【前言】本文是會員“evu42050”收集的足球訓(xùn)練計劃，以供參考。
一、基本方針：落實校長負(fù)責(zé)制，加強學(xué)習(xí)《學(xué)校體育工作條例》的主要精神，堅持在訓(xùn)練中實施法治和德治相結(jié)合，加強教學(xué)與訓(xùn)練的專業(yè)性，理論結(jié)合實踐，體育科成分步實行訓(xùn)練課程目標(biāo)；制定目標(biāo)，多方位推進(jìn)素質(zhì)教育，提高訓(xùn)練教學(xué)水平，力爭在今年六月份的市小學(xué)生足球賽中取得優(yōu)異成績。
二、訓(xùn)練目標(biāo)：少年兒童是國家的未來與希望，院校將開展足球項目重點訓(xùn)練，旨在增強學(xué)生體質(zhì)，推動身體健康，根據(jù)訓(xùn)練創(chuàng)建足球?qū)I(yè)技能的概念，了解球性和控球能力，了解動作要領(lǐng)，初步掌握基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，培養(yǎng)英勇、頑強、機(jī)敏、果斷等優(yōu)秀品格，及其團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。
全面提高學(xué)生的足球能力水平，訓(xùn)練時間安排如下：星期一至星期五，早晨6:30至7:30，下午4:20至5:00。本學(xué)期校男子足球隊的工作計劃關(guān)鍵有如下幾個步驟：
第一步：不斷發(fā)掘有前景的新隊員，為團(tuán)隊注入新鮮血液，壯大總體能量，完成新舊融合，保證球隊的可持續(xù)發(fā)展。
第二步：加強思想教育，讓隊員了解鍛煉的必要性和為校爭光的自豪感，使他們主動、積極參與訓(xùn)練。
第三步：重視球隊作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)格遵守紀(jì)律，仔細(xì)做好考勤，創(chuàng)建獎懲制度，激勵學(xué)生主動訓(xùn)練。
第四步：本學(xué)期的訓(xùn)練將主要體現(xiàn)在提升足球技術(shù)、基本功與身體素質(zhì)，以提高球隊整體水準(zhǔn)。
推動我校素質(zhì)教育，加強足球活動氛圍，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和體育技能，同時期待這支隊伍在賽場上不斷進(jìn)步，爭取更好的成績，給社會培養(yǎng)更多足球人才。
訓(xùn)練任務(wù)：
一、培養(yǎng)隊員良好的心理素質(zhì)與品德修養(yǎng)，在教學(xué)技術(shù)技能以前，先加強德育教育，重視觀念培養(yǎng)。
二、依據(jù)隊員的年齡特點，提高身心健康水平，符合足球重點運動規(guī)定，改進(jìn)身體形態(tài)，提高運動能力，發(fā)展綜合運動素養(yǎng)。
三、培養(yǎng)隊員的團(tuán)隊合作精神，足球是一項團(tuán)體活動，只有每位隊員共同奮斗，才能取得優(yōu)異成績。
四、教授隊員重點運動訓(xùn)練的基本組織與指導(dǎo)知識，鍛煉其獨立自我訓(xùn)練的能力。
三、訓(xùn)練內(nèi)容：
(一) 提高隊員的訓(xùn)練與賽事作風(fēng)，嚴(yán)格要求紀(jì)律性，培養(yǎng)較好的體育道德，保證訓(xùn)練品質(zhì)。
(二) 全面提高隊員的身體素質(zhì)，重點加強速率、靈巧、協(xié)調(diào)和暴發(fā)力等。1. 學(xué)習(xí)并掌握正確的跑步技術(shù)；2. 提高速率所需的肌肉力量；3. 提升完成各項技術(shù)動作所需的融洽能力。
(三) 全面提高學(xué)生的基本技術(shù)，重點在傳球和接球技術(shù)，逐漸發(fā)展個人技術(shù)特點。
1. 提升運動中的控球能力；
2. 正確掌握傳接球技術(shù)；
3. 提高技術(shù)應(yīng)用能力；
4. 發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)學(xué)生的個性特長。
(四) 提升隊員的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，密切關(guān)注個人戰(zhàn)略與局部戰(zhàn)術(shù)。1. 明確個人在攻防中的人物與原則；2. 提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和小組配合能力；3. 確定基本陣容，逐步形成3-2-1的攻防體系。
(五) 關(guān)鍵訓(xùn)練方法。1. 身體訓(xùn)練：各種快速跑、耐力跑、重量與柔韌訓(xùn)練；2. 技術(shù)訓(xùn)練：個人控球、1對1攻防、傳接配合及搶球等；3. 戰(zhàn)略訓(xùn)練：2對1、2對2、3對2的攻防抵抗及半場演習(xí)。
備注：
1. 全部訓(xùn)練均是學(xué)生自愿參與，獨立報名。
2. 每堂訓(xùn)練課必須堅持“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則，嚴(yán)肅球隊作風(fēng)，嚴(yán)格紀(jì)律，用心訓(xùn)練。
3. 堅持“以人為本”的理念，融合同齡隊員的心態(tài)與生理特征，積極推行“快樂體育”和“健康體育”，使學(xué)生自主參加訓(xùn)練。低學(xué)段和中年級以班為基準(zhǔn)，充分利用課余活動時間與大課間，有專門老師指導(dǎo)開展足球活動，挖掘優(yōu)秀人才，為校隊運輸后備力量。
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