下面是范文網(wǎng)小編整理的中學心理健康教育教案4篇 心理健康教案，以供參閱。

中學心理健康教育教案1

　　一、活動目標:

　　1,了解壓力存在的必要性以及壓力與成就的關(guān)系.

　　2,調(diào)整心態(tài),做好應對學習壓力的準備.

　　二、活動準備:

　　1,每位學生1個氣球,1瓶水和一段綁氣球的線

　　2,計時器或手表l塊,激昂的音樂

　　3,多媒體課件,壓力與成就的倒U型圖

　　4,學生分成6～8人小組,并提前布置好教室人小組,并提前布置好教室

　　三、活動過程:

　　一,我的壓力氣球

　　進入高三,你們感覺到壓力了嗎

　　(學生回答略)

　　現(xiàn)在就請你們根據(jù)自己進入高三感受到的壓力的程度,把這些壓力吹進氣球里.看看你們的壓力有多大.

　　(學生活動)

　　氣球吹好了,請大家相互看看,了解一下你的同學感受到的壓力程度究竟怎樣

　　(教師引導學生觀察氣球的彈性與內(nèi)在壓力的大小,如果有同學把氣球吹破了,可引導:"壓力太大容易出危險.")

　　相信大家看到之后會發(fā)覺:原來并不是只有我一個人感覺到壓力,其他同學也都有壓力感.今天就讓我們來看看該如何去面對高三日益緊張的生活.

　　(請學生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置)

　　二,人生故事

　　一天,一位管理專家為一群商學院學生講課.他現(xiàn)場做了演示,給學生們留下了一生難以磨滅的印象.站在那些高智商高學歷的學生前面,他說:"我們來個小測驗."他拿出一個一加侖的廣口瓶放在面前的桌上,隨后,取出一堆拳頭大小的石塊,仔細地一塊塊放進玻璃瓶里.直到石塊高出瓶口,再也放不下了,他問道:"瓶子滿了嗎 "所有學生應道:"滿了."管理專家反問:"真的 "他伸手從桌下拿出一桶沙,開始慢慢倒進玻璃瓶,沙子填滿了石塊與石塊之間的所有間隙..現(xiàn)在瓶子滿了嗎 "他第二次問道.但這一次學生有些明白了,"可能還沒有."一位學生應道."很好!"專家說.然后他拿過一壺水倒進玻璃瓶直到水面與瓶口齊平.他抬頭看著學生,問道:"這個例子說明什么 "一個心急的學生舉手發(fā)言:"它告訴我們:無論你的時間表多么緊湊,如果你確實努力,你可以做更多的事!"專家認真地說:"不,我不是想說明這個問題"

　　那么,請你們想一想,這個管理專家想通過實驗說明什么問題

　　(學生思考回答)

　　教師總結(jié):石塊就像是人生大大小小的目標,沙子則代表生命中遇到的無數(shù)的痛苦,壓力等,水

　　則是我們在生活中經(jīng)歷的所有不良情緒,如悲傷,焦慮,自卑等.我們只有在人生中先設(shè)計好目標,才能讓我們的生活充實,如果我們反過來在人生(廣口瓶子)中先裝滿壓力痛苦(沙子),或者先裝滿由壓力痛苦帶來的焦慮自卑等不良的情緒(水),那么我們的目標(石塊)是無法裝進去的.記住:不能讓過分的壓力將我們的目標擠出人生之外.

　　三,挑戰(zhàn)自我

　　一瓶水你能舉多久 (由學生自己估計能舉的時間)今天就讓我們來挑戰(zhàn)一下自己,來嘗試著舉五分鐘.

　　要求:1.手握瓶身,手臂平舉,與肩同高.

　　2.其間不得換手,不得放下,也不能讓任何物品支撐手臂.

　　(教師計時,學生體驗,分享感受)

　　(請成功及不成功的學生分享感受,分享自己的體會,教師則根據(jù)學生的表現(xiàn)及時引導)

　　僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺很辛苦,讓你舉一小時,一天會怎么樣有多少人能堅持下來 (統(tǒng)計回答"能"的學生效,可對比前面學生估計的時間及學生表現(xiàn)出來的態(tài)度)

　　一瓶水我們尚且舉不了多久,何況是我們即將面對的壓力呢 問問自己你能帶著壓力走多久 一個月,一年 要想把水舉得久,就要適當?shù)胤畔?讓自己歇歇才有力氣繼續(xù)舉;同樣的,要想背負壓力走得久,就要懂得適當?shù)胤畔?讓自己能喘口氣,幽一默.

　　可是,能否永遠地將壓力放下 壓力會把我們壓垮,那么沒有壓力是否會對我們有利是否就能讓我們的成績高唱凱歌

　　四,壓力與學習效率日的倒U型圖

　　是一張在心理學中常用的圖,如果橫坐標代表我們所感受到的壓力,縱坐標代表我們的學習效率.這張圖型所表達的意義就是:在壓力小的情況下,我們可能不覺醒,不能發(fā)揮出我們的最佳水平;當覺醒增強時,我們感覺到的壓力增大,學習效率開始提高,但是在達到一個最佳水平后,學習效率水平便不再提高了.然后,隨著覺醒增強(壓力加大)時,學習效率則開始下降.當壓力超過一定限度時,我們就會變得十分驚慌,以致不能完成與我們實際能力相符的工作和學習,過分的壓力使我們的學習效率下降,在圖型上顯示出倒"U"型曲線. 從上圖中可以看出,壓力太小或者太大都會降低我們的學習效率,也就直接會影響到我們的成績,正如我們的壓力氣球一樣,壓力小時,氣球無彈性,壓力大時,氣球的彈性強,壓力太大,氣球就被撐破了.由此可以看出,有壓力并不是壞事,壓力的存在對我們的`成功來說是必須的.

　　五,心理實驗

　　曾經(jīng)有心理學家做過這樣一個實驗:將一只小白鼠放進一缸水中,在孤立無援的情況下,小白鼠在水中僅僅掙扎了四分多鐘就死了.再將另一只小白鼠放入水中,讓它在水中掙扎了一分鐘后將它撈起來,休息一下,然后又將其扔進水缸中,你們猜猜這只小白鼠的結(jié)果怎樣

　　(學生猜結(jié)果)

　　這只小白鼠第二次被扔進去后,游了40多分鐘,仍然沒有放棄,后來實驗者插根棍子讓它爬了上來,實驗者對助手說:"沒有人不愿幫這樣一只'堅持'的老鼠!"從這個故事中你領(lǐng)悟到了什么 (學生討論)

　　教師引導:

　　l.心態(tài)的重要性(第一只和第二只白鼠結(jié)局的區(qū)別)

　　2.成功經(jīng)驗的重要性(第二只白鼠為何堅持40多分鐘 )

　　3.堅持的重要性(第二只白鼠的結(jié)局)

　　4.棍子的意義——周圍人的幫助

　　教師總結(jié):進入高三后,我們生活中充滿了各種的壓力和挫折,甚至偶爾會讓我們感到絕望,這些都是正常的現(xiàn)象,不要緊,重要的是我們要保持一種良好的心態(tài).時時看到自己的成功,哪怕是很小的成功也能給我們信心,這種信心會增強我們堅持下去的勇氣.當然別忘了要懂得隨時

　　尋求周圍人(同學,老師和父母)的幫助,只有這樣,我們的高三路才能走得更好,我們的人生路才能走得更遠.

　　六,小游戲-釋放壓力

　　(播放激昂的音樂)

　　把我們自己的壓力氣球拿起來,在心里默默地告訴它:"高三壓力,我不怕你,我有信心戰(zhàn)勝你!"然后把氣球扔在地上,用腳狠狠地踩爆它.

　　讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰(zhàn)!

中學心理健康教育教案2

　　第一課興趣是求知的動力

　　一、教學目的：

　　幫助學生了解興趣是學習的動力，引導學生在學習、生活中培養(yǎng)廣泛的興趣。

　　二、教學準備：

　　字謎答案、扇形的小蘋果找座位圖、四組數(shù)學口算機、錄音機、配樂錄音帶

　　三、教學過程

　　1．導入

　　教師：今天我們先來聽一段錄音故事。（播放麥克斯韋小時候的故事配樂錄音）

　　2．學文明理

　　提問：誰來說說小小的麥克斯韋為什么喜歡提出許多問題？

　?。▽W回答后教師小結(jié)）

　　教師：同學們說得很好，麥克斯韋對什么事情都好奇，都想知道究竟，這是一種學習的興趣。正是因為有了這種學習的興趣，麥克斯韋最后城為了英國著名的科學家。

　　許多有成就的人，他們從小對自己身邊的事物有極大的興趣。衣同學們看看書上還為我們介紹了其他的人。

　?。▽W生自己閱讀課文中有關(guān)達爾文及嚴文井的故事）

　　教師：聽了剛才的故事，看了書中的課文，請同學們說說看書的想法。（學生自由發(fā)言）

　　3．活動明理

　?。?）請同學們分組說說自己的興趣是什么？說完后再選一名代表給全班同學說說你們組的發(fā)言情況。

　?。?）做個放松小游戲

　　出示課前準備好的字謎條幅粘貼在黑板上，請學生猜。將學生猜中的答案隨時粘貼在字謎的旁邊，并為猜中答案的學生發(fā)一顆智慧星。

　　（3）誰來幫助蘋果娃娃

　　分別將扇形的填字游戲及寫有“青、晴”等文字的蘋果貼在黑板上，誰給蘋果娃娃找到座位，就請誰把蘋果娃娃帶到他的座位上。

　?。?）開個小擂臺賽

　　分別出示口算比賽題，每次兩名同學比賽，看誰能當擂主，教師為擂主頒發(fā)證書。

　?。?）想想自己最感興趣的課有哪些？把它填在書中的表格中，填寫完后再想一想自己為什么會喜歡這些課？對自己不喜歡的課，想個辦法使自己對這樣的課有興趣。最好能將這個辦法寫在表格后面。

　　4．總結(jié)全課同學們喜歡今天的學習嗎？大家的回答和笑臉告訴了老師。你們很喜歡這樣的學習。其實我們的學習都能像今天的學習這樣使你有興趣。請同學們回家后問問自己的家長，他們的學習興趣，并請你的家長和你一起動腦筋，找一找培養(yǎng)學習興趣的好方法。

　　第二課鏡子里的我

　　一、教學目的：幫助學生知道什么是真正的自我，什么是對自我的正確認識，懂得什么是悅納自己。通過活動，引導學生正確地評價自己。知道正確評價自己有利于身心健康。能夠接納自己的優(yōu)缺點，充分利用自己的長處，使自己快樂地學習和生活。

　　二、教學準備寫有關(guān)人物的形容詞題板、格言條幅、個人小時候的生活照片、森林動物演出大會故事配樂錄音及錄音機。

　　三、教學過程

　　1．導入

　　同學們，老師知道大家都是樂于助人的好學生，今天，老師為大家?guī)砹艘粋€小朋友，它最近的心情不好，請大家?guī)椭?/p>

　　2．學文明理（播放課文錄音故事）

　　請每個同學對小黃鶯說句話，老師把大家說的話錄下來帶給小黃鶯。

　　（學生輪流發(fā)言的同時老師為學生錄音）

　　在我們的生活中在許多人，他們也有過小黃鶯這樣的煩惱，但是他們能正確的對待自己的問題。書中的課文就給同學們介紹了一名美國殘疾人的故事，請一名同學給大家讀一讀。

　　3．活動明理

　?。?）分角色表演“小馬過河”。表演結(jié)束后

　　A．請小馬說說開始時為什么不敢過河？

　　B．請觀眾說說后來小馬為什么又敢過河了，完成了媽媽交給的任務？

　　C．請演員與觀眾共同分析：如果小馬不了解自己的身高與能力，結(jié)果會怎么樣？

　　（2）模仿人物：請參加表演的同學盡量表現(xiàn)出被表演同學的特點與優(yōu)點，然后請問同學們猜一猜被表演的同學是誰？這個同學還有什么優(yōu)點？再請這位同學說說自己的優(yōu)缺點以及自己的特點。

　?。?）發(fā)給每個學生一張圖畫紙，并將寫有形容詞的條幅貼在黑板上，請同學們參照詞語為自己畫像。

　　要求：畫得不好沒關(guān)系，但要在圖畫上表現(xiàn)出自己的優(yōu)點。

　　沖動、順從、好奇、助人、獨立、愛爭論、細心、沉著、節(jié)約的、周到、合作、文靜、樂觀、固執(zhí)、有效率的

　　4總結(jié)全課

　　今天，同學們在活動中開始學會怎樣正確地找到自己的優(yōu)缺點，回家后請你將課后[實踐園]中的話讀給媽媽聽聽，再把[實踐園]中的小報作好，把它貼在你的床頭，每天看看自己的長處，增加一份信心，就會增加一份前進的力量。

　　最后老師送給同學們一句話：要記住，不論美丑，世界上只有一個你。

　　第三課學習要有好習慣

　　一、數(shù)學目的通過教學使學生認識到，只有養(yǎng)成好的習慣，學習和工作才能取得好的成績。從各個方面培養(yǎng)學生良好的習慣。

　　二、教學過程

　　1．導入

　　師：你們生活中、學習上經(jīng)常有成功和失敗的時候，原因是什么呢？這與我們每個人的生活習慣、學習習慣有關(guān)。有了好的習慣就可以幫助你獲得成功；沒有好的習慣就可能影響你的學習成績?？梢?，好的習慣對一個人的成長有多么重要。我們今天就學習新的一課《學習要有好習慣》。

　　2．學文明理

　　（1）教師通過放錄音，講[檔案館]里的故事，引導同學思考：佳佳在班上出了丑，到底是誰的錯？應該怎樣做？可分組討論，然后找代表進行匯報。

　?。?）教師按課文提示，幫助學生明事理，讓學生明白：習慣有好壞之分，但不是天生的，而是后天培養(yǎng)的。我們應該不斷約束自己，養(yǎng)成好的習慣。

　　3．活動明理

　　（1）演一演

　　通過角色扮演，讓學生產(chǎn)生不同的情緒體驗，從而學習劇中人物的某種精神，如：

　　熊姐姐是一個辦事認真的人，所以取得了好的效果，教育學生要向熊姐姐學習，做作業(yè)的時候認真仔細，不丟三落四，從小養(yǎng)成認真負責的精神。

　　熊妹妹是一個做事不認真的人，比較馬虎，但她能知錯就改，這種精神也值得我們學習，我們要克服缺點，培養(yǎng)自己的好習慣，沒有這種精神也不行。

　?。?）填一填

　　教師在黑板上寫兩段話，讓學生讀，并思考在空白處填上什么詞語，才能使勉勵子完整。目的是使學生記住，只有辦事認真才能有好結(jié)果。學生填空時，不拘于詞語的準確，只要意思對就行。

　　如：熊姐姐是一個辦事認真的人，所以能取得好的效果。

　　熊妹妹是一個辦事不認真的人，但她能知錯能改。

　　4．總結(jié)全課

　　通過今天的學習，我們看到，從小養(yǎng)成良好的習慣有助天學習和工作的提高，小學生要注意培養(yǎng)良好的學習、生活、勞動、文明禮貌的好習慣。

　　第四課學會與人合作

　　一、教學目的：

　　教育學生懂得在集體生活中，與人合作是十分重要和必要的；教育學生懂得，學會與人合作對自己的成長有好處；引導學生在與同學相處時，學會與人交往。知道與人合作有利于自己的成長；學會與人合作，可以使自己的生活更加愉快。

　　二、教學準備

　　寫有與人合作方法的字幅及成語、配樂錄音故事

　　三、教學過程

　　1．導入

　　今天我們先來聽個故事，聽完故事后請同學們講一講自己聽到了什么？

　　2．學文明理

　?。?）聽了剛才的故事，我們來看看課文中三年級（2）班的科技活動搞得很成功的竅門是什么？請同學們自己看書找竊門。

　?。?）找到了三（2）班的竅門后，請一名同學給大家讀一計[咨詢臺]中的話，看一看是否有道理。

　　3．活動明理

　?。?）請同學們看看黑板上的詞語，以小組為單位，找一找哪些行為對自己學會與人合作有好處。

　?。?）現(xiàn)在我們共同編個童話故事，老師說一句，然后同學們按順序每人添上一句，使我們的故事動聽又有趣。

　　同學們說說自己在做故事接龍游戲時的感受。

　　（3）現(xiàn)在我請五組同學，每組兩名，為大家表演猜成語的小品。

　　（教師將準備好的成語字條拿出，請學生抽簽，并請學生根據(jù)簽上的內(nèi)容進行表演）

　?。?）現(xiàn)在我們來做出包圍圈游戲：

　　全班同學分成兩組，一組扮演包圍者，一組扮演突圍者，然后說說自己的感覺。

　　4．總結(jié)全課

　　要想讓自己健康成長，使自己生活得愉快，就要學會與人合作。下課的，同學們要認真的看看書上[實踐園]中的十六月條有關(guān)學侍與人合作的內(nèi)容，并按照書中的要求，把它畫下來，看看自己的蘋果樹是否美麗。

　　第五課做情緒的主人

　　一、教學目的：

　　情緒對人的學習和生活影響很大，教育學生要做情緒的主人，才能適應社會生活；學會控制自己的情緒，掌握調(diào)控情緒的方法，做一個快樂的小學生。

　　二、教學準備

　　準備活動中所要用的各種情景問題。

　　三、教學過程

　　1．導入

　　三年級小學生還不能控制自己的情緒，而對交往過程中的糾紛、誤會不善于處理，表現(xiàn)為遇事容易沖動，感情用事，從而影響同學關(guān)系，自己也很苦惱。教師應引導學生認識控制情緒的重要性，這樣才能做一個令人喜歡的人。

　　我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，在學習和生活中，保持樂觀的情緒，今天我們學習《做情緒的主人》這一課。

　　2．學文明理

　?。?）讀遍課文，讓學生思考。A關(guān)成的學習成績?yōu)槭裁赐瞬搅?？B小花是怎么對待跳繩失利的？

　　分組討論，然后派代表在全班發(fā)言。

　　（2）議一議

　　如何調(diào)控自己的不良情緒呢？A、宣泄法。B、轉(zhuǎn)移法。C將心比心。D、挫折不一定都是壞事。

　　3、活動明理

　?。?）演一演

　　建議6位小品扮演者提前進行排練，尤其要挑選好女主角王小燕，以確保表演成功。議論時，如果時間允許，可多請幾位同學談談看法。

　　師：王小燕愛生氣好不好？為什么？

　　生：不好，生氣影響身體健康。

　　生：生氣容易使人得病。

　　生：生氣容易影響同學關(guān)系。……

　　第六課學習要專注

　　一、教學目的：

　　幫助學生了解自己的注意特點、培養(yǎng)自己的注意能力。學會調(diào)節(jié)和控制自己的注意力、提高注意的穩(wěn)定性。

　　二、教學過程

　?。ㄒ唬?/p>

　　師：同學們同學們坐在教室里聽講，教師講相同的內(nèi)容，為什么學習的效果不一樣呢？這除了與本人的努力程度有關(guān)，還與注意力集中不集中有關(guān)。下面我們學習一課與注意力有關(guān)的課文，題目是《學習要專注》。

　　（二）學文明理

　?。?）教師讀一篇課文，然后讓學生默讀一遍。

　?。?）（分組討論：吳義為什么成績不佳，學習時為什么要專注？）

　?。ㄈW生活動

　　1、說一說，討論后，找代表發(fā)言。

　　吳義為什么成績不佳？除了自己努力程度不夠以外，更主要的是上課精神不集中，學習不專注，邊聽邊玩，經(jīng)常走神兒，所以老師講的知識他沒有聽到，作業(yè)當然就不會了。

　　幫助學生歸納出以下幾點：A、要用眼，仔細看。B、要用耳，仔細聽。C、要用腦，勤思考。D、要動口，敢發(fā)言。E、要動手，認真寫。

　　請記?。赫n堂學習是我們小學生獲得知識的主要途徑，聽講時要努力排除干擾，自覺聽講。

　　2、走迷宮可以讓同學們自己先走，看能不能走出，然后同組相互啟發(fā)，培養(yǎng)合作精神。

　　想想做做：三年級的學生還不能很好地調(diào)節(jié)和控制自己的注意力，注意力容易分散，通過“想想做做”或在規(guī)定時間內(nèi)開展競賽，培養(yǎng)和訓練學生的注意力。

　　3、做一做

　　根據(jù)小學生注意力不能持久集中和控制能力差的特點，通過行為規(guī)范進行訓練，一旦學生養(yǎng)成良好的習慣，注意力也就集中了。

　　訓練時特別注意三點：A、保持良好坐姿：趴在桌上聽講容易疲勞，也容易影響身體的發(fā)育。B、注意排除干擾：課桌上不要放容易分散注意力的文具，當自己注意力分散時，心理就要暗示自己，寫出明顯的警示語提醒自己。C、怎樣調(diào)節(jié)自己的課堂行為呢：人注意某一事物的時間是有限的，一般來說，剛上課時需要注意力轉(zhuǎn)移，盡快轉(zhuǎn)移到這節(jié)課上來。當我們聽講或思考一段時間后，就會產(chǎn)生疲勞；當老師在抄板書的時候，我們可以放松一下；教師總結(jié)和歸納時，又要集中精力，把重點記住。

　　（四）總結(jié)全課

　　第七課樹立自信心

　　一、教學目的：

　　教育學生正確評價自己，樹立自信心，克服學習上的困難?？朔员靶睦恚瑢W會欣賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。

　　二、教學準備：

　　事先挑選一名高一點的.男同學扮演烏龜爺爺，另外選好扮演烏龜丁丁、小伙伴兒的同學各一名，旁白一名。

　　三、教學過程

　?。ㄒ唬?/p>

　　同學們，在學習生活中，我們常會遇到這樣的情況：有的同學對勝利充滿信心，面對困難，不怕挫折，不怕失敗，最后使自己獲得成功；也有的同學面對困難，喪失信心，失去了進取心，結(jié)果以失敗告終。我們今天學習新的一課，很重要，題目叫《樹立自信心》。

　?。ǘW文明理

　　1、教師以講故事的方式，敘述戴洪祥是怎樣克服困難，做成“戴氏小提琴”的，明確告訴學生是“自信心的力量”！

　　2、然后教師要簡介自信心的概念以及如何培養(yǎng)自己的自信心。

　?。ㄈ┗顒用骼?/p>

　　1、角色扮演（15分鐘）：

　　讓同學表演童話劇《我不行與我能行》，從演出中讓學生領(lǐng)悟到：只有不怕困難，樹立自信，才能獲得成功。

　　2、議一議師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡？

　　生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話……

　　師：后來，丁丁怎么做的？成功了沒有？

　　生：在龜爺爺?shù)膸椭?，獲得了成功；在龜爺爺?shù)膸椭?，大膽地嘗試；他不怕困難，大膽去做。

　　師：你知道丁丁是個什么樣的孩子？

　　生：有同情心，愿意幫助別人；勇敢的孩子；知錯就改的孩子。

　　師：這個故事說明了什么道理？

　　生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現(xiàn)；后來他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現(xiàn)。

　　指點迷津：我們應該克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。

　　（四）總結(jié)全課：

　　可請同學歸納總結(jié)，使同學們看到樹立自信心的重要性，引導學生正確地評價自己，樹立自信。

　　第八課學習的樂趣

　　一、教學目的：

　　幫助學生明確學習的目的，培養(yǎng)對學習的興趣，變“要我學”為“我要學”。克服學習上的困難，掌握正確的學習方法，獲得成功的學習體驗，增強對學習的自信心。

　　二、教學過程

　?。ㄒ唬牍磐駚?，凡有成就者無不對自己所從事的事業(yè)有強烈、濃厚的興趣。今天我們就來學習興趣在學習中的作用。

　　（二）新課傳授

　　1、邊讀課文，邊思考：“小雨原來對學習不感興趣，后來對學習又產(chǎn)生了興趣？”

　　提示：原來他不喜歡數(shù)學，是因為基礎(chǔ)差，家庭環(huán)境不好，影響了他對數(shù)學的興趣。后來在老師的幫助下，他有了成功的學習體驗，才由厭學變成了樂學。

　　2、要想做學習的主人，就要培養(yǎng)對學習的興趣，怎樣培養(yǎng)學習的興趣呢？

　　A、用目標去引導興趣。B、用成功去激勵興趣。C、用特長去確定興趣。

　?。ㄈ┗顒用骼?/p>

　　1、對話內(nèi)容第一次可以按照書上提供的例子進行示范。

　　2、重新編組后的對話內(nèi)容，就不要重復書上的內(nèi)容，學生可根據(jù)自己的學習興趣，答出自己喜歡的學科?；ハ嘟涣鳎黾訉W習興趣的廣度，以便學好各門功課。

　　3、教師小結(jié)：

　　教師小結(jié)重點突出興趣的特征——一個是它的穩(wěn)定性，我們每個人應該有自己的學習興趣，學習興趣確定后，就要保持相對穩(wěn)定，持之以恒，將來才能有所作為；另一個是興趣的轉(zhuǎn)移性，小學學習是打基礎(chǔ)的學習，應該學好各門功課。興趣是可以培養(yǎng)的，通過興趣的轉(zhuǎn)移，學好自己原來不喜歡的學科。

　?。ㄋ模┛偨Y(jié)全課

　　第九課要尊重他人

　　一、教學目的：

　　幫助學生認識到尊重他人是交往的基礎(chǔ)，學習怎樣在交往中尊重他人。

　　二、教學準備：

　　課前選好表演短劇的同學。

　　三、教學過程

　?。ㄒ唬?/p>

　　同學們在交往中，由于不尊重對方，使交往受到了阻礙。比如，你打聽道兒，叫人定“老頭”或“老太太”，人定就不愛聽，可能就會不理你，使你的目的不能達到，你也感到不痛快。應該如何尊重別人呢？我們今天學習新的一課《要尊重他人》。

　?。ǘW文明理讀一遍課文，讀后思考

　　1、張良為什么能得到黃石公的《太公兵法》？

　　2、蕓蕓本是個聰明的孩子，又有一技之長，期末評選好兒童，她為什么落選了？

　　同學們可以分組討論，討論后找代表在全班發(fā)言。

　　教師小結(jié)：

　　張良是一個聰明有禮貌的孩子，他見老人的鞋掉橋下了，就主動撿起來，并給老人穿上，這是一種尊重長輩的表現(xiàn)，所以老人才把兵書給他。

　　蕓蕓雖是個聰明的孩子，又喜歡畫畫，但她驕傲自滿，不愿意為同學服務，卻爭著要榮譽，所以大家都對她有意見?？梢娮鹬夭蛔鹬貏e人，在交往中，就會有不同的結(jié)果。我們應該學習張良，對人有禮貌、尊重別人。

　　師：怎么尊重別人呢？

　　生：A、要真誠。B、對同學要講信用。C、同學交往要講究道德。D、關(guān)心他人。E、尊重他人人格……

　　當然，同學們還有其他多種答案，只要意見對，觀點對，教師就要給予肯定，如果答得不準確，教師要注意糾正。

　?。ㄈ┗顒用骼?/p>

　　短劇一：

　　表演后啟發(fā)學生思考：美玲和小霞為什么能成為好朋友？

　　短劇二：

　　表演后教師啟發(fā)學生思考：

　　1、小明和李文為什么鬧了矛盾，不再是好朋友了？

　　2、小明做得對嗎？應該怎么做？

　　教師小結(jié)：小明做得不對。李文學習遇到困難，小明應該幫助，應該關(guān)心對方的需要，不能只顧自己玩，不關(guān)心別人。不尊重別人，就不會得到別人的尊重和信任。同學之間應該互相幫助。

　　3、實踐指導

　　實踐園有有兩道大題，第一大題包括6外小題，從不同方面說了不尊重同學的具體表現(xiàn)，在糾正這些不正確的做法時，幫助同學樹立正確的交往方法。這題的答案是：

　　以上幾位同學的做法各有不同，但他們的共同缺點是：不尊重別人，不關(guān)心別人，不體諒別人。

　　他們應該：

　　小明：稱對方為“老爺爺”，對方就不會拒絕了。

　　東東：叫同學名字，不給同學起綽號。

　　晶晶：不亂扔瓶子，尊重工人叔叔的勞動。

　　小剛：圖書館要保持安靜，不能大聲喧嘩。

　　亮亮：關(guān)心小紅，幫助她克服學習困難。

　　小欣：應該關(guān)心、同情、鼓勵小麗再接再厲。

　　第一題B、C對，小欣應該按時赴約，并說明情況早點回去，小冬也會理解的。

　　第二題C對，見對方有錯誤，應善意地提出批評，這樣不會影響同學友誼。真正的友誼，是關(guān)心、愛護同學。

　　4、總結(jié)全課

　　這課的學習和活動讓大家認識到，尊重他人是人與人之間交往的基礎(chǔ)，只有尊重他人才獲得友誼。同學們在今后要注意克服自己在尊重他人方面存在的問題，在與不同人交往時，學習怎樣去尊重他們。

中學心理健康教育教案3

　　【設(shè)計理念】本活動是針對青少年學生在生活、學習中不能正確面對挫折，心理承受能力差，一遇到小小挫折就有極端表現(xiàn)設(shè)計的。 青少年學生盡管在意志品質(zhì)的發(fā)展方面隨年齡的增長有所進步，但有些學生的耐挫能力低，也可能是之前沒遇過太大挫折，所以一遇上不順心的事就會承受不了。因此，很有必要進行關(guān)于挫折與成長的學習，通過活動使學生懂得生活不可能是一帆風順的，我們只有經(jīng)受住挫折的考驗才會成長，并培養(yǎng)起積極陽光的生活態(tài)度。

　　【活動目標】

　　1. 學生能夠正視人生的各種挫折，明白挫折不可避免，但只要積極面對就有助于成長。

　　2. 學生掌握幾種正確對待挫折的方法，樹立起積極的人生價值觀。

　　【重難點】

　　重點：讓學生明白挫折的不可避免以及挫折的價值。

　　難點：培養(yǎng)學生積極面對挫折的人生態(tài)度。

　　【課前準備】

　　1.老師準備一個典型的積極面對挫折，最后獲得成功的故事，制作成 PPT。

　　2.請同學們收集有關(guān)名人戰(zhàn)勝困難并獲得成功的故事。

　　3.老師準備挫折類型及產(chǎn)生原因的PPT。

　　4.學生回憶并記錄最近一段時間遭受挫折及內(nèi)心感受。

　　【活動過程】

　　1、教師講述：人們在日常生活和工作學習中，并不總是一帆風順的，有時會碰到不稱心如意的事。當人們在某種動機的推動下，達到目標的行動受到阻礙，因無法克服而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應，就是我們通常說的“挫折”，同學們在生活和學習中也遇到挫折，如某同學學習很勤奮，但考試卻意外不及格。某學生高興地約同學到家玩，卻遭到父母的反對等，這些都是挫折。請同學們在課前發(fā)下的“內(nèi)心獨白”中寫出你成長歷程中遭遇的最大挫折和當時的想法和做法。

　?。?）成長歷程中最大的挫折:

　　（2）當時的想法:

　?。?）當時的做法:

　　（4）挫折的類型:

　?。?）產(chǎn)生的原因:

　?。?）解決挫折可選擇的辦法:

　?。?）自己具有的優(yōu)勢:

　　（8）確定的目標:

　?。?）戰(zhàn)勝挫折合理的做法:

　　(在學生填寫時，教師注意觀察學生寫的內(nèi)容，為后面教學作準備)

　　2、教師請幾個有代表意義的同學介紹自己受到的最大挫折。

　　3、教師：從同學們的介紹中看出，挫折是客觀存在的，每個人的成長都會遇到不同的挫折。那么，我們應該如何對待挫折呢?請看投影片《輪椅斗士》。教師邊放投影，邊介紹與同學們年齡相仿的美籍華裔少年張士柏在高位截癱后仍自強不息的感人故事：

　　(1)13歲的張士柏在一次跳水訓練中不幸受傷，造成高位截癱，胸部以下毫無知覺。

　　(2)沉重的打擊，使張士柏及其家人都很悲傷，士柏的'父親鼓勵他要自立自強。

　　(3)張士柏在父親及家人的鼓勵下，樹立了堅定的信念，決不能就此倒下，放棄自己。

　　(4)張士柏出院后升上高中，成為學校里唯一的輪椅學生。

　　(5)在學校里，張士柏的身體是最差的，可他的毅力是頭等的。每天清晨起床，坐在輪椅里學習，直到深夜睡覺，有時昏倒在課桌上，醒后咬緊牙關(guān)，仍堅持學習。

　　(6)張士柏以驚人的毅力學習，用三年的時間學完四年的高中課程，畢業(yè)試考了全校第一名。

　　(7)張士柏以特別優(yōu)異的成績，17歲考入世界名校斯坦福大學，19歲直接升入斯坦福大學經(jīng)濟研究所博士班，并獲得“美國國家科學基金會獎”。

　　(8)張士柏將他的20萬美元生活保障金，捐獻給他的故鄉(xiāng)——淅江省寧波北倉，作為教育獎學基金。他決心博士畢業(yè)后，把自己的知識服務于中國，造福于中國人民。教師再請二位同學講貝多芬和張海迪的故事。

　　4、教師請同學就名人“挫折與成功”的故事進行集體討論。出示討論題目：

　　(1)這三人有哪些共同點和不同點?(提示：都經(jīng)歷嚴重的挫折；都堅毅，不向命運妥協(xié)；都戰(zhàn)勝了挫折，取得了成功。但遭到的挫折不同，各人的主、客觀條件不同。)

　　(2)挫折對人會造成什么影響?戰(zhàn)勝了挫折會怎樣?被挫折打倒后又怎樣? (3)你怎樣對待成長中的挫折?

　　教師小結(jié)：人生必遇到挫折，每個人遇到的挫折不同。挫折是人生的轉(zhuǎn)機，有人因此而沉淪，但更多的人因此而更堅強。挫折可以磨練我們的意志，有助于人的成長，使我們更有毅力，更有智慧，更加成熟。但是不是光憑勇氣，光靠干勁就能戰(zhàn)勝挫折呢?回答是否定的。遇到挫折，我們要冷靜地分析挫折產(chǎn)生的原因，總結(jié)經(jīng)驗教訓，才能更好地前進。下面，讓我們共同分析挫折的一般類型及產(chǎn)生的原因。

　　5、教師投影：

　　挫折的類型及產(chǎn)生原因

　　一、挫折從內(nèi)容上分，一般有4種類型：

　　1、學習性挫折。2、交往性挫折。3、志趣性挫折。4、自尊性挫折。

　　二、挫折產(chǎn)生的原因：

　　1、客觀原因(自然因素、社會因素、教育因素)

　　2、主觀內(nèi)在的原因(如思想水平、自我修養(yǎng)、道德觀念、能力、情感、意志、生理等),教師結(jié)合投影，與學生共同討論前幾位同學所受挫折的類型及產(chǎn)生原因，再要求同學們在“內(nèi)心獨白”中填寫相關(guān)的內(nèi)容。

　　【活動小結(jié)】

　　[音樂]陽光總在風雨后響起

　　教師小結(jié)：挫折的經(jīng)歷對我們中學生來說是必要的。對挫折，我們要有足夠的心理準備，必須以樂觀、進取、積極的心態(tài)來面對失敗和挫折，要根據(jù)自身的優(yōu)勢來確定恰當?shù)谋ж撍?，在學習和生活中不斷磨練自己，積累經(jīng)驗，提高自己的耐挫能力。只有從失敗中走出來，在逆境中奮起的人，才能到達勝利的彼岸。

　　補充活動

　　(1)請當?shù)匾恍┰馐艽煺郏軕?zhàn)勝挫折而獲成功的人士到校作報告，使學生更了解挫折的客觀性，為學生樹立戰(zhàn)勝挫折的榜樣。

　　(2)組織學生進行諸如“面對現(xiàn)實，展望未來”的演講比賽，使學生能恰當?shù)亟⒈ж撍剑⑼ㄟ^比賽的競爭，親身感受成功與失敗的心情，從而更加激勵自己。

　　(3)要求學生用“成功路上步步高”解決自己現(xiàn)在面臨的挫折

中學心理健康教育教案4

　　教學內(nèi)容

　　高中生心理發(fā)展的特點及心理健康常識。

　　教學目標

　　本章旨在引導學生了解高中生心理發(fā)展的特點，使學生學會優(yōu)化自我意識的初步方法；正確認識自己的情緒，掌握情緒處理的技巧；深刻意識到人際交往的重要性，提升自己的人際交往能力；了解學習心理常識；對自己的職業(yè)生涯有初步規(guī)劃；了解高中生中存在的特殊心理現(xiàn)象，懂得如何尋求幫助，及時解決問題，提升自身的心理健康水平。

　　教學時間

　　16課時。其中，第一、二、三、五、七節(jié)各2課時，第四、六節(jié)各3課時。

　　教學建議

　　1．充分利用學生已有的感性認識，促進學習的遷移。對于高中生來說，該階段心理發(fā)展的特點具有一定的抽象性?？梢砸龑W生根據(jù)自身情況，在對照、討論中完成對高中生心理發(fā)展諸特點的認識。

　　2．加強與現(xiàn)實生活的聯(lián)系。通過自我意識的`學習，讓學生明白自我意識在日常生活中的作用，改善高中生以自我中心的現(xiàn)象，幫助學生靈活運用教材所學，提升個人的自我意識品質(zhì)。

　　3．注意體現(xiàn)教育的多樣性、個性化。讓學生交流情緒不好的處理辦法，酌情因勢利導，不失時機地給予適度啟發(fā)；輔以相關(guān)案例的討論，并加以必要點撥，讓學生在積極參與的情況下，總結(jié)出適合自身的情緒管理技巧。

　　4．重視基本內(nèi)容的掌握，從小處著眼，得長足發(fā)展。事先篩選出人緣較好的學生，介紹交往的方法和體會，引導學生從中找出直接可行的行為方式，遷移到自身的人際交往活動中去。同時，教師要注意內(nèi)向?qū)W生的感受，調(diào)動他們的積極性，鼓勵他們一步步走出自我的限制，提升人際交往能力。

　　5．重視實踐活動。教師可以播放短片的方式，對相關(guān)專業(yè)所從事的工作，做簡要介紹，讓學生對自己的未來有初步的認識；有條件的學校，可帶領(lǐng)學生實地參觀考察、動手操作，從實際生活出發(fā)，發(fā)展學生的職業(yè)生涯規(guī)劃概念。

　　6．準確把握教材關(guān)于學習心理的教學目標。這一階段的高中生已經(jīng)積累了一些有關(guān)心理健康的知識和經(jīng)驗，他們對周圍事物的感知和理解能力以及探索健康心態(tài)的愿望不斷提高，應在此基礎(chǔ)上，引人學習心理的相關(guān)知識，使學生在講故事、聽案例的過程中，落實心理健康向?qū)W習、生活正向遷移的目標。

　　7．探究新知。經(jīng)過前面的學習，高中生對心理健康各因素已有充分的了解。教師應把握這一契機，引人高中生特殊心理現(xiàn)象的內(nèi)容，以客觀、接納的語氣教授，一旦遇到心理困擾，提醒學生，如何正確對待。

　　中小學生心理健康狀況調(diào)查表明“當前我國中小學生心理健康狀況不容樂觀，小學生有心理和行為問題的占總數(shù)的10％左右，初中生占15％左右，高中生約為19％，并有逐年遞增的趨勢”，其中高中生的特殊心理特點導致其心理健康水平最差，處于“谷底”。調(diào)查結(jié)果提醒我們，學生尤其是高中生的心理健康問題應該引起教育工作者的高度重視。

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