下面是范文網小編收集的白露節(jié)氣的來歷及氣候特點是什么3篇(24節(jié)氣之白露節(jié)氣的由來)，供大家品鑒。

白露節(jié)氣的來歷及氣候特點是什么1

　　1、多吃酸性食物

　　在秋季的時候應該多吃酸性食物，像是蘋果和白蘿卜等，這類食物對于肺部是非常有好處的，要少吃辛辣的食物，比如說辣椒和生姜等，以免導致腹瀉，像是銀耳等食物也應該盡量的少吃，秋季的時候可以多喝一些雞湯，排骨湯也是非常有好處的，飲食也要適量，秋季是不適合減肥的。

　　2、多做體育運動

　　我們每天都需要走路，走路的時候注意加快速度，大力的擺動手臂，就能夠促進淋巴系統(tǒng)的排毒，還能夠將其膽固醇和高血壓出現(xiàn)的風險，瑜伽也是最為頂級的排毒運動，能夠把壓力施加到身體的各個器官上，從而由內而外的對身體進行調節(jié)，彈跳運動可以促進淋巴系統(tǒng)的排毒，對于那些經常情緒緊張的人來說好處尤其的明顯，還可以改善循環(huán)和呼吸系統(tǒng)，甚至驅除人體致命的蜂窩組織炎。

　　要想做好秋季白露養(yǎng)生工作，還要注意一點，那就是要保持一個愉悅的心情，不要動怒，也不要過度的焦慮，這對于身體會產生很不好的影響的，如果壓力比較大的話可以通過運動和與人交流的方式將其釋放出來，不要一直憋著，這樣對于身體的傷害是非常大的。

白露節(jié)氣的來歷及氣候特點是什么2

　　1、糯米阿膠粥

　　原料：阿膠30克，糯米50-60克，紅糖適量。

　　制作：先用糯米煮粥，待粥將熟時，放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，后再放入紅糖，稍煮二三沸即可。

　　用法：每日早、晚溫熱服食，三天為一療程。間斷服用，連續(xù)服食會有胸悶氣滿不舒之感。

　　功效：養(yǎng)血止血、滋陰安始。

　　應用：陰血虧虛所致的頭暈眼花、面色無華、心慌心悸、失眠健忘、月經后期、經少色淡、經閉不行、漏下不止、胎動不安、胎漏下血、久咳咯血、吐血衄血、大便出血及肺結核咯血、支氣管擴張出血等。

　　注意：感冒時及胸悶腹脹、納呆苔厚膩者，不宜服。

　　沙參枸杞粥

　　原料：沙參15～20克，枸杞15-20克，玫瑰花3-5克，粳米100克，冰糖適量。

　　制作：先將沙參煎汁去渣，后以藥汁與枸杞、粳米同入沙鍋，再加水適量，用文火煮粥，待粥將熟時，加入玫現(xiàn)花、冰糖，攪勻稍煮片刻即可。

　　用法：每日早、晚溫熱服食。

　　功效：滋陰潤燥、養(yǎng)血明目。

　　應用：陰血虧虛所致的干咳少痰、痰中帶血、咽喉干燥、聲音嘶啞、胃脘灼痛、饑而不欲食、干嘔呃逆、頭暈眼花、兩目干澀、視物模糊、手足心低熱等。

　　注意：外感風寒所致咳嗽不宜服。

　　人參百合粥

　　原料：人參3克，百合15-25克，粳米50克，冰糖適量。

　　制作：先將人參研末;百合剝皮去須，洗凈切碎;后共與粳米同入沙鍋，加水適量，以文火煮粥，待粥將熟時，加入冰糖，攪勻稍煮片刻即可。

　　用法：每日早、晚溫熱服食。

　　功效：益氣滋陰、潤肺安神。

　　應用：氣陰兩虛所致的心悸氣短、煩渴神疲、久病形瘦、失眠健忘、心神不寧、食欲不振、久咳聲低、干咳少痰，以及神經衰弱、癔病、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺結核、支氣管擴張、百日咳等而屬氣陰虧虛者。

　　注意：外受風寒及發(fā)熱飲冷、舌紅苔黃、便結尿黃等實熱所致咳嗽，均不宜服。

　　大棗烏梅湯

　　原料：大棗20克，烏梅20克，冰糖適量。

　　制作：將大棗、烏梅洗干凈，人沙鍋加水適量，文火煎取濃汁，兌入冰糖溶化即成。

　　功效：滋陰、益氣、斂汗。

　　應用：陰津虧虛所致的煩熱口渴、氣短神疲、盜汗不止等。

　　豬肺蟲草湯

　　原料：豬肺250克，冬蟲夏草15克，精鹽、味精各適量。

　　制作：先將豬肺除去血污，清洗干凈，切成小塊。將豬肺與冬蟲夏草同入沙鍋，加水適量燉湯，待豬肺熟爛后，加入少許精鹽、味精調味，飲湯食肺。

　　用法：佐餐食用，適量。

　　功效：補肺腎、止咳喘。

　　應用：肺腎氣虛、氣陰兩虛所致的久咳干咳、胸痛咯血、氣短喘促、不相接續(xù)、動則尤甚、聲音低怯、腰膝酸軟、尿隨咳出，以及慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺癌咳喘咯血而屬肺腎兩虛者。

　　白露節(jié)氣的來歷及氣候特點

白露節(jié)氣的來歷及氣候特點是什么3

　　一、秋天的腳步來到長江流域

　　秋季是一年四季中最好的季節(jié)，陽光明媚和煦，天空湛藍如海，云朵潔白閑靜，清風徐徐送爽，柔漫的風兒送來了滿園花果的飄香……

　　白露期間，蒙古高壓帶來的冷空氣，已有一定實力，一般來說勢力不是很強，主要影響我國北方、長江中下游地區(qū)，極個別時候強冷空氣可以南下到華南北部一帶。北方受其控制，降水減少，云淡風輕，氣溫不冷不熱，是一年中登高望遠秋季旅游的黃金季節(jié)。

　　二、日溫差加大注意防涼

　　隨著日照減弱，冷空氣降溫影響，特別是一場秋雨過后，最低氣溫下降幅度明顯。我國各地每天的最高氣溫和最低氣溫之間的溫差逐步加大，也就是氣象上通常所說的日較差增大。

　　據資料記載：華東地區(qū)的平均日較差為5～9℃，中南地區(qū)為7～12℃，華北地區(qū)為10～15℃，西北和東北的日較差更大，甚至能達到18～20℃。因而，白露前后的晝夜溫差是僅次春季的第二個最大的時期。有諺語形容：“白露秋分夜，一夜涼一夜”，夜間清晨的降溫，往往是人們受涼得病的起因。

　　三、關注嚴重秋旱警惕火災

　　如果長江中下游地區(qū)的伏旱、華西地區(qū)、華南地區(qū)的夏旱，得不到秋雨的滋潤，都可能形成夏秋連旱。有諺語形容：“春旱不算旱,秋旱減一半。春旱蓋倉房,秋旱斷種糧?！?/p>

　　北方部分地區(qū)，如西北的陜西、山西、甘肅、華北等地，秋季降水本來偏少，如果出現(xiàn)嚴重秋旱不僅影響秋季作物收成，還延誤秋播作物的播種和出苗生長，影響來年收成。

　　另外，伴隨秋旱，特別是山地林區(qū)，空氣干燥、風力加大，森林火險開始進入秋季高發(fā)期。

　　四、秋老虎還有出沒勢窮力竭

　　白露節(jié)氣當冷空氣南下到長江中下游地區(qū)，這時的秋老虎變成了紙老虎，或者說老虎歸山了。但當大陸冷高壓變性后，氣溫還可回升。不過此時的秋老虎已是此一時彼一時，威風大不如從前，但常年長江中下游地區(qū)的秋高氣爽天氣——小陽春，要到10月了。

　　五、秋季連陰雨華西秋雨是典型

　　民間諺語：“雨打白露，天天溜路”，形容的就是這時候的連陰雨天氣。與北方秋高氣爽天氣形成鮮明對照。如果南下的較強的冷空氣與暖空氣勢均力敵，雙方較量進退維艱時，易形成連陰雨。比較典型的秋雨是華西秋雨。

　　有的年份我國長江中下游、江南、華南部分地區(qū)也有連陰雨，需要注意的是伴隨連陰雨的氣溫，連續(xù)三天日平均溫度是否有可能≤20℃，出現(xiàn)影響晚稻產量的“寒露風”天氣。

　　六、繼續(xù)關注熱帶風暴(臺風)

　　9月份仍是南海和西太平洋熱帶氣旋活動較多的月份之一，相對于夏天的臺風而言，秋臺風強度相對較強。9月之后，登陸后北上的可能性也明顯少于7、8月。

　　我國江南、東南和華南沿海省區(qū)，若有冷空氣與熱帶天氣系統(tǒng)(臺風)“相會”，不僅易形成連續(xù)性降水，若伴有特大暴雨時，往往造成洪水、秋澇和泥石流等地質災害。

　　七、秋季低溫冷害寒露風

　　秋季冷空氣侵入后引起顯著降溫使水稻減產的低溫冷害。在中國南方，它多發(fā)生在“寒露”節(jié)氣(10月8、9日)前后，故名“寒露風”。

　　諺語說：“寒露風、倉庫空”。在晚稻抽穗開花時，若遇到強冷空氣南侵，容易遭受低溫冷害。造成南方晚稻空殼、癟粒，導致減產。而1997年9月中下旬出現(xiàn)的寒露風，是過去30多年中范圍最大、持續(xù)時間最長、影響最廣、危害最嚴重的一次。

“八月十五雁門開，雁兒頭上帶霜來”。霜凍是由于冷空氣的入侵，日平均氣溫在0℃以上，地表溫度驟降到0℃以下，農作物細胞之間的水分結冰，并不斷吸收細胞內部的水分，形成細胞脫水，導致農作物枯萎或死亡的災害。

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