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右腦開發(fā)訓練的方法3篇(如何右腦開發(fā)訓練)

時間:2022-07-23 15:38:00 綜合范文

  下面是范文網(wǎng)小編分享的右腦開發(fā)訓練的方法3篇(如何右腦開發(fā)訓練),供大家賞析。

右腦開發(fā)訓練的方法3篇(如何右腦開發(fā)訓練)

右腦開發(fā)訓練的方法1

(一)調(diào)動想象力

  練習一:感官想象訓練

  凝視一個橘子(或者交通信號燈、鬧鐘、自己喜歡的明星臉等),反復觀察其形狀、顏色,然后撫摩表面,再聞其氣味。

  閉上眼睛,回憶橘子給你留下哪些印象,放松,消除其他雜念,想象自己鉆進橘子里,里面是什么樣子?你感覺到了什么?它的滋味怎樣?

  想象自己從橘子中走了出來,記住剛才在橘子內(nèi)部看到、嘗到、感受到的一切。

(二)嘗試發(fā)散式思考

  練習一:發(fā)散聯(lián)想

  你能說出回形針有多少種用途么?如果你知道信息交合論的創(chuàng)始人許國泰能夠說出3000種甚至30,000種,那么你就盡管發(fā)揮你的聯(lián)想吧。

  練習二:積極聯(lián)想

  隨手拿張當天報紙,在一個版面的標題中隨意掃一眼,選出一個詞,動作要快,不要仔細考慮。共選出三個版面的三個詞,然后將三個詞聯(lián)系成一段有意義的句子。比如“富人”、“建成”、“責任”,那么,你可以將這三個詞連成一個什么句子呢?本練習可以在熟練之后增加詞的數(shù)量。

(三)提高注意力

  練習一:準備兩個盤子,一個盤子里放有10粒黃豆,用筷子將黃豆一粒粒夾進另一個盤子里。此練習可以多人同時進行,可以將每人所用的時間記錄下來,也可作為比賽游戲項目。對于每個人來說,也可以比較時間是否縮短。

右腦開發(fā)訓練的方法2

  在實際運用的過程中,發(fā)現(xiàn)單單靠單純的無聲思維,回憶一些需要精確記憶的東西,例如程序代碼,英語單詞,或者一字不漏的背誦經(jīng)典的文學段落,總是出現(xiàn)丟落的現(xiàn)象。

  于是,又開始想到了右腦開發(fā)。因為年齡已經(jīng)大了,不知道是否還能訓練好。但是好歹沒有白費力氣,有所小成。然后總結(jié)到了無聲思維里,叫做“文字形象的無聲思維法”。

  首先是用七田的方法練習。但是別的不說,單單黃卡就苦惱了一個月。根本沒有任何起色。于是偷懶的想法又來了,開始自己想辦法,并且在訓練中頗有心得。

  說白了,速讀中所能用到的右腦功能,無非是形象思維和形象記憶。后者是前者的基礎(chǔ)。而形象記憶能力分為兩個方面:一個是圖形回憶的精確程度,一個是右腦回憶的量的程度。

  右腦回憶的精確程度訓練:就是一個圖片看到之后,是否能回憶出細節(jié),回憶出顏色等。

  很多朋友喜歡一開始就從網(wǎng)上復制一堆圖,然后開始記憶。這樣練習起來很困難,就像用左腦記憶一樣,你一開始就記憶一大段文字,肯定吃不消。

  但是一開始記憶一句話,很容易就記住了。所以右腦訓練也應(yīng)該從簡單圖形開始,一步步過渡到復雜圖形的記憶。

右腦開發(fā)訓練的方法

右腦開發(fā)訓練的方法3

  活用圖片 :可以運用圖片進行練習,能充分發(fā)揮右腦的作用。圖片可以任意選擇。

  左側(cè)運動:可以通過多做左側(cè)運動:用左手做事,比如用左手洗臉,刷牙,用筷子,掃地等等??傊?,多用左手。

  左右手同時寫字:開始可以從比較容易的寫起,數(shù)字1.2.3.4.等,字母a.b.c.d…d等,逐漸過渡到可以寫自己的和家里人的姓名,單位和家庭地址;可以寫一句話,一段短文等。

  可以用左右手畫畫,畫一些簡單的,如橫線,豎線,斜線,曲線等。逐漸過渡到可以畫一些動植物和花草樹木;還可以畫一些簡單的人物頭像。左右手畫出的圖形,方向必須對應(yīng)。

  圖像訓練:可以多看圖畫,然后閉上眼睛冥想圖畫內(nèi)容,可以海馬星空的幻想。

  可以從手機APP里下載一些訓練右腦的小游戲,很有效的。

  可以想象自己今天遇到的人,想象他(她)今天穿的衣服什么顏色,什么式樣,他(她)平常有些什么小動作。再嘗試用文字把你想到的都寫下來,也可以提高右腦。

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