下面是范文網(wǎng)小編收集的實(shí)用心理健康作文17篇,供大家參考。
實(shí)用心理健康作文1
心理學(xué)老師給100多位學(xué)生開(kāi)了一堂心理游戲課,其過(guò)程雖然有點(diǎn)殘忍,但效果不錯(cuò)。其游戲規(guī)則是這樣的:每位同學(xué)在白紙上寫(xiě)下對(duì)自己最重要的五個(gè)人的名字,然后因?yàn)橐淮我馔馐チ似渲幸晃?,在紙上劃去一位,然后是劃去第二位,最后剩下父母。同學(xué)們?cè)趧澋倪^(guò)程中,深刻地體驗(yàn)到了失去親人的`悲痛,有的女同學(xué)因此泣不成聲。等下課鈴聲響起,有個(gè)同學(xué)不由得發(fā)出了感慨:爸爸媽媽?zhuān)蚁肽銈?
這則心理游戲與通常意義上的游戲有著根本的不同,那就是它絲毫不好玩,反而是極端的殘忍。試想,當(dāng)學(xué)生們顫抖著握筆劃去紙上至愛(ài)親朋的名字時(shí),心里是怎么樣的刺痛!但人生就是一個(gè)失去的過(guò)程,終有一天,你會(huì)失去你所至愛(ài)的一個(gè)、兩個(gè),直至全部。誰(shuí)能說(shuō),課堂內(nèi)的模擬游戲不就是人生歷程的一次濃縮和預(yù)演呢?
這樣的心理游戲確實(shí)殘忍了點(diǎn),但足以刺激一些學(xué)生日漸麻木的心靈。一聲爸爸媽媽?zhuān)蚁肽銈?便足以證明。游戲設(shè)計(jì)者的本意是達(dá)到了,但事情本身值得咀嚼的恰恰在這里:為什么原本應(yīng)該在幼兒園就完成的教育內(nèi)容非得要到大學(xué)里來(lái)傳授?為什么完全可以通過(guò)正常的教育途徑完成的教育目標(biāo),非得要用如此殘忍的游戲手段來(lái)達(dá)成呢?
實(shí)用心理健康作文2
漢字是世界上使用最多的文字,曾對(duì)日本、韓國(guó)等國(guó)的文字產(chǎn)生過(guò)重要影響?,F(xiàn)在國(guó)外學(xué)習(xí)漢字漢語(yǔ)的`人越來(lái)越多。漢字書(shū)法是一門(mén)獨(dú)特的藝術(shù)。古往今來(lái),我國(guó)涌現(xiàn)了許多著名的書(shū)法家,他們的書(shū)法作品是藝術(shù)中的珍品。今天,我們開(kāi)展了一次活動(dòng),叫“漢字大比拼”。
下午,我們第一節(jié)課時(shí),老實(shí)說(shuō):“今天,我們舉行一次綜合性學(xué)習(xí)《漢字》”。說(shuō)完老師便在黑板上寫(xiě)了5個(gè)大字,漢字大比拼。我們看到這5個(gè)大字都很奇怪,紛紛議論起來(lái)。老師又在黑板上寫(xiě)了一個(gè)字“卜”,老師問(wèn):“誰(shuí)能告訴我這個(gè)字當(dāng)姓怎么講?”同學(xué)們都不知道,老師說(shuō):“我們分成a, b c d 組?!蔽沂莄組。老師說(shuō):“a組先說(shuō)吧!”過(guò)了一會(huì)兒“a組你們每人說(shuō)嗎?如果沒(méi)人說(shuō)我把機(jī)會(huì)讓給b組了?!盿組還是一言不發(fā),b組站起來(lái)了好多人都沒(méi)有人說(shuō)對(duì),最后老師把正確地說(shuō)了說(shuō)。到我們組了,老師把字寫(xiě)在黑板上,我轉(zhuǎn)頭看了看我組里的人,沒(méi)人敢站起來(lái),我想了一會(huì)兒,大膽的站了起來(lái)說(shuō):“仁”。老師說(shuō)對(duì)了,我心里特別高興,為我們組贏得了10分,接著,老師又在黑板上寫(xiě)了好多好多的字,還有地名。
最后,我們的總分是:a組60分,b組60分。c組80分。d組60分。我們以80分的好成績(jī)獲得了第一名。我心里是格外的高興。
哎,我還以為我自己已經(jīng)認(rèn)識(shí)了很多漢字了,原來(lái),還有那麼多的漢字我還不認(rèn)識(shí)呀!
實(shí)用心理健康作文3
青春期,是從童年到成年的過(guò)渡時(shí)期,尤為重要,是人生旅途的第二個(gè)重要環(huán)節(jié)。我們處于這個(gè)階段,當(dāng)然要聽(tīng)聽(tīng)發(fā)展過(guò)程中的一些問(wèn)題的講座。
一開(kāi)始老師放了一個(gè)很生動(dòng)的視頻,把一個(gè)生命當(dāng)成50秒,讓我們知道我們的時(shí)間很短。老師用另一個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們,人生就像一個(gè)大瓶子,先把石頭放大,然后把小石頭、細(xì)沙、水按順序放好,讓人生變得充實(shí),但是不先把石頭放大,大石頭可能放不下來(lái),這些大石頭對(duì)我們來(lái)說(shuō)才是最重要的。
青春期是身體和智力發(fā)展的黃金時(shí)期。這個(gè)時(shí)候一定要有充足的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng),對(duì)身體發(fā)育有幫助,但不要一直累。要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,達(dá)到最佳狀態(tài)。而且如果人一直保持緊張,會(huì)影響大腦發(fā)育。這期間人會(huì)變得獨(dú)立,有逆反心理,不聽(tīng)父母的'話,覺(jué)得父母在嘮叨。所以心情會(huì)發(fā)生很大的變化,變得煩躁、煩躁。
青春期感覺(jué)和別人一樣很正常。因?yàn)橛變簣@男女一起玩,這叫混玩期,慢慢長(zhǎng)大。男生和男生玩,女生和女生玩,這叫隔閡期。從現(xiàn)在開(kāi)始,他們開(kāi)始喜歡和異性交往,這叫接近期。長(zhǎng)大后開(kāi)始正式與異性交往,這叫戀愛(ài)婚期。所以現(xiàn)在的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),不可能為了這個(gè)關(guān)系去影響學(xué)習(xí)。
聽(tīng)了老師的講座,我受益匪淺。我決定要快樂(lè)地面對(duì)青春期,樂(lè)觀愉快地對(duì)待別人,大聲呼喊:“愛(ài)護(hù)青春,珍愛(ài)生命!”
實(shí)用心理健康作文4
星期二,媽媽帶著我來(lái)到青少年宮學(xué)閱讀寫(xiě)作。我高高興興的來(lái)到了青少年宮。
我和媽媽來(lái)到了上期的興趣班教室,上課的是一位男老師,在他的課上我聽(tīng)了怎么寫(xiě)讀后感。這時(shí)媽媽來(lái)叫我了,說(shuō):“這里現(xiàn)在是六年級(jí)的興趣班教室了。”我說(shuō):“難怪這里的.同學(xué)這么高大……”媽媽帶我到了另一個(gè)教室,進(jìn)教室前,我對(duì)媽媽說(shuō):“可別再弄錯(cuò)了?!?/p>
我走進(jìn)教室,找到一個(gè)位子,就坐了下來(lái),正好開(kāi)課了,一位身穿白色連衣裙的女教師走了進(jìn)來(lái),我看這是一位很有魔力的女老師,她把今天要寫(xiě)的作文詳細(xì)地講了一遍之后,我們差不多都明白了。我的筆在本子上飛舞,一會(huì)兒,我就寫(xiě)了好幾面,我邊寫(xiě)邊想,今天,這個(gè)新老師會(huì)給我?guī)追帜??好還是壞?
臨近下課,同學(xué)拿著自己的作文穩(wěn)操勝券地給老師批改,老師邊改邊點(diǎn)頭,改好的都笑容滿面的下來(lái)了,我心里又緊張起來(lái)了,想:“待會(huì)兒,我分?jǐn)?shù)低,同學(xué)都笑我,不行,我一定要得高分?!?/p>
下課了,我離開(kāi)了教室,拿著心愛(ài)的作文,高高興興地回到了家里,媽媽鼓勵(lì)我說(shuō):“如果寫(xiě)得好,媽媽幫你投稿,一定要加油,好好寫(xiě)!”
實(shí)用心理健康作文5
我們上了很多節(jié)心理課,但是這節(jié)課是從此以來(lái)最有趣的心理課。
首先老師給我們看一張圖片,這個(gè)圖片是鉆頭,老師問(wèn):“可以做什么?”有的同學(xué)說(shuō)可以蓋房子,有的同學(xué)說(shuō)拿鉆頭打人,我們哈哈大笑起來(lái)。
老師給我們又看了第二張圖片,這個(gè)圖片是報(bào)紙,老師問(wèn):“那么它有什么用途?”一個(gè)同學(xué)說(shuō)可以當(dāng)書(shū)皮,另一個(gè)同學(xué)說(shuō)可以做筆帽等等。最后老師說(shuō):“一班同學(xué)真聰明,但是沒(méi)有我聰明?!边@時(shí)老師給我們看了一張圖片,圖片上畫(huà)著用報(bào)紙做的筆筒。
漸漸地已經(jīng)過(guò)了很長(zhǎng)時(shí)間。最后老師教我們?nèi)绾嗡愠鲎约旱拿种刀嗌馘X(qián)。老師首先說(shuō):“把你的名字用英語(yǔ)寫(xiě)下來(lái)?!边@時(shí)我們便拿出一張紙開(kāi)始寫(xiě),寫(xiě)完了老師說(shuō):“一共有26個(gè)字母,a是1元,b是2元,c是3元……z是26元?!蔽覀兙烷_(kāi)始數(shù)。頓時(shí)熱鬧起來(lái)。最后我們算完大家都比誰(shuí)的`名字最值錢(qián)。正在我們比得高興的時(shí)候,下課鈴響了。老師說(shuō):“安靜!”我們安靜了下來(lái)。我多希望多開(kāi)展些這樣的有趣的課堂。
實(shí)用心理健康作文6
今天上午,我們聽(tīng)了林老師的心理講座。首先他讓我們觀察一幅畫(huà),那幅畫(huà)有許多圓點(diǎn),老師叫我們仔細(xì)觀察,于是我多看了幾眼,才發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)在閃,這是為什么呢?因?yàn)楫?dāng)眼睛環(huán)顧圖形的時(shí)候,連接處的圓圈將全一閃一閃的。從這里我體會(huì)到,看事情一個(gè)人和事物要看完全,如果不看完全,他就沒(méi)有閃亮點(diǎn),如果看完全,你就會(huì)看見(jiàn)他的亮點(diǎn)。
我們又接著看看了一幅圖有二根線,一根是歪的,一根是正的',教師要我們比較長(zhǎng)短。我覺(jué)得正的長(zhǎng)但有些人說(shuō)歪的長(zhǎng),大家議論紛紛,一直沒(méi)有結(jié)果,最后老師向我們公布結(jié)果―一樣長(zhǎng)!在這時(shí),我又明白了一個(gè)道理:就是每個(gè)人都一樣,只不過(guò)走正道的路是正的,看起來(lái)就短。如果正就會(huì)一帆風(fēng)順,如果是歪道,你就會(huì)失敗,就會(huì)覺(jué)得很長(zhǎng)。
我們又繼續(xù)聽(tīng)了下去,老師又給我們發(fā)了一張圖片,上面有個(gè)老婆婆和老爺爺,老師問(wèn)我們有幾個(gè)人,我們異口同聲地回答有2個(gè)。老師說(shuō)我們的答案錯(cuò)了,請(qǐng)大家多看一眼再回答。于是,我又看了幾眼就發(fā)現(xiàn)了6個(gè)人。從這里我體會(huì)到什么事多看幾眼有好處。一個(gè)蘋(píng)果從天上掉下來(lái)農(nóng)民看見(jiàn)了就知道該豐收了,牛頓看見(jiàn)了發(fā)現(xiàn)了地球的引力。所以做事一定要多看看,仔細(xì)看看,善于觀察,善于思考!
實(shí)用心理健康作文7
周五是我們班的第一節(jié)心理課,上課時(shí)大家都十分激動(dòng)。
王老師走上講臺(tái),笑瞇瞇地說(shuō):“這節(jié)課的重點(diǎn)是選組長(zhǎng)和玩貼鼻子游戲?!?/p>
在小組討論誰(shuí)當(dāng)組長(zhǎng)更好時(shí),我與張辰熙暗中商量決定先投我一票,下學(xué)期我再投張辰熙一票。我暗暗一笑,想:“嘿嘿,待會(huì)兒的小組投票中只要有兩個(gè)人投自己,那我當(dāng)組長(zhǎng)的機(jī)會(huì)就有百分之五十的概率了?!笨上旅娴氖虑閰s讓我大吃一驚,小組成員除了我和張辰熙,其他人都選了陸美旨。天哪,難道陸美旨在我們小組就這么有權(quán)威性嗎?
接著,我們進(jìn)入了下面貼鼻子的環(huán)節(jié)。我幸運(yùn)的成為了被老師選中的'幸運(yùn)兒中的一員。
開(kāi)戰(zhàn)了,我開(kāi)始指揮我的戰(zhàn)友了。在臺(tái)下,大家的叫喊聲連成一片,淹沒(méi)了我的指揮口令。最后,二丈和尚摸不著頭的戰(zhàn)友再也沉不住氣了隨便一貼,最后貼在小人的嘴上了。他摘下眼罩,一看貼錯(cuò)了。他好像很不高興,就又調(diào)皮了一把,伸手把鼻子貼正后,一轉(zhuǎn)身走回位置。就在此時(shí),那不爭(zhēng)氣的下課鈴響了起來(lái),老師結(jié)束了活動(dòng)??墒俏疫€沒(méi)玩過(guò)癮呢?便一邊私下嘀咕著:“不討人喜歡的下課鈴?!币贿呅睦砥矶\下次的心理課的時(shí)間能更長(zhǎng)久一些。
實(shí)用心理健康作文8
今天,老師上品德課時(shí),提醒我們要改掉生活中的許多不良習(xí)慣,這樣才能健康生活每一天!
例如:我一到放假,就在家坐著看電視,一坐就是三小時(shí),也不活動(dòng),也不鍛練,其實(shí)媽媽早提醒過(guò)我,別坐太久,這樣,骨頭就不能舒展自如,等發(fā)育成人之后,骨頭彎了,你的背也駝了!可惜的是,我根本沒(méi)管太多,就像以前一樣。
還有呢!我是個(gè)“小書(shū)謎”,別人都說(shuō):看書(shū)好呀,沒(méi)害處,還有益呢!我覺(jué)得看書(shū)是挺有益的,可是我看得就有點(diǎn)過(guò)了,我因?yàn)樘矚g看書(shū),經(jīng)常在太陽(yáng)光強(qiáng)或光線暗的地方看書(shū),其實(shí)這樣,對(duì)眼睛是非常不好的`,這樣,眼睛會(huì)過(guò)度疲勞,嚴(yán)重的呀,眼睛還可能會(huì)近視呢!人們都說(shuō):眼睛是心靈的窗戶(hù),如果在你這個(gè)年齡不好好保護(hù),等長(zhǎng)大后你再保護(hù)那美麗的心靈之窗!可是我覺(jué)得書(shū)的內(nèi)容真是太好,太豐富!我也沒(méi)聽(tīng)。
今天,我終于知道了習(xí)慣是不良的,我生活中還有許多不良習(xí)慣,但我以后會(huì)慢慢改進(jìn),做一個(gè)健健康康、快快樂(lè)樂(lè)的小孩!
實(shí)用心理健康作文9
有人說(shuō):“無(wú)論如何,最重要的事,只有照顧好自己?!庇钟腥苏f(shuō):“每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),不必為了那點(diǎn)兒缺點(diǎn)而自卑?!倍裉斓男睦斫】嫡n,教會(huì)了我如何愛(ài)自己。
老師先做了一個(gè)小實(shí)驗(yàn):將8只外貌相差無(wú)幾的蝴蝶分給8位同學(xué),看一眼后收回,再?gòu)囊欢押刑舫鰟偛拍玫降哪侵缓?。答案很明顯:根本不能精準(zhǔn)分別。接著,老師又給每位同學(xué)發(fā)了一張印有蝴蝶圖案的空白紙,自己上色。有了先前的例子,同學(xué)們都明白了。無(wú)論美丑,都在自己的蝴蝶上面畫(huà)上了能夠脫穎而出的圖案。有的,畫(huà)成黑白;有的抹上紅和綠;有的……一眼望去,我不禁心想:這不是色環(huán)上的對(duì)比色嗎?
通過(guò)這個(gè)實(shí)驗(yàn),我明白了每一個(gè)人都有自己的`優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),沒(méi)必要因?yàn)椤按蟊姟倍淖冏约罕旧淼臉用埠吞厣?,就像一開(kāi)始的“批發(fā)式蝴蝶”,放在蝴蝶堆里甚至分不清這是誰(shuí)。所以我覺(jué)得愛(ài)自己的其中一個(gè)表現(xiàn),就是接受和喜歡這個(gè)“與眾不同”的自己!
而“愛(ài)自己”的表現(xiàn)方式有很多,小的努力照顧自己,不感冒發(fā)燒,大到凈(進(jìn))化自己的精神——學(xué)習(xí)知識(shí)。每一點(diǎn)都是至關(guān)重要的。
愛(ài)好自己,才能去愛(ài)別人,愛(ài)這個(gè)可愛(ài)的世界!這節(jié)心理健康課,我學(xué)到了很多。
實(shí)用心理健康作文10
現(xiàn)在的青少年不僅要身體健康,還要心理健康,于是,班級(jí)就上了一節(jié)心理輔導(dǎo)課。這次心理輔導(dǎo)課令我受益匪淺——男生女生之間也可以保持純潔的友誼。
這次心理輔導(dǎo)課跟之前的課程不一樣,老師先讓我們把課桌排成U字形,然后就讓我們做了兩個(gè)小游戲:先讓我們?cè)?0秒的時(shí)間里跟任意的人握手,看誰(shuí)握得多。然后選三個(gè)男生三個(gè)女生看著對(duì)方,握手10秒。還讓我們想辦法解決問(wèn)題。最后又讓我們看了班級(jí)相冊(cè)。我們一直都很開(kāi)心,氣氛很融洽。
而令我最難忘的,是最后一個(gè)小游戲——筑起友誼的長(zhǎng)城。老師先讓3個(gè)男生3個(gè)女生來(lái)做示范,而我也是其中之一。
老師讓我們把雙手搭在前面一個(gè)人的肩上,然后半蹲,坐在后面一個(gè)人的腿上,再展開(kāi)雙臂,就保持這個(gè)姿勢(shì)。
剛開(kāi)始同學(xué)們還有些不適應(yīng),互相之間的距離很大,所以保持的時(shí)間不是太長(zhǎng),只勉勉強(qiáng)強(qiáng)撐過(guò)了10秒。當(dāng)?shù)诙蔚谌蔚臅r(shí)候,同學(xué)們彼此之間的`距離縮短了,有了依靠,所以保持的時(shí)間更長(zhǎng)了,超過(guò)了40秒。
最后老師讓我們?nèi)嘁黄饋?lái)參加這個(gè)游戲。32個(gè)人彼此之間相互依靠,筑成了一條宏偉的友誼長(zhǎng)城!
這真是一次難忘的心理課,讓我們彼此之間的友誼更加牢固,更加長(zhǎng)久!
實(shí)用心理健康作文11
今天,老師帶我們?nèi)ル娊淌疑狭艘还?jié)難忘的“心理健康課”。
到了電教室,我們看見(jiàn)一位美麗的、身上散發(fā)著香味的女老師。我想:“這么美麗的老師,肯定心理健康課也上得不錯(cuò)吧”。于是我迫不及待地找到了自己的位子,滿懷希望地坐了下來(lái)。
老師開(kāi)始上課了,當(dāng)我看見(jiàn)精美的課件時(shí),我想:老師為了這堂課肯定花費(fèi)了許多的.心血。
當(dāng)老師問(wèn)我們:“你有沒(méi)有受到別人的幫助?現(xiàn)在,就請(qǐng)大家和曾幫助的同學(xué)表示感謝吧!”
說(shuō)完,我分別向吳紫婧、惠冰倩、徐悅靜等幾位同學(xué)一一道謝:是她們?cè)谖矣欣щy時(shí),就伸出熱情的援助之手;在我傷心時(shí),她們耐心地安慰我……
再看看其他同學(xué),有的相互擁抱在一起,有的緊緊地拉著雙手……那情景是多么感人,多么溫馨??!
我們又向日夜操勞、和藹可親、時(shí)時(shí)刻刻關(guān)心我們的園丁――張老師表示感恩。我們不會(huì)忘記張老師上課時(shí)的生動(dòng)有趣,也不會(huì)忘記張老師教育我們時(shí)的循循善誘……
接著,老師教導(dǎo)“贈(zèng)人玫瑰,手留余香?!彼M覀冏鲆粋€(gè)會(huì)感恩的人。
最后,老師讓我們寫(xiě)下自己要感恩誰(shuí),寫(xiě)完了就貼在愛(ài)心里。我認(rèn)真地寫(xiě)著,邊寫(xiě)邊聽(tīng)著《感恩的心》這首歌,聽(tīng)著聽(tīng)著,我的心里充滿了溫暖。
實(shí)用心理健康作文12
上課了,陳老師讓我們先站起來(lái)做個(gè)游戲。游戲規(guī)則是一個(gè)小組內(nèi)的成員站起來(lái)圍成一個(gè)圈,然后伸出自己的左手和右手,左手伸出食指,右手掌心向下。自己的手指放在左邊那人的手掌下,手掌放在右邊那人的手指上。接下來(lái),陳老師會(huì)念一段話,如果我們聽(tīng)到情緒這個(gè)詞時(shí),自己的手掌就要去抓別人的手指,自己的的手指則要逃開(kāi),不能讓別人抓到。我們一共玩了兩次,這時(shí),我的心情是激動(dòng)的。
游戲結(jié)束后,我們就開(kāi)始了對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)。
陳老師在上課之前就給每個(gè)小組都發(fā)了幾張卡片,老師讓我們現(xiàn)在把這些卡片拿出來(lái)。上面寫(xiě)一種不同的情緒,然后老師會(huì)將這些卡片帖在黑板上,邊念邊摘。如果有人想要這種情緒的,就舉手。
通過(guò)這次的學(xué)習(xí),我明白了:一個(gè)人有好壞兩種情緒,不管是怎樣的情緒,我們都應(yīng)該尊重它。用冷靜的眼光審視它,不能被它綁牢,要快樂(lè)積極的生活。
走夜路對(duì)我來(lái)說(shuō)算得了什么,我不需要手電筒,進(jìn)入小學(xué)后,孩子從書(shū)本上知道了人是會(huì)死的。一路風(fēng)聲,一路雨聲,!每逢夏至,南嶺特有的'荔枝便會(huì)掛滿枝頭,山間野里,抬頭便是一串溜的荔枝,記憶中那塊頭也比現(xiàn)在的碩大的多,鮮紅得多。這時(shí)候,陳紫薇走過(guò)來(lái)找我借書(shū),我條件反射,立馬就跑,要知道這可是我最?lèi)?ài)的書(shū)啊。
實(shí)用心理健康作文13
教師首先也是一個(gè)普通的社會(huì)人,在現(xiàn)階段社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的社會(huì)背景下,教師的情感狀態(tài)日益出現(xiàn)問(wèn)題,教師的情感狀態(tài)會(huì)影響身心健康、人際交往,并會(huì)嚴(yán)重影響教學(xué)的成效,教師要認(rèn)識(shí)到自己情感問(wèn)題自我完善調(diào)節(jié)地的重要性。因?yàn)橛H身經(jīng)歷身邊有些原本優(yōu)秀的教師因?yàn)榉N種壓力而產(chǎn)生心理問(wèn)題,導(dǎo)致影響教學(xué)和生活,很令人惋惜。那么現(xiàn)代教師面臨的壓力來(lái)自哪些方面?給教師帶來(lái)了哪些心理問(wèn)題?要如何制定應(yīng)對(duì)措施呢?
教師在教育中的地位相當(dāng)于孩子的“向?qū)А?,?duì)孩子的影響僅次于父母,個(gè)別甚至還超過(guò)了父母的影響,因此教師的心理健康對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)至關(guān)重要。但是現(xiàn)實(shí)社會(huì)中不少教師卻因?yàn)樾睦韱?wèn)題造成諸多不良影響,甚至惡劣的影響。那么一向被譽(yù)為“人類(lèi)靈魂工程師”的教師出什么問(wèn)題了呢?是什么讓教師的心理頻頻出現(xiàn)危機(jī)呢?
教師的心理健康涉及到各方面的因素,有來(lái)自社會(huì)的、學(xué)校的,也有來(lái)自教師自身的。綜合分析下來(lái),教師的心理壓力主要來(lái)自于以下幾個(gè)方面:
一、社會(huì)對(duì)教師要求過(guò)高
隨著社會(huì)的迅速發(fā)展,對(duì)教師要求也逐步提高 ,不知不覺(jué)地增加了教師的心理矛盾和壓力。部分教師由于對(duì)職業(yè)壓力缺乏自我地情緒管理和調(diào)控 ,影響了正常的生活和工作 ,有的甚至失去控制力并采取極端的舉動(dòng)而造成惡劣影響。隨著社會(huì)的發(fā)展、知識(shí)的更新 ,素質(zhì)教育的要求對(duì)教師的職業(yè)要求也是與時(shí)俱進(jìn),教師需要不斷學(xué)習(xí)才能勝任教育職業(yè)。在繁重的工作中還要抽出業(yè)余時(shí)間來(lái)不斷學(xué)習(xí)、業(yè)務(wù)進(jìn)修,同時(shí)還要在思想觀念方面盡快的跟上轉(zhuǎn)變,在教育教學(xué)能力方面盡快提高,所以教師的壓力也是與日俱增。
二、學(xué)校對(duì)教師的要求定位嚴(yán)格
大部分學(xué)校把教學(xué)放在學(xué)校工作的第一位,有些直接是成績(jī)就是考察教師一切勞動(dòng)成果地依據(jù),從而忽略其他因素,忽略教師的一些實(shí)際困難,對(duì)教師的評(píng)價(jià)也有失公平,這也是對(duì)教師心理健康地一種傷害,容易造成教師地負(fù)擔(dān)和困擾。
三、班級(jí)競(jìng)爭(zhēng)激烈
班級(jí)與班級(jí)間的競(jìng)爭(zhēng),班級(jí)成績(jī)、班級(jí)風(fēng)氣、班級(jí)文化等等都要進(jìn)行比較,這是面子工程,也是學(xué)生實(shí)質(zhì)地學(xué)校生活,但這種比較過(guò)于表面化、過(guò)于激烈化也是對(duì)教師的.一種殘忍加壓。
四、和家長(zhǎng)之間的溝通問(wèn)題
教師對(duì)學(xué)生的教育,對(duì)班級(jí)的管理都離不開(kāi)家長(zhǎng)的支持和幫助。每個(gè)孩子的家庭背景不同會(huì)造成孩子個(gè)性的顯著差異,家長(zhǎng)如果不支持學(xué)校工作,會(huì)對(duì)教師的教學(xué)和管理帶來(lái)很大地阻礙。家長(zhǎng)的特點(diǎn)也是各異,教師需要采取不同方法進(jìn)行溝通,特別是班主任和家長(zhǎng)的溝通是必要工作,這也是教師壓力地來(lái)源之一。
五、來(lái)自教師個(gè)人家庭地壓力。
家庭是教師幸福的保障和港灣,也是努力工作的有力后援。現(xiàn)在地教師不僅要做好教育教學(xué)工作,還要把家庭照顧得井井有條,有時(shí)候像超人一樣超負(fù)荷地運(yùn)作,如果沒(méi)有及時(shí)休息和疏導(dǎo),容易產(chǎn)生心理壓力和問(wèn)題。
當(dāng)然,教師地壓力不止這些,還會(huì)有其他因素導(dǎo)致心理問(wèn)題,因此,適時(shí)找到問(wèn)題產(chǎn)生原因,找到應(yīng)對(duì)措施非常重要。
只有心理健康的教師才能培養(yǎng)心理健康地學(xué)生。要維護(hù)教師心理健康師對(duì)教育的負(fù)責(zé),要做到以下幾點(diǎn):
(1)社會(huì)和家長(zhǎng)層面要對(duì)教師工作增加理解與支持,多站在教師的立場(chǎng)考慮問(wèn)題,提高教師工作的積極性,繼承我國(guó)自古以來(lái)“尊師重教”的優(yōu)良風(fēng)氣,整個(gè)社會(huì)共同關(guān)心教師的心理健康,這其實(shí)也是對(duì)教育、對(duì)孩子的負(fù)責(zé)。
?。?)各個(gè)學(xué)校層面重視教師心理健康、關(guān)心教師的心理健康,加強(qiáng)健康、積極、和諧的校園文化建設(shè)。
?。?)加強(qiáng)教師心理健康知識(shí)的培訓(xùn)學(xué)習(xí),通過(guò)心理健康調(diào)試方法的學(xué)習(xí),提高教師心理保健意識(shí),增強(qiáng)教師自我調(diào)控壓力,應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題的能力。
?。?)教師自身層面其實(shí)師最關(guān)鍵的,要加強(qiáng)自身的文化道德修養(yǎng)和情緒控制。從自身開(kāi)始才是根本的。教師要控制自己的情緒,不把不良情緒帶進(jìn)教室,特別是工作中的委屈,不能轉(zhuǎn)移到學(xué)生身上。學(xué)會(huì)自我調(diào)試,采取合理的方法進(jìn)行疏導(dǎo),才能保證教育工作地正常進(jìn)行,并獲得學(xué)生地理解、尊重和支持。當(dāng)然也需要合理宣泄不良情緒,避免身心高度緊張?jiān)斐尚睦砑膊?。教師要正確面對(duì)工作、學(xué)習(xí)、生活、心理上的壓力和挫折,提高自我評(píng)價(jià)、自我調(diào)控的能力。
首先我們要樹(shù)立責(zé)任心,深刻明確教師的職業(yè)道德,把學(xué)生利益和發(fā)展放在第一位,教師要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),正確評(píng)價(jià)自己的工作性質(zhì),不埋怨、不放棄、樹(shù)立信心,做長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃,對(duì)教育和學(xué)生保持熱情,對(duì)學(xué)生因材施教,就像有句話說(shuō)的:每個(gè)孩子的花期都不同。
實(shí)用心理健康作文14
今天是我們第一天上課。
下午的心理課十分有趣。
首先,老師讓我們進(jìn)教室后自由選座,我與宋楚喬、高一諾、韓依諾、劉洛君、張子君選了一個(gè)組。隨后我們的心理老師來(lái)了,老師給我們安排了一個(gè)小任務(wù),那就是:以《我的家庭》為名畫(huà)一幅畫(huà)。
我先是畫(huà)了個(gè)人物,但又覺(jué)得不太好看就擦掉了。后來(lái)我腦海中閃過(guò)了一幅圖:《貓和老鼠》。就在我剛準(zhǔn)備好畫(huà)的時(shí)候,老師的PPT閃爍了一下,隨后出現(xiàn)了一幅圖:《貓和老鼠》。老師說(shuō)別照PPT上的畫(huà),那這可怎么辦!還是看看同學(xué)們是怎么畫(huà)的吧,我心想。我先看了宋楚喬同學(xué)的,她畫(huà)的.是兩列小火車(chē),前面的大,后面的小,看起來(lái)就像前面的火車(chē)在引領(lǐng)著后面的小火車(chē)往前走。我又看了看韓依諾同學(xué)的,她畫(huà)的是三只小熊,中間還有一個(gè)企鵝寶寶中間長(zhǎng)著小熊耳朵。她講解時(shí)這樣說(shuō):“我畫(huà)的是姥姥、爸爸、媽媽和我,雖然我們性格不同,但我們都愛(ài)著對(duì)方!”
此時(shí),我靈感乍現(xiàn),一家人,引路,我想到了!
鉛筆與橡皮不就是這樣嗎?鉛筆寫(xiě)出答案,如果錯(cuò)了,橡皮會(huì)擦掉!就像我的老師和家人,在成長(zhǎng)的道路上,一直在背后教導(dǎo)我、支持我,看到我有不對(duì)的地方就會(huì)及時(shí)為我糾正!
實(shí)用心理健康作文15
在我們的日常生活中,心理健康,是一個(gè)很重要的元素。心理健康是指精神、活動(dòng)正常,心理素質(zhì)好。那我們?cè)谏钪性鯓硬拍芸刂坪梦覀兊男睦聿皇軇e人的影響?
其實(shí)只有很簡(jiǎn)單的一點(diǎn),那就是情緒掌控。在生活中,會(huì)有許多的事情影響我們的心情,我們不能受到這些事情的干擾,讓他們影響我們的心情,這樣我們也沒(méi)有良好的心理健康。對(duì)于我們這些小學(xué)生最主要的就是考完試發(fā)試卷的時(shí)候,看到自己試卷上的成績(jī)不理想,就會(huì)在心里面很傷心。每個(gè)人發(fā)到試卷其實(shí)心情都不一樣,有的人喜出望外,有的人悶悶不樂(lè),有的人驚嘆不已……但他們都有個(gè)共同點(diǎn),那就是他們都會(huì)影響我們的心情,影響我們的心理健康。尤其是悶悶不樂(lè)那一點(diǎn),把自己的傷心藏在心里,會(huì)嚴(yán)重影響我們的`心理健康,因?yàn)檫@一點(diǎn)也許會(huì)影響到你的日常生活。如果影響到了日常生活,那你生活中的所有事都會(huì)做不好。同學(xué)們看,就是因?yàn)樯钪羞@些平凡的小事,都會(huì)影響我們的生活。
下面教大家?guī)讉€(gè)掌控情緒的小妙招:
一、用接受與現(xiàn)實(shí)來(lái)解決。
二、用意識(shí)來(lái)解決。
三、用轉(zhuǎn)移注意力來(lái)解決。
四、用寫(xiě)日記來(lái)解決。
五、靠喜新厭舊來(lái)解決。
這些方法大家都學(xué)會(huì)了嗎?大家就用它來(lái)掌控你的心情,讓你的心理變得健康起來(lái)吧!
實(shí)用心理健康作文16
這個(gè)星期的第三節(jié)課是心理課,這是我們這個(gè)學(xué)期第一次上心理課!第一周因?yàn)榭荚嚊](méi)得上,第二周因?yàn)閱沃懿荒苌?,這一周終于可以上了。我們好喜歡心理課了。
我們?nèi)嘁云诖男那楹芸斓嘏藕昧岁?duì),然后以最快的速度上到了心理教室。
我們進(jìn)到了心理教室,老師的提醒曲——《天空之城》開(kāi)始播放。優(yōu)雅的音樂(lè)提醒同學(xué)們坐好。同學(xué)們坐好后,老師在屏幕上打出“分享樂(lè)事囧事”幾個(gè)字。同學(xué)們見(jiàn)了一陣嬉笑,同時(shí)還伴隨著一陣的竊竊私語(yǔ)聲。
老師拍了拍手,示意大家安靜下來(lái),然后說(shuō),這節(jié)課主要是想讓大家分享一下寒假的樂(lè)事和囧事。游戲規(guī)則是這樣的:一個(gè)幸運(yùn)的小盒在同學(xué)們之間輪轉(zhuǎn),老師播放音樂(lè),當(dāng)音樂(lè)停的'時(shí)候,盒子在誰(shuí)手中,那個(gè)人就要給大家分享他的樂(lè)事。
游戲開(kāi)始了,盒子停在了蔡麗婷手上,蔡麗婷說(shuō)她和家人一起去爬山。第二次盒子停在了武晴微說(shuō)她去旅游了……
囧事的游戲規(guī)則是這樣的:從1到100報(bào)數(shù),念到7的倍數(shù)的就要站起來(lái)拍一下手掌不能講話,如果講了就要分享囧事。
第一次由于鄧永森忍不住的站了起來(lái),所以鄧永森要和大家分享囧事,第一次可能是由于鄧永森害羞不敢講?!?/p>
到了最后老師問(wèn)大家有誰(shuí)想自己出來(lái)講的,孫世奧舉了手,老師請(qǐng)他說(shuō),自戀的孫世奧叫我們給他掌聲。羅小喬說(shuō)她家養(yǎng)的小狗在她家的電視旁拉大便,她踩到了。
就這樣一節(jié)課就要過(guò)去了,老師也分享了她寒假的故事。
這節(jié)心理課真有趣。
實(shí)用心理健康作文17
今天(12月8日)下午,我們?nèi)昙?jí)的同學(xué)們聚集在電教室里,由陳由俊媽媽?zhuān)o我們上了一堂生動(dòng)而有意義的心理課。
首先,陳由俊媽媽讓同學(xué)們玩?zhèn)€游戲,游戲規(guī)則是選4組同學(xué),每組8人,每組的同學(xué)都要把帶有勺子的毛線團(tuán)從左邊的袖管穿到右邊的袖管,再把它從右邊的袖口處拿出,然后依次把毛線團(tuán)傳給自己組的下一位同學(xué),最先完成的.那組就獲勝。大家聽(tīng)到做游戲都興高采烈地舉起了手,雖然我沒(méi)有參加游戲,但我卻發(fā)現(xiàn)了通過(guò)這個(gè)游戲充分地培養(yǎng)了同學(xué)之間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。接著,由陳由俊媽媽的助手——馮叔叔給我們講了一個(gè)小男孩被別人欺負(fù)的故事,他讓同學(xué)們回答故事中的小男孩應(yīng)該用什么辦法來(lái)解決。馮叔叔話音剛落,大家就議論紛紛了起來(lái),有的說(shuō)應(yīng)該以牙還牙;有的說(shuō)應(yīng)該告訴老師;還有的說(shuō)應(yīng)該和他評(píng)理......
最后,馮叔叔讓我們舉手投票來(lái)決定。
下課時(shí)間到了,雖然我們還意猶未盡,但是我們?cè)谖掷蠋煹膸ьI(lǐng)下有次序地回到了教室。通過(guò)這次活動(dòng),我明白了很多以前我不完全明白的道理,平時(shí)做人應(yīng)該學(xué)會(huì)寬容。希望我們高一的同學(xué)都能健康快樂(lè)地成長(zhǎng),并有著向日葵般的陽(yáng)光心態(tài)。
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