酒店員工拓展訓(xùn)練方案3篇公司員工拓展訓(xùn)練方案

時間：2022-07-21 08:51:00 綜合范文

　　下面是范文網(wǎng)小編整理的酒店員工拓展訓(xùn)練方案3篇公司員工拓展訓(xùn)練方案，以供參考。

酒店員工拓展訓(xùn)練方案1

　　穿越困難，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標(biāo)，我們重視團隊合作，個人英雄主義在這里無用武之地，激發(fā)每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團隊最終的勝利。

　　活動時間：2019年x月x日。

　　地點：xx山風(fēng)景區(qū)。

　　參加活動人數(shù)：20人。

　　活動內(nèi)容：

　　1、8：00員工天河城北門口集合出發(fā)，一路歡歌笑語前往xx山。

　　2、10：00到達(dá)xx山景區(qū)，下車后稍做調(diào)整后，大家集體泡溫泉。

　　3、12：00返回賓館用中餐。

　　4、13：00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營。

　　5、14：00“雙人跳”

　　賽道設(shè)置：

　　此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板，長2m，寬1.5m，厚度約為80cm，中間相隔約1.5m。(此環(huán)節(jié)賽道約為6m)

　　規(guī)則：

　　兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。

　　兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。

　　趣味性：

　　兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。

　　中間距離約為

　　1.5m

　　，看似簡單，但實際操作困難。

　　6、15：00“過障礙”

　　賽道設(shè)置：

　　此賽道設(shè)置為一根橫桿，離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為4m)

　　規(guī)則：

　　兩人三足繼續(xù)前進，但必須從橫桿底下穿過。

　　選手可以采取不同姿勢通過，但手不能觸地。

　　橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。

　　趣味性：

　　橫桿設(shè)置較低，不僅考驗著選手的技巧，同時也考驗了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。

　　此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。

　　7、16：00“獨木橋”

　　賽道設(shè)置：

　　此賽道設(shè)置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)

　　規(guī)則：

　　兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。

　　通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。

　　趣味性：

　　兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導(dǎo)致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。

　　8、17：00“小心陷阱”

　　賽道設(shè)置：

　　此賽道設(shè)置為15個廢棄輪胎。

　　每個輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)

　　規(guī)則：

　　此環(huán)節(jié)比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。

　　選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。

　　選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)

　　趣味性：

　　輪胎設(shè)置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。

　　兩名選手如配合不當(dāng)，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。

　　9、17：30自己動手扎起營帳，布置自己的臨時家園。(露營)

　　10、19：00篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。

　　11、22：30晚會結(jié)束，洗漱就寢。

　　第二天

　　1、07：30起床，洗漱，晨練。

　　2、08：00收拾營地。(留下的只有腳印，帶走的只有照片)

　　3、08：30早餐。(到景區(qū)酒店用早餐)

　　4、09：00乘車前往xx山熱帶雨林森林公園。

　　5、10：00到達(dá)森林公園。

　　6、10：30挑戰(zhàn)團隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險刺激的戶外野戰(zhàn)探險項目。

　　10人一組，分成兩個小隊;自創(chuàng)團隊口號;各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領(lǐng)隊員進行仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)。

　　7、12：00仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)頒獎儀式。(第一名：獎品500元/…………)

　　8、12：30合影留戀。

　　9、13：00中餐。

　　10、14：00帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回。

　　活動費用預(yù)算：

　　1.包車費用：來回1600元。

　　2.拓展訓(xùn)練教練費300元/人共計600元。

　　3.人均費用290元/人。

　　安全注意事項：

　　1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強自我保護;

　　2、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備;

　　3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，(絕對不允許穿高跟鞋);

　　4、個人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。

　　5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”;

　　6、注意安全，遵守團隊紀(jì)律，集體行動，不擅自離開設(shè)定行進路線和活動范圍。

酒店員工拓展訓(xùn)練方案2

　　由于酒店的業(yè)務(wù)迅速擴張，規(guī)模日益擴大。人員需求越來越大，新進員工越來越多，部分新進員工還未能充分職業(yè)化，他們的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識、團隊意識還有待提高。為實現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo)，打造一支優(yōu)異的xx人力資源隊伍，培訓(xùn)發(fā)展部經(jīng)過充分的研討，認(rèn)為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團隊拓展訓(xùn)練。

　　一、訓(xùn)練目標(biāo)

　　1、樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團隊溝通技巧。

　　2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強創(chuàng)意思維能力。

　　3、增進學(xué)員相互認(rèn)知和理解，提高團隊的信任和寬容。

　　4、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

　　二、拓展訓(xùn)練后參訓(xùn)人員的如下素質(zhì)和意識將得到提高

　　1、積極主動的溝通精神。

　　2、雙贏思維、補位意識。

　　3、面對變化的正確管理方法。

　　4、對團隊具有高度的責(zé)任感。

　　5、富于創(chuàng)新精神、主動求變。

　　6、欣賞他人，鼓勵他人，贊美他人。

　　三、方案設(shè)計理論特點

　　項目整合訓(xùn)練內(nèi)容包含室內(nèi)項目和戶外項目，整個培訓(xùn)中體力與腦力活動充分結(jié)合，在項目的實施中充分進行體驗和感受，并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓(xùn)員工對整個培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感，項目設(shè)計環(huán)環(huán)相扣，對于一些基本理論在游戲中進行意識、體會和理解，再分享討論并融會貫通形成理論，進而運用到實際工作、生活當(dāng)中。

　　四、拓展培訓(xùn)紀(jì)律要求

　　1、培訓(xùn)時必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和酒店有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團隊擅自行動。

　　2、參加培訓(xùn)時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。

　　3、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。

　　4、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環(huán)境衛(wèi)生。

　　五、課程設(shè)計方案

　　1、參訓(xùn)人員：新員工特訓(xùn)班全體員工。

　　2、拓展地點：酒店拓展訓(xùn)練場。

　　3、培訓(xùn)形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長，在教練的指導(dǎo)下進行游戲，教練就游戲的目的和作用對學(xué)員進行引導(dǎo)，學(xué)員對游戲過程進一步進行體驗和感受。

　　4、課程流程：(略)

　　六、拓展訓(xùn)練游戲方案

　　游戲一：報數(shù)

　　1、所需時間：45分鐘左右。

　　2、小組人數(shù)：15人至20人左右。

　　3、所需物品：秒表。

　　4、游戲概述：一個關(guān)于促進團隊效率游戲。

　　5、游戲目的：

　　(1)使團隊通過競爭提高他們的效率;

　　(2)使隊員認(rèn)真體會自己在團隊里承擔(dān)的責(zé)任;

　　(3)讓團隊領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)團隊問題，改善團隊管理方法，提升團隊領(lǐng)導(dǎo)力。

　　6、游戲規(guī)則：

　　(1)將所有參加的人，在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組。

　　(2)挑選男女隊長各一名，組織團隊進行比賽，隊長不參加比賽。

　　(3)教練要求隊長宣誓，問三個問題：“有沒有信心戰(zhàn)勝對手”、“如果失敗，敢不敢于面對隊員的指責(zé)”、“如果失敗，愿不愿意承擔(dān)由此所帶來的一切責(zé)任”。

　　(4)全隊學(xué)員進行報數(shù)，速度越快越好。

　　(5)分別進行6輪比賽，每輪比賽間隔休息1分鐘。

　　(6)每輪比賽進行獎懲。輸者，由隊長率領(lǐng)隊員向?qū)Ψ奖硎菊\服，并對對方隊員說：“愿賭服輸，恭喜你們!”并由男女隊長做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數(shù)將會乘倍遞增。贏者，將全隊哈哈大笑，以示勝利。

　　(7)記錄每輪比賽的結(jié)果。

　　7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)大家討論：

　　(1)每個人都同意所有的意見嗎?如果不是，為什么?

　　(2)談?wù)勜?zé)任心對我們?nèi)松捏w會?

　　游戲二：一圈到底

　　1、游戲時間：45分鐘左右。

　　2、小組人數(shù)：18人左右。

　　3、所需物品：呼啦圈2個。

　　4、游戲概述：人與人之間通過溝通互相了解，達(dá)成共識。此游戲旨在檢視一個團隊中人員彼此溝通的狀況，同時幫助暢通溝通渠道，以推動今后的相互協(xié)作。

　　5、游戲目的：使學(xué)員彼此以非語言形式進行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動。

　　6、游戲規(guī)則：所有學(xué)員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動過程中，不能以語言為溝通工具，只能依靠肢體語言和眼神進行溝通，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計時，看最快用了多少時間完成。

　　7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進行討論：

　　(1)各位剛才是如何完成目標(biāo)的?

　　(2)剛才最關(guān)鍵的改善動作是什么?

　　(3)大膽請教各位，平時工作中是否也能這樣互動，相互模仿學(xué)習(xí)，形成公式?

　　(4)你認(rèn)為剛才的活動過程中對團隊最有幫助的一點是什么?

　　(5)變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。

　　游戲三：信任背摔

　　1、游戲時間：45分鐘。

　　2、小組人數(shù)：不限。

　　3、所需物品：暫無。

　　4、游戲概述：一個關(guān)于促進團隊信任的游戲。

　　5、游戲目的：這是一個震動力較大的游戲，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū)，建立對團隊隊員的信任，感受這種信任給你帶來的個人突破。

　　6、游戲規(guī)劃：

　　(1)首先讓全組人員站成對面的兩排成操作指導(dǎo)圖形中的形狀。

　　(2)讓準(zhǔn)備做空中飛人的隊員站在墻上，背向隊友。

　　(3)當(dāng)教練確認(rèn)團隊隊員們都站好位置，并做好接人的準(zhǔn)備時才讓站在墻上的隊員從空中落下。

　　(4)這項活動對某些人來說難度很大，盡量用說服及鼓勵的方法去鼓勵他，使他對自己的隊員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬不要勉強。

　　7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進行討論：

　　(1)當(dāng)你站在墻上的時候，心理感覺如何?

　　(2)當(dāng)你跨越心理障礙、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺如何?

　　(3)在這項活動中，你認(rèn)為最關(guān)鍵的地方在哪里?怎樣才能幫助隊友跨越心理障礙，做到他認(rèn)為自己不可能完成的事情。

　　8、注意事項：

　　本游戲具有一定危險性，需注意安全。

　　游戲四：眾志成誠

　　1、游戲時間：45分鐘左右。

　　2、小組人數(shù)：8人至10人。

　　3、所需物品：廢報紙25張。

　　4、游戲概述：一個關(guān)于促進團隊協(xié)作的游戲。

　　5、游戲規(guī)劃：

　　(1)教練進行分組，每組約十人左右。

　　(2)教練分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進入報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。

　　(3)各組完成后，教練再請各組將報紙對折后，再請各組成員進入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。

　　(4)上述進行至淘汰到最后一組時結(jié)束。輸家應(yīng)全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個小節(jié)目。

　　6、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進行討論：

　　(1)要求得團體的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團體貢獻(xiàn)一己之力，并截長補短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團體成功之機會，必要時為了團隊的目標(biāo)需要團隊個別成員做出一定的個人利益犧牲。

　　(2)解決問題時應(yīng)藉團體智慧思考達(dá)到目的，每個個體在團體中都有一定的重要性。

　　7、注意事項：

　　(1)注意成員安全。

　　(2)考慮異性成員一起參與的可能性，必要時可男女分組進行。

酒店員工拓展訓(xùn)練方案3

　　一、活動名稱：親近大自然，探幽xx山

　　二、活動背景

　　20xxx年3月9日，公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動，豐富了員工的文化生活，增強了團隊協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力，展示了團隊蓬勃向上的精神風(fēng)貌。

　　進入四月，公司按照招聘培訓(xùn)工作計劃于第一周順利開展了新一批員工培訓(xùn)工作，提高了公司新進員工的總體素質(zhì)，提升了公司的知名度，在社會上取得良好影響。按照公司工作計劃，也為了貫徹加強公司精神文明建設(shè)的宗旨、理念，經(jīng)公司領(lǐng)導(dǎo)研究決定，于4月18日，開展第二期大型戶外拓展活動----親近大自然，探幽古粵山

　　三、活動目的和意義

　　古路接悠遠(yuǎn)，山氣入青嵐。溪澗聽天籟，飛瀑落幽潭?？丈讲灰娙耍劻魉?。這次活動我們將走進深圳梧桐山風(fēng)景區(qū)，遠(yuǎn)離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風(fēng)景。同時開展一些拓展活動，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們在活動中增強合作精神，帶來刺激和挑戰(zhàn)，體會成就感。

　　山水、藍(lán)天白云，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶著發(fā)自內(nèi)心的自信，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰(zhàn)，更能增加員工間的感情和合作精神，激發(fā)工作積極性。

　　四、活動工作安排

　　1、活動時間：4月18日(周一)(如遇天氣原因，順延至周二或下周)

　　2、活動地點：xx山風(fēng)景區(qū)

　　3、活動參與對象：公司全體成員(值班人員除外)

　　4、活動人員配置：

　　4.1本次活動成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組，配置如下：

　　組長：xx(活動總指揮)

　　成員：xx(負(fù)責(zé)統(tǒng)籌、交通、后勤保障)

　　xx(負(fù)責(zé)安全、團隊紀(jì)律)

　　4.2所有參與人員共分三個小組：

　　安全組組長:xx;

　　營運組組長：xx;

　　新員工組組長：xx;

　　5.活動內(nèi)容：共7個節(jié)目

　　5.1新進員工自我介紹(項目教練：xx)

　　5.2對歌比賽(項目教練：xx)

　　5.3成語接龍(項目教練：xx)

　　5.4頂氣球比賽(項目教練：xx)

　　5.4.1道具：氣球一個、繩子一條

　　5.4.2參加人員：隨機抽取兩組對抗(每組5人)

　　5.4.3游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸?shù)年牻邮芗w懲罰(天旋地轉(zhuǎn))。

　　5.5五毛和一塊(項目教練：xx)

　　5.5.1

　　裁判：xx，負(fù)責(zé)發(fā)號施令

　　5.5.2規(guī)則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。

　　游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在ZUI短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目，內(nèi)容自選)

　　5.6異地傳書:(項目教練：曹培劉歡歡)

　　5.6.1項目簡介：各隊排成一排，開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉(zhuǎn)。首先由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達(dá)給下一個人，如此類推，直到傳達(dá)到ZUI后一個人，由ZUI后一個人說出字條上的內(nèi)容。

　　5.6.2規(guī)則：在傳遞過程中不能發(fā)出聲音，不能用手機等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準(zhǔn)說話，否則取消該隊的評比資格。用時ZUI少且答案準(zhǔn)確的一隊獲勝。輸?shù)年牻邮芗w懲罰(跳兔子舞).

　　5.7齊心并力：(項目教練：張賓李召陽)

　　5.7.1項目簡介：1、教練規(guī)定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便說出一個數(shù)字，各組用ZUI短時間做出正確的反應(yīng)。

　　5.7.2規(guī)則：各組隊員做出動作后不允許再更改。出錯的隊第一次做2個俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個俯臥撐，俯臥撐的個數(shù)以2倍的數(shù)量增加。

　　6懲罰項目

　　6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V”的姿勢，同時嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。

　　6.2天旋地轉(zhuǎn)：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。

　　6.3跳兔子舞

　　6.4俯臥撐

　　7活動所需物資：

　　7.1氣球5個，扎氣球所用繩子5條;

　　7.2烹飪用具，餐具。

　　7.3午餐由后勤安排。

　　五、活動行程安排

　　1、上午8:00全體在辦公室外集合整隊，宣告活動紀(jì)律及注意事項;上午8:10分出發(fā)，

　　坐車前往梧桐山;

　　2、下車后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風(fēng)光;

　　3、中午12:00進餐，其后穿插節(jié)目表演及游戲活動，促進員工間互相交流。

　　4、游玩途中做好環(huán)保工作，自行帶走垃圾;

　　5、下午返回;

　　6、做好活動總結(jié)工作。

　　六、關(guān)于活動安全問題

　　1、在出發(fā)前召開活動安全說明會(要求毎名出游的成員均要到場，內(nèi)容附后：關(guān)于拓展活動安全細(xì)則及措施)，各組長全程做好提醒工作。

　　2、組長隨時關(guān)注本小組成員狀況并做清點，防止人員掉隊。

　　(一)出發(fā)前的準(zhǔn)備

　　1、身體狀況自我審查

　　有下述情況的成員應(yīng)及時向指揮小組請求退出：患急性病未愈者;患有較嚴(yán)重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動期者;各種原因所致的嚴(yán)重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術(shù)后，處于恢復(fù)期的病人等。

　　2、活動前搜集活動日天氣情況。攜帶好必要用具，給娛樂的心情帶來一份安全感。

　　3、出游前做好必備藥品的準(zhǔn)備

　　(1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林。

　　(2)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。

　　(3)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無患，出發(fā)前做好藥品準(zhǔn)備，同時檢查使用日期，在活動過程中由專人保管。

　　(二)注意旅游中的人身安全，在出發(fā)前及活動過程中做好以下提醒工作

　　1、著裝注意事項。本活動主要是徒步及登山，在穿著上，建議穿寬松而便于運動的衣服，為避免扭傷，便于活動，建議不要穿著高跟鞋，及緊身衣物。不提倡穿著打扮上有金屬物品及尖銳的物品

　　2、預(yù)防旅游中走失。向參加活動的人員通報全天的活動日程、時間安排、抵達(dá)時間和逗留時間、以及集合時間地點。

　　3、預(yù)防發(fā)生治安事故?；顒舆^程中，嚴(yán)格遵守活動的組織性和紀(jì)律性，不與人發(fā)生口角、糾紛。

　　4、預(yù)防中毒及動物傷害事項發(fā)生。

　　(三)登山的安全注意事項

　　(1)上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。