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谷雨節(jié)氣的特點是什么_谷雨時節(jié)養(yǎng)生要領3篇 谷雨這個節(jié)氣有什么特點

時間:2023-03-19 10:48:00 綜合范文

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谷雨節(jié)氣的特點是什么_谷雨時節(jié)養(yǎng)生要領1

  1.吃香椿提升免疫力。香椿是一種植物還是一種食物,香椿有助于提升人體的抵抗力,而且這個時候的香椿也是非常的鮮嫩美味。

  2.喝蔬菜汁排毒。春季是排毒養(yǎng)顏最好的季節(jié),建議每周可以集中一天喝果菜汁,番茄、黃瓜、芹菜、胡蘿卜、白菜,可以清腸排毒,讓你身輕如燕。讓你的皮膚更健康。

  3.吃韭菜。韭菜也是春季的時令蔬菜,韭菜不僅有提升性欲的功能,還能夠提升免疫力。

  4.多吃蜂蜜。春天百花盛開,自然少不了蜂蜜,所以,蜂蜜最適合春季食用,大家都知道蜂蜜是補品,可以比較均衡的補充身體的營養(yǎng),而且,蜂蜜甘甜味道醇美,經(jīng)常喝一些蜂蜜水排毒養(yǎng)顏,還可以養(yǎng)氣血,還能夠提升抵抗力。

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谷雨節(jié)氣的特點是什么_谷雨時節(jié)養(yǎng)生要領2

  1、谷雨茶

  春天正是茶葉萌芽的季節(jié),在我國南方地區(qū)有谷雨摘茶的習慣,所以,每年谷雨節(jié)氣時不管什么天氣,人們都會去附近的茶山采摘一些新鮮的茶葉回來泡茶飲用。

  2、香椿

  北方谷雨食香椿習俗,谷雨前后是香椿上市的時節(jié),這時的香椿醇香爽口營養(yǎng)價值高,有“雨前香椿嫩如絲”之說。香椿具有提高機體免疫力,健胃、理氣、止瀉、潤膚、抗菌、消炎、殺蟲之功效。

  3、烏米飯

  谷雨吃烏米飯是一項傳統(tǒng)習俗,甚至肇興侗寨有“吃烏米、打花臉、播稻種”習俗。在谷雨這天,男女青年充分表達自己的愛慕之情。

  4、韭菜

  中醫(yī)認為,韭菜具有溫中下氣、補虛、調(diào)和臟腑、益陽、止泄血膿、溫補肝腎的功效。對人的身體健康非常有好處,所以在谷雨節(jié)氣時,可以多吃一些韭菜。

  5、香菜

  谷雨前后15天及清明的最后3天中,脾處于旺盛時期。中醫(yī)認為香菜具有健胃消食,利尿通便的作用,所以在谷雨前后,多吃一些香菜可以使自己的身體更加健康。

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谷雨節(jié)氣的特點是什么_谷雨時節(jié)養(yǎng)生要領3

(1)賞牡丹

  每年谷雨時節(jié),牡丹爭相盛開,姹紫嫣紅,甚是好看。因此,牡丹花也被叫做谷雨花。民間也有谷雨時節(jié)賞牡丹的習俗,清代顧祿《清嘉錄》就記載了此習俗:“神祠別館筑商人,谷雨看花局一新。不信相逢無國色,錦棚只護玉樓春?!敝两?,河南洛陽等地還會在谷雨時節(jié)舉辦牡丹花會。

(2)祭倉頡

  古中國文化有“昔者倉頡作書,而天雨粟,鬼夜哭”之說,民間對此的解釋是倉頡造字不要上天的獎勵,只求老天讓人民五谷豐登,故天雨谷粒,給人間下了一場谷子雨。谷雨節(jié)氣也因此而得名。人們也會這段時間內(nèi),舉辦隆重的公祭儀式,紀念倉頡,體現(xiàn)了中華文明的核心內(nèi)容——“祖先崇拜”。

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