下面是范文網(wǎng)小編收集的實(shí)用心理健康作文17篇，供大家參考。
實(shí)用心理健康作文1
心理學(xué)老師給100多位學(xué)生開(kāi)了一堂心理游戲課，其過(guò)程雖然有點(diǎn)殘忍，但效果不錯(cuò)。其游戲規(guī)則是這樣的：每位同學(xué)在白紙上寫(xiě)下對(duì)自己最重要的五個(gè)人的名字，然后因?yàn)橐淮我馔馐チ似渲幸晃?，在紙上劃去一位，然后是劃去第二位，最后剩下父母。同學(xué)們?cè)趧澋倪^(guò)程中，深刻地體驗(yàn)到了失去親人的`悲痛，有的女同學(xué)因此泣不成聲。等下課鈴聲響起，有個(gè)同學(xué)不由得發(fā)出了感慨：爸爸媽媽?zhuān)蚁肽銈?
這則心理游戲與通常意義上的游戲有著根本的不同，那就是它絲毫不好玩，反而是極端的殘忍。試想，當(dāng)學(xué)生們顫抖著握筆劃去紙上至愛(ài)親朋的名字時(shí)，心里是怎么樣的刺痛!但人生就是一個(gè)失去的過(guò)程，終有一天，你會(huì)失去你所至愛(ài)的一個(gè)、兩個(gè)，直至全部。誰(shuí)能說(shuō)，課堂內(nèi)的模擬游戲不就是人生歷程的一次濃縮和預(yù)演呢?
這樣的心理游戲確實(shí)殘忍了點(diǎn)，但足以刺激一些學(xué)生日漸麻木的心靈。一聲爸爸媽媽?zhuān)蚁肽銈?便足以證明。游戲設(shè)計(jì)者的本意是達(dá)到了，但事情本身值得咀嚼的恰恰在這里：為什么原本應(yīng)該在幼兒園就完成的教育內(nèi)容非得要到大學(xué)里來(lái)傳授?為什么完全可以通過(guò)正常的教育途徑完成的教育目標(biāo)，非得要用如此殘忍的游戲手段來(lái)達(dá)成呢?
實(shí)用心理健康作文2
漢字是世界上使用最多的文字，曾對(duì)日本、韓國(guó)等國(guó)的文字產(chǎn)生過(guò)重要影響?，F(xiàn)在國(guó)外學(xué)習(xí)漢字漢語(yǔ)的`人越來(lái)越多。漢字書(shū)法是一門(mén)獨(dú)特的藝術(shù)。古往今來(lái)，我國(guó)涌現(xiàn)了許多著名的書(shū)法家，他們的書(shū)法作品是藝術(shù)中的珍品。今天，我們開(kāi)展了一次活動(dòng)，叫“漢字大比拼”。
下午，我們第一節(jié)課時(shí)，老實(shí)說(shuō)：“今天，我們舉行一次綜合性學(xué)習(xí)《漢字》”。說(shuō)完老師便在黑板上寫(xiě)了5個(gè)大字，漢字大比拼。我們看到這5個(gè)大字都很奇怪，紛紛議論起來(lái)。老師又在黑板上寫(xiě)了一個(gè)字“卜”，老師問(wèn)：“誰(shuí)能告訴我這個(gè)字當(dāng)姓怎么講？”同學(xué)們都不知道，老師說(shuō)：“我們分成a, b c d 組?！蔽沂莄組。老師說(shuō)：“a組先說(shuō)吧！”過(guò)了一會(huì)兒“a組你們每人說(shuō)嗎？如果沒(méi)人說(shuō)我把機(jī)會(huì)讓給b組了?！盿組還是一言不發(fā)，b組站起來(lái)了好多人都沒(méi)有人說(shuō)對(duì)，最后老師把正確地說(shuō)了說(shuō)。到我們組了，老師把字寫(xiě)在黑板上，我轉(zhuǎn)頭看了看我組里的人，沒(méi)人敢站起來(lái)，我想了一會(huì)兒，大膽的站了起來(lái)說(shuō)：“仁”。老師說(shuō)對(duì)了，我心里特別高興，為我們組贏得了10分，接著，老師又在黑板上寫(xiě)了好多好多的字，還有地名。
最后，我們的總分是：a組60分，b組60分。c組80分。d組60分。我們以80分的好成績(jī)獲得了第一名。我心里是格外的高興。
哎，我還以為我自己已經(jīng)認(rèn)識(shí)了很多漢字了，原來(lái)，還有那麼多的漢字我還不認(rèn)識(shí)呀！
實(shí)用心理健康作文3
青春期，是從童年到成年的過(guò)渡時(shí)期，尤為重要，是人生旅途的第二個(gè)重要環(huán)節(jié)。我們處于這個(gè)階段，當(dāng)然要聽(tīng)聽(tīng)發(fā)展過(guò)程中的一些問(wèn)題的講座。
一開(kāi)始老師放了一個(gè)很生動(dòng)的視頻，把一個(gè)生命當(dāng)成50秒，讓我們知道我們的時(shí)間很短。老師用另一個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們，人生就像一個(gè)大瓶子，先把石頭放大，然后把小石頭、細(xì)沙、水按順序放好，讓人生變得充實(shí)，但是不先把石頭放大，大石頭可能放不下來(lái)，這些大石頭對(duì)我們來(lái)說(shuō)才是最重要的。
青春期是身體和智力發(fā)展的黃金時(shí)期。這個(gè)時(shí)候一定要有充足的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體發(fā)育有幫助，但不要一直累。要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，達(dá)到最佳狀態(tài)。而且如果人一直保持緊張，會(huì)影響大腦發(fā)育。這期間人會(huì)變得獨(dú)立，有逆反心理，不聽(tīng)父母的'話，覺(jué)得父母在嘮叨。所以心情會(huì)發(fā)生很大的變化，變得煩躁、煩躁。
青春期感覺(jué)和別人一樣很正常。因?yàn)橛變簣@男女一起玩，這叫混玩期，慢慢長(zhǎng)大。男生和男生玩，女生和女生玩，這叫隔閡期。從現(xiàn)在開(kāi)始，他們開(kāi)始喜歡和異性交往，這叫接近期。長(zhǎng)大后開(kāi)始正式與異性交往，這叫戀愛(ài)婚期。所以現(xiàn)在的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，不可能為了這個(gè)關(guān)系去影響學(xué)習(xí)。
聽(tīng)了老師的講座，我受益匪淺。我決定要快樂(lè)地面對(duì)青春期，樂(lè)觀愉快地對(duì)待別人，大聲呼喊：“愛(ài)護(hù)青春，珍愛(ài)生命！”
實(shí)用心理健康作文4
星期二,媽媽帶著我來(lái)到青少年宮學(xué)閱讀寫(xiě)作。我高高興興的來(lái)到了青少年宮。
我和媽媽來(lái)到了上期的興趣班教室，上課的是一位男老師，在他的課上我聽(tīng)了怎么寫(xiě)讀后感。這時(shí)媽媽來(lái)叫我了，說(shuō)：“這里現(xiàn)在是六年級(jí)的興趣班教室了。”我說(shuō)：“難怪這里的.同學(xué)這么高大……”媽媽帶我到了另一個(gè)教室，進(jìn)教室前，我對(duì)媽媽說(shuō)：“可別再弄錯(cuò)了?！?/p>
我走進(jìn)教室，找到一個(gè)位子，就坐了下來(lái)，正好開(kāi)課了，一位身穿白色連衣裙的女教師走了進(jìn)來(lái)，我看這是一位很有魔力的女老師，她把今天要寫(xiě)的作文詳細(xì)地講了一遍之后，我們差不多都明白了。我的筆在本子上飛舞，一會(huì)兒，我就寫(xiě)了好幾面，我邊寫(xiě)邊想，今天，這個(gè)新老師會(huì)給我?guī)追帜?？好還是壞？
臨近下課，同學(xué)拿著自己的作文穩(wěn)操勝券地給老師批改，老師邊改邊點(diǎn)頭，改好的都笑容滿面的下來(lái)了，我心里又緊張起來(lái)了，想：“待會(huì)兒，我分?jǐn)?shù)低，同學(xué)都笑我，不行，我一定要得高分?！?/p>
下課了，我離開(kāi)了教室，拿著心愛(ài)的作文，高高興興地回到了家里，媽媽鼓勵(lì)我說(shuō)：“如果寫(xiě)得好，媽媽幫你投稿，一定要加油，好好寫(xiě)！”
實(shí)用心理健康作文5
我們上了很多節(jié)心理課，但是這節(jié)課是從此以來(lái)最有趣的心理課。
首先老師給我們看一張圖片，這個(gè)圖片是鉆頭，老師問(wèn)：“可以做什么?”有的同學(xué)說(shuō)可以蓋房子，有的同學(xué)說(shuō)拿鉆頭打人，我們哈哈大笑起來(lái)。
老師給我們又看了第二張圖片，這個(gè)圖片是報(bào)紙，老師問(wèn)：“那么它有什么用途?”一個(gè)同學(xué)說(shuō)可以當(dāng)書(shū)皮，另一個(gè)同學(xué)說(shuō)可以做筆帽等等。最后老師說(shuō)：“一班同學(xué)真聰明，但是沒(méi)有我聰明?！边@時(shí)老師給我們看了一張圖片，圖片上畫(huà)著用報(bào)紙做的筆筒。
漸漸地已經(jīng)過(guò)了很長(zhǎng)時(shí)間。最后老師教我們?nèi)绾嗡愠鲎约旱拿种刀嗌馘X(qián)。老師首先說(shuō)：“把你的名字用英語(yǔ)寫(xiě)下來(lái)?！边@時(shí)我們便拿出一張紙開(kāi)始寫(xiě)，寫(xiě)完了老師說(shuō)：“一共有26個(gè)字母，a是1元，b是2元，c是3元……z是26元?！蔽覀兙烷_(kāi)始數(shù)。頓時(shí)熱鬧起來(lái)。最后我們算完大家都比誰(shuí)的`名字最值錢(qián)。正在我們比得高興的時(shí)候，下課鈴響了。老師說(shuō)：“安靜!”我們安靜了下來(lái)。我多希望多開(kāi)展些這樣的有趣的課堂。
實(shí)用心理健康作文6
今天上午，我們聽(tīng)了林老師的心理講座。首先他讓我們觀察一幅畫(huà)，那幅畫(huà)有許多圓點(diǎn)，老師叫我們仔細(xì)觀察，于是我多看了幾眼，才發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)在閃，這是為什么呢？因?yàn)楫?dāng)眼睛環(huán)顧圖形的時(shí)候，連接處的圓圈將全一閃一閃的。從這里我體會(huì)到，看事情一個(gè)人和事物要看完全，如果不看完全，他就沒(méi)有閃亮點(diǎn)，如果看完全，你就會(huì)看見(jiàn)他的亮點(diǎn)。
我們又接著看看了一幅圖有二根線，一根是歪的，一根是正的'，教師要我們比較長(zhǎng)短。我覺(jué)得正的長(zhǎng)但有些人說(shuō)歪的長(zhǎng)，大家議論紛紛，一直沒(méi)有結(jié)果，最后老師向我們公布結(jié)果―一樣長(zhǎng)！在這時(shí)，我又明白了一個(gè)道理：就是每個(gè)人都一樣，只不過(guò)走正道的路是正的，看起來(lái)就短。如果正就會(huì)一帆風(fēng)順，如果是歪道，你就會(huì)失敗，就會(huì)覺(jué)得很長(zhǎng)。
我們又繼續(xù)聽(tīng)了下去，老師又給我們發(fā)了一張圖片，上面有個(gè)老婆婆和老爺爺，老師問(wèn)我們有幾個(gè)人，我們異口同聲地回答有2個(gè)。老師說(shuō)我們的答案錯(cuò)了，請(qǐng)大家多看一眼再回答。于是，我又看了幾眼就發(fā)現(xiàn)了6個(gè)人。從這里我體會(huì)到什么事多看幾眼有好處。一個(gè)蘋(píng)果從天上掉下來(lái)農(nóng)民看見(jiàn)了就知道該豐收了，牛頓看見(jiàn)了發(fā)現(xiàn)了地球的引力。所以做事一定要多看看，仔細(xì)看看，善于觀察，善于思考！
實(shí)用心理健康作文7
周五是我們班的第一節(jié)心理課，上課時(shí)大家都十分激動(dòng)。
王老師走上講臺(tái)，笑瞇瞇地說(shuō)：“這節(jié)課的重點(diǎn)是選組長(zhǎng)和玩貼鼻子游戲?！?/p>
在小組討論誰(shuí)當(dāng)組長(zhǎng)更好時(shí)，我與張辰熙暗中商量決定先投我一票，下學(xué)期我再投張辰熙一票。我暗暗一笑，想：“嘿嘿，待會(huì)兒的小組投票中只要有兩個(gè)人投自己，那我當(dāng)組長(zhǎng)的機(jī)會(huì)就有百分之五十的概率了?！笨上旅娴氖虑閰s讓我大吃一驚，小組成員除了我和張辰熙，其他人都選了陸美旨。天哪，難道陸美旨在我們小組就這么有權(quán)威性嗎？
接著，我們進(jìn)入了下面貼鼻子的環(huán)節(jié)。我幸運(yùn)的成為了被老師選中的'幸運(yùn)兒中的一員。
開(kāi)戰(zhàn)了，我開(kāi)始指揮我的戰(zhàn)友了。在臺(tái)下，大家的叫喊聲連成一片，淹沒(méi)了我的指揮口令。最后，二丈和尚摸不著頭的戰(zhàn)友再也沉不住氣了隨便一貼，最后貼在小人的嘴上了。他摘下眼罩，一看貼錯(cuò)了。他好像很不高興，就又調(diào)皮了一把，伸手把鼻子貼正后，一轉(zhuǎn)身走回位置。就在此時(shí)，那不爭(zhēng)氣的下課鈴響了起來(lái)，老師結(jié)束了活動(dòng)?？墒俏疫€沒(méi)玩過(guò)癮呢？便一邊私下嘀咕著：“不討人喜歡的下課鈴?！币贿呅睦砥矶\下次的心理課的時(shí)間能更長(zhǎng)久一些。
實(shí)用心理健康作文8
今天，老師上品德課時(shí)，提醒我們要改掉生活中的許多不良習(xí)慣，這樣才能健康生活每一天！
例如：我一到放假，就在家坐著看電視，一坐就是三小時(shí)，也不活動(dòng)，也不鍛練，其實(shí)媽媽早提醒過(guò)我，別坐太久，這樣，骨頭就不能舒展自如，等發(fā)育成人之后，骨頭彎了，你的背也駝了！可惜的是，我根本沒(méi)管太多，就像以前一樣。
還有呢！我是個(gè)“小書(shū)謎”，別人都說(shuō)：看書(shū)好呀，沒(méi)害處，還有益呢！我覺(jué)得看書(shū)是挺有益的，可是我看得就有點(diǎn)過(guò)了，我因?yàn)樘矚g看書(shū)，經(jīng)常在太陽(yáng)光強(qiáng)或光線暗的地方看書(shū)，其實(shí)這樣，對(duì)眼睛是非常不好的`，這樣，眼睛會(huì)過(guò)度疲勞，嚴(yán)重的呀，眼睛還可能會(huì)近視呢！人們都說(shuō)：眼睛是心靈的窗戶(hù)，如果在你這個(gè)年齡不好好保護(hù)，等長(zhǎng)大后你再保護(hù)那美麗的心靈之窗！可是我覺(jué)得書(shū)的內(nèi)容真是太好，太豐富！我也沒(méi)聽(tīng)。
今天，我終于知道了習(xí)慣是不良的，我生活中還有許多不良習(xí)慣，但我以后會(huì)慢慢改進(jìn)，做一個(gè)健健康康、快快樂(lè)樂(lè)的小孩！
實(shí)用心理健康作文9
有人說(shuō)：“無(wú)論如何，最重要的事，只有照顧好自己?！庇钟腥苏f(shuō)：“每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不必為了那點(diǎn)兒缺點(diǎn)而自卑?！倍裉斓男睦斫】嫡n，教會(huì)了我如何愛(ài)自己。
老師先做了一個(gè)小實(shí)驗(yàn)：將8只外貌相差無(wú)幾的蝴蝶分給8位同學(xué)，看一眼后收回，再?gòu)囊欢押刑舫鰟偛拍玫降哪侵缓?。答案很明顯：根本不能精準(zhǔn)分別。接著，老師又給每位同學(xué)發(fā)了一張印有蝴蝶圖案的空白紙，自己上色。有了先前的例子，同學(xué)們都明白了。無(wú)論美丑，都在自己的蝴蝶上面畫(huà)上了能夠脫穎而出的圖案。有的，畫(huà)成黑白；有的抹上紅和綠；有的……一眼望去，我不禁心想：這不是色環(huán)上的對(duì)比色嗎？
通過(guò)這個(gè)實(shí)驗(yàn)，我明白了每一個(gè)人都有自己的`優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，沒(méi)必要因?yàn)椤按蟊姟倍淖冏约罕旧淼臉用埠吞厣?，就像一開(kāi)始的“批發(fā)式蝴蝶”，放在蝴蝶堆里甚至分不清這是誰(shuí)。所以我覺(jué)得愛(ài)自己的其中一個(gè)表現(xiàn)，就是接受和喜歡這個(gè)“與眾不同”的自己！
而“愛(ài)自己”的表現(xiàn)方式有很多，小的努力照顧自己，不感冒發(fā)燒，大到凈（進(jìn)）化自己的精神——學(xué)習(xí)知識(shí)。每一點(diǎn)都是至關(guān)重要的。
愛(ài)好自己，才能去愛(ài)別人，愛(ài)這個(gè)可愛(ài)的世界！這節(jié)心理健康課，我學(xué)到了很多。
實(shí)用心理健康作文10
現(xiàn)在的青少年不僅要身體健康，還要心理健康，于是，班級(jí)就上了一節(jié)心理輔導(dǎo)課。這次心理輔導(dǎo)課令我受益匪淺——男生女生之間也可以保持純潔的友誼。
這次心理輔導(dǎo)課跟之前的課程不一樣，老師先讓我們把課桌排成U字形，然后就讓我們做了兩個(gè)小游戲：先讓我們?cè)?0秒的時(shí)間里跟任意的人握手，看誰(shuí)握得多。然后選三個(gè)男生三個(gè)女生看著對(duì)方，握手10秒。還讓我們想辦法解決問(wèn)題。最后又讓我們看了班級(jí)相冊(cè)。我們一直都很開(kāi)心，氣氛很融洽。
而令我最難忘的，是最后一個(gè)小游戲——筑起友誼的長(zhǎng)城。老師先讓3個(gè)男生3個(gè)女生來(lái)做示范，而我也是其中之一。
老師讓我們把雙手搭在前面一個(gè)人的肩上，然后半蹲，坐在后面一個(gè)人的腿上，再展開(kāi)雙臂，就保持這個(gè)姿勢(shì)。
剛開(kāi)始同學(xué)們還有些不適應(yīng)，互相之間的距離很大，所以保持的時(shí)間不是太長(zhǎng)，只勉勉強(qiáng)強(qiáng)撐過(guò)了10秒。當(dāng)?shù)诙蔚谌蔚臅r(shí)候，同學(xué)們彼此之間的`距離縮短了，有了依靠，所以保持的時(shí)間更長(zhǎng)了，超過(guò)了40秒。
最后老師讓我們?nèi)嘁黄饋?lái)參加這個(gè)游戲。32個(gè)人彼此之間相互依靠，筑成了一條宏偉的友誼長(zhǎng)城！
這真是一次難忘的心理課，讓我們彼此之間的友誼更加牢固，更加長(zhǎng)久！
實(shí)用心理健康作文11
今天，老師帶我們?nèi)ル娊淌疑狭艘还?jié)難忘的“心理健康課”。
到了電教室，我們看見(jiàn)一位美麗的、身上散發(fā)著香味的女老師。我想：“這么美麗的老師，肯定心理健康課也上得不錯(cuò)吧”。于是我迫不及待地找到了自己的位子，滿懷希望地坐了下來(lái)。
老師開(kāi)始上課了，當(dāng)我看見(jiàn)精美的課件時(shí)，我想：老師為了這堂課肯定花費(fèi)了許多的.心血。
當(dāng)老師問(wèn)我們：“你有沒(méi)有受到別人的幫助？現(xiàn)在，就請(qǐng)大家和曾幫助的同學(xué)表示感謝吧！”
說(shuō)完，我分別向吳紫婧、惠冰倩、徐悅靜等幾位同學(xué)一一道謝：是她們?cè)谖矣欣щy時(shí)，就伸出熱情的援助之手；在我傷心時(shí)，她們耐心地安慰我……
再看看其他同學(xué)，有的相互擁抱在一起，有的緊緊地拉著雙手……那情景是多么感人，多么溫馨??！
我們又向日夜操勞、和藹可親、時(shí)時(shí)刻刻關(guān)心我們的園丁――張老師表示感恩。我們不會(huì)忘記張老師上課時(shí)的生動(dòng)有趣，也不會(huì)忘記張老師教育我們時(shí)的循循善誘……
接著，老師教導(dǎo)“贈(zèng)人玫瑰，手留余香?！彼Ｍ覀冏鲆粋€(gè)會(huì)感恩的人。
最后，老師讓我們寫(xiě)下自己要感恩誰(shuí)，寫(xiě)完了就貼在愛(ài)心里。我認(rèn)真地寫(xiě)著，邊寫(xiě)邊聽(tīng)著《感恩的心》這首歌，聽(tīng)著聽(tīng)著，我的心里充滿了溫暖。
實(shí)用心理健康作文12
上課了，陳老師讓我們先站起來(lái)做個(gè)游戲。游戲規(guī)則是一個(gè)小組內(nèi)的成員站起來(lái)圍成一個(gè)圈，然后伸出自己的左手和右手，左手伸出食指，右手掌心向下。自己的手指放在左邊那人的手掌下，手掌放在右邊那人的手指上。接下來(lái)，陳老師會(huì)念一段話，如果我們聽(tīng)到情緒這個(gè)詞時(shí)，自己的手掌就要去抓別人的手指，自己的的手指則要逃開(kāi)，不能讓別人抓到。我們一共玩了兩次，這時(shí)，我的心情是激動(dòng)的。
游戲結(jié)束后，我們就開(kāi)始了對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)。
陳老師在上課之前就給每個(gè)小組都發(fā)了幾張卡片，老師讓我們現(xiàn)在把這些卡片拿出來(lái)。上面寫(xiě)一種不同的情緒，然后老師會(huì)將這些卡片帖在黑板上，邊念邊摘。如果有人想要這種情緒的，就舉手。
通過(guò)這次的學(xué)習(xí)，我明白了：一個(gè)人有好壞兩種情緒，不管是怎樣的情緒，我們都應(yīng)該尊重它。用冷靜的眼光審視它，不能被它綁牢，要快樂(lè)積極的生活。
走夜路對(duì)我來(lái)說(shuō)算得了什么，我不需要手電筒，進(jìn)入小學(xué)后，孩子從書(shū)本上知道了人是會(huì)死的。一路風(fēng)聲，一路雨聲，!每逢夏至，南嶺特有的'荔枝便會(huì)掛滿枝頭，山間野里，抬頭便是一串溜的荔枝，記憶中那塊頭也比現(xiàn)在的碩大的多，鮮紅得多。這時(shí)候，陳紫薇走過(guò)來(lái)找我借書(shū)，我條件反射，立馬就跑，要知道這可是我最?lèi)?ài)的書(shū)啊。
實(shí)用心理健康作文13
教師首先也是一個(gè)普通的社會(huì)人，在現(xiàn)階段社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的社會(huì)背景下，教師的情感狀態(tài)日益出現(xiàn)問(wèn)題，教師的情感狀態(tài)會(huì)影響身心健康、人際交往，并會(huì)嚴(yán)重影響教學(xué)的成效，教師要認(rèn)識(shí)到自己情感問(wèn)題自我完善調(diào)節(jié)地的重要性。因?yàn)橛H身經(jīng)歷身邊有些原本優(yōu)秀的教師因?yàn)榉N種壓力而產(chǎn)生心理問(wèn)題，導(dǎo)致影響教學(xué)和生活，很令人惋惜。那么現(xiàn)代教師面臨的壓力來(lái)自哪些方面？給教師帶來(lái)了哪些心理問(wèn)題？要如何制定應(yīng)對(duì)措施呢？
教師在教育中的地位相當(dāng)于孩子的“向?qū)А?，?duì)孩子的影響僅次于父母，個(gè)別甚至還超過(guò)了父母的影響，因此教師的心理健康對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)至關(guān)重要。但是現(xiàn)實(shí)社會(huì)中不少教師卻因?yàn)樾睦韱?wèn)題造成諸多不良影響，甚至惡劣的影響。那么一向被譽(yù)為“人類(lèi)靈魂工程師”的教師出什么問(wèn)題了呢？是什么讓教師的心理頻頻出現(xiàn)危機(jī)呢？
教師的心理健康涉及到各方面的因素，有來(lái)自社會(huì)的、學(xué)校的，也有來(lái)自教師自身的。綜合分析下來(lái)，教師的心理壓力主要來(lái)自于以下幾個(gè)方面：
一、社會(huì)對(duì)教師要求過(guò)高
隨著社會(huì)的迅速發(fā)展，對(duì)教師要求也逐步提高 ，不知不覺(jué)地增加了教師的心理矛盾和壓力。部分教師由于對(duì)職業(yè)壓力缺乏自我地情緒管理和調(diào)控 ，影響了正常的生活和工作 ，有的甚至失去控制力并采取極端的舉動(dòng)而造成惡劣影響。隨著社會(huì)的發(fā)展、知識(shí)的更新 ，素質(zhì)教育的要求對(duì)教師的職業(yè)要求也是與時(shí)俱進(jìn)，教師需要不斷學(xué)習(xí)才能勝任教育職業(yè)。在繁重的工作中還要抽出業(yè)余時(shí)間來(lái)不斷學(xué)習(xí)、業(yè)務(wù)進(jìn)修，同時(shí)還要在思想觀念方面盡快的跟上轉(zhuǎn)變，在教育教學(xué)能力方面盡快提高，所以教師的壓力也是與日俱增。
二、學(xué)校對(duì)教師的要求定位嚴(yán)格
大部分學(xué)校把教學(xué)放在學(xué)校工作的第一位，有些直接是成績(jī)就是考察教師一切勞動(dòng)成果地依據(jù)，從而忽略其他因素，忽略教師的一些實(shí)際困難，對(duì)教師的評(píng)價(jià)也有失公平，這也是對(duì)教師心理健康地一種傷害，容易造成教師地負(fù)擔(dān)和困擾。
三、班級(jí)競(jìng)爭(zhēng)激烈
班級(jí)與班級(jí)間的競(jìng)爭(zhēng)，班級(jí)成績(jī)、班級(jí)風(fēng)氣、班級(jí)文化等等都要進(jìn)行比較，這是面子工程，也是學(xué)生實(shí)質(zhì)地學(xué)校生活，但這種比較過(guò)于表面化、過(guò)于激烈化也是對(duì)教師的.一種殘忍加壓。
四、和家長(zhǎng)之間的溝通問(wèn)題
教師對(duì)學(xué)生的教育，對(duì)班級(jí)的管理都離不開(kāi)家長(zhǎng)的支持和幫助。每個(gè)孩子的家庭背景不同會(huì)造成孩子個(gè)性的顯著差異，家長(zhǎng)如果不支持學(xué)校工作，會(huì)對(duì)教師的教學(xué)和管理帶來(lái)很大地阻礙。家長(zhǎng)的特點(diǎn)也是各異，教師需要采取不同方法進(jìn)行溝通，特別是班主任和家長(zhǎng)的溝通是必要工作，這也是教師壓力地來(lái)源之一。
五、來(lái)自教師個(gè)人家庭地壓力。
家庭是教師幸福的保障和港灣，也是努力工作的有力后援。現(xiàn)在地教師不僅要做好教育教學(xué)工作，還要把家庭照顧得井井有條，有時(shí)候像超人一樣超負(fù)荷地運(yùn)作，如果沒(méi)有及時(shí)休息和疏導(dǎo)，容易產(chǎn)生心理壓力和問(wèn)題。
當(dāng)然，教師地壓力不止這些，還會(huì)有其他因素導(dǎo)致心理問(wèn)題，因此，適時(shí)找到問(wèn)題產(chǎn)生原因，找到應(yīng)對(duì)措施非常重要。
只有心理健康的教師才能培養(yǎng)心理健康地學(xué)生。要維護(hù)教師心理健康師對(duì)教育的負(fù)責(zé)，要做到以下幾點(diǎn)：
（1）社會(huì)和家長(zhǎng)層面要對(duì)教師工作增加理解與支持，多站在教師的立場(chǎng)考慮問(wèn)題，提高教師工作的積極性，繼承我國(guó)自古以來(lái)“尊師重教”的優(yōu)良風(fēng)氣，整個(gè)社會(huì)共同關(guān)心教師的心理健康，這其實(shí)也是對(duì)教育、對(duì)孩子的負(fù)責(zé)。
?。?）各個(gè)學(xué)校層面重視教師心理健康、關(guān)心教師的心理健康，加強(qiáng)健康、積極、和諧的校園文化建設(shè)。
?。?）加強(qiáng)教師心理健康知識(shí)的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，通過(guò)心理健康調(diào)試方法的學(xué)習(xí)，提高教師心理保健意識(shí)，增強(qiáng)教師自我調(diào)控壓力，應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題的能力。
?。?）教師自身層面其實(shí)師最關(guān)鍵的，要加強(qiáng)自身的文化道德修養(yǎng)和情緒控制。從自身開(kāi)始才是根本的。教師要控制自己的情緒，不把不良情緒帶進(jìn)教室，特別是工作中的委屈，不能轉(zhuǎn)移到學(xué)生身上。學(xué)會(huì)自我調(diào)試，采取合理的方法進(jìn)行疏導(dǎo)，才能保證教育工作地正常進(jìn)行，并獲得學(xué)生地理解、尊重和支持。當(dāng)然也需要合理宣泄不良情緒，避免身心高度緊張?jiān)斐尚睦砑膊?。教師要正確面對(duì)工作、學(xué)習(xí)、生活、心理上的壓力和挫折，提高自我評(píng)價(jià)、自我調(diào)控的能力。
首先我們要樹(shù)立責(zé)任心，深刻明確教師的職業(yè)道德，把學(xué)生利益和發(fā)展放在第一位，教師要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，正確評(píng)價(jià)自己的工作性質(zhì)，不埋怨、不放棄、樹(shù)立信心，做長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃，對(duì)教育和學(xué)生保持熱情，對(duì)學(xué)生因材施教，就像有句話說(shuō)的：每個(gè)孩子的花期都不同。
實(shí)用心理健康作文14
今天是我們第一天上課。
下午的心理課十分有趣。
首先，老師讓我們進(jìn)教室后自由選座，我與宋楚喬、高一諾、韓依諾、劉洛君、張子君選了一個(gè)組。隨后我們的心理老師來(lái)了，老師給我們安排了一個(gè)小任務(wù)，那就是：以《我的家庭》為名畫(huà)一幅畫(huà)。
我先是畫(huà)了個(gè)人物，但又覺(jué)得不太好看就擦掉了。后來(lái)我腦海中閃過(guò)了一幅圖：《貓和老鼠》。就在我剛準(zhǔn)備好畫(huà)的時(shí)候，老師的PPT閃爍了一下，隨后出現(xiàn)了一幅圖：《貓和老鼠》。老師說(shuō)別照PPT上的畫(huà)，那這可怎么辦！還是看看同學(xué)們是怎么畫(huà)的吧，我心想。我先看了宋楚喬同學(xué)的，她畫(huà)的.是兩列小火車(chē)，前面的大，后面的小，看起來(lái)就像前面的火車(chē)在引領(lǐng)著后面的小火車(chē)往前走。我又看了看韓依諾同學(xué)的，她畫(huà)的是三只小熊，中間還有一個(gè)企鵝寶寶中間長(zhǎng)著小熊耳朵。她講解時(shí)這樣說(shuō)：“我畫(huà)的是姥姥、爸爸、媽媽和我，雖然我們性格不同，但我們都愛(ài)著對(duì)方！”
此時(shí)，我靈感乍現(xiàn)，一家人，引路，我想到了！
鉛筆與橡皮不就是這樣嗎？鉛筆寫(xiě)出答案，如果錯(cuò)了，橡皮會(huì)擦掉！就像我的老師和家人，在成長(zhǎng)的道路上，一直在背后教導(dǎo)我、支持我，看到我有不對(duì)的地方就會(huì)及時(shí)為我糾正！
實(shí)用心理健康作文15
在我們的日常生活中，心理健康，是一個(gè)很重要的元素。心理健康是指精神、活動(dòng)正常，心理素質(zhì)好。那我們?cè)谏钪性鯓硬拍芸刂坪梦覀兊男睦聿皇軇e人的影響？
其實(shí)只有很簡(jiǎn)單的一點(diǎn)，那就是情緒掌控。在生活中，會(huì)有許多的事情影響我們的心情，我們不能受到這些事情的干擾，讓他們影響我們的心情，這樣我們也沒(méi)有良好的心理健康。對(duì)于我們這些小學(xué)生最主要的就是考完試發(fā)試卷的時(shí)候，看到自己試卷上的成績(jī)不理想，就會(huì)在心里面很傷心。每個(gè)人發(fā)到試卷其實(shí)心情都不一樣，有的人喜出望外，有的人悶悶不樂(lè)，有的人驚嘆不已……但他們都有個(gè)共同點(diǎn)，那就是他們都會(huì)影響我們的心情，影響我們的心理健康。尤其是悶悶不樂(lè)那一點(diǎn)，把自己的傷心藏在心里，會(huì)嚴(yán)重影響我們的`心理健康，因?yàn)檫@一點(diǎn)也許會(huì)影響到你的日常生活。如果影響到了日常生活，那你生活中的所有事都會(huì)做不好。同學(xué)們看，就是因?yàn)樯钪羞@些平凡的小事，都會(huì)影響我們的生活。
下面教大家?guī)讉€(gè)掌控情緒的小妙招：
一、用接受與現(xiàn)實(shí)來(lái)解決。
二、用意識(shí)來(lái)解決。
三、用轉(zhuǎn)移注意力來(lái)解決。
四、用寫(xiě)日記來(lái)解決。
五、靠喜新厭舊來(lái)解決。
這些方法大家都學(xué)會(huì)了嗎？大家就用它來(lái)掌控你的心情，讓你的心理變得健康起來(lái)吧！
實(shí)用心理健康作文16
這個(gè)星期的第三節(jié)課是心理課，這是我們這個(gè)學(xué)期第一次上心理課！第一周因?yàn)榭荚嚊](méi)得上，第二周因?yàn)閱沃懿荒苌?，這一周終于可以上了。我們好喜歡心理課了。
我們?nèi)嘁云诖男那楹芸斓嘏藕昧岁?duì)，然后以最快的速度上到了心理教室。
我們進(jìn)到了心理教室，老師的提醒曲——《天空之城》開(kāi)始播放。優(yōu)雅的音樂(lè)提醒同學(xué)們坐好。同學(xué)們坐好后，老師在屏幕上打出“分享樂(lè)事囧事”幾個(gè)字。同學(xué)們見(jiàn)了一陣嬉笑，同時(shí)還伴隨著一陣的竊竊私語(yǔ)聲。
老師拍了拍手，示意大家安靜下來(lái)，然后說(shuō)，這節(jié)課主要是想讓大家分享一下寒假的樂(lè)事和囧事。游戲規(guī)則是這樣的：一個(gè)幸運(yùn)的小盒在同學(xué)們之間輪轉(zhuǎn)，老師播放音樂(lè)，當(dāng)音樂(lè)停的'時(shí)候，盒子在誰(shuí)手中，那個(gè)人就要給大家分享他的樂(lè)事。
游戲開(kāi)始了，盒子停在了蔡麗婷手上，蔡麗婷說(shuō)她和家人一起去爬山。第二次盒子停在了武晴微說(shuō)她去旅游了……
囧事的游戲規(guī)則是這樣的：從1到100報(bào)數(shù)，念到7的倍數(shù)的就要站起來(lái)拍一下手掌不能講話，如果講了就要分享囧事。
第一次由于鄧永森忍不住的站了起來(lái)，所以鄧永森要和大家分享囧事，第一次可能是由于鄧永森害羞不敢講?！?/p>
到了最后老師問(wèn)大家有誰(shuí)想自己出來(lái)講的，孫世奧舉了手，老師請(qǐng)他說(shuō)，自戀的孫世奧叫我們給他掌聲。羅小喬說(shuō)她家養(yǎng)的小狗在她家的電視旁拉大便，她踩到了。
就這樣一節(jié)課就要過(guò)去了，老師也分享了她寒假的故事。
這節(jié)心理課真有趣。
實(shí)用心理健康作文17
今天（12月8日）下午，我們?nèi)昙?jí)的同學(xué)們聚集在電教室里，由陳由俊媽媽?zhuān)o我們上了一堂生動(dòng)而有意義的心理課。
首先，陳由俊媽媽讓同學(xué)們玩?zhèn)€游戲，游戲規(guī)則是選4組同學(xué)，每組8人，每組的同學(xué)都要把帶有勺子的毛線團(tuán)從左邊的袖管穿到右邊的袖管，再把它從右邊的袖口處拿出，然后依次把毛線團(tuán)傳給自己組的下一位同學(xué)，最先完成的.那組就獲勝。大家聽(tīng)到做游戲都興高采烈地舉起了手，雖然我沒(méi)有參加游戲，但我卻發(fā)現(xiàn)了通過(guò)這個(gè)游戲充分地培養(yǎng)了同學(xué)之間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。接著，由陳由俊媽媽的助手——馮叔叔給我們講了一個(gè)小男孩被別人欺負(fù)的故事，他讓同學(xué)們回答故事中的小男孩應(yīng)該用什么辦法來(lái)解決。馮叔叔話音剛落，大家就議論紛紛了起來(lái)，有的說(shuō)應(yīng)該以牙還牙；有的說(shuō)應(yīng)該告訴老師；還有的說(shuō)應(yīng)該和他評(píng)理......
最后，馮叔叔讓我們舉手投票來(lái)決定。
下課時(shí)間到了，雖然我們還意猶未盡，但是我們?cè)谖掷蠋煹膸ьI(lǐng)下有次序地回到了教室。通過(guò)這次活動(dòng)，我明白了很多以前我不完全明白的道理，平時(shí)做人應(yīng)該學(xué)會(huì)寬容。希望我們高一的同學(xué)都能健康快樂(lè)地成長(zhǎng)，并有著向日葵般的陽(yáng)光心態(tài)。
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