下面是范文網(wǎng)小編分享的心理咨詢師考試復(fù)習(xí)方法梳理 簡(jiǎn)述心理咨詢的一般技巧，供大家參閱。

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心理咨詢師考試復(fù)習(xí)方法梳理

　　一、及時(shí)復(fù)習(xí)

　　根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線，學(xué)過的東西在最開始的一段時(shí)間遺忘的最快，因此，對(duì)剛學(xué)過的知識(shí)，必須趁熱打鐵，及時(shí)復(fù)習(xí)。時(shí)間可以安排在學(xué)習(xí)結(jié)束后的10分鐘內(nèi)以及當(dāng)天晚上。

　　二、間隔復(fù)習(xí)

　　就是依據(jù)遺忘規(guī)律，剛學(xué)過的知識(shí)應(yīng)該多復(fù)習(xí)，每次復(fù)習(xí)時(shí)間要長一些，要做到大腦中能夠回憶出所有知識(shí)點(diǎn)，每次復(fù)習(xí)的間隔要短一些。隨著記憶鞏固程度的提高，后期每次復(fù)習(xí)的時(shí)間可以相對(duì)短一些，每次復(fù)習(xí)的間隔時(shí)間可以長一些。

　　三、制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，合理分配復(fù)習(xí)時(shí)間

　　可參考如下計(jì)劃表：第一次復(fù)習(xí)在學(xué)習(xí)知識(shí)結(jié)束后10分鐘以內(nèi)，二次復(fù)習(xí)安排在當(dāng)天晚上或第二天上午，三次復(fù)習(xí)安排在一周的周末，四次復(fù)習(xí)安排在一個(gè)月的月尾，第五次復(fù)習(xí)安排在6個(gè)月后。

　　四、可適當(dāng)?shù)倪^度學(xué)習(xí)

　　比如一篇課文你讀十遍就背下來了，在背下來的基礎(chǔ)上再讀五遍，增強(qiáng)記憶，這就是過度學(xué)習(xí)，一般是達(dá)到150%的學(xué)習(xí)，能夠提高記憶效果。

　　五、可采用歸納整理的復(fù)習(xí)方法

　　新的知識(shí)都是建立在舊的知識(shí)基礎(chǔ)上形成的，當(dāng)我們學(xué)習(xí)了新的知識(shí)后，可以將新知識(shí)與已學(xué)的舊知識(shí)之間建立聯(lián)系，這樣能夠加深對(duì)新知識(shí)的記憶。

　　七、分散復(fù)習(xí)和集中復(fù)習(xí)相結(jié)合

　　集中復(fù)習(xí)的好處是能夠在短期記憶大量的知識(shí)，分散復(fù)習(xí)的好處是能夠使每次的記憶量減少，降低疲勞感，所以將兩者結(jié)合能夠發(fā)揮最好的效果。建議是難度小的知識(shí)點(diǎn)集中復(fù)習(xí)，難度大的知識(shí)點(diǎn)分散復(fù)習(xí)。

　　七、多種方法進(jìn)行復(fù)習(xí)

　　在單調(diào)重復(fù)的事情上，學(xué)生很難集中注意力，所以在復(fù)習(xí)的時(shí)候需要采用多種方法，如做題復(fù)習(xí)，講題復(fù)習(xí)，相互抽背等，提高專注度，增強(qiáng)復(fù)習(xí)效果。

心理咨詢師考試七大應(yīng)試小技巧

　　一、要預(yù)覽試題

　　考生在拿到試卷后先把該填的考號(hào)名字填寫好，然后再大概的預(yù)覽下試卷的題量和題型做到心里有數(shù)。這一步驟所要求的就是考生不要急于答題，用五分的時(shí)間來預(yù)覽下大概的結(jié)構(gòu)題型對(duì)于答卷來說是沒有什么影響的。在這里要提醒大家的是要注意時(shí)間的安排，不要用過多的時(shí)間來預(yù)覽，預(yù)覽只是做到一個(gè)心中有數(shù)。做完這些之后就開始答題了。

　　二、要仔細(xì)審題

　　考生在答題的時(shí)候要學(xué)會(huì)仔細(xì)審題，因?yàn)楫吘惯@么多年考試碰到的知識(shí)點(diǎn)陷阱也是不少的。所以這就要要求考生在答題的時(shí)候要先仔細(xì)的去審題。弄清楚了題意在作答。審題不能求快，要靜下心來仔細(xì)閱讀。這樣的同時(shí)還要保證一定的答題速度，但是對(duì)于分?jǐn)?shù)比較多的題目來說花一定的時(shí)間也是必要的。

　　三、要認(rèn)真答題

　　最快的答題速度就是按照試卷的順序來答題，認(rèn)真的解答每一道題避免丟掉一些不必要的分?jǐn)?shù)。對(duì)于自己暫時(shí)做不出來的題目來說可以先標(biāo)記下放過去，等到把會(huì)做的分?jǐn)?shù)都抓住了，在回頭來解答標(biāo)記的難題這樣就節(jié)省了一些不必要的時(shí)間了。同時(shí)也能抓住大部分的分?jǐn)?shù)了。

　　四、要清楚答題

　　考生在答題的時(shí)候不只是要做到完整準(zhǔn)確，還要做到的是條理清楚重點(diǎn)突出。千萬不要回答的雜亂無章，而且字體又潦草這樣就大大的影響了閱卷老師的心情和閱卷的狀態(tài)?？忌龅降氖前炎约旱乃悸泛皖}目的要點(diǎn)讓閱卷老師一看就能看出來，而不是讓閱卷老師一點(diǎn)一點(diǎn)的去找。

　　五、不要留空白卷

　　在考試中基本大多數(shù)考生對(duì)于不會(huì)回答的問題都是空著，在這里要提醒大家的是對(duì)于不會(huì)做的題目要盡量的去把握他的知識(shí)點(diǎn)，然后再根據(jù)這些來進(jìn)行回答。試卷滿滿的答案和空白的試卷對(duì)于閱卷老師的印象也是不一樣的。如果你填寫了答案即使是你解答錯(cuò)誤了也沒關(guān)系啊，閱卷老師也不會(huì)去扣你的分?jǐn)?shù)，但是只要沾一點(diǎn)答案的邊，那么老師也絕不會(huì)不給你分?jǐn)?shù)的，因此這也是一個(gè)得分的方法。

　　六、要學(xué)會(huì)坐得住

　　參加考試的考生有很多，在臨近考試結(jié)束的時(shí)候或者考試的中場(chǎng)通常會(huì)有一些個(gè)別的考生提前離場(chǎng)。在此要提醒考生的是不要看到別人離場(chǎng)就心慌。人家答卷交卷跟你有什么關(guān)系。你要做的是能夠通關(guān)而不是跟著別人起哄一樣的交卷。再說考場(chǎng)上也沒有監(jiān)考老師會(huì)要求你提前離場(chǎng)啊。所以多座幾分鐘也可能會(huì)發(fā)現(xiàn)一些容易忽略的問題。

　　七、要學(xué)會(huì)復(fù)查

　　大多數(shù)考生在做完考卷之后一般都是呆著或者睡覺，在這里要提醒大家的是，無論答完試卷還有多少時(shí)間，都要學(xué)會(huì)對(duì)于做好的題目做一個(gè)復(fù)查，復(fù)查只是增加了賺分的一些幾率，復(fù)查的目的就是防止一些陷阱錯(cuò)答的題目出現(xiàn)心理培訓(xùn)，因?yàn)楫吘故菚?huì)的題型丟分對(duì)于每個(gè)人來說都是一個(gè)打擊。

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