實(shí)用的計(jì)劃方案范文3篇(計(jì)劃的實(shí)施方案怎么寫)

時(shí)間：2023-07-03 19:33:00 綜合范文

　　下面是范文網(wǎng)小編收集的實(shí)用的計(jì)劃方案范文3篇(計(jì)劃的實(shí)施方案怎么寫)，以供參考。

實(shí)用的計(jì)劃方案范文1

　　一、復(fù)習(xí)目標(biāo)

　　1．掌握并熟記歷史基礎(chǔ)知識(shí)，準(zhǔn)確再認(rèn)和再現(xiàn)重要?dú)v史事實(shí)。2．通過歷史現(xiàn)象初步理解一些歷史基本概念和觀點(diǎn)。3．初步運(yùn)用所學(xué)歷史知識(shí)分析知識(shí)點(diǎn)與知識(shí)點(diǎn)之間的相互聯(lián)系。

　　二、復(fù)習(xí)時(shí)間及進(jìn)程安排

　　17周 1——14課 2課時(shí)

　　18周 15——23課 2課時(shí)

　　19周綜合復(fù)習(xí)檢測(cè)題 2課時(shí)

　　三、復(fù)習(xí)措施

　　教師認(rèn)真鉆研教材與大綱，充分利用網(wǎng)絡(luò)資源；仔細(xì)分析學(xué)生學(xué)情，研究學(xué)科特點(diǎn)，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)歷史的興趣，提高復(fù)習(xí)效率；科學(xué)嚴(yán)格地對(duì)學(xué)生進(jìn)行復(fù)習(xí)方法指導(dǎo)，使之保管好每份復(fù)習(xí)資料；科學(xué)有效地對(duì)學(xué)生進(jìn)行考試方法指導(dǎo)，使之靈活準(zhǔn)確地使用好教材和各種資料；對(duì)全體學(xué)生做好復(fù)習(xí)動(dòng)員工作，使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)復(fù)習(xí)好歷史的重要性，并能以積極樂觀的態(tài)度投身到復(fù)習(xí)迎考中去；復(fù)習(xí)力求精要，減少繁重知識(shí)，降低能力要求，不過于挖深拓寬，不增加學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，不影響其它學(xué)科的正常開展，努力做到短時(shí)間、高效率。臨近考試，如何提高復(fù)習(xí)的效率和質(zhì)量？我認(rèn)為，要制定周密的復(fù)習(xí)計(jì)劃，切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃能讓復(fù)習(xí)有條不紊地進(jìn)行下去，它是完成復(fù)習(xí)內(nèi)容，提高歷史質(zhì)量的保證。為此，我制定如下復(fù)習(xí)計(jì)劃：

　　第一，復(fù)習(xí)課本，夯實(shí)基礎(chǔ)。往年的考試題告訴我們學(xué)好課本的重要性：在復(fù)習(xí)時(shí)必須深鉆教材，復(fù)習(xí)時(shí)要做到細(xì)、廣、不留下任何知識(shí)死角。所以，我計(jì)劃用三節(jié)課帶領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)課本，復(fù)習(xí)完畢，及時(shí)布置一些練習(xí)題，讓學(xué)生獨(dú)立完成，夯實(shí)基礎(chǔ)。因?yàn)榧词故悄芰π驮囶}也要以基礎(chǔ)知識(shí)為依托。教會(huì)學(xué)生一些記憶知識(shí)的方法。如用歷史表格整理知識(shí)、系統(tǒng)法、把歷史知識(shí)用點(diǎn)、線、面串成網(wǎng)絡(luò)使之成為一個(gè)整體，用圖示，比較等方法來復(fù)習(xí)掌握基礎(chǔ)知識(shí)?，F(xiàn)在通行的是專題式教材，所以我更多的使用歸類復(fù)習(xí)，對(duì)同類知識(shí)進(jìn)行必要的歸納、總結(jié)，使之條理化。

　　第二，復(fù)習(xí)新課堂。這一階段，重點(diǎn)是進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)，消化課本知識(shí)點(diǎn)。我主要用2節(jié)課左右的時(shí)間來完成。

　　第三，綜合訓(xùn)練，講、練、評(píng)結(jié)合，提高能力。具體做法是：從往年考卷、網(wǎng)上資料中精選幾份進(jìn)行訓(xùn)練，或自編模擬試卷，設(shè)計(jì)的題目由典型性、針對(duì)性到層次性和時(shí)代性，并注意試題的靈活性。因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系，和學(xué)生一起完成，做題過程中及時(shí)指出學(xué)生掌握知識(shí)和審題解題及書面語(yǔ)言等存在盲點(diǎn)和誤區(qū)。要查漏補(bǔ)缺，糾偏正誤。

　　第四，回味練習(xí)。針對(duì)在練習(xí)中存在的問題，掃清盲點(diǎn)，強(qiáng)化知識(shí)點(diǎn)。

　　最后，在心理上要調(diào)整好自身和學(xué)生心態(tài)。在復(fù)習(xí)時(shí)，教會(huì)學(xué)生正確對(duì)待壓力與挫折，正確看待成績(jī)，增強(qiáng)自信，發(fā)揮學(xué)習(xí)的最佳效能。同時(shí)復(fù)習(xí)時(shí)注意從講課復(fù)習(xí)、做練習(xí)（試題）、改正試卷、小結(jié)等等方面，對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)法指導(dǎo)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的每個(gè)環(huán)節(jié)上合理利用時(shí)間，學(xué)習(xí)得法，做到事半功倍。

實(shí)用的計(jì)劃方案范文2

　　團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種在團(tuán)體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我，探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過程。

　　團(tuán)體心理輔導(dǎo)為參加者提供了一種良好的社會(huì)活動(dòng)場(chǎng)所，創(chuàng)造了一種信任的、溫暖的、支持的團(tuán)體氣氛，使成員可以以他人為鏡，反省自己，深化認(rèn)識(shí)，同時(shí)也成為他人的社會(huì)支持力量。團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以互相支持，集思廣益，特別適于人際關(guān)系適應(yīng)不良的人。團(tuán)體心理輔導(dǎo)結(jié)合一定的心理訓(xùn)練和輔導(dǎo)，對(duì)于提升人的心理素質(zhì)和綜合能力具有特別重要的意義。

　　心理團(tuán)體活動(dòng)方案

　　活動(dòng)一：我的優(yōu)點(diǎn)你來說游戲

　　目的：

　　1、學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并加以欣賞，促進(jìn)相互肯定與接納；

　　2、增加個(gè)人自信心；

　　3、認(rèn)識(shí)他人；

　　時(shí)間：50分鐘

　　過程：

　　1、 7人一組圍圈坐

　　2、請(qǐng)一位成員做或站在團(tuán)體中央，向大家介紹自己的姓名、個(gè)性、愛好等；

　　3、其他人輪流根據(jù)自己對(duì)他（她）的了解及觀察說出他（她）的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處（如性格、相貌、待人接物……）然后被欣賞的成員說出那些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺的，那些是不察覺的。每個(gè)成員到中央帶一次高帽。

　　規(guī)則：

　　1、必須說優(yōu)點(diǎn)；

　　2、夸別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)態(tài)度要真誠(chéng)，不能毫無根據(jù)的吹捧，這樣反而會(huì)傷害別人；

　　3、參加者要注意體驗(yàn)被人稱贊時(shí)的感受如何；怎樣用心去發(fā)現(xiàn)別人的長(zhǎng)處；怎樣做一個(gè)樂于欣賞他人的人；

　　活動(dòng)設(shè)計(jì)二：贊美

　　目的：鞏固活動(dòng)一的情緒體驗(yàn)

　　時(shí)間：15分鐘

　　過程：

　　1、發(fā)給每個(gè)成員一張性格形容詞表，每位學(xué)員需從36個(gè)形容詞中找出最能形容自己性格的10個(gè)形容詞，并把它們貼在自己胸前的白紙上；

　　2、分組：9人一組；

　　3、每人發(fā)給8張標(biāo)簽紙，組員需向另外8位成員派發(fā)最能形容他們的標(biāo)簽（最多8個(gè)、最少5個(gè)），挑選后，貼在他們背上的大白紙上。

　　4、每人從身上摘下白紙，比較自己與別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)；

　　5、核對(duì)完資料后，在小組中分享自己的感受：

　　1）你同意別人給你的形容詞嗎？

　　2）當(dāng)你看到自我評(píng)價(jià)與別人對(duì)你的評(píng)價(jià)有差異時(shí)，感受如何？

　　3）你的同學(xué)是怎樣評(píng)價(jià)你的？

　　4）你怎樣看待彼此的肯定與支持？

　　主題活動(dòng)：蓋章契約

　　方式：分享、記錄

　　參加人數(shù)：10~25人

　　時(shí)間：30分鐘

　　目的：

　　1、形成團(tuán)體規(guī)范，讓所有成員自愿投入團(tuán)體的歷程

　　2、澄清成員對(duì)團(tuán)體的期待

　　準(zhǔn)備：海報(bào)紙、彩色筆

　　過程：

　　1、領(lǐng)導(dǎo)者先說明活動(dòng)規(guī)則；

　　2、領(lǐng)導(dǎo)者首先示范，提出對(duì)團(tuán)體活動(dòng)的要求，如希望大家不要隱藏心中想說的話；

　　3、言畢，以手杖碰地（也磕碰自己的大腿或膝蓋），狀似蓋章動(dòng)作，代表自己愿意遵守此諾言；

　　4、其他成員認(rèn)為自己可以遵守者，亦以手掌碰地（或大腿、膝蓋），狀似蓋章動(dòng)作，代表自己愿意遵守此諾言。

　　5、自領(lǐng)導(dǎo)者順時(shí)針方向，每位成員輪流表達(dá)個(gè)人對(duì)團(tuán)體的期待，方式同前2、3、4。（期待內(nèi)容包括：不希望有人早退或中途離席、希望老師準(zhǔn)時(shí)結(jié)束團(tuán)體、希望大家尊重（傾聽）別人的發(fā)言、不愿意看到有人在團(tuán)體內(nèi)惡意攻擊、共同守密、不把團(tuán)體中發(fā)生的事告訴他人……。

　　6、最后，由領(lǐng)導(dǎo)者統(tǒng)一整理歸納成員的諾言，形成團(tuán)體公約（規(guī)范）?？膳c當(dāng)次團(tuán)體結(jié)束后，寫在海報(bào)紙上，以后每次團(tuán)體進(jìn)行前，張貼于團(tuán)輔室。

　　注意：如遇到成員無法遵守難以蓋章者，領(lǐng)導(dǎo)者宜鼓勵(lì)其他成員以尊重、關(guān)懷的態(tài)度，共同協(xié)助該成員探討其困境。

　　活動(dòng)二：雨點(diǎn)變奏曲

　　目的：幫助隊(duì)員釋放壓抑情緒，提高參加活動(dòng)的興趣。

　　做法：

　　1、起風(fēng)：快速搓手，鼓嘴吹氣。

　　2、下小雨：變搓手為右手食指和中指輕輕拍左手手心，嘴里發(fā)出“滴答滴答”的'聲音。

　　3、中雨：用右手四個(gè)指頭慢拍左手手心，嘴里發(fā)出“嗒、嗒”的聲音。

　　4、下大雨：雙手快速拍，嘴里發(fā)出“啪、啪”的聲音。

　　5、暴雨：雙手快速拍，跺腳。

　　6、雷陣雨：雙手快速拍，跺腳，同時(shí)吼叫（“轟隆隆”）。

　　活動(dòng)三：齊眉桿

　　目的：齊心協(xié)力攻難關(guān)，感受團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。

　　材料：長(zhǎng)棍子（與參與者組數(shù)相同）

　　活動(dòng)說明：

　　1、分組：每組五人-------十人。

　　2、小組成員站成相對(duì)的兩列，每人伸出右手的食指（高度胸口）。齊眉桿必須放在每個(gè)人的指尖上。

　　3、每個(gè)人的指尖必須挨著桿，指導(dǎo)者發(fā)出口令時(shí)小組成員必須下蹲，而且每個(gè)人的指尖必須挨著桿，并且桿不能掉下，完全水平的下移，一旦有人離開齊眉桿或齊眉桿沒有水平的下移，任務(wù)就算失敗。

　　感受：當(dāng)團(tuán)隊(duì)在完成同一目標(biāo)時(shí)，需要齊心協(xié)力，并且試著調(diào)整自己的方式方法，協(xié)商、達(dá)成與同伴的共識(shí)，尋找最有效的途徑才能完成。體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要性，靠集體的智慧和力量解決困難。體會(huì)團(tuán)隊(duì)支持對(duì)個(gè)人的意義和重要性。

　　活動(dòng)四：松鼠和大樹

　　目的：通過尋找來調(diào)動(dòng)身體的積極性，活躍氣氛，打破彼此之間的陌生感，訓(xùn)練注意力和反應(yīng)能力。

　　活動(dòng)說明：所有人圍成一圈站好，每三個(gè)人一組。三個(gè)人中，兩個(gè)同學(xué)面對(duì)面站著，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈，扮演大樹；另一個(gè)扮演松鼠，站在圓圈中間；站在圈外的人是迷路的小猴子，想找一個(gè)松鼠的窩避避雨。當(dāng)組織者喊“松鼠”時(shí)，松鼠不動(dòng)，大樹必須離開原來的位置，形成新的組合，尋找新的大樹。當(dāng)組織者喊“下雨”時(shí)，所有的松鼠和大樹都要尋求新的組合和新的地方，扮演大樹或者松鼠。小猴子每次都要盡快跑進(jìn)去，扮演大樹和者松鼠，別讓自己落單。幾輪過后，詢問大家：是否有人收留“迷路的小猴子”，即讓落單的人也有大樹依靠。

　　分享：當(dāng)你落單時(shí)，你的心里是怎樣？

　　當(dāng)你找到依靠時(shí)，心里又是什么感覺？

　　歸屬感：心理學(xué)研究表明，每個(gè)人都害怕孤獨(dú)和寂寞，希望自己歸

　　屬于某一個(gè)或多個(gè)群體，如家庭，有工作單位，希望加入

　　某個(gè)協(xié)會(huì)、某個(gè)團(tuán)體，這樣可以從中得到溫暖，獲得幫助和愛，從而消除或減少孤獨(dú)和寂寞感，獲得安全感。

　　活動(dòng)五：解開千千結(jié)

　　游戲方法：

　　1、站大圈（10人為一組）你的右手拉右邊朋友的左手，你的左手拉左邊邊朋友的右手。（記住左右的朋友）

　　2、松開手，在圈內(nèi)自由走動(dòng)，指導(dǎo)者叫停，成員定格，位置不動(dòng)，伸手牽自己先前拉的“左手”和“右手”，從而形成許多結(jié)，見到對(duì)面的朋友微笑點(diǎn)頭。

　　3、不能松手，但可以鉆、可以繞，隊(duì)員間善于觀察，共同想辦法解決困難，恢復(fù)到起始的狀態(tài)。

　　體驗(yàn)和感受：這個(gè)練習(xí)需要隊(duì)員有耐心，互相配合，齊心協(xié)力，排除困難解決困問題。隊(duì)員常常會(huì)感受體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)互助、團(tuán)隊(duì)合作的重要性。無論個(gè)人和集體遇到多大的困難，只要團(tuán)結(jié)一心，依靠團(tuán)體的力量，問題總會(huì)得到解決。

　　活動(dòng)六：一條龍

　　活動(dòng)規(guī)則：石頭剪刀布

　　做法：兩者發(fā)拳，輸者的雙手搭在贏者的肩上，每組贏者兩兩繼續(xù)發(fā)拳，輸者的雙手搭在贏者的肩上，這樣，形成一條龍。然后跳《兔子舞》。

　　活動(dòng)八：大風(fēng)吹

　　目的：活躍氣氛，舒展身體。

　　所需材料：凳子（總數(shù)比參與者少一個(gè)）

　　活動(dòng)說明：參加人員圍坐成一個(gè)圓圈。從參加人員中找出一個(gè)志愿者站到圓圈的中間，把他的凳子撤走，讓椅子的數(shù)目比學(xué)生的數(shù)目少一個(gè)?；顒?dòng)開始時(shí)，組織者喊:“大風(fēng)吹”，參加者問：“吹什么？”。組織者喊:“吹所有××的人！××表示具有某同一共同特征的人，如：穿運(yùn)動(dòng)鞋的人，短頭發(fā)的人等。）”這時(shí)“所有××的人都要立刻站起來迅速跑動(dòng)去找另外一個(gè)新位置坐下來。不能坐在自己的位置上不動(dòng)。同時(shí)，志愿者也必須找到一個(gè)位置坐下來。沒有找到位置的人將受到小小的懲罰。同時(shí)，那些符合教師所說的特征卻沒有換位置的人也要受到小小的懲罰（懲罰的內(nèi)容可以由團(tuán)體商量而定，懲罰的目的是為了營(yíng)造的和諧氣氛。）。

　　體驗(yàn)感受：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員彼此之間的關(guān)系，培養(yǎng)大家的認(rèn)同感和團(tuán)隊(duì)和合作精神，調(diào)動(dòng)大家的積極性，提高團(tuán)體凝聚力

　　xx系心理部

實(shí)用的計(jì)劃方案范文3

　　一、指導(dǎo)思想：

　　本學(xué)期，語(yǔ)文教研組以學(xué)?！犊蒲惺矣?jì)劃》和《教務(wù)處計(jì)劃》為指導(dǎo)，立足校本教研，組織開展教科研活動(dòng)，同時(shí)配合教科研部門做好教師培訓(xùn)，促進(jìn)教師素質(zhì)和業(yè)務(wù)能力的提高，以促進(jìn)教學(xué)效率的提高。

　　二、主要工作目標(biāo)：

　　1 組織本組人員積極參加教育教學(xué)理論的學(xué)習(xí)，努力提高教師的理論素養(yǎng)。

　　2 組織本組教師積極參加校本培訓(xùn)，努力提高自身的業(yè)務(wù)水平。

　　3 積極組織本組教師開展教科研活動(dòng)，提高教師的科研能力和水平。

　　4 積極組織本組教師參加各級(jí)教科研和競(jìng)賽活動(dòng)。

　　具體工作安排：

　　三月份

　　1 以教導(dǎo)處工作計(jì)劃為藍(lán)本，制定教研組工作計(jì)劃。

　　2教研活動(dòng)

　　3 組織組內(nèi)教師參加語(yǔ)文優(yōu)質(zhì)課評(píng)選。

　　四月份

　　1 教研活動(dòng)