下面是范文網(wǎng)小編整理的中職心理健康教案模板3篇(職校心理健康教育教案)，歡迎參閱。
中職心理健康教案模板1
一、選擇題（每小題只有一個(gè)正確答案，請(qǐng)將正確答案填在相應(yīng)的方框內(nèi)。本大題共有25個(gè)小題，每小題2分，共50分。）
1．青春期的身體變化主要表現(xiàn)在三個(gè)方面，下列不屬于這三個(gè)方面的是（）
A．思想觀念的成熟
B．身體外形的變化
C．性機(jī)能的成熟
D．身體內(nèi)部器官的完善 2．戲劇大師莎士比亞說(shuō)：“適當(dāng)?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋校^度的傷心卻可能證明智慧的欠缺?！睂?duì)這句話錯(cuò)誤的理解是（）
A.要主動(dòng)控制自己的情緒 B.應(yīng)經(jīng)常保持憂郁的心情 C.要學(xué)會(huì)適度地表達(dá)自己的情感 D.情緒需要調(diào)控
3．同學(xué)們，相信你在這場(chǎng)考試前，已經(jīng)多次告訴自己“我能行”，這種積極的心理調(diào)控方法是（）
A．暗示訓(xùn)練法
B．幽默化解法
C．傾訴宣泄法
D．注意轉(zhuǎn)移法 4．有專家指出，部分青少年面對(duì)挫折和困難，輕則怨天尤人，重則自我毀滅，或采取報(bào)復(fù)他人、毀滅他人的行為。這說(shuō)明我們青少年應(yīng)當(dāng)（）
①珍惜生命，積極去實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值 ②主動(dòng)接受生命教育，珍愛自己和他人的生命 ③增強(qiáng)責(zé)任感，努力做個(gè)只對(duì)自己負(fù)責(zé)的人 ④正確認(rèn)識(shí)挫折，增強(qiáng)承受挫折的能力 A．①②③
B．①③④
C．①②④
D．②③④ 5．右圖漫畫《如此追星》中“追星女”的行為()A．有利于高雅情趣的培養(yǎng) B．有利于良好個(gè)性的發(fā)展 C．有利于實(shí)現(xiàn)自己的理想和目標(biāo) D．是盲目從眾心理的表現(xiàn)
6．小明是個(gè)熱心、聰明的孩子，但無(wú)論做什么，總是三分熱度，缺乏恒心和毅力。針對(duì)他的問題，請(qǐng)你選出最恰當(dāng)?shù)囊痪涿?，作為他的座右銘（）A．“走自己的路，讓別人去說(shuō)吧”
B．“千里之行，始于足下”
C．“在不利與艱難的遭遇里百折不撓”
D．“鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤”
7．男女同學(xué)的正常交往（）
①有利于建立純真的友誼 ②有利于心理健康
③可以豐富我們的生活
④有利于激發(fā)內(nèi)在的積極性和創(chuàng)造性 A．①②③④
B．①②③
C．①③④
D．①②④
8．小剛的爸爸在外打工，一天早晨，他因護(hù)送重病的媽媽到醫(yī)院住院而晚到校半小時(shí)，班主任李老師不問情況就當(dāng)著全班同學(xué)批評(píng)了他，他對(duì)老師的做法很有意見。他應(yīng)該選擇下列哪一種方法才能正確化解和老師的矛盾？（）A．害怕老師，不作任何解釋 B．懷恨老師，尋找機(jī)會(huì)報(bào)復(fù) C．藏在心里，從此悶悶不樂 D．找老師坦誠(chéng)交流，說(shuō)明遲到原因 9．下列行為屬于禮貌待師的是 （）
A．小雄喜歡給老師起綽號(hào)
B．小明總愛從背后拍打老師 C．小紅見到老師主動(dòng)問好
D．小利上課時(shí)總愛找老師的話茬兒
10．年輕人：“喂，老頭，去北村還有幾里?”老者：“還有三百八十丈?！蹦贻p人：“路途怎么講丈?”老者：“因?yàn)槟憔筒恢v里(禮)?！边@一情景給我們的啟示是（）①禮貌是文明交往的前提
②要杜絕從眾心理，養(yǎng)成講文明禮貌的社會(huì)行為道德
③學(xué)會(huì)傾聽能夠使我們更好地與他人溝通
④語(yǔ)言文明及表達(dá)的技巧是溝通心靈的橋梁 A．①②
B．①④
C．②③
D．③④
11．在日常學(xué)習(xí)生活中，有合作，也有競(jìng)爭(zhēng)。對(duì)此，正確的態(tài)度應(yīng)該是（）A、要合作就不能有競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)不利于合作
B、要競(jìng)爭(zhēng)就不能合作，合作無(wú)法競(jìng)爭(zhēng) C、要在合作中競(jìng)爭(zhēng)，在競(jìng)爭(zhēng)中合作
D、無(wú)論競(jìng)爭(zhēng)還是合作，都不允許別人超越自己
12．追求高雅的生活情趣，有利于我們調(diào)適情緒，陶冶情操，追求美好人生。陶冶高雅生活情趣的重要條件是（）
A.樂觀、幽默的生活態(tài)度 B.悲觀失望的生活態(tài)度 C.放蕩不羈的生活態(tài)度
D.與眾不同的生活態(tài)度
13．最新統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，中國(guó)每天有八萬(wàn)青少年成為煙民，許多青少年更因?yàn)槲鼰煻旧隙景a。青少年吸煙（）
A．是追求時(shí)尚的表現(xiàn)
B．不會(huì)影響青少年的健康成長(zhǎng) C．是沉迷不良誘惑的表現(xiàn)
D．是個(gè)人行為，我們不必小題大做
14．中學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，但學(xué)習(xí)生活中總會(huì)有各種各樣的壓力，正確認(rèn)識(shí)和處理好學(xué)習(xí)壓力，有助于我們更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。下列對(duì)學(xué)習(xí)壓力認(rèn)識(shí)和處理正確的是（）①有學(xué)習(xí)壓力是正常的，而且學(xué)習(xí)需要適度的壓力 ②學(xué)習(xí)壓力有積極作用，適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)人的干勁和潛能 ③學(xué)習(xí)壓力總是消極的，它只會(huì)使人感到緊張和焦慮 ④明確學(xué)習(xí)的意義，將學(xué)習(xí)壓力化為學(xué)習(xí)動(dòng)力
A．①②③④ B．①②④
C．①③④ D．②③④
15．考試中，常同學(xué)因過度緊張而沒考出就有的水平，甚至很容易做的題目都會(huì)失誤。這是說(shuō)明（）
A、人不能有任何情緒
B、情緒都是消極的C、情緒是無(wú)法調(diào)控的D、不良情緒會(huì)影響人的正常水平的發(fā)揮
16、2006年6月12日大華網(wǎng)報(bào)道：一學(xué)生常于考前生病而考后自愈。專家建議其以樂觀的心態(tài)化解“考試病”，對(duì)于考試給我們帶來(lái)的焦慮，認(rèn)識(shí)正確的是（）
①適度的焦慮體現(xiàn)了我們對(duì)考試積極認(rèn)真的態(tài)度
②適度的焦慮有利于在考試中發(fā)揮自己的水平
③過度的焦慮會(huì)干擾學(xué)習(xí)水平的正常發(fā)揮
④考試的焦慮都來(lái)自考前 A.①②③④
B.②③④
C.③④
D.①②③
17．要把我們的班集體建設(shè)成為一個(gè)良好的班集體，我們應(yīng)該()
①各盡其力，充分發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，為班級(jí)建設(shè)添磚加瓦 ②團(tuán)結(jié)協(xié)作，互助前行，互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同提高 ③具有你爭(zhēng)我奪互相攀比的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí) ④各自努力學(xué)習(xí)，不為班務(wù)事所擾
A.①②
B.③④
C.②③ D.①④ 18.下列命題中不屬于心理健康的一頊?zhǔn)牵ǎ?/p>
A智力正常 B情緒適中 C 意志健全 D體魄健壯
19、一般自卑的人做不到（）
A客觀地評(píng)價(jià)自己 B逃避現(xiàn)實(shí) C與人沖突 D情緒低落
20、當(dāng)人的心情極度痛苦和悲傷時(shí)，往往通過大哭來(lái)釋放心頭的重負(fù)。這是何種心理調(diào)適的方法（）
A 合理宣泄 B 自我反省 C 心理暗示 D 認(rèn)知療法
21、同學(xué)們?cè)谌穗H交往中錯(cuò)誤的做法是（）
A塑造高尚品質(zhì) B豐富知識(shí)才華 C積極表現(xiàn)自己 D重在禮尚往來(lái)
22、同學(xué)們?cè)诮煌械男睦碚`區(qū)是（）
A要遵循黃金規(guī)則 B要對(duì)同學(xué)們講真心話 C要注重同學(xué)的一貫表現(xiàn) D要憑借第一印象
23、與他人談話的正確技巧是（）
A選擇自己感興趣的話題 B即興談話，任意發(fā)揮 C適時(shí)轉(zhuǎn)移話題 D一定要把選定的話題講完
24、我們不希望父母干涉我們的隱私，是由于（）
A我們有了成人感 B隱私是見不得人的秘密 C我們年幼無(wú)知 D我們異想天開
25、下列哪一項(xiàng)不屬于抑郁產(chǎn)生的原因（）
A挫折 B早期的經(jīng)歷 C錯(cuò)誤的思維方式 D樂觀的心境
卷II 非選擇題
二、判斷（每小題2分，共10分）：
26、行為療法是通過改變不合理或錯(cuò)誤的想法達(dá)到矯正其不良行為的心理調(diào)適方法。（）
27、我們無(wú)法改變我們生存的環(huán)境，但可以改變我們自己的心境。（）
28、換位思考是抑制生氣的良方。（）
29、心理健康教育是一種預(yù)防式教育，包括心理素質(zhì)培養(yǎng)和心理健康維護(hù)。（）30、堅(jiān)強(qiáng)成功的人不易患心理疾病（）
心理健康教育期末測(cè)試題A
一、判斷題
1、狹義的心理健康是人的基本心理活動(dòng)的過程內(nèi)容完整協(xié)調(diào)一致。（）
2、自信和成功沒有聯(lián)系。（）
3、提高社會(huì)適應(yīng)能力是增強(qiáng)心理健康的要求。（）
4、合理宣泄是笑對(duì)挫折的一種方法。
5、智力超常和情緒適中是個(gè)體心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。（）
6、羞怯是一種逃避行為。（）
7、孤獨(dú)是一種積極的情緒。（）
8、嫉妒心理對(duì)同學(xué)們的健康成長(zhǎng)一定有害。（）
9、升華是一種消極的心理防衛(wèi)機(jī)制。（）
10、中職生應(yīng)克服人格弱點(diǎn)，塑造優(yōu)良的人格特征。（）
11、角色的轉(zhuǎn)化可能會(huì)引起中職生對(duì)環(huán)境的不適應(yīng)。（）
12、焦慮是一種常見的不良情緒。（）
13、中職生進(jìn)行人際交往，有利于促進(jìn)情緒的穩(wěn)定發(fā)展。（14、中職生應(yīng)當(dāng)承擔(dān)家庭責(zé)任。（）
15、人的心理是隨著身體的成長(zhǎng)發(fā)生變化的。（）
二、單項(xiàng)選擇題
1、下列命題中不屬于心理健康的一項(xiàng)是 （）A、智力正常 B、情緒適中 C、意志健全 D、體魄健壯
2、中職生在學(xué)習(xí)方面的心理問題主要有 （）A、記憶障礙 B、壓抑 C、不隨和 D、自卑
3、心理健康對(duì)中職生的成長(zhǎng) （）A、很重要 B、不重要 C、無(wú)關(guān) D、有間接關(guān)系 4下列哪一項(xiàng)不屬于中職生常見的人格弱點(diǎn)（）A、固執(zhí)多疑 B、孤僻 C、偏激 D、焦慮
5、下列哪項(xiàng)能夠引起新生不適應(yīng)環(huán)境 （）①角色變化 ②人際關(guān)系變化 ③學(xué)習(xí)變化 ④態(tài)度變化 ⑤學(xué)生自己的能力水平
A、①②⑤ B、③④⑤ C、①②③ D、②③⑤
6、下列哪一項(xiàng)不是引起挫折的因素 （））
A、自然環(huán)境 B、社會(huì)環(huán)境 C、主觀內(nèi)在因素 D、行為因素
7、選出對(duì)中職生而言不是焦慮的影響的一項(xiàng)是 （）A、行為退縮 B、心平氣和 C、降低學(xué)習(xí)效率 D、分散學(xué)習(xí)經(jīng)歷
8、一般自卑的人做不到 （）A、客觀地評(píng)價(jià)自己 B、逃避現(xiàn)實(shí)
C、與人沖突 D、情緒低落
9、我們不希望父母干涉我們的隱私，是由于 （）A、我們有了成人感 B、隱私是見不得人的秘密 C、我們年幼無(wú)知 D、我們異想天開
10、父母對(duì)我們過度忽視的原因 （）A、我們同父母兩方面造成的 B、遺傳原因 C、社會(huì)環(huán)境影響 D、父母視我們?yōu)椤岸嘤嗳恕?/p>
11、下列哪一項(xiàng)不屬于抑郁產(chǎn)生的原因 （）A、挫折 B、早期的經(jīng)歷 C、錯(cuò)誤的思維方式 D、樂觀的心境
12、同學(xué)們?cè)谌穗H交往中錯(cuò)誤的做法是 （）A、塑造高尚品質(zhì) B、豐富知識(shí)才華 C、積極表現(xiàn)自己 D、重在禮尚往來(lái)
13、同學(xué)們?cè)诮煌械男睦碚`區(qū)是 （）A、要對(duì)同學(xué)們講真心話 B、要注重同學(xué)的一貫表現(xiàn)
C、要遵循“黃金規(guī)則” D、要憑借第一印象
14、我們同父母發(fā)生矛盾的原因是 （）A、由于我們的身心發(fā)展變化太大 B、不明原因 C、父母故意找碴
D、社會(huì)環(huán)境的影響
15、我們同父母產(chǎn)生“代溝”的原因是 （）A、兩代人成長(zhǎng)的社會(huì)背景差異是唯一原因 B、兩代人成長(zhǎng)的社會(huì)背景差異原因之一 C、盲目追星造成的 D、父母思想僵化造成的中職三年級(jí)心理健康與安全知識(shí)月考試題姓名 班級(jí) 學(xué)號(hào)
一、多項(xiàng)選擇題（每小題1分共5分）
1、艾滋病的傳播途徑有哪些（）
A、血液傳播B、性傳播C、母嬰傳播D、唾液傳播
2、下面的哪些做法會(huì)導(dǎo)致觸電？（）A、用剛洗過水的手沒來(lái)得及擦干就去拔電插頭
B、在電線桿附近行走
C、在有"高壓危險(xiǎn)"字樣的高壓設(shè)備5米外行走
3、火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)正確的逃生方法是：（）
A、用濕毛巾捂住口鼻 B、披上用水浸濕的衣物向安全出口逃離 C、慌不擇路，從高樓上跳窗而逃。
4、下列屬于人類的四種基本情緒的是（）A、喜 B、怒 C、哀 D、樂
5、下列屬于不良職業(yè)心理的有（）
A、自卑心理 B、盲目自信C、急功近利 D、從眾心理
二、判斷題（每小題1分共5分）
1、職業(yè)心理素質(zhì)是指從業(yè)者認(rèn)知、感知、記憶、想象、情感、意志、態(tài)度、個(gè)性特征（興趣、能力、氣質(zhì)、性格、習(xí)慣）等方面的素質(zhì)。（）
2、如果遇到有人觸電，應(yīng)趕快找到開關(guān)斷電；如果離開關(guān)太遠(yuǎn)，可以直接用手接觸觸電人，趕快把他救下?。ǎ?/p>
3、一般來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)膲毫εc焦慮有利于學(xué)生學(xué)習(xí)效率的提高。（）
4、腸道傳染病主要通過食物途徑傳播。（）
5、外向型性格的人不會(huì)得心理疾病。（）
中職心理健康教案模板2
中職生心理健康教案
中職生心理健康教案
一、指導(dǎo)思想
以科學(xué)發(fā)展觀為指南，深入貫徹落實(shí)《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》、《廣東省中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》以及教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》等文件精神，堅(jiān)持培養(yǎng)學(xué)生“積極心理、陽(yáng)光心靈”的育人理念，針對(duì)社會(huì)轉(zhuǎn)型期中小學(xué)生的心理特點(diǎn)，大力提升中小學(xué)心理健康教育專業(yè)水平，進(jìn)一步推進(jìn)全省中小學(xué)心理健康教育的均衡發(fā)展、科學(xué)發(fā)展，大力營(yíng)造和諧班級(jí)、和諧校園的氛圍，促進(jìn)學(xué)生積極心理和健全人格的形成。
二、主要工作
認(rèn)真制定和組織實(shí)施《廣東省中小學(xué)心理健康教育發(fā)展“十二五”規(guī)劃》
1．今年是“十二五”的開局之年，也是謀劃中小學(xué)心理健康教育工作發(fā)展的關(guān)鍵年。省教育廳思政處牽頭、省中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)中心協(xié)助組織專家團(tuán)隊(duì)認(rèn)真研究制定《廣東省中小學(xué)心理健康教育發(fā)展“十二五”規(guī)劃》。
2．各級(jí)教育行政部門和各級(jí)心育指導(dǎo)中心要組織本地區(qū)中小學(xué)校認(rèn)真學(xué)習(xí)《省心育發(fā)展十二五規(guī)劃》，結(jié)合本地區(qū)實(shí)際制定實(shí)施方案，認(rèn)真貫徹落實(shí)，促進(jìn)本地區(qū)中小學(xué)心理健康教育持續(xù)和有效發(fā)展。
完善機(jī)制，創(chuàng)新模式，全力提升學(xué)生積極心理素質(zhì)
全省中小學(xué)校心理健康教育要以提升學(xué)生的“學(xué)校幸福感”為主線，以培養(yǎng)學(xué)生“積極心理素質(zhì)”為主要內(nèi)容，進(jìn)一步完善學(xué)生心理危機(jī)“三預(yù)”工作機(jī)制，根據(jù)廣東社會(huì)轉(zhuǎn)型快速發(fā)展的需要和中小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，組織開展心理健康教育科研，創(chuàng)新學(xué)校心理健康教育模式，促進(jìn)心理健康教育工作的科學(xué)發(fā)展。
1．省心育中心組織專家研究學(xué)生積極心品素質(zhì)培養(yǎng)的方案，構(gòu)建培養(yǎng)學(xué)生積極心品素質(zhì)的課程體系和組織編寫相關(guān)教材。
2．各市教育行政部門和心育中心要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生積極心品素質(zhì)的培養(yǎng)的指導(dǎo)，督促學(xué)校落實(shí)心理健康教育的課時(shí)、教材和師資。
加強(qiáng)指導(dǎo)和管理，發(fā)揮省級(jí)“示范學(xué)?！钡氖痉稁?dòng)作用
1．重點(diǎn)指導(dǎo)粵東、粵西和粵北地區(qū)中小學(xué)校創(chuàng)建省級(jí)心理健康教育示范學(xué)校。各市的省級(jí)“示范學(xué)?！敝笜?biāo)數(shù)，按各市中小學(xué)校總數(shù)的1%計(jì)算。省級(jí)“示范學(xué)?！敝笜?biāo)未用足的地區(qū)可以組織申報(bào)。省級(jí)“示范學(xué)?！钡脑u(píng)審確定按照“條件合格一所，及時(shí)評(píng)審一所”的原則進(jìn)行，各市可以隨時(shí)向省心育中心申報(bào)評(píng)審。
2．省心育中心會(huì)同各市加強(qiáng)省級(jí)“示范學(xué)校”的指導(dǎo)和管理，發(fā)揮省級(jí)“示范學(xué)校”的示范帶動(dòng)作用。對(duì)個(gè)別因故沒有發(fā)揮示范效應(yīng)的省級(jí) “示范學(xué)校”進(jìn)行督促整改直至摘牌。
啟動(dòng)心理健康教育名師培養(yǎng)工程
1．省教育廳思政處會(huì)同省心育中心組織專家研究制定《廣東省中小學(xué)心理健康教育名師培養(yǎng)工作方案》。各地可依據(jù)省的方案，結(jié)合本地區(qū)的實(shí)際，研究制定本地區(qū)中小學(xué)心理健康教育名師培養(yǎng)實(shí)施方案。
2．各市教育行政部門和心育中心要支持和協(xié)助省組織實(shí)施心理健康教育名師培養(yǎng)工程，做好名師培養(yǎng)對(duì)象的遴選和培養(yǎng)工作。
啟動(dòng)創(chuàng)建心理健康教育示范鎮(zhèn)工作
1．為推進(jìn)中小學(xué)心理健康教育均衡發(fā)展、特色發(fā)展，今年將啟動(dòng)創(chuàng)建心理健康教育示范鎮(zhèn)的評(píng)審確定工作。省教育廳思政處會(huì)同省心育中心組織專家研究制定《廣東省創(chuàng)建心理健康教育示范鎮(zhèn)工作方案》。心理健康教育示范鎮(zhèn)的建設(shè)，將以專職教師、心理輔導(dǎo)室、示范學(xué)校、科研課題、教育活動(dòng)等為主要衡量指標(biāo)。
2．各市教育局和心育中心要支持和協(xié)助省組織創(chuàng)建心理健康教育示范鎮(zhèn)工作?？慑噙x1－2個(gè)學(xué)校心理健康教育工作比較出色的鄉(xiāng)鎮(zhèn)或街道，按照省創(chuàng)建心理健康教育示范鎮(zhèn)的衡量指標(biāo)要求，予以重點(diǎn)扶持和指導(dǎo)。
配合教育部有關(guān)課題組做好學(xué)生“積極心理”的調(diào)查測(cè)試工作
今年，教育部基礎(chǔ)教育一司有關(guān)課題組將在有關(guān)省市縣的中小學(xué)開展學(xué)生“積極心理”的調(diào)查測(cè)試工作，為全面推進(jìn)中小學(xué)心理健康教育提供的決策依據(jù)。本次調(diào)查測(cè)試工作時(shí)間緊、任務(wù)重、專業(yè)性強(qiáng)和要求嚴(yán)格。請(qǐng)有關(guān)市教育局和心育指導(dǎo)中心高度重視，組織有關(guān)學(xué)校認(rèn)真負(fù)責(zé)地按要求完成調(diào)查測(cè)試任務(wù)。
有條件的市心育中心可借助本次調(diào)查測(cè)試，組織專家對(duì)調(diào)查測(cè)試的資料進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，了解本地區(qū)學(xué)生“積極心理”培養(yǎng)的基本現(xiàn)狀，及時(shí)調(diào)整本地區(qū)學(xué)校心理健康教育工作思路和工作對(duì)策。
中職生心理健康教案
心理健康教育是目前社會(huì)上已廣為人知的一種科學(xué)觀點(diǎn)，作為學(xué)校健康教育工作的內(nèi)容之一，正日益體現(xiàn)出它的重要性和時(shí)代性。本學(xué)期我校的心理健康教育將繼續(xù)把全面培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)作為工作的重點(diǎn)，在校領(lǐng)導(dǎo)的支持下，教務(wù)處、科室組的指導(dǎo)下，針對(duì)學(xué)生的心理特點(diǎn)，圍繞學(xué)校德育要求，開展一系列行之有效的心理健康教育活動(dòng)，確保取得較為明顯的效果。
一、加強(qiáng)自身修養(yǎng)、促進(jìn)專業(yè)成長(zhǎng)
1．繼續(xù)學(xué)習(xí)
利用視頻學(xué)習(xí)、自主選擇學(xué)習(xí)、結(jié)合平時(shí)教師工作的實(shí)踐與反思。努力提升自己的教育教學(xué)策略。
2．參與教科研活動(dòng)
這學(xué)期，我積極投入到我校的各種教學(xué)科研活動(dòng)，并交流學(xué)習(xí)心得，研討專業(yè)技術(shù)，達(dá)到專業(yè)成長(zhǎng)。同時(shí)，我覺得作為一名新勝任的心理健康老師，更要積極參與聽課、教育教學(xué)和教研活動(dòng)。這學(xué)期相互聽課和共同聽課。虛心向上課講方法、管理有經(jīng)驗(yàn)的老師學(xué)習(xí)，還不斷查閱相關(guān)的書本與資料，不斷促進(jìn)自身的再成長(zhǎng)。進(jìn)行教學(xué)反思，投身于心理健康教育創(chuàng)新實(shí)踐。
二、認(rèn)真開展講座，心理宣傳落實(shí)到位。
1、開設(shè)心理健康講座，圍繞大多數(shù)同學(xué)經(jīng)常遇到的或關(guān)心的問題，結(jié)合實(shí)際加以解述，給予學(xué)生輔導(dǎo)和幫助。主要利用電視講座、網(wǎng)絡(luò)視頻，針對(duì)中專學(xué)生普遍存在的對(duì)新的學(xué)習(xí)方式、新的生活環(huán)境、新的角色適應(yīng)問題，將結(jié)合心理問卷調(diào)查結(jié)果舉辦《管道的故事》、鄒越演講《讓生命充滿愛》、法律講堂《魂斷屠龍刀》、于丹《論語(yǔ)心得》之心靈之道、交友之道、處世之道、理想之道、人生之道等。這些講座針對(duì)學(xué)生在某一階段的心態(tài)，具有針對(duì)性，確保收到良好的效果。
2、舉辦豐富多彩的健心活動(dòng)
戴高帽：職業(yè)中專的學(xué)生，在他們進(jìn)入這個(gè)學(xué)校以前的義務(wù)教育階段，很少有機(jī)會(huì)獲得老師和來(lái)自他人的積極評(píng)價(jià)，因?yàn)閷?duì)于他們的評(píng)價(jià)，個(gè)人的學(xué)習(xí)成績(jī)占主導(dǎo)地位。再者，由于年齡特征，他們也不習(xí)慣直接地、具體的談?wù)撟约旱膬?yōu)點(diǎn)和贊美別人。為了讓每一個(gè)學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自我，學(xué)會(huì)悅納自己、欣賞別人，促進(jìn)班級(jí)成員之間的肯定與接納，準(zhǔn)備在課堂上舉行一次團(tuán)體活動(dòng)——“戴高帽”游戲。
尋找興趣島：
教育的目的之一就是讓學(xué)生在離開學(xué)校后能夠在社會(huì)中找到自身的合適位置和生存價(jià)值。對(duì)于剛剛邁進(jìn)成人世界的中職生而言，他們的心智尚未成熟，難以適應(yīng)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)；因?yàn)閺奈凑絽⒓舆^工作，無(wú)法準(zhǔn)確把握工作要領(lǐng)和職業(yè)要求。面對(duì)社會(huì)上種類繁雜的職業(yè)分類，如何選擇一門呢適合自己的職業(yè)，也是艱難的。根據(jù)霍蘭德的職業(yè)興趣六邊形理論，通過活動(dòng)“尋找興趣島”，讓學(xué)生對(duì)自己有所了解，幫助找到自己剛興趣而又能勝任的工作，發(fā)展能力，快樂生活。
三、努力方向與改進(jìn)措施
1、充分利用課堂教學(xué)，扎扎實(shí)實(shí)推進(jìn)心理健康教育。課堂，是師生溝通的一個(gè)重要場(chǎng)所。在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育，是我校實(shí)現(xiàn)心理健康教育目標(biāo)的主渠道，也是素質(zhì)教育的保證。
2、豐富校園文化、通過各種喜聞樂見的活動(dòng)來(lái)推進(jìn)心理健康教育。比如表演心理短劇、心理小報(bào)、心理小論文、團(tuán)隊(duì)心理活動(dòng)、文體活動(dòng)、校園建設(shè)等幫助學(xué)生緩解心理壓力，提高心理素質(zhì)。
3、努力將心理健康教育與學(xué)校、家庭、社會(huì)教育相結(jié)合。我們可以利用家長(zhǎng)學(xué)校進(jìn)行心理健康知識(shí)教育，以家庭教育指導(dǎo)為鏈接，加強(qiáng)學(xué)校與家庭的聯(lián)系，使學(xué)校素質(zhì)教育得到橫向發(fā)展。
4、努力將集體教育和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合，既可讓全體學(xué)生都能受到適當(dāng)?shù)慕逃?，又使個(gè)別學(xué)生的各種特殊問題得到及時(shí)解決。
與此同時(shí)要從學(xué)生之間存在的差異出發(fā)，建立了個(gè)別輔導(dǎo)模式，以彌補(bǔ)“集體輔導(dǎo)”的不足。我把自己的QQ號(hào)碼留給學(xué)生，和學(xué)生通過一對(duì)一的溝通，對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題給予直接的指導(dǎo)，排解心理困擾，并對(duì)有關(guān)心理行為問題進(jìn)行診斷、矯治的有效途徑。
總之，學(xué)校的教育教學(xué)實(shí)踐不僅是運(yùn)用心理健康知識(shí)的重要場(chǎng)所，同時(shí)也是心理健康知識(shí)豐富的源泉。心理健康教育在學(xué)校中將得到長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展，學(xué)生也在心理健康教育的不斷發(fā)展中健康成長(zhǎng)。運(yùn)用科學(xué)的方法，不斷探索和總結(jié)開展心理健康教育的規(guī)律，對(duì)于促進(jìn)學(xué)校教育事業(yè)的發(fā)展有著十分重要的意義，因此我將一如既往的做好這項(xiàng)工作，為培養(yǎng)綜合素質(zhì)良好的一代新人作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
中職心理健康教案模板3
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2011~2012學(xué)年度第一學(xué)期期末考試試卷
中職類《心理健康》期末試卷
一、填空題：（每空1分，共10分）
1、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)主要有智力正常、情緒樂觀、意志堅(jiān)定，自制能力強(qiáng)、人際關(guān)系和諧、反應(yīng)適度和自我悅納六個(gè)方面。
2、記憶的最佳時(shí)間是上午9-11時(shí)，下午3-4時(shí)，晚上7時(shí)-10時(shí)。
3、自負(fù)是指自我膨脹，即過度的自信。
4、情緒是指人生活中的喜歡、憤怒、悲哀、快樂、痛苦、熱愛、憂愁、恐懼等心理狀況。
5、消極的心理行為有焦慮、攻擊、冷漠、幻想、逃避和自殺等。
6、要想取得良好的學(xué)習(xí)效果，學(xué)習(xí)中應(yīng)利用正遷移，避開負(fù)遷移。
7、愛是對(duì)他人的悅納、親密的情緒體驗(yàn)。
8、激情是一種強(qiáng)烈的、爆發(fā)式的、短暫的情緒狀態(tài)。
9、注意力分散的主要表現(xiàn)是對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)感到厭煩，對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣。
10、腦力勞動(dòng)在一定條件下也會(huì)產(chǎn)生疲勞，主要表現(xiàn)為厭倦、心情煩躁、反應(yīng)遲緩等，稱為 心理疲勞。
二、不定項(xiàng)選擇題（全對(duì)得2分少選得1分，錯(cuò)選不得分，共20分）（B）
1、緩和而持久的情緒狀態(tài)是
A、熱情B、心境C、激情D、應(yīng)激
（C）
2、指懷疑自己的能力，拒絕接納自我和一種情緒消沉的情感傾向。
A、自負(fù)B、自戀C、自卑D、自信
（ACD）
3、健康的概念是指
A、身體健康B、生理無(wú)疾病C、心理健康D、身心健康
（A）
4、自我安慰又稱做
A、酸葡萄心理B、甜檸檬心理C、換位思考D、想象
（ABC）
5、艾滋病的傳播途徑有哪些
A、血液傳播B、性傳播C、母嬰傳播D、唾液傳播
（ABCD）
6、以下是自我意識(shí)的基本特征有。
A．社會(huì)性B.矛盾性C.傾向性D.獨(dú)特性
（A）
7、是人在社會(huì)舞臺(tái)上用自己的行為表現(xiàn)出來(lái)的不同于他人的一種角色。
A、氣質(zhì)B、人格C、意志D、情緒
（BC）
8、過高或過低的自我評(píng)價(jià)往往導(dǎo)致自我意識(shí)確立過程中的心理缺陷是。
A．自我膨脹B.自負(fù)C.自卑D.自重
（ABCD）
9、以下屬于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有。
A．智力正常B.反應(yīng)適度C.情緒穩(wěn)定樂觀D.人際關(guān)系和諧
（BCD）
10、性意識(shí)的發(fā)展變化階段分。
A．發(fā)育期B.青春性C.性意識(shí)D.戀愛期
三、判斷題，對(duì)的打“√”，錯(cuò)的打“×”。（每題2分，共20分）
班別：_________________姓名：______________學(xué)號(hào):_________________
（×）
1、心理異常和有心理疾病的人才需要進(jìn)行心理咨詢。
（×）
2、抑郁會(huì)自行消失，不會(huì)危害人們的身心健康，因此沒必要大驚小怪。（×）
3、只要智力正常和情緒穩(wěn)定的人都屬于心理健康。
（√）
4、不良情緒有時(shí)候有利于我們?yōu)檫m應(yīng)惡劣的環(huán)境刺激而斗爭(zhēng)。（√）
5、學(xué)習(xí)能使一個(gè)人的行為或能力發(fā)生相對(duì)持久的變化。（×）
6、逆反心理就是逆向思維，創(chuàng)新的非常態(tài)的心理。（√）
7、自我認(rèn)可是健全人格的基礎(chǔ)。
（√）
8、年齡在18歲以下的青少年談戀愛，屬于早戀行為。（×）
9、挫折屬于消極方面的，對(duì)人毫無(wú)用處。（√）
10、早戀屬于性意識(shí)的表現(xiàn)之一。
四、簡(jiǎn)答題（5題，每題6分，共30分）
1、意志薄弱的主要表現(xiàn)？應(yīng)該怎樣克服意志薄弱？
答：意志薄弱的主要表現(xiàn)就是在學(xué)習(xí)中碰到困難時(shí)，垂頭喪氣，甚至一蹶不振，不能為之而刻苦努力，有的同學(xué)經(jīng)常立志，經(jīng)常下決心，但是情緒不好時(shí)，或是遇到挫折時(shí)，則又灰心失望，什么也不愿意學(xué)，嚴(yán)重的，干脆認(rèn)為自己不是讀書的料，不愿讀書，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒?？朔庵颈∪踔饕獜囊韵聨追矫嫒胧郑?/p>
1、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，堅(jiān)定目標(biāo)的正確性。
2、要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，做到“今日事，今日畢”。
3、培養(yǎng)自己廣博的興趣。
4、經(jīng)常督促自己，提醒自己。
5、向周圍有毅力的同學(xué)學(xué)習(xí)。
2、什么是逆反心理？它會(huì)出現(xiàn)什么后果？
答：逆反心理是指人們彼此之間為了維護(hù)自尊而對(duì)對(duì)方的要求采取相反的態(tài)度和言行的一種心理狀態(tài)。逆反心理是一種單向、固執(zhí)、偏執(zhí)的思維習(xí)慣，它使人無(wú)法理智在、客觀、準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)事物的本來(lái)面目，而是被自身的反抗情緒所左右，拒絕好意，莽撞行事。其后果會(huì)導(dǎo)致我們?cè)诔砷L(zhǎng)過程中出現(xiàn)多疑、偏執(zhí)、冷漠、不合群等病態(tài)人格，進(jìn)一步發(fā)展還可能引進(jìn)犯罪心理或病態(tài)心理轉(zhuǎn)化。所以，必須采取有效的對(duì)策來(lái)克服和預(yù)防。
3、完善自我意識(shí)的途徑有哪些？ 答：完善自我意識(shí)的途徑有：
1、正確地認(rèn)識(shí)自己，包括愉快地認(rèn)識(shí)自己和自覺地控制自己。
2、客觀地自我評(píng)價(jià)，包括以師長(zhǎng)為尺，以書本為鑒和以朋友為鏡。
3、積極地自我提升。
4、什么是心理健康？
答：心理健康是指一個(gè)有著完好的心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。具體表現(xiàn)為：身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)；適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。
nn2011~2012學(xué)年度第一學(xué)期期末考試試卷
5、情緒的主要表現(xiàn)形成有哪些？ 答：情緒的主要表現(xiàn)形成有：
1、快樂，開心，欣喜等
2、憤怒。是由挫折引起的。
3、恐懼，不安，憂慮，緊張，慌亂，恐怖等。
4、悲哀，遺憾，失望，悲傷，絕望等。
5、羞恥，害羞。
6、愛，關(guān)切，責(zé)任，尊重。
7、恨，怨恨，憤恨，仇恨等。
五、案例分析（共20分）
1、小A和小B是某技校的同班同宿舍的女生。小A性格開朗，小B內(nèi)向寡言。入學(xué)不久兩人形影不離。半學(xué)期過后，小A開朗的性格讓小B覺得自己想丑小鴨。小A在學(xué)校處處受歡迎，學(xué)習(xí)成績(jī)又好，特別是第二學(xué)期小A還拿了平面設(shè)計(jì)一等獎(jiǎng)，代表學(xué)校參加市里的比賽。小B名落孫山，而且人緣不好。所以小B痛不欲生，妒火中燒，趁小A不在將她電腦里的資料全部刪除，而且還在其他同學(xué)面前說(shuō)了許多詆毀小A的話??
從以上案例中分析，小B行為屬于什么樣的心理行為表現(xiàn)？此心理行為的害處?并說(shuō)說(shuō)我們平時(shí)應(yīng)該怎么樣做，克服這樣的心理現(xiàn)象？（10分）
答：小B行為屬于嫉妒的心理行為表現(xiàn)。
嫉妒的害處是：
1、心胸狹窄，心境陰暗，當(dāng)看到別人取得成績(jī)，受到表?yè)P(yáng)時(shí)，會(huì)背后說(shuō)三道四，用流言飛語(yǔ)來(lái)否定別人的成績(jī)，或造謠中傷，貶低別人，抬高自己。
2、容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，失眠多夢(mèng)，性格改變、孤僻，不合群，敏感多疑，對(duì)朋友不信任、情緒不穩(wěn)、意志消沉等心理問題，對(duì)自己的身體健康也極為不利。
3、會(huì)破壞友誼，損害團(tuán)結(jié)，既貽害自己又殃及他人。
要克服嫉妒心理，要做到：
1、樹立虛心好學(xué)的精神，弄清嫉妒與競(jìng)爭(zhēng)并非一回事。競(jìng)爭(zhēng)是虛心好學(xué)，不甘落后，可以使人獲得奮發(fā)向上的動(dòng)力，而嫉妒只能使人消極，陷入痛苦。
2、要克服極端個(gè)人主義，克服心胸狹窄的心理弱點(diǎn)，切忌貶低別人。
3、要正確認(rèn)識(shí)自己?？朔つ孔载?fù)的心理弊病，能夠容忍別人超前的現(xiàn)實(shí)。
2、無(wú)主見者的悲哀
父子兩個(gè)人趕一頭驢到集市去，途中有人批評(píng)他們太傻，驢子不騎卻趕著。父親覺得有理，便讓兒子騎驢，自己步行。走不遠(yuǎn)，有人便批評(píng)兒子不孝，自己騎著驢，卻讓老父親走路。父親聽了，也覺得不錯(cuò)，于是改由自己騎。再走一段路，另一些人批評(píng)父親不懂得照顧孩子，自己騎驢，讓可憐的孩子走在后頭追趕。父親覺得自己確實(shí)太過分了，于是兩人一起騎?？墒沁^了不久，又有人批評(píng)他們不仁慈，兩個(gè)人騎在驢背上，驢子都快壓死了，于是父子兩人便決定綁著驢子，用扁擔(dān)抬著走，過橋時(shí)，憤怒的驢子因掙扎，使他倆墜入河里。
從這個(gè)故事你汲取怎樣的教訓(xùn)？（10分）
答：這個(gè)故事告訴我們，生活和生命是自己決定的，你無(wú)法討好每一個(gè)人，或者變成別人。每個(gè)人都要忠實(shí)于自己。生活中，有些人總是千方百計(jì)地模仿別人，把自己的本色也放棄了，別人怎么做，甚至要費(fèi)盡心機(jī)去思量別人覺得自己怎么樣。完全失去自我，實(shí)在令人感到悲哀。你就是你，你在世上仍然是獨(dú)一無(wú)二的。如果我們首先不能接受自己，保持本性，將會(huì)失去自己。青少年在自我意識(shí)發(fā)展過程中出現(xiàn)種種偏差或缺陷，遇事缺乏主見，人云亦云，隨波逐流，表現(xiàn)出過分的從眾傾向。從眾心理人皆有之，但若過分，就會(huì)缺乏獨(dú)立意識(shí)，阻礙自我的健康發(fā)展，甚至失去自我。這些都是由青春期特定的身心狀況決定的，是心理發(fā)展尚未成熟的表現(xiàn)，是正常的，也是普遍的。但必須加以調(diào)整，因?yàn)橹挥羞@樣才能促進(jìn)正確自我意識(shí)的形成，促進(jìn)心理的健康發(fā)展和成熟。因此，自我意識(shí)對(duì)心理健康起著很重要的作用
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