜、齊 。因故遲到 要喊報告。下課時按老師要求整隊，聽老師下達口令后才下課。
2、不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請假并按老師 的要求參加適當?shù)幕顒?、見習或全休?/p>
3、上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運動服、運動鞋。嚴禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。補充重點對運功服、運動鞋的要求必須要做到。
4、注意安全。嚴格按老師教授的方法練習，未經(jīng)允許不隨意動器材，不做與課無關的 動作，同學間要互相鼓勵，做好保護、幫助，聽從體委和組長的指揮。重點強調對安全的注意，加強學生自我保護意識
5、愛護公共財物。課前按老師要求布置好場地器材，練習是要愛護使用器材，課后要 認真清點歸還器材。
二、進行合理的體育鍛煉。
在體育鍛煉中，你會嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂，體驗到勇敢與頑強、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂，而且你會切實的感受到體育鍛煉對身體各器官系統(tǒng)機能的促進作用。經(jīng)常進行合理的體育鍛煉，可以促進生長發(fā)育，還可以調節(jié)神經(jīng)活動的靈活性。
總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進你的身心得到健康發(fā)展。
作業(yè)：
1、多方面了解體育鍛煉的重要意義
2、搜集有關體育鍛煉方面的資料
增強了學生們對課上該作什么有了初步了解，加強了學生們對體育課的興趣，以及對課堂常規(guī)的認識。
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