下面是范文網(wǎng)小編分享的大學(xué)生大賽職業(yè)規(guī)劃模板6篇(大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃大賽有什么用)，供大家參閱。

大學(xué)生大賽職業(yè)規(guī)劃模板1

　　一、活動背景：

　　二、活動目的：

　　三、可行性分析：

　　四、活動展開：

　　(一) 宣傳階段

　　前期宣傳：

　　1. 海報、大字貼 6月3日(星期三)

　　2.展板、噴繪 6月5日(星期五)

　　活動信息動態(tài)宣傳：

　　1.海報、大字帖、宣傳頁(各150份)

　　2.噴繪兩塊

　　3.就業(yè)協(xié)會網(wǎng)頁宣傳

　　(二) 報名階段

　　1. 現(xiàn)場報名 6月6日(星期六)早9:30—12:30 下午4:30—6:30

　　2. 網(wǎng)上報名 報名郵箱：

　　3. 報名截止：20xx年6月10日(星期三)

　　(三) 初賽階段

　　1. 初賽時間：20xx年6月12日(星期五)晚7點

　　2. 初賽地點：

　　(四) 復(fù)賽階段

　　1. 復(fù)賽時間：20xx年6月19日(星期五)晚7點

　　2. 復(fù)賽地點：

　　(五) 決賽階段

　　1. 決賽時間：20xx年6月26日(星期五)

　　2. 決賽地點：

　　四、人員分配：

　　辦公室：

　　策劃部：

　　外聯(lián)部：

　　宣傳部：

　　五、活動預(yù)算：

　　1. 前期宣傳 650元

　　2. 后期宣傳 300元

　　3. 培訓(xùn)教師邀請函、禮品 200元

　　4. 大賽獎品 300元

　　5. 其他雜費 400元

　　合計：1850元

　　附：

　　1. 本次活動由延安大學(xué)就業(yè)指導(dǎo)中心主辦、延安大學(xué)“管理論壇”組委會承辦

　　2. 本次大賽組委會擁有對本次大賽的一切解釋權(quán)

　　3. 若遇任何不可預(yù)知事件，本次大賽組委會有權(quán)終止本次大賽的進行、展開或修改相關(guān)具體大賽環(huán)節(jié)

　　4. 本次大賽分初賽、復(fù)賽、決賽三個階段。每一階段比賽結(jié)束后，入圍的選手都將進行專業(yè)的相關(guān)培訓(xùn)，再進入下一階段的比賽

　　5. 本次大賽在決賽環(huán)節(jié)將評選出：一等獎兩名、二等獎三名、三等獎四名。榮獲一等獎的選手將被我校選送至省上參加省決賽

　　6. 本次大賽報名、培訓(xùn)均為免費

　　7. 參賽對象：我校大一、大二、大三的在校大學(xué)生

大學(xué)生大賽職業(yè)規(guī)劃模板2

　　一、 活動宗旨

　　圍繞“規(guī)劃理想職業(yè)，成就精彩人生！”的主題，對自己的職業(yè) 生涯進行適當(dāng)、合理的規(guī)劃。希望通過此次活動可以讓外國語系的同 學(xué)們可以認真的思考一下自己的職業(yè)生涯的規(guī)劃，且為之付出實際行 動，減少畢業(yè)后盲目就業(yè)的現(xiàn)象。

　　二、 活動目的

　　通過職業(yè)規(guī)劃大賽的活動形式，傳播和普及職業(yè)規(guī)劃理念，引領(lǐng) 和示范職業(yè)規(guī)劃實踐，提升大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)和就業(yè)能力，幫助大學(xué)生 學(xué)習(xí)與掌握職業(yè)規(guī)劃的基本方法、樹立正確的成才觀和就業(yè)觀，從根 本上喚醒大學(xué)生的就業(yè)自助意識，并推動我院畢業(yè)生就業(yè)工作的深入 開展。

　　三、 活動時間

　　5 月中旬

　　四、 活動地點

　　浙江理工大學(xué)科技與藝術(shù)學(xué)院校園內(nèi)

　　五、 活動主辦單位

　　外國語系實踐部

　　六、 活動負責(zé)人

　　總負責(zé)人

　　實踐部副部長：

　　活動策劃人：

　　實踐部副部長：

　　活動工作人員

　　實踐部全體成員

　　七、 具體安排

　　（詳細點）

　　一．前期宣傳：

　　聯(lián)系各班級班長和團支書，做好通知動員工作，充分調(diào)動大家參 與活動的積極性，并事先提醒相關(guān)比賽注意事項，確保活動圓滿成功。

　　二． 大賽活動安排 （報名階段）

　　1.賽選手對自己的職業(yè)進行規(guī)劃，上交電子稿和 打印稿（打印稿交至何處）， 截稿時間：5 月 15 日下午 4 點 郵箱地址： .

　　2.邀請系輔導(dǎo)員、教學(xué)秘書及學(xué)生會主要干部評選出優(yōu)秀作品(評分細則)，頒發(fā)證書及獎品（可不要）。

　　3.優(yōu)秀作品展出。

　　八、獎項設(shè)置

　　一等獎 1 名 二等獎 2 名 三等獎 3 名

　　九、注意事項

　?。ǚ艌竺ㄖ锞秃茫?/p>

　　1. 所有參賽作品概不退稿，請自行保留底稿。

　　2. 參賽者必須是參賽作品的原創(chuàng)作者，并保證其擁有該作品的合法著作權(quán)。

　　3. 所有報名參賽單位、參賽者均被視為同意并自愿遵守本屆大賽比賽規(guī)程。

　　4. 大賽組委會擁有本屆大賽活動的最終解釋權(quán)。

　　十、 活動經(jīng)費

　　負責(zé)人：外國語系學(xué)生會 預(yù)算金額：筆筒*1=10 筆記本*2=10 水筆*3=6 總計：26 元

大學(xué)生大賽職業(yè)規(guī)劃模板3

　　主辦單位：*****建筑與城鄉(xiāng)規(guī)劃學(xué)院

　　承辦單位：建筑與城鄉(xiāng)規(guī)劃學(xué)院10級年級分會

　　一、活動主題： 振翅現(xiàn)在，翱翔未來

　　二、活動背景：近年來，大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)壓力不斷加大，就業(yè)形勢亦不容樂觀。面臨日趨嚴峻就業(yè)壓力的大學(xué)生們，需要積極適應(yīng)這種新變化，在努力學(xué)習(xí)文化知識的同時，改變思想觀念，正確認識自己的優(yōu)勢與不足，化“被動就業(yè)”為“主動擇業(yè)”，不斷豐富實踐經(jīng)驗，全面提高自身素質(zhì)。

　　三、活動目的：本次活動旨在通過大賽的形式，引導(dǎo)10級學(xué)生以科學(xué)的態(tài)度規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，使職業(yè)規(guī)劃理念深入人心，進而激發(fā)10級學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)動力，化“被動就業(yè)”為“主動擇業(yè)”，讓10級學(xué)生提前樹立職業(yè)規(guī)劃意識，贏在職場的起跑線上，提高就業(yè)競爭力。

　　四、活動可行性分析：本次職業(yè)規(guī)劃大賽著重使學(xué)生意識到職業(yè)生涯設(shè)計的重要性，熟悉如何進行職業(yè)生涯設(shè)計，做自己人生的總設(shè)計師，了解自我，了解社會需求，積極適應(yīng)社會的發(fā)展。

　　五、活動對象: 10級全體在讀學(xué)生

　　六、活動時間10月份

　　七、宣傳工作：

　　宣傳內(nèi)容：由宣傳部負責(zé)宣傳大賽背景與宗旨、目標(biāo)、活動對象、流程與內(nèi)容及及大賽成果。

　　宣傳方式：

　　1、海報宣傳。

　　2、網(wǎng)絡(luò)宣傳：

　　八、活動流程：

　?。ㄒ唬?、講座---“給自己一個航標(biāo)”

　　形式：自主上網(wǎng)測試

　　目的：讓同學(xué)樹立自我管理觀念，利用網(wǎng)絡(luò)資源搜尋相關(guān)信息，了解自己在職業(yè)生涯規(guī)劃上的優(yōu)勢和不足以及能夠從事或適合哪些方面的工作職務(wù)。

　　內(nèi)容：各班級組織同學(xué)通過校園網(wǎng)進行測試，再將測試結(jié)果統(tǒng)計，以班級為單位上報學(xué)院。

　?。ǘ⒔M織班會——客觀認識自我，暢想職業(yè)生涯

　　形式：由各班委組織各班級同學(xué)，以班會的形式認真討論與學(xué)習(xí)《大學(xué)六業(yè)》等有關(guān)書籍，暢想職業(yè)生活。

　　目的：通過學(xué)習(xí)、了解有關(guān)職業(yè)的信息，針對自身情況，各抒己見，共同探討，樹立職業(yè)規(guī)劃意識，從而盡快走向職業(yè)規(guī)劃大道。

　　內(nèi)容：以班級為單位進行交流和探討

　?。ㄈ?、大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃大賽之個人職業(yè)規(guī)劃書設(shè)計賽

　　形式：職業(yè)規(guī)劃設(shè)計參賽作品評選

　　目的：本活動旨在普及職業(yè)規(guī)劃知識，引導(dǎo)大學(xué)生學(xué)習(xí)掌握職業(yè)規(guī)劃的基本方法，科學(xué)規(guī)劃自己的職業(yè)生涯。

　　內(nèi)容：以班級為單位，各班組織上交參賽作品，以個人為單位進行評比。

　　作品評比：

　　大賽設(shè)“評委會”，根據(jù)公平、公開、公正的原則評選各獎項；

　　評委會人員： 副書記、10級輔導(dǎo)員、院主席團成員10級年級分會

　　比賽評分規(guī)則 ：（1）符合職業(yè)規(guī)劃的主題和要求

　?。?）內(nèi)容完整，簡明扼要，格式清晰，版面美觀大方，創(chuàng)意新穎

　?。?）文筆流暢，見解獨到

　?。?）思想深刻，與現(xiàn)實聯(lián)系緊密

　?。?）能充分體現(xiàn)個性而不落俗套，文如其人，能充分展現(xiàn)參賽大學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，能充分展現(xiàn)當(dāng)代青年人的職業(yè)新人形象。

　　內(nèi)容要求：職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)結(jié)合主客觀條件，而職業(yè)規(guī)劃設(shè)計書更要結(jié)合自身，并要包括以下內(nèi)容：

　　1、參賽選手根據(jù)自己的人才素質(zhì)測評報告，結(jié)合自己的實際情況與社會需求，從專業(yè)、就業(yè)、職業(yè)等方面進行個人職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計。

　　2、個人職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計參賽作品必須有扉頁。扉頁填寫參賽者的真實姓名、學(xué)號、性別、專業(yè)、班級、聯(lián)系電話、E-MAIL等相關(guān)信息。

　　3、確定志向。有了明確的職業(yè)發(fā)展方向是畢業(yè)生走向社會就業(yè)的第一要素。首先要確定自己想要什么，然后沿著這個方向去努力。

　　4、準(zhǔn)確自我評估和分析客觀條件。畢業(yè)生職業(yè)規(guī)劃中，進行準(zhǔn)確的自我定位非常重要。對自己的評估應(yīng)包括：興趣、性格、技能、特長、思維方式等，要將自我認識和他人評價相結(jié)合。外部要分析社會環(huán)境、各種職業(yè)環(huán)境和組織環(huán)境，應(yīng)注意環(huán)境條件的特點、發(fā)展變化情況、自己與環(huán)境的關(guān)系、環(huán)境對自己有利與不利的因素等等。

　　5、評估職業(yè)機會。通過多種途徑，盡可能獲得目標(biāo)行業(yè)、目標(biāo)職業(yè)的相關(guān)訊息，結(jié)合自己的專業(yè)情況、就業(yè)機會、職業(yè)選擇、家庭環(huán)境、社會需求等因素，理性評估職業(yè)機會，以此作為設(shè)定自己職業(yè)目標(biāo)的基礎(chǔ)。

　　6、職業(yè)目標(biāo)制訂要合理。從目前的就業(yè)環(huán)境來看，選擇職業(yè)發(fā)展目標(biāo)時，切忌貪高貪快。要保證目標(biāo)適中，同時也不可過高或過低，并將長期目標(biāo)和短期目標(biāo)結(jié)合起來，通過不斷實現(xiàn)短期目標(biāo)最終實現(xiàn)長遠目標(biāo)。

　　7、制定行動計劃、考核措施，并進行評估、回饋、調(diào)整和修訂。確定了職業(yè)發(fā)展目標(biāo)后，要通過一系列發(fā)展規(guī)劃措施來確保目標(biāo)實現(xiàn)。職業(yè)生涯發(fā)展中，會經(jīng)常發(fā)生變化，考慮到影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素很多，對職業(yè)生涯設(shè)計的評估與修訂也很必要。修訂的內(nèi)容可以包括職業(yè)的重新選擇、職業(yè)生涯路線的重新選擇、人生目標(biāo)的修正、實施措施與計劃的變更等。

　　比賽評分細則：

　　（1）清晰性：考慮目標(biāo)是否清晰明確，實現(xiàn)目標(biāo)的步驟是否合理。（10分）

　?。?）變動性：目標(biāo)是否具有彈性或緩沖性，是否依循環(huán)境的變化而做出調(diào)整。（10分）

　?。?）實際性：現(xiàn)實生涯目標(biāo)的途徑是否考慮到求職者的特質(zhì)、社會環(huán)境、組織環(huán)境以及相關(guān)的因素。（10分）

　　（4）一致性：主要目標(biāo)和分目標(biāo)是否一致，目標(biāo)和措施是否一致，個人目標(biāo)與組織發(fā)展目標(biāo)是否一致。（10分）

　?。?）激勵性：目標(biāo)是否符合求職者的性格、興趣和特長，是否能對求職者產(chǎn)生內(nèi)在的激勵作用。（10分）

　?。?）具體性：生涯設(shè)計各階段的路線劃分與安排是否具體可行。（10分）

　?。?）前景發(fā)展性：是否具有適應(yīng)市場經(jīng)濟發(fā)展的前景可行性，設(shè)計是否具有事實依據(jù)。（10分）

　　（8）持續(xù)性：人生每個發(fā)展階段是否持續(xù)連貫。（10分）

　　（9）可評估性：設(shè)計是否具有明確的時間限制或目標(biāo)，能否隨時掌握求職的執(zhí)行狀況，能否為設(shè)計的調(diào)整提供參考依據(jù)。（10分）

　?。?0）全程性：擬定生涯設(shè)計時是否考慮到生涯發(fā)展的整個歷程，作全程的考慮。（10分）

　　九、獎勵辦法

　　1.比賽由評委會從各專業(yè)評選出1-2名“職業(yè)規(guī)劃之星”，頒發(fā)榮譽證書；

　　2.評選出班級“優(yōu)秀組織獎”,并頒發(fā)證書。

大學(xué)生大賽職業(yè)規(guī)劃模板4

　　1、大學(xué)生求職準(zhǔn)備

　　從現(xiàn)在開始，接下來的大學(xué)學(xué)習(xí)生活，你怎么樣去為你的期望做準(zhǔn)備，你需要做哪些事情？例如所需要的專業(yè)技能水平及相關(guān)證書

　　2、你的生涯發(fā)展目標(biāo)

　　規(guī)劃從現(xiàn)在起至畢業(yè)后10年內(nèi)你的職業(yè)生涯發(fā)展，以現(xiàn)在至畢業(yè)后5年內(nèi)為主。分兩個階段：大學(xué)目標(biāo)（現(xiàn)在至畢業(yè)）、五年目標(biāo)（至畢業(yè)后5年）

　　例如：

　　a.大學(xué)目標(biāo):200x年～200x年，如大學(xué)畢業(yè)時要達到…如：大一要達到…大二要達到...或在XX方面要達到…如大一以適應(yīng)大學(xué)生活為主，大二以專業(yè)學(xué)習(xí)和掌握職業(yè)技能為主…，或為了實現(xiàn)XX目標(biāo)，我要…。

　　b.五年目標(biāo)（至畢業(yè)后5年）：20xx年～20xx年如畢業(yè)后第五年時要達到…如畢業(yè)后第一年要…第二年要…或在XX方面要達到…如職場適應(yīng)、三脈積累（知脈、人脈、錢脈）、崗位轉(zhuǎn)換及升遷、求學(xué)深造等。

　　3、職業(yè)規(guī)劃書書面作品規(guī)格

　　一、書面作品規(guī)格10%

　　1、參賽作品使用A4紙打印裝訂，黑白、彩色均可，不提倡對參賽作品進行豪華包裝。

　　2、《職業(yè)生涯規(guī)劃書》必須有扉頁，扉頁填寫小組成員的姓名、院系、班級、學(xué)號。

　　3、作品完整、邏輯清晰、文字流暢

　　二、電子版作品規(guī)格

　　1、參賽選手在線上傳參賽作品功能提交電子版《職業(yè)生涯規(guī)劃書》到組委會郵箱

　　2、電子版《職業(yè)生涯規(guī)劃書》必須為Microsoft Word格式（*.doc文件）。

大學(xué)生大賽職業(yè)規(guī)劃模板5

　　一、活動引言：當(dāng)代社會的競爭激無比，所以有必要要求大學(xué)生把個人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，對決定個人職業(yè)生涯的個人因素、組織因素、社會因素等進行分析，制定有關(guān)個人一生中在事業(yè)發(fā)展上的設(shè)想與計劃安排。

　　二、活動目的：為了讓商貿(mào)系學(xué)生對自己職業(yè)的規(guī)劃更具科學(xué)性和前瞻性，從大一就形成專業(yè)的職業(yè)素養(yǎng)，避免更多的學(xué)生在畢業(yè)前對自己的職業(yè)存在迷茫，將職業(yè)規(guī)劃教育融入大學(xué)教育的全過程中，讓每一位同學(xué)參與其中。

　　三、活動主題：規(guī)劃人生放飛夢想

　　四、主辦單位：商貿(mào)系團委

　　五、活動對象：商貿(mào)系全體學(xué)生

　　六、活動時間：XX年9月6日—XX年9月20日

　　七、活動地點：a棟多媒體教室

　　八、負責(zé)人：萬桔

　　九、負責(zé)部門：商貿(mào)系團總支學(xué)生會監(jiān)察部

　　十、人員安排：

　　具體事宜

　　吳沫瀾、黃蘭、張崗、張珈源

　　策劃

　　萬桔

　　主持人

　　黃麗娟

　　后勤

　　唐慧穎

　　邀請新聞部拍照

　　曾艷、馬睿杰

　　會場紀(jì)律

　　全體監(jiān)察部成員

　　評委老師

　　趙霖主任、劉德剛書記、許曉莉教授、袁德臻副教授

　　十一、準(zhǔn)備事宜：由策劃人聯(lián)系負責(zé)人老師，了解具體事宜；整理參賽人員信息與參賽作品；邀請好評委老師；組織后勤人員布置好會場。

　　十二、具體活動具體流程：

　　1〉：海選由商貿(mào)系每位輔導(dǎo)員按評分細則在各自所帶的班級推薦2位晉級決賽。

　　2〉：共十位晉級選手準(zhǔn)備生活照一張、個人參賽宣言及參賽ppt。

　　3〉：9月6日上午9:30點進行彩排。

　　4〉：9月6日下午2點30分準(zhǔn)時開展總決賽。

　　5〉：主持人上臺介紹蒞臨本次比賽的嘉賓及評委與比賽選手。并宣布比賽開始。

　　6〉：選手現(xiàn)場抽簽確定參賽次序，依次進行現(xiàn)場展示，每位選手限時6分鐘，包括4分鐘自我陳述（通過制作ppt，進行自我展示），2分鐘回答評委提問，評委根據(jù)參賽選手的現(xiàn)場表現(xiàn)按照評分標(biāo)準(zhǔn)打分。

　　7〉：評委就所有選手們的表現(xiàn)做點評并提出建議。

　　8〉：主持人宣布一二三等獎得主，并宣布此次活動圓滿結(jié)束。

　　9〉：后勤工作由監(jiān)察部負責(zé)，配合好此次活動。

　　附件評分細則：

　　評分要素

　　評分要點

　　具體描述

　　主題陳述

　　陳述內(nèi)容

　?。?5分）

　　1．對職業(yè)規(guī)劃的自我探索、職業(yè)探索、決策應(yīng)對等環(huán)節(jié)的要素及分析過程陳述完整全面

　　2．在陳述中能夠正確理解、引用、應(yīng)用職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)理論及各項輔助工具

　　3．對各項探索分析過程及規(guī)劃結(jié)果表述準(zhǔn)確，與職業(yè)規(guī)劃設(shè)計作品內(nèi)容吻合

　　4．ppt設(shè)計精巧，重點突出，簡明扼要，能夠精確提煉職業(yè)規(guī)劃設(shè)計作品要點

　　陳述過程

　?。?5分）

　　1．整體設(shè)計合理，環(huán)節(jié)緊湊，調(diào)理清晰，層次分明，結(jié)論明確

　　2．詳略得當(dāng)，重點突出，人職匹配、職業(yè)路徑論述充分

　　3．思路清晰，邏輯性強

　　4．表達自然、流暢、無明顯停頓，語句通順，措辭恰當(dāng)，語言組織暢達

　　5．講普通話，聲音洪亮，口齒清晰，語速語調(diào)適中

　　6．富于激情，善于引導(dǎo)現(xiàn)場觀眾，肢體語言恰當(dāng)、豐富，能夠感染他人

　　基本素養(yǎng)

　?。?0分）

　　1．衣著發(fā)型整潔、大方、樸素、得體

　　2．儀表端莊穩(wěn)重，坐立行為大方、自然，表情豐富真誠，有良好的個人氣質(zhì)

　　3．言之有禮，情操高尚，談吐文雅，富于思想內(nèi)涵

　　4．精神飽滿，有信心，有獨立見解，能充分展現(xiàn)大學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌和職場新人的職業(yè)形象

　　即時效果

　　（10分）

　　1．按時完成主題陳述

　　2．現(xiàn)場觀眾注意力集中，情緒高亢

　　個人特色

　?。?0分）

　　1．在職業(yè)規(guī)劃和主題陳述中具有創(chuàng)造性

　　2．特長特點鮮明

　　XX年2月

大學(xué)生大賽職業(yè)規(guī)劃模板6

　　團隊的利益高于個人的利益才是卓越的團隊

　　一年一度的大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃大賽素質(zhì)拓展訓(xùn)練在風(fēng)景如畫的二郎山開展，這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，讓我學(xué)到很多東西領(lǐng)悟到團隊的價值人生的意義。

　　團隊利益無小事，這是怎樣高度的一種定義啊!在隊友分工協(xié)作、各盡其能、高度負責(zé)，牽一發(fā)而動全身的社會，對團隊是什么樣的要求?是要求個人激發(fā)自我潛力，超越團隊目標(biāo);是時刻認識到細節(jié)決定成敗;是始終堅持一切團隊利益高于個人利益。有了這些及共同目標(biāo)，再加上充分的溝通才能造就卓越的團隊。 第一天我們早上5點多 就起床迎接激動又興奮地素質(zhì)拓展訓(xùn)練。 集合的過程有點長快7點才向目的地出發(fā)，到二郎山我們發(fā)現(xiàn)那太美了在這樣優(yōu)美的環(huán)境中訓(xùn)練在苦也覺得是一種美的享受。到達訓(xùn)練基地安頓好教練為我們做了自我介紹帶我們做了一些小游戲。重要的一個環(huán)節(jié)是我們每個人都給自己取了一個代號，在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中我們一切職務(wù)都不再顯現(xiàn)人與人之間都以代號相稱。接下來我們明確了素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目標(biāo)融煉團隊、超越自我。我們的拓展訓(xùn)練項目有信任背摔、高空斷橋、坎坷人生路、翻越畢業(yè)墻。

　　信任背摔中我深刻體會到團隊信任的重要性。在這個項目中每名伙伴從1、7米的高臺上背對下面倒下去，下面有6組伙伴搭建的人梯將其接住。試問我們正常人誰敢背對著地面從高臺上跳下去，正是有了伙伴的支持與幫助、有了團隊伙伴之間的信任才有可能將這項活動很好地進行下去，也讓參與這項活動的隊友有了深刻的感悟。這項活動不僅僅是團隊之間的信任還有隊友的犧牲精神、團隊之間的友愛與幫助。成為一支優(yōu)秀的團隊這些都是必不可少的因素。

　　高空斷橋是一項挑戰(zhàn)性很高的訓(xùn)練項目，隊友系好安全帶后爬上8米高的跳臺然后跨越1、2米的斷橋再降落下來。這項活動可以考驗隊友的冒險性與挑戰(zhàn)力。我上到8米的高臺上走到斷橋盡頭的時候也有些恐懼，但我就死死盯住對面的目標(biāo)我就給自己一劑定心丸——我一定能到達對面的目標(biāo)，默數(shù)三二一我就勇敢的'跳出去了結(jié)果就落到了對面的跳臺上了。當(dāng)人們面臨危險與挑戰(zhàn)的時候要勇敢，要堅定，要自信不要過多猶豫。有的隊友站在跳臺上一直害怕左看看又看就不敢跳，不要猶豫勇敢一點每個人都能跳過去。人都有無比強大的潛力就看你如何將它激發(fā)出來。學(xué)會戰(zhàn)勝自己，最大的敵人就是自己，克服自己內(nèi)心不利于成功的因素，我們就能做最優(yōu)秀的自己。

　　坎坷人生路是一個勵志感人的情景劇，他讓我們深刻的體會到了人與人之間的親情、友情、愛情。一個幸福的人和一個的快樂的人分別是一個盲人和啞人他們互相攙扶演繹一場悲喜交加的人生故事，有段啞人攙扶盲人走過一段崎嶇的山路。這個活動徹底將每個人的心扉都打開了，好多女生泣不成聲幾回到乎所有的隊友都落淚了。我們深刻的體會到人間最珍貴的親情、友情和愛情，通過這個活動我們也了解到自己的不足，讓我們學(xué)會了孝順、感恩、包容……通過這個活動每個人都好好的感動了一回，讓我們體會人間感情至深。

　　翻越畢業(yè)墻是團隊在不借助任何外力的情況下集體翻越4、2米高的畢業(yè)墻。不借助任何外力必須搭建人梯而且教練讓我們有了時間觀念，必須在最少的時間里完成任務(wù)，我們定的15分鐘以內(nèi)，結(jié)果出乎我們的意料我們僅用了9分1秒，可見我們團隊的潛力之大，我們團隊的團結(jié)心語凝聚力之大。搭建人梯的伙伴有2組，一組3個人我們踩著他們的肩膀與大腿爬上高高的畢業(yè)墻，最先上去的是幾個男生他們負責(zé)拉隊友上去也發(fā)揮了中流砥柱的作用。我們客服種種困難，眾志成城終于將畢業(yè)墻跨在我們的腳下。其中為我們搭建人梯的伙伴和拉隊友上去的伙伴付出了很多很多。 拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現(xiàn)了認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一支堅強，團結(jié)的優(yōu)秀團隊。

　　這次拓展訓(xùn)練心得體會，總結(jié)起來有以下幾點：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團結(jié)協(xié)作，揚長避短，甘于奉獻。

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