下面是范文網(wǎng)小編收集的個(gè)人職業(yè)規(guī)劃6篇(個(gè)人職業(yè)規(guī)劃范本)，歡迎參閱。

個(gè)人職業(yè)規(guī)劃1

　　個(gè)人職業(yè)規(guī)劃 第一步：明晰職業(yè)規(guī)劃，確定職業(yè)目標(biāo)——價(jià)值觀和人生定位

　　自我的人生價(jià)值和角色定位、人生主要目標(biāo)的設(shè)定等等，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是：你準(zhǔn)備做一個(gè)什么樣的人，你的人生準(zhǔn)備達(dá)成哪些目標(biāo)。

　　這些看似與具體壓力無(wú)關(guān)的東西其實(shí)對(duì)我們的影響卻總是十分巨大，對(duì)很多壓力的反思最后往往都要?dú)w結(jié)到這個(gè)方面?？突f(shuō)：“我非常相信，這是獲得心理平靜的最大秘密之一——要有正確的價(jià)值觀念。而我也相信，只要我們能定出一種個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)——就是和我們的生活比起來(lái)，什么樣的事情才值得的標(biāo)準(zhǔn)，我們的憂慮有50%可以立刻消除?！?/p>

　　個(gè)人職業(yè)規(guī)劃第二步：心態(tài)調(diào)整——以積極樂(lè)觀的心態(tài)擁抱壓力

　　法國(guó)作家雨果曾說(shuō)過(guò)：“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂?！?/p>

　　我們要認(rèn)識(shí)到危機(jī)即是轉(zhuǎn)機(jī)，遇到困難，產(chǎn)生壓力，一方面可能是自己的能力不足，因此整個(gè)問(wèn)題處理過(guò)程，就成為增強(qiáng)自己能力、發(fā)展成長(zhǎng)重要的機(jī)會(huì)；另外也可能是環(huán)境或他人的因素，則可以理性溝通解決，如果無(wú)法解決，也可寬恕一切，盡量以正向樂(lè)觀的態(tài)度去面對(duì)每一件事。如同有人研究所謂樂(lè)觀系數(shù)，也就是說(shuō)一個(gè)人常保持正向樂(lè)觀的心，處理問(wèn)題時(shí)，他就會(huì)比一般人多出20%的機(jī)會(huì)得到滿意的結(jié)果。因此正向樂(lè)觀的態(tài)度不僅會(huì)平息由壓力而帶來(lái)的紊亂情緒，也較能使問(wèn)題導(dǎo)向正面的結(jié)果。

　　個(gè)人職業(yè)規(guī)劃第三步：理性反思——自我反省和壓力日記

　　對(duì)于一個(gè)積極進(jìn)取的人而言，面對(duì)壓力時(shí)可以自問(wèn)，“如果沒(méi)做成又如何？”這樣的想法并非找借口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個(gè)性較容易趨向于逃避，則應(yīng)該要求自己以較積極的態(tài)度面對(duì)壓力，告訴自己，適度的壓力能夠幫助自我成長(zhǎng)。同時(shí)，記壓力日記也是一種簡(jiǎn)單有效的理性反思方法。它可以幫助你確定是什么刺激引起了壓力，通過(guò)檢查你的日記，你可以發(fā)現(xiàn)你是怎么應(yīng)對(duì)壓力的。

　　個(gè)人職業(yè)規(guī)劃第四步：建立平衡——留出休整的空間

　　不要把工作上的壓力帶回家。我們要主動(dòng)管理自己的情緒，注重業(yè)余生活，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時(shí)光，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽(tīng)音樂(lè)、處理家務(wù)、參與體力勞動(dòng)都是獲得內(nèi)心安寧的絕好方式，選擇適宜的運(yùn)動(dòng)，鍛煉忍耐力、靈敏度或體力……持之以恒地交替應(yīng)用你喜愛(ài)的方式并建立理性的習(xí)慣，逐漸體會(huì)它對(duì)你身心的裨益。

　　個(gè)人職業(yè)規(guī)劃第五步：時(shí)間管理——關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事

　　工作壓力的產(chǎn)生往往與時(shí)間的緊張感相生相伴，總是覺(jué)得很多事情十分緊迫，時(shí)間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時(shí)間管理，關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。在進(jìn)行時(shí)間安排時(shí)，應(yīng)權(quán)衡各種事情的優(yōu)先順序，要學(xué)會(huì)“彈鋼琴”。對(duì)工作要有前瞻能力，把重要但不一定緊急的事放到首位，防患于未然，如果總是在忙于救火，那將使我們的工作永遠(yuǎn)處于被動(dòng)之中。

　　個(gè)人職業(yè)規(guī)劃第六步：加強(qiáng)溝通——不要試圖一個(gè)人就把所有壓力承擔(dān)下來(lái)

　　平時(shí)要積極改善人際關(guān)系，特別是要加強(qiáng)與上級(jí)、同事及下屬的溝通，要隨時(shí)切記，壓力過(guò)大時(shí)要尋求主管的協(xié)助，不要試圖一個(gè)人就把所有壓力承擔(dān)下來(lái)。同時(shí)在壓力到來(lái)時(shí)，還可采取主動(dòng)尋求心理援助，如與家人朋友傾訴交流、進(jìn)行心理咨詢等方式來(lái)積極應(yīng)對(duì)。

　　個(gè)人職業(yè)規(guī)劃第七步，提升能力——疏解壓力最直接有效的方法是設(shè)法提升自身的能力

　　既然壓力的來(lái)源是自身對(duì)事物的不熟悉、不確定感，或是對(duì)于目標(biāo)的達(dá)成感到力不從心所致，那么，疏解壓力最直接有效的方法，便是去了解、掌握狀況，并且設(shè)法提升自身的能力。通過(guò)自學(xué)、參加培訓(xùn)等途徑，一旦“會(huì)了”、“熟了”、“清楚了”，壓力自然就會(huì)減低、消除，可見(jiàn)壓力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解壓力，則是因?yàn)楸旧淼哪芰Σ⑽刺嵘?，使得既有的壓力依舊存在，強(qiáng)度也未減弱。

　　個(gè)人職業(yè)規(guī)劃第八步，活在今天——集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美

　　壓力，其實(shí)都有一個(gè)相同的特質(zhì)，就是突出表現(xiàn)在對(duì)明天和將來(lái)的焦慮和擔(dān)心。而要應(yīng)對(duì)壓力，我們首要做的事情不是去觀望遙遠(yuǎn)的將來(lái)，而是去做手邊的清晰之事，因?yàn)闉槊魅兆骱脺?zhǔn)備的最佳辦法就是集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美。

　　個(gè)人職業(yè)規(guī)劃第九步，生理調(diào)節(jié)——保持健康，學(xué)會(huì)放松

　　另外一個(gè)管理壓力的方法集中在控制一些生理變化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加強(qiáng)鍛煉、充足完整的睡眠、保持健康和營(yíng)養(yǎng)。通過(guò)保持你的健康，你可以增加精力和耐力，幫助你與壓力引起的疲勞斗爭(zhēng)。

　　個(gè)人職業(yè)規(guī)劃第十步，日常減壓

　　以下是幫助你在日常生活中減輕壓力的10種具體方法，簡(jiǎn)單方便，經(jīng)常運(yùn)用可以起到很好的效果：

　　1、早睡早起。在你的家人醒來(lái)前一小時(shí)起床，做好一天的準(zhǔn)備工作。

　　2、同你的家人和同事共同分享工作的快樂(lè)。

　　3、一天中要多休息，從而使頭腦清醒，呼吸通暢。

　　4、利用空閑時(shí)間鍛煉身體。

　　5、不要急切地、過(guò)多地表現(xiàn)自己。

　　6、提醒自己任何事不可能都是盡善盡美的。

　　7、學(xué)會(huì)說(shuō)“不”。

　　8、生活中的顧慮不要太多。

　　9、偶爾可聽(tīng)音樂(lè)放松自己。

　　10、培養(yǎng)豁達(dá)的心胸。

個(gè)人職業(yè)規(guī)劃2

　　一、前言

　　職業(yè)生涯對(duì)于每個(gè)人而言，都是在一定的時(shí)間內(nèi)有效，如果不進(jìn)行合理有效的規(guī)劃，就會(huì)浪費(fèi)自己的時(shí)間和生命。作為已經(jīng)工作的我，很早就知道如果不為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃，把自己的未來(lái)設(shè)計(jì)好。生活和工作就會(huì)沒(méi)有了方向，就像大海里的一葉小舟，迷失方向，不知所歸，為了高效的利用時(shí)間，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，特作以下個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃：

　　二、自我盤點(diǎn)

　　性別：男

　　專業(yè)：貿(mào)易經(jīng)濟(jì)

　　年級(jí)：大二

　　個(gè)人基本分析：有理想、自信聰明、擅長(zhǎng)思考，有邏輯性，善于處理概念性的問(wèn)題，具有很強(qiáng)的創(chuàng)造性思維，挫折承受能力極強(qiáng)，?？赡艽嬖诘拿c(diǎn)：過(guò)于注重邏輯，過(guò)于理智，忽略別人的情感，忽視細(xì)節(jié)。

　　個(gè)人優(yōu)勢(shì)：擔(dān)任過(guò)班干部，正在自考雙學(xué)位，英語(yǔ)不錯(cuò)，參加過(guò)WBSA中級(jí)商務(wù)策劃師培訓(xùn)，參加某公司周年慶典策劃大賽，拿到第一名，并實(shí)施該策劃案。關(guān)注商業(yè)經(jīng)營(yíng)活動(dòng)，與社會(huì)接觸較早。

　　個(gè)人劣勢(shì)：目前的校園內(nèi)人際關(guān)系一般，成績(jī)一般，有時(shí)候過(guò)于自信，給別人壓迫感，做事情容易冒進(jìn)，不拘小節(jié)。體質(zhì)偏弱。

　　生活中成功經(jīng)驗(yàn)：比別人先走一步。解釋：大一上學(xué)期就開(kāi)始準(zhǔn)備四級(jí)，我一下學(xué)期就參加自考并且成為第一個(gè)參加WBSA中級(jí)商務(wù)策劃師的大一學(xué)生；注意收集信息：包括互聯(lián)網(wǎng)，公告欄，高年級(jí)同學(xué)。

　　生活中失敗經(jīng)驗(yàn)：高考成績(jī)不理想，但我從未放棄，很快的適應(yīng)了大學(xué)的環(huán)境，利用好大學(xué)的.一切資源。

　　三、自我評(píng)價(jià)的缺點(diǎn)和改正

　　遇到自己想不開(kāi)的事，要保持頭腦冷靜，要留給自己反思的時(shí)間，多反省自己努力使自己的頭腦靈活起來(lái)，多與人溝通，或向高人求教。優(yōu)點(diǎn)就不用多說(shuō)了，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)。

　　四、未來(lái)人生職業(yè)規(guī)劃

　　一）適合的職業(yè)描述

　　我十分樂(lè)于接受挑戰(zhàn)、承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，在困難和挫折面前不輕易后退，意志堅(jiān)強(qiáng)

　　經(jīng)過(guò)職業(yè)生涯測(cè)評(píng)系統(tǒng)測(cè)試：我適合的職業(yè)類型是企業(yè)類型，典型職業(yè)：喜歡要求具備經(jīng)營(yíng)、管理勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo)才能，以實(shí)現(xiàn)機(jī)構(gòu)、政治、社會(huì)及經(jīng)濟(jì)目標(biāo)的工作，并具備相應(yīng)的能力。

　　適合的職業(yè)如：項(xiàng)目經(jīng)理、銷售人員、營(yíng)銷管理人員、政府官員、企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)、法官、律師。

　　二）未來(lái)職業(yè)生涯規(guī)劃

　　綜合職業(yè)生涯測(cè)評(píng)和我的自我評(píng)價(jià)，我非常適合進(jìn)入營(yíng)銷領(lǐng)域，這也與我現(xiàn)在的發(fā)展路線相符。而且我的畢業(yè)時(shí)的目標(biāo)就是：寶潔，世界上營(yíng)銷做得最好的企業(yè)。

　　20xx年5月－20xx年9月寶潔會(huì)在每年9月的時(shí)候招聘暑期實(shí)習(xí)生面向大三和研二，這段時(shí)間仔細(xì)為應(yīng)聘作準(zhǔn)備，為此我上網(wǎng)收集了很多資料，也認(rèn)識(shí)了許多的朋友。參與和組織一些活動(dòng)，包括參與一些策劃案。學(xué)習(xí)商務(wù)英語(yǔ)，準(zhǔn)備托業(yè)（商業(yè)托福）考試。當(dāng)然我還要通過(guò)六級(jí)。

　　20xx年9月到20xx年12月，應(yīng)聘寶潔的暑期實(shí)習(xí)生，大概有五輪，如果有幸進(jìn)入最后一輪，就到了十二月，如果很早就被淘汰了，就繼續(xù)參與社會(huì)活動(dòng)，同時(shí)準(zhǔn)備BEC（劍橋商務(wù)英語(yǔ)）高級(jí)的考試。12月參加考試。

　　20xx年12月到20xx年8月，充電時(shí)間，經(jīng)過(guò)第一次求職，以及參與一些商業(yè)活動(dòng)，能夠了解到自己的不足，此段正是充電的好時(shí)候，再把需要的證書(shū)都拿到，為接下來(lái)的應(yīng)聘做好準(zhǔn)備。

　　20xx年8月到20xx年5月開(kāi)始找工作，當(dāng)然肯定是營(yíng)銷領(lǐng)域，首選還是寶潔，退而求其次一些大公司的銷售部門也可以．

　　20xx年到20xx年從最初的新人進(jìn)入中級(jí)管理層，如果資金充裕，申請(qǐng)國(guó)外的MBA，如果資金有限，則在國(guó)內(nèi)念MBA，換個(gè)環(huán)境，思考一些新的東西。

個(gè)人職業(yè)規(guī)劃3

　　我的性格

　　總的來(lái)說(shuō)我的性格活潑開(kāi)朗。我很陽(yáng)光，心態(tài)較好，學(xué)習(xí)音樂(lè)會(huì)有有很多上臺(tái)表演的機(jī)會(huì)，我會(huì)以平常心對(duì)待，不會(huì)慌張;我積極向上，遇到挫折會(huì)傷心，但不會(huì)因?yàn)榇煺鄱艞壸约旱淖非蠛湍繕?biāo)，會(huì)重新振作，找到解決的辦法。我與朋友的關(guān)系相處的很好，死黨們會(huì)說(shuō)我心直口快，但我就是這樣的一個(gè)人，試著改過(guò)，改不了。我心特別軟，朋友有困難時(shí)會(huì)忍不住搭手，大家找我?guī)兔Φ氖虑槲叶紩?huì)努力做好。

　　我的興趣

　　我的興趣廣泛，聲樂(lè)、鋼琴、看書(shū)、上網(wǎng)、逛街、游戲這些都是我生活中不可缺少的部分。一直以來(lái)我都學(xué)習(xí)音樂(lè)，不僅是個(gè)人愛(ài)好，并且有家人的大力支持。小時(shí)候和朋友們玩游戲我總是扮演老師這個(gè)角色。這也成為了我現(xiàn)在的目標(biāo)。

　　我的價(jià)值觀

　　以我的價(jià)值觀來(lái)看，社會(huì)的利益要重于自身。我非常希望能為社會(huì)貢獻(xiàn)出自己的力量，因此我很渴望做一個(gè)人民教師，用自己在音樂(lè)方面的特長(zhǎng)去幫助別人，服務(wù)社會(huì);讓那些熱愛(ài)音樂(lè)而又缺乏引導(dǎo)的少年能夠得到幫助"

　　我的能力

　　自認(rèn)為比較有做老師的天賦，從高中到大學(xué)經(jīng)常幫助同學(xué)學(xué)習(xí)(當(dāng)然是關(guān)于音樂(lè)專業(yè)的)，并且得到同學(xué)們的好評(píng)，在其他方面我是個(gè)很沒(méi)有耐性的人，但不知為什么關(guān)于音樂(lè)我就有用不完的耐性。表演能力較好，但對(duì)專業(yè)的學(xué)習(xí)還不夠深入。要繼續(xù)努力。

個(gè)人職業(yè)規(guī)劃4

　　如何做好個(gè)人的發(fā)展規(guī)劃，可以采用下述的個(gè)人規(guī)劃五步法:

　　第一步，分析自己的性格。每個(gè)人的性格都是不同的。有的人性格外向，善于言談，人際關(guān)系能力強(qiáng)，喜歡在公眾面前發(fā)表自己的言論;有的人則性格內(nèi)向，忠厚老實(shí)，喜歡獨(dú)立地去思考問(wèn)題;有的人對(duì)事情執(zhí)著，遇到挫折不氣餒;有的人則脆弱，容易被失敗擊垮;有的人喜歡挑戰(zhàn)性的工作，壓力越大斗志越旺盛;有的人則喜歡安定平穩(wěn)的生活，不能忍受過(guò)大的壓力……任何事情都具有雙面性，有好就有壞。熱情、善談的反面就造成穩(wěn)重不足;忠厚脾氣好容易變成沒(méi)有主見(jiàn)……先要分析自己的性格，看看自己到底具備上述性格中的哪些方面，看看自己性格中的長(zhǎng)處、短處，如果是熱情、善談、喜歡有挑戰(zhàn)的人，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較適合做營(yíng)銷、公關(guān)等工作;如果自己內(nèi)向、認(rèn)真，可能適合做財(cái)會(huì)工作。準(zhǔn)確分析自己的性格，一方面便于找到適合自己的崗位，另一方面可以提醒自己在工作中注意克服性格的不足。

　　第二步，分析自己掌握的知識(shí)、技能。每個(gè)人都有自己擅長(zhǎng)的知識(shí)、技能。有的人喜文，有的人喜理;有的人動(dòng)手能力強(qiáng)，有的人操作能力弱;有的人思想跳躍跨度大，有的人邏輯思維能力強(qiáng)……分析自己學(xué)習(xí)過(guò)和掌握的知識(shí)技能，羅列出哪些是自己精通的，哪些是自己熟悉的，哪些是自己的弱項(xiàng)。然后再分析自己所從事的工作，勝任崗位要求需要具備哪方面的知識(shí)和技能，結(jié)合自己的實(shí)際，確認(rèn)自己和崗位相吻合的條件，以及不足之處，如果崗位要求具備較高的計(jì)算機(jī)水平，而自己這方面欠缺，就可以通過(guò)參加學(xué)習(xí)班或找人傳授相關(guān)知識(shí)，來(lái)提高自己這方面的知識(shí)和技能，只有做到上述這些方面，才能讓自己在工作中立于不敗之地。

　　第三步，分析自己掌握的或能夠調(diào)配的資源。這里的資源不但包括金錢，還包括自己在社會(huì)上的人脈。俗話說(shuō)的好"有多大的能力辦多大的事”，也就是說(shuō)要盡可能去做力所能及的事情。我們都知道如果要開(kāi)辦公司，就要有一定的資金，最少要保證10個(gè)月沒(méi)有利潤(rùn)還能維持公司的運(yùn)營(yíng)。同樣的道理，如果從事一項(xiàng)工作，不可能所有的事情都是自己擅長(zhǎng)的，如果碰到自己不擅長(zhǎng)的事情，就要想自己能夠調(diào)動(dòng)的資源，自己的同學(xué)、朋友、親戚中，有誰(shuí)擅長(zhǎng)此類事情或從事過(guò)相關(guān)行業(yè)，自己就可以去取經(jīng)，直接掌握問(wèn)題的關(guān)鍵點(diǎn)，避免工作中走彎路。

　　第四步，確認(rèn)自己的發(fā)展目標(biāo)。不久前碰到了一位mba的同學(xué)，該同學(xué)畢業(yè)2年多換了至少4次工作，涉及了不同的行業(yè)，每份工作都沒(méi)有超過(guò)6個(gè)月，已經(jīng)30歲了，還沒(méi)有找準(zhǔn)自己的位置，還不知道自己適合做什么。筆者認(rèn)為這個(gè)同學(xué)就屬于那種胡里胡涂生活的人，沒(méi)有認(rèn)真分析過(guò)自己，沒(méi)有做好個(gè)人的發(fā)展規(guī)劃。筆者并不反對(duì)跳槽，但是跳槽一定是有目的、有選擇的跳，最好先采用上述方法，確認(rèn)了個(gè)人的發(fā)展目標(biāo)，圍繞這個(gè)目標(biāo)，有目的、有選擇的跳，這樣才能讓自己更快的接近或?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)。如果沒(méi)有確認(rèn)自己的目標(biāo)，盲目的跳槽，特別是頻繁換行業(yè)的跳槽是最不可取的，因?yàn)楫?dāng)今社會(huì)，工作經(jīng)驗(yàn)和行業(yè)優(yōu)勢(shì)已經(jīng)成為獲取成功的必不可少的條件之一，所以確認(rèn)個(gè)人的發(fā)展目標(biāo)尤為重要。

　　第五步，堅(jiān)持不懈走下去。世上沒(méi)有不勞而獲的事情，任何人的成功都不是偶然的，一定有了很長(zhǎng)時(shí)間的積累，一定具備了一定的實(shí)力才能成功。很多人都奇怪郭德鋼的紅，認(rèn)為他的運(yùn)氣太好了，筆者曾去聽(tīng)過(guò)他的相聲，領(lǐng)略了他功底，唱戲的功底、繞口令的功底……筆者也聽(tīng)到了他曾經(jīng)經(jīng)歷的落魄、艱辛，郭德鋼的成功是必然的，是他多年付出、執(zhí)著、努力的結(jié)果。所以，認(rèn)準(zhǔn)了自己的目標(biāo)，一定要堅(jiān)持不懈的走下去，不管遇到什么挫折，都不要放棄，同時(shí)一定要認(rèn)真學(xué)習(xí)，只有這樣，才能在職場(chǎng)獲得成功。

個(gè)人職業(yè)規(guī)劃5

　　一位客服人員的及其對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的認(rèn)識(shí)?，F(xiàn)在做初級(jí)客服的，尤其是坐席類，都是招一些高中、中專畢業(yè)的小姑娘，然后封閉式培訓(xùn) ，工資都是國(guó)家規(guī)定的最低限。但是上班的強(qiáng)度卻非常高，其實(shí)就是像工廠的流水線工人一樣，連上廁所都要跑，

　　每天高強(qiáng)度的8-9小時(shí)。但是這個(gè)工作比流水線累多了，因?yàn)槟侵皇求w力上的累，客服工作面臨客戶的壓力和公司的壓力，精神上也非常的累，并且每天面對(duì)電腦，對(duì)身體健康也非常不利。

　　如果沒(méi)有想好自己以后做什么，那么我建議初級(jí)客服只要做一年就可以了，因?yàn)檫@個(gè)崗位工作簡(jiǎn)單、重復(fù)，但是壓力很大，一年就完全可以掌握其中的一些竅門。如果你的個(gè)人需求是求一份穩(wěn)定的工作，那么我建議可以安安心心的做下去，客服工作受到重視是必然的事，雖然目前待遇方面不盡人意，但是將來(lái)的社會(huì)一定會(huì)得到提升。

　　按照馬斯洛的基本需求層次理論，將人類需求按照金字塔式劃分為5類： 生理需求----安全需求-----社交需求----被尊敬------自我超越

　　生理需求：呼吸、水、食物、睡眠、生理平衡、分泌、性 安全需求：人身安全、健康保障、資源所有性、財(cái)產(chǎn)所有性、道德保障、工作職位保障、家庭安全 社交需求：友情、愛(ài)情、性親密 被尊重：自我尊重、信心、成就、對(duì)他人尊重、被他人尊重。

　　自我超越：道德、創(chuàng)造力、自覺(jué)性、問(wèn)題解決能力、公正度、接受現(xiàn)實(shí)能力 五種需要像階梯一樣從低到高，按層次逐級(jí)遞升，但這樣次序不是完全固定的，可以變 化，也有種種例外情況。 一般來(lái)說(shuō)，某一層次的需要相對(duì)滿足了，就會(huì)向高一層次發(fā)展，追求更高一層次的需要就成為驅(qū)使行為的動(dòng)力。

　　相應(yīng)的，獲得基本滿足的需要就不再是一股激勵(lì)力量。 五種需要可以分為兩級(jí)，其中生理上的需要、安全上的需要和感情上的需要都屬于低一級(jí)的需要，這些需要通過(guò)外部條件就可以滿足；而尊重的需要和自我實(shí)現(xiàn)的需要是高級(jí)需要，他們是通過(guò)內(nèi)部因素才能滿足的，而且一個(gè)人對(duì)尊重和自我實(shí)現(xiàn)的需要是無(wú)止境的。

　　同一時(shí)期，一個(gè)人可能有幾種需要，但每一時(shí)期總有一種需要占支配地位，對(duì)行為起決定作用。任何一種需要都不會(huì)因?yàn)楦邔哟涡枰陌l(fā)展而消失。各層次的需要相互依賴和重疊，高層次的需要發(fā)展后，低層次的需要仍然存在，只是對(duì)行為影響的程度大大減小。 馬斯洛和其他的行為心理學(xué)家都認(rèn)為，一個(gè)國(guó)家多數(shù)人的需要層次結(jié)構(gòu)，是同這個(gè)國(guó)家的經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平、科技發(fā)展水平、文化和人民受教育的程度直接相關(guān)的。在不發(fā)達(dá)國(guó)家，生理需要和安全需要占主導(dǎo)的人數(shù)比例較大，而高級(jí)需要占主導(dǎo)的人數(shù)比例較??；在發(fā)達(dá)國(guó)家，則剛好相反。

　　廣為流傳的漁夫和游客的故事：一位游客在一個(gè)晴朗的下午，看到一位漁夫在海邊悠閑的睡覺(jué)。游客興奮之余問(wèn)漁夫?yàn)槭裁此瘧杏X(jué)而不出海？漁夫說(shuō)已經(jīng)打到兩條魚(yú)了。

　　游客奇怪，為什么不多打些，漁夫反問(wèn)為什么要多打些，游客說(shuō)賺錢以后可以到處游玩、買一條游艇，躺在上面享受春日的美好陽(yáng)光，漁夫奇怪地說(shuō)，我剛才不就是在享受嗎？ 是你把我吵醒了。 人生的價(jià)值觀決定了你的工作狀態(tài)，為了生存（生理需求），所以我們要工作賺錢，為了房子、健康（安全需求），我們要找好的工作、得到晉升機(jī)會(huì)或者自己創(chuàng)業(yè)賺更多的錢，

　　為了友情、愛(ài)情（社交需求），需要時(shí)間和優(yōu)秀的社會(huì)形象。 一個(gè)需要我們直面的事實(shí)是，在中國(guó)目前這個(gè)發(fā)展階段，絕大多數(shù)的人一生都會(huì)難于超越第四層。根據(jù)每個(gè)人的生存需求，在中，制定合適短期、中期和長(zhǎng)期的目標(biāo)，目標(biāo)的制定要不能脫離現(xiàn)實(shí)生活。比如像上面的漁夫，只要滿足基本的前三項(xiàng)3項(xiàng)需求，比較舒服的度過(guò)一生就行了，不想為了名利去苦干、鉆營(yíng)。有些人一定要出人頭地，因?yàn)樽非蟮谒?、五層更高層次的需求，所以付出了極大的努力和精力。有些人追求精神層面的需求，物質(zhì)和名利方面無(wú)所謂，所以去出家修行。

　　不要相信某些入職以及專業(yè)的培訓(xùn)，能幫助你達(dá)成自己的目標(biāo)，培訓(xùn)目的并不是為了幫助你實(shí)現(xiàn)你的需求，而是為了鼓舞士氣、提高效率，為企業(yè)賺錢的目的。某些培訓(xùn)尤其是搞封閉式培訓(xùn)，都是一種不好的方式，使你認(rèn)同對(duì)方的價(jià)值觀，從而任勞任怨被剝削，結(jié)果幾年過(guò)去了，你發(fā)現(xiàn)仍在原地踏步，工作、生活、待遇等沒(méi)有得到改善。企業(yè)需要的是聽(tīng)話的老黃牛，最好都是“吃的是草，擠出來(lái)的是奶”的員工。

　　如果一旦你發(fā)現(xiàn)原地踏步好幾年這種情況，完全在于你對(duì)自己的職業(yè)生涯沒(méi)有規(guī)劃造成的，你在等著晉升機(jī)會(huì)，你在等著發(fā)財(cái)，說(shuō)的難聽(tīng)點(diǎn)你在等著天上掉餡餅。機(jī)會(huì)對(duì)大家都是公平的，小到一個(gè)加工資這樣的小事，都是機(jī)會(huì)均等，只是別人抓到了而你放過(guò)了。其實(shí)只要一點(diǎn)點(diǎn)轉(zhuǎn)變，做出你的職業(yè)規(guī)劃，你的工作、生活、收入就完全可以有很大改觀，例如：我計(jì)劃一年內(nèi)從一般員工做到主管，獲取更多的報(bào)酬，要怎么做呢？

　　1. 需要付出更多的時(shí)間和精力，別人做不到的要努力做到，別人做不好的要做好。

　　2. 主動(dòng)去做一些事情而不需要等著安排。

　　3. 主動(dòng)去安排一些工作，或者主動(dòng)請(qǐng)示上級(jí)后安排一些工作，展示自己的領(lǐng)導(dǎo)能力。

　　4. 關(guān)心同事、處理好人際關(guān)系。

　　5. 爭(zhēng)取適當(dāng)?shù)呐嘤?xùn)機(jī)會(huì)，或者自行參加一些培訓(xùn)提高自己的工作能力。 當(dāng)你努力的去做到這些，結(jié)果一年后你沒(méi)有按照計(jì)劃當(dāng)上主管，首先你要檢討自己是否 有沒(méi)做好的地方，如果是，就修正職業(yè)計(jì)劃繼續(xù)努力。職業(yè)生涯規(guī)劃如果不是你的原因，是因?yàn)楣绢I(lǐng)導(dǎo)任人唯親，只是把你當(dāng)成牛在用，那么應(yīng)該毫不猶豫的選擇離開(kāi)。當(dāng)然這要客

　　觀的去分析，而不是你一時(shí)的情緒所造成錯(cuò)誤的判斷，你要相信你自己，是金子一定會(huì)發(fā)光，不管在什么地方，做什么工作都一樣會(huì)獲得認(rèn)可。 在職業(yè)規(guī)劃中，主動(dòng)工作、自我提升是你成功的手段，就像上樓梯，你要自己向上邁一步，才能站上去，等著別人推或者拉，會(huì)碰到臺(tái)階而跌倒。

　　有些人總在怨天怨地，沒(méi)有從自身找問(wèn)題，頻繁的跳槽還是一事無(wú)成，總認(rèn)為都是企業(yè)的問(wèn)題，或者他人的問(wèn)題，自己很倒霉，別人很幸運(yùn)。

　　職業(yè)生涯規(guī)劃中，通過(guò)努力不斷提升你的價(jià)值，是為了滿足生理、安全、社交的需求，是希望有一天能夠被尊重和達(dá)到自我超越的境界，從第三層次需求開(kāi)始，都需要時(shí)間去交際，所以你的工作應(yīng)該是越來(lái)越輕松，因?yàn)槟慵寄苁炀毸暂p松，因?yàn)槟銜x升到高級(jí)的職位工作輕松，你才有精力和時(shí)間去滿足社交的需求，才有時(shí)間去做一些被尊重的事情，才能體現(xiàn)出你更高的價(jià)值。

個(gè)人職業(yè)規(guī)劃6

　　一、前言

　　職業(yè)生涯對(duì)每個(gè)人而言，都是在一定的時(shí)間內(nèi)有效，如果不進(jìn)行合理有效的規(guī)劃，就會(huì)浪費(fèi)自己的時(shí)間和生命。作為已經(jīng)工作的我，很早就知道如果不為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃，把自己的未來(lái)設(shè)計(jì)好。生活和工作就會(huì)沒(méi)有了方向，就像大海里的一葉小舟，迷失方向，不知所歸，為了高效的利用時(shí)間，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，特作以下個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃：

　　二、自我盤點(diǎn)

　　勤奮好學(xué)，誠(chéng)懇踏實(shí)、積極向上。有極強(qiáng)的責(zé)任心，善于觀察，做事認(rèn)真。易于溝通，能夠以積極的態(tài)度面對(duì)工作及盡自己的最大能力及時(shí)的完成公司所交于的任務(wù)。有時(shí)比較固執(zhí)，不過(guò)自己還算有自知知明，知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)在那。

　　三、自我評(píng)價(jià)的缺點(diǎn)和改正

　　遇到自己想不開(kāi)的事，要保持頭腦冷靜，要留給自己反思的時(shí)間，多反省自己努力使自己的頭腦靈活起來(lái)，多與人溝通，或向高人求教。優(yōu)點(diǎn)就不用多說(shuō)了，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)。

　　四、未來(lái)人生職業(yè)規(guī)劃

　　根據(jù)自己的興趣和現(xiàn)在的工作，在未來(lái)會(huì)向計(jì)算機(jī)和英語(yǔ)兩個(gè)方向發(fā)展。圍繞這兩個(gè)方向，本人初步規(guī)劃如下：

　　1、20xx-20xx年：充分利用現(xiàn)在的工作條件的優(yōu)勢(shì)，認(rèn)真跟項(xiàng)目經(jīng)理和同事學(xué)習(xí)、研究程序，全面提高個(gè)人綜合素質(zhì)，使自己能夠達(dá)到獨(dú)立負(fù)責(zé)某個(gè)項(xiàng)目的水平。

　　2、20xx-2010年：工作完全進(jìn)入狀態(tài)期，經(jīng)過(guò)不斷的努力工作和學(xué)習(xí)，能夠達(dá)到高級(jí)程序員、甚至是項(xiàng)目經(jīng)理，再理想一點(diǎn)的目標(biāo)是系統(tǒng)分析員的能力，并在外語(yǔ)方面有更大的突破。

　　3、20xx年之后，如果條件成熟的話，自己獨(dú)立創(chuàng)業(yè)也在考慮范圍之內(nèi)。需要完成的主要內(nèi)容有：對(duì)與多種程序語(yǔ)言和數(shù)據(jù)庫(kù)，要從認(rèn)識(shí)到熟練，例如jsp、php，asp、xml、oracle等等，并找準(zhǔn)自己的方向，弄精弄強(qiáng)。提高自己的管理水平，當(dāng)然得把自己先管好。

　　一、基本情況

　　性別：男專業(yè)：貿(mào)易經(jīng)濟(jì)年級(jí)：大二

　　個(gè)人基本分析：有理想、自信聰明、擅長(zhǎng)思考，有邏輯性，善于處理概念性的問(wèn)題，具有很強(qiáng)的創(chuàng)造性思維，挫折承受能力極強(qiáng)，。可能存在的盲點(diǎn)：過(guò)于注重邏輯，過(guò)于理智，忽略別人的情感，忽視細(xì)節(jié)。

　　個(gè)人優(yōu)勢(shì)：擔(dān)任過(guò)班干部，正在自考雙學(xué)位，英語(yǔ)不錯(cuò)，參加過(guò)WBSA中級(jí)商務(wù)策劃師培訓(xùn)，參加某公司周年慶典策劃大賽，拿到第一名，并實(shí)施該策劃案。關(guān)注商業(yè)經(jīng)營(yíng)活動(dòng)，與社會(huì)接觸較早。

　　個(gè)人劣勢(shì)：目前的校園內(nèi)人際關(guān)系一般，成績(jī)一般，有時(shí)候過(guò)于自信，給別人壓迫感，做事情容易冒進(jìn)，不拘小節(jié)。體質(zhì)偏弱。

　　生活中成功經(jīng)驗(yàn)：1.比別人先走一步。解釋：大一上學(xué)期就開(kāi)始準(zhǔn)備四級(jí)，我一下學(xué)期就參加自考并且成為第一個(gè)參加WBSA中級(jí)商務(wù)策劃師的大一學(xué)生。2.注意收集信息：包括互聯(lián)網(wǎng)，公告欄，高年級(jí)同學(xué)。

　　生活中失敗經(jīng)驗(yàn)：高考成績(jī)不理想，但我從未放棄，很快的適應(yīng)了大學(xué)的環(huán)境，利用好大學(xué)的一切資源。

　　二、揚(yáng)長(zhǎng)避短

　　所謂江山易改，本性難移，我并不需要改正我的缺點(diǎn)，我需要盡量發(fā)揮我的優(yōu)勢(shì)，努力學(xué)好英語(yǔ)，將英語(yǔ)提高到一個(gè)相當(dāng)?shù)母叨龋瑓⒓痈嗟纳鐣?huì)活動(dòng)，盡早的進(jìn)入社會(huì)。

　　但我還應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，以彌補(bǔ)體質(zhì)不好而帶來(lái)的負(fù)面影響。

　　三、適合的職業(yè)描述

　　我十分樂(lè)于接受挑戰(zhàn)、承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，在困難和挫折面前不輕易后退，意志堅(jiān)強(qiáng)

　　經(jīng)過(guò)職業(yè)生涯測(cè)評(píng)系統(tǒng)測(cè)試：我適合的職業(yè)類型是企業(yè)類型，典型職業(yè)：喜歡要求具備經(jīng)營(yíng)、管理勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo)才能，以實(shí)現(xiàn)機(jī)構(gòu)、政治、社會(huì)及經(jīng)濟(jì)目標(biāo)的工作，并具備相應(yīng)的能力。

　　適合的職業(yè)如：項(xiàng)目經(jīng)理、銷售人員、營(yíng)銷管理人員、政府官員、企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)、法官、律師。

　　四、未來(lái)職業(yè)生涯規(guī)劃

　　綜合職業(yè)生涯測(cè)評(píng)和我的自我評(píng)價(jià)，我非常適合進(jìn)入營(yíng)銷領(lǐng)域，這也與我現(xiàn)在的發(fā)展路線相符。而且我的畢業(yè)時(shí)的目標(biāo)就是：寶潔，世界上營(yíng)銷做得最好的企業(yè)。

　　20xx年5月-20xx年9月寶潔會(huì)在每年9月的時(shí)候招聘暑期實(shí)習(xí)生面向大三和研二，這段時(shí)間仔細(xì)為應(yīng)聘作準(zhǔn)備，為此我上網(wǎng)收集了很多資料，也認(rèn)識(shí)了許多的朋友。參與和組織一些活動(dòng)，包括參與一些策劃案。學(xué)習(xí)商務(wù)英語(yǔ)，準(zhǔn)備托業(yè)(商業(yè)托福)考試。當(dāng)然我還要通過(guò)六級(jí)。

　　20xx年9月到20xx年12月，應(yīng)聘寶潔的暑期實(shí)習(xí)生，大概有五輪，如果有幸進(jìn)入最后一輪，就到了十二月，如果很早就被淘汰了，就繼續(xù)參與社會(huì)活動(dòng)，同時(shí)準(zhǔn)備BEC(劍橋商務(wù)英語(yǔ))高級(jí)的考試。12月參加考試。

　　20xx年12月到20xx年8月，充電時(shí)間，經(jīng)過(guò)第一次求職，以及參與一些商業(yè)活動(dòng)，能夠了解到自己的不足，此段正是充電的好時(shí)候，再把需要的證書(shū)都拿到，為接下來(lái)的應(yīng)聘做好準(zhǔn)備。

　　20xx年8月到20xx年5月開(kāi)始找工作，當(dāng)然肯定是營(yíng)銷領(lǐng)域，首選還是寶潔，退而求其次一些大公司的銷售部門也可以.

　　20xx年到20xx年從最初的新人進(jìn)入中級(jí)管理層，如果資金充裕，申請(qǐng)國(guó)外的MBA，如果資金有限，則在國(guó)內(nèi)念MBA，換個(gè)環(huán)境，思考一些新的東西。

　　20xx年到20xx年念MBA

個(gè)人職業(yè)規(guī)劃6篇(個(gè)人職業(yè)規(guī)劃范本)相關(guān)文章：

★ 教師職業(yè)規(guī)劃模板6篇(教師職業(yè)規(guī)劃怎么寫簡(jiǎn)短)

★ 精選大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃范文6篇(大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的范文)

★ 學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃參考模板3篇(學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃表格范表)

★ 職業(yè)發(fā)展規(guī)劃參考范本3篇(職業(yè)發(fā)展規(guī)劃參考范本文章)

★ 個(gè)人職業(yè)規(guī)劃模板6篇 個(gè)人職業(yè)規(guī)劃咋寫

★ 關(guān)于大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)規(guī)劃3篇 畢業(yè)大學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃

★ 職業(yè)生涯規(guī)劃最新范本3篇(職業(yè)生涯規(guī)劃最新范本怎么寫)

★ 精選職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃范文6篇(職業(yè)規(guī)劃 范文)

★ 實(shí)用的學(xué)生職業(yè)規(guī)劃模板4篇 學(xué)生 職業(yè)規(guī)劃

★ 人生職業(yè)規(guī)劃模板3篇(職業(yè)人生規(guī)劃怎么寫范文)